အသက် ၁၉ နှစ်အရွယ်တွင် တရုတ်ဂရင်းပရီအောင်ပွဲခံကာ သမိုင်းမှတ်တိုင်စိုက်ထူလာတဲ့ ကီမီအန်တိုနယ်လီ
======================
အီတလီလူငယ်ကားမောင်းသမားကီမီအန်တိုနယ်လီဟာ အသက် ၁၉ နှစ်အရွယ်တွင် ပထမဆုံးဖော်မြူလာဝမ်းအောင်ပွဲရရှိကာ သမိုင်းမှတ်တိုင်စိုက်ထူလာပါတယ်။

အင်ဒရီယာကီမီအန်တိုနယ်လီဟာ တရုတ်ဂရင်းပရီအောင်ပွဲရရှိကာ နှစ်ပေါင်း ၂၀ အတွင်း ပထမဆုံးဂရင်းပရီဆွတ်ခူးလာတဲ့ ပထမဆုံးအီတလီသား ဖြစ်လာပါတယ်။

အသက် ၁၉ နှစ်အရွယ်ရှိ ဘိုလော့ဂ်နာသားဟာ ကစားဖော်ဂျော့ရပ်ဆဲလ်၊ ၇ ကြိမ်ချန်ပီယံလီဝစ်ဟာမီတန်တို့ကို ကျော်ဖြတ်ကာ ထိပ်ဆုံးမှ ပန်းဝင်ခဲ့တာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။

Mercedes ကားမောင်းသမားဟာ နှစ်ပေါင်း ၂၀ ကျော်အတွင်း ဂရင်းပရီချန်ပီယံဖြစ်လာတဲ့ ပထမဆုံးအီတလီသားလည်း ဖြစ်ပါတယ်။

နောက်ဆုံးအကြိမ် အီတလီကားမောင်းသမား ဂရင်းပရီချန်ပီယံဖြစ်ခဲ့တာ ၂၀၀၆ ခုနှစ်တုန်းက ဖြစ်ပြီး ဂျီယန်ကာလိုဖီစီချယ်လာ ဆွတ်ခူးခဲ့တာပါ။

ဂိုးသမားပြဿနာကြောင့် အတ္တလန္တာနှင့်ပွဲတွင် ပဥ္စမဦးစားပေးဂိုးသမားကို အသုံးပြုလာရဖို့ ရှိနေတဲ့ ဘိုင်ယန်မြူးနစ်
====================
ဘိုင်ယန်မြူးနစ်ဟာ ဂိုးသမားပြဿနာတက်နေမှုနှင့်အတူ အတ္တလန္တာနှင့် ချန်ပီယံလိဂ် ၁၆ သင်း ရှုံးထွက်အဆင့် ဒုတိယအကျော့ပွဲစဉ်တွင် ပဥ္စမဦးစားပေးဂိုးသမားအား ပွဲထွက်ဂိုးသမားအဖြစ် အသုံးပြုလာဖို့ ရှိနေပါတယ်။

ဘိုင်ယန်မြူးနစ်ဟာ ချန်ပီယံလိဂ်ကစားရန် သုံးရက်သာ လိုတော့တဲ့ အချိန်တွင် ဂိုးသမား ဒဏ်ရာပြဿနာများကြုံနေတာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။

ဘိုင်ယန်ရဲ့ ဦးစားပေးဂိုးသမားနူအာမှာ ပြီးခဲ့တဲ့အပတ်သောကြာနေ့တုန်းက မိုချင်ဂလက်ဘတ်နှင့်ပွဲတွင် ကြွက်သားဒဏ်ရာရရှိပြီးနောက် အတ္တလန္တာနှင့်ပွဲကို လွဲလာပါမယ်။

ယင်းနောက် ဘိုင်ယန်မြူးနစ်နည်းပြဗင်းဆင့်ကွန်ပနီဟာ လူငယ်ဂိုးသမားဂျိုနက်စ်အာဘစ်ကို အင်္ဂါနေ့ညတုန်းက အတ္တလန္တာအား ၆-၁ ဖြင့် အနိုင်ရတဲ့ပွဲတွင် ပွဲထွက်ဂိုးသမားအဖြစ် အသုံးပြုခဲ့ပေမယ့် ယင်းဂိုးသမားမှာလည်း ပွဲနှောင်းပိုင်းတွင် ခေါင်းဒဏ်ရာရရှိသွားခဲ့ပါတယ်။

