“ဘုန်းဘုန်းက မဟာစည်မှာ ရက် (၂ဝ) လောက်ပဲ အားထုတ်ဖူးပါတယ်။ မဟာစည် ရက်-(၂၀) က တရားထူးမရခဲ့ပေမယ့် စာပေတွေမှာ ရုပ်နာမ်တရားတို့၊ ခန္ဓာငါးပါးတို့၊ ဝိပဿနာတို့ ဘာတို့ ပွင့်လင်းသွားတယ်။ နားလည်သွားတယ်။ ကောင်း ကောင်းကြီး သိမြင်သွားတယ်။ နဂိုကဆို နားမလည်ဘူး။ စာကြည့်ပေမယ့် နားမလည်ဘူး။ အခုကတော့ အဋ္ဌကထာ၊ ဋီကာတွေ ကြည့်လိုက်ရင် တအား သဘော ပေါက်တာ၊ တအားနားလည်သွားတယ်”
"ကိုယ်က စာအခံရှိတဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်ဆိုတော့ ပိုပြီးတော့ အသုံးကျသွားတယ်။ စာတွေထဲမှာ မရှင်းနိုင်တာတွေကို ရှင်းနိုင်သွားတယ်။ အဋ္ဌကထာ,ဋီကာတွေကို ဝိပဿနာနဲ့ ပတ်သက်ရင် နားလည်သွားတယ်။ တအားသိသွားတယ်။ တအားပြောလို့ရသွားတယ်။ ဘယ်လိုဆိုတာကို ကိုယ်ကစာသိနဲ့ ကောင်းကောင်းသိနေတော့ ဆက်စပ်ပြီး ရသွားတယ်။ ဒါကြောင့်မို့ စာသိက အင်မတန် အရေးကြီးတယ်။
တရားသိ၊ ဘာဝနာအသိလို့ ဆိုပေမယ့်လည်း စာသိကလည်း အင်မတန် အရေးကြီးတယ်။ စာသိ သဘောပေါက်ထားတာကိုက တော်တော်ကောင်းတယ်။
"တရားဆိုလို့ရှိရင် တော်တော်များများ သဘောမပေါက်ကြတာတွေ ရှိတယ်။ မမှတ်ရဘူးလို့ ထင်တာမျိုးတွေ ရှိကြတယ်။ စာထဲမှာ ရေးထားတာ ရှင်းရှင်းလေးပဲ။"
"ပြီးတော့ တရားအားထုတ်နေရင် မတွေးရဘူး။ ဘာမျှမတွေးရဘူးလို့ ပြောတာတွေကလည်း တကယ်ကတော့ မမှန်ဘူးပေါ့နော်။ သမ္မာသင်္ကပ္ပဆိုတာ ရှိရမယ်ပေါ့။ နောက်ပိုင်းတော့ ကိုယ့်ဟာကိုယ် တော်တော်သဘောပေါက်သွားတာ"
-ဒါကြောင့်မို့ မဟာစည်ဆရာတော်ကြီးရဲ့ မှတ်ချက်က မှန်တယ်။ အချို့ရိပ်သာတွေမှာက သမာဓိတော့ ဖြစ်ကြပါတယ်၊ ပညာတော့ မဖြစ်ကြဘူးတဲ့။
"နောက်ပိုင်းကျတော့ ရွှေတောင်ကုန်းဆရာတော်ကြီးဟောတဲ့တရားတွေ၊ မဟာစည်ဆရာတော်ကြီး ဟောတဲ့တရားတွေ၊ အဲ့ဒါတွေကို နာရင်းနာရင်းနဲ့ သမထ၊ ဝိပဿနာ၊ စာထဲက ဆိုတာတွေနဲ့ ချိန်လိုက်တော့ သဘောပေါက်သွားတယ်”
“နောက်ပိုင်း ဘယ်လောက်သဘောပေါက်သွားသလဲဆိုရင် စာကြည့်ရင်းလည်း ကမ္မဋ္ဌာန်းနှလုံးသွင်းလို့ရတယ်။ အပြတ်အားထုတ်တာမျိုး သမာဓိထူထောင်တာမျိုး မဟုတ်တော့ဘူး။ စူးစိုက်တဲ့အလုပ်တော့ ပါတာပေါ့နော်။ သတိနဲ့သမာဓိနဲ့ ချိန်ခွင်လျှာ ညှိတတ်လာတာပေါ့။
