မြန်မာလိုတော့ ပိုးကောင် ဖမ်းငှက် လို့ပဲ ခေါ်ကြပါတယ်။ အပြာနုရောင်လေးနဲ့ ပုံမှန် တွေ့နေကျ တခြား flycatcher ငှက်တွေထက် အရောင် တမျိုးဆန်းလေးနဲ့ပေါ့။ ပျံသန်းနေတဲ့ ပိုးမွှားတွေကို လေထဲမှာတင် ဖမ်းယူစားသောက်ရတာကို နှစ်သက်သလို သစ်ကိုင်းအဖျားတွေမှာ ထိုင်ပြီး ပိုးမွှားတွေကို စောင့်ကြည့် နေတတ်ကြတာကို အမြဲတွေ့ရတယ်။

မြန်မာနိုင်ငံရဲ့ တောင်ပေါ်ဒေသတွေနဲ့ သစ်တောထူထပ်တဲ့ နေရာတွေမှာ အတွေ့ရများပြီး ဆောင်းရာသီမှာတော့ မြေပြန့်ပိုင်းဒေသတွေကို ခဏတဖြုတ် ဆင်းလာတတ်ကြပါတယ်။ မြန်မာမှာ အမြဲတွေ့ရပြီး ဥအု သားပေါက်တဲ့ ဌာနေငှက်ဖြစ်သလို ဒေသတွင်း ရွှေ့ပြောင်းနေထိုင်တက်တဲ့ ငှက်လေးလဲ ဖြစ်ပါတယ် ခင်ဗျာ။

သဘာဝ ချစ်သူ မိတ်ဆွေအားလုံး ကျန်းမာ ပျော်ရွှင်ကြပါစေ ....❤️❤️❤️


မြန်မာအမည် - ပိုးကောင် ဖမ်းငှက်

Credit,,

ဖြစ်နိုင်ရင်
မဖြစ်နိုင်တော့တာတွေကို
မေ့ချင်ပါတယ် ။

#ရိပ်ငြိမ်

ပုစွန် မဆလာချက်

ပုစွန်ကို သေချာဆေးကြောသန့်စင်ပါ။သန့်စင်ထားတဲ့ပုစွန်ကို အရသာအတွက် ဆား၊အရသာမှုန့်၊နနွင်းအနည်းငယ် နယ်ပြီးအရသာဝင်အောင်နှပ်ထားပေးပါတယ်။(ပုစွန်မှာ မင်မင်ကတော့ဂျင်းလုံးဝမသုံးပါ၊ပုစွန်ရဲ့သဘာဝအရသာပျက်လို့ပါ)။ ကြက်သွန်ဖြူနီနဲ့ ခရမ်းချဉ်သီးထည့် ဆီသတ်။ရပြီဆိုရင် ငရုတ်သီးအစိမ်းမှုန့်ထည့်ပေးပါတယ်။ပြီးလျှင် ပုစွန်ထည့်၊ မဆလာနဲ့ မန်ကျည်းရည်ထည့်ပြီး ရေအနည်းငယ်ထည့်တည်ပေးပြီး အဖုံးအုပ်တည်ပေးပါတယ်။ ရေသိပ်မကျန်ဘဲ ဆူပွက်လာရင် အရသာလဲရှိ မွှေးလဲမွှေးတဲ့ ပုစွန်မဆလာချက်လေး ရပါပြီ😊။
ရပြီဆိုလျှင်ငရုတ်သီး၊ နံနံor ရှမ်းနံနံ၊ကိုယ်ကြိုက်တဲ့အရွက်တစ်ခုခုအုပ်ပြီး သုံးဆောင်လို့ရပါပြီရှင့်။

......

ဟော...

" လူတိုင်းကြိုက်ဖို့ မလိုဘူး "
********************
လော က မှာ..
လက်ညိုးထိုးပြီး အပြစ်တင်ဖို့လွယ်သလောက်
လက်မထောင်နိုင်တဲ့အထိ
အောင်မြင်အောင်ကြိုးစားဖို့ကျတော့ မလွယ်ဘူး။

ချစ်တဲ့သူက အကောင်းပြောမယ်။
မုန်းတဲ့သူက မကောင်းပြောမယ်။
ဒါပေမယ့် ဘယ်သူတွေ ဘာပြောပြော
ကိုယ့်သမိုင်း ကိုယ်လှအောင် ရေးပြီး
ကိုယ့်လမ်း ကိုယ်ဖြောင့်အောင်လျှောက်ရမှာက
ကိုယ့်ရဲ့ ပဓာနကျတဲ့ အလုပ်ပဲ ။

