## အခန်း (၇) — ရွေးချယ်မှု (အပိုင်း ၂)

ကော်ဖီခွက်ထဲက အငွေ့တွေက တဖြည်းဖြည်း ပျောက်ကွယ်သွားသလို၊ သူတို့နှစ်ယောက်ကြားက ပြောစရာစကားတွေလည်း တဖြည်းဖြည်း ကုန်ဆုံးလာခဲ့တယ်။

"မင်း... အခုထိ စာရေးနေသေးလား"

သူမ မေးလိုက်တယ်။

"မရေးဖြစ်တော့ဘူး။ အလုပ်တွေ များသွားတယ်။"

"နှမြောစရာပဲ။"

သူက အပြုံးဖျော့ဖျော့နဲ့ ခေါင်းညိတ်လိုက်တယ်။

"ဘဝမှာ တချို့အရာတွေကို ရွေးလိုက်ရင် တချို့အရာတွေကို ချန်ထားခဲ့ရတာပဲ မဟုတ်လား။"

မေသက် စကားမပြောဖြစ်ခဲ့ဘူး။

သူပြောတာ စာရေးခြင်းအကြောင်းလား၊ ဒါမှမဟုတ် သူတို့နှစ်ယောက်အကြောင်းလားဆိုတာ မေးဖို့ မလိုတော့ဘူး။

အဖြေက နှစ်ယောက်လုံး သိပြီးသား ဖြစ်နေခဲ့တယ်။

အပြင်မှာ မိုးတိတ်သွားပြီ။

လမ်းပေါ်က မီးရောင်တွေက ရေစိုနေတဲ့ ကတ္တရာလမ်းပေါ်မှာ ရှည်လျားစွာ ထင်ဟပ်နေတယ်။

"လိုက်ပို့ပေးရမလား။"

"ရပါတယ်။"

"အရင်တုန်းကလည်း မင်းက အမြဲ ဒီလိုပဲ ငြင်းတာ။"

သူရယ်လိုက်တယ်။

မေသက်လည်း မသိမသာ ပြုံးမိသွားတယ်။

တချို့အမှတ်တရတွေဟာ နာကျင်စေတယ်။

ဒါပေမယ့် အဲဒီနာကျင်မှုကိုတောင် ပြုံးရင်း ပြန်သတိရနိုင်တဲ့ တစ်နေ့တော့ ရှိလာတတ်တယ်။

ဆိုင်အပြင်ကို ထွက်လာတဲ့အခါ လေက အေးနေတယ်။

သူတို့နှစ်ယောက် လမ်းဆုံတစ်ခုအထိ အတူလျှောက်လာခဲ့ကြတယ်။

လမ်းဆုံကို ရောက်တော့ သူက ရပ်လိုက်တယ်။

"ဒီကနေ ငါ ဘယ်ဘက်သွားရမယ်။"

"ငါက ညာဘက်။"

စကားက ရိုးရိုးလေး။

ဒါပေမယ့် ဘဝကလည်း အဲဒီလိုပဲ။

တစ်ချိန်က လမ်းတစ်လမ်းတည်း လျှောက်ခဲ့တဲ့ လူနှစ်ယောက်ဟာ နောက်ဆုံးမှာတော့ ကိုယ့်လမ်းကိုယ် ရွေးချယ်ရင်း ဝေးကွာသွားတတ်တယ်။

သူက လက်ကို ဆန့်ထုတ်လိုက်တယ်။

"ဂရုစိုက်ပါ။"

မေသက်က လက်ဆွဲနှုတ်ဆက်လိုက်တယ်။

လက်နှစ်ဖက် ထိတွေ့ခဲ့တဲ့ အခိုက်အတန့်ဟာ စက္ကန့်အနည်းငယ်သာ ကြာခဲ့ပေမယ့် အတိတ်နှစ်ပေါင်းများစွာကို ပြန်လည်သတိရစေဖို့ လုံလောက်ခဲ့တယ်။

"မင်းလည်း..."

အဲဒီနောက် သူတို့နှစ်ယောက် မတူညီတဲ့ လမ်းနှစ်လမ်းကို လှည့်ထွက်သွားခဲ့ကြတယ်။

မေသက် နောက်ကို လှည့်မကြည့်ခဲ့ဘူး။

တချို့လူတွေကို မချစ်တော့လို့ လက်လွှတ်လိုက်တာ မဟုတ်ဘူး။

ချစ်နေသေးလို့ပဲ လက်လွှတ်ပေးလိုက်တာ ဖြစ်တတ်တယ်။

အဲဒီညမှာ သူမ အိမ်ပြန်ရောက်ပြီး ပြတင်းပေါက်ကို ဖွင့်ထားလိုက်တယ်။

မိုးအနံ့က အခန်းထဲကို တဖြည်းဖြည်း ဝင်လာတယ်။

သူမ ဖုန်းထဲက ဓာတ်ပုံဟောင်းတစ်ပုံကို ကြည့်ပြီး အချိန်အတော်ကြာ ငြိမ်သက်နေခဲ့တယ်။

နောက်ဆုံးတော့ ဓာတ်ပုံကို မဖျက်လိုက်ဘူး။

ဒါပေမယ့် ပြန်လည်း မဖွင့်ကြည့်တော့ဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။

တချို့အမှတ်တရတွေဟာ သိမ်းထားဖို့ သင့်တော်တယ်။

ပြန်အသက်သွင်းဖို့တော့ မဟုတ်ဘူး။

## အခန်း (၇) — ရွေးချယ်မှု

မိုးရွာပြီးစ ညနေခင်းဟာ မြို့ကို ထူးထူးခြားခြား တိတ်ဆိတ်သွားစေတယ်။

လမ်းဘေးသစ်ရွက်တွေပေါ်မှာ ကျန်ခဲ့တဲ့ ရေစက်လေးတွေဟာ လမ်းမီးရောင်အောက်မှာ တဖျတ်ဖျတ် တောက်ပနေတယ်။ မေသက် အလုပ်ကနေ အိမ်ပြန်လာရင်း ကော်ဖီဆိုင်လေးတစ်ဆိုင်ရှေ့မှာ မရည်ရွယ်ဘဲ ရပ်မိသွားတယ်။

အဲဒီဆိုင်ဟာ တစ်ချိန်က သူတို့နှစ်ယောက် အမြဲထိုင်ခဲ့တဲ့ နေရာ။

အချိန်ဆိုတာ ထူးဆန်းတယ်။

လူတွေကို ပြောင်းလဲစေတယ်။

မြို့တွေကို ပြောင်းလဲစေတယ်။

ဒါပေမယ့် တချို့အမှတ်တရတွေကိုတော့ အရင်အတိုင်း ချန်ထားခဲ့တယ်။

မေသက်က မှန်တံခါးကို ငေးကြည့်နေတုန်း ဆိုင်ထဲက လူတစ်ယောက်က ခေါင်းမော့ကြည့်လိုက်တယ်။

နှစ်ယောက်လုံးရဲ့ မျက်လုံးတွေ ဆုံသွားတဲ့ အခိုက်အတန့်မှာ အချိန်က ခဏရပ်သွားသလို ထင်ရတယ်။

"မေ..."

