Local ပွဲတွေမှာလည်း အရပ် ၅ ပေ ၆ လက်မဆိုတဲ့ စံချိန်
စံညွှန်းတွေရှိလာပြီဆိုတော့ အရပ် ၅ ပေ ၆ လက်မ လည်းမပြည့်ဘူးအလှမယ်အိမ်မက်လည်းရှိတယ်ဆိုရင်
အရပ် ၅ ပေ ၆ လက်မရှိဖို့ ဘယ်လိုလုပ်ကြမလဲ?
မိန်းကလေးတွေဟာ အသက် ၁၈/၁၉ လောက်မှာ အရပ်ရှည်နှုန်း ကျသွားတယ်ဆိုပါတယ်။
အရပ်ရှည်ဖို့ ဘာတွေလုပ်ကြမလဲื
(၁) အိပ်ရေးဝဝအိပ်စက်ခြင်း။ ၈ နာရီပြည့်အောင် အိပ်ရပါမယ်။
(၂) ရေကူးမယ်။ ရေကူးတာက အရပ်ရှည်တာကို အားပေးပါတယ်။
(၃) ယောဂ (Yoga) လုပ်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် Stretch (အကြောဆန့်) တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်ပေးရင်တော့ ကိုယ်ဟန်အနေအထား ပိုမိုကောင်းမွန်လာပြီး ကြည့်ကောင်းတဲ့ အရပ်အမောင်းကို ရရှိနိုင်ပါတယ်။
(၄) ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ဗီတာမင် D တွေဟာ အရိုးသန်မာစေနိုင်တာမို့ နို့၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းနဲ့ အစိမ်းရောင်ရှိတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ စားပေးရပါမယ်။
(၅) ပဲပုတ်စေ့က အရပ်ရှည်စေတာမို့ ပဲပုတ်စေ့ များများစားပါ။
(၆) Posture မှန်အောင်နေပါ။ ခါးကုန်းနေရင်၊ လက်ပျဉ်ကုန်းနေရင် အရပ်ပိုပုသလို ခံစားရတာမို့ ကော့ကော့ဆန့်ဆန့်လေးနေပါ။
အားလုံးပဲ အလှမယ်အိမ်မက်ကို အကောင်အထည်ဖော်နိုင်ကြပါစေ…

