စပိန်စူပါဖလားချန်ပီယံဘွဲ့အား ဘာစီလိုနာ ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းလာ
====================

ဘာစီလိုနာဟာ ဆော်ဒီတွင် ရီးရဲလ်မက်ဒရစ်အား ၃-၂ ဖြင့် အနိုင်ရကာ စပိန်စူပါဖလားအား ၂ ကြိမ်ဆက် ဆွတ်ခူးလာပါတယ်။
ဘာစီလိုနာဟာ စပိန်စူပါဖလားအား ၁၆ ကြိမ်မြောက် ဆွတ်ခူးလာတာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဟန်ဆီဖလစ်ရဲ့ ဘာစီလိုနာဟာ ပြီးခဲ့တဲ့နှစ်တုန်းကလည်း ရီးရဲလ်မက်ဒရစ်ကိုပင် အနိုင်ယူကာ စပိန်စူပါဖလား ဆွတ်ခူးခဲ့တာပါ။
ဘာစီလိုနာဟာ ပွဲချိန် ၃၆ မိနစ်မှာ ရာဖင်ညာရဲ့ ဂိုးဖြင့် ပွဲကို ဦးဆောင်နိုင်ခဲ့ပြီး ပထမပိုင်းအချိန်ပို ၄၅+၂ မိနစ်မှာ ဗီနီရှပ်စ်က ဂျူးစ်ခွန်ဒီကို ပေါင်ကြားအောက်က ထည့်ပြီး လှပစွာ ကျော်ဖြတ်ကာ အဝေးထောင့်သို့ ကန်ပြီး ချေပဂိုးသွင်းခဲပါတယ်။
ဗီနီရှစ်ဟာ ၂၀၂၅ ခုနှစ် အောက်တိုဘာလ ၄ ရက်နေ့ နောက်ပိုင်း နောက်ဆုံး ၁၇ ပွဲတွင် ပထမဆုံးဂိုးသွင်းလာခဲ့တာပါ။
ဒါပေမယ့် ပထမပိုင်းအချိန်ပိုမှာပင် ၄၅+၄ မိနစ်မှာ ရောဘတ်လီဝန်ဒေါစကီးက ပီဒရီရဲ့ ခင်းပေးမှုကနေ အသာမပြီး ဘာစီလိုနာအတွက် ဦးဆောင်ဂိုးသွင်းယူခဲ့ပါတယ်။ ချက်ချင်းဆိုသလိုပင် ၄၅+၆ မိနစ်မှာ ဒိန်းဟူဆင်ရဲ့ ခေါင်းတိုက်ချက် တိုင်ထိထွက်လာရာကနေ ဂွန်ဇာလိုဂါစီယာက ပိတ်ပြီး ချေပဂိုးသွင်းခဲ့ပါတယ်။ ချေပဂိုးပေးလိုက်ရချိန်မှာ ဘာစီလိုနာနည်းပြဟန်ဆီဖလစ်ဟာ ပွဲသိမ်းခရာမှုတ်ပြီးပြီဆိုပြီး စောဒကတက်ခဲ့ပါတယ်။
ဒုတိယပိုင်း ၇၃ မိနစ်မှာ ရာဖင်ညာက ဧရိယာအစပ်ကနေ ကန်သွင်းပြီး ဘာစီလိုနာအတွက် အနိုင်ဂိုး ရယူခဲ့ပါတယ်။
ပွဲပြီးခါနီးမှာ ဖရီကီဒီယွန်ဟာ ဒူးဒဏ်ရာမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခါစဖြစ်တဲ့ လူစားဝင်ကစားတဲ့ ကိုင်လီယန်ဘက်ပေးကို ကြမ်းတမ်းစွာဖျက်ထုတ်ကစားလို့ အနီကတ်ပြထုတ်ပယ်ခြင်းခံခဲ့ရပါတယ်။
ပွဲနှောင်းပိုင်းမှာ ဘာစီလိုနာဘက်က ရက်ဖို့ဒ် အပိုင်အခွင့်အရေး ရခဲ့သလို ရီးရဲလ်မက်ဒရစ်ဘက်က အယ်ဗာရိုကာရီရက်စ်၊ ရာအူးလ်အဆန်စီယိုတို့ အပိုင်အခွင့်အရေး ရခဲ့ကြပေမယ့် အသုံးမချနိုင်ခဲ့ကြပါဘူး။
ဘာစီလိုနာဟာ ၂၀၁၁ ခုနှစ်နောက်ပိုင်း ပထမဆုံးအကြိမ်အဖြစ် စပိန်စူပါဖလား ၂ ကြိမ်ဆက်ဆွတ်ခူးလာပါတယ်။
ဘာစီလိုနာဟာ ရီးရဲလ်မက်ဒရစ်နိုင်ပွဲကြောင့် ပြိုင်ပွဲအရပ်ရပ် ၁၀ ပွဲဆက် နိုင်ပွဲ ရရှိလာပါတယ်။ ၎င်းတို့ဟာ နိုဝင်ဘာလတုန်းက ချန်ပီယံလိဂ်မှာ ချဲလ်ဆီးကို ရှုံးနိမ့်ပြီးနောက် ဆက်တိုက်နိုင်ပွဲ ရရှိလာတာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။