မဟာစည်ဆရာတော်ကြီး မိန့်ကြားသွားတာ ပိုပြီးတော့ အဓိပ္ပာယ် ရှိတယ်။ ခုခေတ်ကမ္မဋ္ဌာန်းအားထုတ်ကြတာ သမာဓိတော့ရကြပါရဲ့။ ဉာဏ်မဖြစ်ဘူး ဆိုတာလေ။ အဲ့ဒါတကယ် ဟုတ်တယ်။ ဉာဏ်ဖြစ်တာက အဲဒီလို..ထိုင်ပြီး အားထုတ်နေတာချည်းပဲ မဟုတ်ဘူး။ စာဖတ်ရင်လည်း ဒီတရားသဘော ဆင်ခြင်ရင် ဉာဏ်ပွင့်သွားတာပဲ။ အဲ့ဒီလိုဉာဏ်ပွင့်လာတော့ တကယ်လည်း ကောင်းတယ်၊ တစ်ခါတလေ တရားဟောရင်း လည်း အသိဉာဏ်တက်တယ်။
တရားဟောပြီဆိုတဲ့အခါကျရင်လည်း တရားထဲမှာပါတဲ့ အကြောင်းအရာပေါ်မှာ စိတ်ဝင်စားသွားပြီးဆိုရင် ကျန်တာတွေ မေ့သွားတယ်၊ ဉာဏ်ထဲမှာ ပေါ်လာတယ်။ ပေါ်လာတာကို ပြောလိုက်တာ။ ကြိုတင် စဉ်းစားထားတာ မဟုတ်ဘူး။ စလိုက်တာနဲ့ပဲ ဟောရင်းဟောရင်းနဲ့ ပေါ်ပေါ်လာတာ။ အဲ့ဒါက အလေ့ အကျင့်ဖြစ်သွားတယ်။
အာရုံနဲ့ တွေ့တဲ့အခါ ကိုယ့်စိတ်ထဲ ကောင်းတာဖြစ်သလား၊ မကောင်းတာဖြစ်သလား ဆိုတာကတော့ အကဲခတ်နေမိတာ အမြဲတမ်းလိုလိုပါပဲ။ စဉ်းစားလိုက်တာနဲ့ ရပ်ပြီးသား ဖြစ်သွားရော။
"သမာဓိထက် စဉ်းစားဉာဏ်ဖြစ်ဖို့က ပိုအရေးကြီးတယ်။ သမာဓိဆိုတာမျိုးက အတော့်ကိုအစွမ်းထက်မှ ခံနိုင်ရည်ရှိမှာလေ။ သမာဓိက အာရုံကိုပြောင်းပစ်တာလေ။ ဝိပဿနာက အရှိအတိုင်းကို ခံနိုင်တယ်။"
"-များသောအားဖြင့် တရားအားထုတ်တဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်တွေက သမာဓိပိုင်းကိုပဲ သွားကြတာများတယ်၊ နောက်ပိုင်းကျ ဘုန်းဘုန်းတို့က သဘောပေါက်လာတယ်။သမာဓိတွေပဲ နင်းကန်လုပ်နေခြင်းဖြင့် တိုးတက်မှု မရှိလာဘူး။ စဉ်းစားဉာဏ် ဘက်ကို အားမပေးသလိုမျိုး ဖြစ်နေတယ်။"
"ရိပ်သာအတော်များများမှာ အားထုတ် ထားတဲ့ ယောဂီတွေ အဲ့ဒီလိုဖြစ်ကြတာများတယ်။ ဘာဆက်လုပ်ရမှန်း မသိဘူ။ လမ်းပျောက်နေကြတယ်။ တရားသဘောတွေ ဆင်ခြင်တာ ပိုကောင်းတယ်လို့ထင်တယ်။“
"ဘုန်းဘုန်းအနေနဲ့က အဘိဓမ္မာသင်တော့လည်း တရားသဘော ဆင်ခြင်တယ်။ စာပေကြည့်တော့လည်း တရားသဘောဆင်ခြင်မိတယ်လေ။ ပိုပြီးတော့ စိတ်ထဲ ရှင်းလင်းတယ်။ -ဪ မြတ်စွာဘုရား တရားဟောနေတုန်း နားထောင်ရင်းနဲ့ သောတာပန်ဖြစ်တယ်ဆိုတာ ဖြစ်နိုင်တယ်လို့။ ဆင်ခြင်တာလေ။ အဲတော့ တရားနဲ့ပတ်သက်တဲ့ စာများများဖတ်ပြီးတော့ ဆင်ခြင်တာ ပိုထိရောက်တဲ့ သဘောဖြစ်တယ်။
#ပါမောက္ခချုပ်ဆရာတော်ကြီး၏ ဘဝခရီးနှင့် ဓမ္မဆီမီး