တစ်ပတ်လျှင် အလုပ်ချိန် နာရီ ၅၀ ကျော် အလုပ်လုပ်ခြင်းက သင့်ကို ပင်ပန်းရုံသာမက "ဦးနှောက်ရဲ့ တည်ဆောက်ပုံကိုပါ" တကယ် ပြောင်းလဲစေနိုင်ပါတယ်။
​အာရုံကြောသိပ္ပံနှင့် လုပ်ငန်းခွင်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ သုတေသနများအရ အချိန်ကြာမြင့်စွာ ပြင်းပြင်းထန်ထန် အလုပ်လုပ်ခြင်းသည် ဦးနှောက်၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုများနှင့် ဆက်စပ်နေကြောင်း တွေ့ရှိရသည်။ အထူးသဖြင့် အောက်ပါ အစိတ်အပိုင်းများတွင် ဖြစ်သည် -
• 🧠 မှတ်ဉာဏ်နှင့် သင်ယူမှုစွမ်းရည်
• ​💭 စိတ်ခံစားချက်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်း
• ​⚖️ ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကိုယ် ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်း
​ဤသို့ ပြောင်းလဲမှုပုံစံများသည် ယာယီပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းမျိုး မဟုတ်ဘဲ နာတာရှည် စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် စိတ်ဒဏ်ရာ (trauma) ခံစားနေရသူများ၏ ဦးနှောက်ပုံစံနှင့် ဆင်တူနေတတ်သည်။
​ဦးနှောက်ထဲမှာ ဘာတွေဖြစ်နေတာလဲ?
​ဦးနှောက်သည် အနားယူချိန်မရှိဘဲ အမြဲတမ်း ဖိအားအောက်တွင် ရှိနေသောအခါ -
• ​စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်း (Stress hormones) များ တစ်ဆက်တည်း မြင့်တက်နေတတ်သည်။
• ​အာရုံကြောကွန်ရက်များ၏ လိုက်လျောညီထွေရှိမှု (Flexibility) လျော့နည်းလာသည်။
• ​ဦးနှောက်သည် "ကြီးထွားမှုမုဒ်" (Growth mode) အစား "ရှင်သန်ရေးမုဒ်" (Survival mode) သို့ ပြောင်းလဲသွားသည်။
​ယင်း၏ ရေရှည်ဆိုးကျိုးများမှာ - စိတ်ဖိစီးမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိမှု လျော့ကျလာပြီး အောက်ပါတို့ ဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်တက်လာပါသည် -
• ​စိုးရိမ်ပူပန်မှုလွန်ကဲခြင်း (Anxiety)
• ​စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း (Depression)
• ​အလုပ်ကြောင့် စိတ်ကုန်ခမ်းခြင်း (Burnout)
• ​စိတ်ခံစားမှု ထုံထိုင်းသွားခြင်း သို့မဟုတ် ဂရုမစိုက်တော့ခြင်း
• ​အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်စွမ်း ညံ့ဖျင်းလာခြင်း
​ဒါဟာ ယာယီပင်ပန်းတာမျိုး မဟုတ်ဘဲ စုပုံလာတဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေအပေါ် ဦးနှောက်က ဇီဝကမ္မဗေဒအရ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် (မကောင်းတဲ့ဘက်မှာ) ပြောင်းလဲလိုက်ခြင်း ဖြစ်သည်။
​သိပ္ပံပညာရှင်များ၏ သတိပေးချက်...
​"အနားယူခြင်းသည် ပျင်းရိခြင်း မဟုတ်ပါ။"
ပြန်လည်အားဖြည့်ခြင်းသည် ရွေးချယ်စရာ မဟုတ်ဘဲ မဖြစ်မနေ လိုအပ်သောအရာ ဖြစ်သည်။
​ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ရန်အတွက် အောက်ပါတို့ လိုအပ်ကြောင်း သုတေသနများက အလေးပေး ဖော်ပြထားသည် -
• ​အလုပ်နှင့် ဘဝ (Work-Life Balance) အကြား ရှင်းလင်းသော စည်းခြားထားခြင်း။
• ​နေ့ဘက်တွင် ခဏတာ အနားယူချိန်များ ထားရှိခြင်း။
​အရည်အသွေးရှိသော အိပ်စက်ခြင်း (ကြာကြာအိပ်ရုံနှင့် မလုံလောက်ပါ)။
• ​စိတ်ဖိစီးမှုကို ပုံမှန် စီမံခန့်ခွဲပေးခြင်း။
ဦးနှောက်သည် ပြန်လည်ပြုပြင်ရန်၊ Reset လုပ်ရန်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် "နေရာလွတ်/အချိန်လွတ်" တစ်ခု လိုအပ်သည်။
​🧠 အနှစ်ချုပ်
• ​အလုပ်အလွန်အကျွံလုပ်ခြင်း = ခန္ဓာကိုယ် ပင်ပန်းခြင်း။
• ​အလုပ်ကို တစ်ဆက်တည်း အဆက်မပြတ် လုပ်ခြင်း = ဦးနှောက်တည်ဆောက်ပုံ "အသစ် ပြန်ပြင်ခံရခြင်း" ဖြစ်နိုင်ပါသည်။
​အနားယူခြင်းသည် ဆုလာဘ်တစ်ခု မဟုတ်ဘဲ ရေရှည်စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် အခြေခံအကျဆုံး လိုအပ်ချက်သာ ဖြစ်သည်။
​ဒီစာစုလေးက သင့်အတွက် အကျိုးရှိမယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ အလုပ်နဲ့ အနားယူခြင်းကို မျှတအောင် ဘယ်လိုစီမံမလဲဆိုတာ ဆွေးနွေးချင်ပါသလား? သင်သိလိုတာရှိရင် မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။
✅ ဘယ်သူတွေဆုံးအောင် ဖတ်ပြီးပြီလဲ။ "ကောင်းတယ်" လို့ ရေးပြီး ဆရာတူးအတွက်လည်း မျှဝေပေးခဲ့ပါဦးနော် ❤❤❤

