ဝင်းဂါးရဲ့ လူကျွံဘောအိုင်ဒီယာကို ကနေဒါလိဂ်တွင် စမ်းသပ် အသုံးပြုလာဖွယ်ရှိ
=================

ကနေဒီယံပရီးမီးယားလိဂ်ဟာ အာစင်ဝင်းဂါးရဲ့ နေ့အလင်းရောင် လူကျွံဘောစည်းမျဉ်းကို စမ်းသပ် အသုံးပြုလာတော့ပါမယ်။
နိုင်ငံတကာဘောလုံးအဖွဲ့ချုပ်ဘုတ်အဖွဲ့ဟာ အင်္ဂါနေ့တုန်းက နှစ်ပတ်လည်အစည်းအဝေးတွင် ယင်းစနစ်ကို တင်ပြခဲ့ပြီး ဖေဖော်ဝါရီလ ၂၈ ရက်နေ့ ကာဒစ်တွင် ပြုလုပ်မယ့် အထွေထွေ အစည်းအဝေးတွင် ဧပြီလတွင် စတင်မယ့် ကနေဒီယံပရီးမီးယားလိဂ်တွင် စမ်းသပ် သုံး/မသုံး ဆုံးဖြတ်လာပါမယ်။
ဖီဖာတွင် ၂၀၁၉ ခုနှစ်ကတည်းက ဘောလုံးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအကြီးအကဲအဖြစ် ထမ်းဆောင်လာတဲ့ ဝင်းဂါးရဲ့ လူကျွံဘောစနစ်အရ ခန္ဓာကိုယ်က လူကျွံခြင်း မရှိဘဲ လက် သို့မဟုတ် ခြေ ကျွံခြင်းအား လူကျွံဘောအဖြစ် သတ်မှတ်လာပါမယ်။
ယင်းလူကျွံဘောစနစ်မှာ တိုက်စစ်အသားပေးကစားတဲ့ အသင်းအတွက် များစွာ အကျိုးရှိလာမည်ဖြစ်ရာ ဝေဖန်မှုများရှိနေပါတယ်။
ကနေဒါလိဂ်တွင် စမ်းသပ်အသုံးပြုမှု အောင်မြင်ပါက ဘောလုံးဥပဒေရေးဆွဲတဲ့ နိုင်ငံတကာဘောလုံးအဖွဲ့ချုပ်ဘုတ်အဖွဲ့ဟာ ယင်းစည်းမျဉ်းအား ၂၀၂၇-၂၈ ရာသီတွင် စတင် အသုံးပြုလာဖို့ ရှိပါတယ်။
ဒါ့အပြင် နိုင်ငံတကာဘောလုံးအဖွဲ့ချုပ်ဘုတ်အဖွဲ့ဟာ ကနေဒါလိဂ်တွင် VAR အသုံးပြုနေခြင်း မရှိမှုနှင့်အတူ ယင်းစနစ်ကို အခြားလိဂ်များတွင်လည်း စမ်းသပ်အသုံးပြုရေး ဖိတ်ခေါ်လာဖို့ ရှိပါတယ်။
လက်ရှိ အသုံးပြုနေတဲ့ လူကျွံဘောစနစ်အရ တိုက်စစ်သမားက လက် သို့မဟုတ် ခြေကျွံနေပါကလည်း လူကျွံနေတာ ဖြစ်ပါတယ်။
ဒါ့အပြင် နိုင်ငံတကာဘောလုံးအဖွဲ့ချုပ်ဘုတ်အဖွဲ့ဟာ အင်္ဂါနေ့က အစည်းအဝေးတွင် ဂိုးတည်ကန်ဘောနှင့် လက်ပစ်ဘောတို့ ပြုလုပ်ရာတွင် အချိန်ကန့်သတ်မှု ပြုလုပ်တဲ့ စနစ်အား ကမ္ဘာ့ဖလားတွင် အသုံးပြုရေး ဆွေးနွေးခဲ့သလို လူစားလဲခံရတဲ့ ကစားသမားမှာလည်း ၁၀ စက္ကန့်အတွင်း ကွင်းမှ ထွက်ခွာစေတဲ့ စနစ်ကို သုံးရေးလည်း ဆွေးနွေးခဲ့ပါတယ်။
လူစားလဲလှယ်တဲ့ ကစားသမား ၁၀ စက္ကန့်အတွင်း ကွင်းမှ မထွက်ခွာမှု မပြုလုပ်နိုင်ဘဲ လူစားဝင်ရောက်နိုင်ခြင်း မရှိပါက ယင်းအသင်းမှာ ၁၀ ယောက်တည်းဖြင့် ကစားလာရပါမယ်။ ဒါပေမယ့် ဒဏ်ရာကြောင့် လူစားလဲလှယ်မှု ပြုလုပ်ရပါက အချိန်ဆွဲဆန့်ထားနိုင်ပါတယ်။ ပရီးမီးယားလိဂ်တွင် စက္ကန့် ၃၀ အတွင်း လူစားလဲလှယ်မှု ပြီးစီးစေတဲ့ စနစ်ကို သုံးနေပါတယ်။