image

image
1 w - Translate

10in1
🔌✨ အားလုံးအတွက်တစ်ခုတည်း! | One Hub to Rule Them All! 🔥🖥️
စျေးနုန်း ၁၅၀၀၀၀ကျပ်.
💼 **ASOMETECH 10-in-1 USB Type C Hub (Model: SW10V)**
📦 အလေးချိန် ၉၀ဂရမ်သာရှိပြီး၊ အရွယ်အစားသေးငယ်လှပတဲ့ Transparent Punk Design နဲ့ မိုက်မိုက်လေး!

🔧 **အထူးအင်္ဂါရပ်များ**
✅ 10-in-1 Multi-Port: USB 3.0, USB 2.0, SD/TF, HDMI, VGA, RJ45, Audio, PD Charging
✅ PD 100W Fast Charging – Laptop Original Charger Speed
✅ HDMI 4K@30Hz / 2K@60Hz – ကြည်လင်ပြတ်သားတဲ့ Visuals
✅ RJ45 Ethernet – 100M Stable Network
✅ 3.5mm Audio Jack – Music & Mic Support
✅ Transparent Punk Style – Circuit Board တွေမြင်ရတဲ့ Unique Design

🎯 **ဘာကြောင့် ဝယ်သင့်လဲ?**
- Laptop, Tablet, Phone အတွက် All-in-One Solution
- အလုပ်လုပ်ရင်း၊ Entertainment ကြည့်ရင်း တစ်ခုပဲသုံးပြီး အားလုံးချိတ်ဆက်နိုင်
- Travel-Friendly, Lightweight & Stylish
- Power Delivery 100W နဲ့ Battery မလွတ်အောင် Fast Charge

📌 **အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး၊ မည်သည့် Device မဆို ချိတ်ဆက်နိုင်ပါတယ်။**
📞 #shop, #kbzmarketplace , #uab market , Page chat တို့မှ တစ်နိုင်ငံလုံးသို့ အိမ်အရောက်ငွေခြေ. Banking တို့ဖြင့် ကြိုက်နှစ်သက်ရာရွေးခြယ် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။
ဖုန်း၀၉၈၉၄၂၇၃၉၁၁ . အမှတ် ၂၈. သိန္ဒီလမ်း. သီတာရပ်ကွက်. ကြည့်မြင်တိုင်.ရန်ကုန်မြို. ဆိုင်တွင်လာရောက်လေ့လာဝယ်ယူလိုသူများ ဖုန်းကြိုတင်ဆက်သွယ်မေးနိုင်ပါသည်။
www.shop.com.mm/shop/zaycho
🔍 **ရှာဖွေရလွယ်အောင် Hashtags**
#asometech #usbchub #typechub #10in1dock #transparentpunkstyle #pd100w #laptopaccessories #techgadgets #myanmartech #computerhub #multifunctionhub #4khdmi #rj45ethernet #usb30 #usb20 #vga #audiojack

❛⁠ ဘဝမှာ
ကိုယ်ချိုးကွေ့ခဲ့တဲ့
လမ်းကြားလေးတွေများ

မင်းဆီရောက်ပါ့မလားဆိုတဲ့
စိတ်ကလေးနဲ့ ။

•ဂန္ဓမာ

1 w - Translate

ဝီဖာ မုန်တိုင်းရိုက်ခတ်မှုကြောင့် ထိုင်းနိုင်ငံမြောက်ပိုင်းတွင် ရေကြီးမှုများဖြစ်ပေါ်၊ ချင်းမိုင်တွင် လူပေါင်း ၂၀,၀၀၀ ကျော်အတွက် အရေးပေါ် နေထိုင်စရာများ ပြင်ဆင်ထား

ဧရာဝတီတိုင်းမ်
ဇူလိုင် ၂၃ ရက်

အပူပိုင်းဝီဖာမုန်တိုင်းသည် ထိုင်းနိုင်ငံမြောက်ပိုင်းသို့ ရောက်ရှိလာပြီး ယနေ့ဇူလိုင် ၂၃ ရက်နေ့တွင် လေဖိအားနည်းရပ်ဝန်းအဖြစ်သို့ အား လျော့သွားသော်လည်း ထိုင်းမြောက်ပိုင်းရှိ ပြည်နယ်အချို့တွင် ရေကြီး ရေလျှံမှုများ ဖြစ်ပွားနေကြောင်း သိရသည်။

ဝီဖာမုန်တိုင်းသက်ရောက်မှုကြောင့် ချင်းရိုင်၊ နန် နှင့် ဖယောင် ခရိုင်များတွင် ညလုံးပေါက် မိုးသည်း ထန်စွာ ရွာသွန်းခဲ့ပြီး အဆိုပါလေဖိအားနည်း ရပ်ဝန်းသည် လာမည့် ဇူလိုင် ၂၄ ရက်နေ့တွင် ချင်းမိုင်၊ မယ်ဟောင်ဆောင်နှင့် တာ့ခ်ခရိုင်များသို့ ရွေ့လျားသွားမည်ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

မိုးရွာသွန်းမှုကြောင့် ချင်းရိုင်၊ နန် နှင့် မောင်း ခရိုင်များအပါအဝင် ထိုင်းမြောက်ပိုင်းခရိုင်များ တွင် ရေလွှမ်းမိုးမှုများဖြစ်ပွားခဲ့ပြီး နေအိမ်၊ ဆေးရုံ၊ စာသင်ကျောင်း၊ ရဲစခန်းများသို့ ရေဝင် ရောက်မှုများ ဖြစ်ပွားခဲ့ကြောင်းသိရသည်။

