တပင်လုံးနှင်းဆီပန်းတွေ
ဝေနေအောင်ပွင့်စေတဲ့
#နှင်းဆီစိုက်ပျိုးနည်း
နှင်းဆီပန်းချစ်သူတွေအတွက် သတင်းလေးတစ်ပုဒ်ဖော်ပြချင်ပါတယ်...။
ဒါကတော့ နှင်းဆီပင်စိုက်တဲ့အခါ အပင်ရှင်သန်ပြီး အပွင့်တွေ
လှပဝင့်ကြွားစွာပွင့်စေဖို့
နှင်းဆီပင်စိုက်ရာမှာ သိထားသင့်တဲ့
အချက်လေးတွေဖြစ်ပါတယ်.
အဲတာတွေကတော့
၁။ နှင်းဆီပင်လေးတွေက နေရောင်ကြိုက်ပါတယ်။
အရိပ်ထဲမှာ မစိုက်ပါနဲ့။
တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး (၆) နာရီလောက် နေရောင်ကောင်းကောင်းရတဲ့နေရာမှာ စိုက်ပါ။
၂။ နှင်းဆီပင်ကို ရေစိမ့်ဝင်မှုအားကောင်းပြီး မြေဆီဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ မြေမှာ စိုက်ပါ။
၃။ ရေလောင်းတဲ့အခါမှာ အပင်ခြေက မြေကြီးကိုပဲ လောင်းပေးပါ။
နှင်းဆီအရွက်တွေကို ရေမစိုပါစေနဲ့။
နှင်းဆီအရွက်တွေပေါ်မှာ ရေတင်နေရင် ပိုးကျတာ၊ မှိုကျတာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
၄။ နှင်းဆီပန်းအိုးထဲက မြေကို ခြောက်သွေ့မနေပါစေနဲ့။
မြေကြီးကိုရေစိုစွတ်နေအောင်အမြဲထားပါ။
နှင်းဆီပန်းအိုးထဲမှာ ရေဝပ်မနေပါစေနဲ့။
၅။ မကြာခဏ ကိုင်းညှပ်ပေးပါ။
ဒါမှ ကိုင်းသစ်လေးတွေ ထွက်လာမှာပါ။
၆။ အရွက်တွေမှာ ပိုးကျနေပြီဆိုရင်
ပိုးကျနေတဲ့အပိုင်းကို ချက်ချင်းခြွေထုတ်ပါ၊
ညှပ်ထုတ်လိုက်ပါ။
၇။ နှင်းဆီတစ်ခါပွင့်ရင်
အပွင့်အားလုံးကို ခူးပြီး နောက်ဆုံးတစ်ပွင့်တည်းကိုပဲ မခူးဘဲ ချန်ထားပါ။
ဒါမှ နောက်ထပ်အပွင့်သစ်တွေ ထွက်လာမှာပါ။
၈။ လျှို့ဝှက်ချက်တစ်ခုက နှင်းဆီပင် အပင်သန်ပြီး အပွင့်ဝေစေချင်ရင် အသားစိမ်း၊ ငါးစိမ်းဆေးထားတဲ့ရေနဲ့ အပင်ခြေနားကိုလောင်းပေးပါ။
နှင်းဆီချစ်တဲ့
ပျိုမေပရိသတ်ကြီးတို့လည်း နှင်းဆီပန်းတွေ ဝေဝေဆာဆာ
လှလှပပလိုချင်ရင်တော့ အထက်ပါနည်းလေးအတိုင်း စိုက်ကြည့်ကြပါနော်

ရေဘဝဲမ အစားမစားပဲ ၄နှစ်ကျော် သူ့ဥတွေ စောင့်ရှောက်---
သဘာဝလောကရဲ့ ထူးခြားပြောင်မြောက်လှတဲ့ စွန့်လွှတ်အနစ်နာခံမှု ဇာတ်လမ်းတွေထဲက တစ်ခုအနေနဲ့ သိပ္ပံပညာရှင်တွေက ပင်လယ်ရေအောက်မှာနေတဲ့ ရေဘဝဲမတစ်ကောင်ဟာ အစာလုံးဝမစားဘဲ သူ့ဥတွေကို ၅၃ လ (လေးနှစ်ကျော်) ကြာအောင် စောင့်ရှောက်ခဲ့တယ်ဆိုတာကို တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
