ကျွန်တော့်အဒေါ် ပြောပြတာကတော့...
ရှေးခေတ်တုန်းက အိမ်တစ်အိမ်မှာ “ဒန့်သလွန်ပင်” ရှိနေပြီဆိုရင် အိမ်မှာ ဆရာဝန်တစ်ယောက်ရှိနေသလိုပဲလို့ မှတ်ယူကြတယ်တဲ့။
အထူးသဖြင့် “ဒန့်သလွန်စေ့” ကို လူကြီးမိဘတွေက မနက်ခင်းမှာ ရေနွေးနဲ့ပြုတ်ပြီး သောက်လေ့ရှိကြတယ်။ အဲဒါက ခန္ဓာကိုယ်ကို ပေါ့ပါးလန်းဆန်းစေပြီး လမ်းလျှောက်ရတာ သွက်လက်စေတယ်၊ လက်ဖျားခြေဖျား ထုံကျဉ်တာတွေကို သက်သာစေတဲ့အပြင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်၊ အဆီဓာတ်နဲ့ သွေးတိုးကိုပါ ထိန်းညှိပေးနိုင်တယ်လို့ ဆိုကြတယ်။
တချို့အိမ်တွေမှာတော့ ဒါကို “ရိုးရာဒန့်သလွန်စေ့ပြုတ်ရည်” လို့ ခေါ်ကြတယ်။ လုပ်ရတာ လွယ်ကူပြီး ကုန်ကျစရိတ်လည်း မရှိသလောက်ပဲမို့ မျိုးဆက်ပေါင်းများစွာ သောက်သုံးလာခဲ့ကြတာပါ 😊
🌰 လုပ်နည်းအလွယ်လေး
• ဒန့်သလွန်စေ့ခြောက် ၅ စေ့မှ ၇ စေ့ခန့်။
• ရေ ၂ ဖန်ခွက်နဲ့ ၁၀ မိနစ်ကနေ ၁၅ မိနစ်ခန့် ပြုတ်ပေးပါ။
• မနက်ခင်း (သို့မဟုတ်) ညအိပ်ခါနီးမှာ ခပ်နွေးနွေးလေး သောက်ပေးပါ။
• အရသာကြောင့် သောက်ရခက်တယ်ဆိုရင် ပျားရည်လေး အနည်းငယ်ထည့်လိုက်ရင် အနံ့လေးမွှေးပြီး သောက်လို့ ပိုကောင်းသွားပါလိမ့်မယ် 🍯
အဒေါ်က ဆက်ပြောပါသေးတယ်...
ပုံမှန်လေး အသင့်အတင့် သောက်ပေးမယ်ဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်က လန်းဆန်းလာပြီး အလွယ်တကူ မောပန်းတာမျိုး မဖြစ်တော့ဘူး၊ အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်း ရှင်းစေသလို အိပ်စက်ရတာလည်း ပိုပြီး သက်သောင့်သက်သာ ရှိစေတယ်တဲ့။
ရှေးလူကြီးတွေရဲ့ ဆေးကောင်းဆိုတာ တခါတလေမှာ ကိုယ့်အနီးအနားမှာတင် ရှိနေတတ်တာပါပဲ 🌿✨

ခရမ်းသီးကို ကြက်တူ​ရွေး​လေး​တွေ​ကျွေးလို့ရလား?🍆🍆🍆
တချို့က​ကျွေးတယ်. ​ကျွေးလို့ရတယ်လည်း​ပြောကြတာကို​တွေ့ဘူးပြီး..တချို့က​တော့​ကျွေးတာမ​ကောင်းဘူးလို့ဖတ်ဖူးပါတယ်..
အာလူး​လေးကို အရင်တုန်းက​ကျွေးပါတယ်.. ​
ကျွေးတာ မ​ကောင်းဘူးလို့ ဖတ်မိပြီး မ​ကျွေးဖြစ်​တော့တာပါ.
​ဖေ​ဖေ ​မေ​မေ​တွေ​ရော ​ကျွေးဖြစ်လား?
မ​ကျွေးဖြစ်ရင်လည်း ဘာ​ကြောင့်မ​ကျွေးတာလည်း
အာလုံး သိ​အောင် ဗဟုသုတ ရ​အောင် ​ပြော​ပေး​နော်..

