စိန်ပေါလ်ဘူးသီးကြော် ရုံးဆင်းချိန်လေး
သွားစားခဲ့သည်🤤 ထားအိ ခုမှစားဖူးတယ်
သဘောကျတဲ့အချက်က အညှော်နံ့ကြောက်တဲ့
ကိုယ့်အတွက် ထိုင်စားတဲ့နေရာနဲ့
အကြော် ကြော်တဲ့နေရာ သပ်သပ်စီဆိုတော့
လုံးဝ ညှော်နံ့မရလို့တော်တော်အဆင်ပြေ🤍
တပွဲ ၃၀၀၀ကျပ် ၁၀ခုပါ (အချဉ်ရည်အရမ်းကောင်း)
၄၅လမ်းဘက် ရောက်ခဲ့ရင် ထပ်သွားစားဦးမယ်🤤
သိမ်ဖြူ အနော်ရထာလမ်းထောင့် ဝန်ကြီးများရုံး
မျက်စောင်းထိုး
ဗိုလ်တစ်ထောင် (၅) ဘေး ကနာမည်ကြီးဘူးသီးကြော်ဆိုင်လေးပါ
#yydt
#ရန်ကုန်ရောက်ဒိုက်ဦးသူ
#myanmarfood #botahtaung #yangon #ဘူးသီးကြော် #ဗူးသီးကြော် #စိန်ပေါလ်ဘူးသီးကြော်

image

စိန်ပေါလ်ဘူးသီးကြော် ရုံးဆင်းချိန်လေး
သွားစားခဲ့သည်🤤 ထားအိ ခုမှစားဖူးတယ်
သဘောကျတဲ့အချက်က အညှော်နံ့ကြောက်တဲ့
ကိုယ့်အတွက် ထိုင်စားတဲ့နေရာနဲ့
အကြော် ကြော်တဲ့နေရာ သပ်သပ်စီဆိုတော့
လုံးဝ ညှော်နံ့မရလို့တော်တော်အဆင်ပြေ🤍
တပွဲ ၃၀၀၀ကျပ် ၁၀ခုပါ (အချဉ်ရည်အရမ်းကောင်း)
၄၅လမ်းဘက် ရောက်ခဲ့ရင် ထပ်သွားစားဦးမယ်🤤
သိမ်ဖြူ အနော်ရထာလမ်းထောင့် ဝန်ကြီးများရုံး
မျက်စောင်းထိုး
ဗိုလ်တစ်ထောင် (၅) ဘေး ကနာမည်ကြီးဘူးသီးကြော်ဆိုင်လေးပါ
#yydt
#ရန်ကုန်ရောက်ဒိုက်ဦးသူ
#myanmarfood #botahtaung #yangon #ဘူးသီးကြော် #ဗူးသီးကြော် #စိန်ပေါလ်ဘူးသီးကြော်

image

စိန်ပေါလ်ဘူးသီးကြော် ရုံးဆင်းချိန်လေး
သွားစားခဲ့သည်🤤 ထားအိ ခုမှစားဖူးတယ်
သဘောကျတဲ့အချက်က အညှော်နံ့ကြောက်တဲ့
ကိုယ့်အတွက် ထိုင်စားတဲ့နေရာနဲ့
အကြော် ကြော်တဲ့နေရာ သပ်သပ်စီဆိုတော့
လုံးဝ ညှော်နံ့မရလို့တော်တော်အဆင်ပြေ🤍
တပွဲ ၃၀၀၀ကျပ် ၁၀ခုပါ (အချဉ်ရည်အရမ်းကောင်း)
၄၅လမ်းဘက် ရောက်ခဲ့ရင် ထပ်သွားစားဦးမယ်🤤
သိမ်ဖြူ အနော်ရထာလမ်းထောင့် ဝန်ကြီးများရုံး
မျက်စောင်းထိုး
ဗိုလ်တစ်ထောင် (၅) ဘေး ကနာမည်ကြီးဘူးသီးကြော်ဆိုင်လေးပါ
#yydt
#ရန်ကုန်ရောက်ဒိုက်ဦးသူ
#myanmarfood #botahtaung #yangon #ဘူးသီးကြော် #ဗူးသီးကြော် #စိန်ပေါလ်ဘူးသီးကြော်

