ဝု ယူပေးမယ်။ ဝု ယူပေးမယ်။

Pope Leo XIV spoke on Monday with Vice Pres. JD Vance and Sec. of State Marco Rubio in a wide-ranging conversation that included "good bilateral relations" and "collaboration" between the church and states, the Vatican said.
Follow live updates: https://abcnews.link/e41d4HT

The Israel Defense Forces announced the start of a new "extensive ground operation" in Gaza in a statement Sunday.
The announcement comes after intensified airstrikes launched by the Israeli Air Force over the past week.
https://abcnews.go.com/Interna....tional/idf-announces

သီတဂူစက္ခုဒါနဆေးရုံ (ရန်ကုန်) ၌ (၁၂) ကြိမ်မြောက်အဖြစ် အခမဲ့မျက်စိခွဲစိတ်ကုသပေးမည်
*******************
(ပြည်တွင်း) မေလ ၁၉
ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီး၊ ဒဂုံ(မြောက်ပိုင်း)မြို့နယ်ရှိ သီတဂူဗုဒ္ဓတက္ကသိုလ်(ရန်ကုန်)၏ သီတဂူစက္ခုဒါနဆေးရုံ၌ အနယ်နယ်အရပ်ရပ်မှ မျက်စိဝေဒနာရှင်များအား အခမဲ့ကုသပေးလျက်ရှိရာ ယခုအခါမှာ(၁၂)ကြိမ်မြောက်အဖြစ် ကုသမှုကို မေလ ၂၃ ရက်မှ စတင်ခွဲစိတ်ကုသပေးသွားမည်ဖြစ်ကြောင်း သိရပါတယ်။

(၁၂)ကြိမ်မြောက်အဖြစ် မျက်စိခွဲစိတ်ကုသမှုတွင် လူနာသစ်များကို လတ်တလောလက်ခံဆောင်ရွက်ပေးနိုင်မည် မဟုတ်ကြောင်း၊ (၁၁)ကြိမ် မြောက်ခွဲစိတ်ကုသမှု ဆောင်ရွက်ချိန်တွင် မန္တလေးမြေငလျင်ကြီးကြောင့် ခေတ္တရပ်နားခဲ့ရပြီး ယခုအချိန်မှာတော့ မျက်စိစမ်းသပ်စစ်ဆေးပြီး လူနာ ၂၀၀ ကျော်ရှိရာ ၎င်းတို့အား (၁၂)ကြိမ်မြောက်တွင် ပြန်လည် စစ်ဆေး ခွဲစိတ် ကုသပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။

သီတဂူဗုဒ္ဓတက္ကသိုလ်(ရန်ကုန်)၌ ပထမအကြိမ်အခမဲ့ မျက်စိခွဲစိတ်ကုသမှုကို ၂၀၂၃ ခုနှစ်၊ ဧပြီလ ၅ ရက်မှ ၁၀ ရက်အထိနှင့် (၁၀)ကြိမ်မြောက် အခမဲ့မျက်စိခွဲစိတ်ကုသမှုကို ၂၀၂၅ ခုနှစ်၊ ဖေဖော်ဝါရီလ ၁၀ ရက်မှ ၁၇ ရက် အထိ ဆောင်ရွက်ခဲ့ရာ ပထမအကြိမ်မှ (၁၀)ကြိမ်မြောက်အထိ မျက်စိစမ်းသပ်လူနာစုစုပေါင်း ၁၃,၂၄၅ ဦးရှိခဲ့ပြီး ၎င်းတို့အနက် ခွဲစိတ်ကုသလူနာ ၄,၀၃၁ ဦး၊ လေဆာဖြင့်ကုသလူနာ ၂၃၆ ဦးရှိခဲ့ပါတယ်။