အသံက အရင်အတိုင်းပဲ။

နှစ်တွေ ဘယ်လောက်ကြာသွားပါစေ၊ လူတစ်ယောက်ရဲ့ အသံကိုတော့ နှလုံးသားက အမြဲမှတ်မိနေတတ်တာ အံ့ဩစရာပါပဲ။

မေသက်က အပြုံးတစ်ခုကို အတင်းဖန်တီးလိုက်တယ်။

"အကို..."

သူမ မျှော်လင့်မထားတဲ့ တွေ့ဆုံမှုတစ်ခု။

သူ မျှော်လင့်ခဲ့သလား မသိဘူး။

ဒါပေမယ့် မေသက်ကတော့ ဒီနေ့မှာ သူနဲ့ ပြန်တွေ့မယ်လို့ တစ်ခါမှ မတွေးဖူးဘူး။

"ထိုင်ဦးလေ... ခဏပဲဖြစ်ဖြစ်"

သူ ပြောတယ်။

ငြင်းသင့်တယ်လို့ စိတ်က ပြောတယ်။

ဒါပေမယ့် ခြေထောက်တွေကတော့ ငြင်းဖို့ မေ့နေခဲ့တယ်။

ဆိုင်ထောင့်က ပြတင်းပေါက်ဘေးမှာ နှစ်ယောက် ထိုင်နေကြတယ်။

တစ်ချိန်က မကုန်နိုင်တဲ့ စကားတွေ ပြောခဲ့ဖူးတဲ့ လူနှစ်ယောက်ဟာ အခုတော့ ဘာစကားက စပြောရမှန်းတောင် မသိတော့ဘူး။

"နေကောင်းရဲ့လား"

"ကောင်းပါတယ်"

"အလုပ်ကရော..."

"အဆင်ပြေပါတယ်"

စကားတိုင်းက ယဉ်ကျေးတယ်။

ဒါပေမယ့် နွေးထွေးမှု မရှိတော့ဘူး။

အချစ်တစ်ခု အဆုံးသတ်သွားတဲ့အခါ လူနှစ်ယောက်ဟာ သူစိမ်းတွေ မဟုတ်ပေမယ့် ရင်းနှီးတဲ့သူတွေလည်း မဟုတ်တော့ဘူး။

အဲဒီကြားက အကွာအဝေးကို ဘယ်စကားလုံးကမှ မဖြည့်နိုင်ဘူး။

"ကိုယ်... လက်ထပ်တော့မယ်"

သူ ရုတ်တရက် ပြောလိုက်တဲ့ စကားတစ်ခွန်းက မေသက်ရဲ့ နှလုံးသားထဲကို တိတ်တိတ်လေး ကျလာတဲ့ ကျောက်တုံးတစ်တုံးလိုပဲ။

မျက်နှာပေါ်မှာ အပြုံးမပျက်အောင် ထိန်းထားနိုင်ခဲ့တယ်။

ဒါပေမယ့် အပြုံးနောက်က နှလုံးသားကတော့ အသံတိတ် ကွဲအက်သွားခဲ့တယ်။

"ဝမ်းသာပါတယ်..."

အဲဒီစကားကို ပြောဖို့အတွက် သူမ အသက်ရှူတောင် မေ့သွားခဲ့တယ်။

လူတစ်ယောက်ကို ချစ်နေသေးလျက်နဲ့ "ဝမ်းသာပါတယ်" လို့ ပြောနိုင်တာဟာ အရွယ်ရောက်လာလို့ မဟုတ်ဘူး။

လက်လွှတ်တတ်လာလို့ ဖြစ်တယ်။

သူက မေသက်ကို ခဏလောက် ငေးကြည့်နေတယ်။

"မင်း... ပျော်နေရဲ့လား"

ဒီတစ်ခါတော့ မေသက် ချက်ချင်း မဖြေခဲ့ဘူး။

တကယ်ပျော်နေလား။

ဒါမှမဟုတ်...

ပျော်နေသလိုပဲ နေတတ်သွားတာလား။

သူမကိုယ်တိုင်တောင် အဖြေမသိတော့ဘူး။

ပြတင်းပေါက်အပြင်ဘက်မှာ မိုးက ထပ်ရွာလာပြန်တယ်။

ရေစက်တွေက မှန်ပေါ်မှာ တဖြည်းဖြည်း စီးဆင်းလာသလို၊ လူတစ်ယောက်ရဲ့ အမှတ်တရတွေဟာလည်း အချိန်ကြာလာတိုင်း ပျောက်မသွားဘဲ ပိုပြီး ရှင်းလင်းလာတတ်တယ်။

အဲဒီညမှာ မေသက် နားလည်လိုက်တာတစ်ခု ရှိတယ်။

လူတချို့ကို ချစ်ရတဲ့အကြောင်းရင်းဟာ အတူရှိဖို့ မဟုတ်ဘူး။

တစ်သက်လုံး မမေ့နိုင်ဖို့ပဲ ဖြစ်နိုင်တယ်။

1 w - Translate

# မင်းမရှိတော့တဲ့ နေ့ရက်များ

မင်းမရှိတော့တဲ့နောက်
အရင်လိုပဲ နေ့တွေက လင်းလာတယ်။
နေရောင်ကလည်း အရင်လိုပဲ ထွက်လာတယ်။
လူတွေကလည်း အရင်လိုပဲ သွားလာနေကြတယ်။

ဒါပေမဲ့...
ငါ့အတွက်တော့ အရာအားလုံးက မတူတော့ဘူး။

တစ်ချိန်က မင်းနဲ့အတူ မျှဝေခဲ့တဲ့ လမ်းတွေဟာ
အခုတော့ တိတ်ဆိတ်နေတဲ့ အမှတ်တရတွေပဲ ဖြစ်လာခဲ့တယ်။
မင်းပြောခဲ့ဖူးတဲ့ စကားလေးတွေ၊
မင်းရယ်မောခဲ့တဲ့ အသံလေးတွေက
အမှတ်တရအဖြစ်နဲ့ပဲ ငါ့နှလုံးသားထဲမှာ ကျန်နေခဲ့တယ်။

လူတစ်ယောက် မရှိတော့တာဟာ
သူ့ကိုယ်တိုင် ပျောက်ကွယ်သွားတာ မဟုတ်ဘူး။
တစ်ခါတစ်ရံ သူနဲ့အတူ ရှိခဲ့တဲ့ အချိန်တွေ၊
အိပ်မက်တွေ၊ မျှော်လင့်ချက်တွေပါ
တိတ်တိတ်လေး လွမ်းဆွတ်စရာ ဖြစ်သွားတာပဲ။

