မန်ချက်စတာဒါဘီပွဲမတိုင်မီ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးပြဿနာရှိနေတဲ့ မိုက်ကယ်ကာရစ်နှင့် အင်တာဗျူးခွင့် အစီအစဉ်အား ငြင်းပယ်ခံခဲ့ရတဲ့ ရွိုင်ကိန်း
===================

ရွိုင်ကိန်းဟာ စနေနေ့က မန်ချက်စတာဒါဘီပွဲစဉ်မတိုင်မီ မိုက်ကယ်ကာရစ်အား အင်တာဗျူးပြုလုပ်နိုင်မယ့် အခွင့်အရေးအား ငြင်းပယ်ခံခဲ့ရကြောင်း သိရပါတယ်။
အသက် ၅၄ နှစ်ရှိ ယူနိုက်တက်ဂန္ထဝင်အသင်းခေါင်းဆောင်ဟာ ပြီးခဲ့တဲ့အပတ်တုန်းက မိုက်ကယ်ကာရစ်ရဲ့ ဇနီးသည်လီဆာအား အာကျယ်မလို့ ပြောဆိုခဲ့ဖူးပါတယ်။
The Overlap အစီအစဉ်တွင် ရွိုင်ကိန်းက "သူ့မိန်းမ အမြဲပါဝင်လာနိုင်တယ်(ယူနိုက်တက်တွင် ကာရစ် မအောင်မြင်လာလျှင်)။ တခါတလေ နည်းနည်းအာကျယ်တယ်။ Team Talk တောင် ပြောလာနိုင်တယ်"လို့ ပြောကြားသွားပါတယ်။
ယင်းပြဿနာရဲ့ အရင်းအမြစ်မှာ လွန်ခဲ့တဲ့ ၁၂ နှစ်တုန်းက လီဆာက ယူနိုက်တက်အသင်းခေါင်းဆောင်ဟောင်းအား ဆိုရှယ်မီဒီယာတွင် ဝေဖန်ခဲ့ရာမှ စတင်ခဲ့တာပါ။
ရွိုင်ကိန်းက အိုလံပီယာကို့စ်အား ၂-၀ ဂိုးဖြင့် ရှုံးနိမ့်တဲ့ပွဲအပြီးတွင် ကာရစ် ခြေစွမ်းမပြနိုင်မှုအတွက် ဝေဖန်ပြောဆိုမှုအား လီဆာက " “Roy Keane what a **** will say anything to provoke a reaction.”လို့ ဝေဖန်ခဲ့တာပါ။ ဒါ်ပေမယ့် သူမဟာ ယင်းပို့စ်ကို မကြာမီမှာပင် ဖျက်ပစ်ခဲ့ပါတယ်။
ကာရစ်ဟာ ယူနိုက်တက်ယာယီနည်းပြအဖြစ် ခန့်အပ်ခံရပြီး ရက်အနည်းငယ်အကြာမှာ Sky Sports က တိုက်ရိုက်လွှင့်တဲ့ မန်ချက်စတာဒါဘီပွဲအား ကြီးကြပ်ရပါတယ်။
ပွဲမတိုင်မီ Sky Sports အကြီးအကဲများက ကာရစ်အား ရွိုင်ကိန်းအပါအဝင် ဘောလုံးဝေဖန်ရေးသမားများနှင့် အင်တာဗျူး လုပ်ရန် တောင်းဆိုခဲ့ကြောင်း သိရပါတယ်။
ဒါပေမယ့် Sky Sports ရဲ့ တောင်းဆိုမှုကို ယူနိုက်တက်တာဝန်ရှိသူများက ငြင်းဆိုခဲ့ကြောင်း Daily Mail က ဖော်ပြသွားပါတယ်။
အသက် ၄၄ နှစ်ရှိ ကာရစ်ဟာ ဥမင်လှိုဏ်ခေါင်းတွင် ယူနိုက်တက်ကစားဖော်ဟောင်းဂယ်ရီနဗီးလ်နှင့်သာ စကားပြောခဲ့ပါတယ်။
တဖက်တွင် ရွိုင်ကိန်းဟာ မန်ချက်စတာဒါဘီပွဲမတိုင်မီ ရွိုင်ကိန်းအား ခန့်အပ်မှု၊ ဂျွန်နီအီဗန့်အား နည်းပြအဖွဲ့တွင် ခန့်အပ်မှုတို့အား ဝေဖန်ပြောဆိုမှု ပြုလုပ်ခဲ့ပါတယ်။
မိုက်ကယ်ကာရစ်ကလည်း မန်ချက်စတာဒါဘီပွဲမတိုင်မီ သတင်းစာရှင်းလင်းပွဲတွင် ယူနိုက်တက်ကစားဖော်ဟောင်းများရဲ့ မှတ်ချက်များကို ဂရုမစိုက်ကြောင်း ပြောဆိုခဲ့ပါသေးတယ်။