#fblifestyle
#credit

ဘဝမှာ...
“ပျင်းတာရယ်၊ ကြောက်တာရယ်”
ဖယ်လိုက်ရင် တော်တော်များများ
လွယ်ကူသွားလိမ့်မယ်တဲ့။
အဖွားက သင်ပေးထားတယ်။
မနက်ခင်း နေရောင်ခြည်လေးကို
မြင်ရဖို့လည်းမပျင်းနဲ့ ။
အပင်လေးတစ်ပင် ပြုစုဖို့လည်းမပျင်းနဲ့။
ကိုယ့်ဆံပင်ကနေ ခြေဖျားအထိ
တန်ဖိုးထားတတ်ဖို့လည်း မပျင်းနဲ့။
မသိသေးတဲ့ လောကနယ်ပယ်ကြီးအကြောင်းနဲ့
လူတွေအကြောင်း သင်ယူဖို့လည်း မပျင်းနဲ့။
အာဟာရတန်ဖိုး မျှတအောင်
စားဖို့လည်း မပျင်းနဲ့။
တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ကူညီဖို့လည်း မပျင်းနဲ့။
တစ်ယောက်တည်း ဖြစ်နေမှာကိုလည်း
မကြောက်နဲ့။
ငါ လုပ်နိုင်ပါ့မလားလို့လည်းမကြောက်နဲ့။
အင်အားကြီးတိုင်းလည်း မကြောက်နဲ့။
ခြောက်လှန့်တိုင်းလည်း မကြောက်နဲ့။
နာကျင်ရမှာကိုလည်း မကြောက်နဲ့။
မပျင်းတဲ့စိတ်ဟာ ရှင်သန်ဖို့ ဖြစ်ပြီး
မကြောက်တဲ့စိတ်ဟာ သန်မာဖို့ဖြစ်တယ်တဲ့
ဒီနှစ်ခုပေါင်းစပ်လိုက်ရင် အလှပဆုံး
Energy တစ်ခု ထွက်ပေါ်လာတယ်။
အဲ့ဒါကို “အကြည်ဓါတ်” လို့ခေါ်တယ်။
credit to original with respect

မတွေးနဲ့
မနေတတ်ရင်
ပစ္စည်းရှိလေ ဆင်းရဲလေပဲ။
ရာထူးကြီးလေ ဆင်းရဲလေပဲ။
ပစ္စည်းရှိရှိ မရှိရှိ ၊ မရှိရှိ
နေတတ်မှချမ်းသာတာ။
ပြောစရာ အများကြီးထဲက
တစ်ခုပဲပြောရရင် "မတွေးနဲ့" လို့
သည်တစ်ခုပဲ ပြောချင်ပါတယ်။
ဆင်းရဲတာ အဲဒီ့အတွေးကနှောင့်ယှက်နေလို့
ဆင်းရဲတာ။
ဒုက္ခ တစ်ကျပ်သားမှာ ပက်ပင်းကြုံ ဒုက္ခက
တစ်မတ်သားထက်မပိုပါ။
အတွေးကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ဒုက္ခက
သုံးမတ်သားလောက်ရှိပါတယ်။
ဟိုပက်ပင်းကြုံ ဒုက္ခတစ်မတ်သားကတော့
ဘုရားရဟန္တာတွေလည်း မလွတ်ပါဘူး ။
အဲဒီ့တစ်မတ်သားက လောကဓံကိုး။
တရားအားထုတ်တယ်ဆိုတာ
မတွေးဖြစ်အောင် တရစပ်မှတ်ခိုင်းတာပါ။
အတွေးကို အမှတ်နဲ့လဲ ယူရတာပါပဲ။
တရားက ခန္ဓာထဲ ရှိပြီးသားပါ ။
ကိုယ့်အိပ်ထဲက ပိုက်ဆံ
ထုတ်ရေကြည့်သလိုပါပဲ ။
တရားရှာတယ်ဆိုတာ ကျွဲပျောက်
နွားပျောက် ရှာတာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး ။
တွေးတယ်ဆိုတာ သူများကြောင့်တွေးတာ။
တွေးတော့ဘာဖြစ်သတုန်း ။
ကိုယ့်စိတ်ကို သူများက ပိုင်သွားတာပေါ့ ။
ကိုယ့် စိတ်က ကိုယ့်ထဲမှာ မရှိတော့ဘူး ။
ဥပမာ ကြက်တွေးမိရင်
ကြက်ဆီစိတ်ပို့ထားရတာ ။
ကိုယ်တိုင်ကြက်ဖြစ်သွားရပြီလေ။
၀က်တွေး ၀က်စိတ်ပေါက်
ကိုယ်တိုင် ၀က်ဖြစ်သွားပြီလေ။
တရားမှတ်တယ်ဆိုတာ သူများဆီထားတဲ့
စိတ်ကလေး ကိုယ့်ဆီ ပြန်ခေါ်တာ ။
မတွေးရင် ချမ်းသာပါ့ဗျာ ။
မရှိလည်း ချမ်းသာ။ ရှိလည်း ချမ်းသာ။
မဟာဗောဓိမြိုင်ဆရာတော်ကြီး

Smart Ozone Monitor Market Set for Robust Growth Driven by Rising Air Quality Awareness and Smart Sensing Adoption
Market Overview

The Smart Ozone Monitor market is gaining strong momentum as governments, industries, and consumers increasingly prioritize air quality monitoring and environmental safety. These advanced sensing devices enable real-time detection and analysis of ozone concentration levels across indoor and outdoor environments, supporting regulatory compliance and health protection. Integration with IoT platforms, cloud analytics, and smart infrastructure is further enhancing their value proposition across industrial, commercial, and residential settings.