ဒါ့အပြင် ၎င်းတိုဟာ အောက်တိုဘာလ ၂၆ ရက်နေ့တုန်းက El Clasico မှာ ရီးရဲလ်မက်ဒရစ်ကို ရှုံးနိမ့်ပြီးနောက် စပိန်ပြိုင်ဘက်အသင်းများကို ရှုံးနိမ့်လာခြင်း မရှိပါဘူး။

ဒူးဒဏ်ရာကြောင့် ရာသီအကုန်အထိ အနားယူရတော့မယ့် လီဗာပူးရဲ့ဘရက်ဒလေ
======================

လီဗာပူးနောက်ခံလူကော်နာဘရက်ဒလေဟာ ဒူးအရွတ်နှင့် အရိုးဒဏ်ရာပြင်းထန်စွာ ရရှိပြီးနောက် ရာသီအကုန်အထိ အနားယူလာရတော့မှာ ဖြစ်ပါတယ်။
အသက် ၂၂ နှစ်ရှိ မြောက်အိုင်ယာလန်နောက်တန်းအစွန်လူဟာ ကြာသပတေးနေ့တုန်းက အာဆင်နယ်နှင့် ဂိုးမရှိသရေကျတဲ့ပွဲစဉ်ရဲ့ ပွဲနှောင်းပိုင်းတွင် ဘောလုံးရရှိရေး ပြေးလွှားစဉ် ဆိုးဆိုးရွားရွားလဲကျကာ ဒဏ်ရာရရှိခဲ့တာပါ။
ဘရက်ဒလေမှာ အတွင်းအရွတ်ဒဏ်ရာရရှိခဲ့ခြင်း မဟုတ်ပေမယ့်လည်း လာမယ့်ရက်အတွင်းတွင် ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူလာရပါမယ်။
နောက်တန်းအစွန်လူဟာ ယခုကဲ့သို့ ရာသီအကုန်အထိ အနားယူလာရမှုနှင့်အတူ မြောက်အိုင်ယာလန်သာ ကမ္ဘာ့ဖလားခြေစစ်ပွဲ အောင်မြင်လာပါကလည်း ပါဝင်ကစားရန် မရေမရာ ဖြစ်လာပါမယ်။
အာဆင်နယ်တိုက်စစ်သမားမာင်နယ်လီဟာ ကော်နာဘရက်ဒလေ ဒဏ်ရာရရှိနေစဉ် ဒေါသတကြီး အတင်းဆွဲကာ ကွင်းအတွင်းသို့ တွန်းထုတ်ခဲ့မှုအတွက် တောင်းပန်ခဲ့ရပြီးလည်း ဖြစ်ပါတယ်။
အထက်ပါ အဖြစ်အပျက်ကြောင့် နှစ်ဖက်ကစားသမားများအားအကြား ရုန်းရင်းဆန်ခတ် ဖြစ်ပွားခဲ့ပြီး မာတင်နယ်လီနှင့် ကိုနာတေးတို့ အဝါကတ်ပြသခြင်းခံခဲ့ရပါတယ်။
လီဗာပူးဟာ နွေရာသီတွင် ထရန်းအလက်ဇန္ဒားအာနိုး ထွက်ခွာသွားပြီးနောက် ဘရက်ဒလေကို အဓိကညာနောက်ခံလူအဖြစ် အသုံးပြုနေတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆလော့ဟာ ဘရက်ဒလေ ဒဏ်ရာရရှိနေချိန်တွင် ဆိုဘိုဆလိုင်းအား ညာနောက်ခံလူအဖြစ် အသုံးပြုနေပါတယ်။
ယခုကဲ့သို့ ဘရက်ဒလေ ဒဏ်ရာရရှိလာမှုနှင့်အတူ ဆလော့ဟာ ဖရမ်းပေါင်အား အဓိကညာနောက်ခံလူအဖြစ် အသုံးပြုလာဖို့ ရှိနေပါတယ်။

အာဆင်နယ်ရဲ့ လျို့ဝှက်လက်နက်သစ်လား? လီဗာပူးတွင် ကလော့ပ်လက်အောက်တွင် အလုပ်လုပ်ခဲ့တဲ့ လက်ပစ်ဘောနည်းပြသစ်တစ်ဦးအား ငှားရမ်းလာ
===================

အာဆင်နယ်ဟာ ပရီးမီးယားလိဂ်ချန်ပီယံဖြစ်ရေး နောက်ကွယ်မှ ပံ့ပိုးပေးမယ့် အဖွဲ့ဝင်သစ်အဖြစ် လီဗာပူးလက်ပစ်ဘောနည်းပြဟောင်းသောမတ်စ်ဂရိုနီမတ်အား ငှားရမ်းလာပါတယ်။
အာဆင်နယ်ဟာ ပရီးမီးယားလိဂ်တွင် အလွတ်တည်ကန်ဘောမှ အခြိမ်းခြောက်နိုင်ဆုံး အသင်းများထဲမှ တစ်သင်း ဖြစ်ပြီး ယခုအခါ လက်ပစ်ဘောနည်းပြထပ်မံ ငှားရမ်းလာမှုနှင့်အတူ လက်ပစ်ဘောဖြင့်ပါ ဂိုးရရှိရေး ခြိမ်းခြောက်လာတော့မှာ ဖြစ်ပါတယ်။