image

မန်စီးတီးသို့ ပြောင်းပြီးနောက် ကလပ်ရဲ့ ဒုတိယလုပ်ခအများဆုံးရ ကစားသမားဖြစ်လာတဲ့ မာ့ခ်ဂူဟီ
======================

မာ့ခ်ဂူဟီဟာ မန်စီးတီးသို့ ပေါင်သန်း ၂၀ ဖြင့် ပြောင်းရွှေ့ပြီးနောက် ကလပ်ရဲ့ ဒုတိယလုပ်ခအများဆုံးရ ကစားသမား ဖြစ်လာပါတယ်။
အသက် ၂၅ နှစ်ရှိ အင်္ဂလန်ဗဟိုနောက်ခံလူဟာ တနင်္လာနေ့တုန်းက ခရစ္စတယ်ပဲလေ့စ်မှ မန်စီးတီးသို့ ပေါင်သန်း ၂၀ ဖြင့် ပြောင်းရွှေ့ခဲ့ပါတယ်။
သူဟာ မန်စီးတီးနှင့် တစ်ပတ်လုပ်ခ ပေါင် ၃၀၀၀၀၀ တန် ၅ နှစ်ခွဲစာချုပ်ချုပ်ဆိုခဲ့တာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။
ဂူဟီဟာ ယခုရာသီအကုန်တွင် အလွတ်ပြောင်းရွှေ့ကြေးဖြင့် ပြောင်းရွှေ့ခွင့် ရှိနေမှုနှင့်အတူ လက်မှတ်ထိုးကြေးများစွာ ရရှိလာမှာ ဖြစ်လို့ မန်စီးတီးဘက်က မြင့်မားတဲ့ လုပ်ခဖြင့် ကမ်းလှမ်းခဲ့ရတာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။
ဂူဟီဟာ မန်စီးတီးတွင် တစ်ပတ်လုပ်ခ ပေါင် ၃၀၀၀၀၀ ရရှိလာမှုနှင့်အတူ ဘာနာဒိုဆေးလ်ဗားနှင့်အတူ ဒုတိယလုပ်ခအများဆုံးရ ကစားသမား ဖြစ်လာပါတယ်။
မန်စီးတီးရဲ့ လုပ်ခအများဆုံးရကစားသမားအဖြစ် အာလင်းဟာလန်းက တစ်ပတ်လုပ်ခ ပေါင် ၅၂၅၀၀၀ ဖြင့် ရပ်တည်နေပါတယ်။
ဒါ့အပြင် ဂူဟီဟာ အိုမာမာမွတ်ရှ်(ပေါင် ၂၉၅၀၀၀)၊ ဂျွန်စတုန်း၊ ဒွန်နာရမ်မာ၊ ရူဘင်ဒီယာ့စ်(ပေါင်၂၅၀၀၀၀)၊ တီဂျာနီရိုင်ဒါ(ပေါင် ၂၃၀၀၀၀)၊ ဖီးလ်ဖိုဒန်(ပေါင် ၂၂၅၀၀၀)၊ ရိုဒရီ(ပေါင် ၂၂၀၀၀၀)၊ ဂျို့စ်ကိုကဗာဒီယော်(ပေါင် ၂၀၀၀၀၀)တို့ထက် များပြားနေပါတယ်။

