မိုးတွေရွာနေတဲ့အချိန်မှာ လိပ်ပြာလေးတွေ ဝဲပျံနေတာမျိုး
မြင်ဖူးကြပါရဲ့လား ။ အတောင်ပံကို မိုးရေစိုတဲ့အခါ ပျံသန်းရခက်တာကြောင့် လိပ်ပြာလေးတွေဟာ မိုးရွာထဲမှာ ဘယ်တော့မှ မပျံသန်းကြဘူးတဲ့ ။ ဘယ်လောက်တောင် လိမ္မာပါးနပ်စွာနဲ့ ကိုယ့်အန္တရာယ်ကို ကာကွယ်တတ်လိုက်လေသလဲနော် ။
တကယ်ဆို လိပ်ပြာလေးတစ်ကောင်အဖြစ်နဲ့ လေပြည်တွေ ကြား ၊ ပန်းတွေကြား လူးလာကစားနိုင်ဖို့ သူတို့ဖြတ်သန်းခဲ့ရတဲ့ ဖြစ်စဉ်ဟာလည်း လွယ်ကူခဲ့တာမှမဟုတ်တာ ။ အသွေးအရောင်မျိုးစုံနဲ့ လှပနေတဲ့ အတောင်ပံတွေကို
တဖျပ်ဖျပ်ခတ်ရင်း ဝေဟင်မှာ လွတ်လပ်စွာ ဝဲပျံနိုင်တဲ့ လိပ်ပြာလေးတစ်ကောင် ဖြစ်လာဖို့ရာ ပေါက်ဖတ်လေးဘဝမှာ ဘယ်လောက်တောင် ရုန်းကန်သည်းခံခဲ့ရရှာသလဲ ။
ဒါကြောင့် လိပ်ပြာလေးဟာ သူ့အသက် ၊ သူ့ခန္ဓာကို အသိ ဉာဏ်နဲ့ကာကွယ်ပြီး တန်ဖိုးထားတတ်တယ် ။ ကိုယ်တို့ကရော.... ရခဲလှတဲ့ လူ့ဘဝကို ရထားပါရဲ့သားနဲ့ ကိုယ့်အတောင်ပံကို လေးလံစေမယ့် မိုးစက်တွေကြားထဲ မျက်စိစုံမှိတ်ပြီး တိုးဝင်ပျံသန်းကြည့်ချင်သေးတယ် မဟုတ်လား။
လူ့ဘဝဆိုတာလည်း လွယ်လွယ်ရလာတာ မဟုတ်သလို လူ ပီသတဲ့လူတစ်ယောက် ဖြစ်လာဖို့ ၊ လောကဓံလှိုင်းတံပိုးတွေကြားမှာ ကိုယ်လိုရာ ကမ်းကပ်နိုင်ဖို့ ၊ ကိုယ့်ပတ်ဝန်းကျင်အတွက် အသုံးဝင်တဲ့ သူတစ်ယောက် ဖြစ်လာဖို့ ကြိုးစားရှင်သန်ရတာလည်း ခက်ခဲတဲ့ ဖြစ်စဉ်တစ်ခုပါပဲ ။
ဒါကြောင့် ကိုယ့်အတောင်ပံကို လေးလံစေမယ့် မိုးစက်တွေကို ဘယ်လိုရှောင်ရှားသင့်သလဲဆိုတာ တွက်ဆတတ်ဖို့ လိုပါတယ် ။ ပျံသန်းသင့်တဲ့ အချိန်လား ၊ မိုးတိတ်ချိန်ကို စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ စောင့်ဆိုင်းသင့်တဲ့ အချိန်လားဆိုတာ ပိုင်းခြားတတ်ရပါတယ် ။ လိပ်ပြာလေးတွေလို ကိုယ့်ဒုက္ခကို လိမ္မာပါးနပ်စွာနဲ့ ကိုယ့်ဘာသာ ကြည့်ရှောင်တတ် ရပါတယ် ။ ကိုယ်ရထားတဲ့ ကိုယ့်ဘဝလေးကို ၊ ကိုယ့်ဖြစ်တည်မှုလေးကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အရာမှန်သမျှကိုလည်း ဉာဏ်ကလေး လွှာသုံးပြီး ကာကွယ်စောင့်ရှောက်တတ်ရပါတယ် ။
လိပ်ပြာလေးတွေတောင် သူတို့ဘဝ ၊ သူတို့အသက် ၊ သူတို့ ခန္ဓာကို တန်ဖိုးထား ကာကွယ်စောင့်ရှောက်တတ်ကြသေးရင် လိပ်ပြာလေးတွေထက် ဦးနှောက်ပိုကြီးတဲ့ ကိုယ်တို့ကရော လေးလံစေမယ့် မိုးစက်တွေကြား ပျံသန်းသင့်ပါရဲ့လားဆိုတာ...။
Yoon@precious Y