မာဆေးသို့ ရာသီအကုန်အထိ အငှားဖြင့် ပြောင်းလာမယ့် အာဆင်နယ်ရဲ့ အီသန်နဝမ်နရီ
====================

အာဆင်နယ်အလယ်တန်းကစားသမားအီသန်နဝမ်နရီဟာ ရာသီအကုန်အထိ ပြင်သစ်ထိပ်သီးကလပ် မာဆေးသို့ အငှားဖြင့် ပြောင်းရွှေ့ကစားလာတော့မှာ ဖြစ်ပါတယ်။
မာဆေးဟာ အလယ်တန်းကစားသမားအား ခေါ်ယူရေး အခြားကလပ်များအား ကျော်ဖြတ်ကာ သဘောတူညီမှု ရခဲ့တာ ဖြစ်ပြီး ယခုအပတ်တွင် အပြောင်းအရွှေ့အပြီးသတ်လာပါမယ်။
အသက် ၁၈ နှစ်ရှိ နဝမ်နရီဟာ မာဆေးသို့ အငှားဖြင့်သာ ပြောင်းလာမှာ ဖြစ်ပြီး စာချုပ်အတွင်းတွင် အပြီးသတ် ခေါ်ယူမယ့်အချက်အား ထည့်သွင်းချုပ်ဆိုလာမှာ မဟုတ်ပါဘူး။
နဝမ်နရီဟာ ယခုရာသီတွင် အာဆင်နယ်အတွက် ၄ ပွဲတည်းသာ ပွဲထွက်ခွင့် ရထားပြီး မာဆေးသို့ ပြောင်းရွှေ့ကစားလာမှုနှင့်အတူ ပွဲကစားခွင့် ပိုမို အခွင့်အရေးရလာတော့မှာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။
လီဂူး ၁ တွင် အဆင့် ၃ နေရာမှာ ရပ်တည်နေတဲ့ မာဆေးဟာ နဝမ်နရီရောက်လာမှုနှင့်အတူ လီဂူး ၁ ဖလားအတွက် တိုက်ပွဲဝင်ရေး တွန်းအားတစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။
မာဆေးကို ဘရိုက်တန်နည်းပြဟောင်းရောဘတ်တိုဒီဇာဘီက ကိုင်တွယ်နေပြီး မေဆင်ဂရင်းဝုဒ်လည်း ကစားနေပါတယ်။
နဝမ်နရီဟာ အသက် ၁၅ နှစ်နှင့် ၁၈၁ ရက်တွင် အာဆင်နယ်အတွက် ပွဲကစားခွင့်ရကာ ပရီးမီးယားလိဂ်သမိုင်းတွင် အသက်အငယ်ဆုံးပွဲကစားခွင့်ရသူအဖြစ် သမိုင်းမှတ်တိုင် စိုက်ထူထားသူ ဖြစ်ပါတယ်။
သူဟာ ပြီးခဲ့တဲ့ရာသီတုန်းက အာဆင်နယ်အသင်း ဒဏ်ရာပြဿနာများ ကြုံချိန်တွင် ပုံမှန်ကစားခွင့်ရခဲ့ကာ ပြိုင်ပွဲအရပ်ရပ် ၃၇ ပွဲအထိ ကစားခွင့်ရကာ ၉ ဂိုးသွင်းနိုင်ခဲ့ပါတယ်။
သူဟာ ယခုရာသီမှာတော့ အီးဇီး ရောက်လာမှုနှင့်အတူ ပွဲကစားခွင့် ပိုမိုနည်းပါးလာသလို နိုနီမာဒူကီကြောင့်လည်း သူ့စိတ်ကြိုက် ညာခြမ်းတောင်ပံနေရာအတွက် အခွင့်အရေးနည်းပါးလာခဲ့ပါတယ်။
သူ့ရဲ့ နောက်ဆုံးပရီးမီးယားလိဂ်ပွဲအဖြစ် နိုဝင်ဘာလတုန်းက ၂ မိနစ်တာ လူစားဝင် ကစားခွင့်ရခဲ့တာပါ။
သူဟာ အာဆင်နယ်ရဲ့ နောက်ဆုံး ၄ ပွဲဆက် လူစာရင်းမှာတောင် မပါဝင်ခဲ့ပါဘူး။