ငါတို့နှစ်ယောက်ရဲ့ ဇာတ်လမ်းက
အဆုံးမရှိတဲ့ စာအုပ်တစ်အုပ်လို့ ထင်ခဲ့ဖူးတယ်။
ဒါပေမဲ့ အချိန်ကတော့
တချို့စာမျက်နှာတွေကို မဖတ်ခင်မှာပဲ ပိတ်သွားစေခဲ့တယ်။

မင်းမရှိတော့တဲ့ နေ့ရက်တွေမှာ
ငါသင်ယူခဲ့ရတာက—

တချို့လူတွေဟာ
ဘဝထဲကို ထာဝရနေရန် မလာကြပေမဲ့
သူတို့ထားခဲ့တဲ့ အမှတ်တရတွေကတော့
တစ်သက်လုံး ကျန်နေတတ်တယ်ဆိုတာပဲ။

1 w - Translate

**မာနနှင့် ချစ်ခြင်း**

သိပ်ချစ်မိသွားတဲ့အခါ
မာနဆိုတာ တဖြည်းဖြည်း ပျောက်ကွယ်သွားတတ်တယ်။
ချစ်တဲ့သူတစ်ယောက်ရဲ့ အပြုံးတစ်ချက်အတွက်၊
နွေးထွေးတဲ့ စကားတစ်ခွန်းအတွက်၊
ကိုယ့်ရဲ့မာနတွေကိုပင်
အောက်ဆုံးထိ ချထားပေးမိတတ်တယ်။

ဒါပေမဲ့...

တစ်နေ့ စိတ်နာသွားတဲ့အခါ၊
နာကျင်မှုတွေ စုပုံလာတဲ့အခါ၊
တစ်ချိန်က ချထားခဲ့တဲ့ မာနတွေဟာ
တိတ်တိတ်လေး ပြန်ကောက်ယူလာပြီး
ဟိုးအမြင့်ဆုံးနေရာထိ ပြန်တက်သွားတတ်တယ်။

အချစ်က လူတစ်ယောက်ကို နူးညံ့စေတယ်။
နာကျင်မှုကတော့ လူတစ်ယောက်ကို
ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်ကာကွယ်တတ်အောင် သင်ပေးတယ်။

ချစ်မိတဲ့အခါ မာနကို မေ့သွားတာ၊
စိတ်နာသွားတဲ့အခါ မာနကို ပြန်ရှာတွေ့တာ—
ဒါဟာ လူ့စိတ်ရဲ့ သဘာဝတစ်ခုပဲ ဖြစ်တယ်။

1 w - Translate

# လမ်းမပေါ်က အိပ်မက်များ

## အခန်း (၃) — လဲကျခြင်းနှင့် ပြန်ထခြင်း

ဘဝ၏လမ်းခရီးသည် အမြဲတမ်း ဖြောင့်ဖြူးနေသည်မဟုတ်ပေ။ တစ်ခါတစ်ရံ နေရောင်ခြည်အောက်တွင် လှပသောလမ်းများကို တွေ့ရသကဲ့သို့ တစ်ခါတစ်ရံ မိုးမှောင်ကျသော လမ်းကြမ်းများကိုလည်း ဖြတ်သန်းရတတ်သည်။ မောင်ဇင်အတွက် မြို့ကြီး၏ဘဝသည် အိပ်မက်များကို အကောင်အထည်ဖော်ရန် အခွင့်အရေးများ ပေးခဲ့သော်လည်း ထိုအခွင့်အရေးများနှင့်အတူ စမ်းသပ်မှုများ၊ နာကျင်မှုများနှင့် ကျရှုံးမှုများလည်း ပါလာခဲ့သည်။

အစပိုင်းတွင် အလုပ်ရရှိခဲ့သည့်အတွက် မောင်ဇင်သည် အလွန်ပျော်ရွှင်ခဲ့သည်။ မိသားစုကို ကူညီနိုင်မည်၊ မိမိ၏အိပ်မက်များဆီသို့ ခြေလှမ်းများ စတင်နိုင်မည်ဟု ယုံကြည်ခဲ့သည်။ သူသည် အလုပ်ကို အလေးအနက်ထားလုပ်ခဲ့ပြီး မိမိ၏တာဝန်များကို အကောင်းဆုံးကြိုးစားခဲ့သည်။ သို့သော် မြို့ကြီး၏ဘဝသည် သူထင်ထားသလောက် မရိုးရှင်းခဲ့ပေ။

အလုပ်ခွင်တွင် ပြိုင်ဆိုင်မှုများ၊ ဖိအားများနှင့် မျှော်မှန်းချက်များစွာ ရှိခဲ့သည်။ အတွေ့အကြုံရှိသူများနှင့် ယှဉ်ပြိုင်ရသည့်အခါ မောင်ဇင်သည် မိမိကိုယ်ကို မလုံလောက်သလို ခံစားရတတ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံ သူ၏ကြိုးစားမှုများကို မည်သူမျှ မမြင်သလို ခံစားရပြီး အားနည်းလာခဲ့သည်။

အခက်အခဲများသည် တစ်ခုတည်းမဟုတ်ခဲ့ပေ။ မိသားစုဘက်မှလည်း အရေးပေါ်အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာခဲ့သည်။ ဖခင်ဖြစ်သူ ကျန်းမာရေးမကောင်းဖြစ်လာသောကြောင့် အိမ်သို့ ငွေပိုမိုပို့ပေးရန် လိုအပ်လာခဲ့သည်။ မောင်ဇင်သည် မိမိရရှိသည့် ဝင်ငွေထဲမှ အများစုကို အိမ်သို့ ပို့ပေးခဲ့သည်။ ကိုယ်တိုင်အတွက်တော့ လိုအပ်သလောက်သာ သုံးစွဲခဲ့သည်။

တစ်ချိန်တည်းတွင် အလုပ်ခွင်အခြေအနေများလည်း ပိုမိုခက်ခဲလာခဲ့သည်။ ကုမ္ပဏီ၏ အခြေအနေပြောင်းလဲမှုကြောင့် ဝန်ထမ်းအချို့ကို လျှော့ချရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ထိုစာရင်းထဲတွင် မောင်ဇင်လည်း ပါဝင်ခဲ့သည်။

အလုပ်ဆုံးရှုံးသည့်နေ့တွင် မောင်ဇင်သည် အလုပ်ခွင်အပြင်ဘက် လမ်းမပေါ်တွင် အချိန်ကြာမြင့်စွာ ရပ်နေခဲ့သည်။ လက်ထဲတွင် အလုပ်မှ ထွက်ခွာခွင့်စာတစ်စောင်သာ ရှိပြီး စိတ်ထဲတွင်တော့ မေးခွန်းများစွာ ပြည့်နေခဲ့သည်။

“ငါ ဒီလောက်ကြိုးစားခဲ့တာတောင် ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ”