ယနေ့ ရွှေဈေးနဲ့ နိုင်ငံခြားငွေလဲနှုန်းများ
( ၂၀၂၆ - မေ ၁၅ ၊ နံနက် ၁၀ နာရီ)

#ရွှေဈေး
-ကမ္ဘာ့ရွှေဈေး
တအောင်စ ၄၆၁၄ ဒေါ်လာ
ရန်ကုန်တိုင်းရွှေလုပ်ငန်းရှင်များအသင်း (YGEA) ရဲ့ရွှေစျေးကွက် အဖွင့်ဈေးနှုန်း
- အကယ်ဒမီ မီးလင်းရွှေ တကျပ်သား
၇,၁၅၀,၀၀၀ ကျပ်
ပြင်ပ အရောင်းအဝယ်ဖြစ်တဲ့ ရွှေဈေးနှုန်း
-အခေါက်ရွှေ တကျပ်သား (ပြင်ပဈေးကွက်)
ရောင်းဈေး ၁၀,၃၉၀,၀၀၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး ၁၀,၃၅၀,၀၀၀ ကျပ်
-၁၅ ပဲရည် တကျပ်သား
ရောင်းဈေး ၉,၉၉၀,၀၀၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး ၉,၉၅၀,၀၀၀ ကျပ်
* စနစ်သစ်
(၁ိ - ၁၆.၃၂၉၃၂၅ ဂရမ် = ၁၂၀ ရွေး)
-အခေါက်ရွှေ တကျပ်သား (ပြင်ပဈေးကွက်)
ရောင်းဈေး ၁၀,၂၇၀,၀၀၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး ၁၀,၂၃၀,၀၀၀ ကျပ်
-၁၅ ပဲရည် တကျပ်သား
ရောင်းဈေး ၉,၈၇၀,၀၀၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး ၉,၈၃၀,၀၀၀ ကျပ်
“လက်ရှိ ရွှေဈေးကွက်အတွင်း ဈေးနှုန်းအတက်အကျ မငြိမ်သေးတဲ့အတွက် ရောင်းမှား၊ ဝယ်မှား မဖြစ်ဖို့ သတိပြုစေလိုပါတယ်။”
(ရွှေဈေးနှုန်းများ အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။)
#နိုင်ငံခြားငွေလဲလှယ်နှုန်း
-မြန်မာနိုင်ငံတော်ဗဟိုဘဏ် ရည်ညွှန်းငွေလဲနှုန်း
အမေရိကန် တဒေါ်လာ - ၃၆၆၃ ကျပ်
ပြင်ပပေါက်စျေး
-အမေရိကန်ဒေါ်လာ‌
ရောင်းဈေး - ၄၂၆၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၄၁၅၀ ကျပ်
-စင်္ကာပူဒေါ်လာ
ရောင်းဈေး - ၃၃၅၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၃၂၅၀ ကျပ်
-ယူရို
ရောင်းဈေး - ၅၀၂၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၄၈၉၀ ကျပ်
-ထိုင်းဘတ်
ရောင်းဈေး - ၁၃၂.၃၇ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၁၂၈.၈၉ ကျပ်
-မလေးရှားရင်းဂစ်
ရောင်းဈေး - ၁၀၈၈ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၁၀၆၀ ကျပ်
-တရုတ်ယွမ်
ရောင်းဈေး - ၆၃၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၆၁၃ ကျပ်
-ဂျပန်ယန်း
ရောင်းဈေး - ၂၇.၀၉ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၂၆.၃၈ ကျပ်
-အိန္ဒိယရူပီး
ရောင်းဈေး - ၄၄.၄၇ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၄၃.၃ ကျပ်
-ကိုရီးယားဝမ်
ရောင်းဈေး - ၂.၈၇ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၂.၇၉ ကျပ်
-စတာလင်ပေါင်
ရောင်းဈေး - ၅၇၅၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၅၆၀၀ ကျပ်
-ဩစတြေးလျဒေါ်လာ
ရောင်းဈေး - ၃၀၉၃ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၃၀၁၃ ကျပ်
-ကနေဒါဒေါ်လာ
ရောင်းဈေး - ၃၁၂၈ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၃၀၄၆ ကျပ်
-ဟောင်ကောင်ဒေါ်လာ
ရောင်းဈေး - ၅၄၆ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၅၃၁ ကျပ်
-ယူအေအီး
ရောင်းဈေး - ၁၁၇၁ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၁၁၄၀ ကျပ်
ငွေလဲနှုန်းများ အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
***သတ်မှတ်ဈေးအတိုင်း အရောင်းအဝယ်မလုပ်ပါက အရေးယူခံရနိုင်သည်။