အာဆင်နယ်ဟာ ၂၀၀၄ ခုနှစ်နောက်ပိုင်း ပထမဆုံးပရီးမီးယားလိဂ်ဆွတ်ခူးရေးတိုက်ပွဲဝင်ရန်အတွက် ဂရွန်နီမတ်အား ခေါ်ယူလာတာ ဖြစ်ပါတယ်။
အာဆင်နယ်ဟာ ယခုရာသီတွင် အလွတ်တည်ကန်ဘောမှ ၁၂ ဂိုးအထိ ရရှိထားကာ အလွတ်တည်ကန်ဘောအန္တရာယ်အရှိဆုံးအသင်းများထဲမှ တစ်သင်းအဖြစ် ရပ်တည်နေတဲ့အသင်းဖြစ်ပါတယ်။
အာဆင်နယ်ဟာ ဒုတိယနေရာမှ မန်စီးတီးအား ရမှတ် ၆ မှတ်ဖြတ်ကာ ပရီးမီးယားလိဂ်အမှတ်ပေးဇယားကို ဦးဆောင်ထားနိုင်ပါတယ်။
ဂရွန်နီမတ်မှာ ကမ္ဘာ့အကောင်းဆုံးလက်ပစ်ဘောနည်းပြများထဲမှ တစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။ သူဟာ ကလော့ပ်လက်အောက်တွင် လီဗာပူးမှာ ငါးနှစ်ကြာ တာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့သူ ဖြစ်ပါတယ်။
ဒိန်းမတ်နိုင်ငံသားဟာ ကမ္ဘာ့အဝေးဆုံးလက်ပစ်မှတ်စံချိန်တင်ထားသူဖြစ်ပါတယ်။ သူဟာ လက်ပစ်ဘောအခြေအနေမှ တိုက်စစ်ကစားကွက်တည်ဆောက်ခြင်း၊ ဂိုးရရှိရေး ကြိုးပမ်းခြင်းတို့ ပြုလုပ်ရာမှာ အာဆင်နယ်ကို အကူအညီပေးလာတော့မှာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။

အမိုရမ်လက်အောက်တွင် စိတ်ပျက်စရာ ရာသီအား ဝေဖန်ကာ ရာသီသစ်ပစ်မှတ်အား ယူနိုက်တက်စတားများကို ပြောကြားလာတဲ့ ဘောလုံးဒါရိုက်တာဝဲလ်ကော့စ်
====================

ယူနိုက်တက်စတားများက ယခုရာသီ ကလပ်ရဲ့ ပစ်မှတ်မှာ ချန်ပီယံလိဂ်ဝင်ခွင့် ဖြစ်ကြောင်း ပြောကြားခြင်း ခံလာရပါတယ်။
ဘောလုံးဒါရိုက်တာဂျေဆင်ဝဲလ်ကော့စ်ဟာ တနင်္လာနေ့တုန်းက ရူဘင်အမိုရမ်အား ထုတ်ပယ်လိုက်ပြီးနောက် ကစားသမားများအား ယခုရာသီမှာ စိတ်ပျက်စရာအလွန်ကောင်းတဲ့ရာသီဖြစ်ကြောင်း ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။
ဒါပေမယ့် ဂျေဆင်ဝဲလ်ကော့စ်ဟာ ကစားသမားများအား ယခုရာသီ အဓိကပစ်မှတ်အဖြစ် လာမယ့်ရာသီ ချန်ပီယံလိဂ်ဝင်ခွင့်ရရှိရေး အစွမ်းကုန် တိုက်ပွဲဝင်ကြရန် တိုက်တွန်းသွားပါတယ်။
ယူနိုက်တက်ဟာ ရမှတ် ၃၂ မှတ်ဖြင့် အဆင့် ၆ နေရာမှာ ရပ်တည်နေပြီး အဆင့် ၅ ရပ်တည်ရုံဖြင့် လာမယ့်ရာသီ ချန်ပီယံလိဂ်ဝင်ခွင့်ရလာဖို့ ရှိနေပါတယ်။
ယူနိုက်တက်အတွင်းလူတစ်ဦးက "အမိုရမ် ထွက်သွားပြီးတဲ့နောက် ဝဲလ်ကော့စ်ဟာ ကစားသမားတွေနဲ စကားပြောခဲ့တယ်။ ဒီရာသီက စိတ်ပျက်စရာ အလွန်ကောင်းတဲ့အကြောင်း ပြောခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့် ကစားသမားတွေကို စည်းစည်းလုံးလုံးနဲ့ ရာသီဝက်မှာ ခြေစွမ်းကောင်းတချို့ ပြသနိုင်ရေး ကြိုးပမ်းဖို့ တိုက်တွန်းခဲ့တယ်။ ချန်ပီယံလိဂ်ဝင်ခွင့်ရရှိရေးက ပစ်မှတ်ပါ။ ဒါကိုပဲ အဓိကပြောသွားတာ။ သူပြောချင်တာက ဒါပါ"လို့ ဆိုသွားပါတယ်။