imageimage
+5

image

မွေးကင်းစကလေး ကိုသွားကြည့်တဲ့အခါ 👶
ကိုယ့်မိသားစု၊ ဆွေမျိုး ၊ မိတ်ဆွေ၊ ရင်းနှီးတဲ့သူတွေ ထဲမှာကလေးမွေးဖွားကြတဲ့အခါ ချစ်စဖွယ် ကလေးလေးကို ဆေးရုံမှာသော်လည်းကောင်း အိမ်မှာသော်လည်းကောင်း
သွားကြည့်တာ မိခင်ကိုသတင်းမေးတာဟာ မြန်မာမှာမက နိုင်ငံတကာမှာပါ အလွန် ချစ်စရာကောင်းတဲ့ ဓလေ့တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
ဒီလိုသွားကြည့်ကြတဲ့အခါ နုနယ်တဲ့ ကလေးရော အားနည်းနေတဲ့ မေမေရော အနှောင့်ယှက်မဖြစ်စေဖို့ အာက်ပါ ဆောင်ရန်ရှောင်ရန် အချက်လေးတွေကို သတိထားပေးကြရအောင်နော်
#1. လက်ဆေးပါ
မမြင်ရတဲ့ပိုးမွှားတွေရှိနေနိုင်လို့ လူနာ၊ ကလေး သွားကြည့်တဲ့အခါ လက်ဆေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ လက်မဆေးဘဲ ကလေးကို လုံးဝ မထိမကိုင်ပါနဲ့
#2. နေမကောင်းဖြစ်နေလျှင် အိမ်မှာပဲနေပါ သွားမကြည့်ပါနဲ့
မွေးကင်းစ ကလေးငယ်တွေဟာ အင်မတန်နုနယ်ပြီး ခံနိုင်ရည်နည်းပါတယ်။ ကိုယ်က ဖျားနေတာမဟုတ်သည့်တိုင် ယားနာလေး ဓာတ်မတည့်တာလေး အပျော့စားဝေဒနါလေး ဖြစ်နေသည့်တိုင် ကလေးစီမသွားခြင်းဖြင့်ကူညီပါ။
#3. မွေးကင်းစကလေးကို လုံးဝမနမ်းပါနှင့်
မွေးကင်းစမှ လသားအရွယ်ထိ မိဘတွေကိုယ်တိုင်တောင် ကလေးငယ်အား မနမ်းသင့်ပါ။ နဖူးလည်းမရ ပါးလည်းမရ လက်လည်းမရပါဘူး။ နမ်းခြင်းက ကလေးကို ရောဂါပိုးများကူးစက်စေနိုင်လို့ပါ။ ချစ်တာကို စကားနဲ့သာဖော်ပြပါ။ မနမ်းပါနှင့်။
#4. လာကြည့်တဲ့အချိန်တိုပါစေ
မိခင်ရော အနီးကပ်ပြုစုသူတွေရော ကလေးငယ်ကိုစောင့်ရှောက်ရတာ ပင်ပန်းနေကြပါတယ်။ အိပ်ရေးတွေပျက်ထားကြတာဖြစ်လို့ ကိုယ့်ကို အကြာကြီးဧည့်မခံနိုင်ပါဘူး။ ၁၅မိနစ် မှ နာရီဝက် အထိသာ သတင်းမေးခြင်းဖြင့်ကူညီပါ။
#5. လက်ဗလာ နဲ့ မလာပါနှင့်
ယဥ်ကျေးမှု အစဥ်အလာအရ လက်ဗလာနဲ့လာတဲ့သူကတော့ မရှိသလောက်ရှားပါတယ် ။ အမေအတွက် ကလေးအတွက် လိုမယ်ထင်တာလေးတွေဝယ်သွားပေးတာ၊ ချက်ပြုတ်ဖို့မအားကြတော့ စားစရာလေးတွေဝယ်သွားပေး ခြင်းဖြင့် အကောင်းဆုံး ဧည့်သည် အဖြစ်ခံယူပါ။
#6. တစ်ခုခုဆို ခွင့်တောင်းပြီးမှလုပ်ပါ
ကလေးကိုဓာတ်ပုံရိုက်တာ၊ social media မှာပုံတင်တာတွေအတွက် ခွင့်တောင်းပါ။ နို့တိုက်နေတဲ့ပုံတွေ ဘယ်အမေမှ မရိုက်စေချင်ပါ။ Privacy ကိုလေးစားပေးခြင်းဖြင့် ကူညီပါ။
#7. ကလေးကို ချီဖို့ပဲ မမျှော်လင့်ပါနှင့်
တတ်နိုင်သမျှ ကြည့်ပါ စကားပြောနှုတ်ဆက်ပါ။ ကလေးအိပ်နေချိန် နို့တိုက်နေချိန် တွေမှာကိုယ်ချီရဖို့ မတောင်းဆိုပါနှင့်။
#8. ကလေးကိုသာမက အမေကိုပါ ချီးမွမ်းပါ
ကလေးကိုချစ်စရာကောင်းကြောင်းပြောကြပေမယ့် မိခင်အနေနဲ့ မီးဖွား ခြင်းဆိုတဲ့ကြီးမားတဲ့စွန့်စားမှုကိုအောင်မြင်ခဲ့တာမို့ အမေကိုလည်း အားပေးဖို့မမေ့ပါနှင့်။ အားပေးစကား ချီးမွမ်းစကားလေးတစ်ခွန်းက မိခင်တွေအတွက် အလွန်အဖိုးတန်တဲ့ စိတ်ခွန်အားဖြစ်စေမှာပါ။
မွေးကင်းစကလေးတွေဟာ အိမ်တိုင်းရဲ့အဖိုးတန်လေးပါ
မိဘများက ပင်ပန်းနေကြပါတယ်
ကိုယ့်ကြောင့်မထိခိုက်စေရအောင် သတိပြုလိုက်နာခြင်းဖြင့် ကူညီပါ။
Credit to