လက်ရှိတွင် ချင်းမိုင်မြို့တွင်လည်း ရေကြီးရေလျှံမှုများ စတင်ဖြစ်ပွားနေပြီး ချင်းမိုင်ခရိုင်ရှိ အာဏာပိုင်များက ဝီဖာမုန်တိုင်းအကြိုပြင်ဆင်မှုအနေဖြင့် ၂၄ နာရီ အရေးပေါ်ကွပ်ကဲမှုစင်တာ နှင့် လူပေါင်း ၂၀၀၀၀ ကျော်အတွက် အရေးပေါ်ခိုလှုံစရာ နေရာများ ပြင်ဆင်ထားကြောင်း သိရသည်။

ထိုင်းနိုင်ငံရှိ သက်ဆိုင်ရာတာဝန်ရှိသူများက ဝီဖာမုန်တိုင်းမဝင်ရောက်ခင် အချိန်ကတည်းက ဖုန်းများ အတွင်းသို့ မုန်တိုင်းသတိပေး စာတိုများကိုပေးပို့ ခဲ့ကြပြီး လက်ရှိတွင်လည်း ချင်းမိုင်တွင် ဒေသခံများ အကူညီတောင်းနိုင်ရန် ၂၄ နာရီဝန်ဆောင်မှုပေးသည့် ဖုန်းလိုင်း(1567)တစ်ခုကို ပြင်ဆင်ပေးထား ကြောင်းသိရသည်။

ထို့ပြင် ဝီဖာမုန်တိုင်းဒဏ်ကြောင့် မိုးကြီးခြင်း၊ ရေကြီးခြင်း နှင့် လေပြင်းတိုက်ခတ်ခြင်းများကြောင့် မုန်တိုင်းဒဏ်ခံဒေသများနှင့် ခရိုင်များမှ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌စာသင်ကျောင်းများကို ထိုင်းပညာရေးဝန်ကြီးဌာနက ပိတ်ခွင့် ပေးခဲ့ကြောင်း သိရသည်။

လက်ရှိတွက် ဝီဖာမုန်တိုင်းမှာ လေဖိအားနည်းရပ်ဝန်းအဖြစ်သို့ လျော့ကျသွားခဲ့ပြီဖြစ်သော်လည်း အနောက်တောင်မုတ်သုံလေ၏ သက်ရောက်မှုကြောင့် လျှပ်တပြတ် ရေကြီးနိုင်သည့် အန္တရာယ် ရှိနေသေးကြောင်း သိရသည်။

ကိုးကား - Bangkok Post၊ The Nation Thailand

image
1 w - Translate

ဝီဖာ မုန်တိုင်းရိုက်ခတ်မှုကြောင့် ထိုင်းနိုင်ငံမြောက်ပိုင်းတွင် ရေကြီးမှုများဖြစ်ပေါ်၊ ချင်းမိုင်တွင် လူပေါင်း ၂၀,၀၀၀ ကျော်အတွက် အရေးပေါ် နေထိုင်စရာများ ပြင်ဆင်ထား

ဧရာဝတီတိုင်းမ်
ဇူလိုင် ၂၃ ရက်

အပူပိုင်းဝီဖာမုန်တိုင်းသည် ထိုင်းနိုင်ငံမြောက်ပိုင်းသို့ ရောက်ရှိလာပြီး ယနေ့ဇူလိုင် ၂၃ ရက်နေ့တွင် လေဖိအားနည်းရပ်ဝန်းအဖြစ်သို့ အား လျော့သွားသော်လည်း ထိုင်းမြောက်ပိုင်းရှိ ပြည်နယ်အချို့တွင် ရေကြီး ရေလျှံမှုများ ဖြစ်ပွားနေကြောင်း သိရသည်။

ဝီဖာမုန်တိုင်းသက်ရောက်မှုကြောင့် ချင်းရိုင်၊ နန် နှင့် ဖယောင် ခရိုင်များတွင် ညလုံးပေါက် မိုးသည်း ထန်စွာ ရွာသွန်းခဲ့ပြီး အဆိုပါလေဖိအားနည်း ရပ်ဝန်းသည် လာမည့် ဇူလိုင် ၂၄ ရက်နေ့တွင် ချင်းမိုင်၊ မယ်ဟောင်ဆောင်နှင့် တာ့ခ်ခရိုင်များသို့ ရွေ့လျားသွားမည်ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

