5 d - Translate

# လမ်းမပေါ်က အိပ်မက်များ

## အခန်း (၂) — မသိသောလမ်းများ

မြို့ကြီး၏ အလင်းရောင်များသည် အဝေးမှကြည့်လျှင် လှပတောက်ပနေသော်လည်း ထိုအလင်းရောင်များ၏နောက်ကွယ်တွင် လူများစွာ၏ မမြင်ရသော ရုန်းကန်မှုများ ရှိနေကြသည်။ မောင်ဇင်အတွက်တော့ မြို့ကြီးသည် အခွင့်အရေးများ ပြည့်နှက်နေသော နေရာတစ်ခုဟု ထင်ခဲ့သည်။ သို့သော် မြို့၏လမ်းမများပေါ်သို့ ခြေလှမ်းချပြီးနောက်တွင် သူမျှော်လင့်ထားသည့်အတိုင်း မလွယ်ကူကြောင်း တဖြည်းဖြည်း နားလည်လာခဲ့သည်။

မြို့ထဲရောက်လာသည့် ပထမဆုံးနေ့တွင် မောင်ဇင်သည် လူများပြည့်နှက်နေသော လမ်းမကြီးများကို ကြည့်ရင်း အံ့ဩနေခဲ့သည်။ ကားသံများ၊ လူသွားလူလာများ၊ အဆောက်အအုံကြီးများနှင့် အလျင်အမြန် လှုပ်ရှားနေသော လူနေမှုပုံစံတို့သည် သူ့အတွက် အသစ်အဆန်းများ ဖြစ်ခဲ့သည်။ သူ့မြို့ငယ်လေးတွင် လူတိုင်းတစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက် သိကျွမ်းကြသော်လည်း ဒီမြို့ကြီးတွင်တော့ လူများစွာကြားထဲ၌ပင် မိမိတစ်ယောက်တည်းသာ ဖြစ်နေသလို ခံစားရသည်။

သူနေထိုင်ရန် ရွေးချယ်ခဲ့သော အခန်းငယ်လေးသည် အဆောက်အအုံဟောင်းတစ်ခု၏ အပေါ်ထပ်တွင် ရှိသည်။ အခန်းထဲတွင် အိပ်ရာတစ်ခု၊ စားပွဲငယ်တစ်ခုနှင့် အဝတ်အစားအနည်းငယ်သာ ရှိသည်။ အိမ်ဟောင်း၏ နံရံများသည် အက်ကွဲနေပြီး ညအချိန်ရောက်လျှင် အပြင်ဘက်မှ ကားသံများနှင့် လူသံများကို ကြားနေရသည်။ သို့သော် မောင်ဇင်အတွက် ထိုအခန်းငယ်လေးသည် သူ၏အိပ်မက်များ စတင်ရာနေရာ ဖြစ်ခဲ့သည်။

နောက်တစ်နေ့မနက်တွင် သူသည် အလုပ်ရှာဖွေရန် စတင်ထွက်ခဲ့သည်။ သူ၏လက်ထဲတွင် အလုပ်လျှောက်လွှာအနည်းငယ်နှင့် မျှော်လင့်ချက်အပြည့်ရှိသော နှလုံးသားတစ်ခုသာ ရှိခဲ့သည်။ လမ်းမတစ်လျှောက်ရှိ ဆိုင်များ၊ ကုမ္ပဏီများနှင့် အလုပ်ခေါ်စာများကို ရှာဖွေခဲ့သည်။ နေရာတစ်ခုမှ တစ်နေရာသို့ လျှောက်သွားရင်း ခြေထောက်များ ပင်ပန်းလာသော်လည်း သူသည် လက်မလျှော့ခဲ့ပေ။

ပထမဆုံးအလုပ်အင်တာဗျူးသို့ သွားသည့်နေ့တွင် သူသည် အကောင်းဆုံးအဝတ်အစားများကို ဝတ်ဆင်ခဲ့သည်။ စိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူ အောင်မြင်လိုသော ဆန္ဒများလည်း ပြည့်နေခဲ့သည်။ သို့သော် အတွေ့အကြုံနည်းပါးမှုကြောင့် အလုပ်မရခဲ့ပေ။ ထိုသတင်းကို ကြားရသောအခါ သူ၏စိတ်ထဲတွင် ဝမ်းနည်းမှု အနည်းငယ် ဖြစ်ပေါ်ခဲ့သည်။ သို့သော် အိမ်ပြန်လမ်းတွင် သူ့ကိုယ်သူ ပြောခဲ့သည်။

“တစ်ခါမအောင်မြင်တာနဲ့ အိပ်မက်ကို မစွန့်လွှတ်ရဘူး။ ကြိုးစားနေသရွေ့ အခွင့်အရေးတစ်ခုတော့ ရှိနေမှာပဲ”

ထိုစကားသည် သူ့ကို ပြန်လည်အားပေးခဲ့သည်။

ရက်များကြာလာသည်နှင့်အမျှ မောင်ဇင်သည် အလုပ်ရှာဖွေရာတွင် အခက်အခဲများစွာ ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်။ တစ်ခါတစ်ရံ အလုပ်ရမည်ဟု မျှော်လင့်ပြီး သွားခဲ့သော်လည်း အဆင်မပြေခဲ့ပေ။ တစ်ခါတစ်ရံ သူ့ထက်ပိုမိုအတွေ့အကြုံရှိသူများကို ရွေးချယ်သွားကြသည်။ ထိုအချိန်များတွင် သူသည် မိမိ၏စွမ်းရည်ကို သံသယဝင်မိခဲ့သည်။