စက်သုံးဆီတင်သွင်းသိုလှောင်ဖြန့်ဖြူးခြင်းလုပ်ငန်းကြီးကြပ်ရေးကော်မတီ
************************************************
🇲🇲 ရည်ညွှန်းလက်လီဈေးနှုန်းများ
💢ရန်ကုန်မြို့
💢မန္တလေးမြို့
💢နေပြည်တော်
💢တိုင်းဒေသကြီး/ ပြည်နယ်မြို့တော်များ

ဒါဘယ်သူဒုန်း🙄

#ညဘက်ကြည့်ရဲမှကြည့်ရှယ်ကြမ်းဖြစ်ရပ်မှန်အင်ဒိုသရဲကားသစ်?မြန်မာတွေနဲ့မစိမ်းတဲ့ကျ_တ်ရွာအယူအဆကိုအမြင်သစ်တစ်မျိုးနဲ့တွေ့မြင်ကြရမှာပါ။
ဇာတ်လမ်းအကျဉ်းကတော့ အာယို၊ နီတာ၊ ရာကာနဲ့ယွန်းနီဆိုတဲ့ ကျောင်းစာမေးပွဲအပြီး အပန်းဖြေခရီးအနေနဲ့နယ်မြေကြမ်းတယ်လို့ နာမည်ကြီးတဲ့ ဝီလီယန်းတောင်တွေအပေါ်ကို တောင်တက်ခရီးထွက်ခဲ့ကြတဲ့ သူငယ်ချင်းလေးယောက်ကိုအခြေခံပါတယ်။
တောင်ခြေစခန်းမှာကတည်းက ဒေသခံတွေက တောင်တွေပေါ်မှာ အစောင့်အရှောက်တွေရှိတဲ့အတွက်၊ မလေးမခန့်မလုပ်မိဖို့၊ ပါးစပ်မသရမ်းဖို့၊ လူသွားလမ်းပေါ်က သွေဖ-ည်မသွားဖို့တွေကို အထပ်ထပ်မှာလိုက်ပေမယ် ခေတ်လူငယ်တွေထုံးစံ အလေးအနက်မထားတဲ့ သူတို့တစ်သိုက်ဟာ မျက်စိလည်လမ်းပျောက်ရာကနေ တောင်စော-င့်န-တ်ဖမ်_းစ_ားခံရပြီး ညဘက်ဆီမီးထွန်းချိန်မှ လူတွေအပြင်ထွက်တတ်တဲ့ ရွာကြီးတစ်ရွာကို ရောက်သွားခဲ့ပြီး ယ-ဇ်ပူ-ဇေ-ာ်ဖို့သာ-းကေ-ာင်ရှာနေတဲ့ ရွာသ-ားတွေရဲ့အန္တရ-ာ'ယ်နဲ့ရင်ဆိုင်ရပါတော့တယ်။
တကယ်ပဲ ဒီရွာကြီးကိုရောက်လာတဲ့သူတွေဟာ လွတ်လမ်းမရှိဘူးလား?
အာရုံတက်ချိန်အထိ ဒီကနေ ထွက်ခွာမသွားနိုင်ရင် သူတို့ကိုယ်တိုင်ပါ ဒီရွာသားတွေဖြစ်လာတော့မယ်ဆိုတာ အမှန်လား?
ဘာမှမသိနားမလည်ပဲဒေသခံနဲ့ရိုးရာတွေကို စေ-ာ်ကားမိခဲ့တဲ့ သူတို့အဖွဲ့အတွက် ကယ်တင်ရှင်ရှိနိုင်ပါဦးမလား? ဇာတ်ကားထဲမှာဆက်လက်ရှုစားကြပါ။
ဝီလီယန်း တောင်ပေါ်မှာ အမှန်တကယ်ပျောက်ဆုံး‌ေ-သဆုံ-းသွားခဲ့သူတွေရဲ့ကိုယ်တွေ့ဖြစ်ရပ်မှန်တွေကိုအခြေပြုတယ်လို့ဆိုထားလို့ရင်တထိတ်ထိတ်နဲ့ရှုစားရမယ့် ဇာတ်ကားကောင်းတစ်ကားပါပဲ။

Looking to take your taxi business to the next level? SpotnRides Taxi Dispatch Software gives you complete control. From auto-dispatching to real-time tracking, every feature is built to enhance efficiency. Power up your business growth with SpotnRides — where smart tech meets seamless fleet management.

