မယ်ဟောင်ဆောင်ဆိုတာ ညဘက်မှာ ပိုလှနေတာမျိုး 🚣🏻‍♀️🇨🇳⛩️
ဆောင်းရာသီရောက်ရင် သွားဖြစ်အောင် သွားရမယ့် နေရာလေးပေါ့ 🇨🇳💖
ချင်းမိုင်ကနေ တစ်နာရီခွဲလောက် ဆက်သွားရင်ရောက်တဲ့ ထိုင်းတရုတ်ရွာ Ban Rak Thai ပဲ ဖြစ်ပါတယ်ရှင် 🚣🏻‍♀️🏮
Photo crd to owner

တစ်ချိန်က မင်းသမီးချော လင်းဇာနည်ဇော် တို့ သားအမိ💖💐
တစ်ဦးတည်သော သမီးချော မြူလင်းကိုကို ငယ်ပုံရိပ်📸💓🥰

`ကျုပ်ဖိုးအေပြောတဲ့ ဖားရိုက်တဲ့ည´´ (စ/ဆုံး)
———————————————–
….ဂျိန်းးးဒိန်းးဂျလိန်းးး
…ဖြော….ဝေါ…….
ကဆုန်လ္ဆုပ်ရက်တရက်တွင် တနေ့လုံးအဆက်မပျက်ရွာသောမိုးကြောင့် `မိုးကြိုးပစ်´ကွင်းကြီးအတွင်းရှိ လယ်ကွက်များအားလုံး မိုးရေများ ဘောင်းလံအောင်လျှံကုန်တော့သည်။ `မိုးကြိုးပစ်´ကွင်းကြီးရဲ့အရှေ့ဘက်မှာတော့ ပုသိမ်➳ ကြံခင်း မီးရထားလမ်းရှိပြီး ရွာရဲ့ ယာဘက်မှာ`မိုးမခ´ကျေးရွာရှိပြီး ဘယ်ဘက်မှာတော့ `မီးလောင်ကုန်း´ရွာရှိပါတယ်။ တနေ့လုံး သဲသဲမဲမဲရွာသောမိုးဟာ ညနေ၃နာရီအချိန်လောက်ကြ စဲသွားပြီး ခက်ဖွဲဖွဲသာကျနေတော့သည်။
……မီးလောင်ကုန်းရွာသား ငမောင်ဟာ မိုးအေးသောဒဏ်ကိုခုခံရင်း မီးဖိုပေါ်ကရေနွေးအိုး အမြန်ဆူစေရန်ထင်းစများထပ်တင်လိုက်သည်။ မီးအရှိန်ရလာတော့ အိမ်အဆင့်ပေါ်ပြန်ထိုင်ပြီး ဆေးတံထိတ်က ဆေးအိုးထဲမှ ဆေးချေးများကိုခါချလိုက်သည်….ထို့နောက် လှီးပြီးသားဆေးကို ဆေးအိုးထဲသို့ဖိသိတ်ထဲ့ပြီး ဒန်မီးခြစ်ဖြင့် မီးငြှိလိုက်သည်..မီးစွဲသွားတော့ ပါးများချိုင့်ဝင်သွားတဲ့အထိ မီးခိုးများကိုရှိုက်ပြီးအဆုတ်ထဲသို့သွင်းလိုက်သည်။
ဒီအချိန်မှာ….
….ဖြော…ဗြော……
..ရှဲ….ရှဲ…
..ငမောင်.
..ဟဲ့….သောက်ခွေး…
…ချစ်သိန်….
…ဖူးး..ဖူးး…ကုန်ပါပြီ…ငါ့လုံချည်တော့..
…..
…..ဟဲ့….ကာလာနာရဲ့…အသံမပေးဘာမပေးနဲ့….ခွီးမှပဲ…
…ဆေးတံကို ဇိမ်နဲ့ရှိုက်နေစဉ် အိမ်ပေါက်ဝမှ ပလီမကိုဆောင်းပြီး ရုပ်တရက်ဝင်လာသော မိုးမခရွာသား ချစ်သိန်းကြောင့် လက်ထဲမှဆေးတံလွတ်ကျပြီး ငမောင်၏ပုဆိုးပေါ် မီးပွားများကျကုန်သည်။
…..ရော်…ငမောင့်နယ်…လန့်တတ်ရန်ကောဟာ…ဒီလောက်ကြောက်တတ်ရင် မင်းမိန်းမ မော်ကြီးရဲ့ထဘီကိုဝတ်ထား….
…..ဘာကွ….ကြောက်တာမဟုပ်ဘူး…လန့်တာဟ….အိမ်ထဲဝင်ရင် အသံလေးဘာလေးပေးမှပေါ့ မသာရဲ့….
…အလိုက်ကန်းဆိုးလေးတော့ သိဦးမှပေါ့…..
..ကဲပါကြာ…..
..မင်းလန့်တတ်တာထားတော့….အခုငါလာတဲ့အကြောင်းပြောမလို့…..
…အလို….ဆိုစမ်းပါဦးဟ..ထူးထူးဆန်းဆန်း.. …
…..ခုည မင်းနဲ့ငါ အလုပ်လုပ်စရာရှိတယ်…
…ဟေ…ဘုရား..ဘုရား…..ကြားသားမိုးကြိုး….
…နားကြားများလွဲလေရော့သလား ချစ်သိန်းရယ်…မင်းလိုကောင်က အလုပ်လုပ်မယ်ဆိုတော့…မိုးကြိုးတွေတော့ ပစ်ကုန်တော့မှာပဲ….မကောင်းရာမကောင်းကြောင်းလေး လုပ်ဖို့အတွက်မှ ဟုပ်ရဲ့လားကွာ….