မိုးရွာသွန်းမှုကြောင့် ချင်းရိုင်၊ နန် နှင့် မောင်း ခရိုင်များအပါအဝင် ထိုင်းမြောက်ပိုင်းခရိုင်များ တွင် ရေလွှမ်းမိုးမှုများဖြစ်ပွားခဲ့ပြီး နေအိမ်၊ ဆေးရုံ၊ စာသင်ကျောင်း၊ ရဲစခန်းများသို့ ရေဝင် ရောက်မှုများ ဖြစ်ပွားခဲ့ကြောင်းသိရသည်။

လက်ရှိတွင် ချင်းမိုင်မြို့တွင်လည်း ရေကြီးရေလျှံမှုများ စတင်ဖြစ်ပွားနေပြီး ချင်းမိုင်ခရိုင်ရှိ အာဏာပိုင်များက ဝီဖာမုန်တိုင်းအကြိုပြင်ဆင်မှုအနေဖြင့် ၂၄ နာရီ အရေးပေါ်ကွပ်ကဲမှုစင်တာ နှင့် လူပေါင်း ၂၀၀၀၀ ကျော်အတွက် အရေးပေါ်ခိုလှုံစရာ နေရာများ ပြင်ဆင်ထားကြောင်း သိရသည်။

ထိုင်းနိုင်ငံရှိ သက်ဆိုင်ရာတာဝန်ရှိသူများက ဝီဖာမုန်တိုင်းမဝင်ရောက်ခင် အချိန်ကတည်းက ဖုန်းများ အတွင်းသို့ မုန်တိုင်းသတိပေး စာတိုများကိုပေးပို့ ခဲ့ကြပြီး လက်ရှိတွင်လည်း ချင်းမိုင်တွင် ဒေသခံများ အကူညီတောင်းနိုင်ရန် ၂၄ နာရီဝန်ဆောင်မှုပေးသည့် ဖုန်းလိုင်း(1567)တစ်ခုကို ပြင်ဆင်ပေးထား ကြောင်းသိရသည်။

ထို့ပြင် ဝီဖာမုန်တိုင်းဒဏ်ကြောင့် မိုးကြီးခြင်း၊ ရေကြီးခြင်း နှင့် လေပြင်းတိုက်ခတ်ခြင်းများကြောင့် မုန်တိုင်းဒဏ်ခံဒေသများနှင့် ခရိုင်များမှ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌စာသင်ကျောင်းများကို ထိုင်းပညာရေးဝန်ကြီးဌာနက ပိတ်ခွင့် ပေးခဲ့ကြောင်း သိရသည်။

လက်ရှိတွက် ဝီဖာမုန်တိုင်းမှာ လေဖိအားနည်းရပ်ဝန်းအဖြစ်သို့ လျော့ကျသွားခဲ့ပြီဖြစ်သော်လည်း အနောက်တောင်မုတ်သုံလေ၏ သက်ရောက်မှုကြောင့် လျှပ်တပြတ် ရေကြီးနိုင်သည့် အန္တရာယ် ရှိနေသေးကြောင်း သိရသည်။

ကိုးကား - Bangkok Post၊ The Nation Thailand

image
1 w - Translate

ဝီဖာ မုန်တိုင်းရိုက်ခတ်မှုကြောင့် ထိုင်းနိုင်ငံမြောက်ပိုင်းတွင် ရေကြီးမှုများဖြစ်ပေါ်၊ ချင်းမိုင်တွင် လူပေါင်း ၂၀,၀၀၀ ကျော်အတွက် အရေးပေါ် နေထိုင်စရာများ ပြင်ဆင်ထား

ဧရာဝတီတိုင်းမ်
ဇူလိုင် ၂၃ ရက်

အပူပိုင်းဝီဖာမုန်တိုင်းသည် ထိုင်းနိုင်ငံမြောက်ပိုင်းသို့ ရောက်ရှိလာပြီး ယနေ့ဇူလိုင် ၂၃ ရက်နေ့တွင် လေဖိအားနည်းရပ်ဝန်းအဖြစ်သို့ အား လျော့သွားသော်လည်း ထိုင်းမြောက်ပိုင်းရှိ ပြည်နယ်အချို့တွင် ရေကြီး ရေလျှံမှုများ ဖြစ်ပွားနေကြောင်း သိရသည်။

ဝီဖာမုန်တိုင်းသက်ရောက်မှုကြောင့် ချင်းရိုင်၊ နန် နှင့် ဖယောင် ခရိုင်များတွင် ညလုံးပေါက် မိုးသည်း ထန်စွာ ရွာသွန်းခဲ့ပြီး အဆိုပါလေဖိအားနည်း ရပ်ဝန်းသည် လာမည့် ဇူလိုင် ၂၄ ရက်နေ့တွင် ချင်းမိုင်၊ မယ်ဟောင်ဆောင်နှင့် တာ့ခ်ခရိုင်များသို့ ရွေ့လျားသွားမည်ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