မနက်နိုးလာတဲ့အခါ လက်မောင်းတွေနာတာ၊ လက်ထုံတာမျိုးတွေ ခံစားနေရပြီလား? ဒါဆိုရင်တော့ သင့်ရဲ့ "အိပ်စက်တဲ့ပုံစံ" ကို အမြန်ဆုံးပြန်ဆန်းစစ်ဖို့ လိုနေပါပြီ။
ကျွန်တော်တို့ထဲက တချို့ဟာ အိပ်ပျော်နေစဉ်မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်မသိဘဲ လက်ကို ခေါင်းပေါ်မြှောက်ပြီးအိပ်တာ ဒါမှမဟုတ် လက်ကို အကြာကြီး မြှောက်ထားမိတာမျိုး လုပ်လေ့ရှိကြပါတယ်။ ဒီလိုပုံစံနဲ့ တစ်ညလုံး အိပ်စက်မိတဲ့အခါ-
• ပုခုံးနဲ့ ချိုင်းကြားက ကြွက်သားတွေ၊ အာရုံကြောတွေဟာ အချိန်အကြာကြီး တင်းပြီး ဆွဲဆန့်ခံထားရသလို ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။
• သွေးလည်ပတ်မှု မကောင်းတော့တဲ့အတွက် လက်မောင်းနာတာ၊ လက်အားနည်းတာ၊ လက်ဖျားတွေထုံတာ နဲ့ ညဘက် လက်နာလွန်းလို့ လန့်နိုးတာ မျိုးတွေ ဖြစ်လာရတာပါ။
ဒါဟာ တစ်ခါတလေကျရင် ရောဂါကြီးကြီးမားမားကြောင့်မဟုတ်ဘဲ ကျွန်တော်တို့ နေ့တိုင်းမသိစိတ်နဲ့ လုပ်နေမိတဲ့ အကျင့်သေးသေးလေးတွေကြောင့် ဖြစ်တာပါ။
ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ?
အဖြေက ရိုးရိုးလေးပါပဲ။ အိပ်တဲ့အခါ လက်ကို ဦးခေါင်းထက် အများကြီး မြှောက်မထားဘဲ သက်သောင့်သက်သာရှိမယ့် အနေအထား (ခန္ဓာကိုယ်ဘေးမှာ ချထားတာမျိုး) ကို ပြောင်းလဲပြင်ဆင်ကြည့်ပါ။ ဒီအကျင့်လေးကို ပြင်လိုက်ရုံနဲ့တင် လက်ထုံလက်နာတာတွေ သိသိသာသာ သက်သာသွားတာကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။
ဒီညကစပြီး အိပ်စက်တဲ့ပုံစံလေးကို သတိထားကြည့်ကြရအောင်နော်။

Miss Universe Myanmar 🇲🇲 ကို
Arrival Day မှာ မြင်လိုက်ရသလိုပါပဲလားကွယ်
May Grace ရယ်
Authentic ဖြစ်လိုက်တာ🤍👑

Miss Universe Myanmar 🇲🇲 ကို
Arrival Day မှာ မြင်လိုက်ရသလိုပါပဲလားကွယ်
May Grace ရယ်
Authentic ဖြစ်လိုက်တာ🤍👑