image

စပါးစ်ဘုတ်အဖွဲ့ရဲ့ ယုံကြည်မှုကို ခံစားရကြောင်း ဖိအားများအောက် ကျရောက်နေတဲ့ သောမတ်စ်ဖရန့် ပြောကြားလာ
===================

စပါးစ်နည်းပြသောမတ်စ်ဖရန့်က စိတ်ပျက်စရာကောင်းတဲ့ ရာသီတစ်ခု ကြုံနေရပေမယ့်လည်း စပါးစ်ဘုတ်အဖွဲ့ရဲ့ ယုံကြည်မှုကို ခံစားနေရကြောင်း ဖွင့်ဟ ပြောကြားလာပါတယ်။
စပါးစ်ဟာ အသင်းကို ၇ လတည်းသာ ကိုင်တွယ်စဉ်အတွင်း ရလဒ်ဆိုးရွားနေမှုနှင့်အတူ သောမတ်စ်ဖရန့်အား ထုတ်ပယ်ရန် အလေးအနက်ထား စဉ်းစားနေပါတယ်။
စပါးစ်ဟာ စနေနေ့တုန်းက ဝက်စ်ဟမ်းကို ရှုံးနိမ့်ပြီးနောက် ဖိအားများအောက် ကျရောက်နေတဲ့ သောမတ်စ်ဖရန့်ကို လူသိရှင်ကြား ထောက်ပံ့အားပေးနေတုန်း ဖြစ်ပတယ်။
ဖရန့်ဟာ တနင်္လာနေ့မှာ အမှုဆောင်ချုပ်ဗီနိုင်းဗန်ကာတီရှမ်အပါအဝင် အခြားဘုတ်အဖွဲ့ဝင်များနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။
ယနေ့ည ဒေါ့မွန်နှင့် ချန်ပီယံလိဂ်ပွဲစဉ်မတိုင်မီ ဖရန့်က "ကလပ်အနာဂတ်၊ ဘောလုံး၊ ဘဝနဲ့ပတ်သက်ပြီး ကောင်းကောင်း ဆွေးနွေးခဲ့ကြတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် သတင်းဆိုး ကြုံရချိန် ဒါမှ မဟုတ် ဆိုးရွားတဲ့ ရာသီဥတုကျရောက်လာချိန်မှာ လူတွေမှာ ပုံမှန် မလာကြတော့ဘဲ နေ့လည်စာ ခင်မင်စွာ မစားကြတော့ ဒါက ကောင်းမွန်တဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါ"လို့ ပြောကြားသွားပါတယ်။
BBC ရဲ့ ဖော်ပြမှုအရ စပါးစ်ဘုတ်အဖွဲ့ဝင် တစ်ဦးက သောမတ်စ်ဖရန့်ကို ထုတ်ပယ်ရန် လွန်ခဲ့တဲ့ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကတည်းက တောင်းဆိုခဲ့ကြောင်း သိရပါတယ်။
စပါးစ်ဟာ ပရီးမီးယားလိဂ်ပွဲစဉ် ၂၂ အပြီးတွင် နိုင်ပွဲ ၇ ပွဲတည်းသာ ရရှိပြီး အဆင့် ၁၄ နေရာမှာ ရပ်တည်နေပါတယ်။
ဖရန့်ဟာ စနေနေ့တုန်းက ဝက်စ်ဟမ်းရှုံးပွဲအပြီးတွင် ပရိသတ်များရဲ့ 'မနက်ကျရင် အထုတ်ခံရပြီ"လို့ သံပြိုင်အော်ဟစ်ခြင်းခံခဲ့ရပါတယ်။
ဒါပေမယ့် ဖရန့်က စပါးစ်ပရိသတ်များရဲ့ ထောက်ခံအားပေးမှုကို ပြန်လည် ရယူနိုင်သေးတယ်လို့ အပြည့်အဝ ယုံကြည်နေဆဲ ဖြစ်ပါတယ်။
တဖက်တွင် စပါးစ်ဟာ ဘင်ဒါးဗီးစ်၊ ရီချာလီဆင်၊ ဘန်တင်ကော်၊ မိုဟာမက်ကူဒပ်စ်၊ ကူလူဆပ်ဗ်စကီး၊ ဂျိမ်းစ်မက်ဒီဆင်တို့ ဒဏ်ရာရရှိနေမှုနှင့်အတူ ဒဏ်ရာပြဿနာများနှင့် ကြုံနေပါတယ်။
ဒါ့အပြင် အလယ်တန်းကစားသမားဂျိုအာပယ်ဟင်ဟာမှာ ဒေါ့မွန်နှင့်ပွဲတွင် ပါဝင်ရန် မရေမရာ ဖြစ်နေသလို မစ်ကီဗန်ဒီဗန်မှာလည်း ပွဲပယ်ပြစ်ဒဏ်ကျခံထားရပါတယ်။ အသစ်ခေါ်ယူထားတဲ့ ကွင်းလယ်ကစားသမားသစ်ကော်နာဂယ်လာဂါမှာလည်း အက်သလက်တီကိုနှင့်အတူ ချန်ပီယံလိဂ်လိဂ်ပွဲစဉ်များကစားခဲ့ရာ ရှုံးထွက်အဆင့်တွင်မှ ကစားနိုင်ပါမယ်။