ဝေဖန်တာတွေ ကဲ့ရဲ့တာတွေ
ငြူစူစောင်းမြောင်းတာတွေ
ချိုးနှိမ် အထင်အမြင်သေးတာတွေကို
အချိန်ကုန်ခံပြီး တုန့်ပြန်နေမယ်ဆိုရင် ..
ကိုယ်သွားချင်တဲ့ ပန်းတိုင်ဆီကို
ရောက် ဖို့ နှေး သွား ပါ လိမ့် မယ်။

ဒီ လို ဘဲ
လူတိုင်းပြောတာ လိုက်နားထောင်ပြီး
မလိုတဲ့ပြဿနာတွေ ခေါင်းထဲထည့်ထားရင်လဲ ..
ကိုယ့်စိတ်အေးချမ်းဖို့အတွက်
အနှောက်အယှက် ဖြစ်သွားလိမ့်မယ်။

ပြောချင်တာက ကိုယ်လုပ်နေတဲ့အလုပ်
ကိုယ်ဘဲနားလည်တယ် ။
ကိုယ်ဖြတ်သန်းခဲ့ရတဲ့ဘဝအကြာင်း
ကိုယ့်လောက် ဘယ်သူမှ သေချာမသိဘူး။

ကိုယ်တည်ဆောက်ထားတဲ့
ဆက်ဆံရေးနယ်မြေထဲကိုလဲ
တစ်ခြားသူတွေ ခဏတာရောက်လာရုံနဲ့
သူတို့နဲ့ ချက်ချင်းအံဝင်ခွင်ကျ ဖြစ်မှာမဟုတ်သလို
ရေရှည်မှာလဲ သူတို့နဲ့ အဆင်ပြေချင်မှ ပြေလိမ့်မယ်။

ဒါပေမယ့်..
ဘယ်သူက ကြိုက်လို့
ဘယ်သူက မကြိုက်လို့
ဘယ်သူက အကောင်းပြောလို့
ဘယ်သူက မကောင်းပြောလို့
ဘယ်သူတွေက ချီးမွှန်းလို့
ဘယ်သူတွေက ကဲ့ရဲ့ကြလို့ ...ဆိုပြီးတော့
ကိုယ့်ပုံစံကို ပြောင်းလဲလိုက်ဖို့ မလိုဘူး။

ဒါ ကြောင့် ပြောချင်တာက ဘဝမှာ
ဘယ်လိုအမြင်မတူတာတွေ
ဝေဖန် ဟန့်တားမှုတွေနဲ့ ကြုံလာပါစေ
ယုံကြည်မှု ရှိရှိ ဆက်သွားဖို့လိုတယ်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပဲ အာရုံပိုစိုက်ဖို့လိုတယ်။
ကိုယ့်ဘဝအစစ်မှာပဲ ကိုယ်ရှင်သန်ရမယ်။
ကိုယ့်လိပ်ပြာ ကိုယ်လုံအောင် လုပ်ရမယ်။

ကိုယ့်ဘဝတိုးတတ်ဖို့အတွက်ပဲ
အမြဲမပြတ် သင်ယူလေ့လာနေရမယ်။
ကိုယ်မှန်တယ်ဆိုတာ သူတို့သိဖို့ထက်
ကိုယ်အမှားမလုပ်မိအောင် ဂရုစိုက်ရမယ်။

လူကောင်းတစ်ယောက်ဆိုတာ သူတို့သိဖို့ထက်
လူဆိုးစာရင်းထဲ ကိုယ်မပါဖို့ဘဲ ကြိုးစားနေရမယ်။

သိပ္ပံနဲ့ သင်္ချာမှာပုံသေနည်းတွေ ရှိပေမယ့်-
ဘဝသီအိုရီမှာတော့ ဘယ်တော့မှ
ပုံသေနည်းဆိုတာ မရှိဘူး။

အကောင်းတွေ ပေးတိုင်း
အကောင်းတွေ ပြန်မရတတ်သလို..
အလုပ်တွေ မှန်နေတိုင်းလဲ လူတိုင်းက
အမှန်တွေလုပ်နေတယ်လို့ မြင်မှာ မဟုတ်ဘူး။

ထား လိုက်.. ဒါတွေ ကိစ္စ မရှိဘူး။
အရေးကြီးတာက ကိုယ့်စတိုင်နဲ့ ကိုယ်နေပြီး
ကိုယ့်ပုံစံနဲ့ပဲ ကိုယ် ရှင်သန်ပါ။
စာချစ်သူအားလုံး ရွှင်လန်းချမ်းမြေ့ကြပါစေ
#crd_to_owner_with_respect