သူမဟာ ရေအောက်ပေ ၄,၆၀၀ နီးပါးက ကျောက်ဆောင်တစ်ခုမှာ တွယ်ကပ်နေရင်း ဥတွေကို ညင်သာစွာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပေးခဲ့ပြီး၊ သားကောင်တွေကို တိုက်ထုတ်ခဲ့သလို၊ သူ့ကို အစာလာပေးတာတောင်မှ ငြင်းဆန်ခဲ့ပါတယ်။
သူမရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာ တဖြည်းဖြည်း အားနည်းလာပေမဲ့လည်း သားသမီးတွေကို တစ်ခါမှ မစွန့်ခွာခဲ့ပါဘူး။
နောက်ဆုံးမှာ ဥတွေပေါက်လာတဲ့အခါ သူမဟာ ပျောက်ကွယ်သွားခဲ့ပြီး သေဆုံးသွားပြီလို့ ယူဆရပါတယ်။
ဒါဟာ ကမ္ဘာပေါ်ရှိ တိရစ္ဆာန်တွေထဲမှာ ဥတွေကို အချိန်အကြာဆုံး ဝပ်ပေးတဲ့ ကာလတစ်ခုအဖြစ် မှတ်တမ်းဝင်ခဲ့ပါတယ်။
AIကပြောတဲ့ ရေဘဝဲရဲ့သားပေါက်ချိန်
ရေဘဝဲဥကနေ အကောင်ပေါက်ဖို့ ကြာချိန်ဟာ ရေဘဝဲအမျိုးအစားနဲ့ ရေအပူချိန်ပေါ်မူတည်ပြီး ကွာခြားပါတယ်။
• အဖြစ်များတဲ့ ရေဘဝဲ (Common Octopus) လိုမျိုး ရေနွေးပိုင်းမှာနေတဲ့ ရေဘဝဲတွေဆိုရင် ဥကနေ ပေါက်ဖို့ ရက် ၅၀ လောက်ပဲ ကြာပါတယ်။
• ပစိဖိတ်ရေဘဝဲ (Giant Pacific Octopus) လိုမျိုး ရေအေးပိုင်းမှာနေတဲ့ ရေဘဝဲတွေဆိုရင်တော့ ဥကနေပေါက်ဖို့ ၆ လကနေ ၇ လအထိ ကြာနိုင်ပါတယ်။
• ရေနက်ပိုင်းမှာနေတဲ့ ရေဘဝဲအချို့ဆိုရင် ဥတွေကို ၄ နှစ်ခွဲ လောက်အထိ ပေါက်အောင် ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်တယ်လို့လည်း မှတ်တမ်းတင်ထားတာတွေ ရှိပါတယ်။
ဒီလို ဥပေါက်ဖို့ ကြာချိန်အမျိုးမျိုး ကွာခြားရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းက ရေအပူချိန်ပါပဲ။ ရေအေးလေလေ ဥရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုနှုန်းက နှေးလေလေ ဖြစ်ပါတယ်။ ဥပေါက်တဲ့အချိန်ထိ ရေဘဝဲအမေဟာ အစာမစားဘဲ ဥတွေကို စောင့်ရှောက်လေ့ရှိပါတယ်။

ဘဝမှာ အရမ်းခက်ခဲလာတဲ့အခါ~
၁။ လမ်းလျှောက်ပါ
လမ်းလျှောက်ခြင်းက စိတ်ကိုကြည်လင်စေတယ်။
၂။ အနားယူပါ
ကိုယ်လုပ်ချင်တာတွေကို လုပ်ဖို့အတွက် တစ်နေ့တာ အနားယူလိုက်ပါ။
၃။ ရက်ရောပါ
သူစိမ်းတစ်ယောက်ကို တစ်ခုခုပေးပါ ။ ပေးကမ်းခြင်းတွေဟာ မိမိရဲ့ စိတ်အတွင်းပိုင်းထဲထိ နွေးထွေးစေပါတယ် ။
၄။ တစ်ယောက်တည်း အထီးကျန်တာတွေ မဖြစ်အောင် ကော်ဖီဆိုင်၊ ဒါမှမဟုတ် လူရှုပ်တဲ့လမ်းမှာထိုင်ပြီး မိမိရဲ့ပတ်ဝန်းကျင်ထဲမှာ နှစ်မြုပ်လိုက်ပါ။ လူတွေနဲ့စကားပြောစရာမလိုဘူး။
၅။ လေ့လာပါ
မိမိတွေ့ကြုံနေရတဲ့အရာကို ရှာဖွေပါ။ ပြဿနာတွေကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းဖို့ အသိပညာ နဲ့ အရင်းအမြစ်တွေကို ရှာဖွေလေ့လာပါ။