Get a free demo: https://www.spotnrides.com/taxi-dispatch-software
Whatsapp: https://wa.me/919600695595

#taxidispatchsoftware #spotnrides #taxistartup #fleetmanagement #taxibusiness #taxiapp #ridehailingapp #ondemandtaxiapp #mobilitysolutions #ridehailingtech #taxibusinessgrowth #ondemandapp
#smartdispatch #fleetsoftware #taxiappsolutions

ဘာလို လူငယ်တွေ ဆန်စပါးလုပ်ငန်းကို စိတ်မဝင်စားကြတာလဲ..🌾❓
ဆန်စပါးလုပ်ငန်းနဲ့ ပက်သက်ရင် လေ့လာသူတွေ အရမ်းနည်းပါတယ်။
ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒီလုပ်ငန်းက လူပင်ပန်းတယ်၊ စိတ်ပင်ပန်းတယ်၊ နေပူထဲမှာလုပ်ရတယ်၊ မလွယ်ကူတဲ့အလုပ်တစ်ခုဖြစ်လို့ပါ။
အခုခေတ် လူငယ်လူလက်ပိုင်းတွေ ဒီလုပ်ငန်းကို အထူးစိတ်ဝင်စားတာ မတွေ့ရပါဘူး။
ကျနော့်ရဲ့ Facebook အကောင့်နဲ့ TikTok အကောင့်တွေမှာလည်း ဆန်စပါးနဲ့ ပက်သက်ပြီး လာမေးမြန်းကြတဲ့သူတွေထဲမှာ အသက် (40/5 ဝန်းကျင် လူကြီးပိုင်းတွေ ပိုများနေတာကို တွေ့ရပါတယ်။
အသက် (20/3 အရွယ်တွေထဲမှာ ဆန်စပါးလုပ်ငန်းကို စိတ်ဝင်စားသူဆိုတာတော့ တကယ်ရှားပါတယ်။
များသောအားဖြင့် အိမ်ထောင်ကျပြီးမှ လင်ယူ၊ မိန်းမယူပြီးမှ ကိုယ်ပိုင်ဆန်ဆိုင်လေး ဖွင့်ချင်လာတယ်၊ ကိုယ်ပိုင်လုပ်ငန်းတစ်ခု စတင်ချင်လာကြတယ်။
ဒါပေမယ့် ဘယ်ကနေစပြီး လေ့လာရမလဲ မသိတော့ဘူး။အခြေခံကတည်းက မလေ့လာထားတဲ့အတွက် ကိုယ်တိုင် စလုပ်မယ်ဆိုရင် စမ်းတဝါးဝါး ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် လူငယ်တွေကို တိုက်တွန်းချင်တာက
ကိုယ်ဝါသနာပါသည်ဖြစ်စေ၊ မပါသည်ဖြစ်စေ ငယ်ရွယ်တဲ့အချိန်မှာ တက်မြောက်သင့်တဲ့ အတတ်ပညာတွေကို ကြိုးစားလေ့လာထားကြပါလို့ အကြံပေးချင်ပါတယ်။
သင်ယူချင်တဲ့ လူငယ်တွေရှိလား...???

#ငါးကြင်းရခိုင်ငပိချက်ဟင်းလေးချက်စားကြမယ်နော်

ငါးကြင်း ၂၀သားကိုတုံးပြီးရေဆေး
ဆား ဆနွင်း အရသာမှုန့်လေးနယ်ပြီးပြုတ်လိုက်ပါ။
စိမ်းစားငပိတစ်ဇွန်းကိုရေဖျော်ပြီးစစ်ထည့်ပါ။
ကြက်သွန်ဖြူ ၃လုံးထောင်းထည့်ပါ။
ငရုတ်သီးစိမ်း ၅ကျပ်သားကိုညှပ်ထည့်ပါ။
နောက်ဆုံးမှ မန်ကျည်းသီးရည်ထည့်ပါ။
လွယ်ကူရိုးရှင်းပြီး ထမင်းစားမြိန်တဲ့ ချဉ်ငံစပ်
ငါးကြင်းရခိုင်ငပိချက်လေးကို တို့စရာစုံလင်စွာနဲ့စားမယ်နော်.....

အမည် -ပိုက်စိ♓️
အားသာချက်- ငါးဥနှောက်ဖြစ်နေပေမဲ့ ပဝေသနီ နှစ်၅၀၀လောက်က ရစ်စရာ စိတ်ဆိုးစရာကိစ္စများအတွက်အမြဲညဏ်ကောင်း✅
အားနဲချက် - ငါးဥနှောက်ဖြစ်နေလို့ ခနခနပလေးခံရလဲမမှတ် ချစ်မြဲ ချစ်စမြဲ🫩