…အေး…ဟုပ်တယ်…..ခုည မိုးကြိုးပစ်ကွင်းထဲမှာ ဖားသွားရိုက်မလို့ မင်းကိုအဖော်လာစပ်တာ..
…ဘာ…..
…မိုးကြိုးပစ်ကွင်းမှာ…ဖားရိုက်…
…ဟေ့အေ….မလိုက်ဘူး….
…မိုးကြိုးပစ်ကွင်းတော့ တာ့တာပဲ..
…ဟာ…ဘာဖြစ်လို့လဲ ငမောင်…
….ကို့ကွင်းပဲဟာ…ဒီနေ့တနေ့လုံးရွာထားတဲ့မိုးနဲ့ဆို ခုညဖားတွေအတော်ပေါ်မှာနော်…
….အဲ့ဒါကို ငါသိတယ်ချစ်သိန်း…ငါလဲ ဖားရိုက်ဝါသနာကြီးတဲ့ကောင်ပါ…ဒါပေမဲ့…?
…ငမောင်က စကားကိုဆက်မပြောပဲတစ်ထားသဖြင့် ချစ်သိန်း စိတ်မရှည်တော့…
…ဟာကွာ…ဘာ ဒါပေမဲ့လဲ…ဆက်ပြောကွာ…..
…ဟို….ဟို…ချစ်…ချစ်တင်ကြီးကို….ကြောက်..လို့…
….ဘာ……ဟားဟားဟား
…ချစ်တင်ကြီးက သေတာဖြင့် လတောင်လဲပြီ ဘာကြောက်စရာရှိလဲ…..
…ရော်….သေလို့ကြောက်တာပေါ့ဟ…
…ဒီလူကြီးမကျွတ်ဘူးကွ….တမြန်နေ့ညနေက ဖိုးထူးတို့ညီအကို ကြွက်လိုက်ရင်း ချစ်တင်ကြီးကိုတွေ့ခဲ့တယ်…
…ဘယ်လို….
…မဟုပ်တာကွာ…ဒီကောင်တွေ ဘယ်နေရာမှာ ဘယ်လိုတွေ့ခဲ့တာလဲ…?
…အေး…ဖိုးထူး နဲ့ သာထူး တို့ညီအကိုနှစ်ယောက် တမြန်နေ့ညနေက ချစ်တင်ကြီး ရဲ့လယ်ထဲမှာ ကြွက်သွားထောင်ရင်း..လယ်တင်းကုတ်ရှေ့က ဆီးပင်မှာ ဆွဲ ကြိုးတန်းလန်းနဲ့သေနေတဲ့ ချစ်တင်ကြီးရဲ့အလောင်းကို အရင်သူသေခဲ့တုန်းကအတိုင်းပဲမြင်ခဲ့ရတယ်တဲ့…
….ဟေ….ဟုပ်ပါ့မလားကွာ..
…ဟုပ်မဟုပ်တော့မသိဘူး…အဲ့ဒီကြိုးတန်းလန်းနဲ့အလောင်းက သူတို့ကိုလက်ယက်ခေါ်လို့တဲ့… ကြွက်ကိုင်းတွေထားခဲ့ပြီးနှစ်ကောင်လုံးအော်ပြေးကြတာပဲ။
…နိုး….မဖြစ်နိုင်ဘူး….ဒီညီအကိုတွေ အသောက်ကြူးတာ မင်းလဲအသိပဲဟာ..မူးမူးရူးရူးနဲ့ မြင်ချင်ရာမြင်တာဖြစ်မှာပါ…..ပြီးတော့ ဒီမိုးကြိုးပစ်ကွင်းကြီးထဲမှာ ချစ်တင်ကြီးရဲ့လယ်တခုပဲ ဖားရှိတာမှမဟုပ်တာ တခြားလယ်မှာသွားရိုက်မယ်လေ…ရိုက်စရာလယ်တွေပေါပါတယ်ကွာ….
…ဟေ့အေကွာ…တခြားလူသွားခေါ်…ငါတော့လိုက်ချင်စိတ်မရှိဘူး ချစ်သိန်း…
…ငမောင်၏ပြတ်သားတဲ့အဖြေကြောင့် ချစ်သိန်းဟာ သူ့ရဲ့ ကွမ်းချေးတက်နေသောရှေ့သွားများကိုပေါ်တယ်ဆိုယုံလောက် မဲ့ပြုံးတချက်ပြုံးလိုက်ပြီ….
…ဟင်း..ဟင်း….
…မလိုက်လို့တော့ မရဘူး ငမောင်…
..ဟမ်…ဘာဖြစ်လို့လဲ…မင်းက ငါ့အဖေလား…ငါ့ဟာငါ လိုက်ချင်လိုက်မယ် မလိုက်ချင်မလိုက်ဘူးပေါ့ကွ…
…ဒီလိုမရဘူးလေ….
…မင်းမလိုက်ရင် ဒီကိစ္စ ကိုမင်းဖာသာရှင်းပေတော့….အားလုံး ၂ထောင်ဖိုးကျတယ်…..ဂလုတ်…ဂွက်…
…ဘာကြီးလဲ…..
…နှာဖူးစီးမီး ၂လက်လေ…
…မင်းခယ်မ ငါးစိန်းသယ်အာကျယ်မ ဆီက မင်းနာမည်နဲ့ဖားပေးဆွဲပြီးဝယ်လာတာ…….
စာရှည်လို့တင့်လို့မရလို့လင့်လေးတင်ပေးထားပါတယ်ဆက်လက်ဖတ်ပေးပါ
Linkကိုဖတ်လို့အဆင်ပြေအောင်လုပ်ပေးထားပါတယ်
Link >https://space.kalivblog.com/?page_id=292