၆။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ပါ
တစ်နေ့တာလုပ်ဆောင်ရမည့် စာရင်းကို ညကတည်းက ချရေးထားပြီး ပြင်ဆင်ထားပါ။
၇။ အားသာချက်များ
မိမိမှာ အားနည်းချက်ပဲရှိနေတာ မဟုတ်ပါဘူး။ အားသာချက်တွေလည်း ရှိတယ်ဆိုတာ သတိရအောင် အားသာ ချက် အချက် ၂၀ စာရင်းကို ချရေးပါ။
၈။ ရှေ့ကိုဆက်သွားပါ
ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် သေးငယ်တဲ့ ခြေလှမ်းတွေကို ဆက်လှမ်းပါ ။ ဘာမှမလုပ်ဘဲ ငြိမ်နေခြင်းသည် ခက်ခဲတာတွေကို ပိုတွေးမိစေပါတယ်။
၉။ ဟင်းချက်တာ၊ ဓာတ်ပုံရိုက်တာလိုမျိုး ဝါသနာဟောင်းတစ်ခုကို ပြန်လုပ်ပါ။ တစ်ခုမှမရှိလျှင် တစ်ခုခု ဖန်တီးပါ။
၁၀။ ဦးစားပေးပါ
အရေးကြီးတာတွေကို အခုပဲ ဆုံးဖြတ်ပြီး လုပ်ပါ။
မလိုအပ်တဲ့ အပိုအလုပ်တွေကို ငြင်းဆိုပါ။
၁၁။ စိတ်ကြည်အောင် အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ
ညတိုင်း ခုနှစ်နာရီကနေ ကိုးနာရီကြာအောင် အိပ်စက်အနားယူပါ။
၁၂။ ရူးသွပ်ပါ
ငယ်ငယ်က လုပ်ချင်ခဲ့တဲ့ အလုပ်တစ်ခုခုကို လုပ်ပါ ။ ဘဝကို အရမ်းအလေးအနက် မထားပါနဲ့။
၁၃။ ငိုခပှါ
စိတ်ညစ်နေတဲ့ စိတ်ခံစားချက် အားလုံးကို လွှတ်ပေးလိုက်ပါ ။ ပိုကောင်းလာမယ်။
၁၄။ သင့်ကိုယ်သင် ပြောဆိုမှုတွေကို စစ်ဆေးပါ
မိမိကိုယ်ကို အပျက် သဘောဆောင်တဲ့ ပြောဆိုမှုတွေကိုရှောင်ပါ။
၁၅။ ချရေးပါ
စိတ်ခံစားချက်တွေကို ချရေးတဲ့ အလေ့အထကို မွေးမြူပါ ။ ဒါက သင့်စိတ်ကို လွတ်မြောက်အောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
၁၆။ ဘဝသည် ခရီးတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သင့်ကိုယ်သင်သတိပေးပါ ။ အခုကြုံတွေ့နေရတဲ့ အခက်အခဲတွေဟာ ယာယီဖြစ်ပြီး ပြီးဆုံးသွားမှာဖြစ်ကြောင်း သတိပေးပါ။ အခုအချိန်မှာ ဘဝက ခက်ခဲနေရင် အထက်ပါ အချက်လေး တွေကို လုပ်ကြည့်ပါ။

ခရမ်းမင်းသမီးကဏန်း ….လှချက်ဗျာ
ဒါကတော့ ကမ္ဘာပေါ်မှာ အရှားပါးဆုံး ခရမ်းရောင် ဂဏန်းဖြစ်တဲ့ မင်းသမီးဂဏန်း (Princess Crab) ပါ။
ကဲန်ခရာချန် အမျိုးသားဥယျာဉ်မှာ ရှင်သန်နေတဲ့ ကျောက်မျက်ရတနာတစ်ခုကို တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါကတော့ မင်းသမီးဂဏန်းလို့ လူသိများတဲ့ ရှားပါးခရမ်းရောင်ဂဏန်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