မန်စီးတီးတောင်ပံကစားသမားဘော့ဘ်ကို ခေါ်ယူရန် ဖူလ်ဟမ် ဆွေးနွေးနေ
===================

ဖူလ်ဟမ်ဟာ မန်စီးတီးမှ တောင်ပံကစားသမားအော်စတာဘော့ဘ်အား ခေါ်ယူရန် ဆွေးနွေးမှုများ ပြုလုပ်နေပါတယ်။
အသက် ၂၂ နှစ်ရှိ ဘော့ဘ်ဟာ ယခုဇန်နဝါရီလတွင် ဘုန်းမောက်မှ ပေါင် ၆၂.၅ သန်းဖြင့် အန်တိုနီဆီမန်ယို ရောက်လာပြီးနောက် မန်စီးတီးတွင် အနာဂတ် မရေမရာ ဖြစ်နေခဲ့သူလည်း ဖြစ်ပါတယ်။
လက်ရှိအချိန်တွင် ကလပ်နှစ်ခုအကြား ဆွေးနွေးမှုများ ပြုလုပ်နေပေမယ့် ဖူလ်ဟမ်ဘက်က တရားဝင် ကမ်းလှမ်းမှုတော့ မပြုလုပ်ရသေးပါဘူး။
ယခုရာသီတွင် မန်စီးတီးအတွက် ၁၅ ပွဲကစားထားတဲ့ သူ့ကို ဘွန်ဒက်စ်လီဂါကလပ် ဒေါ့မွန်ကလည်း စိတ်ဝင်စားနေပါတယ်။
သူဟာ ဒီဇင်ဘာလ ၁၇ ရက်နေ့တုန်းက ဘရန့်ဖို့ဒ်နှင့် ခါရာဘောင်ဖလားပွဲတွင် မန်စီးတီးအတွက် နောက်ဆုံးကစားခဲ့တာ ဖြစ်ပြီး ယင်းပွဲရဲ့ ၁၇ မိနစ်တွင် ဒဏ်ရာရရှိကာ လူစားလဲလှယ်ခဲ့ရပါတယ်။
သူဟာ ကြံ့ခိုင်မှု ပြည့်ဝခြင်း မရှိမှုနှင့်အတူ မနေ့ညတုန်းက ဘိုဒို/ဂလမ့်အား ၃-၁ ဖြင့် ရှုံးနိမ့်တဲ့ ချန်ပီယံလိဂ်ပွဲစဉ်ရဲ့ မန်စီးတီးလူစာရင်းမှာ မပါဝင်ခဲ့ပါဘူး။
မန်စီးတီးဟာ ဆာဗင်ဟို ရှိနေချိန်တွင် ဆီမန်ယိုအား ခေါ်ယူလာမှုနှင့်အတူ အခွင့်အရေးနည်းပါးလာတဲ့ ဘော့ဘ်ကို အငှားချခြင်း (သို့မဟုတ်) အပြီးသတ်ရောင်းချခြင်း ပြုလုပ်ရန် အသင့် ရှိနေပါတယ်။
ဘော့ဘ်ဟာ ၂၀၂၅ ခုနှစ်တွင် နော်ဝေအတွက် ၆ ပွဲကစားကာ ကမ္ဘာ့ဖလားခြေစစ်ပွဲအောင်မြင်အောင် စွမ်းဆောင်ပေးထားသူ ဖြစ်ပါတယ်။
မာကိုဆေးလ်ဗားဦးဆောင်တဲ့ ဖူလ်ဟမ်ဟာ နောက်ဆုံး ၇ ပွဲတွင် ၁ ပွဲတည်းသာ ရှုံးနိမ့်ထားပြီး အဆင့် ၁၁ နေရာမှာ ရပ်တည်နေသလို အက်ဖ်အေဖလားစတုတ္ထအဆင့်သို့လည်း တက်ရောက်ထားပါတယ်။

မွေးရပ်မြေအနီး လမ်းမပေါ်မှ အိမ်ယာကို ပေါင် ၁.၆ သန်းဖြင့် ဝယ်ယူလာတဲ့ မိုက်ကယ်ကာရစ်
=====================

