❝မြစ်ဆုံစီမံကိန်းမှထုတ်လုပ်ရရှိသည့် လျှပ်စစ်ဓာတ်အားများကို ပြည်တွင်းသုံးစွဲမှုဖူလုံစေရန်အတွက်သာ ဦးစားပေးမည်ဟုပြော❞

ဖေဖော်ဝါရီ ၂၁

ယခုဆောင်ရွက်မည့် မြစ်ဆုံစီမံကိန်းမှထုတ်လုပ်ရရှိသည့် လျှပ်စစ်ဓာတ်အားများကို ပြည်တွင်းသုံးစွဲမှုဖူလုံစေရန်အတွက်သာ ဦးစားပေးမည်ဟု လျှပ်စစ်နှင့်စွမ်းအင်ဖွံ့ဖြိုးရေးကော်မရှင်ဥက္ကဋ္ဌ နိုင်ငံတော်သမ္မတရုံးဝန်ကြီးဌာန(၁) ပြည်ထောင်စုဝန်ကြီး ဦးတင်အောင်စန်းက ပြောကြားသည်။

အဆိုပါ ပြည်ထောင်စုဝန်ကြီး ဦးဆောင်သည့် ကိုယ်စားလှယ်အဖွဲ့သည် ဖေဖော်ဝါရီ ၂၀ ရက် နံနက်ပိုင်းက မြစ်ကြီးနားတက္ကသိုလ် ဘွဲ့နှင်းသဘင်ခန်းမ၌ ဒေသခံပြည်သူများနှင့်တွေ့ဆုံပြီး ဧရာဝတီ မြစ်ဆုံ-မြစ်ညာ စီမံကိန်းနှင့်စပ်လျဉ်း၍ ရှင်းလင်းဆွေးနွေးကြစဥ် ယခုလို ထည့်သွင်းပြောကြားခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။

ဆက်လက်၍လည်း ပြည်ထောင်စုဝန်ကြီးက ပြည်နယ်အတွင်းလိုအပ်သည့် လျှပ်စစ်ဓာတ်အားကိုသုံးစွဲပြီး ပိုလျှံဓာတ်အားကို ပြည်မနှင့်အခြား ပြည်နယ်များက တိုင်းရင်းသား ညီအစ်ကို မောင်နှမများအတွက် မျှဝေသုံးစွဲသွားမည်ဟုဆိုသည်။

ထို့ပြင် ဧရာဝတီမြစ်ဆုံ- မြစ်ညာမြစ်ဝှမ်း ရေအားလျှပ်စစ်စီမံကိန်းသည် နိုင်ငံ၏ လျှပ်စစ်ဓာတ်အား လိုအပ်ချက်ကို အပြည့်အဝဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်မည်ဖြစ်ပြီး ဒေသခံပြည်သူများအတွက် အလုပ်အကိုင် အခွင့်အလမ်းများ ရရှိလာနိုင်ကာ လူမှုစီးပွားဘဝပိုမိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မည့် အကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်ကြောင်း ပြောကြားသည်။ 

အလားတူ နိုင်ငံတော်အစိုးရအနေဖြင့် ပြည်သူများ၏ ဆန္ဒသဘောထားကို အလေးထားဆောင်ရွက် လျက်ရှိပါကြောင်းနှင့် စီမံကိန်းများ ဖြစ်ထွန်းအောင်မြင်ရေးသည် ဒေသခံမိဘပြည်သူများ၏ ထောက်ခံအားပေးမှု၊ ပူးပေါင်းပါဝင်ဆောင်ရွက်မှုအပေါ် များစွာ မူတည်နေသဖြင့် စီမံကိန်းအကောင်အထည်ဖော်ဆောင်ရွက်နိုင်ရေး ဝိုင်းဝန်းပူးပေါင်း ဆောင်ရွက်ပေးကြရန် လိုအပ်ပါကြောင်းဖြင့် ပြောကြားခဲ့သည်ဟု သိရသည်။

imageimage

❝အရပ်ဖက် ခရီးသည်တင်လေယာဉ်တစ်စင်းကို KIA/ PDF ပူးပေါင်းအကြမ်းဖက်အဖွဲ့များက FPV suicide drone များဖြင့် ပစ်ခတ်တိုက်ခိုက်မှုကြောင့် လေယာဥ်အနည်းငယ်ထိုခိုက်ပျက်စီး❞