ကွန်ပနီဟာ ဘိုင်ယန်မြူးနစ်နှင့်ပွဲတွင် တတိယဦးစားပေးဂိုးသမားဆဗင်အူရစ်ချ်ကို အသုံးပြုခဲ့ရပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ဆဗင်အူရစ်ချ်မှာလည်း ယင်းပွဲတွင် ကြွက်သားဒဏ်ရာရရှိလာမှုနှင့်အတူ ဘိုင်ယန်မြူးနစ်မှာ ဂိုးသမားပြဿနာတက်လာပါတယ်။

ဘိုင်ယန်မြူးနစ်အတွက် သတင်းကောင်းတစ်ခုကတော့ အာဘစ်မှာ ဒဏ်ရာအခြေအနေ သက်သာလာနေကာ ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ည အတ္တလန္တာနှင့်ပွဲတွင် ကစားနိုင်မယ့် အခြေအနေမျိုးမှာ ရှိနေတာပါ။

တကယ်လို့များ အူရစ်ချ်နှင့် အာဘစ်တို့သာ မကစားနိုင်ပါက ဘိုင်ယန်မြူးနစ်နည်းပြဗင်းဆင့်ကွန်ပနီဟာ စတုတ္ထနှင့် ပဥ္စမဦးစားပေးဂိုးသမားများဖြစ်ကြတဲ့ ဂျာနစ်ဘတ် (သို့မဟုတ်) လီယိုနတ်ပရီစကော့ကို အသုံးပြုလာရပါမယ်။

ဘိုင်ယန်မြူးနစ်အတွက် နောက်ထပ် သတင်းဆိုးတစ်ခုကတော့ တိုက်စစ်မှူးဝစ်ဒွမ်မိုက်ခ်မှာ တင်ပုဆုံဒဏ်ရာကို ခွဲစိတ်ကုသမှု ခံယူရမှာ ဖြစ်လို့ လေးလအထိ အနားယူရတော့မယ်ဆိုတဲ့ သတင်း ဖြစ်ပါတယ်။

အသက် ၁၇ နှစ်ရှိ တိုက်စစ်မှူးဟာ တင်ပုဆုံဒဏ်ရာကို ခွဲစိတ်ကုသမှု ခံယူရမှာ ဖြစ်ပြီး သုံးလမှ လေးလအထိ အနားယူလာရမှာ ဖြစ်ကြောင်း Sky Sports က ဖော်ပြသွားပါတယ်။

မိုက်ဟာ ဗင်းဆင့်ကွန်ပနီလက်အောက်တွင် ယခုရာသီမှာ ၅ ပွဲကစားခွင့်ရထားပြီး ဘွန်ဒက်စ်လီဂါတွင် ၄ ပွဲအား အရန်အဖြစ် ဝင်ရောက်ကစားခွင့်ရထားကာ ၂၇ မိနစ်ကစားထားပါတယ်။

သူဟာ ဩဂုတ်လတုန်းက ဘိုင်ယန်မြူးနစ်နှင့် ၂၀၂၈ ခုနှစ်အထိ စာချုပ်ချုပ်ဆိုထားသူလည်း ဖြစ်ပါတယ်။

ကွင်းအတွင်း မေ့လဲကျပြီးနောက် ဆေးရုံမှ ပြန်ဆင်းနိုင်ပြီဖြစ်တဲ့ လက်ချီကစားသမား
=================
လက်ချီစတားလာမစ်ခ်ဘန်ဒါဟာ စနေနေ့ညတုန်းက Maradona Stadium ကွင်းတွင် နာပိုလီနှင့် ကစားတဲ့ပွဲစဉ်တွင် ကွင်းအတွင်း‌ မေ့လဲကျကာ ဆေးရုံတက်ခဲ့ရပြီးနောက် ဆေးရုံမှ ပြန်ဆင်းလာနိုင်ခဲ့ပြီ ဖြစ်ပါတယ်။

ဆာလန်တိုဖွား ဇမ်ဘာဘွေလက်ရွေးစင်တောင်ပံကစားသမားဟာ ရင်ဘတ်နာကျင်ကာ မေ့လဲကျသွားခဲ့ပါတယ်။