image

Yoga Wheel 🍀
Coating ကို PU Rubber နဲ့ သစ်ခေါက်ပိုး Cork နှစ်မျိုး

image

Yoga Wheel 🍀
Coating ကို PU Rubber နဲ့ သစ်ခေါက်ပိုး Cork နှစ်မျိုး

image

Yoga Wheel 🍀
Coating ကို PU Rubber နဲ့ သစ်ခေါက်ပိုး Cork နှစ်မျိုး

imageimage

ဧရာဝတီတိုင်း အင်္ဂပူမြို့နယ် ကွင်းကောက်မြို့အနီးမှ
လည်ပတ်စရာ နေရာတစ်ခုကတော့ ရှေးဟောင်းကြပ်ပြင်ဂဝံ ပျုခေတ် မြို့ဟောင်းပဲဖြစ်ပါတယ်
▪ပုသိမ်မုံရွာကားလမ်းအတိုင်းဆိုရင်
ကွင်းကောက်မြို့ မရောက်ခင်၅မိုင်အလိုလောက်မှာ
တောင်ဇင်းရွာတည်ရှိပါတယ်
တောင်ဇင်းရွာကနေ ရခိုင်ရိုးမဘက်ကို
လမ်းညွှန်ဆိုင်းဘုတ်အတိုင်းအတွင်းသို့
၃မိုင်ခန့်ဝင်သွားလျှင်
ကြပ်ပြင်တောရသာသနာ့နယ်မြေ
ရှေးဟောင်းဂဝံမြို့ဟောင်း ကို
ရောက်ရှိပါပြီ
ယခုအချိန်သွားလျှင် စိမ်းစိုလှပပြီး
စမ်းချောင်း ကလေးနဲ့ အရမ်းသာယာတဲ့နေရာ
လေးပါ
ရှေးဟောင်းသုတေသနဋ္ဌာနမှ
ဆရာဘုန်းတင့်ကျော်ကတော့
ဒီနေရာ ကို ပျူမြို့ဟောင်းဟု
ပြောဆိုထားပါတယ်
ဘီစီ ၃ရာစုနှင့် ၆ရာစုအတွင်း
တကောင်းခေတ်ဟုခေါ်တွင်သော
ပျူခေတ်တွင် ပျူမြို့၃၂မြို့
တပ်မြို့၉မြို့ မြို့ငယ်ပေါင်း၂၀၀ကျော်
ရှိသည့်အနက်
ပင်လယ်ပျူမြို့ဟူသောမြို့သည်
ဧရာဝတီတိုင်း အတွင်းတည်ရှိသည်ဟု
ဆိုပါသည်
ယခုမြို့ဟောင်းသည် အင်းဝခေတ်ထက်
နှစ်တစ်ထောင်ပိုစောသောပျူခေတ်လက်ရာဟု
ကောက်ချက်ချထားပါသည်
▪ အရှေ့တောင်အာရှ၏ အကြီးဆုံး
ဂဝံမြို့ဟောင်း ရှိရာ အင်္ဂပူမြို့နယ် ကြပ်ပြင်တောရ
သာသနာ့ နယ်မြေ▪
.
#မြန်မာ့အလှမြန်မာ့ဘဝ
Photo Credit to Owner