(၁၁)ကြိမ်မြောက် အခမဲ့မျက်စိခွဲစိတ်ကုသမှုကို ၂၀၂၅ ခုနှစ်၊ မတ်လ ၂၅ ရက်မှ ၃၁ ရက်အထိ ဆောင်ရွက်ပေးရန် စီစဉ်ထားပြီး လူနာ ၁,၂၀၀ ကျော် စာရင်းပေးသွင်းထားရာ အဆိုပါ ကာလ အတွင်း မန္တလေးမြေငလျင်ကြီးကြောင့် ဆရာဝန်၊ သူနာပြုများ အရေးပေါ်ကယ်ဆယ်ရေး သွားရောက်ခဲ့ရခြင်းကြောင့် (၁၁)ကြိမ်မြောက် ခွဲစိတ်ကုသမှုတွင် မျက်စိခွဲစိတ် ကုသရမည့်လူနာ ၂၀၀ ကျော် ကျန်ရှိခဲ့ခြင်းဖြစ်ကြောင်း သိရပါတယ်။

ဂါဇာမှာ အစ္စရေးရဲ့စစ်ဆင်ရေး တိုးချဲ့လာ၊ အကူအညီတွေ အကန့်အသတ်နဲ့သာ ဝင်ခွင့်ပြုမယ်
ဂါဇာစီးတီး၊ မေ-၁၉-၂၀၂၅
မျိုးဆက်(VOM)
အစ္စရေးစစ်တပ်ဟာ ဂါဇာမြောက်ပိုင်းနဲ့ တောင်ပိုင်းဒေသတွေမှာ မြေပြင်စစ်ဆင်ရေးတွေ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန်လုပ်ဆောင်မှု စတင်ခဲ့ကြောင်း ထုတ်ပြန်လိုက်ပါတယ်။
နယ်မြေအတွင်း စစ်ဆင်ရေးတွေ တိုးချဲ့လု်ပဆောင်တော့မယ်လို့ ပြီးခဲ့တဲ့နေ့က ကြေညာခဲ့တဲ့ အစ္စရေးဟာ လေကြာင်းတိုက်ခိုက်မှုတွေလည်း အပြင်းအထန်လုပ်ဆောင်ခဲ့ပြီး ဂါဇာတခွင်မှာ မြေပြင်တပ်တွေကိုလည်း တိုးချဲ့ချထားနေပါတယ်။
စစ်ဆင်ရေးစတင်ပြီးနောက် လက်နက်သိုလှောင်ရုံတွေအပါအဝင် ဟားမတ်စ်ပစ်မှတ် ၆၇၀ ကျော်ကို တိုက်ခိုက်ခဲ့တယ်လို့ အစ္စရေးစစ်တပ်က ပြောပါတယ်။ အစ္စရေးရဲ့တိုက်ခိုက်မှုတွေကြောင့် သုံးရက်အတွင်း လူ ၅၀၀ သေဆုံးခဲ့တယ်လို့ ဂါဇာတာဝန်ရှိသူတွေက ပြောပါတယ်။
အပစ်ရပ်ရေး ရည်ရွယ်တဲ့ ဆွေးနွေးပွဲတွေကိုတော့ ကာတာမှာပြုလုပ်နေပြီး နှစ်လကြာ အပစ်အခတ်ရပ်စဲရေး ပြန်ရဖို့အတွက် ဓါးစာခံအချို့ကို ပြန်လွှတ်ပေးရေးအတွက် ဟားမတ်စ်နဲ့ ကြားဝင်ဖြန်ဖြေတဲ့ ကိုယ်စားလှယ်အဖွဲ့တွေ ဆွေးနွေးနေပါတယ်။
ဒီအတောအတွင်း ဂါဇာအကူအညီတွေ ၁၀ ပတ်ကြာ ပိတ်ဆို့ထားခဲ့တဲ့ အစ္စရေးက စားနပ်ရိက္ခာအကျပ်အတည်း ပိုမိုဆိုးရွားမလာစေရေးအတွက် အခြေခံလိုအပ်တဲ့ အကူအညီတွေကို ပမာဏသတ်မှတ်ပြီး ဝင်ရောက်ခွင့်ပြုမယ်လို့ ထုတ်ပြန်ကြေညာလိုက်ပါတယ်။