မိုးရွာသွန်းမှုကြောင့် ချင်းရိုင်၊ နန် နှင့် မောင်း ခရိုင်များအပါအဝင် ထိုင်းမြောက်ပိုင်းခရိုင်များ တွင် ရေလွှမ်းမိုးမှုများဖြစ်ပွားခဲ့ပြီး နေအိမ်၊ ဆေးရုံ၊ စာသင်ကျောင်း၊ ရဲစခန်းများသို့ ရေဝင် ရောက်မှုများ ဖြစ်ပွားခဲ့ကြောင်းသိရသည်။

လက်ရှိတွင် ချင်းမိုင်မြို့တွင်လည်း ရေကြီးရေလျှံမှုများ စတင်ဖြစ်ပွားနေပြီး ချင်းမိုင်ခရိုင်ရှိ အာဏာပိုင်များက ဝီဖာမုန်တိုင်းအကြိုပြင်ဆင်မှုအနေဖြင့် ၂၄ နာရီ အရေးပေါ်ကွပ်ကဲမှုစင်တာ နှင့် လူပေါင်း ၂၀၀၀၀ ကျော်အတွက် အရေးပေါ်ခိုလှုံစရာ နေရာများ ပြင်ဆင်ထားကြောင်း သိရသည်။

ထိုင်းနိုင်ငံရှိ သက်ဆိုင်ရာတာဝန်ရှိသူများက ဝီဖာမုန်တိုင်းမဝင်ရောက်ခင် အချိန်ကတည်းက ဖုန်းများ အတွင်းသို့ မုန်တိုင်းသတိပေး စာတိုများကိုပေးပို့ ခဲ့ကြပြီး လက်ရှိတွင်လည်း ချင်းမိုင်တွင် ဒေသခံများ အကူညီတောင်းနိုင်ရန် ၂၄ နာရီဝန်ဆောင်မှုပေးသည့် ဖုန်းလိုင်း(1567)တစ်ခုကို ပြင်ဆင်ပေးထား ကြောင်းသိရသည်။

ထို့ပြင် ဝီဖာမုန်တိုင်းဒဏ်ကြောင့် မိုးကြီးခြင်း၊ ရေကြီးခြင်း နှင့် လေပြင်းတိုက်ခတ်ခြင်းများကြောင့် မုန်တိုင်းဒဏ်ခံဒေသများနှင့် ခရိုင်များမှ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌စာသင်ကျောင်းများကို ထိုင်းပညာရေးဝန်ကြီးဌာနက ပိတ်ခွင့် ပေးခဲ့ကြောင်း သိရသည်။

လက်ရှိတွက် ဝီဖာမုန်တိုင်းမှာ လေဖိအားနည်းရပ်ဝန်းအဖြစ်သို့ လျော့ကျသွားခဲ့ပြီဖြစ်သော်လည်း အနောက်တောင်မုတ်သုံလေ၏ သက်ရောက်မှုကြောင့် လျှပ်တပြတ် ရေကြီးနိုင်သည့် အန္တရာယ် ရှိနေသေးကြောင်း သိရသည်။

ကိုးကား - Bangkok Post၊ The Nation Thailand

imageimage

*ဂျပန်စာလေ့လာတဲ့သူတွေက ကိုရီးယားကားကြည့်တယ်။
*ကိုရီးယားစာလေ့လာနေတဲ့သူတွေက ဂျပန်ကားကြည့်တယ်။

သူ့ဟာသူတော့ဟုတ်နေတာဘဲ🙄

image

#ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းတွေအတွက်
ကျောက်ကပ်ဆဲလ်အသစ်တွေ
တည်ဆောက် ပြုပြင်ပေးသည့်
ကျောက်ကပ်အားဖြည့်အစားအစာဖြစ်သော
ပဲကတ္တီပါပဲအကြောင်း ဗဟုသုတများ
******************
မိတ်ဆွေတော်တော်များများ
ကျောက်ကပ်ဝေဒနာနှင့်ပတ်သက်ပြီး
ဆောင်ရန် ရှောင်ရန် သတိပြုရန်များ
စားသုံးသင့်သော အစားအစာများနှင့်
မှတ်သားလိုက်နာဖွယ်ရာများကို
ရေးသားပေးရန်တောင်းဆိုကြတဲ့အတွက်

ကျောက်ကပ်အားနည်းခြင်း
ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက်ကျခြင်း
ကျေက်ကပ်ဆေးနေရခြင်း
ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းတွေအတွက်
ကျောက်ကပ်ဆေးတွေမသောက်ရအောင်
ကျောက်ကပ်မဆေးကြောရအောင်
ပဲကတ္တီပါမှကူညီဖြေရှင်းပေးနေပုံများကို
ပြောပြဆွေးနွေးလိုပါတယ်ခင်ဗျာ

ကျောက်ကပ်သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်
အလွန်အရေးကြီးသော
အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကာ
သွေးထဲကအဆိပ်တွေကိုဖယ်ထုတ်ပေးပြီး
ဆီးလမ်းကြောင့်ကနေစွန့်ပစ်တဲ့အလုပ်ကို
အမြဲလုပ်ပေးလေ့ရှိပါတယ်