image

နည်းပြရာထူးအတွက် ဒေါ့မွန်နည်းပြနီကိုကိုဗစ်အား ဆက်သွယ်မေးမြန်းလာတဲ့ ယူနိုက်တက်
====================

ယူနိုက်တက်ဟာ နည်းပြသစ်အဖြစ် ခန့်အပ်ထားရေးအတွက် နီကိုကိုဗစ်အား ဆက်သွယ်မေးမြန်းမှု ပြုလုပ်လာကြောင်း သိရပါတယ်။
ယူနိုက်တက်ဟာ ဇန်နဝါရီလအစောပိုင်းတုန်းက ရူဘင်အမိုရမ်အား ထုတ်ပယ်ခဲ့ပါတယ်။
လက်ရှိအချိန်တွင် ကွင်းလယ်ကစားသမားဟောင်းမိုက်ကယ်ကာရစ်က ရာသီအကုန်အထိ ယာယီနည်းပြအဖြစ် တာဝန်ယူနေပါတယ်။
ယူနိုက်တက်ဟာ ရာသီအကုန်တွင် အမြဲတမ်းနည်းပြအဖြစ် ခန့်အပ်ရေး နည်းပြရှာဖွေမှုများ ပြုလုပ်နေပြီး နီကိုကိုဗစ်ကိုလည်း လျာထားစာရင်းထဲတွင် ထည့်သွင်းလာကြောင်း Sky Sports က ဖော်ပြသွားပါတယ်။
ဒါကြောင့်လည်း ယူနိုက်တက်ဟာ နီကိုကိုဗစ်ရဲ့ အခြေအနေနှင့်ပတ်သက်ပြီး ဆက်သွယ်မေးမြန်းစုံစမ်းမှု ပြုလုပ်လာတာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။
ဂျာမန်ဖွား အသက် ၅၄ နှစ်ရှိ ခရိုအေးရှားနည်းပြဟာ ၂၀၂၅ ခုနှစ် ဇန်နဝါရီလကတည်းက ဒေါ့မွန်ကို ကိုင်တွယ်လာတာ ဖြစ်ပြီး လွန်ခဲ့တဲ့ ခြောက်လကမှ ၂၀၂၇ ခုနှစ်အထိ စာချုပ်သက်တမ်းတိုးချုပ်ဆိုထားသူ ဖြစ်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့် ယူနိုက်တက်ရဲ့ ဂျာမန်လူမျိုး အင်အားစုဆောင်းရေးဒါရိုက်တာခရစ္စတိုဖာဗီဗီးလ်က နီကိုကိုဗစ်အား ပရီးမီးယားလိဂ်သို့ ခေါ်ဆောင်ရန် ဆန္ဒရှိနေပါတယ်။
ဘိုင်ယန်မြူးနစ်အလယ်တန်းကစားသမားဟောင်းဟာ ခရိုအေးရှား၊ ဖရန့်ဖတ်၊ ဘိုင်ယန်မြူးနစ်၊ မိုနာကိုနှင့် ဝုဖ်ဘတ်တို့ကို ကိုင်တွယ်ခဲ့ဖူးသူ ဖြစ်ပါတယ်။