ယူနိုက်တက်နည်းပြမိုက်ကယ်ကာရစ်ဟာ သူ ကြီးပြင်ရာနေရာအနီး လမ်းမကြီးပေါ်မှ အဆောက်အဦတစ်ခုကို ပေါင် ၁.၆ သန်း အသုံးပြုကာ ဝယ်ယူလာပါတယ်။
အသက် ၄၄ နှစ်ရှိ ကာရစ်ဟာ ပြီးခဲ့တဲ့အပတ်တုန်းက ယူနိုက်တက်ယာယီနည်းပြအဖြစ် ခန့်အပ်ခြင်းခံရပြီးနောက် မန်ချက်စတာဒါဘီပွဲတွင် အနိုင်ရရှိကာ တာထွက်ကောင်းမွန်ခဲ့သူလည်း ဖြစ်ပါတယ်။
သူဟာ ကွင်းအတွင်း ရလဒ်ကောင်း ရယူထားနိုင်သလို ကွင်းပြင်ပတွင်လည်း တိုင်နီမောင့်ရှိ အဆောက်အဦတန်းတစ်ခုကို ဝယ်ယူပြီး ရင်းနှီးမြှပ်နံမှုကောင်းတစ်ခု ပြုလုပ်လာပါတယ်။
ယင်းအဆောက်အဦမှာ ဖရောင့်လမ်းတွင် တည်ရှိတာ ဖြစ်ပြီး အဆောက်အဦ ၅ ခု ပါဝင်ကာ တိုင်နီမောင့်ရဲ့ ကမ်းခြေသို့ သွားရာ အရေးပါတဲ့ လမ်းမပေါ်တွင် တည်ရှိပါတယ်။
ယင်းအဆောက်အဦတွင် လူနေအိမ်ခန်းများ ပါဝင်သလို ဈေးဝယ်နိုင်မယ့် နေရာများလည်း ပါဝင်ပါတယ်။
မိုက်ကယ်ကာရစ်ဟာ ဇနီးသည်လီဆာနှင့်အတူ Carras Media Ltd ကို တည်ထောင်ပြီး အိမ်ခြံမြေလုပ်ငန်း လုပ်ဆောင်နေတာပါ။
သူဟာ ပြီးခဲ့တဲ့အပတ်တုန်းက ယူနိုက်တက်ယာယီနည်းပြအဖြစ် အိုလီဂန်းနားဆိုးလ်ရှားကို ကျော်ဖြတ်ကာ ခန့်အပ်ခြင်းခံခဲ့ရပါတယ်။ သူဟာ ၂၀၂၁ ခုနှစ်တုန်းကလည်း ယူနိုက်တက်ယာယီနည်းပြအဖြစ် ၃ ပွဲ ကိုင်တွယ်ခဲ့ရာမှာ ၂ ပွဲနိုင်၊ ၁ ပွဲသရေရလဒ် ရယူနိုင်ခဲ့ပါတယ်။
သူဟာ အမိုရမ် ထုတ်ပယ်ခံရချိန်တွင် နောက်ထပ် အခွင့်အရေးတစ်ခု ထပ်မံ ရရှိလာပြီးနောက် ယူနိုက်တက်အား ပြန်လည်ဦးမော့အောင် ဦးဆောင်ထားနိုင်မှုကြောင့် ချီးကျူးခြင်းခံနေရပါတယ်။

အရိုးအက်ဒဏ်ရာကြောင့် လအတန်ကြာ နားလာရမှာဖြစ်လို့ ကမ္ဘာ့ဖလားနေရာအတွက် စိုးရိမ်စရာ ရှိလာတဲ့ ဂျက်ဂရဲလ်လစ်ရှ်
======================