ဖေဖော်ဝါရီ ၂၁

အရပ်ဖက်လေယာဥ်တစ်စီးဖြစ်သည့် မြန်မာအမျိုးသားလေကြောင်းလိုင်း(MNA)မှ ATR-72-600 အမျိုးအစား ခရီးသည်တင်လေယာဉ်တစ်စင်းကို KIA/ PDF ပူးပေါင်းအကြမ်းဖက်အဖွဲ့များက FPV suicide drone များဖြင့် ပစ်ခတ်တိုက်ခိုက်မှုကြောင့် လေယာဥ်အနည်းငယ်ထိုခိုက်ပျက်စီးခဲ့သည့် ဖြစ်စဥ်တစ်ခု ဖေဖော်ဝါရီ ၂၀ ရက် ည ၈ နာရီ ၁၂ မိနစ်ခန့်တွင် ဖြစ်ပွားခဲ့ကြောင်း သိရသည်။

အဆိုပါလေယာဥ်သည် မြစ်ကြီးနားလေဆိပ်၌ မန္တလေးမြို့သို့ ထွက်ခွာရန်အတွက် ခရီးသည်များတင်ဆောင်ပြီး ပြန်လည်ထွက်ခွာရန် ပြင်ဆင်နေစဉ် KIA/ PDF အကြမ်းဖက်ပူးပေါင်းအဖွဲ့များက FPV Suicide Drone များအသုံးပြု၍ ခရီးသွားပြည်သူများ သေဆုံး၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိစေရန် ယုတ်မာပက်စက်သော ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် ပစ်ခတ်တိုက်ခိုက်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။

ယင်းသို့တိုက်ခိုက်ခဲ့မှုကြောင့် လေယာဉ်၏ ခေါင်းပိုင်း၊ ကိုယ်ထည်အလယ်ပိုင်းနှင့် နောက်မီးပိုင်းတို့တွင် ဗုံးစထိမှန်၍ အနည်းငယ်ပျက်စီးခဲ့ပြီး လုံခြုံရေးတပ်ဖွဲ့ဝင်များမှ ဘေးအန္တရာယ်ကင်းလွတ်ရာသို့ လိုအပ်သည်များ အမြန်ဆုံးရွှေ့ပြောင်းပေးခြင်းနှင့် ကူညီကယ်ဆယ်ခြင်းလုပ်ငန်းများ ဆောင်ရွက်ပေးနိုင်ခဲ့သဖြင့် ခရီးသွားပြည်သူများနှင့် လေယာဉ်အမှုထမ်းများ ထိခိုက်၊ သေဆုံး၊ ဒဏ်ရာရရှိမှုမရှိကြောင်း သိရှိရသည်။