သူ့ရဲ့ တောက်ပတဲ့အရောင်တွေဟာ လှပရုံသာမက ထူးခြားတဲ့အရာတစ်ခုကိုလည်း ဖော်ပြနေပါတယ်။
ဒီဂဏန်းမျိုးစိတ်ဟာ ဇီဝညွှန်းကိန်း (bioindicator) ဖြစ်တဲ့အတွက် သူတို့ရှိနေတာဟာ သူတို့နေထိုင်တဲ့ ချောင်းတွေဟာ သန့်ရှင်းပြီး ဂေဟစနစ်ကလည်း ကျန်းမာနေတယ်ဆိုတာကို ပြသနေတာ ဖြစ်ပါတယ်။
စိတ်ဝင်စားစရာအချက်- သဘာဝတရားက ဒီလိုတောက်ပနေတာဟာ သဘာဝကို ကာကွယ်ဖို့ ဘယ်လောက်အရေးကြီးလဲဆိုတာကိုလည်း သတိပေးနေတာ ဖြစ်ပါတယ်။

၂၀၁၁ ခုနှစ်၊ ဒီဇင်ဘာလ ၁၉ ရက်နေ့တုန်းက ဆွီဒင်နိုင်ငံမြောက်ပိုင်း Västerbotten ဒေသက ပီတာစကိုင်းဘာ့ဂ် (Peter Skyllberg) ဆိုသူ ဟာ ကားမောင်းလာရင်း လမ်းမပေါ်ကနေ ချော်ထွက်သွားပြီး နှင်းတွေဖုံးနေတဲ့ တောနက်ထဲကို ရောက်သွားခဲ့ပါတယ် သူ့ကားဟာ သစ်ပင်တစ်ပင်နဲ့တိုက်မိပြီး နှင်းတွေနဲ့ ဖုံးလွှမ်းသွားတာကြောင့် အပြင်လူတွေ မမြင်နိုင်လောက်အောင် ဖြစ်သွားခဲ့ရပါတယ် ဒါပေမဲ့ သူဟာ ကားထဲမှာ နှစ်လကြာ ပိတ်မိပြီးနောက် အသက်ရှင်လွတ်မြောက်ခဲ့ပါတယ်
သူ့ကားဟာ နှင်းတွေနဲ့ လုံးဝဖုံးအုပ်သွားတာကြောင့် အပြင်က လေအေးတွေ ကားထဲကို မဝင်နိုင်တော့ပါဘူး နှင်းတွေဟာ အပူဒဏ်ကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ သဘာဝအလျှောက် အပူလုံ (insulator) ပစ္စည်းဖြစ်ပါတယ် ဒါကြောင့် အပြင်မှာ အပူချိန် -၃၀°C အထိ ရှိနေပေမယ့် ကားထဲမှာတော့ အပူချိန်ဟာ ၀°C နီးပါးလောက်ဘဲရှိနေခဲ့ပါတယ်
ဒီအာနိသင်ကို Arctic ဒေသမှာ နေထိုင်တဲ့ Inuit လူမျိုးတွေရဲ့ Igloo (ရေခဲအိမ်) တွေမှာ တွေ့ရလေ့ရှိတာကြောင့် “Igloo Effect” လို့ ခေါ်ပါတယ်
နောက်ပြီးသူဟာ အသက်ရှင်သန်ဖို့အတွက် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်တဲ့ ရေကိုတော့ နှင်းတွေစားပြီး ဖြည့်တင်းခဲ့ပါတယ် နှင်းတွေဟာ အေးခဲနေတာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အပူချိန်ကို ထိန်းထားဖို့ စွမ်းအင် ပိုမိုကုန်ဆုံးစေနိုင်ပေမယ့် ရေငတ်မခံရအောင် ကူညီပေးခဲ့ပါတယ်
စကိုင်းဘာ့ဂ်ဟာ သူကားထဲမှာရှိတဲ့ အစားအစာအနည်းငယ်ကို ပထမရက်တွေအတွင်း စားခဲ့ပါတယ် အဲဒီနောက်မှာတော့ အစားအစာ လုံးဝမရှိတော့တဲ့အတွက် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အဆီတွေကို ချေဖျက်ပြီး အသက်ရှင်သန်ခဲ့ပါတယ် အလွန်အမင်း အစားအစာပြတ်လပ်တဲ့အခါ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို နှေးကွေးစေပြီး အိပ်မောကျသလို အခြေအနေမျိုး (hibernation) ကို ရောက်သွားတတ်ပါတယ် ဒီလိုဖြစ်စဉ်မျိုးကြောင့် သူ့ရဲ့ စွမ်းအင်သုံးစွဲမှုကို လျှော့ချပြီး အသက်ဆက်နိုင်ခဲ့ပါတယ်