ဂျက်ဂရဲလ်လစ်ရှ်ဟာ အရိုးအက်ဒဏ်ရာကြောင့် လအတန်ကြာ အနားယူလာရဖို့ ရှိနေမှုနှင့်အတူ ကမ္ဘာ့ဖလားပြိုင်ပွဲဝင် အင်္ဂလန်အသင်းတွင် နေရာတစ်နေရာ ရရှိရေး သံသယဝင်စရာ ဖြစ်လာပါတယ်။
အဲဗာတန်ကွင်းလယ်ကစားသမားဟာ ယခုရာသီတွင် ဒေးဗစ်မိုယက်စ်ရဲ့အသင်းတွင် အရေးပါတဲ့ ကစားသမားအဖြစ် ခြေစွမ်းပြနေသူ ဖြစ်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့် အဲဗာတန်ဟာ ဂျက်ဂရဲလ်လစ်ရှ် မပါဝင်ဘဲ လာမယ့် ရက်သတ္တပတ်များစွာတို့အား ရင်ဆိုင်လာရတော့မှာ ဖြစ်ပါတယ်။
အသက် ၃၀ နှစ်ရှိ ဂျက်ဂရဲလ်လစ်ရှ်ဟာ လာမယ့် ရက်များအတွင်းတွင် စပါယ်ရှယ်လစ်တစ်ဦးနှင့် ပြသကာ ဒဏ်ရာအခြေအနေကို စစ်ဆေးလာပါမယ်။
သူဟာ ပြီးခဲ့တဲ့အပတ်တုန်းက ဗီလာအား အနိုင်ရတဲ့ပွဲတွင် ပွဲချိန်ပြည့်ကစားခဲ့သူလည်း ဖြစ်ပါတယ်။
သူဟာ ယခုရာသီတွင် အဲဗာတန်နှင့်အတူ အကောင်းဆုံးပုံစံဖြင့် ကစားနေပေမယ့်လည်း ယခုကဲ့သို့ ဒဏ်ရာကြောင့် ရက်သတ္တပတ်အတန်ကြာ အနားယူလာရမှုက ကမ္ဘာ့ဖလားပြိုင်ပွဲဝင် အင်္ဂလန်အသင်းတွင် ပါဝင်ခွင့် ရရေး ထိုးနှက်ချက် ကြုံလာရပါတယ်။
သူဟာ နွေရာသီတွင် မန်စီးတီးမှ အငှားဖြင့် ရောက်လာပြီးနောက် အဲဗာတန်အတွက် ပရီးမီးယားလိဂ်ပွဲ ၂၀ ကစားထားရာမှာ ၂ ဂိုးသွင်းပြီး ၆ ကြိမ် ဖန်တီးထားပါတယ်။
သူဟာ ပရီးမီးယားလိဂ်တွင် မန်စီးတီးစတားရာယန်ချာကီနှင့် ယူနိုက်တက်အသင်းခေါင်းဆောင်ဘရူနိုဖာနန်ဒက်စ်တို့ပြီးလျှင် ဖန်တီးမှု အများဆုံးကစားသမားအဖြစ် ရပ်တည်နေပါတယ်။
အဲဗာတန်ဟာ ဂျက်ဂရဲလ်လစ်ရှ်ရဲ့ အငှားစာချုပ်အတွင်းတွင် ပေါင်သန်း ၅၀ ဖြင့် အပြီးသတ်ခေါ်ယူနိုင်မယ့်အချက်ကို ထည့်သွင်းချုပ်ဆိုထားပါတယ်။

နဝမ အကြိမ်မြောက် မြန်မာ-အိန္ဒိယ ကုန်သွယ်ရေး ပူးတွဲကော်မတီအစည်းအဝေးကို မြန်မာက အိမ်ရှင်နိုင်ငံအဖြစ် ကျင်းပ
နှစ်နိုင်ငံအကြား ကုန်သွယ်ရေးဆိုင်ရာ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုမြှင့်တင်ရေးကိစ္စရပ်များဆွေးနွေး

