💁♀️ ဆီးချို၊ သွေးတိုး၊ သွေးတွင်းအဆီဓာတ်များတာ၊ ဒါမှမဟုတ် အဆစ်အမြစ်တွေ မကြာခဏ နာကျင်ကိုက်ခဲတာမျိုး ခံစားနေရသူတွေအတွက်......
“ချင်း၊ ဒန့်သလွန်ရွက်နဲ့ ပျားရည်” တို့ရဲ့ ပေါင်းစပ်အားကို အသုံးချထားတဲ့ ရိုးရာတိုင်းရင်းဆေးနည်းကို စမ်းသုံးကြည့်သင့်ပါတယ်။ ဒီဆေးနည်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်ကို အတွင်းပိုင်းကနေ ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးပြီး ရောင်ရမ်းမှုတွေကို လျှော့ချပေးကာ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကောင်းမွန်စွာ မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများရဲ့ စိတ်ဝင်စားစရာ အကျိုးကျေးဇူးများ......
* သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို မျှတအောင် ထိန်းညှိပေးနိုင်
ပြီး ဆီးချိုဝေဒနာရှင်များအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါတယ်။
* သွေးတိုးကို လျှော့ချပေးပြီး မကောင်းတဲ့အဆီဓာတ်တွေ
ကို လျှော့ချပေးပါတယ်။
* အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲခြင်းကို သက်သာစေပြီး အဆစ်ရောင်
ရောဂါ (Rheumatoid) ဒါမှမဟုတ် အရိုးပွခြင်းကြောင့်
ဖြစ်သော အဆစ်အမြစ်ရောင် ရမ်းမှုတွေကို လျှော့ချပေး
ပါတယ်။
* ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အစာခြေစနစ်ကို ပိုမို
ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
ဆေးဖက်ဝင်အချိုရည် ပြုလုပ်နည်း........
* ပါးပါးလှီးထားတဲ့ ချင်းအစို ၅-၇ ချပ်ခန့် ပြင်ဆင်ပါ။
* ဒန့်သလွန်ရွက်အစို သို့မဟုတ် အခြောက်ကို
လက်တစ်ဆုပ်စာခန့် အသုံးပြုပါ။
* ရေ ၁.၅ လီတာကို ဆူအောင်တည်ပြီးနောက် ချင်းနှင့်
ဒန့်သလွန်ရွက်တို့ကို ထည့်ပါ။
* ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့် ဆက်ပြီး ကျိုပါ။
* ရေကိုစစ်ယူပြီး နွေးလာတဲ့အခါ ပျားရည် ၁-၂ ဇွန်း
လက်ဖက်ရည်ဇွန်းစာ ထည့်ပြီး သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။
သောက်သုံးရန် အကြံပြုချက်များ........
* မနက်အိပ်ယာထပြီး ဗိုက်ထဲဘာမှမရှိတဲ့အချိန်မှာ တစ်ဖန်
ခွက် သောက်သုံးပေးခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို လန်းဆန်း
တက်ကြွစေပါတယ်။
* သိသာထင်ရှားတဲ့ ရလဒ်တွေ လိုချင်ရင် ဒါမှမဟုတ်
ကျန်းမာရေးပြန်လည်ကောင်းမွန်လာအောင် လုပ်ဆောင်
နေချိန်ဆိုရင် ညနေဘက်မှာ နောက်ထပ်တစ်ဖန်ခွက် ထပ်
သောက်နိုင်ပါတယ်။
* ပုံမှန် ဆက်တိုက်သောက်သုံးခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ် ပိုမိုလန်း
ဆန်းတက်ကြွလာသည်ကို ခံစားရပါလိမ့်မယ်။
📌 ဒါဟာ အိမ်နီးနားပတ်ဝန်းကျင်မှာ ရှာဖွေရလွယ်ကူတဲ့ ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေကို အသုံးပြုထားတဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ ဈေးကြီးတဲ့ဆေးဝါးတွေကို အားကိုးစရာမလိုဘဲ နေ့တိုင်း အိမ်မှာကိုယ်တိုင် လုပ်သောက်နိုင်ပါတယ်။
