မြေပြိုတဲ့ဆေးရုံဆီ ကလေး‌မွေးဖို့လာတဲ့ မြန်မာကိုယ်ဝန်သည်ကို ‌လမ်းခရီးအခက်ခဲရှိတာကြောင့် တက္ကစီကားပေါ်မှာပဲ ထိုင်းရဲများကစုပေါင်း ကလေး‌မွေးပေးခဲ့ကြပါတယ်။
.
ဦးဦးရဲရဲတို့ ကျေးဇူးတင်ရှိ ပါသည်ရှင်
ဟေ့ရောင် ဂေါက်သီးတို့ကားနံပါတ် အရမ်းလှနေတယ်နော်
😝😝😝😝

မြေပြိုတဲ့ဆေးရုံဆီ ကလေး‌မွေးဖို့လာတဲ့ မြန်မာကိုယ်ဝန်သည်ကို ‌လမ်းခရီးအခက်ခဲရှိတာကြောင့် တက္ကစီကားပေါ်မှာပဲ ထိုင်းရဲများကစုပေါင်း ကလေး‌မွေးပေးခဲ့ကြပါတယ်။
.
ဦးဦးရဲရဲတို့ ကျေးဇူးတင်ရှိ ပါသည်ရှင်
ဟေ့ရောင် ဂေါက်သီးတို့ကားနံပါတ် အရမ်းလှနေတယ်နော်
😝😝😝😝

မြေပြိုတဲ့ဆေးရုံဆီ ကလေး‌မွေးဖို့လာတဲ့ မြန်မာကိုယ်ဝန်သည်ကို ‌လမ်းခရီးအခက်ခဲရှိတာကြောင့် တက္ကစီကားပေါ်မှာပဲ ထိုင်းရဲများကစုပေါင်း ကလေး‌မွေးပေးခဲ့ကြပါတယ်။
.
ဦးဦးရဲရဲတို့ ကျေးဇူးတင်ရှိ ပါသည်ရှင်
ဟေ့ရောင် ဂေါက်သီးတို့ကားနံပါတ် အရမ်းလှနေတယ်နော်
😝😝😝😝

မြေပြိုတဲ့ဆေးရုံဆီ ကလေး‌မွေးဖို့လာတဲ့ မြန်မာကိုယ်ဝန်သည်ကို ‌လမ်းခရီးအခက်ခဲရှိတာကြောင့် တက္ကစီကားပေါ်မှာပဲ ထိုင်းရဲများကစုပေါင်း ကလေး‌မွေးပေးခဲ့ကြပါတယ်။
.
ဦးဦးရဲရဲတို့ ကျေးဇူးတင်ရှိ ပါသည်ရှင်
ဟေ့ရောင် ဂေါက်သီးတို့ကားနံပါတ် အရမ်းလှနေတယ်နော်
😝😝😝😝

မြေပြိုတဲ့ဆေးရုံဆီ ကလေး‌မွေးဖို့လာတဲ့ မြန်မာကိုယ်ဝန်သည်ကို ‌လမ်းခရီးအခက်ခဲရှိတာကြောင့် တက္ကစီကားပေါ်မှာပဲ ထိုင်းရဲများကစုပေါင်း ကလေး‌မွေးပေးခဲ့ကြပါတယ်။
.
ဦးဦးရဲရဲတို့ ကျေးဇူးတင်ရှိ ပါသည်ရှင်
ဟေ့ရောင် ဂေါက်သီးတို့ကားနံပါတ် အရမ်းလှနေတယ်နော်
😝😝😝😝