ဒီလိုပိတ်ဆို့မှုတွေ ရုပ်သိမ်းဖို့ အစ္စရေးကို နိုင်ငံတကာဖိအားပေးမှုတွေရှိနေခဲ့ပြီး အစ္စရေးကတော့ ဒါဟာ ဟားမတ်စ်တို့အပေါ် ဖိအားပေးနည်းလမ်းတခုလို့ ပြောပါတယ်။ အစ္စရေးရဲ့ ပိတ်ဆို့မှုတွေကြောင့် လူ ၂ ဒဿ ၁ သန်းဟာ ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုနဲ့ ရင်ဆိုင်ရနိုင်တယ်လို့ ကုလသမဂ္ဂနဲ့ အကူအညီပေးရေး အေဂျင်စီတွေက သတိပေးထားပါတယ်။
Ref:CNA
Photo:Reuters

#နိုင်ငံတကာသတင်း
◼လေကြောင်းထိန်းသိမ်း‌‌ရေးစင်တာချို့ယွင်းမှုကြောင့် ပါရီလေဆိပ်တွင်နှစ်ရက်ဆက်တိုက်ဝရုန်းသုန်းကားဖြစ်
လေကြောင်းထိန်းသိမ်း‌‌ရေးစင်တာ ချို့ယွင်းမှုကြောင့် ပြင်သစ်နိုင်ငံမြို့တော် ပါရီအော်လီလေဆိပ်တွင် ရာနှင့်ချီသော လေယာဉ်ခရီးစဉ်များအား နောက်ဆုတ်ရခြင်း၊ ဖျက်သိမ်းခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်ပြီးနောက်တစ်ရက် ယနေ့ (မေ ၁၉ ရက်)တွင်လည်း ဝရုန်းသုန်းကား အခြေအနေများ ဆက်ရှိနေမည်ဖြစ်ကြောင်း လေကြောင်းအာဏာပိုင်အဖွဲ့က ပြောကြားသည်။
ယမန်နေ့က ဖြစ်ပေါ်ခဲ့သော ချို့ယွင်းမှုကြောင့် ခရီးသည်ထောင်ပေါင်းများစွာကို ထိခိုက်ခဲ့ပြီး အချို့ဆိုလျှင် ပြင်သစ်မြို့တော် ဒုတိယအကြီးဆုံး‌လေဆိပ်ရှိ လေယာဉ်ပေါ်သို့ ရောက်ရှိနေရာယူပြီးချိန်၌ ခရီးစဉ် ဖျက်သိမ်းမှု ကြုံရခြင်းဖြစ်သည်။
လေကြောင်း ထိန်းချုပ်ရေးစင်တာ ချို့ယွင်းမှုကြောင့် လေဆိပ်သို့ အဝင် နှင့် အထွက် လေယာဉ်ခရီးစဉ်ပေါင်း ၁၃၀ ခန့်ကို ဖျက်သိမ်းခဲ့ရကြောင်း တာဝန်ရှိသူများက ပြောကြားကြသည်။
ယင်းပြဿနာကို တနင်္ဂနွေနေ့ ညပိုင်းအထိ မဖြေရှင်းရသေးသောကြောင့် ယ‌နေ့တွင် လေယာဉ်ခရီးစဉ်များကို ၁၅ ရာခိုင်နှုန်း လျှော့ချရန် လေကြောင်း လိုင်းများအား တောင်းဆိုထားကာ နှောင့်နှေးကြန့်ကြာမှုများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ကြောင်းကိုလည်း သတိပေးထားသည်ဟု ပြင်သစ်အရပ်ဘက်လေကြောင်း အာဏာပိုင်အဖွဲ့ က ပြောသည်။
အခြေအနေက တိုးတက်လာခဲ့သော်လည်း အကန့်အသတ်များ ရှိနေဆဲဖြစ်ကြောင်း အာဏာပိုင်များက ပြောကြားသည်။
လေကြောင်း ထိန်းချုပ်‌‌ရေး ချို့ယွင်းမှုကို အာဏာပိုင်များက အပြစ်တင်ထားသော်လည်း ရေဒါအလုပ်မလုပ်သောကြောင့် ဟု လေဆိပ်သတင်းရင်းမြစ်တစ်ဦး က ဆိုသည်။