imageimage

ဝက်သား လက်ဖက်နှပ် အချိုချက် (အနံ့မွှေးမွှေးနဲ့ ဆီပြန်အိစက်တဲ့ ခံတွင်းမြိန်လက်ရာ)
🛒 ပါဝင်ပစ္စည်းများ
အသား: ဝက်သား (၂၅ ကျပ်သား - ၄၀၀ ဂရမ်ခန့်)
အဓိကအမယ်: ဇယန်းလက်ဖက်နှပ် (စားပွဲတင်ဇွန်း ၃ ဇွန်း)
အသီးအရွက်: ကြက်သွန်နီ (၁ လုံး)၊ ခရမ်းချဉ်သီး (၁ လုံး)၊ ကြက်သွန်ဖြူ (၁၂ မွှာ)၊ ငရုတ်သီးစိမ်း (၂ တောင့်)
အမွှေးအကြိုင်: ဂျင်း (လက်တစ်ဆစ်)
အရသာအတွက်: ငါးငံပြာရည်၊ ပဲငံပြာရည်အနောက်၊ အရောင်တင်မှုန့်၊ သကြား (သို့မဟုတ်) အချိုမှုန့်၊ ဆီ
👩‍🍳 ပြုလုပ်ပုံအဆင့်ဆင့်
၁။ အသားနှင့် အနှစ်ပြင်ဆင်ခြင်း: ဝက်သားကို သန့်စင်အောင်ဆေးပြီး အနေတော် အတုံးလေးများ တုံးထားပါ။ ဂျင်းနှင့် ကြက်သွန်ဖြူ (၂) မြွှာခန့်ကို ညက်နေအောင် ကြိုတင်ထောင်းထားပေးပါ။
၂။ အသားနှပ်၍ လုံးချက်ခြင်း: ချက်မည့်အိုးထဲတွင် ဝက်သား၊ ထောင်းထားသော ဂျင်း/ကြက်သွန်ဖြူ၊ ပါးပါးလှီးထားသော ကြက်သွန်နီနှင့် ခရမ်းချဉ်သီးတို့ကို ထည့်ပါ။ ငါးငံပြာရည်၊ သကြား၊ ပဲငံပြာရည်အနောက်၊ အရောင်တင်မှုန့်နှင့် ဆီတို့ကိုပါ တစ်ပါတည်းထည့်၍ သမအောင် သေသေချာချာ နယ်ပေးပါ။
၃။ အသားနူးအောင် တည်ခြင်း: မီးဖိုပေါ်တင်၍ အသားများ တင်းလာသည်အထိ ခဏမျှ လုံးပေးပါ။ ထို့နောက် ရေကို အသားမြုပ်ရုံထည့်၍ တည်ထားပါ။ (ဝက်သားမနူးသေးပါက ရေကို လိုသလို ထပ်ထည့်ပေးနိုင်ပါတယ်)
၄။ အမွှေးအကြိုင်များ ထည့်ခြင်း: အသားနူးပြီး ရေခမ်းခါနီး ဆီပြန်ခါနီးအချိန်တွင် ကျန်ရှိနေသော ကြက်သွန်ဖြူမြွှာများနှင့် ငရုတ်သီးစိမ်းများကို ထည့်သွင်းပေးပါ။ ကြက်သွန်ဖြူဥလေးတွေက ဟင်းထဲမှာ အိအိလေးနဲ့ စားလို့ကောင်းစေမှာပါ။
၅။ လက်ဖက်ထည့်၍ အချောသတ်ခြင်း: ဟင်းအိုး ဆီပြန်လာပြီဆိုလျှင် ဇယန်းလက်ဖက်နှပ်ကို ထည့်၍ သမအောင် မွှေပေးပါ။ ထို့နောက် မီးဖိုပေါ်မှချ၍ အဖုံးကို ခေတ္တခဏ ပြန်အုပ်ထားပေးပါ။ ဤသို့ပြုလုပ်ပေးခြင်းဖြင့် လက်ဖက်ရဲ့ မွှေးရနံ့က ဟင်းအိုးတစ်အိုးလုံးထဲ ပျံ့နှံ့သွားပြီး အကောင်းဆုံးအရသာကို ရရှိစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
ဒီဝက်သားလက်ဖက်နှပ်ဟင်းလေးကတော့ လက်ဖက်ရနံ့သင်းသင်းလေးနဲ့မို့ ထမင်းပူပူလေးနဲ့ဆိုရင် တခြားဟင်းတောင် မလိုတော့ဘူးနော်။ See less

image
5 d - Translate

◾️Class Teacher - Yangon
Company: Pumpkin International preschool
Salary Range: MMK 700,000 - 800,000
https://www.joimyanmar.com/job/detail/26611

◾️Medical Representative - Mandalay
Company: Pacific Healthcare Myanmar Company
Salary Range: MMK 800,000 - 900,000
https://www.joimyanmar.com/job/detail/26557

◾️Content Creator (Marketing Department/ English Language Center) - Yangon
Company: Landmark Language and Education Center
Salary Range: MMK 500,000 - 600,000
https://www.joimyanmar.com/job/detail/26617