ခရိုအေးရှားအတွက် ၈၃ ပွဲကစားခဲ့တဲ့ ကိုဗစ်ဦးဆောင်တဲ့ ဒေါ့မွန်ဟာ ဘွန်ဒက်စ်လီဂါတွင် ထိပ်ဆုံးမှ ဘိုင်ယန်နှင့် ၁၁ မှတ်အကွာ ဒုတိယနေရာတွင် ရပ်တည်နေပြီး ချန်ပီယံလိဂ်တွင်အဆင့် ၁၀ နေရာမှာ ရပ်တည်နေပါတယ်။
တဖက်တွင် နီကိုကိုဗစ်ကိုယ်တိုင်ကလည်း ကမ္ဘာ့အကောင်းဆုံးလိဂ် ပရီးမီးယားလိဂ်သို့ ပြောင်းကာ စိန်ခေါ်မှုအသစ် ရင်ဆိုင်ရန် စိတ်အားထက်သန်နေပါတယ်။
စပါးစ်ဟာ ၂၀၂၁ ခုနှစ်တုန်းက နီကိုကိုဗစ်ကို ခန့်အပ်ရန် စိတ်ဝင်စားခဲ့ဖူးပြီး နောက်ဆုံးတွင် နူနိုအက်စ်ပီရီတိုဆန်တိုအား ခန့်အပ်ခဲ့ပါတယ်။
ယူနိုက်တက်ဟာ ရာသီအကုန်တွင် နည်းပြသစ်အဖြစ် ခန့်အပ်ထားရေးအတွက် လျာထားစာရင်းတွင် နီကိုကိုဗစ်အပြင် ချဲလ်ဆီးနည်းပြဟောင်းအန်ဇိုမာရက်စ်ကာ၊ ရီးရဲလ်မက်ဒရစ်နည်းပြဟောင်းဇာဘီးအလွန်ဆို၊ ခရစ္စတယ်ပဲလေ့စ်နည်းပြအိုလီဗာဂလပ်စ်နာ၊ အင်္ဂလန်နည်းပြသောမတ်စ်တူချယ်၊ အင်္ဂလန်နည်းပြဟောင်းဂါရတ်ဆောက်ဂိတ်၊ ပီအက်စ်ဂျီနည်းပြလူးဝစ်အန်းနရစ်၊ ဘရာဇီးနည်းပြကာလိုအန်ဆယ်လော့တီတို့ကိုလည်း လျာထားပါသေးတယ်။
လက်ရှိ ယူနိုက်တက်ယာယီနည်းပြမိုက်ကယ်ကာရစ်ကတော့ စနေနေ့တုန်းက မန်ချက်စတာဒါဘီပွဲတွင် မန်စီးတီးကို ၂-၀ ဂိုးဖြင့် အနိုင်ရရှိကာ တာထွက်ကောင်းနေပါတယ်။
ကာရစ်ဟာ ယူနိုက်တက်ရဲ့ လက်ကျန် ၁၆ ပွဲကို ဆက်လက် ကိုင်တွယ်လာမှာ ဖြစ်ပြီး ဒုတိယမြောက်ပွဲအဖြစ် ယခုအပတ်အကုန်တွင် အာဆင်နယ်နှင့် ရင်ဆိုင်ရပါမယ်။