ထိခိုက်ခဲ့သော ခရီးစဉ်များတွင် ဥရောပနှင့် မြောက်အမေရိကသို့ ပျံသန်းမည့် ခရီးစဉ်များ ပြင်သစ်ပြည်တွင်းလေကြောင်း ခရီးစဉ်များပါဝင်ခဲ့ကာ အခြားသယ်ယူပို့ဆောင်ရေး နည်းလမ်းများအား ကတိုက်ကရိုက် ရှာဖွေမှုများနှင့်အတူ လေဆိပ်တာမင်နယ်များတွင် ရှည်းလျားသောတန်းစီစောင့်ဆိုင်းမှုများ ဖြစ်ပေါ်ခဲ့သည်။
“ ကျွန်တော်တို့က လေယာဉ်ပေါ်ကို ရောက်ပြီး ကိုယ့်နေရာမှာတောင်ကိုယ်ထိုင်နေကြပြီး သွားဖို့တောင် အသင့်ဖြစ်နေချိန်မှာ လေယာဉ်ပေါ်က ပြန်ဆင်း ကိုယ့်အိတ် ကိုယ်ပြန်ယူပြီး ဒုက္ခသုက္ခတွေ စတော့တာပဲ။” ဟု အသက် ၆၃ နှစ်အရွယ် လုပ်ငန်းရှင် အက်ဇ်ဂယ်အဘီချူက ပြောသည်။
သတင်း-ရဲမင်း
ကိုးကား-AFP

#ပြည်တွင်းသတင်း
◼ အမျိုးသားတစ်ဦးကို ခါးပိုက်နှိုက်များက အုပ်စုဖွဲ့ရိုက်နှက်
ရန်ကုန်မြို့လယ်ရှိ ပန်းဆိုးတန်းလမ်းနှင့်ကမ်းနားလမ်းထောင့်၌ YBS စီးနင်းသူလူငယ်တစ်ဦးကို ခါးပိုက်နှိုက်ဟုဆိုသူများမှ အုပ်စုဖွဲ့ရိုက်နှက်မှု ယနေ့(မေ ၁၉ ရက်) နံနက်ပိုင်းတွင်ဖြစ်ပွားခဲ့ကြောင်း ကိုပူတူးနှင့်ဘော်ဒါများလူမှုကူညီရေးအသင်းထံမှသိရသည်။
ယနေ့နံနက် ၈ နာရီ ၄၅ မိနစ်တွင် အမျိုးသားတစ်ဦးသွေးထွက်ဒဏ်ရာများဖြင့် လမ်းပေါ်တွင်လဲကျနေသည်ဟု ဆက်သွယ်လာခြင်းကြောင့် သွားရောက်ကူညီခဲ့ခြင်းဖြစ်ကြောင်း ယင်းအသင်းမှတာဝန်ရှိသူတစ်ဦးက ပြောသည်။
“အသက်(၂၀) ဝန်းကျင်ကလေးတစ်ယောက် ခေါင်းမှာသွေးတွေနဲ့လဲနေတယ်။ ဝိုင်းရိုက်ခံထားရတယ် ဆိုပြီး အကူညီတောင်းတဲ့ဖုန်းပေါ့။ ရောက်တော့ ကောင်လေးကသတိလစ်နေတယ်။ ခေါင်းမှာလည်း ပေါက်ပြဲဒဏ်ရာ၊ ပြတ်ရှဒဏ်ရာတွေ့ရတယ်။ ဖြစ်စဉ်ကပတ်ဝန်းကျင်ကိုမေးကြည့်တော့ YBS ပေါ်မှာ ခါးပိုက်နှိုက်ခံရတာလို့သိရတယ်။ ခါးပှိုက်နှိုက်တွေက ကားပေါ်ကကန်ချပြီး အောက်မှာအုပ်စုဖွဲ့ဝိုင်းရိုက် ကြတာလို့ပြောတယ်။ ဘယ်ကားနံပါတ်လဲတော့မသိရဘူး။ မြေပြင်ကုသမှုတွေလုပ်ပြီး ကားပေါ်မှာတင် သတိပြန်ရလာပါပြီ” ဟု ၎င်းကပြောသည်။