တဖက်တွင် ယူနိုက်တက်ကစားသမားအချို့တို့ဟာ အမိုရမ် ထွက်ခွာသွားပြီးနောက် အသင်းရဲ့ ခြေစွမ်းနှင့် ရလဒ်ပိုင်း ပိုကောင်းမွန်လာလိမ့်မယ်လို့ ယုံကြည်နေကြကြောင်းလည်း သိရပါတယ်။
အမိုရမ်လက်အောက်တွင် ယူနိုက်တက်တွင် နေရာအပျောက်ဆုံးကစားသမားက ကိုဘီမိုင်နူး ဖြစ်ပါတယ်။
နွေရာသီတုန်းက ထွက်ခွာဖို့ ကြိုးပမ်းဖူးတဲ့ ကိုဘီမိုင်နူးဟာ အမိုရမ် မရှိတော့တဲ့နောက် ယူနိုက်တက်ရေရှည်အနာဂတ်နှင့်ပတ်သက်ပြီး အာရုံစိုက်လာပြီလည်း ဖြစ်ပါတယ်။
သူဟာ ယူနိုက်တက်တွင် တစ်ပတ်လုပ်ခ ပေါင် ၂၅၀၀၀ သာ ရရှိနေသူ ဖြစ်ပြီး အမိုရမ် လက်အောက်တွင် နေရာပျောက်မှုကြောင့် စာချုပ်သစ်ချုပ်ဆိုရေး ဆွေးနွေးမှု ရပ်ဆိုင်းခဲ့ရပါတယ်။
တဖက်တွင် အစောပိုင်း သတင်းများအရ အသင်းခေါင်းဆောင်ဘရူနိုဖာနန်ဒက်စ်မှာ ယူနိုက်တက်ရဲ့ ဖရိုဖရဲဖြစ်နေတဲ့အခြေအနေကြောင့် ရာသီအကုန်တွင် ထွက်ခွာလာနိုင်ကြောင်း သိရပါတယ်။

ယနေ့ ရွှေဈေးနဲ့ နိုင်ငံခြားငွေလဲနှုန်းများ
( ၂၀၂၆ - ဇန်နဝါရီ ၁၃ ၊ နံနက် ၁၀ နာရီ)

#ရွှေဈေး
-ကမ္ဘာ့ရွှေဈေး
တအောင်စ ၄၅၉၅ ဒေါ်လာ
ရန်ကုန်တိုင်းရွှေလုပ်ငန်းရှင်များအသင်း (YGEA) ရဲ့ရွှေစျေးကွက် အဖွင့်ဈေးနှုန်း
- အကယ်ဒမီ မီးလင်းရွှေ တကျပ်သား
၆၀၀၀၀၀၀ ကျပ်
ပြင်ပ အရောင်းအဝယ်ဖြစ်တဲ့ ရွှေဈေးနှုန်း
-အခေါက်ရွှေ တကျပ်သား (ပြင်ပဈေးကွက်)
ရောင်းဈေး ၉၆၈၀၀၀၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး ၉၆၄၀၀၀၀ ကျပ်
-၁၅ ပဲရည် တကျပ်သား
ရောင်းဈေး ၉၂၈၀၀၀၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး ၉၂၄၀၀၀၀ ကျပ်
* စနစ်သစ်
(၁ိ - ၁၆.၃၂၉၃၂၅ ဂရမ် = ၁၂၀ ရွေး)
-အခေါက်ရွှေ တကျပ်သား (ပြင်ပဈေးကွက်)
ရောင်းဈေး ၉၅၆၀၀၀၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး ၉၅၂၀၀၀၀ ကျပ်
-၁၅ ပဲရည် တကျပ်သား
ရောင်းဈေး ၉၁၆၀၀၀၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး ၉၁၂၀၀၀၀ ကျပ်
“လက်ရှိ ရွှေဈေးကွက်အတွင်း ဈေးနှုန်းအတက်အကျ မငြိမ်သေးတဲ့အတွက် ရောင်းမှား၊ ဝယ်မှား မဖြစ်ဖို့ သတိပြုစေလိုပါတယ်။”
(ရွှေဈေးနှုန်းများ အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။)
#နိုင်ငံခြားငွေလဲလှယ်နှုန်း
-မြန်မာနိုင်ငံတော်ဗဟိုဘဏ် ရည်ညွှန်းငွေလဲနှုန်း
အမေရိကန် တဒေါ်လာ - ၃၆၅၅ ကျပ်
ပြင်ပပေါက်စျေး
-အမေရိကန်ဒေါ်လာ‌