image

မန်ချက်စတာဒါဘီပွဲတွင် လက်ကျိုးခဲ့ပေမယ့် ယနေ့ည ဘိုဒို/ဂလမ့်နှင့်ပွဲတွင် ပါဝင်ကစားလာမယ့် ဖီးလ်ဖိုဒန်
===================

ဖီးလ်ဖိုဒန်ဟာ စနေနေ့ညတုန်းက အိုးထရက်ဖို့ဒ် မန်ချက်စတာဒါဘီရှုံးပွဲတွင် လက်ကျိုးခဲ့ပေမယ့်လည်း ယနေ့ညတွင် မန်စီးတီးအတွက် ပါဝင်ကစားလာပါမယ်။
အင်္ဂလန်အလယ်တန်းကစားသမားဟာ ယူနိုက်တက်ရှုံးပွဲတွင် ပထမပိုင်းအပြီးမှာ လူစားလဲလှယ်ခြင်းခံခဲ့ရပြီး ဂွါဒီယိုလာက နည်းစနစ်ပိုင်းဆုံးဖြတ်ချက်ကြောင့်လို့ ဆိုခဲ့ပါတယ်။
တကယ်တမ်းမှာတော့ ဖီးလ်ဖိုဒန်ဟာ လက်ဒဏ်ရာရရှိခဲ့လို့ လူစားလဲလှယ်မှု ပြုလုပ်ခဲ့ရတာပါ။
ဒါပေမယ့် သူဟာ တနင်္လာနေ့တုန်းက လက်ကို စနစ်တကျပတ်တီးစီးပြီး လေ့ကျင့်ခန်းဆင်းနေတာ တွေ့ရပြီး နော်ဝေသို့ မန်စီးတီးနှင့်အတူ လိုက်ပါသွားခဲ့ပါတယ်။
ဂွါဒီယိုလာက "လက်ကျိုးသွားတာ။ ဒါပေမယ့် သူ့မှာ အကာအကွယ်ရှိတယ်။ ပွဲအတွက် အဆင်ပြေမှာပါ"လို့ ပြောကြားသွားပါတယ်။
ဒါ့အပြင် ဂွါဒီယိုလာက အာလင်းဟာလန်းမှာ နော်ဝေတွင် ကစားမယ့်ပွဲတွင် ပါဝင်ကစားရန် အသင့် ရှိနေကြောင်းလည်း ဆိုသွားပါတယ်။
အာလင်းဟာလန်းဟာ နောက်ဆုံး ၇ ပွဲတွင် ၁ ဂိုးတည်းသာ သွင်းထားနိုင်ပြီး ပွဲပန်းမှုကြောင့် ရုန်းကန်နေရပါတယ်။
ဒါ့အပြင် အာဖရိကဖလားပြိုင်ပွဲမှ ပြန်လည် ရောက်ရှိလာတဲ့ အိုမာမာမွတ်ရှ်မှာလည်း မန်စီးတီးလူစာရင်းတွင် ပါဝင်နေပါတယ်။

image

ယနေ့ ရွှေဈေးနဲ့ နိုင်ငံခြားငွေလဲနှုန်းများ
( ၂၀၂၆ - ဇန်နဝါရီ ၂၀ ၊ နံနက် ၁၀ နာရီ)