ရိုက်နှက်ခံရသူမှာအသက်(၁၉) နှစ်အရွယ်ရှိ အမျိုးသားတစ်ဦးဖြစ်ပြီး ဦးခေါင်းညာဘက်ဂျိုစောင်းတွင် ပေါက်ပြဲဒဏ်ရာများရရှိခဲ့ကြောင်း၊ လက်ရှိတွင်ရန်ကုန်ပြည်သူ့ဆေးရုံကြီးသို့ပို့ဆောင်ခဲ့ပြီး လူနာနှင့် ပတ်သက်သည့်အချက်အလက်အသေးစိတ်နှင့်နောက်ဆက်တွဲအခြေအနေအားမသိရှိကြောင်း ကိုပူတူးနှင့်ဘော်ဒါများလူမှုကူညီရေးအသင်းမှ တာဝန်ရှိသူတစ်ဦးကပြောသည်။
သတင်း - အင်ကြင်း
ဓာတ်ပုံ - ကိုပူတူးနှင့်ဘော်ဒါများ

မနက်စာကို #နန်းကြီးသုပ် လေးနဲ့ဆိုတော့ ပိုကောင်းတာပေါ့😋😋
ပါဝင်ပစ္စည်း
-နန်းကြီးဖတ်
-ကြက်သား
- ငံပြာရည်
-ကြက်သားမှုန့်၊
-ဆနွင်း၊
-ငရုတ်သီးအရောင်တင်မှုန့်
-ကြက်သွန်ဖြူ
-ကြက်သွန်နီ၊
-ဆီ
-အရသာမှုန့်
-ပဲကျက်မှုန့်
-ငရုတ်သီးကျက်မှုန့်
-နံနံပင်
-သံပုရာသီး
-ဘဲဥ(ကြက်ဥ)ပြုတ်/ပဲကြော်
ကြက်သား ကို အတုံးသေးသေးလေးတွေတုံးပြီး ဆား အရသာမှုန့်၊ ဆနွင်းတို့ဖြင့် အရသာဝင်အောင်နယ်ထားပါ။
ကြက်သွန်ဖြူ၊ကြက်သွန်နီတို့ကိုကြိတ်ထားပါ။
-ပထမဆုံးဈေးကဝယ်လာတဲ့နန်းကြီးဖတ်တွေကိုရေနွေးပွက်ပွက်ဆူထဲ ထည့်ပြီး ခနပြုတ်ပေးပါ
ပြီးလျှင်ဇကာနဲ့စစ်ပြီးရေအေးနဲ့သေချာပြန်ဆေးထားပေးပါ
-ဒယ်အိုးထဲတွင်ဆီပူအောင်တည်ပါ။
ဆီပူလာလျှင် ကြိတ်ထားသော ကြက်သွန်ဖြူ/နီကို ဆနွင်းမှုန့်လေးနဲနဲထည့်ပြီး မွှေးလာသည်အထိ ဆီသပ်ပါ ။
ဆီသပ်ထားတဲ့အနံ့မွှေးလာလျှင် ငရုတ်သီးအရောင်တင်မှုန့် ထည့်၍ ဆီသပ်ပါ။
ထိုနောက်အရသာနယ်ထား‌‌ေသာကြက်သား နှင့် ရေ အနည်းငယ် ထည့်ပြီးကြက်သားလေးတွေဆီပြန်လာတဲ့အထိချက်ပေးပါ ပြီးရင်အအေးခံထားပေးပါ
-ကြက်သားဆီသပ်တာ ရရင်တော့ နန်းကြီးသုပ် စတင်သုပ်လို့ရပါပြီ
-ပန်းကန်းတစ်ခုထဲ အအေးခံထားတဲ့နန်းကြီးဖတ် ပဲကျက်မှုန့်
ငံပြာရည် အရသာမှူန့် ဆီသပ်ထားသောကြက်သား၊ လှီးထားတဲ့ကြက်သွန်နီ နံနံပင် သံပုရာသီးတို့ကို ထည့်ပြီး သမအောင် ရောမွှေပေးပါ။
ပြီးရင်တော့ မိမိနှစ်သက်ရာကြက်ဥပြုတ် ပဲကြော် ဟင်းချိုတို့နဲ့စိတ်ကြိုက်စားသုံးလို့ရပါပြီ

#ကြောင်လျှာသီး
(က) ကြောင်လျှာအခေါက်အမှုန့်ပြု ၍ ချင်း(ဂျင်း)ရည် ၊ ပျားရည်တို့နှင့် ရောစပ်လျက် သောက်သော် ပန်းနာ ချောင်းဆိုးရောဂါ ပျောက်၏ ။
(ခ) အခေါက်မှုန့်ကို ရေနွေးတွင် ၂ နာရီခန့်စိမ်၍ စစ်ပြီး နံနက် ည သောက်သော် အစာမကြေရောဂါ ပျောက်၏ ။
(ဂ) ကြောင်လျှာခေါက် ကို ရေစိမ်၍ ၎င်းရေနှင့် ပလုတ်ကျင်း ပေးသော် ခံတွင်း ခြောက် ကွဲနာ ပျောက်၏ ။