ခရု(ဂုံကောင် အထောင် အသုပ်လုပ်နည်း)
❤❤❤ထိုင်စတိုင်....
ထိုင်းစတိုင် ရောစပ်ထားသော ခရု ပါဝင်ပစ္စည်းများ Snails 500 g (ခရုအသား) စပါးလင် ၅ ရိုးတံ သံပုရာရွက် 10 g သံပုရာ 1 ကြက်သွန်နီ 20 g ငရုတ်သီး 2 ဂရမ် ငရုတ်သီးမှုန့် 1 ဇွန်း ငရုတ်ကောင်း 1/2 ဇွန်း ကော်ဖီ ငါးငံပြာရည် 3 ဇွန်း အဖြူရောင် သကြား 1 1/2 ဇွန်း ကြက်သွန်စိမ်း 3 g ထိုင်းခရုရောစပ်ပြုလုပ်နည်း စပါးလင်၊ကြက်သွန်နီ၊ငရုပ်သီးပါးပါးလှီး၊ သံပုရာသီးပါးပါးလှီး၊ သံပုရာသီးလှီးထားပါ။ ခရုအသားကို ပြင်ဆင်ပါ- ၎င်းကို ရေပြေးအောက်တွင် အကြိမ်များစွာ ဆေးကြောပါ။ ဟင်းအိုးထဲမှာ။ စပါးလင်နှင့် သံပရာသီးရွက်တို့ကို ရေထဲသို့ ရောနယ်ပြီး ပွက်ပွက်ဆူအောင်တည်ကာ ခရုအသားများကို ပြုတ်သည်အထိ ပြုတ်ထားပါ၊ မကျက်ပါက ခရုအသားများ ကြမ်းလာမည်ဖြစ်ပြီး စပါးလင်အနံ့နှင့် သံပုရာသီးနံ့က ခရုအသားကို ပိုမိုရရှိစေပါသည်။ မွှေး။ သကြား ၊ ငါးငံပြာရည် ၊ ငရုတ်ကောင်း ၊ ငရုတ်သီးမှုန့် ၊ ငရုတ်သီး တို့ကို ထည့်ပြီး သကြားပျော်သွားသည်အထိ မွှေပေးပါ။ ဇလုံကြီးတစ်လုံးထဲတွင် ခရု၊ စပါးလင်၊ ကြက်သွန်နီ၊ ထုံးရွက်၊ သံပုရာရည်နှင့် ငါးငံပြာရည်တို့ကို ရောထည့်ပါ။ ငါ! ကောင်းစွာရောနှောပြီးပျော်မွေ့ပါ။ 1
စားသုံးနိင်ပါတယ်ရှင့်