IRead Full Research Study: https://marketintelo.com/repor....t/smart-ozone-monito

🤓

ရှမ်းပြည်နယ်မြောက်ပိုင်း ကျောက်မဲ၌ မြန်မာအီလက်ထရောနစ်မဲပေးစက်ဖြင့် လက်တွေ့စမ်းသပ်မဲပေး

ရှမ်းပြည်နယ်မြောက်ပိုင်း ကျောက်မဲမြို့နယ်၌ မြန်မာအီလက်ထရောနစ်မဲပေးစက်ဖြင့် လက်တွေ့စမ်းသပ်မဲပေးခြင်းကို ယမန်နေ့က လုပ်ဆောင်ခဲ့ကြောင်း သိရသည်။
ကျောက်မဲမြို့နယ် ရွေးကောက်ပွဲ ကော်မရှင်အဖွဲ့ခွဲ့က မဲပေးစက်ဖြင့် စမ်းသပ်မဲပေးနည်းကို အသိပညာပေးဆောင်ရွက်ခဲ့ပြီး လက်တွေ့သရုပ်ပြစမ်းသပ်မဲပေးခြင်း အသုံးပြုပုံအသုံးပြုနည်းများ ရှင်လင်းပြသခဲ့ပြီး ဌာနဆိုင်ရာတာဝန်ရှိသူများနှင့် ဝန်ထမ်း (၂၅၀) ခန့်က လက်တွေ့ဆောင်ရွက်ခဲ့ကြောင်း သိရသည်။
ထို့ပြင် ကျောက်မဲမြို့နယ်ရှိ ရပ်ကွက်ကျေးရွာများတွင်လည်း အီလက်ထရောနစ်မဲပေးစက်ဖြင့် ဆန္ဒမဲပေးနည်း လက်တွေ့သရုပ်ပြခြင်းကို ဆောင်ရွက်ပေးခဲ့ပြီးဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။
လက်ရှိ ကျောက်မဲမြို့နယ်တွင် လျာထားမဲရုံပေါင်း ၂၅ ရုံရှိကြောင်းသိရသည်။
၂၀၂၅ ပါတီစုံဒီမိုကရေစီအထွေထွေရွေးကောက်ပွဲကို အပိုင်း (၃) ပိုင်းဖြင့် ကျင်းပနေခြင်းဖြစ်ပြီး အပိုင်း (၁) နှင့် (၂) ကို ကျင်းပပြီးဖြစ်ကာ အပိုင်း (၃) ကို ဇန်နဝါရီ (၂၅) ရက်နေ့ ၌ ကျင်းပမည်ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