သို့သော် မြို့ကြီး၏လမ်းမများသည် သူ့ကို သင်ခန်းစာများ ပေးနေခဲ့သည်။ အောင်မြင်မှုဆိုသည်မှာ ချက်ချင်းရရှိလာသော အရာမဟုတ်ကြောင်း၊ အိပ်မက်တစ်ခုကို အကောင်အထည်ဖော်ရန် စိတ်ရှည်ခြင်းနှင့် ကြိုးစားခြင်း လိုအပ်ကြောင်း သူနားလည်လာခဲ့သည်။

တစ်နေ့တွင် အလုပ်ရှာရင်း မောင်ဇင်သည် ကိုသက်ပိုင်ဆိုသော လူငယ်တစ်ယောက်နှင့် တွေ့ဆုံခဲ့သည်။ ကိုသက်ပိုင်သည်လည်း မောင်ဇင်ကဲ့သို့ပင် မြို့ကြီးသို့ ရောက်လာပြီး မိမိဘဝကို တည်ဆောက်ရန် ကြိုးစားနေသူတစ်ဦး ဖြစ်သည်။ သူတို့နှစ်ဦးသည် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေရင်း ရင်းနှီးလာခဲ့ကြသည်။

“ဒီမြို့မှာ လူတိုင်းက တစ်ခုခုကို လိုချင်ပြီး လာကြတာပဲ။ တချို့က ပိုက်ဆံရှာဖို့၊ တချို့က အိပ်မက်တွေ အကောင်အထည်ဖော်ဖို့။ ဒါပေမဲ့ လမ်းခရီးကတော့ လူတိုင်းအတွက် ခက်ခဲတယ်” ဟု ကိုသက်ပိုင်က ပြောခဲ့သည်။

ထိုစကားများသည် မောင်ဇင်၏စိတ်ထဲတွင် နက်ရှိုင်းစွာ ကျန်ရစ်ခဲ့သည်။ သူသည် မိမိတစ်ယောက်တည်းသာ ရုန်းကန်နေရခြင်း မဟုတ်ကြောင်း နားလည်လာခဲ့သည်။

ကိုသက်ပိုင်၏ အကူအညီဖြင့် မောင်ဇင်သည် အလုပ်အခွင့်အရေးအသစ်တစ်ခု ရရှိခဲ့သည်။ အလုပ်သည် သူမျှော်လင့်ထားသည့်အတိုင်း မလွယ်ကူခဲ့ပေ။ နေ့စဉ် အလုပ်ချိန်ရှည်များ၊ တာဝန်များနှင့် ဖိအားများကို ရင်ဆိုင်ရသည်။ သို့သော် သူသည် အရာအားလုံးကို သင်ယူရန် အခွင့်အရေးတစ်ခုအဖြစ် ယူဆခဲ့သည်။

ညအချိန်များတွင် အလုပ်ပြီး၍ အခန်းငယ်လေးသို့ ပြန်လာသောအခါ တစ်ခါတစ်ရံ အထီးကျန်မှုကို ခံစားရသည်။ မိသားစု၏အသံများ၊ အိမ်ဟောင်းလေး၏ အမှတ်တရများနှင့် မိခင်ချက်ပြုတ်ပေးခဲ့သော အစားအစာများကို သတိရမိသည်။ ဖုန်းကို ကိုင်ကာ မိသားစုနှင့် စကားပြောသည့်အခါ သူ၏အသံထဲတွင် ပျော်ရွှင်မှုကို ဖုံးကွယ်ထားသော်လည်း စိတ်ထဲတွင်တော့ အိမ်ကို လွမ်းနေခဲ့သည်။

တစ်ညတွင် မိုးရွာနေသော လမ်းမပေါ်တွင် မောင်ဇင် တစ်ယောက်တည်း လျှောက်နေခဲ့သည်။ လမ်းမီးများ၏ အလင်းရောင်အောက်တွင် ရေစက်များ ကျဆင်းနေသည်ကို ကြည့်ရင်း သူသည် မိမိဘဝအကြောင်း စဉ်းစားခဲ့သည်။

“ဒီလမ်းတွေက ဘယ်လောက်ရှည်ပါစေ၊ တစ်နေ့တော့ ငါရောက်ချင်တဲ့နေရာကို ရောက်ရမယ်”

သူ၏စိတ်ထဲတွင် ထိုယုံကြည်ချက် တစ်ခုသာ ကျန်ခဲ့သည်။

မြို့ကြီး၏ မသိသောလမ်းများသည် သူ့အတွက် စမ်းသပ်မှုများ ပြည့်နှက်နေသော်လည်း ထိုလမ်းများပင် သူ့အား ပိုမိုခိုင်မာသော လူတစ်ယောက် ဖြစ်လာစေခဲ့သည်။ အခက်အခဲများ၊ အထီးကျန်မှုများနှင့် ကျရှုံးမှုများကြားမှ သူသည် မိမိ၏အိပ်မက်ကို ဆက်လက်ကိုင်တွယ်ထားခဲ့သည်။

အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် လမ်းမပေါ်တွင် လျှောက်လှမ်းနေသော လူတိုင်းတွင် ကိုယ်ပိုင်အိပ်မက်တစ်ခုစီ ရှိကြပြီး ထိုအိပ်မက်များကို အကောင်အထည်ဖော်ရန်အတွက် မည်မျှခက်ခဲသော လမ်းများကိုပင် ဖြတ်သန်းရမည်ဆိုသည်ကို မောင်ဇင် တဖြည်းဖြည်း နားလည်လာခဲ့သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

# Happy Water အကြောင်း သိကောင်းစရာ

## နိဒါန်း

"Happy Water" သည် ရေသောက်စရာတစ်မျိုး မဟုတ်ဘဲ မူးယစ်စေသော ဓာတုပစ္စည်းများကို ရောစပ်ထားသည့် အန္တရာယ်ရှိသော အရည် သို့မဟုတ် အမှုန့်ဖျော်သောက်စရာတစ်မျိုးကို ရည်ညွှန်းသည့် လမ်းပေါ်အမည် (street name) ဖြစ်သည်။ နိုင်ငံအလိုက် ပါဝင်ပစ္စည်းများ မတူညီနိုင်သော်လည်း အများအားဖြင့် စိတ်နှင့် အာရုံကြောစနစ်ကို ထိခိုက်စေသော မူးယစ်ဆေးဝါးများကို ရောစပ်ထားလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် အသုံးပြုသူအား ခေတ္တပျော်ရွှင်မှု၊ စိတ်လှုပ်ရှားမှု သို့မဟုတ် အပန်းဖြေသည့် ခံစားချက်မျိုးကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သော်လည်း ကျန်းမာရေးအတွက် ပြင်းထန်သော အန္တရာယ်များ ရှိသည်။

## မူလဇစ်မြစ်

"Happy Water" ဟူသော အမည်သည် မူးယစ်ဆေးဝါးအမျိုးအစားတစ်ခု၏ တရားဝင်အမည် မဟုတ်ဘဲ လမ်းပေါ်တွင် အသုံးပြုသော အမည်ဖြစ်သည်။ ၂၀၀၀ ပြည့်နှစ်များနောက်ပိုင်းတွင် အရှေ့နှင့် အရှေ့တောင်အာရှရှိ နိုက်ကလပ်များနှင့် ဖျော်ဖြေရေးနေရာအချို့တွင် ဤအမည်ကို ပိုမိုတွေ့ရှိလာခဲ့သည်။ တရုတ်နိုင်ငံ၊ ဟောင်ကောင်၊ မကာအိုနှင့် အရှေ့တောင်အာရှဒေသအချို့တွင် "Happy Water" ဟူသောအမည်ဖြင့် မူးယစ်ဆေးရောစပ်မှုများကို ဥပဒေအာဏာပိုင်များက ဖမ်းဆီးသိမ်းဆည်းခဲ့သည့် ဖြစ်ရပ်များ ရှိခဲ့သည်။

## Happy Water တွင် ပါဝင်နိုင်သော ပစ္စည်းများ

Happy Water တွင် အမြဲတမ်း ပါဝင်ပစ္စည်းတူညီခြင်း မရှိပါ။ ထုတ်လုပ်သူ သို့မဟုတ် ရောင်းချသူပေါ်မူတည်၍ အမျိုးမျိုး ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ အချို့နမူနာများတွင် စိတ်ကြွဆေးအုပ်စု၊ စိတ်ငြိမ်ဆေးအုပ်စု၊ အိပ်ဆေးအုပ်စုနှင့် အခြားတရားမဝင် မူးယစ်ဆေးဝါးများ ရောနှောထားကြောင်း စစ်ဆေးတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့် အသုံးပြုသူသည် မိမိသောက်သုံးနေသည့်အရာတွင် မည်သည့်ဓာတုပစ္စည်းများ ပါဝင်ကြောင်း မသိနိုင်သည့် အန္တရာယ်ရှိသည်။

## ဘယ်နိုင်ငံတွေမှာ တွေ့ရသလဲ

Happy Water ကို တရုတ်နိုင်ငံ၊ ဟောင်ကောင်၊ မကာအို၊ မလေးရှား၊ စင်ကာပူ၊ ထိုင်းနှင့် အခြား အရှေ့တောင်အာရှနိုင်ငံများတွင် ဥပဒေစိုးမိုးရေးအဖွဲ့များက ဖမ်းဆီးသိမ်းဆည်းခဲ့သည့် သတင်းများ ရှိသည်။ အမည်နှင့် ရောစပ်ပုံစံများသည် ဒေသအလိုက် ကွဲပြားနိုင်ပြီး နိုင်ငံတိုင်းတွင် အတူတူမဟုတ်ပါ။ အင်တာနက်နှင့် လူမှုကွန်ရက်များမှတစ်ဆင့်လည်း ၎င်းကို ပျော်ရွှင်စေသော အရာတစ်ခုအဖြစ် မှားယွင်းစွာ ကြော်ငြာခြင်းများ ရှိနိုင်သည်။