ဘန်ဒါ မေ့လဲကျသွားတာကို ပထမဆုံးသတိထားမိသွားခဲ့တာက နာပိုလီနည်းပြအန်တိုနီယိုကွန်တီနှင့် မာတီယိုပိုလီတာနိုတို့ ဖြစ်ပြီး ကွင်းအတွင်း ပြေးဝင်ရောက်သွားကာ ဒိုင်အား ပွဲကစားတာ ရပ်ပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကူအညီ ချက်ချင်းတောင်းခံခဲ့ပါတယ်။

သူ့ကို ဂေါက်ကွင်းကားဖြင့် ကွင်းအပြင်သို့ ထုတ်သွားပြီးနောက် လူနာတင်ယာဉ်ဖြင့် Cardarelli Hospital သို့ ပို့ဆောင်ခဲ့ပါတယ်။

ယခုအခါမှာတော့ လက်ချီအသင်းက လာမစ်ခ်ဘန်ဒါမှာ Cardarelli Hospital ဆေးစစ်ဆေးမှုများစွာ ပြုလုပ်ပြီးနောက် ဆေးရုံမှ ပြန်ဆင်းလာနိုင်ပြီ ဖြစ်ကြောင်း ကြေညာသွားပါတယ်။

မန်စီးတီးရဲ့ ပရီးမီးယားလိဂ်ဖလားအိပ်မက် အဆုံးသတ်သွားပြီလို့ ရိုဒရီ ဝန်ခံလာ
==================
မန်စီးတီးရဲ့ နောက်ထပ် ပရီးမီးယားလိဂ်ဖလား ဆွတ်ခူးရေး အိပ်မက်မှာ စနေနေ့တုန်းက ဝက်စ်ဟမ်းနှင့် တစ်ဂိုးစီသရေကျသွားမှုနှင့်အတူ အဆုံးသတ်သွားပြီလို့ ဆိုနိုင်တဲ့ အနေအထားသို့ ရောက်လာပြီ ဖြစ်ပါတယ်။

မန်စီးတီးဟာ ဝက်စ်ဟမ်းအနိုင်မယူနိုင်ခဲ့မှုနှင့်အတူ ထိပ်ဆုံးမှ အာဆင်နယ်နှင့် ရမှတ် ၉ မှတ်အထိ ကွာဟလာခဲ့ပြီလည်း ဖြစ်ပါတယ်။

မန်စီးတီးဟာ အာဆင်နယ်ထက် တစ်ပွဲလျှော့ကစားထားပေမယ့်လည်း နောက်ဆုံး လိဂ်ပွဲ ၂ ပွဲတွင် ၂ မှတ်တည်းသာ ရရှိကာ ရလဒ်ကျဆင်းလာမှု၊ ရာသီသိမ်းရန် ၇ ပွဲတည်းသာ လိုတော့မှုနှင့်အတူ ပရီးမီးယားလိဂ်ဖလားမျှော်လင့်ချက် အဆုံးသတ်သွားပြီလို့ ဆိုနိုင်ပါတယ်။

ပရီးမီးယားလိဂ်ဖလားမျှော်လင့်ချက် အဆုံးသတ်သွားပြီလားလို့ မေးမြန်းလာချိန်တွင် ရိုဒရီက "ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်။ မဖြစ်နိုင်တာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ လက်မလျှော့ဘဲ ဆက်ပြီး တိုက်ပွဲဝင်ကြပါမယ်။ အဆုံးသတ်မှာ အနိုင်ရဖို့ လိုတယ်ဆိုတဲ့ အတွေ့အကြုံကြောင့် ခက်ခဲလာမယ်ဆိုတာ သိထားပြီးသားပါ။ အရမ်းကွာဟသွားပါပြီ။ ဒါပေမယ့် အဆုံးအထိတော့ တိုက်ပွဲဝင်ပါမယ်။ အခုက နောင်တရရမယ့်အချိန်မဟုတ်ပါဘူး"လို့ ပြောကြားသွားပါတယ်။