လုံခြုံရေးစာချုပ် နှစ်ခုကို ဖိလစ်ပိုင်နှင့် ဂျပန် လက်မှတ်ရေးထိုး

ဖိလစ်ပိုင်နှင့် ဂျပန်တို့သည် ၎င်းတို့၏ တပ်များကို ထောက်ပံ့ရေးနှင့် ဝန်ဆောင်မှုများကို ဖလှယ်ခွင့်ပြုသည့် သဘောတူညီချက်တစ်ခု အပါအဝင် ကာကွယ်ရေးသဘောတူညီချက်နှစ်ခုကို လက်မှတ်ရေးထိုးခဲ့သည်။ ဒေသတွင်း တင်းမာမှုများပေါ်ပေါက်နေချိန်တွင် လုံခြုံရေးဆိုင်ရာ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှု အားကောင်းစေရန် နှစ်နိုင်ငံစလုံးက ကြိုးပမ်းလျက်ရှိသည်။
၎င်းတို့၏ စစ်တပ်များအကြား ထောက်ပံ့ရေးနှင့် ဝန်ဆောင်မှုများကို အလျင်အမြန်ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ရန် ရည်ရွယ်သည့် စာချုပ်သည် ဝါရှင်တန်၏ အရင်းနှီးဆုံး အာရှမဟာမိတ်နှစ်နိုင်ငံအကြား အပြန်အလှန်ဝင်ရောက်ခွင့်သဘောတူညီချက် အသက်ဝင်ခဲ့ပြီးနောက် လများအကြာတွင် ပေါ်ပေါက်လာခြင်းဖြစ်သည်။
အစ္စရေး၊ ပါလက်စတိုင်းနယ်မြေ၊ ကာတာနှင့် အိန္ဒိယနိုင်ငံများကိုလည်း ဝင်ရောက်ခဲ့သော ဂျပန်နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီး တိုရှီမစ်ဆု မိုတေဂီ၏ ကိုးရက်ကြာ အရှေ့အလယ်ပိုင်းနှင့် အာရှခရီးစဉ်အတွင်း မနီလာတွင် ယင်းသဘောတူညီချက်များကို လက်မှတ်ရေးထိုးခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။
ထို့အပြင် မနီလာ၏ ရေတပ်စွမ်းရည်များကို မြှင့်တင်ရန် ဂျပန်က လှူဒါန်းခဲ့သော လှေများကို ထားရှိရန် အဆောက်အအုံများ တည်ဆောက်ရေးအတွက် တိုကျို က ဒေါ်လာ ၆ သန်း ပေးအပ်မည့် ဂျပန်အစိုးရ၏လုံခြုံရေးအကူအညီကိုလည်း မစ္စတာ မိုတေဂီနှင့် ဖိလစ်ပိုင်နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီး ထရီဆာ လာဇာရိုတို့က ကြေညာခဲ့သည်။
အရှေ့အာရှတွင် ရေကြောင်းတင်းမာမှုများ မြင့်တက်လာခြင်းအပေါ် စိုးရိမ်ကြောင်း ဂျပန်နိုင်ငံက ထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့ပြီး လက်ရှိအနေအထားကို ပြောင်းလဲရန် တစ်ဖက်သတ်ကြိုးပမ်းမှုများကို ကန့်ကွက်ကာ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုနှင့် ပိုမိုကျယ်ပြန့်သော သုံးပွင့်ဆိုင်မူဘောင်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် ဖိလစ်ပိုင်ရေကြောင်းလုံခြုံရေးကို ထောက်ခံခဲ့သည်။
ပိုမိုပြင်းထန်လာသော မဟာဗျူဟာမြောက်အခင်းအကျင်းကို ရင်ဆိုင်ရာတွင် ဂျပန်၊ ဖိလစ်ပိုင်၊ အမေရိက သုံးပွင့်ဆိုင် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှု၏ အရေးပါမှုကိုလည်း ဝန်ကြီးနှင့် မိမိအတည်ပြုခဲ့သည်ဟု မစ္စတာ မိုတေဂီက မစ္စ လာဇာရိုနှင့် ပူးတွဲသတင်းစာရှင်းပွဲတွင် ပြောကြားခဲ့သည်။

၂၀၂၅ ခုနှစ်အတွင်း ICRC(မြစ်ကြီးနားရုံး)မှ နေရပ်ပြန်အကျဥ်းသား(၁၁၇)ဦးကို အိမ်ပြန်လမ်းစရိတ်များထောက်ပံ့ပေးခဲ့