"သတိမထားမိခင်မှာပဲ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်ပျော်သွားစေမယ့် လျှို့ဝှက်ချက်! 🌙
မနက်နိုးလာရင် လန်းဆန်းပြီး ဝမ်းဗိုက်လည်းမတင်း၊ လေလည်းမတက်ဘူးနော်~
မအိပ်ခင် တစ်နေ့ ၁-၂ မွှာပဲ စားရုံပါပဲ။
✨ ဒီရိုးရှင်းတဲ့ "ကြက်သွန်ဖြူ ပျားရည်စိမ်" ကပဲ တကယ်အကူအညီပေးနိုင်ပါတယ်!
ပထမတော့ ဘာမှသိပ်မျှော်လင့်မထားပါဘူး။
ဒါပေမဲ့ စိမ်ပြီးရက်အနည်းငယ်ဆက်တိုက်စားကြည့်လိုက်တဲ့အခါမှာတော့ သိသိသာသာခံစားမိလာတာတွေက...
• နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်လာတယ်
• အသက်ရှူလို့ကောင်းပြီး လည်ချောင်းရှင်းလာတယ်
• မနက်ပိုင်း ဗိုက်မတင်းတော့ဘူး
• နေ့တိုင်း ဝမ်းမှန်လာတယ်
• သတိမထားမိဘဲ အသားအရေ ကြည်လင်လာတယ်
• သွေးတွင်းအဆီဓာတ်လည်း တဖြည်းဖြည်းမျှတလာတယ်
ဒီလိုရိုးရှင်းတဲ့ပစ္စည်းလေးကနေ... ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ရလဒ်တွေကို ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။

🍯 ဆက်တိုက်စားပေးခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်ကို မျှတအောင် ပြန်လည်ထိန်းညှိပေးနိုင်ပါတယ်။
• သွေးလေလည်ပတ်မှုကောင်းစေတယ်
• ဗိုက်ပူတာလျော့ပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရေမဝပ်တော့ဘူး
• တချို့ဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်စစ်ဆေးတဲ့အခါ သွေးတွင်းအဆီ ဓာတ်ကျသွားတာကိုတောင် တွေ့ရတတ်ပါတယ်။

💫 ဒါ့အပြင် ခန္ဓာကိုယ်စနစ်တွေဟာ လွယ်လွယ်နဲ့ရောင်ရမ်းတာမျိုးမဖြစ်တော့တဲ့အတွက် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှေးကွေးစေသလိုမျိုးလည်း ခံစားရစေပါတယ်။ အိပ်ရေးဝပြီး အသားအရေလည်း မပျက်စီးတော့ပါဘူး။
ဘယ်သူတွေ...
• အိပ်မပျော်တာ
• ခန္ဓာကိုယ် ဖောရောင်တာ
• လေပွတာ
• ဗိုက်တင်းပြီး မာနေတာ၊ မအီမသာဖြစ်တာ တွေရှိရင် မီးဖိုချောင်ထဲမှာ တစ်ပုလင်းလောက်လုပ်ထားကြည့်လိုက်ပါ၊ ဘာမှ ဆုံးရှုံးစရာမရှိပါဘူးနော် 🍯🧄

🧄✨ ကြက်သွန်ဖြူ ပျားရည်စိမ် လွယ်လွယ်ကူကူပြုလုပ်နည်း
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
• ကြက်သွန်ဖြူ ၁ ခွက်
• ပျားရည် (ကြက်သွန်ဖြူမြုပ်အောင်)

ပြုလုပ်နည်း
1. ကြက်သွန်ဖြူကို အခွံနွှာပြီး ညင်သာစွာဆေးကြောကာ အခြောက်ခံပါ။
2. ပိုးသန့်ထားတဲ့ပုလင်းထဲကိုထည့်ပြီး ကြက်သွန်ဖြူမြုပ်အောင် ပျားရည်လောင်းထည့်ပါ။
3. အဖုံးကိုလုံအောင်ပိတ်ပြီး ခြောက်သွေ့တဲ့နေရာမှာထားပါ။
4. ၅-၇ ရက် (သို့) ဒီထက်ပိုပြီး စိမ်ထားပေးပါက မွှေးပြီး စားလို့ကောင်းပါလိမ့်မယ်။

🍽 စားသုံးပုံ
• တစ်နေ့ ၁-၂ မွှာကို အစာမစားမီ (သို့) အိပ်ရာမဝင်မီ စားသုံးနိုင်ပါတယ်။
• စိမ်ထားတဲ့ပျားရည်ကိုလည်း လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းခန့်နဲ့ ရောစားနိုင်ပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဒီလောက်ကောင်းကျိုးများတာကို မစမ်းကြည့်လို့ မဖြစ်တော့ဘူးနော်။ 🧡


#ကြက်သွန်ဖြူ

အမေက စော*င်ပါချုံပေးလိုက်သေးတယ်😅

April လ 4 ရက်နေ့မှာထွက်ရှိမယ့် Fullmetal Alchemist Author ရဲ့ Anime အသစ် DAEMONS OF THE SHADOW REALM

Half sleeve tattoo ideas for women