ရောင်းဈေး - ၄၀၄၅ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၃၉၄၅ ကျပ်
-စင်္ကာပူဒေါ်လာ
ရောင်းဈေး - ၃၁၄၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၃၀၆၅ ကျပ်
-ယူရို
ရောင်းဈေး - ၄၇၁၅ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၄၆၀၀ ကျပ်
-ထိုင်းဘတ်
ရောင်းဈေး - ၁၂၉.၀၃ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၁၂၅.၇၉ ကျပ်
-မလေးရှားရင်းဂစ်
ရောင်းဈေး - ၉၉၇ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၉၇၂ ကျပ်
-တရုတ်ယွမ်
ရောင်းဈေး - ၅၈၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၅၆၅ ကျပ်
-ဂျပန်ယန်း
ရောင်းဈေး - ၂၅.၅၁ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၂၄.၈၇ ကျပ်
-အိန္ဒိယရူပီး
ရောင်းဈေး - ၄၄.၈၁ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၄၃.၆၉ ကျပ်
-ကိုရီးယားဝမ်
ရောင်းဈေး - ၂.၇၅ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၂.၆၈ ကျပ်
-စတာလင်ပေါင်
ရောင်းဈေး - ၅၄၅၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၅၃၁၅ ကျပ်
-ဩစတြေးလျဒေါ်လာ
ရောင်းဈေး - ၂၇၁၅ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၂၆၄၇ ကျပ်
-ကနေဒါဒေါ်လာ
ရောင်းဈေး - ၂၉၁၅ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၂၈၄၂ ကျပ်
-ဟောင်ကောင်ဒေါ်လာ
ရောင်းဈေး - ၅၁၈ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၅၀၅ ကျပ်
-ယူအေအီး
ရောင်းဈေး - ၁၁၀၁ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၁၀၇၃ ကျပ်
ငွေလဲနှုန်းများ အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
***သတ်မှတ်ဈေးအတိုင်း အရောင်းအဝယ်မလုပ်ပါက အရေးယူခံရနိုင်သည်။

စက်သုံးဆီတင်သွင်းသိုလှောင်ဖြန့်ဖြူးခြင်းလုပ်ငန်းကြီးကြပ်ရေးကော်မတီ
**************************************************
🇲🇲 ရည်ညွှန်းလက်လီဈေးနှုန်းများ
💢ရန်ကုန်မြို့
💢မန္တလေးမြို့
💢နေပြည်တော်
💢တိုင်းဒေသကြီး/ ပြည်နယ်မြို့တော်များ

Miss Cosmo Myanmar 2026 ကဘယ်သူဖြစ်မလဲ မသိပေမယ့် Miss Cosmo Thailand အဖြစ် အမြင်ချင်ဆုံးက Jazzy Karina Jasmine Chewterဘဲ
Miss Cosmo Myanmar 2026 ကဘယ်သူဖြစ်မလဲ မသိပေမယ့် Miss Cosmo Thailand အဖြစ် အမြင်ချင်ဆုံးက Jazzy Karina Jasmine Chewterဘဲ
MUT အဖြစ်မြင်ချင်ပေမယ့် Nawat Era မှာ မဖြစ်စေချင် နဝပ်နဲ့ လည်း အဆင်မပြေတာမို့ရော