## ဘယ်လိုလူတွေ အသုံးပြုနေကြသလဲ

Happy Water ကို အသုံးပြုသူများသည် အသက်အရွယ်နှင့် နောက်ခံအမျိုးမျိုး ရှိနိုင်သည်။ သို့သော် ဖျော်ဖြေရေးနေရာများ၊ နိုက်ကလပ်များ၊ ပါတီပွဲများသို့ သွားရောက်လေ့ရှိသူများ၊ အသစ်အဆန်းကို စမ်းသပ်လိုသူများနှင့် မိတ်ဆွေဖိအားကြောင့် စမ်းသုံးသူများတွင် ပိုမိုတွေ့ရတတ်သည်။ အချို့မှာ ၎င်း၏ အန္တရာယ်ကို မသိဘဲ သာမန်အချိုရည်တစ်မျိုးဟု ထင်မှတ်၍ သောက်သုံးမိခြင်းများလည်း ရှိနိုင်သည်။

## ကျန်းမာရေးအပေါ် သက်ရောက်မှု

Happy Water သောက်ပြီးနောက် အချို့သူများတွင် စိတ်လှုပ်ရှားခြင်း၊ ပျော်ရွှင်သလို ခံစားရခြင်း၊ သတိလျော့နည်းခြင်း၊ ခေါင်းမူးခြင်းနှင့် ဆုံးဖြတ်နိုင်စွမ်း ကျဆင်းခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ သို့သော် ပါဝင်ပစ္စည်း မတူညီသောကြောင့် အချို့သူများတွင် နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း၊ သွေးပေါင်ပြောင်းလဲခြင်း၊ အသက်ရှူခက်ခဲခြင်း၊ တက်ခြင်း၊ သတိလစ်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်အန္တရာယ်အထိ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

## ရေရှည်အန္တရာယ်များ

Happy Water ကို ထပ်ခါတလဲလဲ သုံးစွဲပါက စွဲလမ်းနိုင်ခြေ မြင့်တက်နိုင်သည်။ ထို့အပြင် မှတ်ဉာဏ်နှင့် အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်း လျော့ကျခြင်း၊ စိတ်ကျရောဂါ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ၊ အလုပ်နှင့် ပညာရေး ထိခိုက်ခြင်း၊ မိသားစုနှင့် လူမှုဆက်ဆံရေး ပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ မသိရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများ ရောစပ်ထားသောကြောင့် အဆိပ်သင့်ခြင်းနှင့် ဆေးလွန်ကဲခြင်း (overdose) အန္တရာယ်လည်း ရှိသည်။

## လူမှုရေးနှင့် ဥပဒေဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှု

Happy Water ကဲ့သို့ တရားမဝင် မူးယစ်ဆေးရောစပ်ပစ္စည်းများကို ထုတ်လုပ်ခြင်း၊ ရောင်းချခြင်း၊ လက်ဝယ်ထားရှိခြင်း သို့မဟုတ် သုံးစွဲခြင်းတို့သည် နိုင်ငံအများအပြားတွင် ဥပဒေအရ အရေးယူခံရနိုင်သည်။ ထို့အပြင် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းကြောင့် ယာဉ်မတော်တဆမှုများ၊ အကြမ်းဖက်မှုများနှင့် အခြားလူမှုရေးပြဿနာများလည်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

## နိဂုံး

Happy Water သည် နာမည်အရ ပျော်ရွှင်မှုကို ပေးစွမ်းသကဲ့သို့ ထင်ရသော်လည်း အမှန်တကယ်တွင် ပါဝင်ပစ္စည်း မသေချာသော အန္တရာယ်ရှိသည့် မူးယစ်ဆေးရောစပ်ပစ္စည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ခေတ္တခံစားရသော စိတ်လှုပ်ရှားမှုအတွက် ရေရှည်ကျန်းမာရေး၊ စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် လူမှုဘဝကို ထိခိုက်စေနိုင်သော အန္တရာယ်များကို မလျစ်လျူရှုသင့်ပါ။ မိမိနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ရှိသူများ၏ ကျန်းမာရေးနှင့် လုံခြုံရေးအတွက် မသိရသော သောက်စရာများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း၊ မူးယစ်ဆေးဝါးအန္တရာယ်များကို လေ့လာသိရှိထားခြင်းနှင့် လိုအပ်ပါက ကျန်းမာရေးနှင့် ဥပဒေစိုးမိုးရေးအဖွဲ့အစည်းများ၏ အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။

**ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သော ရောဂါများ**

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် လူ့ကျန်းမာရေးကို အလွန်ထိခိုက်စေသော အန္တရာယ်ရှိသည့် အလေ့အထတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆေးလိပ်မီးခိုးတွင် နီကိုတင်း (Nicotine)၊ တာ (Tar)၊ ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ် (Carbon Monoxide) နှင့် အခြားအန္တရာယ်ရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများစွာ ပါဝင်သည်။ ထိုဓာတုပစ္စည်းများသည် ခန္ဓာကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကို တဖြည်းဖြည်း ထိခိုက်ပျက်စီးစေပြီး ရောဂါအမျိုးမျိုး ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေသည်။

