>> ဂျင်၊ လေးညှင်းပွင့် ပျားရည်စိမ်၊ <--
>> ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ <--
ငယ်ငယ်တုန်းက အဘွားက ဖန်ပုလင်းကြည်ကြည်ထဲမှာ ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေကို ပေါင်းစပ်ပြီး ဖျော်ရည်လုပ်တာကို ကျွန်တော်တို့ ထိုင်ကြည့်ရတာ ကြိုက်တယ်။ “အိမ်မှာ ဒါလေးရှိရင် အရေးပေါ်ဆေးလိုပဲ စိတ်ချရတယ်” လို့ အဘွားက အမြဲပြောလေ့ရှိတယ်။
အထူးသဖြင့် မိုးတွင်း ဒါမှမဟုတ် အေးတဲ့ရာသီမျိုးမှာ အဘွားက ဒီပုလင်းလေးကို ထုတ်လာတတ်တယ်။ အဖုံးဖွင့်လိုက်တာနဲ့ လေးညှင်းရဲ့ရနံ့၊ ဂျင်းရဲ့အနံ့လေးနဲ့ ပျားရည်ချိုချိုလေးရဲ့ရနံ့က တန်းထွက်လာတာ။ အဲဒီရနံ့တစ်ခုတည်းနဲ့တင် မသောက်ရသေးခင်ကတည်းက နှာခေါင်းရှင်းသွားသလို ခံစားရတယ်။
ဒီဆေးနည်းကို အဘွားက ဘာလို့အဲလောက် နှစ်သက်ရတာလဲ
လည်ချောင်းနာ သလိပ်ထတာ ဒါမှမဟုတ် ချောင်းဆိုးတာ စတာတွေဖြစ်လာရင် နည်းနည်းစီ သောက်ပေးတာက လည်ချောင်းကို စိုစွတ်စေပြီး သလိပ်ကို သက်သာစေပါတယ်။
ဗိုက်အောင့် ဗိုက်နာတာတွေအတွက် ဂျင်းနဲ့ လေးညှင်းက လေကို ထုတ်ပစ်ပေးပြီး ဗိုက်ကို သက်သာစေတယ်။
မောပန်းနွမ်းနယ်နေချိန် သောက်ရင် ခန္ဓာကိုယ်ကို အားအင်ဖြစ်စေပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေလို့ အအေးမမိစေပါဘူး။
သွားကိုက်တာ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲတာတွေအတွက် လေးညှင်းက သက်သာစေပြီး ဂျင်းကတော့ ရောင်ရမ်းတာကို လျော့ကျစေတယ်။
အဘွားကတော့ “ဒါသောက်ပြီးရင် ကိုယ်လက်ပေါ့ပါးသွားတယ်” လို့ အမြဲပြောတယ်။
ဒါ့အပြင် ပျားရည်က လည်ချောင်းကို ကာကွယ်ပေးတာကြောင့် ဒီအချိုရည်ဟာ မွှေးပြီး အရသာရှိတဲ့အပြင် သောက်ရတာလည်း လွယ်ကူပါတယ်။ ကိုယ်တိုင် အလွယ်တကူလုပ်နိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် အားဖြည့်အချိုရည်တစ်မျိုးပါပဲ။
** လုပ်ရတာ မခက်ပါဘူး၊ လုပ်ကြည့်ပါ။ <--
၁။ ဂျင်းတုံးကို အတုံးအချပ်ပါးပါးလေးတွေ ဖြစ်အောင် လှီးပါ။ (အလေးချိန် ၁၀၀ ဂရမ်ခန့်)
၂။ လေးညှင်းခြောက်ကို စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ သို့မဟုတ် ၂ ဇွန်းခန့်။
၃။ အပင်တွေကို မြုပ်တဲ့အထိ သဘာဝပျားရည်ကို ပြင်ဆင်ပါ။
၄။ ဖန်ပုလင်းထဲကို ဂျင်းနဲ့ လေးညှင်းထည့်ပါ။ ပြီးရင် ပျားရည်ကို အုပ်ပြီး ပုလင်းအဖုံးကို လုံအောင်ပိတ်ပါ။
၅။ ၅ ရက်မှ ၇ ရက်ခန့် စိမ်ထားပြီးရင် သုံးဖို့ အသင့်ပါပဲ။
>> သောက်သုံးနည်း <<
ဂျင်းပျားရည်စိမ်ကို ဂျင်းအပိုင်းအစလေးတွေနဲ့အတူလက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ သို့မဟုတ် ၂ ဇွန်းခန့် ခပ်ပါ။
ရေနွေးနဲ့ ရောပြီး သောက်နိုင်သလို၊ တိုက်ရိုက်သောက်လည်း ရပါတယ်။ နှစ်မျိုးလုံး အဆင်ပြေပါတယ်။
တစ်နေ့ကို ၁ ကြိမ် သို့မဟုတ် ၂ ကြိမ် သောက်တာ အသင့်တော်ဆုံးပါပဲ။ အများကြီး သောက်စရာ မလိုပါဘူး။
အေးတဲ့ရာသီ ဒါမှမဟုတ် လည်ချောင်း စနာတဲ့အချိန်မျိုးမှာ ဒီဖျော်ရည်လေးကို သောက်ကြည့်ပါ။ အဘွားလုပ်ပေးတုန်းကလိုပဲ ခန္ဓာကိုယ်ကို နွေးထွေးစေပြီး စိတ်ကို ပေါ့ပါးလန်းဆန်းစေတယ်လို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။
ကျန်းမာချမ်းသာလို့ပျော်ရွှင်ကြပါစေခင်ဗျာ🙏
သင့်မိတ်ဆွေတွေလည်းသိစေရန်ပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြင့်ကျန်းမာရေး ကုသိုလ်ယူပေးပါ။