မန်စီးတီးဟာ ချန်ပီယံလိဂ် ၁၆ သင်း ရှုံးထွက်အဆင့်ပထမအကျော့တွင်လည်း ဘာနေဗျူးကွင်းတွင် ရီးရဲလ်မက်ဒရစ်အား ၃-၀ ဂိုးဖြင့် ရှုံးနိမ့်ထားရာ နောက်တစ်ဆင့်တက်ရေး ခက်ခဲနေပါတယ်။ ၎င်းတို့ဟာ လာမယ့် အင်္ဂါနေ့မှာ အီတီဟတ်ကွင်းမှာ ချန်ပီယံလိဂ် ၁၆ သင်း ရှုံးထွက်အဆင့် ဒုတိယအကျော့ပွဲစဉ်ကစားရပါမယ်။

ဆက်လက်ပြီး ရိုဒရီက "ကျွန်တော်တို့မှာ နောက်ထပ် ပြိုင်ပွဲတစ်ခု ရှင်သန်နေတုန်းပါ။ အင်္ဂါနေ့မှာ တကယ့်ပွဲကြီးတစ်ပွဲ ကစားရပါမယ်။ အလှည့်အပြောင်း ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ ယုံကြည်နေတုန်းပါ"လို့ ပြောကြားသွားပါတယ်။

ယနေ့ ရွှေဈေးနဲ့ နိုင်ငံခြားငွေလဲနှုန်းများ

(၂၀၂၆ - မတ် ၁၇ ၊ နံနက် ၁၀ နာရီ)

#ရွှေဈေး

-ကမ္ဘာ့ရွှေဈေး
တအောင်စ ၅၀၂၇ ဒေါ်လာ

ရန်ကုန်တိုင်းရွှေလုပ်ငန်းရှင်များအသင်း (YGEA) ရဲ့ရွှေစျေးကွက် အဖွင့်ဈေးနှုန်း

- အကယ်ဒမီ မီးလင်းရွှေ တကျပ်သား
၇,၁၀၀,၀၀၀ ကျပ်

ပြင်ပ အရောင်းအဝယ်ဖြစ်တဲ့ ရွှေဈေးနှုန်း

-အခေါက်ရွှေ တကျပ်သား (ပြင်ပဈေးကွက်)
ရောင်းဈေး ၁၀,၈၈၀,၀၀၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး ၁၀,၈၄၀,၀၀၀ ကျပ်

-၁၅ ပဲရည် တကျပ်သား
ရောင်းဈေး ၁၀,၄၈၀,၀၀၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး ၁၀,၄၄၀,၀၀၀ ကျပ်

* စနစ်သစ်
(၁ိ - ၁၆.၃၂၉၃၂၅ ဂရမ် = ၁၂၀ ရွေး)

-အခေါက်ရွှေ တကျပ်သား (ပြင်ပဈေးကွက်)
ရောင်းဈေး ၁၀,၇၆၀,၀၀၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး ၁၀,၇၂၀,၀၀၀ ကျပ်

-၁၅ ပဲရည် တကျပ်သား
ရောင်းဈေး ၁၀,၃၆၀,၀၀၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး ၁၀,၃၂၀,၀၀၀ ကျပ်

“လက်ရှိ ရွှေဈေးကွက်အတွင်း ဈေးနှုန်းအတက်အကျ မငြိမ်သေးတဲ့အတွက် ရောင်းမှား၊ ဝယ်မှား မဖြစ်ဖို့ သတိပြုစေလိုပါတယ်။”

(ရွှေဈေးနှုန်းများ အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။)

#နိုင်ငံခြားငွေလဲလှယ်နှုန်း

-မြန်မာနိုင်ငံတော်ဗဟိုဘဏ် ရည်ညွှန်းငွေလဲနှုန်း
အမေရိကန် တဒေါ်လာ - ၃၆၅၇ ကျပ်

ပြင်ပပေါက်စျေး

-အမေရိကန်ဒေါ်လာ‌
ရောင်းဈေး - ၄၁၅၅ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၄၀၅၅ ကျပ်

-စင်္ကာပူဒေါ်လာ
ရောင်းဈေး - ၃၂၂၅ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၃၁၅၀ ကျပ်

-ယူရို
ရောင်းဈေး - ၄၇၈၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၄၆၆၀ ကျပ်

-ထိုင်းဘတ်
ရောင်းဈေး - ၁၂၈.၂၁ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၁၂၅ ကျပ်

-မလေးရှားရင်းဂစ်
ရောင်းဈေး - ၁၀၅၉ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၁၀၃၂ ကျပ်

-တရုတ်ယွမ်
ရောင်းဈေး - ၆၀၄ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၅၈၉ ကျပ်