ထိုမေးခွန်းသည် သူ့စိတ်ထဲတွင် ထပ်ခါထပ်ခါ ပေါ်လာခဲ့သည်။

အလုပ်မရှိတော့သည့်နေ့များသည် မောင်ဇင်အတွက် အလွန်ခက်ခဲခဲ့သည်။ နံနက်တိုင်း အလုပ်သွားရန် ပြင်ဆင်နေကျအလေ့အထသည် ရုတ်တရက် ပျောက်ဆုံးသွားခဲ့သည်။ အခန်းငယ်လေးထဲတွင် တစ်ယောက်တည်း ထိုင်နေရင်း အနာဂတ်အကြောင်း စိုးရိမ်လာခဲ့သည်။

သူသည် အလုပ်အသစ်များ ဆက်လက်ရှာဖွေခဲ့သော်လည်း အချိန်အတော်ကြာသည်အထိ အဆင်မပြေခဲ့ပေ။ အင်တာဗျူးများစွာ သွားခဲ့သော်လည်း အချို့နေရာများတွင် အတွေ့အကြုံမလုံလောက်ဟု ဆိုကြပြီး အချို့နေရာများတွင် အခြားသူများကို ရွေးချယ်ခဲ့ကြသည်။

ထိုအချိန်များတွင် မောင်ဇင်သည် စိတ်ပျက်အားငယ်မှုကို အလွန်ခံစားခဲ့ရသည်။ တစ်ခါတစ်ရံ မိမိရွေးချယ်ခဲ့သော လမ်းကြောင်းကိုပင် သံသယဝင်မိသည်။

“ငါ့အိပ်မက်တွေက တကယ်ဖြစ်လာနိုင်ပါ့မလား”

ဟူသော အတွေးများသည် သူ့စိတ်ထဲတွင် ဝင်ရောက်လာခဲ့သည်။

သို့သော် ထိုအမှောင်ဆုံးအချိန်များတွင် သူ့အနားတွင် ရှိနေသူများလည်း ရှိခဲ့သည်။ သူ၏မိတ်ဆွေ ကိုသက်ပိုင်သည် သူ့ကို အမြဲအားပေးခဲ့သည်။

“လဲကျတာက ရှုံးနိမ့်တာ မဟုတ်ဘူး။ ပြန်မထနိုင်တော့မှသာ တကယ်ရှုံးတာ”

ဟု ကိုသက်ပိုင်က ပြောခဲ့သည်။

ထိုစကားများသည် မောင်ဇင်၏စိတ်ထဲတွင် အားအင်တစ်ခု ဖြစ်စေခဲ့သည်။ သူသည် မိမိဘဝကို ပြန်လည်သုံးသပ်ခဲ့သည်။ ယခုကြုံတွေ့နေရသော အခက်အခဲများသည် သူ့ဘဝ၏အဆုံးမဟုတ်ဘဲ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အနာဂတ်အတွက် ပြင်ဆင်နေသည့် အချိန်တစ်ခုသာ ဖြစ်ကြောင်း နားလည်လာခဲ့သည်။

မောင်ဇင်သည် မိမိကိုယ်ကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ အလုပ်မရှိသည့်အချိန်ကို အလဟဿ မဖြုန်းတော့ဘဲ အသစ်သော အရည်အချင်းများကို သင်ယူခဲ့သည်။ စာအုပ်များဖတ်ခဲ့သည်။ သင်တန်းများတက်ခဲ့သည်။ မိမိ၏အားနည်းချက်များကို ပြင်ဆင်ရန် ကြိုးစားခဲ့သည်။

ယခင်က သူသည် အခွင့်အရေးများကိုသာ စောင့်မျှော်ခဲ့သော်လည်း ယခုအခါ အခွင့်အရေးများကို မိမိကိုယ်တိုင် ဖန်တီးရမည်ကို နားလည်လာခဲ့သည်။ ကျရှုံးမှုများသည် သူ့ကို ဖျက်ဆီးရန် မဟုတ်ဘဲ ပိုမိုခိုင်မာလာစေရန် ဖြစ်ကြောင်း သိရှိလာခဲ့သည်။

လအနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် မောင်ဇင်သည် အလုပ်အခွင့်အရေးအသစ်တစ်ခု ရရှိခဲ့သည်။ ယခင်အလုပ်ထက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အခွင့်အရေးဖြစ်ခဲ့သည်။ သို့သော် ယခုတစ်ကြိမ်တွင် သူသည် အောင်မြင်မှုကို အလွယ်တကူ ရရှိလာမည်ဟု မထင်တော့ပေ။ အောင်မြင်မှု၏နောက်ကွယ်တွင် ကြိုးစားမှု၊ သည်းခံမှုနှင့် သင်ယူမှုများ လိုအပ်ကြောင်း သူသိရှိထားခဲ့သည်။

အတိတ်ကို ပြန်ကြည့်သောအခါ မောင်ဇင်သည် အလုပ်ဆုံးရှုံးခဲ့သောနေ့ကို မမုန်းတော့ပေ။ ထိုနေ့သည် သူ့ဘဝတွင် အရေးကြီးဆုံး သင်ခန်းစာတစ်ခု ပေးခဲ့သောနေ့ ဖြစ်ခဲ့သည်။

သူနားလည်လာခဲ့သည်မှာ—

လူတစ်ယောက်၏တန်ဖိုးကို သူ၏အောင်မြင်မှုများဖြင့်သာ မတိုင်းတာနိုင်ပေ။ လဲကျပြီးနောက် ပြန်လည်ထနိုင်သည့် စွမ်းအား၊ အခက်အခဲများကြားမှ မျှော်လင့်ချက်ကို ဆက်လက်ကိုင်တွယ်ထားနိုင်သည့် စိတ်ဓာတ်တို့က ပိုမိုအရေးကြီးသည်။

မြို့ကြီး၏လမ်းမများပေါ်တွင် မောင်ဇင်သည် ယခင်ကထက် ပိုမိုခိုင်မာသော ခြေလှမ်းများဖြင့် လျှောက်လှမ်းလာခဲ့သည်။ ယခင်က သူသည် အိပ်မက်ကို ရှာဖွေနေသူတစ်ဦးသာ ဖြစ်ခဲ့သော်လည်း ယခုအခါ အိပ်မက်ကို တည်ဆောက်နေသူတစ်ဦး ဖြစ်လာခဲ့သည်။

လမ်းမပေါ်တွင် မိုးရွာသည့်နေ့များ ရှိသကဲ့သို့ နေရောင်ပြန်ထွက်လာသည့်နေ့များလည်း ရှိသည်။ ဘဝတွင် လဲကျခြင်းများ ရှိနိုင်သော်လည်း ပြန်ထနိုင်သူများအတွက် အနာဂတ်သည် အမြဲတမ်း အသစ်တစ်ဖန် စတင်နိုင်သော အခွင့်အရေးတစ်ခု ဖြစ်နေမည်ဖြစ်သည်။