ပထမဦးစွာ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် **အဆုတ်ကင်ဆာ** ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို အလွန်မြင့်မားစေသည်။ ဆေးလိပ်မီးခိုးအတွင်းရှိ ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သော ဓာတုပစ္စည်းများသည် အဆုတ်ဆဲလ်များကို ပျက်စီးစေပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ကင်ဆာဆဲလ်များ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ အဆုတ်ကင်ဆာသည် ကုသရန်ခက်ခဲပြီး အသက်အန္တရာယ် ဖြစ်စေနိုင်သော ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်သည်။

ထို့အပြင် **နာတာရှည် အဆုတ်ပိတ်ရောဂါ (COPD)**၊ **နာတာရှည် လေပြွန်ရောင်ရမ်းရောဂါ (Chronic Bronchitis)** နှင့် **အဆုတ်လေအိတ်ပျက်စီးရောဂါ (Emphysema)** တို့လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဤရောဂါများကြောင့် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ သလိပ်ထွက်ခြင်းနှင့် နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများ ပြုလုပ်ရာတွင် မောပန်းလွယ်ခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် **နှလုံးနှင့် သွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများ** ကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။ နီကိုတင်းသည် သွေးဖိအားကို မြင့်တက်စေပြီး နှလုံးခုန်နှုန်းကို မြန်စေသည်။ ထို့အပြင် သွေးကြောများကို ကျဉ်းမြောင်းစေကာ သွေးစီးဆင်းမှုကို လျော့နည်းစေသည်။ ထို့ကြောင့် နှလုံးဖောက်ခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်းနှင့် အခြားသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုမိုမြင့်မားလာသည်။

ဆေးလိပ်သောက်သူများတွင် **ခံတွင်းကင်ဆာ၊ လည်ချောင်းကင်ဆာ၊ အသံအိုးကင်ဆာ၊ အစာမျိုပြွန်ကင်ဆာ** နှင့် **ဆီးအိမ်ကင်ဆာ** ကဲ့သို့သော ကင်ဆာရောဂါအမျိုးမျိုး ဖြစ်နိုင်ခြေလည်း တိုးလာသည်။ ဆေးလိပ်မီးခိုးရှိ အဆိပ်အတောက်များသည် ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ သွေးကြောမှတစ်ဆင့် ပျံ့နှံ့နိုင်သောကြောင့် အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများစွာကို ထိခိုက်စေသည်။

ထို့ပြင် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် **ကိုယ်ခံအားစနစ်** ကို အားနည်းစေသောကြောင့် အအေးမိခြင်း၊ အဆုတ်ရောင်ရောဂါ၊ တုပ်ကွေးနှင့် အခြားကူးစက်ရောဂါများ ဖြစ်လွယ်စေသည်။ ဒဏ်ရာများလည်း နှေးကွေးစွာသာ အနာကျက်နိုင်ပြီး ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများသည်။

အမျိုးသမီးများတွင် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ပြဿနာများ ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အချိန်မတိုင်မီ ကလေးမွေးဖွားခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်နည်းသော ကလေးမွေးဖွားခြင်းနှင့် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနိုင်ခြေတို့ကို တိုးစေသည်။ အမျိုးသားများတွင်လည်း သွေးလည်ပတ်မှု ထိခိုက်မှုကြောင့် မျိုးပွားကျန်းမာရေး ပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။

ထို့အပြင် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် သွားနှင့် သွားဖုံးကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေပြီး သွားဖုံးရောင်ရမ်းခြင်း၊ သွားကျွတ်ခြင်း၊ ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်းနှင့် သွားအရောင်ပြောင်းလဲခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အသားအရေလည်း အိုမင်းရင့်ရော်လွယ်လာပြီး အရေးအကြောင်းများ ပိုမိုဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

အကျဉ်းချုပ်အားဖြင့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် အဆုတ်၊ နှလုံး၊ သွေးကြော၊ ခံတွင်းနှင့် အခြားကိုယ်အင်္ဂါများစွာကို ထိခိုက်စေပြီး ပြင်းထန်သော ရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို သိသိသာသာ မြင့်တက်စေသည်။ ထို့ကြောင့် ဆေးလိပ်မသောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းသည် မိမိနှင့် မိသားစု၏ ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ရန် အထိရောက်ဆုံး နည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

လေညင်းရဲ့ စကား

လေညင်းလေးက တောင်တန်းကို ကျော်လာတယ်၊
ရွက်ဝါတွေကို တိတ်တိတ်လေး လှုပ်နှိုးတယ်။
နေရောင်ခြည်က မြေကြီးပေါ် ဖြန့်ကျက်ရင်း၊
နေ့သစ်တစ်နေ့ကို အပြုံးနဲ့ ကြိုဆိုတယ်။

ပန်းတစ်ပွင့်ဟာ မွှေးရနံ့ကို မဝှက်ထားဘူး၊
မြစ်တစ်စင်းဟာ စီးဆင်းခြင်းကို မမေ့ဘူး။
လူတစ်ယောက်ရဲ့ အိပ်မက်လည်း အဲဒီလိုပဲ၊
ယုံကြည်မှုရှိသရွေ့ ရှေ့ကို ဆက်လျှောက်နေတယ်။

