စပွန်ဆာသဘောတူညီမှု အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အဖြစ် ပွဲ ၂ ပွဲကို ဝတ်စုံပြောင်းလဲ ဝတ်ဆင်လာမယ့် ယူနိုက်တက်
=====================

ယူနိုက်တက်ဟာ ယခုရာသီနှောင်းပိုင်းပွဲ ၂ ပွဲတွင် အင်္ကျီရင်ဘတ်စပွန်ဆာသစ်ဖြင့် ကစားလာရပါမယ်။
ယူနိုက်တက်ဟာ လက်ရှိ စပွန်ဆာ Snapdragon လိုဂိုအသုံးပြု ဝတ်ဆင်နေတာ ဖြစ်ပါတယ်။ Snapdragon ကို Qualcomm Technologies က ပိုင်ဆိုင်ထားတာ ဖြစ်ပါတယ်။ Qualcomm Technologies ဟာ ပရဟိအလုပ်အဖြစ် (RED) ကိုလည်း လုပ်ဆောင်နေပါတယ်။
(RED) ဟာ AIDS ရောဂါတိုက်ဖျက်ရေး အဓိကနေရာမှ လုပ်ဆောင်နေသလို ကိုဗစ်ကာလတုန်းက ကာကွယ်ဆေးထိုးခွင့်ရရှိရေးအတွက်လည်း လုပ်ဆောင်ခဲ့တဲ့ အဖွဲ့ ဖြစ်ပါတယ်။
ယူနိုက်တက်ဟာ ဧပြီလ ၂၅ ရက်နေ့တွင် ဘရန့်ဖို့ဒ်နှင့် အိမ်ကွင်းပွဲစဉ်တွင် (RED) လိုဂိုပါ အင်္ကျီကို ဝတ်ဆင်လာမှာ ဖြစ်သလို နောက်တစ်နေ့တွင် အမျိုးသမီးအသင်းကလည်း စပါးစ်နှင့်ပွဲတွင် (RED) လိုဂိုပါ အင်္ကျီ ဝတ်ဆင်လာပါမယ်။
ပရိသတ်များအနေဖြင့် (RED) လိုဂိုပါ အထူးထုတ် အင်္ကျီကို ဝယ်ယူလာနိုင်မှာ ဖြစ်ပြီး ယင်းမှ အမြတ်ငွေအားလုံးကို (RED) Global Fund သို့ လှူဒါန်းသွားပါမယ်။
Snapdrgon ဟာ ၂၀၂၄-၂၅ ရာသီမှ စတင်ကာ ယူနိုက်တက်ရဲ့ အင်္ကျီရင်ဘတ်စပွန်ဆာပေးလာခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ စပွန်ဆာကြေးတန်ဖိုးမှာ တစ်နှစ်ပေါင်သန်း ၆၀ ကျော်ဖြစ်ပြီး ၂၀၂၇ ခုနှစ်အထိ စာချုပ်ချုပ်ဆိုထားသလို ၂ နှစ် သက်တမ်းတိုးနိုင်မယ့်အချက်ကိုလည်း ထည့်သွင်းချုပ်ဆိုထားပါတယ်။
တဖက်တွင် ယူနိုက်တက်ဟာ လေ့ကျင့်ရေးကွင်းဝတ်စုံစပွန်ဆာရှာဖွေနေပြီး တွေ့ရှိလာပါက တစ်နှစ် ပေါင်သန်း ၂၀ အထိ ထပ်မံ ရရှိလာပါမယ်။

စက်သုံးဆီတင်သွင်းသိုလှောင်ဖြန့်ဖြူးခြင်းလုပ်ငန်းကြီးကြပ်ရေးကော်မတီ
***********************************************
🇲🇲 ရည်ညွှန်းလက်လီဈေးနှုန်းများ
💢ရန်ကုန်မြို့
💢မန္တလေးမြို့
💢နေပြည်တော်
💢တိုင်းဒေသကြီး/ ပြည်နယ်မြို့တော်များ