-ဂျပန်ယန်း
ရောင်းဈေး - ၂၆.၀၉ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၂၅.၄၄ ကျပ်

-အိန္ဒိယရူပီး
ရောင်းဈေး - ၄၅.၀၃ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၄၃.၉ ကျပ်

-ကိုရီးယားဝမ်
ရောင်းဈေး - ၂.၇၉ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၂.၇၂ ကျပ်

-စတာလင်ပေါင်
ရောင်းဈေး - ၅၅၃၅ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၅၃၉၅ ကျပ်

-ဩစတြေးလျဒေါ်လာ
ရောင်းဈေး - ၂၉၄၉ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၂၈၇၅ ကျပ်

-ကနေဒါဒေါ်လာ
ရောင်းဈေး - ၃၀၃၉ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၂၉၆၃ ကျပ်

-ဟောင်ကောင်ဒေါ်လာ
ရောင်းဈေး - ၅၃၁ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၅၁၈ ကျပ်

-ယူအေအီး
ရောင်းဈေး - ၁၁၃၁ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၁၁၀၃ ကျပ်

ငွေလဲနှုန်းများ အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။

***သတ်မှတ်ဈေးအတိုင်း အရောင်းအဝယ်မလုပ်ပါက အရေးယူခံရနိုင်သည်။

စက်သုံးဆီတင်သွင်းသိုလှောင်ဖြန့်ဖြူးခြင်းလုပ်ငန်းကြီးကြပ်ရေးကော်မတီ
*********************************
🇲🇲 ရည်ညွှန်းလက်လီဈေးနှုန်းများ
💢ရန်ကုန်မြို့
💢မန္တလေးမြို့
💢နေပြည်တော်
💢တိုင်းဒေသကြီး/ ပြည်နယ်မြို့တော်များ

သိဖို့

🥬 မုန်ညင်းစိမ်း ကင်မ်ချီ (Gat-Kimchi) ပြုလုပ်နည်း
ကိုရီးယားစတိုင် မုန်ညင်းစိမ်း ကင်မ်ချီ (Mustard Greens Kimchi) ဟာ ပုံမှန်မုန်လာထုပ်ကင်မ်ချီထက် ပိုပြီး အရသာကွဲပြားပါတယ်။ မုန်ညင်းရဲ့ ခါးသက်သက်အရသာနဲ့ အစပ်အဟပ်တည့်ပြီး ထမင်းမြိန်စေတဲ့ နည်းလမ်းလေးကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။

မုန်ညင်းစိမ်းရဲ့ ထူးခြားတဲ့ အနံ့နဲ့ အရသာကို ကြိုက်နှစ်သက်သူတွေအတွက် အဆင်ပြေဆုံးနည်းလမ်းပါ။

၁။ လိုအပ်မည့် ပစ္စည်းများ
မုန်ညင်းစိမ်း (Mustard Greens): ၅၀၀ ဂရမ်ခန့်

ဆား (ပင်လယ်ဆား): ခွက်တစ်ဝက်ခန့် (မုန်ညင်းနယ်ရန်)

ဂျုံမှုန့် သို့မဟုတ် ကောက်ညှင်းမှုန့်: စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း (ကော်ရည်ကျိုရန်)

ကိုရီးယား ငရုတ်သီးမှုန့်: ခွက်တစ်ဝက် (အစပ်ကြိုက်က ပိုထည့်နိုင်သည်)

ငါးငံပြာရည်: စားပွဲတင်ဇွန်း ၄ ဇွန်း

ပုစွန်ချဉ် (Salted Shrimp): စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း (မရှိလျှင် ငါးငံပြာရည် ပိုထည့်ပါ)

ကြက်သွန်ဖြူ (ညက်နေအောင်ထောင်းထားသည်): စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း

ဂျင်း (ညက်နေအောင်ထောင်းထားသည်): လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း

သကြား: စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း

ကြက်သွန်မြိတ်: ၂ ပင် (အနေတော်လှီးထားရန်)