၂၀၂၅ ခုနှစ်အတွင်း ICRC(မြစ်ကြီးနားရုံး)က ကချင်ပြည်နယ်အတွင်း အကျဥ်းထောင်များမှပြန်လည်လွတ်မြောက်လာသော နေရပ်ပြန်အကျဥ်းသား(၁၁၇)ဦးကို အိမ်ပြန်လမ်းစရိတ်များထောက်ပံ့ပေးခဲ့ကြောင်း သိရသည်။
"မိမိနေအိမ်သို့ဘေးကင်းစွာပြန်လည်ရောက်ရှိစေရေး အစီအစဉ်ကနေ ICRC ကအကျဉ်းထောင်ကနေလွတ် မြောက်လာသူတွေကို ခရီးစရိတ်ပံ့ပိုးပေးခဲ့ပါတယ်။ ဒီအစီအစဥ်က ဂုဏ်သိက္ခာရှိရှိနဲ့ လမ်းခရီးအဆင်ပြေချောမွေ့ပြီး သူတို့ရဲ့မိသားစုတွေနဲ့ ပြန်လည်ဆုံတွေ့စေနိုင်မှာပါ"ဟု ICRC(မြစ်ကြီးနားရုံး)၏ ဝန်ထမ်းတစ်ဦးကပြောသည်။
ICRC ၏ မိမိနေအိမ်သို့ဘေးကင်းစွာပြန်လည်ရောက်ရှိစေရေးအစီအစဉ်သည် ဖုန်းဆက်သွယ်မှုနှင့် အင်တာနက်လိုင်းဆက်သွယ်မှုအခက်အခဲရှိကာ ခရီးသွားလာစရိတ်ပိုမိုမြင့်မားသည့် ကချင်ပြည်နယ်၌ အကျဥ်းကျခံနေရသူများအတွက် နေရပ်ပြန်နိုင်ရန် အဆင်ပြေစေကြောင်း သိရသည်။
ICRC ၏ကူညီမှုမရရှိခဲ့ပါက နေအိမ်ပြန်ရန်စိတ်ပူနေရပြီး လက်ရှိအချိန်၌ ICRC ၏အကူအညီရရှိခဲ့သဖြင့် မိခင်ဖြစ်သူနှင့်တွေ့ဆုံရန် ရန်ကုန်ပြန်ရတော့မည်ဟု မြစ်ကြီးနားအကျဥ်းထောင်တွင် ပြစ်ဒ-ဏ်ကျခံနေရာမှ ပြန်လည်လွတ်မြောက်လာပြီး ရန်ကုန်တိုင်းသို့ပြန်မည့် လွတ်မြောက်လာသူတစ်ဦးကပြောကြားခဲ့ကြောင်း သိရသည်။

ရွေးကောက်ပွဲပြီးပါက မကွေးတိုင်းအတွင်း မဲပေးစက်များထိန်းသိမ်းထားသိုမည့်နေရာများကို ကြည့်ရှုစစ်ဆေး

ရွေးကောက်ပွဲအပိုင်း(၃)အား ဇန်နဝါရီ ၂၅ ရက်၌ကျင်းပမည်ဖြစ်ရာ ရွေးကောက်ပွဲကျင်းပပြီးပါက မကွေးတိုင်းအတွင်းအသုံးပြုခဲ့သည့် MEVM မဲပေးစက်များထိန်းသိမ်းထားသိုမည့်နေရာများကို တာဝန်ရှိသူများမှ ဇန်နဝါရီ ၁၄ ရက်နံနက်ပိုင်းက ကြည့်ရှုစစ်ဆေးခဲ့ကြသည်။
MEVM မဲပေးစက်များ ထိန်းသိမ်းထားသိုမည့် မင်းဘူးမြို့ ခရိုင်အထွေထွေအုပ်ချုပ်ရေးဦးစီးဌာန စုပေါင်းရုံးဝင်းအတွင်းရှိနေရာများ၊ ပစ္စည်းများသိမ်းဆည်းရန် အခန်းနှင့်နေရာများ ကြိုတင်ပြင်ဆင်နေမှုနှင့် တိုင်းအတွင်းရှိ မြို့နယ်အသီးသီးမှရောက်ရှိလာသော မဲပေးစက်များအား စနစ်တကျသိမ်းဆည်ထားရှိမှုတို့ကို ကြည့်ရှုစစ်ဆေးခဲ့ကြသည်။
ပြည်ထောင်စုရွေးကောက်ပွဲကော်မရှင်အဖွဲ့ဝင် ဦးအောင်မိုးမြင့်၊ ပြည်ထောင်စုရွေးကောက်ပွဲကော်မရှင် အဖွဲ့ဝင်ဦးအောင်လွင်ဦး (မကွေးတိုင်းဒေသကြီးတာ ဝန်ခံ)တို့နှင့် တာဝန်ရှိသူများက ကြည့်ရှုစစ်ဆေးခဲ့ကြခြင်းဖြစ်သည်။
မင်းဘူးမြို့၌ MEVM မဲပေးစက်များ ထိန်းသိမ်းထားသိုမည့်နေရာသို့ တိုင်းအတွင်းရှိ မြို့နယ်အသီးသီးမှလာရောက်ပို့ဆောင်လျက်ရှိရာ မင်းဘူးခရိုင်/မြို့နယ် ရွေးကောက်ပွဲကော်မရှင်အဖွဲ့ခွဲမှတာရှိသူများက မဲပေးစက်နှင့်ဆက်စပ်ပစ္စည်းများအား ဖွင့်ဖောက်စစ်ဆေးပြီး မှတ်တမ်းတင်လက်ခံကာ ပြန်လည်သိမ်းဆည်းခြင်းလုပ်ငန်းများကို စနစ်တကျဆောင်ရွက်လျက်ရှိသည်။