(ဃ) သားဖွားပြီး နာကျင်ကိုက်ခဲသည့်ရောဂါ ၊ ခေါင်းတစ်ခြမ်း ကိုက်ရောဂါများအတွက်လည်း ကြောင်လျှာခေါက်ကို သုံးနိုင်သေးသည်။
(င) အမြစ်ခေါက်ကို အဆစ်အမျက်ရောဂါဖျားရောဂါ ၊ ၀မ်းဖော ၊ ၀မ်းရောင် ၊ ၀မ်းကိုက်ရောဂါများအတွက် အသုံးပြု၏ ။
(စ) ကြောင်လျှာရွက် ညှစ်ရေကို သောက်သော် ဘိန်းဆိပ်သင့် ခြင်း ပျောက်၏ ။
(ဆ) ကြောင်လျှာရွက်ပြုတ်တို့စားက ၀မ်းမီးကောင်း၏။ နားအူ နားကိုက်ကောင်း၏။
(ဇ) ကြောင်လျှာ အသီးကို ပြုတ်၍ လည်းကောင်း ၊ ဖုတ်၍ လည်းကောင်းစားခြင်းဖြင့် အစာမကြေရောဂါ ၊ လည်ပင်းကြီးရောဂါ ၊ သရိုက်ရောဂါ ပျောက်၏။ သုပ်စားခြင်းဖြင့် လည်ချောင်းတွင်း အပူဖုပေါက်သောရောဂါ ပျောက်သည်။
(ဈ) ကြောင်လျှာသီး နှင့် ကြက်သား ရော ချက်စားပါက ပန်းနာရင်ကြပ်ရောဂါ ပျောက်၏ ။
(ည) ကြောင်လျှာသီး နှင့် ငါးရံ့ဖြင့်ချက်စားပါက ကာလ၀မ်းရောဂါပျောက်၏ ။ အားကို ဖြစ်စေပြီး အစာမကြေရောဂါ ၀မ်းပျက်ရောဂါပျောက်၏။
(ဋ) ကြောင်လျှာသီး နှင့် ပုစွန် ချက်စားက နှလုံးလေရိုက်ရောဂါ ၊ နှလုံးတုန် ၊ ရင်တုန်ရောဂါ ပျောက်၏။
(ဌ) ကြောင်လျှာသီး နှင့် ငါးသလောက် ချက်စားက အဖောရောဂါကို ကျစေ၍ လူကို ၀ဖြိုးစေပြီး နှလုံးအားနည်းခြင်း ကို ပျောက်စေသည်။
(ဍ) ကြောင်လျှာသီး နှင့် ငါးမြွေထိုး ချက်စားက ဒူလာသွေးဝမ်း မီးယပ်သွေးဝမ်း နှင့် မြင်းသရိုက် ရောဂါတို့ကို ပျောက်ကင်းစေ၏။
(ဎ) ကြောင်လျှာ အမြစ်ကိုသွေး၍ လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် အနာဝင် မန်းလိုက်ခြင်း ပျောက်ကင်းသည်။
(ဏ) ကြောင်လျှာသီးကို (၇) ရက် နှစ်ခါ စားသော် သုတ်ခွန်အား တိုးပွားစေ၏၊ ဒေါသသုံးပါးကို ငြိမ်းစေ၏။
(တ) ကြောင်လျှာ အခေါက်အမြစ် တို့ကို သွေးလိမ်းသော် လေဖြတ်လေငန်း တခြမ်းသေ၊ တပိုင်းသေ၊ သွေးမလျှောက် လေမလျှောက်၊ ထုံနာကျင်နာ၊ ချိနဲ့သောသူများ သက်သာပျောက်ကင်း၏။