◾️Driver - Yangon
Company: Delous Company Limited
Salary Range: Negotiation
https://www.joimyanmar.com/job/detail/26888

image
5 d - Translate

Congratulations 🎉
Thae Su Nyein
Miss Cosmo Myanmar 2026🫦
Cosmo stage ပေါ်မှာ သဲသဲရဲ့ Aura တွေ
Power တွေ ပြန်မြင်ရတော့မယ်🔥

image
5 d - Translate

Congratulations 🎉
Thae Su Nyein
Miss Cosmo Myanmar 2026🫦
Cosmo stage ပေါ်မှာ သဲသဲရဲ့ Aura တွေ
Power တွေ ပြန်မြင်ရတော့မယ်🔥

image
5 d - Translate

Congratulations 🎉
Thae Su Nyein
Miss Cosmo Myanmar 2026🫦
Cosmo stage ပေါ်မှာ သဲသဲရဲ့ Aura တွေ
Power တွေ ပြန်မြင်ရတော့မယ်🔥

image
5 d - Translate

Congratulations 🎉
Thae Su Nyein
Miss Cosmo Myanmar 2026🫦
Cosmo stage ပေါ်မှာ သဲသဲရဲ့ Aura တွေ
Power တွေ ပြန်မြင်ရတော့မယ်🔥

image
image
image

ရုံးပတီသီးကို ဟင်းချက်စားရင် ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမှန်း လူတိုင်းသိကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ သူ့ရဲ့ အရွက်တွေဟာ အသီးတွေထက်တောင် ပိုပြီး အစွမ်းထက်တဲ့ ဆေးဖက်ဝင် အကျိုးကျေးဇူးတွေ ပေးနိုင်တယ်ဆိုတာကိုတော့ လူအများစု သတိမထားမိကြပါဘူး။
ရုံးပတီသီးအရွက်တွေဟာ ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်နဲ့ ဓါတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း (Antioxidants) တွေ ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်တဲ့ သဘာဝ အာဟာရရင်းမြစ်တစ်ခုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
✨ ရုံးပတီသီး အရွက်တွေရဲ့ အစွမ်းသတ္တိများ ✨
၁။ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း:
ဗီတာမင် C အများအပြား ပါဝင်တာကြောင့် ရောဂါပိုးမွှားတွေကို တိုက်ဖျက်ရာမှာ အရေးပါတဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေပါတယ်။
၂။ အသားအရေနဲ့ ဆံပင် ကျန်းမာရေး:
အရွက်ပြုတ်ရည်ကို သောက်သုံးခြင်း သို့မဟုတ် အရေပြားပေါ် လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် အသားအရေကို ကြည်လင်ဝင်းပစေပြီး အစိုဓာတ် ထိန်းပေးနိုင်ပါတယ်။
ဆံပင်သန်စွမ်းဖို့နဲ့ ဗောက်ပျောက်ဖို့အတွက်လည်း ရုံးပတီရွက်ကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
၃။ ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးခြင်း:
အရွက်တွေမှာ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေ ပါဝင်လို့ အဆစ်အမြစ် နာကျင်တာနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ရောင်ရမ်းမှုတွေကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။
၎။ အစာခြေစနစ်ကို ထောက်ပံ့ခြင်း:
အမျှင်ဓာတ် ပါဝင်မှုကြောင့် အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး ဝမ်းချုပ်တာကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
၅။ မျက်လုံး ကျန်းမာရေး:
ဗီတာမင် A ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်တာကြောင့် အမြင်အာရုံကို ကောင်းမွန်စေပြီး မျက်လုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးပါတယ်။
🍜 ရုံးပတီရွက်ကို ဘယ်လို စားသုံးမလဲ?
• ရုံးပတီရွက်နုနုတွေကို ဟင်းချိုချက်ရာမှာ၊ အသုပ်လုပ်ရာမှာ ဒါမှမဟုတ် တို့စရာအဖြစ် ချက်ပြုတ် စားသုံးနိုင်ပါတယ်။
• အရွက်ကို ရေနွေးနဲ့ ပြုတ်ပြီး ရေစိမ်ရည်ကိုလည်း ကျန်းမာရေး အချိုရည်အဖြစ် သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။
သင့်ခြံထဲမှာ ရုံးပတီပင် ရှိတယ်ဆိုရင် သူ့ရဲ့ အစွမ်းထက်တဲ့ အရွက်တွေကို အလွယ်တကူ လွှင့်ပစ်မယ့်အစား စားသုံးကြည့်ဖို့ အကြံပြုလိုက်ပါရစေ!
Crd
#သမားတော်တိုင်းရင်းဆေး

image
5 d - Translate

Patches out Line tattoo ideas

image