၂။ ပြုလုပ်ပုံ အဆင့်ဆင့်
အဆင့် (၁) မုန်ညင်းကို ဆားရည်စိမ်ခြင်း
မုန်ညင်းစိမ်းကို ရေစင်အောင်ဆေးပြီး အမြစ်ပိုင်းကို ဖြတ်ပါ။ အရွက်ကို အရှည်အတိုင်းဖြစ်စေ၊ အပိုင်းလေးများဖြစ်စေ လှီးဖြတ်ပြီး ဆားဖြူးကာ ၁ နာရီခွဲခန့် ထားပါ။ (မုန်ညင်းရိုးလေးတွေ ပျော့သွားတဲ့အထိ ထားပေးရပါမယ်)။ ထို့နောက် ရေ ၃ ထပ်ခန့် ပြန်ဆေးပြီး ရေစစ်ထားပါ။

အဆင့် (၂) ကော်ရည် ပြင်ဆင်ခြင်း
ရေတစ်ခွက် (၂၀၀ မီလီလီတာခန့်) ထဲသို့ ကောက်ညှင်းမှုန့် ထည့်မွှေပြီး မီးဖိုပေါ်တွင် ပျစ်လာသည်အထိ ကျိုပေးပါ။ ပျစ်လာလျှင် သကြားထည့်ပြီး အအေးခံထားပါ။

အဆင့် (၃) အနှစ်နယ်ခြင်း
အအေးခံထားသော ကော်ရည်ထဲသို့ ငရုတ်သီးမှုန့်၊ ငါးငံပြာရည်၊ ပုစွန်ချဉ်၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ဂျင်း နှင့် ကြက်သွန်မြိတ်များကို ရောမွှေလိုက်ပါ။

အဆင့် (၄) အရသာသွင်းခြင်း
ရေစစ်ထားသော မုန်ညင်းများကို ပြင်ဆင်ထားသော အနှစ်များဖြင့် တစ်ရွက်ချင်း သေချာနှံ့အောင် နယ်ပေးပါ။ (လက်အိတ်စွပ်ပြီး နယ်ပါက ငရုတ်သီးပူခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်)။

💡 စားသုံးရန် အကြံပြုချက်
မုန်ညင်းကင်မ်ချီကို လေလုံသောဘူးထဲထည့်ပြီး အပြင်မှာ ၁ ရက်ခန့် ထားပါ။

ထို့နောက် ရေခဲသေတ္တာထဲသို့ ပြောင်းထည့်ပြီး ၃ ရက်ခန့်ကြာလျှင် အရသာ ပိုဝင်ပြီး စားကောင်းလာပါလိမ့်မည်။

၎င်းကို ထမင်းပူပူလေး၊ သို့မဟုတ် အသားကင်များဖြင့် တွဲဖက်စားသုံးပါက အလွန်လိုက်ဖက်ပါတယ်။

ပိုက်ဆံချမ်းသာ လာတဲ့အခါ မှားလေ့မှားထရှိကြတဲ့ အမှားများ
၁။ ငွေပိုသုံးလာပြီး ချွေတာမူ အားနည်းလာမယ်
အရင်က ငွေကြေး မချမ်းသာလို့ ငွေကို နည်းနည်းလေး သုံးတတ်ပေမယ့် ချမ်းသာလာတဲ့ အခါမှာ ငွေကိုများများ သုံးလာပြီး ချွေတာမူ အားနည်းလာတဲ့ အမှားများ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ငွေပိုဝင်လာရင် ချွေတာပြီး စုဆောင်းပါ။
၂။ အလုပ်လုပ်တာ အားနည်းလာပြီး အပျော်အပါး ပိုများလာတတ်တယ်
ငွေကြေး ချမ်းသာ ကြွယ်ဝလာပြီဆိုတာနဲ့ အလုပ် လုပ်တဲ့အပိုင်းမှာ အရင်ကထက် အားနည်းလာတတ်ပါတယ်။ ချမ်းသာလာတဲ့ အတွက် မိတ်ဆွေအပေါင်းအသင်းကလည်း များလာတော့ အပျော်အပါးမှာ အချိန်ပိုသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သတိထားပါ။
၃။ ချမ်းသာအောင် ကူညီပေးတဲ့ သူတွေကိုမေ့ပြီး မြှောက်ပင့်ပေးတဲ့ သူတွေနဲ့ သာယာတတ်တယ်
စည်းစိမ် ဥစ္စာတွေ ကြွယ်ဝလာပြီဆိုရင် မိမိကိုယ် လူတွေက မြှောက်ပင့်ပြီး ပေါင်းလာကြပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီလို မြှောက်ပင့်သူတွေနဲ့ သာယာပြီး မိမိကိုယ် ချမ်းသာအောင် ကူညီသူများကိုတော့ မေ့နေတတ်ပါတယ်။ အဲဒီလို မဖြစ်စေပါနဲ့။
၄။ မလိုအပ်တဲ့ ပစ္စည်းတွေကို စိတ်ကျေနပ်ဖို့ အတွက် ဝယ်ဖြစ်တယ်
ပိုက်ဆံ မချမ်းသာတုန်းကတော့ ပစ္စည်းတစ်မျိုး ဝယ်မယ်ဆိုရင် တကယ်လိုအပ်ပြီး အသုံးတည့်တာတွေကိုပဲ ဝယ်ဖြစ်ခဲ့ပေမယ့် ချမ်းသာလာတဲ့ အခါမှာ နည်းနည်းလေး လိုအပ်တာနဲ့ ဝယ်ဖြစ်ခဲ့လိုက်တယ်။ နောက်ဆုံးတော့ အိမ်မှာ အမှိုက်တွေ ဖြစ်သွားခဲ့တာပေါ့။ ဒါကြောင့် သတိထားပါ။
၅။ ဘဝ မေ့ပြီး ဘဝင်မမြင့်စေနဲ့
မိမိရဲ့ အရင်တုန်း ဘဝကို မေ့နေတတ်တယ်။ ချမ်းသာလာပြီဆိုရင် အစစအရာရာ ပြောင်းလဲသွားလို့ ဘဝမေ့ပြီး ဘဝင် မြင့်လာတတ်တယ်။ ဒီအတွက်တော့ ဘဝမေ့ပြီး ဘဝင်မမြင့်ပါစေနဲ့။
Team (ရိုးရာလေး)