1 w - Translate

# လမ်းမပေါ်က အိပ်မက်များ

## အခန်း (၂) — မသိသောလမ်းများ

မြို့ကြီး၏ အလင်းရောင်များသည် အဝေးမှကြည့်လျှင် လှပတောက်ပနေသော်လည်း ထိုအလင်းရောင်များ၏နောက်ကွယ်တွင် လူများစွာ၏ မမြင်ရသော ရုန်းကန်မှုများ ရှိနေကြသည်။ မောင်ဇင်အတွက်တော့ မြို့ကြီးသည် အခွင့်အရေးများ ပြည့်နှက်နေသော နေရာတစ်ခုဟု ထင်ခဲ့သည်။ သို့သော် မြို့၏လမ်းမများပေါ်သို့ ခြေလှမ်းချပြီးနောက်တွင် သူမျှော်လင့်ထားသည့်အတိုင်း မလွယ်ကူကြောင်း တဖြည်းဖြည်း နားလည်လာခဲ့သည်။

မြို့ထဲရောက်လာသည့် ပထမဆုံးနေ့တွင် မောင်ဇင်သည် လူများပြည့်နှက်နေသော လမ်းမကြီးများကို ကြည့်ရင်း အံ့ဩနေခဲ့သည်။ ကားသံများ၊ လူသွားလူလာများ၊ အဆောက်အအုံကြီးများနှင့် အလျင်အမြန် လှုပ်ရှားနေသော လူနေမှုပုံစံတို့သည် သူ့အတွက် အသစ်အဆန်းများ ဖြစ်ခဲ့သည်။ သူ့မြို့ငယ်လေးတွင် လူတိုင်းတစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက် သိကျွမ်းကြသော်လည်း ဒီမြို့ကြီးတွင်တော့ လူများစွာကြားထဲ၌ပင် မိမိတစ်ယောက်တည်းသာ ဖြစ်နေသလို ခံစားရသည်။

သူနေထိုင်ရန် ရွေးချယ်ခဲ့သော အခန်းငယ်လေးသည် အဆောက်အအုံဟောင်းတစ်ခု၏ အပေါ်ထပ်တွင် ရှိသည်။ အခန်းထဲတွင် အိပ်ရာတစ်ခု၊ စားပွဲငယ်တစ်ခုနှင့် အဝတ်အစားအနည်းငယ်သာ ရှိသည်။ အိမ်ဟောင်း၏ နံရံများသည် အက်ကွဲနေပြီး ညအချိန်ရောက်လျှင် အပြင်ဘက်မှ ကားသံများနှင့် လူသံများကို ကြားနေရသည်။ သို့သော် မောင်ဇင်အတွက် ထိုအခန်းငယ်လေးသည် သူ၏အိပ်မက်များ စတင်ရာနေရာ ဖြစ်ခဲ့သည်။

နောက်တစ်နေ့မနက်တွင် သူသည် အလုပ်ရှာဖွေရန် စတင်ထွက်ခဲ့သည်။ သူ၏လက်ထဲတွင် အလုပ်လျှောက်လွှာအနည်းငယ်နှင့် မျှော်လင့်ချက်အပြည့်ရှိသော နှလုံးသားတစ်ခုသာ ရှိခဲ့သည်။ လမ်းမတစ်လျှောက်ရှိ ဆိုင်များ၊ ကုမ္ပဏီများနှင့် အလုပ်ခေါ်စာများကို ရှာဖွေခဲ့သည်။ နေရာတစ်ခုမှ တစ်နေရာသို့ လျှောက်သွားရင်း ခြေထောက်များ ပင်ပန်းလာသော်လည်း သူသည် လက်မလျှော့ခဲ့ပေ။

ပထမဆုံးအလုပ်အင်တာဗျူးသို့ သွားသည့်နေ့တွင် သူသည် အကောင်းဆုံးအဝတ်အစားများကို ဝတ်ဆင်ခဲ့သည်။ စိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူ အောင်မြင်လိုသော ဆန္ဒများလည်း ပြည့်နေခဲ့သည်။ သို့သော် အတွေ့အကြုံနည်းပါးမှုကြောင့် အလုပ်မရခဲ့ပေ။ ထိုသတင်းကို ကြားရသောအခါ သူ၏စိတ်ထဲတွင် ဝမ်းနည်းမှု အနည်းငယ် ဖြစ်ပေါ်ခဲ့သည်။ သို့သော် အိမ်ပြန်လမ်းတွင် သူ့ကိုယ်သူ ပြောခဲ့သည်။

“တစ်ခါမအောင်မြင်တာနဲ့ အိပ်မက်ကို မစွန့်လွှတ်ရဘူး။ ကြိုးစားနေသရွေ့ အခွင့်အရေးတစ်ခုတော့ ရှိနေမှာပဲ”

ထိုစကားသည် သူ့ကို ပြန်လည်အားပေးခဲ့သည်။

ရက်များကြာလာသည်နှင့်အမျှ မောင်ဇင်သည် အလုပ်ရှာဖွေရာတွင် အခက်အခဲများစွာ ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်။ တစ်ခါတစ်ရံ အလုပ်ရမည်ဟု မျှော်လင့်ပြီး သွားခဲ့သော်လည်း အဆင်မပြေခဲ့ပေ။ တစ်ခါတစ်ရံ သူ့ထက်ပိုမိုအတွေ့အကြုံရှိသူများကို ရွေးချယ်သွားကြသည်။ ထိုအချိန်များတွင် သူသည် မိမိ၏စွမ်းရည်ကို သံသယဝင်မိခဲ့သည်။

သို့သော် မြို့ကြီး၏လမ်းမများသည် သူ့ကို သင်ခန်းစာများ ပေးနေခဲ့သည်။ အောင်မြင်မှုဆိုသည်မှာ ချက်ချင်းရရှိလာသော အရာမဟုတ်ကြောင်း၊ အိပ်မက်တစ်ခုကို အကောင်အထည်ဖော်ရန် စိတ်ရှည်ခြင်းနှင့် ကြိုးစားခြင်း လိုအပ်ကြောင်း သူနားလည်လာခဲ့သည်။

တစ်နေ့တွင် အလုပ်ရှာရင်း မောင်ဇင်သည် ကိုသက်ပိုင်ဆိုသော လူငယ်တစ်ယောက်နှင့် တွေ့ဆုံခဲ့သည်။ ကိုသက်ပိုင်သည်လည်း မောင်ဇင်ကဲ့သို့ပင် မြို့ကြီးသို့ ရောက်လာပြီး မိမိဘဝကို တည်ဆောက်ရန် ကြိုးစားနေသူတစ်ဦး ဖြစ်သည်။ သူတို့နှစ်ဦးသည် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေရင်း ရင်းနှီးလာခဲ့ကြသည်။