မြန်မာနိုင်ငံက အိမ်ရှင်နိုင်ငံအဖြစ် နဝမ အကြိမ်မြောက် မြန်မာ-အိန္ဒိယ ကုန်သွယ်ရေးပူးတွဲကော်မတီအစည်းဝေးကို ယမန်နေ့က နေပြည်တော်၌ ကျင်းပခဲ့ကြောင်း သိရသည်။
မြန်မာနှင့် အိန္ဒိယနိုင်ငံတို့အကြား နားလည်မှုစာချွှန်လွှာအရ ကုန်သွယ်ရေးဆိုင်ရာ ပူးတွဲကော်မတီအစည်းဝေးကို ၂၀၀၃ ခုနှစ်ကစတင်ပြီး အလှည့်ကျကျင်းပခဲ့ခြင်းဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။
နှစ်နိုင်ငံကြားကုန်သွယ်ရေးဆိုင်ရာ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မြှင့်တင်ရေးဆိုင်ရာ ကိစ္စရပ်များ၊ ကုန်သွယ်မှုပမာဏ ပိုမိုမြှင့်တင်နိုင်ရေးနည်းလမ်းများ၊ စိုက်ပျိုးရေး၊ စွမ်းအင်၊ သတင်းအချက်အလက်နှင့် ဆက်သွယ်ရေးနည်းပညာ အသေးစား၊ အငယ်စားနှင့် အလတ်စားစီးပွားရေးလုပ်ငန်းများ၊ ကျန်းမားရေးစသည့် ကဏ္ဍများတွင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုပိုမိုတိုးမြှင့်နိုင်ရေး ဆွေးနွေးမည်ဖြစ်ကြောင်လည်း စီးပွားရေးနှင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးဝန်ကြီးဌာန ဒုတိယဝန်ကြီး ဦးမင်းမင်းက ပြောကြားခဲ့ကြောင်း သိရသည်။
ထို့ပြင် ကုန်သွယ်မှုဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုများကို လျှော့ချကျော်လွှားနိုင်မည့် နည်းလမ်းကောင်းများကို ဖော်ထုတ်ပေးနိုင်မည်ဟု ယုံကြောင်းကြောင်း ပြောကြားခဲ့သည်။
ထိုနောက် နှစ်နိုင်ငံသက်ဆိုင်ရာဝန်ကြီးဌာနများမှ ကိုယ်စားလှယ်များ အသေးစိတ်ဆွေးနွေးထားသည် အစည်းအဝေးမှတ်တမ်းကို နှစ်နိုင်ငံက ကိုယ်စားလှယ်များ အတည်ပြုလက်မှတ်ရေးထိုးခဲ့ကြောင်း သိရသည်။
အဆိုပါ အစည်းအဝေးကို ကုးသန်းရောင်းဝယ်ရေးဝန်ကြီးဌာနမှ ညွှန်ကြားရေးမှုးချုပ်များလည်း သက်ဆိုင်ရာ နှစ်နိုင်ငံက ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးနှင့်စက်မှုဝန်ကြီးဌာန ဦးဆောင်သည့် ကိုယ်စားလှယ်အဖွဲ့များ တာဝန်ရှိသူများ တက်ရောက်ခဲ့ကြောင်း၊ ထပ်မံကျင်းပမည့် အစည်းအဝေးကို နယူးဒေလီမြို့၌ ကျင်းပမည်ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