#ရွှေဈေး
-ကမ္ဘာ့ရွှေဈေး
တအောင်စ ၄၆၇၅ ဒေါ်လာ
ရန်ကုန်တိုင်းရွှေလုပ်ငန်းရှင်များအသင်း (YGEA) ရဲ့ရွှေစျေးကွက် အဖွင့်ဈေးနှုန်း
- အကယ်ဒမီ မီးလင်းရွှေ တကျပ်သား
၆၀၀၀၀၀၀ ကျပ်
ပြင်ပ အရောင်းအဝယ်ဖြစ်တဲ့ ရွှေဈေးနှုန်း
-အခေါက်ရွှေ တကျပ်သား (ပြင်ပဈေးကွက်)
ရောင်းဈေး ၉၉၅၀၀၀၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး ၉၉၁၀၀၀၀ ကျပ်
-၁၅ ပဲရည် တကျပ်သား
ရောင်းဈေး ၉၅၅၀၀၀၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး ၉၅၁၀၀၀၀ ကျပ်
* စနစ်သစ်
(၁ိ - ၁၆.၃၂၉၃၂၅ ဂရမ် = ၁၂၀ ရွေး)
-အခေါက်ရွှေ တကျပ်သား (ပြင်ပဈေးကွက်)
ရောင်းဈေး ၉၈၃၀၀၀၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး ၉၇၉၀၀၀၀ ကျပ်
-၁၅ ပဲရည် တကျပ်သား
ရောင်းဈေး ၉၄၃၀၀၀၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး ၉၃၉၀၀၀၀ ကျပ်
“လက်ရှိ ရွှေဈေးကွက်အတွင်း ဈေးနှုန်းအတက်အကျ မငြိမ်သေးတဲ့အတွက် ရောင်းမှား၊ ဝယ်မှား မဖြစ်ဖို့ သတိပြုစေလိုပါတယ်။”
(ရွှေဈေးနှုန်းများ အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။)
#နိုင်ငံခြားငွေလဲလှယ်နှုန်း
-မြန်မာနိုင်ငံတော်ဗဟိုဘဏ် ရည်ညွှန်းငွေလဲနှုန်း
အမေရိကန် တဒေါ်လာ - ၃၆၅၅ ကျပ်
ပြင်ပပေါက်စျေး
-အမေရိကန်ဒေါ်လာ‌
ရောင်းဈေး - ၄၁၂၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၄၀၂၀ ကျပ်
-စင်္ကာပူဒေါ်လာ
ရောင်းဈေး - ၃၁၅၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၃၀၇၀ ကျပ်
-ယူရို
ရောင်းဈေး - ၄၇၂၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၄၆၀၀ ကျပ်
-ထိုင်းဘတ်
ရောင်းဈေး - ၁၂၉.၈၇ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၁၂၆.၅၈ ကျပ်
-မလေးရှားရင်းဂစ်
ရောင်းဈေး - ၁၀၀၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၉၇၄ ကျပ်
-တရုတ်ယွမ်
ရောင်းဈေး - ၅၈၂ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၅၆၇ ကျပ်
-ဂျပန်ယန်း
ရောင်းဈေး - ၂၅.၆၂ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၂၄.၉၇ ကျပ်
-အိန္ဒိယရူပီး
ရောင်းဈေး - ၄၄.၅၂ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၄၃.၃၉ ကျပ်
-ကိုရီးယားဝမ်
ရောင်းဈေး - ၂.၇၄ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၂.၆၇ ကျပ်
-စတာလင်ပေါင်
ရောင်းဈေး - ၅၄၄၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၅၃၀၀ ကျပ်
-ဩစတြေးလျဒေါ်လာ
ရောင်းဈေး - ၂၇၂၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၂၆၅၀ ကျပ်
-ကနေဒါဒေါ်လာ
ရောင်းဈေး - ၂၉၂၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၂၈၄၅ ကျပ်
-ဟောင်ကောင်ဒေါ်လာ
ရောင်းဈေး - ၅၂၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၅၀၇ ကျပ်
-ယူအေအီး
ရောင်းဈေး - ၁၁၀၃ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၁၀၇၅ ကျပ်
ငွေလဲနှုန်းများ အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
***သတ်မှတ်ဈေးအတိုင်း အရောင်းအဝယ်မလုပ်ပါက အရေးယူခံရနိုင်သည်။