အကယ်၍အဆိပ်တွေများလာရင်တော့
ကျောက်ကပ်မှာခံနိုင်ရည်စွမ်းမရှိတော့ဘဲ
တစ တစ စတင်ပျက်စီးလာပြီး
နောက်ဆုံးမှာ ကျောက်ကပ်၏
လုပ်ဆောင်ချက်တွေ ရပ်ဆိုင်းလာကာ
ကျောက်ကပ်ပျက်စီးသွားတာကို
လေ့လာတွေ့ရှိရပါတယ်ခင်ဗျာ

ကျောက်ကပ်ပျက်စီးတဲ့အကြောင်းရင်းကို
လေ့လာကြည့်မယ်ဆိုင်ရင်ဖြင့်
ယနေ့ခေတ် ကမ္ဘာကြီးမှာ
ကျွန်တော်တို့စားသောက်နေရတဲ့
အစားအသောက်တွေထဲမှာ
ဓါတုဆိုးဆေးတွေပါဝင်နေခြင်း
စိုက်ပျိုးရေးတွက်အသုံးပြုနေကြသော
ပိုးသတ်ဆေးများနှင့်
အသီးအရွက်အားဆေးများကို
လိုတာထက်ပိုအသုံးပြုခြင်းတို့သည်
ကျောက်ကပ်ကိုထိခိုက်စေသော
အဆိပ်အတောက်တွေ
အများကြီးဖြစ်ပေါ်ပါဝင်နေတဲ့အတွက်
လူကြီး လူငယ် လူရွယ်မရွေး
ကျောက်ကပ်ထိခိုက်နေကြရတဲ့အတွက်
ကျောက်ကပ်လုံးဝခံနိုင်ရည်ရှိအောင်
ကျောက်ကပ်ဆဲလ်အသစ်တွေ
တည်ဆောက်ပြီး
ပြုပြင်တဲ့နည်းလမ်းသစ်တစ်ခုကို
ဖြန့်ဝေပေးခြင်းဖြစ်ပါတယ်ခင်ဗျာ

ကျောက်ကပ် ပျက်စီးခြင်းမျိုးအထိ
မဖြစ်ရလေအောင် ဘာလုပ်ရမလဲဆိုရင်
ဥပမာ လေမုန်တိုင်းဒဏ်ကိုခံနိုင်အောင်
ခိုင်ခံ့တဲ့တိုက်အိမ်ကောင်းကောင်းတစ်ခု
ဆောက်ထားဖို့လိုအပ်သလို
အဆိပ်တွေရဲ့ဒဏ်ကိုခံနိုင်အောင်လည်း
မိမိရဲ့ကျောက်ကပ်ကို
တည်ဆောက်ထားဖို့လိုပါတယ်

ကျောက်ကပ်ဆိုတာ
အသွေးအသားတစ်ခုဖြစ်ပြီး
Cellတွေစုပေါင်းပြီး
တည်ဆောက်ထားတာဖြစ်တဲ့အတွက်
အဲဒီCellတွေရရှိတဲ့
Sourceက ဘာလဲဆိုရင်
အသွေးအသားတွေအားလုံးရဲ့
sourceကအာဟာရကလာတယ်
ဒါကြောင့်ကျောက်ကပ်cellတွေကို
တည်ဆောက်ပေးမယ့်
အာဟာရဓါတ် လိုအပ်ပါတယ်

ကျောက်ကပ်အတွက်
အဓိကအားဖြည့်ပေမဲ့အစားအစာကတော့
ပဲကတ္တီပါ(kidney bean)ပဲဘဲဖြစ်ပြီး
ပဲကတ္တီပါကိုသေချာလေ့လာကြည့့်ပါက
ကျောက်ကပ်နဲ့တစ်ပုံစံထည်းဖြစ်ပါတယ်
ပဲကတ္တီပါမှာပါတဲ့အခါးဓာတ်လေးက
အလွန်အဖိုးတန်တဲ့အင်ဇိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး
အဲဒီအင်ဇိုင်းဟာကျောက်ကပ်ရဲ့
cellတွေကိုအသစ်တည်ဆောက်ပေးနိုင်တဲ့
အမိုင်နိုအက်စစ်ပရိုတင်းတွေဖြစ်ပါတယ်

အကယ်၍ထိခိုက်ပျက်စီးသွားတဲ့
ကျောက်ကပ်အစိတ်အပိုင်းတွေကိုလည်း
cellအသစ်တွေနဲ့ဖာထေးပြုပြင်ပြီး
ကျောက်ကပ်ကိုပကတိအတိုင်းကဲ့သို့
အကောင်းအတိုင်းဖြစ်သွားအောင်
လုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်