ညရောက်တဲ့အခါ ကြယ်တွေက တိတ်တိတ်လင်းပြီး၊
လမင်းက ကမ္ဘာကို အေးချမ်းစေတယ်။
အချိန်တွေ ဘယ်လောက်ပြောင်းလဲသွားပါစေ၊
မျှော်လင့်ချက်ကတော့ နှလုံးသားထဲမှာ အမြဲရှင်သန်နေတယ်။

မိုးလင်းသံ

မိုးတိမ်လေးက တိတ်တိတ်လေး ရွေ့လျားသွား၊
လေညင်းလေးက ပန်းရနံ့ကို သယ်ဆောင်လာ။
နံနက်အလင်းက နှလုံးသားကို နွေးထွေးစေ၊
အိပ်မက်ဟောင်းတွေက မျှော်လင့်ချက်အသစ် ဖြစ်လာ။

မြစ်ရေစီးသံ တိုးတိုးလေးကြားရင်း၊
အချိန်ဟာ ရပ်မနေဘဲ ရှေ့ကိုသာ လျှောက်တယ်။
ကျရှုံးမှုတိုင်းက သင်ခန်းစာတစ်ပုဒ်ဖြစ်ပြီး၊
ယုံကြည်မှုက မနက်ဖြန်ကို အလင်းပေးတယ်။

ကြယ်တွေက ညကောင်းကင်မှာ တိတ်ဆိတ်စွာ တောက်ပသလို၊
လူတိုင်းရဲ့ နှလုံးသားထဲမှာလည်း အိပ်မက်တစ်စင်း ရှိတယ်။
ရဲရင့်စွာ လှမ်းလျှောက်နိုင်သရွေ့၊
ဘဝဆိုတာ မျှော်လင့်ခြင်းနဲ့ ပွင့်လန်းနေမယ့် ပန်းတစ်ပွင့်ပါ။

image

ထန်းတပင်မြို့နယ်တွင် ငါးနှစ်အရွယ်ကလေးငယ်ကို အဓမ္မပြုကျင့်သတ်ဖြတ်ပြီး နားကပ်လုယူခဲ့သူကို ဖမ်းဆီးရမိ

ထန်းတပင်မြို့နယ်တွင် ငါးနှစ်အရွယ်ကလေးငယ်ကို အဓမ္မပြုကျင့် သတ်ဖြတ်ပြီး နားကပ်လုယူခဲ့သူကို ဖမ်းဆီးရမိခဲ့ကြောင်း ရဲတပ်ဖွဲ့နှင့်နီးစပ်သူများထံမှ သိရသည်။
ဇူလိုင် ၃ ရက် နံနက်က ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီး ထန်းတပင်မြို့နယ်ရှိ ငါးနှစ်အရွယ် ကလေးငယ်တစ်ဦးအား အဖွားဖြစ်သူက ကျောင်းသွားရန် ပြင်ဆင်ပေးနေစဉ် ပျောက်ဆုံးသွားခဲ့ကြောင်း၊ ပျောက်ဆုံးသဖြင့် လိုက်လံရှာဖွေရာ တူးချောင်းကျေးရွာ၊ ကံမြင့်လမ်း၌ ညိုမည်းစွဲဒဏ်ရာ၊ နားရွက်ပျက်လုဒဏ်ရာများဖြင့် သေဆုံးနေပြီး အလောင်းကို ဆာလာအိတ်ဖြင့်ထည့်ကာ စွန့်ပစ်ထားသည်ကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။
ဆရာဝန်၏ ဆေးစစ်ချက်အရ ကလေးငယ်မှာ အဓမ္မပြုကျင့်ခံရပြီး သေဆုံးနေခြင်းဖြစ်ကြောင်း၊ ဖြစ်စဉ်နှင့် ပတ်သက်ပြီး ထန်းတပင်မြို့နယ်၊ တက်သစ်နယ်မြေရဲစခန်း၌ ရာဇသတ်ကြီး ပုဒ်မ-၃၀၂/၃၉၂ တို့ဖြင့် အမှုဖွင့်စစ်ဆေးခဲ့ကြောင်း သိရသည်။
အဆိုပါဖြစ်စဉ်မှ ကျူးလွန်သူကို ဇူလိုင် ၆ ရက်တွင် ပဲခူးတိုင်းဒေသကြီး နတ်တလင်းမြို့၌ ဖမ်းဆီးရမိခဲ့ကြောင်း၊ ၎င်းမှာ ဧရာဝတီတိုင်း၊ ပန်းတနော်မြို့နယ်၊ ခနွဲခဖိုကျေးရွာတွင်နေထိုင်သူရဲဝင်းပိုင်ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

image

သီရိလင်္ကာတွင် ​ထောင်တွင်းဆူပူမှုကြောင့် လူ ၂၅ ဦးထက်မနည်း သေဆုံးပြီး ၁၀၀ ကျော် ဒဏ်ရာရ