TPN သမီးတော်မ်ို့ Miss World , Cosmo , Global သွားလိူ့ရပေမယ့်
Jazzy နဲ့ အလိုက်ဆုံးက Cosmo ဘဲ
Active & Energetic ဖြစ်တဲ့ Stage Performanceတွေ well spoken ဖြစ်တဲ့ Public Speaking တွေ
High Class ဖြစ်တဲ့ Fashion တွေ နဲ့ မို့
Cosmo Crown က အသာလေးပါဘဲ
World ဆိုရင်လည်း BtoB မပေးလောက်
Global ကျလည်း Jazzy နဲ့ မလိုက်သလိူ မို့
Jazzy ကိုတော့ Miss Thailand 2026 ပြိုင်ပြီ Miss Cosmo Thailand ဖြစ်စေချင်မိတယ်
#beautypageant

ကင်ဆာကျိတ်များကို အမြစ်ပြတ်ချေဖျက်နိုင်သည့် အမေဇုန်မိုးသစ်တောမှ ဘက်တီးရီးယားများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိ
​ဘရာဇီးနိုင်ငံမှ သုတေသီများသည် အမေဇုန်မိုးသစ်တောအတွင်းရှိ ဘက်တီးရီးယားများမှတစ်ဆင့် ကင်ဆာကျိတ်များကို သဘာဝအတိုင်း လုံးဝပျော်ဝင်ပျက်စီးစေနိုင်သည့် နည်းလမ်းကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ထိုအဏုဇီဝပိုးမွှားများသည် ကျန်းမာသောဆဲလ်များကို ထိခိုက်မှုမရှိစေဘဲ ကင်ဆာဆဲလ်များကိုသာ ရွေးချယ်ဖျက်ဆီးနိုင်သည့် "အင်ဇိုင်း" (Enzymes) များကို ထုတ်လုပ်ပေးခြင်းဖြစ်သည်။ သဘာဝတရား၏ ကင်ဆာကုထုံးသည် ဇီဝမျိုးစုံမျိုးကွဲများကြားတွင် ပုန်းကွယ်နေခဲ့ခြင်းပင် ဖြစ်သည်။
​အလုပ်လုပ်ပုံနှင့် ထူးခြားချက်များ
​သစ်ခေါက်များအတွင်း၌ ရှင်သန်နေထိုင်သည့် အဆိုပါဘက်တီးရီးယားများသည် ကင်ဆာဆဲလ်မျက်နှာပြင်ရှိ အမှတ်အသားများနှင့် ပေါင်းစပ်နိုင်သည့် ထူးခြားသော ပရိုတင်းဒြပ်ပေါင်းများကို ထုတ်လုပ်ပေးသည်။ ထိုပရိုတင်းများ ကပ်တွယ်သွားသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက် ကင်ဆာဆဲလ်များကို ၎င်းတို့ဘာသာ အလိုအလျောက် ပျက်စီးသွားစေသည့် (Apoptosis) ဖြစ်စဉ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ထို့ကြောင့် ဓာတ်ရောင်ခြည်ပြခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးသွင်းကုသခြင်း (Chemotherapy) များကဲ့သို့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ မရှိဘဲ ကင်ဆာဆဲလ်များကိုသာ သေစေခြင်းဖြစ်သည်။ အဆိုပါ အင်ဇိုင်းများသည် ကင်ဆာဆဲလ်နှင့် ပုံမှန်ဆဲလ်များကို ၉၉% တိကျမှုဖြင့် ခွဲခြားနိုင်သည့် ထူးခြားသော စွမ်းဆောင်ရည်ရှိသည်။
​ရိုးရာကုထုံးများထက် သာလွန်မှု
