အခုရက်ပိုင်း အိပ်ရေးဝရဲ့သားနဲ့ တစ်နေကုန် နုံးချည့်ပြီး ငိုက်မျဉ်းနေသလို ခံစားနေရလား?
တချို့ဆိုရင် အကြောင်းမဲ့ ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲတာ၊ အသားအရည်ပေါ် အဖုအပိမ့်တွေ ထွက်တာ ဒါမှမဟုတ် ဘာမှမလုပ်ဘဲနဲ့ ကိုယ်နံ့နံတာမျိုးတွေ ဖြစ်နေနိုင်ပါတယ်။
ဒါဟာ "ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အညစ်အကြေးနဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေ အောင်းနေတာ" ကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အစားအသောက်၊ အရက်၊ ဆေးဝါး ဒါမှမဟုတ် သတ္တုလေးတွေကနေ ရောက်လာတဲ့ အဆိပ်တွေကြောင့်ပါ။
ဒီလိုအခါမျိုးမှာ ကန်စွန်းနီ (Red Water Spinach) ကို ပြုတ်သောက်ကြည့်ပါ။
ပြုလုပ်နည်း:
ကန်စွန်းနီ တစ်စည်းကို ယူပါ။
ရေ ၁ လီတာနဲ့ ရောနှောပြီး ပြုတ်ပေးပါ။
လက်ဖက်ရည်လိုမျိုး တစ်နေကုန် နွေးနွေးလေး သောက်သုံးပါ။
အကျိုးကျေးဇူးများ:
တစ်လကို ၁ ကြိမ်ကနေ ၂ ကြိမ်သာ လုပ်ဆောင်ပေးပါ။ အများကြီး သောက်စရာမလိုပါဘူး။
ဒီနည်းလမ်းက အသည်းကို အဆိပ်ဖြေပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အညစ်အကြေးနဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။
ဝမ်းမှန်စေတယ်၊ ကိုယ်နံ့ပျောက်စေတယ်၊ အသားအရေကြည်လင်စေပြီး နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေပါတယ်။
တစ်နေကုန် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တာ၊ ကိုယ်လက်မအီမသာဖြစ်တာတွေအတွက် ဒီသဘာဝဆေးနည်းလေးကို သိမ်းထားလိုက်ပါနော်!