သီရိလင်္ကာနိုင်ငံ မြို့တော်ကိုလံဘိုအနီးရှိ အကျဉ်းထောင်တစ်ခုအတွင်း ဆူပူအုံကြွမှုဖြစ်ပွားခဲ့ရာ အနည်းဆုံး လူ ၂၅ ဦးသေဆုံးပြီး ၁၀၀ ကျော် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိခဲ့ကြောင်း ပြည်တွင်းရုပ်သံ သတင်းဌာနတစ်ခုက ဇူလိုင် ၆ ရက်တွင် ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။
ကိုလံဘိုမြို့တော်၏ မြောက်ဘက် ၂၂ မိုင်အကွာ နီဂွန်ဘိုမြို့ရှိ အကျဉ်းထောင်တွင် ဇူလိုင် ၅ ရက်မှစတင်ကာ ဆူပူမှုဖြစ်ပွားခဲ့ပြီး နောက်တစ်နေ့အထိ ဆက်လက်ဖြစ်ပွားခဲ့ကြောင်း ရဲတပ်ဖွဲ့က ပြောသည်။
ထိခိုက်သေဆုံးသူများတွင် အကျဉ်းသားများအပြင် အကျဉ်းထောင်ဝန်ထမ်းများလည်း ပါဝင်နေကြောင်း Hiru ဒေသတွင်းရုပ်သံဌာနက ဖော်ပြခဲ့သည်။
အကျဉ်းထောင် ပြောရေးဆိုခွင့်ရှိသူက “အကျဉ်းသားတွေအချင်းချင်း ရန်ဖြစ်ကြတာကို အကျဉ်းထောင်ဝန်ထမ်းတွေက ဝင်ရောက်ထိန်းသိမ်းဖို့ ကြိုးစားခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီမှာ အကျဉ်းသားတွေက ဝန်ထမ်းတွေကို ပါ တိုက်ခိုက်ခဲ့ကြတာ” ဟု သတင်းထောက်များကိုပြောသည်။
ထို့ပြင် အကျဉ်းသားအချို့က ထောင်မှထွက်ပြေးရန် ကြိုးပမ်းခဲ့မှုများလည်းရှိပြီး အချိန်မီတားဆီးနိုင်ခဲ့ကြောင်း ၎င်းက ဖြည့်စွက်ပြောသည်။
ယင်းဒေသရှိ ဆေးရုံမှတာဝန်ရှိသူတစ်ဦးက အကျဉ်းထောင်ဖြစ်ရပ်ကြောင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရသူ ၁၀၀ ကျော်ကို ဆေးရုံတင်ထားရကြောင်း အတည်ပြုပြောကြားသည်။
သီရိလင်္ကာနိုင်ငံ၏ အကျဉ်းထောင်စနစ်တစ်ခုလုံးတွင် အကျဉ်းသား ၁၀၀၀၀ ခန့်သာ ထားနိုင်သော်လည်း လက်ရှိတွင် အကျဉ်းသား ၃၉၀၀၀ ကျော်ကို ပြွတ်သိပ်ထိန်းသိမ်းထားသည့်အတွက် အကျဉ်းထောင်များတွင် အလွန်လူပြည့်ကျပ်နေသည်။

image

မေဆတ်မုန်တိုင်းကြောင့် တရုတ်တောင်ပိုင်း၌ ရေကြီးရေလျှံမှုများ ဖြစ်ပွားခဲ့ပြီး လူပေါင်းရာချီ ဘေးလွတ်ရာသို့ ရွှေ့ပြောင်းပေးခဲ့ရကာ ဆည်အချို့ ကျိုးပေါက်