​ကမ္ဘာပေါ်တွင် နှစ်စဉ် လူပေါင်း ၁၀ သန်းခန့် ကင်ဆာရောဂါဖြင့် သေဆုံးနေရပြီး ရိုးရာကုထုံးများသည် ကျန်းမာသောဆဲလ်များကိုပါ ထိခိုက်စေသည့်အတွက် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် ကိုယ်ခံအားစနစ် ပျက်စီးခြင်းစသည့် ဆိုးကျိုးများကို ခံစားရလေ့ရှိသည်။ ယခုတွေ့ရှိသည့် ဘက်တီးရီးယားကုထုံးသည် ကင်ဆာကျိတ်များကိုသာ ပစ်မှတ်ထားတိုက်ခိုက်မည်ဖြစ်ရာ လူနာများသည် ပုံမှန်လူနေမှုဘဝကို မထိခိုက်စေဘဲ ဆေးထိုးရုံဖြင့် ကုသနိုင်တော့မည်ဖြစ်သည်။ ဤတွေ့ရှိမှုက လူသားတို့အတွက် အသက်အန္တရာယ်အရှိဆုံးရောဂါများ၏ ကုထုံးများမှာ မိုးသစ်တောများအတွင်းရှိ ဇီဝမျိုးစုံမျိုးကွဲများကြားတွင် ရှိနေနိုင်သဖြင့် သစ်တောများကို ထိန်းသိမ်းရန် အရေးကြီးကြောင်း မီးမောင်းထိုးပြနေသည်။
​သုတေသန ရလဒ်များနှင့် အနာဂတ်
​ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်ချက်များအရ ကုသရန် အခက်ခဲဆုံးဟု သတ်မှတ်ထားသည့် မုန့်ချိုအိတ် (Pancreatic) ကင်ဆာဆဲလ်များကို ၇၂ နာရီအတွင်း ၉၅% အထိ ဖျက်ဆီးနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိရသည်။ ထို့အပြင် ရင်သား၊ အဆုတ်၊ အူမကြီးနှင့် ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ ဆဲလ်များကိုလည်း ထိရောက်စွာ နှိမ်နင်းနိုင်ခဲ့သည်။ လူသားများနှင့် လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများကို ၂၀၂၆ ခုနှစ်နှောင်းပိုင်းတွင် စတင်ရန် စီစဉ်ထားပြီး အောင်မြင်ခဲ့ပါက ၂၀၃၀ ပြည့်နှစ်တွင် ဤကုထုံးကို စတင်အသုံးပြုနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။
​ရင်းမြစ်: Brazilian National Institute for Amazonian Research & Cancer Cell Journal, 2025

နံနက် အိပ်ယာထချိန်တွင်
မိမိတို့အိမ်တွင်ရှိသောမြတ်စွာဘုရားကို မျက်နှာသစ်တော်ရေ၊
သောက်တော်ရေချမ်းကပ်ပါ။
မျက်နှာသစ်တော်ရေနှင့် သောက်တော်ရေချမ်း ကပ်လှူသောအခါ.........
ဘဒ္ဒကမ္ဘာတွင် ပွင့်တော်မူသောသဗ္ဗညုတမြတ်စွာဘုရားကို ဘုရားတပည့်တော်၊
တပည့်တော်မသည် ........
မျက်နှာသစ်တော်ရေနှင့် သောက်တော်ရေချမ်းကို သဒ္ဒါကြည်ဖြူစွာ နိဗ္ဗာန်ရည်မှန်း လှူဒါန်းပါသည် အရှင်မြတ်ဘုရား။
ဤကဲ့သို့လှူဒါန်းရသော ကုသိုလ်ကံ စေတနာကြောင့် ဘုရားတပည့်တော်၊
တပည့်တော်မ၏ စိတ်သည် တစ်နေ့တာလုံး ဤရေကဲ့သို့အေးမြပါစေ။
ပူပင်သောက ဟူသမျှသည် ပပျောက်၍ ဤရေကဲ့သို့ အေးချမ်းမှုရရှိပါစေ။
ဘုရားတပည့်တော်၊ ဘုရားတပည့်တော်မ
နှင့် ကြုံရဆုံရသမျှသော
ခုနစ်ရက်သားသမီး
အပေါင်း၏ ဘဝသည်လည်း
ဤရေကဲ့သို့ အေးချမ်းကြပါစေ။
ဘုရားတပည့်တော်၊ တပည့်တော်မ၏ ယခုပစ္စုပ္ပန်၊ အနာဂတ် ဘဝတစ်လျှောက်လုံး စိုးရိမ်ပူပင်ကြောင့်ကြမှုအစုစုတို့သည်..........