ဂရာဗန်ဘာချ့်ကို ကာလရှည်စာချုပ်သစ်ကမ်းလှမ်းဖို့ လီဗာပူးလ်ပြင်ဆင်

စက်တင်ဘာ ၂၆

လီဗာပူးလ်အသင်းဟာ နည်းပြအာနီဆလော့ လက်ထက်မှာ အကောင်းဆုံးပုံစံတွေ ပြသနေတဲ့ ဒတ်ချ်ကွင်းလယ်လူ ဂရာဗန်ဘာ့ချ်ကို အသင်းမှာ ကာလရှည်ကြာရှိမယ့် စာချုပ်သစ်ကမ်းလှမ်းဖို့ ပြင်ဆင်နေပါတယ်။

GiveMeSport က လီဗာပူးလ်အသင်းဟာ လာမယ့်ဆောင်းရာသီမှာ ဂရာဗန်ဘာ့ချ်နဲ့ စာချုပ်သစ်အတွက် ဆွေးနွေးမှုတွေစတင်ဖို့ စီစဉ်ထားတယ်လို့ ဖော်ပြထားပါတယ်။

လီဗာပူးလ်အသင်းဟာ အသင်းခေါင်းဆောင်ဗန်ဒိုက်၊ တောင်ပံကစားသမားတွေဖြစ်တဲ့ ဆာလက်နဲ့ ဂတ်ပိုတို့ကို စာချုပ်သစ်ချုပ်ခဲ့ပြီးနောက် ဂရာဗန်ဘာ့ချ်ကို စာချုပ်သစ်ချုပ်နိုင်ဖို့ လုပ်ဆောင်လာခဲ့တာပါ။

၂၀၂၃ နွေရာသီအပြောင်းအရွှေ့မှာ ဘိုင်ယန်မြူးနစ်အသင်းကနေ ၅ နှစ်စာချုပ်နဲ့ လီဗာပူးလ်အသင်းထံ ပြောင်းရွှေ့ခဲ့တဲ့ ဂရာဗန်ဘာချ့်ဟာ နည်းပြအာနီဆလော့လက်ထက် မနှစ်ကရာသီပရီးမီးယားလိဂ်ဖလား ရယူနိုင်ခဲ့တာမှာ အဓိကအခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်ခဲ့ပါတယ်။

ဂရာဗန်ဘာ့ချ်ဟာ ဒီရာသီပရီးမီးယားလိဂ်ပြိုင်ပွဲမှာ လီဗာပူးလ်အသင်းရာနှုန်းပြည့်နိုင်ပွဲရရှိအောင် ကူညီပေးထားနိုင်ပြီး သွင်းဂိုး ၂ ဂိုးသွင်းယူထားတာပါ။

လီဗာပူးလ်အသင်းမှာ တစ်ပတ်လုပ်ခပေါင် ၁၀၀,၀၀၀ ကျော်ရရှိနေတဲ့ ဂရာဗန်ဘာ့ချ်ဟာ စာချုပ်သစ်ချုပ်ခဲ့ရင် ဒီပမာဏထက် ပိုမိုများပြားတဲ့ လစာရရှိမှာဖြစ်ပါတယ်။