✅အတွေ့အကြုံလေး မျှဝေတာပါ.....။
ကျွန်မ သံပုရာသီး ပျားရည်စိမ်ကို ကိုယ်တိုင်လုပ်ပြီး စားသုံးကြည့်တဲ့အခါ ဗိုက်ချပ်လာပြီး ခါးသေးသွားသလို ကိုယ်လက်ပေါ့ပါးပြီး ပိုပြီးသက်သောင့်သက်သာ ရှိလာတယ်လို့ ခံစားရပါတယ်။ ကျွန်မ ဝမ်းချုပ်ပြီး ဗိုက်အမြဲတင်း၊ မအီမသာ ဖြစ်နေတာကြောင့် အူလမ်းကြောင်း ကောင်းကောင်း အလုပ်မလုပ်ဘူးလို့ ခံစားရတဲ့အချိန်မှာ သံပုရာသီး ပျားရည်စိမ်ကို စပြီး စားသုံးခဲ့တာပါ။
✅အရင်ကလည်း ဒီလို စားသုံးဖူးပါတယ်။ ဒီတစ်ခါမှာတော့ ဝမ်းပိုမှန်လာပြီး ဗိုက်ချပ်ကာ ခါးပိုသေးသွားသလို ကိုယ်ခန္ဓာလည်း ပိုပေါ့ပါးလန်းဆန်းလာတယ်လို့ ခံစားရပါတယ်။
✅ပြုလုပ်နည်းက လွယ်လွယ်လေးပါ.........
* သံပုရာသီး ၇-၈ လုံးခန့်ကို ရေသေချာဆေးပါ။
* ပါးပါးလှီးပြီး အစေ့တွေအားလုံး ဖယ်ထုတ်ပါ။
(အစေ့တွေက ခါးစေတက်လို့ပါ)
* သန့်ရှင်းတဲ့ ဖန်ပုလင်းထဲကို သေသေချာချာ စီထည့်ပါ။
* ပျားရည်ကို သံပုရာသီးတွေ မြုပ်တဲ့အထိ လောင်းထည့်ပါ။
* အဖုံးပိတ်ပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ၃ ရက်ခန့် စိမ်ထားပြီးရင်
စားသုံးနိုင်ပါပြီ။
✅ကျွန်မ စားသုံးပုံ........
* မနက်တိုင်း ဗိုက်ထဲမှာ ဘာမှမရှိတဲ့ အချိန် (အစာမစားခင်)
မှာပါ။
* ပျားရည်စိမ် သုံပုရာသီး ၁-၂ ချပ်ကို ပုလင်းထဲက
ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းနဲ့အတူ ခပ်ယူပါ။
* ရေနွေး ၁ ဖန်ခွက်နဲ့ ဖျော်ပြီး လန်းဆန်းစွာ သောက်သုံးပါ။
✅ကျွန်မခံစားရတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ.......
* ဝမ်းမှန်စေပြီး အူလမ်းကြောင်းရှင်းလင်းစေပါတယ်။
* ဗိုက်ချပ်ပြီး ခါးသေးသွားကာ မအီမသာ ဖြစ်တာတွေ
လျော့ကျသွားပါတယ်။
* အသားအရေလည်း အနည်းငယ် ကြည်လင်လာပါတယ်။
* ကိုယ်ခန္ဓာ ပေါ့ပါးလန်းဆန်းလာပါတယ်။
✅Admin ရဲ့ အသေးစား လျှို့ဝှက်ချက်လေး......😁
တချို့ရက်တွေမှာ သံပုရာသီးအရသာ ငြီးငွေ့လာရင် ရှောက်သီး ပျားရည်စိမ်ကို ပြောင်းစားပါတယ်။ ရှောက်သီးရဲ့ မွှေးရနံ့က လန်းဆန်းစေပြီး လေပူကို ကောင်းကောင်းထုတ်ပေးနိုင်တာကြောင့် လေထိုးလေအောင့်တာကို သက်သာစေပါတယ်။
✅ဒီလိုမျိုး တစ်လှည့်စီ ပြောင်းစားသုံးပေးခြင်းအားဖြင့် မငြီးငွေ့စေဘဲ အူလမ်းကြောင်း၊ အသားအရေနဲ့ အစာခြေစနစ် အားလုံးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးတွေ အပြည့်အဝ ရရှိစေပါတယ်။

အဖြေမှန်ကိုရွေးပါ ။

ဒီအရည်တစ်ဖန်ခွက်က သွေးကြောထဲက အဆီတွေ တကယ့်ကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။
​ဂျင်း၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ဆိတ်ဖူးဥ တို့ကို တစ်မျိုးစီ ထမင်းစားဇွန်း ၁ ဇွန်းစီ ယူပြီး ညက်နေအောင် ထောင်းပါ။
​၎င်းတို့ကို ဆိုဒါရည် ၁ ဖန်ခွက် နဲ့ ရောပြီး ၅ မိနစ်ခန့် စိမ်ထားပါ။
​ဗိုက်ထဲမှာ ဘာမှမရှိတဲ့အချိန် (အစာမစားမီ) နေ့စဉ် ၁ ဖန်ခွက် သောက်ပါ။ တကယ်ကို ကောင်းပါတယ်။
(ဆိုဒါရည်မရှိပါက ရေနွေးနဲ့ အစားထိုးနိုင်ပါတယ်)

🏈 The Game Plan 2 (2025)
What happens when the toughest quarterback faces his biggest challenge yet? Joe Kingman (Dwayne Johnson) has it all — fame, fortune, and the perfect bachelor life — until an 8-year-old girl (Madison Pettis) shows up claiming to be his daughter.
From ballet recitals to glitter explosions, Joe’s world is turned upside down as he stumbles through fatherhood. With Kyra Sedgwick as his sharp-witted agent trying to keep his career in check, the chaos only gets funnier — and more heartfelt.
💖 Packed with laughs, charm, and touchdown-level heart, The Game Plan 2 proves that real victories happen off the field. Don’t miss the trailer — family comedy at its finest!
#thegameplan2 #dwaynejohnson #familycomedy