Miss Universe Myanmar 🇲🇲 ကို
Arrival Day မှာ မြင်လိုက်ရသလိုပါပဲလားကွယ်
May Grace ရယ်
Authentic ဖြစ်လိုက်တာ🤍👑

Miss Universe Myanmar 🇲🇲 ကို
Arrival Day မှာ မြင်လိုက်ရသလိုပါပဲလားကွယ်
May Grace ရယ်
Authentic ဖြစ်လိုက်တာ🤍👑

☹️

ရာသီစာ မျောက်ငိုသီး
မျောက်ငိုသီးပင်က ဘောစကိုင်းပင်နဲ့ မတူပါဘူး။ ဘောစကိုင်းက အပူပိုင်းပေါက်ပင်ဖြစ်ပြီး မျောက်ငိုသီးပင်က အအေးပိုင်းပေါက်ပင်ဖြစ်ပါတယ်။ စစ်ကိုင်းတိုင်းအထက်ပိုင်း တမူးမြို့နယ်နဲ့ ချင်းပြည်နယ်တွေမှာ အများအပြားရှိပါတယ်။
မျောက်ငိုသီးထဲမှ Tryptophan ဓာတ် က လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲရောက်တဲ့အခါ Serotonin အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသောကြောင့်
စိတ်ကိုပေါ့ပါးစေပြီး စိတ်နေစိတ်ထားကို ပြောင်းလဲပေးတာမို့ စိတ်ဖိအားကိုလျှော့စေနိုင်တဲ့စွမ်းအားရှိပါတယ်။
ဗီတာမင် B6 ပါရှိပြီးသွေးချိုကို မျှတအောင်ညှိပေးနိုင်တာမို့ စိတ်ကိုပျော်ရွှင်လန်းဆန်းစေပါတယ်။
မြင့်မားသောသံဓာတ်ပါရှိတယ်။
မျောက်ငိုသီးရဲ့ နှိုးဆွမှုကြောင့်သွေးထဲမှ (hemoglobin) သွေးနီဥကိုထုတ်လုပ်နိင်တာမို့သွေးအားနည်းတဲ့အခါအထောက်အကူ ပြုနိုင်ပါတယ်။
နှလုံးရောဂါအတွက်လည်း အထောက်အကူပြုပါတယ်။
နေ့တိုင်း မနက်စာ၊ နေ့လည်စာတွင်မျောက်ငိုသီးကိုစားရင် ဦးနှောက်အတွက် အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။
အမျှင်ဓာတ်များပါဝင်တာမို့ ဝမ်းချုပ်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
မျောက်ငိုသီး နှင့်ပျားရည်တို့စားခြင်းဖြင့် (အရက်မူးပြေစေပါတယ်)
မျောက်ငိုသီးနှင့် ပျားရည်က အစာအိမ်ကိုအနားယူစေပြီး သွေးချိုကို ညီမျှအောင်ညှိပေးနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။
မျောက်ငိုသီးက လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲကိုရောက်တဲ့အခါ သဘာဝ ခုခံနိင်သော အက်ဆစ်ဖြစ်သွားတာမို့ အစာအိမ်မကောင်းသူများအတွက်
မကြာခဏ စားသုံးသင့်ပါတယ်။
ဝိတ်ကျစေနိုင်ပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်ရှိနေစဉ် မျောက်ငိုသီး စားခြင်းဖြင့် မျောက်ငိုသီးက သွေးချိုကို ညှိပေးနိင်တာမို့ အော့အန်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိင်ပါတယ်။
ခြင်ကိုက်ခံရတဲ့နေရာကို မျောက်ငိုသီးလိမ်းပေးခြင်းဖြင့် အရေပြားယားယံ ရောင်နေခြင်းနှင့် နာကျင်မှုကိုလျှော့စေတယ်။
မျောက်ငိုသီးတွင် Vit B6 , V12 ၊ ပိုတက်ဆီယမ်နှင့် မက်ဂနီဆီယမ် ပါဝင်တာမို့ ကိုယ်ခန္ဓာပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန်အထောက်အကူပြုပါတယ်။

Tattoo ideas for women