“ဒီမြို့မှာ လူတိုင်းက တစ်ခုခုကို လိုချင်ပြီး လာကြတာပဲ။ တချို့က ပိုက်ဆံရှာဖို့၊ တချို့က အိပ်မက်တွေ အကောင်အထည်ဖော်ဖို့။ ဒါပေမဲ့ လမ်းခရီးကတော့ လူတိုင်းအတွက် ခက်ခဲတယ်” ဟု ကိုသက်ပိုင်က ပြောခဲ့သည်။

ထိုစကားများသည် မောင်ဇင်၏စိတ်ထဲတွင် နက်ရှိုင်းစွာ ကျန်ရစ်ခဲ့သည်။ သူသည် မိမိတစ်ယောက်တည်းသာ ရုန်းကန်နေရခြင်း မဟုတ်ကြောင်း နားလည်လာခဲ့သည်။

ကိုသက်ပိုင်၏ အကူအညီဖြင့် မောင်ဇင်သည် အလုပ်အခွင့်အရေးအသစ်တစ်ခု ရရှိခဲ့သည်။ အလုပ်သည် သူမျှော်လင့်ထားသည့်အတိုင်း မလွယ်ကူခဲ့ပေ။ နေ့စဉ် အလုပ်ချိန်ရှည်များ၊ တာဝန်များနှင့် ဖိအားများကို ရင်ဆိုင်ရသည်။ သို့သော် သူသည် အရာအားလုံးကို သင်ယူရန် အခွင့်အရေးတစ်ခုအဖြစ် ယူဆခဲ့သည်။

ညအချိန်များတွင် အလုပ်ပြီး၍ အခန်းငယ်လေးသို့ ပြန်လာသောအခါ တစ်ခါတစ်ရံ အထီးကျန်မှုကို ခံစားရသည်။ မိသားစု၏အသံများ၊ အိမ်ဟောင်းလေး၏ အမှတ်တရများနှင့် မိခင်ချက်ပြုတ်ပေးခဲ့သော အစားအစာများကို သတိရမိသည်။ ဖုန်းကို ကိုင်ကာ မိသားစုနှင့် စကားပြောသည့်အခါ သူ၏အသံထဲတွင် ပျော်ရွှင်မှုကို ဖုံးကွယ်ထားသော်လည်း စိတ်ထဲတွင်တော့ အိမ်ကို လွမ်းနေခဲ့သည်။

တစ်ညတွင် မိုးရွာနေသော လမ်းမပေါ်တွင် မောင်ဇင် တစ်ယောက်တည်း လျှောက်နေခဲ့သည်။ လမ်းမီးများ၏ အလင်းရောင်အောက်တွင် ရေစက်များ ကျဆင်းနေသည်ကို ကြည့်ရင်း သူသည် မိမိဘဝအကြောင်း စဉ်းစားခဲ့သည်။

“ဒီလမ်းတွေက ဘယ်လောက်ရှည်ပါစေ၊ တစ်နေ့တော့ ငါရောက်ချင်တဲ့နေရာကို ရောက်ရမယ်”

သူ၏စိတ်ထဲတွင် ထိုယုံကြည်ချက် တစ်ခုသာ ကျန်ခဲ့သည်။

မြို့ကြီး၏ မသိသောလမ်းများသည် သူ့အတွက် စမ်းသပ်မှုများ ပြည့်နှက်နေသော်လည်း ထိုလမ်းများပင် သူ့အား ပိုမိုခိုင်မာသော လူတစ်ယောက် ဖြစ်လာစေခဲ့သည်။ အခက်အခဲများ၊ အထီးကျန်မှုများနှင့် ကျရှုံးမှုများကြားမှ သူသည် မိမိ၏အိပ်မက်ကို ဆက်လက်ကိုင်တွယ်ထားခဲ့သည်။

အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် လမ်းမပေါ်တွင် လျှောက်လှမ်းနေသော လူတိုင်းတွင် ကိုယ်ပိုင်အိပ်မက်တစ်ခုစီ ရှိကြပြီး ထိုအိပ်မက်များကို အကောင်အထည်ဖော်ရန်အတွက် မည်မျှခက်ခဲသော လမ်းများကိုပင် ဖြတ်သန်းရမည်ဆိုသည်ကို မောင်ဇင် တဖြည်းဖြည်း နားလည်လာခဲ့သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

# Happy Water အကြောင်း သိကောင်းစရာ

## နိဒါန်း

"Happy Water" သည် ရေသောက်စရာတစ်မျိုး မဟုတ်ဘဲ မူးယစ်စေသော ဓာတုပစ္စည်းများကို ရောစပ်ထားသည့် အန္တရာယ်ရှိသော အရည် သို့မဟုတ် အမှုန့်ဖျော်သောက်စရာတစ်မျိုးကို ရည်ညွှန်းသည့် လမ်းပေါ်အမည် (street name) ဖြစ်သည်။ နိုင်ငံအလိုက် ပါဝင်ပစ္စည်းများ မတူညီနိုင်သော်လည်း အများအားဖြင့် စိတ်နှင့် အာရုံကြောစနစ်ကို ထိခိုက်စေသော မူးယစ်ဆေးဝါးများကို ရောစပ်ထားလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် အသုံးပြုသူအား ခေတ္တပျော်ရွှင်မှု၊ စိတ်လှုပ်ရှားမှု သို့မဟုတ် အပန်းဖြေသည့် ခံစားချက်မျိုးကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သော်လည်း ကျန်းမာရေးအတွက် ပြင်းထန်သော အန္တရာယ်များ ရှိသည်။

## မူလဇစ်မြစ်

"Happy Water" ဟူသော အမည်သည် မူးယစ်ဆေးဝါးအမျိုးအစားတစ်ခု၏ တရားဝင်အမည် မဟုတ်ဘဲ လမ်းပေါ်တွင် အသုံးပြုသော အမည်ဖြစ်သည်။ ၂၀၀၀ ပြည့်နှစ်များနောက်ပိုင်းတွင် အရှေ့နှင့် အရှေ့တောင်အာရှရှိ နိုက်ကလပ်များနှင့် ဖျော်ဖြေရေးနေရာအချို့တွင် ဤအမည်ကို ပိုမိုတွေ့ရှိလာခဲ့သည်။ တရုတ်နိုင်ငံ၊ ဟောင်ကောင်၊ မကာအိုနှင့် အရှေ့တောင်အာရှဒေသအချို့တွင် "Happy Water" ဟူသောအမည်ဖြင့် မူးယစ်ဆေးရောစပ်မှုများကို ဥပဒေအာဏာပိုင်များက ဖမ်းဆီးသိမ်းဆည်းခဲ့သည့် ဖြစ်ရပ်များ ရှိခဲ့သည်။