(ထ) ကြောင်လျှာခေါက် ၆ ရွေးသား၊ ချင်းခြောက် ၆ ဆရွးသား၊ ထန်းလျက် ၁၂ ရွေးသားတို့ကိုရော၍ အလုံး သုံးလုံးရအောင် လုံး၍ နံနက် နေ့ ည ဒသမှုပြုတ်ရည်နှင့် သောက်သော် သားဖွားမီးယပ်ရောဂါဖြစ်သည့် အမျိုး သမီးများသားဖွားပြီးနောက် ၄-၅-၆ ရက်တိုင်အောင် ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသည့် ကိုက်ခဲနာကျင်ခြင်းတို့ကို အံ့သြဖွယ်ကောင်းအောင် ပျောက်ကင်းသည်။
(ဒ) ကြောင်လျှာခေါက်ကို အမှုန့်ပြု၍ ချင်း (ဂျင်း)သတ္ထုရည်နှင့်လည်းကောင်း၊ ပျားရည်နှင့် လည်းကောင်း၊ ရောစပ်၍ လျက်စားသော် ပန်းနာချောင်းဆိုးရောဂါသည် ပျောက်ကင်း၏။
(ဓ) ကြောင်လျှာခေါက်ရေနှင့် စပ်၍ နွားနို့၊ ပဲစင်းငုံရွက် သတ္ထုရည်ရောပြီး ရှူပေးခဲ့သော် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါ ပျောက်ကင်း၏
(န) ကြောင်လျှာ အခေါက်မှုန့်ကို ရေနွေးတွင် နှစ်နာရီကြာမျှ စိမ်၍စစ်ပြီးနောက် တစ်ကြိမ်လျှင် ၁ ကျပ်သားမျှ နံနက်ည သောက်ခဲ့သော် ၀မ်းမီးနုံ့ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သော အစာမကြေရောဂါ ပျောက်ကင်း၏
(ပ) ကြောင်လျှာရွက် သတ္ထုရည်ကို တိုက်သော်
ဘိန်းဆိပ်သင့်သူများ သက်သာပျောက်ကင်းသည်
(ဖ) ကြောင်လျှာရွက်ကို သို့မဟုတ် ကြောင်လျှာခေါက်ကို ရေနှင့်စိမ်၍ ၎င်းရေကို ပလုတ်ကျင်းပေးခဲ့သော် ခံတွင်းခြောက်ကွဲနာ ပျောက်ကင်း၏။
(ဗ) ကြောင်လျှာပွင့်ကို သုတ်စားခြင်း၊ ရေနွေးဖျြော်ပီး တို့ပြုတ်စားခြင်း ဖြင့် နှုတ်မမြိန်နာ အတွက် ပျောက်ကင်း ၏
#amk

Chicken Bar အချောင်းလေးတွေကို အတွင်းသားနူးအိအိလေးနဲ့ အပေါ်ရေကြွပ်ကြွပ် အရောင်စိုစိုလေးရဖို့ ဘယ်လိုကြော်ကြမလဲ 👩‍🍳
အရင်ဆုံး ကြက်တောင်ပံတွေကို ဆေးကြောသန့်စင်ပြီး ဆားရေစိမ်ထားလိုက်ပါတယ်။
၁နာရီလောက်အကြာမှာ ကြက်တောင်ပံတွေကို ရေထဲက ဆယ်ယူပြီး ဟင်းခတ်မှုန့်၊ ဆား၊ ငရုတ်ကောင်း၊ငါးငံပြာရည် ထည့်နယ်ပြီး ၁နာရီလောက် နှပ်ထားပါတယ်။
နှပ်ထားပြီးတာနဲ့ ဆီကို အရမ်းပူအောင် အပူပေးပြီး ကြက်သားကို ထည့်ကြော်ပါတယ်။ ကြက်သားထည့်ပြီးတာနဲ့ မီးအပူကိုသင့်သင့်ပဲထားပါတယ်။
ကြက်တောင်ပံအောက်ဘက် အရေ ခွံ ကြွပ်ကြွပ် အတွင်းသာနူးအိအိလေးဖြစ်လာသည်အထိ ထားပြီး အထက်အောက်လှန်ပါတယ်။ ၂ဖက်လုံးကြွပ်ကြွပ်ရဲရဲလေးဖြစ်လာပြီဆိုတာနဲ့ ကြက်တောင်ပံဆယ်ယူပြီး ချဉ်ရည်ဖျော် တို့စားလိုက်ရင် ရှယ်ပါပဲနော်🤗