""စိတ်ချမ်းသားချင်ရင်မသိချင်ယောင်ဆောင်လိုက်ပါ""
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
"နေရာတကာ အလိုက်သိတာက ကောင်းတယ်ဆိုပေမဲ့
"တချို့အရာတွေက မသိချင်ယောင်ဆောင်တတ်ရတယ်
ဒါမှ စိတ်ချမ်းသာရမှာပါ ။
"သင်မရှိရင် မဖြစ်ဘူးဆိုတာ လောကမှာမရှိဘူး
"နေအလင်းရောင် တစ်ခုတည်းနဲ့ ကမ္ဘာကြီးလင်းနေရင်
"ညဆိုတာ ဖြစ်လာမှာမဟုတ်ဘူးလေ ။
"ဘဝမှာ နေရာတကာ လိုက်ပြီးတွေးပေးနေရင်
ကိုယ်ပဲပင်ပန်းရလိမ့်မယ်၊
"လွှတ်ချသင့်တဲ့အရာတွေကို
"လွှတ်ချတတ်အောင်သင်ယူပါ၊
"ဆွဲထားသမျှ ပူလောင်နေရင်
အဲ့ဒီရပ်ဝန်းမှာ ကြာကြာမနေနဲ့ မလိုအပ်တော့ဘူးဆိုရင်
သိသာစွာပြောင်းလဲတတ်တာ လူ့သဘာဝပါ ။
"ဒါကြောင့်မှန်နေရင်တောင် မငြင်းနဲ့ တိတ်ဆိတ်နေခြင်းက
ပညာပါ၊ မြင်နေရင်တောင် မပြောပဲနေရမဲ့အနေအထားဆိုရင်
မသိချင်ယောင်ဆောင်ထားလိုက်ပါ
"တချို့တွေက
စေတနာရဲ့ တန်ဖိုးကို နားလည်မှာမဟုတ်ဘူး ။
"ဘဝမှာအများကြီးပေးလို့ အများကြီးပြန်ရတာဆိုလို့
မေတ္တာပဲရှိတယ်
"ဒါပေမဲ့ မေတ္တာနဲ့ မထိုက်တန်တဲ့သူကိုပေးမိတဲ့အခါ
"ပြန်ရတာက နောင်တဆိုရင် အဲ့ဒီနောင်တအပေါ် ဒေါသဖြစ်ခြင်းကြောင့်
ပေးသမျှမေတ္တာတွေက ဒဏ်ရာအဖြစ်ပြန်ရမဲ့အတူတူ
"မသိချင် ယောင်ဆောင်လိုက်တာက ပိုအေးချမ်းပါတယ်။
#credit