## Happy Water တွင် ပါဝင်နိုင်သော ပစ္စည်းများ

Happy Water တွင် အမြဲတမ်း ပါဝင်ပစ္စည်းတူညီခြင်း မရှိပါ။ ထုတ်လုပ်သူ သို့မဟုတ် ရောင်းချသူပေါ်မူတည်၍ အမျိုးမျိုး ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ အချို့နမူနာများတွင် စိတ်ကြွဆေးအုပ်စု၊ စိတ်ငြိမ်ဆေးအုပ်စု၊ အိပ်ဆေးအုပ်စုနှင့် အခြားတရားမဝင် မူးယစ်ဆေးဝါးများ ရောနှောထားကြောင်း စစ်ဆေးတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့် အသုံးပြုသူသည် မိမိသောက်သုံးနေသည့်အရာတွင် မည်သည့်ဓာတုပစ္စည်းများ ပါဝင်ကြောင်း မသိနိုင်သည့် အန္တရာယ်ရှိသည်။

## ဘယ်နိုင်ငံတွေမှာ တွေ့ရသလဲ

Happy Water ကို တရုတ်နိုင်ငံ၊ ဟောင်ကောင်၊ မကာအို၊ မလေးရှား၊ စင်ကာပူ၊ ထိုင်းနှင့် အခြား အရှေ့တောင်အာရှနိုင်ငံများတွင် ဥပဒေစိုးမိုးရေးအဖွဲ့များက ဖမ်းဆီးသိမ်းဆည်းခဲ့သည့် သတင်းများ ရှိသည်။ အမည်နှင့် ရောစပ်ပုံစံများသည် ဒေသအလိုက် ကွဲပြားနိုင်ပြီး နိုင်ငံတိုင်းတွင် အတူတူမဟုတ်ပါ။ အင်တာနက်နှင့် လူမှုကွန်ရက်များမှတစ်ဆင့်လည်း ၎င်းကို ပျော်ရွှင်စေသော အရာတစ်ခုအဖြစ် မှားယွင်းစွာ ကြော်ငြာခြင်းများ ရှိနိုင်သည်။

## ဘယ်လိုလူတွေ အသုံးပြုနေကြသလဲ

Happy Water ကို အသုံးပြုသူများသည် အသက်အရွယ်နှင့် နောက်ခံအမျိုးမျိုး ရှိနိုင်သည်။ သို့သော် ဖျော်ဖြေရေးနေရာများ၊ နိုက်ကလပ်များ၊ ပါတီပွဲများသို့ သွားရောက်လေ့ရှိသူများ၊ အသစ်အဆန်းကို စမ်းသပ်လိုသူများနှင့် မိတ်ဆွေဖိအားကြောင့် စမ်းသုံးသူများတွင် ပိုမိုတွေ့ရတတ်သည်။ အချို့မှာ ၎င်း၏ အန္တရာယ်ကို မသိဘဲ သာမန်အချိုရည်တစ်မျိုးဟု ထင်မှတ်၍ သောက်သုံးမိခြင်းများလည်း ရှိနိုင်သည်။

## ကျန်းမာရေးအပေါ် သက်ရောက်မှု

Happy Water သောက်ပြီးနောက် အချို့သူများတွင် စိတ်လှုပ်ရှားခြင်း၊ ပျော်ရွှင်သလို ခံစားရခြင်း၊ သတိလျော့နည်းခြင်း၊ ခေါင်းမူးခြင်းနှင့် ဆုံးဖြတ်နိုင်စွမ်း ကျဆင်းခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ သို့သော် ပါဝင်ပစ္စည်း မတူညီသောကြောင့် အချို့သူများတွင် နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း၊ သွေးပေါင်ပြောင်းလဲခြင်း၊ အသက်ရှူခက်ခဲခြင်း၊ တက်ခြင်း၊ သတိလစ်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်အန္တရာယ်အထိ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

## ရေရှည်အန္တရာယ်များ

Happy Water ကို ထပ်ခါတလဲလဲ သုံးစွဲပါက စွဲလမ်းနိုင်ခြေ မြင့်တက်နိုင်သည်။ ထို့အပြင် မှတ်ဉာဏ်နှင့် အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်း လျော့ကျခြင်း၊ စိတ်ကျရောဂါ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ၊ အလုပ်နှင့် ပညာရေး ထိခိုက်ခြင်း၊ မိသားစုနှင့် လူမှုဆက်ဆံရေး ပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ မသိရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများ ရောစပ်ထားသောကြောင့် အဆိပ်သင့်ခြင်းနှင့် ဆေးလွန်ကဲခြင်း (overdose) အန္တရာယ်လည်း ရှိသည်။

## လူမှုရေးနှင့် ဥပဒေဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှု

Happy Water ကဲ့သို့ တရားမဝင် မူးယစ်ဆေးရောစပ်ပစ္စည်းများကို ထုတ်လုပ်ခြင်း၊ ရောင်းချခြင်း၊ လက်ဝယ်ထားရှိခြင်း သို့မဟုတ် သုံးစွဲခြင်းတို့သည် နိုင်ငံအများအပြားတွင် ဥပဒေအရ အရေးယူခံရနိုင်သည်။ ထို့အပြင် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းကြောင့် ယာဉ်မတော်တဆမှုများ၊ အကြမ်းဖက်မှုများနှင့် အခြားလူမှုရေးပြဿနာများလည်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

## နိဂုံး

Happy Water သည် နာမည်အရ ပျော်ရွှင်မှုကို ပေးစွမ်းသကဲ့သို့ ထင်ရသော်လည်း အမှန်တကယ်တွင် ပါဝင်ပစ္စည်း မသေချာသော အန္တရာယ်ရှိသည့် မူးယစ်ဆေးရောစပ်ပစ္စည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ခေတ္တခံစားရသော စိတ်လှုပ်ရှားမှုအတွက် ရေရှည်ကျန်းမာရေး၊ စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် လူမှုဘဝကို ထိခိုက်စေနိုင်သော အန္တရာယ်များကို မလျစ်လျူရှုသင့်ပါ။ မိမိနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ရှိသူများ၏ ကျန်းမာရေးနှင့် လုံခြုံရေးအတွက် မသိရသော သောက်စရာများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း၊ မူးယစ်ဆေးဝါးအန္တရာယ်များကို လေ့လာသိရှိထားခြင်းနှင့် လိုအပ်ပါက ကျန်းမာရေးနှင့် ဥပဒေစိုးမိုးရေးအဖွဲ့အစည်းများ၏ အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။

**ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သော ရောဂါများ**

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် လူ့ကျန်းမာရေးကို အလွန်ထိခိုက်စေသော အန္တရာယ်ရှိသည့် အလေ့အထတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆေးလိပ်မီးခိုးတွင် နီကိုတင်း (Nicotine)၊ တာ (Tar)၊ ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ် (Carbon Monoxide) နှင့် အခြားအန္တရာယ်ရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများစွာ ပါဝင်သည်။ ထိုဓာတုပစ္စည်းများသည် ခန္ဓာကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကို တဖြည်းဖြည်း ထိခိုက်ပျက်စီးစေပြီး ရောဂါအမျိုးမျိုး ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေသည်။