Exကိုစကားသွားပြောချင်သော်လည်း
ဘယ်ကစပြောရမှန်းမသိသောအခါ_

တင်ပါးထဲက စူးအောင့်ပြီးနာကျင်တာခြေထောက်အထိ ထုံကျဉ်နေတာတွေရဲ့ အဖြေက ကြွက်သားမျှဉ်းလေး တစ်ခုတည်းမှာ ရှိနေနိုင်ပါတယ်။
လမ်းလျှောက်ရင် ခါးနဲ့တင်ပါးက အလွယ်တကူ ညောင်းညာတာ
တင်ပါးအတွင်းထဲက စူးအောင့်ပြီးနာကျင်တာခြေထောက်အထိ ထုံကျဉ်သလို ခံစားရတာတွေဟာ... တင်ပါးဆုံထဲမှာရှိတဲ့ "Piriformis" လို့ခေါ်တဲ့ ကြွက်သားမျှဉ်းလေး နာတာရှည် တင်းမာနေလို့ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
ဒီကြွက်သားလေးက ဘာလို့ အရေးကြီးတာလဲ?
• Piriformis (တင်ပါးဆုံအတွင်းပိုင်း ကြွက်သား) - ၎င်းဟာ တင်ပါးဆုံရဲ့ အနက်ရှိုင်းဆုံးမှာ ရှိပြီး အာရုံကြောမကြီးနဲ့ ကပ်နေပါတယ်။
• ဒီကြွက်သား တင်းလာရင် အာရုံကြောကို သွားဖိမိလို့ (Sciatica) လိုမျိုး နာကျင်တာခြေထောက်အထိ ကိုက်ခဲတာ
အကြာကြီး ထိုင်လို့မရတာမျိုးတွေ ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။
"ပက်လက်ကုလားထိုင် (နံပါတ် ၄) ပုံစံ အကြောဆန့်နည်း" က ဘာကြောင့် ထိရောက်တာလဲ?
"နံပါတ် ၄ ပုံစံ" (Figure-4 Stretch) နဲ့ ဘဝကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ
ဒီရိုးရှင်းတဲ့ အကြောဆန့်နည်းလေးကို ပုံမှန်လုပ်ပေးရုံနဲ့ -
• တင်ပါးအတွင်းပိုင်း ကြွက်သားကို တည့်တည့်မတ်မတ် ပြေလျော့စေတယ်။
• အာရုံကြောပေါ်က ဖိအားတွေကို လျှော့ချပေးလို့ ထုံကျဉ်တာ သက်သာစေတယ်။
• လမ်းလျှောက်ရင် ခြေလှမ်းတွေ ပိုပေါ့ပါးလာပြီး ခန္ဓာကိုယ် ဟန်ချက်ညီလာစေတယ်။
ပြုလုပ်နည်း (တိုတိုနဲ့ - မှတ်ရလွယ်)
1. အိပ်ပါ - ကြမ်းပြင်မှာ ပက်လက်အိပ်ပြီး ဒူးတစ်ဖက်ကို ထောင်ထားပါ။
2. တင်ပါ - အခြားခြေထောက်တစ်ဖက်ရဲ့ ခြေကျင်းဝတ်ကို ထောင်ထားတဲ့ ဒူးပေါ်မှာ တင်လိုက်ပါ (ဂဏန်း "4" ပုံစံ ဖြစ်သွားပါလိမ့်မယ်)။
3. ဆွဲပါ - အောက်က ခြေထောက်ကို ရင်ဘတ်ဘက်ဆီသို့ ဖြည်းဖြည်းချင်း ဆွဲကပ်ပါ။
4. အောင့်ထားပါ - တစ်ဖက်ကို စက္ကန့် ၃၀ ကနေ ၆၀ အထိ အောင့်ထားပေးပါ။
5. အသက်ရှူပါ - အသက်ကို မှန်မှန်ရှူပါ၊ ခန္ဓာကိုယ်ကို အလွန်အမင် အတင်းအကျပ် မလုပ်ပါနဲ့။
ဘယ်သူတွေ မဖြစ်မနေ လုပ်သင့်သလဲ?
✅ ရုံးထိုင် အလုပ်လုပ်သူများနဲ့ ကားအကြာကြီး မောင်းရသူများ။
✅ တင်ပါးနာတာ၊ ခြေထောက်ဆင်းပြီး ထုံကျဉ်တတ်သူများ။
✅ လမ်းလျှောက်ရင် ခြေထောက်တစ်ဖက်က လေးနေသလို ခံစားရသူများ။
✅ မနက်နိုးလာရင် ခန္ဓာကိုယ်ကြီး တောင့်တင်းနေတတ်သူများ။
ဒီနေ့ပဲ "နံပါတ် ၄ ပုံစံ" နဲ့ အကြောစဆန့်ပြီး သင့်ရဲ့ လမ်းလျှောက်ခြင်းကို သဘာဝအတိုင်း ပြန်လည်ပေါ့ပါးလာအောင် လုပ်ဆောင်လိုက်ပါ။