ဤမျက်နှာသစ်တော်ရေ၊ သောက်တော်ရေချမ်း ကပ်လှူပူဇော် လှူဒါန်းရသောစေတနာ သဒ္ဒါတရားကြောင့်..........
ဘဝတစ်လျှောက်လုံး
မပူမပင် မကြောင့်မကြ အေးချမ်းစွာ နေထိုင်ဖြတ်သန်းနိုင်ပါစေသား
အရှင်မြတ်ဘုရား။
နေ့စဉ်အမြဲတမ်း နံနက်တိုင်း ယုံကြည်စွာ ပြုလုပ်ပေးပါ။
ယုံကြည်မှုဖြင့် ကိုးကွယ်ဆည်းကပ်မှုသည် ယခု ဤဘဝတွင်သာ မကဘဲ နောင်ဘဝများစွာတည်ငြိမ်အေးချမ်းပြီး .............
နောင်ပွင့်တော်မူမည့်
အရိမေတ္တယျမြတ်စွာဘုရားရှင်ကို ဖူးတွေ့နိုင်ပြီးသာသနာပြုနိုင်သော
ပုဂ္ဂိုလ်ထူးပုဂ္ဂိုလ်မြတ်များ
ဖြစ်ကြပါစေ။
#credit

အခု ထိုင်နေတာ ဘယ်နှစ်နာရီ ရှိပြီလဲ?
**********************************
သင့်ထိုင်ခုံက သင့်ကျန်းမာရေးကို တိတ်တဆိတ်
ဒုက္ခပေးနိုင်ပါတယ်!
-
ကျွန်တော်တို့ အလုပ်လုပ်နေရင်း ဒါမှမဟုတ် ဖုန်းကြည့်နေရင်းနဲ့
နာရီပေါင်းများစွာ ထိုင်နေမိတတ်ကြပါတယ်။
-
ဆေးပညာလောကမှာတော့ "Sitting is the new smoking"
(အထိုင်များတာဟာ ဆေးလိပ်သောက်တာလိုပဲ အန္တရာယ်ရှိတယ်)
လို့တောင် တင်စားလာကြပါပြီ။
-
ဘာကြောင့် အထိုင်များတာက ကြောက်စရာကောင်းတာလဲ?
-
🔴 ၁။ နှလုံးနဲ့ သွေးကြောတွေကို ထိခိုက်စေတယ်
-
🔴 ၂။ ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်တက်လာတယ်
-
🔴 ၃။ ခန္ဓာကိုယ် ပုံပျက်ခြင်းနဲ့ နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း
-
🔴 ၄။ ဦးနှောက်ရဲ့ စွမ်းဆောင်ရည် ကျဆင်းလာတယ်
-
အကြံပြုချက် (၃) ခု
-
၁။ နာရီဝက် (သို့) မိနစ် ၂၀ တိုင်းမှာ အနည်းဆုံး
၂ မိနစ်လောက် မတ်တပ်ရပ်ပြီး
လမ်းလျှောက်ပါ (သို့) ခြေလက်ဆန့်ပါ။
-
၂။ ရေများများသောက်ပါ: ရေများများသောက်တဲ့အခါ
ဆီးခဏခဏ သွားချင်လာပါလိမ့်မယ်။ ဒါက သင့်ကို
မတ်တပ်ရပ်ပြီး လမ်းလျှောက်ဖို့ အလိုလို တိုက်တွန်းပေးပါလိမ့်မယ်။
-
၃။ မတ်တပ်ရပ်ပြီး အလုပ်လုပ်ပါ: အခုနောက်ပိုင်း ခေတ်စားလာတဲ့
Standing Desk တွေ သုံးကြည့်ပါ (သို့) ဖုန်းပြောတဲ့အခါ
မတ်တပ်ရပ်ပြီး ပြောပေးပါ။
-
ကျန်းမာရေးဆိုတာ ငွေနဲ့ ဝယ်လို့မရပေမယ့်
"အလေ့အကျင့်" လေးတွေနဲ့တော့ တည်ဆောက်လို့
ရပါတယ် ။
-
အခု ဒီပို့စ်ကို ဖတ်နေရင်း ထိုင်နေတာ ကြာနေပြီဆိုရင်
အခုချက်ချင်းပဲ "ထပြီး လမ်းလျှောက်လိုက်ကြရအောင်"
-
-
ဒေါက်တာရဲ
#credit