ပထမဦးစွာ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် **အဆုတ်ကင်ဆာ** ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို အလွန်မြင့်မားစေသည်။ ဆေးလိပ်မီးခိုးအတွင်းရှိ ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သော ဓာတုပစ္စည်းများသည် အဆုတ်ဆဲလ်များကို ပျက်စီးစေပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ကင်ဆာဆဲလ်များ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ အဆုတ်ကင်ဆာသည် ကုသရန်ခက်ခဲပြီး အသက်အန္တရာယ် ဖြစ်စေနိုင်သော ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်သည်။

ထို့အပြင် **နာတာရှည် အဆုတ်ပိတ်ရောဂါ (COPD)**၊ **နာတာရှည် လေပြွန်ရောင်ရမ်းရောဂါ (Chronic Bronchitis)** နှင့် **အဆုတ်လေအိတ်ပျက်စီးရောဂါ (Emphysema)** တို့လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဤရောဂါများကြောင့် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ သလိပ်ထွက်ခြင်းနှင့် နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများ ပြုလုပ်ရာတွင် မောပန်းလွယ်ခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် **နှလုံးနှင့် သွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများ** ကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။ နီကိုတင်းသည် သွေးဖိအားကို မြင့်တက်စေပြီး နှလုံးခုန်နှုန်းကို မြန်စေသည်။ ထို့အပြင် သွေးကြောများကို ကျဉ်းမြောင်းစေကာ သွေးစီးဆင်းမှုကို လျော့နည်းစေသည်။ ထို့ကြောင့် နှလုံးဖောက်ခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်းနှင့် အခြားသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုမိုမြင့်မားလာသည်။

ဆေးလိပ်သောက်သူများတွင် **ခံတွင်းကင်ဆာ၊ လည်ချောင်းကင်ဆာ၊ အသံအိုးကင်ဆာ၊ အစာမျိုပြွန်ကင်ဆာ** နှင့် **ဆီးအိမ်ကင်ဆာ** ကဲ့သို့သော ကင်ဆာရောဂါအမျိုးမျိုး ဖြစ်နိုင်ခြေလည်း တိုးလာသည်။ ဆေးလိပ်မီးခိုးရှိ အဆိပ်အတောက်များသည် ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ သွေးကြောမှတစ်ဆင့် ပျံ့နှံ့နိုင်သောကြောင့် အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများစွာကို ထိခိုက်စေသည်။

ထို့ပြင် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် **ကိုယ်ခံအားစနစ်** ကို အားနည်းစေသောကြောင့် အအေးမိခြင်း၊ အဆုတ်ရောင်ရောဂါ၊ တုပ်ကွေးနှင့် အခြားကူးစက်ရောဂါများ ဖြစ်လွယ်စေသည်။ ဒဏ်ရာများလည်း နှေးကွေးစွာသာ အနာကျက်နိုင်ပြီး ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများသည်။

အမျိုးသမီးများတွင် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ပြဿနာများ ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အချိန်မတိုင်မီ ကလေးမွေးဖွားခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်နည်းသော ကလေးမွေးဖွားခြင်းနှင့် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနိုင်ခြေတို့ကို တိုးစေသည်။ အမျိုးသားများတွင်လည်း သွေးလည်ပတ်မှု ထိခိုက်မှုကြောင့် မျိုးပွားကျန်းမာရေး ပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။

ထို့အပြင် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် သွားနှင့် သွားဖုံးကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေပြီး သွားဖုံးရောင်ရမ်းခြင်း၊ သွားကျွတ်ခြင်း၊ ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်းနှင့် သွားအရောင်ပြောင်းလဲခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အသားအရေလည်း အိုမင်းရင့်ရော်လွယ်လာပြီး အရေးအကြောင်းများ ပိုမိုဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

အကျဉ်းချုပ်အားဖြင့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် အဆုတ်၊ နှလုံး၊ သွေးကြော၊ ခံတွင်းနှင့် အခြားကိုယ်အင်္ဂါများစွာကို ထိခိုက်စေပြီး ပြင်းထန်သော ရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို သိသိသာသာ မြင့်တက်စေသည်။ ထို့ကြောင့် ဆေးလိပ်မသောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းသည် မိမိနှင့် မိသားစု၏ ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ရန် အထိရောက်ဆုံး နည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

လေညင်းရဲ့ စကား

လေညင်းလေးက တောင်တန်းကို ကျော်လာတယ်၊
ရွက်ဝါတွေကို တိတ်တိတ်လေး လှုပ်နှိုးတယ်။
နေရောင်ခြည်က မြေကြီးပေါ် ဖြန့်ကျက်ရင်း၊
နေ့သစ်တစ်နေ့ကို အပြုံးနဲ့ ကြိုဆိုတယ်။

ပန်းတစ်ပွင့်ဟာ မွှေးရနံ့ကို မဝှက်ထားဘူး၊
မြစ်တစ်စင်းဟာ စီးဆင်းခြင်းကို မမေ့ဘူး။
လူတစ်ယောက်ရဲ့ အိပ်မက်လည်း အဲဒီလိုပဲ၊
ယုံကြည်မှုရှိသရွေ့ ရှေ့ကို ဆက်လျှောက်နေတယ်။

ညရောက်တဲ့အခါ ကြယ်တွေက တိတ်တိတ်လင်းပြီး၊
လမင်းက ကမ္ဘာကို အေးချမ်းစေတယ်။
အချိန်တွေ ဘယ်လောက်ပြောင်းလဲသွားပါစေ၊
မျှော်လင့်ချက်ကတော့ နှလုံးသားထဲမှာ အမြဲရှင်သန်နေတယ်။

မိုးလင်းသံ

မိုးတိမ်လေးက တိတ်တိတ်လေး ရွေ့လျားသွား၊
လေညင်းလေးက ပန်းရနံ့ကို သယ်ဆောင်လာ။
နံနက်အလင်းက နှလုံးသားကို နွေးထွေးစေ၊
အိပ်မက်ဟောင်းတွေက မျှော်လင့်ချက်အသစ် ဖြစ်လာ။

မြစ်ရေစီးသံ တိုးတိုးလေးကြားရင်း၊
အချိန်ဟာ ရပ်မနေဘဲ ရှေ့ကိုသာ လျှောက်တယ်။
ကျရှုံးမှုတိုင်းက သင်ခန်းစာတစ်ပုဒ်ဖြစ်ပြီး၊
ယုံကြည်မှုက မနက်ဖြန်ကို အလင်းပေးတယ်။

ကြယ်တွေက ညကောင်းကင်မှာ တိတ်ဆိတ်စွာ တောက်ပသလို၊
လူတိုင်းရဲ့ နှလုံးသားထဲမှာလည်း အိပ်မက်တစ်စင်း ရှိတယ်။
ရဲရင့်စွာ လှမ်းလျှောက်နိုင်သရွေ့၊
ဘဝဆိုတာ မျှော်လင့်ခြင်းနဲ့ ပွင့်လန်းနေမယ့် ပန်းတစ်ပွင့်ပါ။