ပဲကတ္တီပါမှာဗီတာမင်Eတွေ
အများကြီးပါဝင်ပြီးသွေးကိုသန့်စင်ရာမှာ
အာနိသင် ပိုမိုထက်မြက်တဲ့အတွက်
ပဲကတ္တီပါကိုကျောက်ကပ်အတွက်
အကောင်းဆုံးအာဟာရလို့ပြောနိုင်ပါတယ်
ကောင်းလွန်းလို့လည်း
အင်္ဂလိပ်တွေကပဲကတ္တီပါကို
kidney bean (ကျောက်ကပ်ပဲ)လို့
အမည်ပေးထားခြင်းဖြစ်ပါတယ်

ကျောက်ကပ်အမြဲတန်းကောင်းစေဖို့အတွက်
ပဲကတ္တီပါကိုစားပေးရမယ်ဆိုတာသိရှိပြီး
အများကြီးတော့မစားစေချင်ပါဘူးခင်ဗျာ
ဘာဖြစ်လို့လည်းဆိုတော့
ပဲကတ္တီပါမှာပါတဲ့ အမိုင်နိုအက်စစ်ကို
ကျောက်ကပ်အတွက်
အများကြီးမလိုအပ်လို့ပါပဲ
ပဲကတ္တီပါစားတာများသွားရင်လည်း
ကျောက်ကပ်အတွက်
အဆိပ်ပြန်ဖြစ်တတ်တဲ့အတွက်
သင့်ရုံလောက်ပဲစားဖို့လိုအပ်ပါတယ်

image

အိမ်လုပ် အိန္ဒိယ ချိုလီမာဆလာ လုပ်နည်း (Chole Masala)

ပါဝင်ပစ္စည်းများ.........
* နံနံစေ့ - စားပွဲဇွန်း ၃ ဇွန်း
* ဇီရာစေ့ - စားပွဲဇွန်း ၁ ဇွန်း
* ငရုတ်သီးခြောက် - ၄-၅ တောင့် (အရသာအလိုက် ချိန်ညှိပါ)
* ငရုတ်ကောင်းစေ့ - လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
* သစ်ဂျပိုးခေါက် - ၁ လက်မ အရှည်တစ်ပိုင်း
* လေးညှင်း - ၄-၅ ပွင့်
* ဖာလာစိမ်း - ၄ တောင့်
* ဖာလာနက် - ၁ တောင့်
* Bay leaf (ဘေလီဖ်) - ၁ ရွက် (ဘရာကြော်ကြော်တဲ့ရွက်)
* စမုန်နက်စေ့ (saunf) - လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
* ချင်းခြောက်မှုန့် (saunth) - လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
(သို့မဟုတ် ချင်းခြောက် အတိုလေးတစ်ပိုင်း)
* အမ်ချူးမှုန့် (သရက်သီးခြောက်မှုန့်) -
လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁½ ဇွန်း
* သလဲစေ့ (anardana) - စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
* ဇာတိပ္ဖိုလ်သီး (jaiphal) - အနည်းငယ် ခြစ်ထားပါ
* ဟင်း (hing) - လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ½ ဇွန်း
* နနွင်းမှုန့် - လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ½ ဇွန်း

ပြုလုပ်နည်း.......
၁။ အလုံးလိုက် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ (နံနံ၊ ဇီရာ၊ ငရုတ်သီးခြောက်၊ ငရုတ်ကောင်း၊ သစ်ဂျပိုး၊ လေးညှင်း၊ ဖာလာ၊ ကြက်သွန်ဖြူရွက်၊ စမုန်နက်၊ အဂျ်ဝိုင်း၊ သလဲစေ့) တို့ကို မီးအလယ်အလတ်ဖြင့် ၂-၃ မိနစ်ခန့် မွှေးလာသည်အထိ လှော်ပါ။ မတူးစေရန် သတိပြုပါ။
၂။ လှော်ထားသော အမွှေးအကြိုင်များကို လုံးဝအေးသွားသည်အထိ ထားပါ။
၃။ အေးသွားသော အမွှေးအကြိုင်များကို အမွှေးအကြိုင်ကြိတ်စက် သို့မဟုတ် Blender ဖြင့် ညက်နေအောင် ကြိတ်ပါ။
၄။ ကြိတ်ထားသော အမွှေးအကြိုင်မှုန့်ထဲသို့ ချင်းခြောက်မှုန့်၊ အမ်ချူးမှုန့်၊ နနွင်းမှုန့်၊ ဟင်းနှင့် ဇာတိပ္ဖိုလ်သီးတို့ကို ထည့်ပြီး သမအောင် ရောမွှေပါ။
၅။ လေလုံသော ဗူးထဲတွင် ထည့်ပြီး အစိုဓာတ်နှင့် နေရောင်ခြည် တိုက်ရိုက် မထိတွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။
၂ လအထိ လတ်ဆတ်စွာ အထားခံပါသည်။

image