မြတ်စွာဘုရားက အမှန်တရားကို ရှာဖွေတဲ့ နေရာ မှာ ဒါတွေနဲ့ မရှာနဲ့တဲ့ .....
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
(၁)မြတ်စွာဘုရားက အမှန်တရားကို ရှာဖွေတဲ့ အခါ မှာ တစ်ဆင့်ကြားစကားနဲ့ လည်း မရှာနဲ့။
Tradition ဆိုတဲ့အစဉ်အလာနဲ့လည်း မရှာနဲ့။
လူပြောသူပြော ဒီလိုတဲ့ ဆိုတာနဲ့လည်း မရှာနဲ့။
စာထဲမှာပါတယ်ဆိုတာနဲ့လည်း မရှာနဲ့၊ မဆုံးဖြတ် နဲ့။
Logicနည်းနဲ့ လည်း မဆုံးဖြတ်နဲ့။
အနုမာန အတွေးအခေါ်မျိုးနဲ့ လည်း မဆုံးဖြတ်နဲ့။
ကြောင်းကျိုးဆင်ခြင်တဲ့ နည်းနဲ့လည်း မဆုံးဖြတ် နဲ့။
ငါ့အယူဝါဒနဲ့ ကိုက်ညီတယ်ဆိုတာနဲ့ လည်း မဆုံး ဖြတ် နဲ့။
ဖြစ်နိုင်တယ် ဆိုတာနဲ့ လည်း မဆုံးဖြတ်နဲ့။
တို့ဆရာပြောတဲ့စကား ဆိုတာနဲ့လည်း မဆုံးဖြတ် နဲ့။
ကိုယ်ပိုင်ဉာဏ်နဲ့ သိပြီးတော့ဆုံးဖြတ်ပါတဲ့။
(၂)ဆုံးဖြတ်လို့ လက်ခံကျင့်သုံးလို့ အပြစ်ရှိလို့
လက်ခံကျင့်သုံးလို့ မကောင်းကျိုးတွေ ပေးမယ် ဆိုရင်ချက်ချင်း သိတဲ့အချိန်မှာ ချက်ချင်းစွန့်လိုက် ပါ။
(၃) လက်ခံကျင့်သုံးလို့ ကောင်းကျိုးချမ်းသာကို ရမယ်ဆိုရင် ချက်ချင်း ကျင့်သုံးပါ။
(၄) အဲဒီလို မကောင်းတာတွေကို စွန့်ပယ်၊ကောင်း တာတွေကို ကျင့်သုံးတဲ့အခါမှာ အားလုံးအတွက် မေတ္တာ၊ ကရုဏာ၊မုဒိတာ၊ဥပေက္ခာဆိုတဲ့ ဗြဟ္မစိုရ် တရားများ ပွားများအားထုတ်ပြီးတော့နေ ပါ။
(၅) အဲဒီလို အားထုတ်ပြီးတော့ နေလို့ရှိရင် နောင် ဘဝ ရှိသည်ဖြစ်စေ မရှိသည်ဖြစ်စေ၊အကုသိုလ် ကံရဲ့ အကျိုး ရှိသည်ဖြစ်စေ၊ မရှိသည်ဖြစ်စေ ဘာမှစိတ်ပူစရာမရှိပါဘူးလို့ မြတ်စွာဘုရားက ဒီလိုအဆုံးသတ် ဟောကြားခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။
ဒါကြောင့်မို့ တရားချစ်ခင်သူတော်စင်ပရိသတ် တို့ ကာလာမသုတ္တန်အတိုင်း မြတ်စွာဘုရား ဟော ကြား ဆုံးမတဲ့တရားကို နာယူမှတ်သားပြီး...
မိမိတို့ဘဝမှာတကယ် ဆင်ခြင်စဉ်းစားရမှာက အပြစ်ရှိတဲ့အရာလား၊အပြစ်မရှိတဲ့အရာလား၊ အကုသိုလ်လား ကုသိုလ်လား၊ပညာရှိတွေ ကဲ့ရဲ့ တဲ့ အရာလား ချီးမွမ်းတဲ့အရာလား လက်တွေ့ ကျင့်သုံးလို့ရှိရင် ကောင်းကျိုးချမ်းသာ ကို ပေး တတ် သလား ဆင်းရဲဒုက္ခကို ပေးတတ် သလား ဆိုတာတွေဖြစ်တယ်။
ဒီ အတိုင်းအတာတွေနဲ့ ဆင်ခြင်သုံးသပ်ပြီး ကိုယ် ပိုင်ဉာဏ်ဖြင့်ဆုံးဖြတ်ကာ လက်တွေ့လိုက်နာ ကျင့်သုံးကြရမှာ ဖြစ်တယ်လို့ ကိုယ်စီကိုယ်စီ သဘော ကျပြီး ကျင့်ကြံကြိုးကုတ် အားထုတ်နိုင် ကြပါ စေကုန်သတည်း။
ကျေးဇူးတော်ရှင် ပါမောက္ခချုပ်ဆရာတော်
ဒေါက်တာ နန္ဒမာလာဘိဝံသ
#crd