မေဆတ် (Maysak) တိုင်ဖွန်းမုန်တိုင်းကြောင့် တရုတ်နိုင်ငံတောင်ပိုင်းရှိ ကွမ်ရှီးကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရဒေသတွင် မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းပြီး ပြင်းထန်သော ရေကြီးရေလျှံမှုများ ဖြစ်ပွားခဲ့ပြီး မုန်တိုင်းသည် အပူပိုင်းမုန်တိုင်းအဖြစ် အားပျော့သွားခဲ့သော်လည်း သက်ဆိုင်ရာအာဏာပိုင်များက ဇူလိုင် ၆ ရက်တွင် ရေကြီးမှုသတိပေးချက်အဆင့်ကို တိုးမြှင့်သတ်မှတ်ခဲ့သည်။
​ကွမ်ရှီးဒေသ၏မြို့တော် နန်နင်းတွင် အဆက်မပြတ် သည်းထန်စွာရွာခဲ့သော မိုးများကြောင့် ဆည်အချို့ ကျိုးပေါက်ခဲ့ပြီးနောက် မြို့ပြရေဘေးကာကွယ်ရေး အရေးပေါ်တုံ့ပြန်မှုအဆင့်ကို အမြင့်ဆုံးအဆင့်သို့ တိုးမြှင့်တင်ခဲ့သည်။
တရုတ်အစိုးရပိုင် CCTV ရုပ်သံ၏ ဇူလိုင် ၆ ရက် ထုတ်လွှင့်ချက်များတွင် မီဒီယာများက အလယ်အလတ်ဆည်အဖြစ် ဖော်ပြထားသော လျူလန် ရေလှောင်တမံ ကျိုးပေါက်ရာမှ ရွှံ့စေးရောင် ရေလုံးကြီးများ ပြင်းထန်စွာ စီးထွက်လာပြီး အဝေးရှိ လူနေအဆောက်အအုံများဆီသို့ ဦးတည်ရိုက်ခတ်နေသည့် မြင်ကွင်းများကို တွေ့ရသည်။
​ထို့အပြင် ယွန်ပြောင်ရေလှောင်တမံသည်လည်း ကျိုးပေါက်ခဲ့ပြီး လျူဝမ်ရေလှောင်တမံတွင် ရေလျှံမှုများ ဖြစ်ပွားခဲ့သည်ဟု နန်နင်းအာဏာပိုင်များက ၎င်းတို့၏ တရားဝင် WeChat အကောင့်တွင် ထုတ်ပြန်ထားသည်။
ကွမ်ရှီးဒေသရှိ ဖန်ချန်ကန်မြို့တွင်လည်း ပြင်းထန်သော ရေကြီးမှုများကြောင့် ဒေသခံပြည်သူ ၈၀၀ ကျော်ကို ဘေးလွတ်ရာသို့ အရေးပေါ်ရွှေ့ပြောင်းပေးခဲ့ရကြောင်း နိုင်ငံပိုင်မီဒီယာများက ဆိုသည်။
ဇူလိုင် ၆ ရက်အထိ ကွမ်ရှီးဒေသရှိ မြစ်ချောင်း ၅၅ စင်းပေါ်တွင် တည်ဆောက်ထားသည့် ရေစောင့်ကြည့်ရေးဌာ ၆၆ ခု၏ တိုင်းထွာချက်များအရ ရေမှတ်များသည် စိုးရိမ်ရေမှတ်အထက်သို့ ကျော်လွန်နေပြီဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။ နန်နင်းမြို့ရှိ လူဝေမြို့နယ်တွင် ဇူလိုင် ၅ ရက်မှာ ၇ ရက်နံနက်ပိုင်းအထိ ၂၄ နာရီအတွင်း မိုးရေချိန် ၂၅ လက်မ (၆၃၇ မီလီမီတာ) အထိ စံချိန်တင် ရွာသွန်းခဲ့ကြောင်း CCTV သတင်းတွင် ဖော်ပြထားသည်။

image

တရုတ်တောင်ပိုင်းတွင် မိုးသည်းထန်ပြီး ရေကာတာများ ကျိုးပေါက်ကာ လူရာပေါင်းများစွာ ဘေးလွတ်ရာသို့ ရွှေ့ပြောင်းရ

တရုတ်နိုင်ငံတောင်ပိုင်း ကွမ်ရှီးဒေသသို့ မေဆတ်တိုင်ဖွန်းမုန်တိုင်း ဝင်ရောက်လာသဖြင့် မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းပြီး ရေကြီးရေလျှံမှုများ ဖြစ်ပွားခဲ့ရာ အာဏာပိုင်များက ဇူလိုင် ၆ ရက်တွင် ရေကြီးမှုသတိပေးချက်အဆင့်ကို တိုးမြှင့်သတ်မှတ်ခဲ့သည်။
ကွမ်ရှီးဒေသ၏ မြို့တော်နန်နင်းတွင် ရေကာတာများ ကျိုးပေါက်လာသည့်အတွက် အာဏာပိုင်များက ရေဘေးကာကွယ်ရေး အရေးပေါ်တုံ့ပြန်မှုကို အမြင့်ဆုံးအဆင့်သို့ တိုးမြှင့်ခဲ့ရသည်။
နိုင်ငံပိုင်ရုပ်သံ CCTV က ဖော်ပြခဲ့သည့် ရုပ်သံမှတ်တမ်းများအရ လျိုလန်ရေလှောင်ကန်မှ ရေကာတာတစ်ခု ကျိုးပေါက်သွားပြီးနောက် ရွှံ့နွံများရောနှောနေသောရေများ အနီးအနားရှိ အဆောက်အအုံများဘက်သို့ စီးဝင်နေသည်ကို မြင်တွေ့ရသည်။
လျိုလန်ရေလှောင်ကန်အပြင် ​နောက်ရေလှောင်ကန်နှစ်ခုတွင်လည်း ​ရေကာတာကျိုးပေါက်မှုနှင့် ရေကျော်မှုများ ဖြစ်ပွားခဲ့ကြောင်း နန်နင်းမြို့အာဏာပိုင်များက တရားဝင် WeChat စာမျက်နှာတွင် ထုတ်ပြန်ထားသည်။ထို့ပြင် ကွမ်ရှီးဒေသအတွင်းရှိ ဖန်းချန်းကန်မြို့တွင်လည်း ရေကြီးမှုဆိုးရွားခဲ့သဖြင့် ဒေသခံ ၈၀၀ ကျော်ကို ဘေးလွတ်ရာသို့ ရွှေ့ပြောင်းပေးခဲ့ရသည်။
မေဆတ်မုန်တိုင်းသည် တရုတ်ပြည်မကြီးသို့ ဝင်ရောက်ပြီးနောက် အပူပိုင်းမုန်တိုင်းအဖြစ် အားပျော့လာသော်လည်း လာမည့်ရက်များအတွင်း ကွမ်ရှီးဒေသနှင့် နိုင်ငံတောင်ပိုင်းဒေသတို့တွင် မိုးဆက်လက်ရွာသွန်းနိုင်ကြောင်း သတိပေးချက်ထုတ်ထားသည်။

image