image

ဧရာဝတီတိုင်း အင်္ဂပူမြို့နယ် ကွင်းကောက်မြို့အနီးမှ
လည်ပတ်စရာ နေရာတစ်ခုကတော့ ရှေးဟောင်းကြပ်ပြင်ဂဝံ ပျုခေတ် မြို့ဟောင်းပဲဖြစ်ပါတယ်
▪ပုသိမ်မုံရွာကားလမ်းအတိုင်းဆိုရင်
ကွင်းကောက်မြို့ မရောက်ခင်၅မိုင်အလိုလောက်မှာ
တောင်ဇင်းရွာတည်ရှိပါတယ်
တောင်ဇင်းရွာကနေ ရခိုင်ရိုးမဘက်ကို
လမ်းညွှန်ဆိုင်းဘုတ်အတိုင်းအတွင်းသို့
၃မိုင်ခန့်ဝင်သွားလျှင်
ကြပ်ပြင်တောရသာသနာ့နယ်မြေ
ရှေးဟောင်းဂဝံမြို့ဟောင်း ကို
ရောက်ရှိပါပြီ
ယခုအချိန်သွားလျှင် စိမ်းစိုလှပပြီး
စမ်းချောင်း ကလေးနဲ့ အရမ်းသာယာတဲ့နေရာ
လေးပါ
ရှေးဟောင်းသုတေသနဋ္ဌာနမှ
ဆရာဘုန်းတင့်ကျော်ကတော့
ဒီနေရာ ကို ပျူမြို့ဟောင်းဟု
ပြောဆိုထားပါတယ်
ဘီစီ ၃ရာစုနှင့် ၆ရာစုအတွင်း
တကောင်းခေတ်ဟုခေါ်တွင်သော
ပျူခေတ်တွင် ပျူမြို့၃၂မြို့
တပ်မြို့၉မြို့ မြို့ငယ်ပေါင်း၂၀၀ကျော်
ရှိသည့်အနက်
ပင်လယ်ပျူမြို့ဟူသောမြို့သည်
ဧရာဝတီတိုင်း အတွင်းတည်ရှိသည်ဟု
ဆိုပါသည်
ယခုမြို့ဟောင်းသည် အင်းဝခေတ်ထက်
နှစ်တစ်ထောင်ပိုစောသောပျူခေတ်လက်ရာဟု
ကောက်ချက်ချထားပါသည်
▪ အရှေ့တောင်အာရှ၏ အကြီးဆုံး
ဂဝံမြို့ဟောင်း ရှိရာ အင်္ဂပူမြို့နယ် ကြပ်ပြင်တောရ
သာသနာ့ နယ်မြေ▪
.
#မြန်မာ့အလှမြန်မာ့ဘဝ
Photo Credit to Owner

image