Global Lighting Controls for Warehouses Market Forecast to Expand Significantly Through 2033

Market Intelo, a leading provider of strategic market research, has released a detailed study on the global Lighting Controls for Warehouses market. Positioned within the Construction & Manufacturing sector under the Storage, Warehousing & Material Handling category, the report provides insights on key market trends, technological advancements, regional dynamics, and competitive strategies. The global market was valued at $1.12 billion in 2024 and is projected to reach $2.18 billion by 2033, growing at a CAGR of 7.6% over the forecast period.
For further details and to access the full report, visit: https://marketintelo.com/repor....t/lighting-controls-
.

ငါကွာ ..
ငါမပီသလိုက်တာ 🥹

“ ဒုက္ခနဲ့ တစ်ခါကြုံတိုင်း ချစ်သူလက်ကလေး
တစ်ခါကိုင်ချင်သည် ” ...တဲ့။
အိုမာခယမ်က ပြောသည်။
ကိုယ့်ဘက်ကလည်း ပြန်ပြောမည်လေ။
“ ချစ်မိသူဆိုတာ လောကမှာ စစ်အရှုံးဆုံးလူပါ ..."

-တာရာမင်းဝေ

Sugarcane Harvester Market Set to Expand Significantly Through 2032

The global Sugarcane Harvester market is experiencing robust growth, driven by increasing demand for mechanized harvesting solutions in the agriculture sector. Sugarcane harvesters enhance efficiency, reduce labor costs, and minimize crop losses, making them indispensable for large-scale sugarcane cultivation. With rising global sugar consumption and expanding agricultural mechanization, the adoption of advanced sugarcane harvesters is gaining momentum across developing and developed regions.