စက်သုံးဆီတင်သွင်းသိုလှောင်ဖြန့်ဖြူးခြင်းလုပ်ငန်းကြီးကြပ်ရေးကော်မတီ
**************************************************
🇲🇲 ရည်ညွှန်းလက်လီဈေးနှုန်းများ
💢ရန်ကုန်မြို့
💢မန္တလေးမြို့
💢နေပြည်တော်
💢တိုင်းဒေသကြီး/ ပြည်နယ်မြို့တော်များ

ယနေ့ ရွှေဈေးနဲ့ နိုင်ငံခြားငွေလဲနှုန်းများ
( ၂၀၂၆ - ဇန်နဝါရီ ၂၂ ၊ နံနက် ၁၀ နာရီ)

#ရွှေဈေး
-ကမ္ဘာ့ရွှေဈေး
တအောင်စ ၄၇၈၈ ဒေါ်လာ
ရန်ကုန်တိုင်းရွှေလုပ်ငန်းရှင်များအသင်း (YGEA) ရဲ့ရွှေစျေးကွက် အဖွင့်ဈေးနှုန်း
- အကယ်ဒမီ မီးလင်းရွှေ တကျပ်သား
၆,၀၀၀,၀၀၀ ကျပ်
ပြင်ပ အရောင်းအဝယ်ဖြစ်တဲ့ ရွှေဈေးနှုန်း
-အခေါက်ရွှေ တကျပ်သား (ပြင်ပဈေးကွက်)
ရောင်းဈေး ၁၀,၁၅၀,၀၀၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး ၁၀,၁၁၀,၀၀၀ ကျပ်
-၁၅ ပဲရည် တကျပ်သား
ရောင်းဈေး ၉,၇၅၀,၀၀၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး ၉,၇၁၀,၀၀၀ ကျပ်
* စနစ်သစ်
(၁ိ - ၁၆.၃၂၉၃၂၅ ဂရမ် = ၁၂၀ ရွေး)
-အခေါက်ရွှေ တကျပ်သား (ပြင်ပဈေးကွက်)
ရောင်းဈေး ၁၀,၀၃၀,၀၀၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး ၉,၉၉၀,၀၀၀ ကျပ်
-၁၅ ပဲရည် တကျပ်သား
ရောင်းဈေး ၉,၆၃၀,၀၀၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး ၉,၅၉၀,၀၀၀ ကျပ်
“လက်ရှိ ရွှေဈေးကွက်အတွင်း ဈေးနှုန်းအတက်အကျ မငြိမ်သေးတဲ့အတွက် ရောင်းမှား၊ ဝယ်မှား မဖြစ်ဖို့ သတိပြုစေလိုပါတယ်။”
(ရွှေဈေးနှုန်းများ အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။)
#နိုင်ငံခြားငွေလဲလှယ်နှုန်း
-မြန်မာနိုင်ငံတော်ဗဟိုဘဏ် ရည်ညွှန်းငွေလဲနှုန်း
အမေရိကန် တဒေါ်လာ - ၃၆၅၇ ကျပ်
ပြင်ပပေါက်စျေး
-အမေရိကန်ဒေါ်လာ‌
ရောင်းဈေး - ၄၀၇၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၃၉၆၅ ကျပ်
-စင်္ကာပူဒေါ်လာ
ရောင်းဈေး - ၃၁၇၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၃၀၉၀ ကျပ်
-ယူရို
ရောင်းဈေး - ၄၇၅၅ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၄၆၃၅ ကျပ်
-ထိုင်းဘတ်
ရောင်းဈေး - ၁၂၉.၈၇ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၁၂၆.၅၈ ကျပ်
-မလေးရှားရင်းဂစ်
ရောင်းဈေး - ၁၀၀၅ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၉၈၀ ကျပ်
-တရုတ်ယွမ်
ရောင်းဈေး - ၅၈၅ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၅၇၀ ကျပ်
-ဂျပန်ယန်း
ရောင်းဈေး - ၂၅.၆၉ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၂၅.၀၄ ကျပ်
-အိန္ဒိယရူပီး
ရောင်းဈေး - ၄၄.၄၂ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၄၃.၂၉ ကျပ်
-ကိုရီးယားဝမ်
ရောင်းဈေး - ၂.၇၇ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၂.၇ ကျပ်
-စတာလင်ပေါင်
ရောင်းဈေး - ၅၄၆၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၅၃၂၅ ကျပ်
-ဩစတြေးလျဒေါ်လာ
ရောင်းဈေး - ၂၇၆၅ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၂၆၉၅ ကျပ်
-ကနေဒါဒေါ်လာ
ရောင်းဈေး - ၂၉၄၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၂၈၆၆ ကျပ်
-ဟောင်ကောင်ဒေါ်လာ
ရောင်းဈေး - ၅၂၂ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၅၀၉ ကျပ်
-ယူအေအီး
ရောင်းဈေး - ၁၁၀၇ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၁၀၇၉ ကျပ်
ငွေလဲနှုန်းများ အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
***သတ်မှတ်ဈေးအတိုင်း အရောင်းအဝယ်မလုပ်ပါက အရေးယူခံရနိုင်သည်။

