MySPACE

1 ပတ်

ကြိုက်တယ်။

မှတ်ချက်

မျှဝေပါ။

1 ပတ် - ဘာသာပြန်ပါ။

Sunglasses🕶️

ကြိုက်တယ်။

မှတ်ချက်

မျှဝေပါ။

1 ပတ် - ဘာသာပြန်ပါ။

အသည်းကွဲနေတဲ့အချိန် ဖတ်သင့်တဲ့ စာအုပ်(၃)အုပ်📚💔
အချစ်ကြောင့်နာကျင်ခံစားရတဲ့အခါ....
အချစ်တွေ၊ ဆုံးရှုံးမှုတွေ၊ နာကျင်ခြင်းတွေက ရှင်သန်ရခြင်းရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပဲဆိုတာ ဒီစာအုပ်(၃)အုပ်က နားလည်စေပြီး ဒဏ်ရာတွေကို ပြန်လည်ကုစားနိုင်အောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
1️⃣ “I Know Everything About Love” – Dolly Alderton
Love, Friendship နဲ့ Heartbreak တို့အကြောင်းကို ယနေ့ခေတ် လူငယ်တွေ ကြုံတွေ့ရအများဆုံးပြဿနာတွေနဲ့ အချစ်ကို ဆုံးရှုံးရခြင်းဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဆုံးရှုံးရခြင်းမဟုတ်ကြောင်း သတိပေးထားတဲ့ စာအုပ်ကောင်းတစ်အုပ်ဖြစ်ပါတယ်။
2️⃣ “Tiny Beautiful Things” – Cheryl Strayed
ကိုယ့်ကိုနားလည်တဲ့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့စကားပြော‌နေရသလို ခံစားရစေပြီး နာကျင်မှုတွေကို ခွန်အားတွေအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲနိုင်အောင် ကူညီပေးမယ့် စာအုပ်တစ်အုပ်ဖြစ်ပါတယ်။
3️⃣ “The Midnight Library” – Matt Haig
နောင်တ‌တွေလွှမ်းမိုးပြီး မခံမရပ်နိုင်‌အောင် ခံစားနေရချိန် အဆုံးသတ်တစ်ခုစီတိုင်းက အသစ်တစ်ခုစတင်ဖို့၊ အသစ်တဖန် ပြန်လည်မွေးဖွားနိုင်ဖို့ ဖြစ်နိုင်ချေ တစ်ခုပဲဆိုတာ ပြသပေးတဲ့ ဝတ္ထုတစ်ပုဒ်ဖြစ်ပါတယ်။
💭 Which of these would you reach for on a lonely night? Or do you have your own “heartbreak book” to recommend? Share it in the comments — you never know who you might comfort today. 🌙✨

ကြိုက်တယ်။

မှတ်ချက်

မျှဝေပါ။

1 ပတ် - ဘာသာပြန်ပါ။

#မျက်ထောင့်ပင်တွေ့ရင်နှုတ်မပစ်ပါနဲ့တော့။ စားသုံးခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အလွန်အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေတဲ့ အရွက်တစ်မျိုးလို့ပြောနိုင်ပါတယ်။ <--
*** ကရင်ပြည်နယ်မှာတော့ မျက်ထောင့်ပင်လို့ခေါ်ပြီး တခြားနယ်တွေမှာ အခေါ်အဝေါ်ကွဲကောင်းကွဲနိုင်ပါတယ်။ အင်္ဂလိပ်လိုတော့ (Purslane) လို့ခေါ်ပါတယ်။ အစိမ်းရောင်အပင်နဲ့အနီရောင်ပင် 2 မျိုးရှိတယ်။
*** သုတေသန ဖေါ်ပြချက်တွေအရ အမျှင်ဓါတ်၊ ဗီတာမင်၊ ဓါတ်ဆား၊ အိုမီကာ 3 ပါ၀င်ပြီး သွေးတိုးကျစေတယ်။ သွေးလေညှိပေးတယ်၊၊ ကင်ဆာရောဂါအတွက်ကာကွယ်ပေးတယ်။
*** သွေးကြောခဲမာခြင်းကို ကာကွယ်ပေးတယ်။ အူချောင်းရောင်နာကိုကုသပေးတယ်။ အကြိတ်ရောင်နာကိုကုသပေးတယ်။ အနာအပြည်တည်ခြင်းကိုကုသပေးတယ်။
*** အပြင်းစားအူအတက်ရောင်ရောဂါကိုကုသပေးတယ်။ ၀မ်းကိုက်ရောဂါကာကိုကာကွယ်ပေးတယ်။
*** အစိမ်း ဒါမှမဟုတ် ရေနွေဖျောပြီး တို့စရာအဖြစ်စားသုံးနိုင်တယ်။ ကြော်စားနိုင်တယ်။ ချည်ဖတ်ထည့်စားလို့ရတယ်။ ကြက်ဥနဲ့ရောကြော်စားလို့ရတယ်။
*** ဒီနေ့ခြံထဲက မျက်ထောင့်ရွက်နှုတ်လာပြီး ကွန်စွန်းရွက်ကြော်သလို ကြော်စားပါတယ်။ အရသာက ကန်စွန်ရွက်ထက်ပိုနှစ်သက်ပါတယ်။ အဖန်ဓါတ်အနည်းငယ်ပါတယ်။
- လူသိများပြီး စားသုံးသူများလာရင် စျေကွက်၀င် ဟင်းရွက်ပင်တစ်မယ်ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
ကျန်းမာချမ်းသာလို့ပျော်ရွှင်ကြပါစေခင်ဗျာ🙏

ကြိုက်တယ်။

မှတ်ချက်

မျှဝေပါ။