ပြီးခဲ့တဲ့ရာသီက ပရီးမီးယားလိဂ်ပြိုင်ပွဲရဲ့အကောင်းဆုံးလူငယ်ကစားသမားဆုကို ရရှိခဲ့တဲ့ ဂရာဗန်ဘာ့ချ်ဟာ လီဗာပူးလ်အသင်းရဲ့စာချုပ်သစ်ကမ်းလှမ်းမှုကို စဉ်းစားဖွယ်ရှိနေတာပါ။

အသက် ၂၃ နှစ်အရွယ်ရှိ ဂရာဗန်ဘာ့ချ်ဟာ လီဗာပူးလ်အသင်းအတွက် ၉၂ ပွဲကစားထားပြီး ၆ ဂိုးသွင်းယူကာ ပရီးမီးယားလိဂ်နဲ့ ကာရာဘောင်းဖလားတစ်ကြိမ်စီ ရရှိထားပါတယ်။

လီဗာပူးလ်အသင်းဟာ လာမယ့်ပရီးမီးယားလိဂ်ပွဲစဉ်အဖြစ် ခရစ္စတယ်ပဲလေ့စ်အသင်းနဲ့ ယှဉ်ပြိုင်ရမှာဖြစ်ပြီး ဒီပွဲပြီးရင် ဂါလာတာစာရေးအသင်းနဲ့ ချန်ပီယံလိဂ်ပွဲစဉ်ယှဉ်ပြိုင်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။

ပုံ - ဂရာဗန်ဘာချ့်နှင့် နည်းပြအာနီဆလော့ကို တွေ့ရစဉ်

#ဘောလုံးသတင်းစုံ

၂၀၁၈ ခုနှစ်က အိန္ဒိယနိုင်ငံ ဟိုက်ဒရာဘတ်မြို့က အသက် ၄၀ ကျော်အရွယ် အမျိုးသားတစ်ဦးဟာ နှစ်အတော်ကြာအောင် တစ်နေ့ကို Coca-Cola ၃ လီတာလောက် သောက်သုံးခဲ့တာကြောင့် ကျောက်ကပ်မှာ ကျောက်တည်တာ ၃၅ လုံးအထိ ဖြစ်ပွားခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးမှာတော့ ခွဲစိတ်ကုသမှု ခံယူခဲ့ရပါတယ်
ဆရာဝန်တွေရဲ့ စစ်ဆေးမှုအရ Coca-Cola မှာပါတဲ့ သကြားဓာတ်နဲ့ ဖော့စဖောရစ်အက်ဆစ် (phosphoric acid) က ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သတ္တုဓာတ်မျှတမှုကို ပျက်စီးစေပြီး ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်စေတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်တဲ့ ကယ်လ်စီယမ် အောက်ဇာလိတ် (calcium oxalate) စုပုံလာအောင် အားပေးတာကြောင့်ဖြစ်တယ်လို့ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်
ဒီဖြစ်ရပ်က အချိုရည်တွေကို ရေရှည်နဲ့ ပမာဏများစွာ သောက်သုံးခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် ဘယ်လောက် အန္တရာယ်ရှိလဲဆိုတာကို ပြလိုက်တာဖြစ်ပါတယ် အချိုရည်တွေကို ပုံမှန်သောက်သုံးခြင်းဟာ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်တာ၊ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ် ပျက်ယွင်းတာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါနယ်
ဒီလို ဆိုးရွားတဲ့အခြေအနေတွေမှာဆိုရင် ခွဲစိတ်ကုသမှုတွေခံယူရနိုင်ပြိး ကုန်ကျစရိတ်ပေါင်းများစွာနဲ့လည်း ရင်ဆိုင်ရနိုင်တယ်ဆိုတာကို ဒီဖြစ်ရပ်ကဖော်ပြနေပါတယ်

စက်တင်ဘာ ၂၆ ရက်နေ့ စက်သုံးဆီစျေးနှုန်းများ

#democracynowmm

စက်တင်ဘာ ၂၆ ရက်နေ့ စက်သုံးဆီစျေးနှုန်းများ

#သတင်းဟင်းလေးအိုးကြီး

စက်တင်ဘာ ၂၆ ရက်နေ့ စက်သုံးဆီစျေးနှုန်းများ

#centralnewsnaypyitaw

ဒီကောင်မလေးကလဲ မျက်လုံးတစ်ဖက်အိုင်းလိုင်နာလေးနဲ့နော် So Sweet💓