image
1 w - Translate

😋

image

စက်သုံးဆီတင်သွင်းသိုလှောင်ဖြန့်ဖြူးခြင်းလုပ်ငန်းကြီးကြပ်ရေးကော်မတီ
*****************************************************
🇲🇲 ရည်ညွှန်းလက်လီဈေးနှုန်းများ
💢ရန်ကုန်မြို့
💢မန္တလေးမြို့
💢နေပြည်တော်
💢တိုင်းဒေသကြီး/ ပြည်နယ်မြို့တော်များ

image

အာချောင်တာ....

image

ပုခုံးခဏခဏနာပြီး လည်ပင်းတွေ အမြဲ ညောင်းညာတက်တဲ့​သူအများစုဟာ အစာအိမ်အက်ဆစ်ပြန်တက်တဲ့ ဝေဒနာကိုပါ တွဲပြီး ခံစားရတက်ပါတယ်။ အကယ်၍ သင်က ပုခုံးနာတာကိုပဲ အနှိပ်ခံ၊ ဆေးလူးပြီး ကုနေပေမယ့် ဇစ်မြစ်ဖြစ်တဲ့ “အစာအိမ်ရောဂါ” ကို မကုသဘူးဆိုရင်တော့ ဒီဝေဒနာက ဘယ်တော့မှ ပျောက်မှာမဟုတ်ဘဲ တကျော့ပြန် ပြန်ဖြစ်နေဦးမှာပါ။
​ဘာကြောင့် ရင်တုန်ပြီး စိတ်ပူပန်တတ်တာလဲ?
အချို့သူတွေမှာ ရင်တုန်တာ၊ ရင်ဘတ်ထဲ တင်းကြပ်တာနဲ့ စိုးရိမ်စိတ်လွန်ကဲပြီး Panic (ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ခြင်း) အထိ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါဟာ စိတ်ကြောင့်သက်သက်မဟုတ်ဘဲ အစာအိမ်အက်ဆစ်တွေက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အလိုအလျောက် အာရုံကြောစနစ်ကို သွားရောက်နှိုးဆွလိုက်လို့ ဖြစ်ရတာပါ။
​ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဘာတွေဖြစ်နေတာလဲ?
• ​အသက်ရှူတိုခြင်းကြောင့် ကြွက်သားတင်းခြင်း - အက်ဆစ်ပြန်တက်တဲ့အခါ အသက်ရှူမဝဘဲ အသက်ရှူတိုလာပါတယ်။ အဲဒီအခါ ရင်ဝမ်းခြားကြွက်သားတွေ တင်းကျပ်လာပြီး လည်ပင်း၊ ပုခုံးနဲ့ ကျောပြင်က ကြွက်သားတွေကိုပါ လိုက်ပြီး ဆွဲဆန့်သလိုဖြစ်ကာ နာကျင်စေပါတယ်။
• ​အာရုံကြော လှုံ့ဆော်မှု - အက်ဆစ်ကြောင့် အာရုံကြောတွေ တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပြီး လည်ပင်းနဲ့ ပုခုံးကြွက်သားတွေဟာ မိမိကိုယ်တိုင် သတိမထားမိဘဲ အလိုအလျောက် တင်းကျပ် (Spasm) သွားတတ်ပါတယ်။
​အဖြေကတော့ ရှင်းရှင်းလေးပါ...
အဓိကတရားခံဖြစ်တဲ့ အစာအိမ်အက်ဆစ်ပြန်တက်တာကို သက်သာအောင် ကုသလိုက်တာနဲ့ ကျန်တဲ့ ရင်တုန်တာ၊ Panic ဖြစ်တာနဲ့ ပုခုံးနာကျင်တာတွေပါ တဖြည်းဖြည်းချင်း အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
#crd
#အစာအိမ်အက်စစ်

image