သွေးတိုးရောဂါဆိုတာ "အငန်စားခြင်း" တစ်ခုတည်းကြောင့် ဖြစ်တာမဟုတ်ပါဘူး။
​လူအတော်များများက...
❌ အငန်မစားရင် = သွေးမတိုးနိုင်ဘူး လို့ ယုံကြည်နေကြပါတယ်။
​ဒါပေမဲ့ တကယ့်အမှန်တရားကတော့...
👉 သင်မသိလိုက်ဘဲ လုပ်ဆောင်နေမိတဲ့ နေ့စဉ်နေထိုင်မှု အမူအကျင့်တွေက သင့်ရဲ့သွေးဖိအားကို တဖြည်းဖြည်း မြင့်တက်လာစေတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
​🔍 သုတေသနတွေက ဘာပြောသလဲ?
​Harvard Medical School ရဲ့ သုတေသနပြုချက်အရ-
အငန်မစားရင်တောင်မှ အချိန်ကြာမြင့်စွာ ထိုင်နေခြင်း၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု နည်းခြင်းနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ စုပုံလာခြင်းဟာ သွေးကြောတွေကို ကျဉ်းစေပြီး သွေးတိုးနှုန်းကို မြင့်တက်စေပါတယ်။
​ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) ကလည်း-
တစ်နေ့လုံး ထိုင်နေတဲ့ "ငြိမ်သက်လွန်းတဲ့ လူနေမှုပုံစံ" (Sedentary behavior) ဟာ လူကြီးတွေမှာ သွေးတိုးရောဂါဖြစ်စေတဲ့ အဓိကအချက်တွေထဲက တစ်ခုဖြစ်တယ်လို့ ဆိုထားပါတယ်။
​⚠️ သွေးဖိအားကို တိတ်တဆိတ် မြင့်တက်စေတဲ့ အချက်များ...
• ​နာရီပေါင်းများစွာ ထိုင်ခုံမှာပဲ ကပ်ထိုင်နေခြင်း။
• ​စိတ်ဖိစီးနေတာကို မိမိကိုယ်ကိုယ် သတိမထားမိခြင်း။
• ​အသင့်စား အစားအစာနဲ့ ပြုပြင်ထားတဲ့ အစားအစာ (Processed Food) များကို ခဏခဏ စားခြင်း။
• ​ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု အလွန်နည်းခြင်း။
• ​"ဘာမှမဖြစ်သေးဘူး" လို့ ထင်ပြီး သွေးပေါင်ချိန် ဘယ်တော့မှ မတိုင်းခြင်း။
သတိပြုရန် - သွေးတိုးရောဂါဟာ နာကျင်မှုမရှိပေမဲ့ နှလုံး၊ ဦးနှောက်နဲ့ သွေးကြောတွေကို တိတ်တဆိတ် ဖျက်ဆီးပစ်တာကြောင့် "တိတ်တဆိတ် လူသlတ်သမား" လို့ ခေါ်ကြပါတယ်။
​✅ သုတေသနက အကြံပြုထားတဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် လိုက်နာသင့်တဲ့ နည်းလမ်းကောင်း (၅) သွယ်
​1️⃣ မိနစ် ၃၀ တိုင်း တစ်ကြိမ် ထလှုပ်ရှားပါ -
မတ်တပ်ရပ်တာ၊ လမ်းလျှောက်တာ (သို့) အကြောဆန့်ပေးရုံနဲ့တင် သွေးဖိအားကို ထိုနေ့ချင်းမှာတင် ကျဆင်းစေနိုင်ပါတယ်။
​2️⃣ မိမိဘာသာ ချက်ပြုတ်စားသောက်ပါ -
အိမ်ချက်စားပါ - ဆား၊ သကြားနဲ့ ဆီကို ကိုယ်တိုင်ထိန်းချုပ်နိုင်တာကြောင့် အသင့်စားတာထက် အများကြီး ပိုကျန်းမာပါတယ်။
​3️⃣ တစ်နေ့တာအတွင်း စိတ်ဖိစီးမှုကို ခေတ္တဖြေဖျောက်ပါ
စိတ်ဖိစီးမှုကို ခဏလေးဖြစ်ဖြစ် လျှော့ချပါ - တစ်နေ့ကို ၁ မိနစ်၊ ၂ မိနစ်လောက် အသက်ပြင်းပြင်းရှူပေးတာက အာရုံကြောစနစ်ကို တည်ငြိမ်စေပါတယ်။
​4️⃣ ပုံမှန် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားပါ (ပြင်းထန်ဖို့ မလိုပါ) -
​ပုံမှန် လမ်းလျှောက်ပါ - တစ်နေ့ကို မိနစ် ၂၀-၃၀ လောက် လမ်းလျှောက်ပေးရုံနဲ့ သွေးကြောတွေ ကျန်းမာလာပါလိမ့်မယ်။
​5️⃣ သွေးပေါင်ချိန် တိုင်းတာခြင်းကို အလေ့အကျင့်လုပ်ပါ -
စောစောသိလေ = အချိန်မီ ပြုပြင်နိုင်လေ = ကာကွယ်နိုင်လေ ဖြစ်ပါတယ်။
​💡 မှတ်သားစရာ
​🧠 Journal of Hypertension ရဲ့ ဖော်ပြချက်အရ-
​တစ်နေ့တာလုံးမှာ ခဏခဏ ထလှုပ်ရှားပေးတာဟာ ပြင်းထန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်တာထက်တောင် အပေါ်သွေး (Systolic BP) ကို ပိုပြီး ထိထိရောက်ရောက် ကျဆင်းစေနိုင်ပါတယ်။
​❤️ အနှစ်ချုပ်
​သွေးတိုးရောဂါဟာ ဖျားနာတဲ့အချိန်မှ စတာမဟုတ်ဘဲ "နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်နေတဲ့ အမူအကျင့်သေးသေးလေးတွေ" ကနေ တိတ်တဆိတ် ရောက်လာတာ ဖြစ်ပါတယ်။
​အကယ်၍ သင် (သို့မဟုတ်) သင်ချစ်ရသူက အသက် ၄၀ ကျော်ပြီဆိုရင် ဒီအချက်အလက်တွေဟာ ထင်ထားတာထက် ပိုပြီး အကျိုးရှိစေမှာပါ။
​📌 သင့်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ မိသားစုဝင်တွေကို သတိပေးနိုင်ဖို့ မျှဝေပေးလိုက်ပါ။
ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်ခြင်းဆိုတာ အသိပညာရှိခြင်းကနေ စတင်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးဗဟုသုတရှိမှ ရောဂါကို ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်မှာပါ။
#credit
#သွေးတိုး

800G Optical Module Market Poised for High-Speed Growth Amid Data Center Transformation

The global 800G Optical Module market is emerging as a cornerstone of next-generation data center and networking infrastructure. As hyperscale data centers, cloud service providers, and telecom operators race to support exponential traffic growth, 800G optical modules are gaining traction for their ability to deliver ultra-high bandwidth, low latency, and superior energy efficiency. These advanced modules are becoming critical enablers for AI workloads, 5G backhaul, and large-scale cloud computing environments.

Read Full Research Study: https://marketintelo.com/repor....t/800g-optical-modul