Read Full Research Study: https://marketintelo.com/repor....t/sugarcane-harveste

သင့် ရှဲယ် တစ်ချက်ဖြင့် လူပေါင်းများစွာရဲ့ ဒုက္ခဝေဒနာကို ကယ်တင်ပေးလိုက်ပါ....
သွေးတိုးတာ ၁၆၀ ဆိုရင်မခံနိုင်တော့ဘူး လည်ပင်းတွေအစ်ထလာပြီး စုံးဖမ်းသလို နတ်ဖမ်းသလိုလိုနဲ့ ဂေါင်းတွေကိုက် မျက်စိတွေမှုန်ဝါးလာပြီး ခြေထောက်တွေ လက်တွေ လေးလံထိုင်းမှိုင်းလာပြီး လေငန်းဖြတ်ဖို့ချည်း လုပ်နေတယ်....
အရင် ၂ ခါလဲ လေငန်းဖြတ်ဖို့လုပ်လို ဆေးရုံ ပြေးရသေးတယ် သူပြောတဲ့အတိုင်းလုပ်တာ အခု သွေးမတိုးတော့ဘူး သူပြောတာတော့ ၃ ရက် ဆက်တိုက် မနက်တကြိမ် နေ့လယ်တကြိမ် ညတကြိမ် ၃ ရက် ဆက်သောက်ရင် အနဲဆုံး ၆လ လောက်ကတော့ အေးဆေးပဲတဲ့ စားချင်တာစားလို့ရတယ်ဆိုပဲ....
ကျနော်ကတော့ အခုမှသောက်တာဆိုတော့ သှေးတိုးကတြာပဲသျိသေးတယျ ဓါတ်ပြောင်းတာဖြစ်မယ်
ဘဲဥတလုံး သံပုရာသီတလုံး အရည်အကုန်နဲ့ ဖျော်ရမယ် နည်းရှိသဗျ...
သံပုရာသီးကို တချမ်းခွဲ ဖန်ခွက်ထဲအရင်ထည့် အစေ့တွေဆယ်ပစ်လိုက်ဘဲဥကို ခွဲထည့်လိုက် အဲဒါကို နာနာခေါက်ဖျော်လိုက်ဗျာ...
သောက်တော့မယ်ဆိုရင် ရေအဆင်သင့်ယူထားအသက်ကို ဝအောင်ရှူပြီအောင့်ထားလိုက် ချိုက်ခနဲနေအောင်သောက်ချလိုက် အသက်မရှူနဲ့အုံးနော် သောက်ပီး ပလုတ်ကျင်းလိုက် ပီးမှအသက်ရှူ အနဲငယ်လောက်ပဲညှီနံ့ရပါတယ်...
ဘဲဥ ဘာအရသာမှမရှိဘူး နဲနဲချင်တာပဲရှိတယ်
တနေ့၃ ချိန်ပေါ့နော် ၃ ရက်ဆက်သောက်တာ သွေးတိုး ပြေးတော့တာပဲဗျို့
အဲ... သံပုရာသီးပါတဲ့အတွက် ဖျားနေသူများမတည့်သေးပါ အဖျားပြတ်တော့ဆက်သောက်ပေါ့အကိုက်အခဲပျော်ဆေးတွေနဲ့တော့ နီးနီးစပ်စပ်မသောက်တာကောင်းတယ်
သွေးတိုးသမားတွေသောက်ကြစမ်းပါလို့တိုက်တွန်းလိုက်ရပါတယ်. ဖတ်မိတဲ့သူများ ရှယ်ပေးပါရန် မေတ္တာ ရပ်ခံပါတယ်ခင်ဗျား....
ကျန်းမာရွှင်လန်းကြပါစေ.....
#ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