ပီတာ စကိုင်းဘာ့ဂ်ကို သူ့ကားပျောက်ဆုံးပြီး နှစ်လအကြာဖြစ်တဲ့ ၂၀၁၂ ခုနှစ်၊ ဖေဖော်ဝါရီလ ၁၇ ရက်နေ့မှာတော့ ရေခဲပြင်စက်ဘီးစီးသူတွေက မတော်တဆတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ် ကယ်ဆယ်ရေးအဖွဲ့ ရောက်လာချိန်မှာတော့ သူဟာ အင်မတန် အားနည်းနေပြီး စကားတောင် ကောင်းကောင်းမပြောနိုင်လောက်အောင် ဖြစ်နေခဲ့ပါတယ်
ဆေးရုံမှာ စစ်ဆေးကြည့်တဲ့အခါ အစားအစာနဲ့ ရေဓာတ်ပြတ်လပ်မှုကြောင့် အလွန်အမင်း ပိန်ကျနေပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ အားနည်းနေပေမယ့် ခိုက်ခိုက်တုန်လောက်တဲ့ အအေးဒဏ်ကြောင့် ေxသဆုံးလုနီးပါး အခြေအနေမျိုး (hypothermia) မဖြစ်ခဲ့တာကို တွေ့ရှိရပါတယ်
သူ့ရဲ့ အသက်ရှင်သန်မှုဟာ မယုံနိုင်လောက်အောင် ဖြစ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်ခဲ့ပြီး ကမ္ဘာတစ်ဝန်းက ဆေးပညာရှင်တွေနဲ့ ကျွမ်းကျင်သူတွေကို အံ့အားသင့်စေခဲ့ပါတယ် နောက်ဆုံးမှာတော့ ပီတာ စကိုင်းဘာ့ဂ်ဟာ ဆေးကုသမှု ခံယူပြီးနောက် ကျန်းမာရေးပြန်ကောင်းလာခဲ့ပါတယ်

ဘာနဲ့တွဲစားစား စားလို့ကောင်းတဲ့ သီးရွက်စုံ အချဥ်စိမ်နည်း။
တစ်ရက်ထဲနဲ့ စားလို့ရပြီး။ အရမ်းကြွပ်ပြီး အရသာရှိတယ် 😋
​ဒီနည်းအတိုင်းလုပ်စားမယ်ဆိုရင် အရမ်းအရသာရှိတဲ့အတွက် ပုလင်းတွေ အများကြီးပြင်ဆင်ထားဖို့ လိုမယ်နော်။ ကျွန်တော့်ကလေးက နောက်ကျရင် အများကြီးထပ်လုပ်ပေးပါဦးလို့တောင် တောင်းဆိုနေကြတယ်။ 🍅🍆🥒🥬🥕🥗🌽
​😃✅ ပါဝင်ပစ္စည်းများ......
​၁။ သကြား ၅၀ ဂရမ်
၂။ ဆား စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
၃။ ရှာလကာရည် ၁၀၀ မီလီလီတာ
၄။ ဆိုဒါ ၁ ပုလင်း (သောက်တဲ့ ဆိုဒါရည်)
၅။ သင့်မှာရှိတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ဥပမာ- သခွားသီး၊ မုန်လာဥနီ၊ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊ ငရုတ်သီးစိမ်း၊ ကြက်သွန်နီ၊ ဂေါ်ဖီထုပ်) 🥗🍆🍆🥬🍅🥗🥕🌽
​✅ ပြုလုပ်နည်း........
* ​ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို လိုသလို လှီးဖြတ်ပြီး
ပုလင်းထဲ ထည့်ပါ။
* ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးကို ထည့်ပါ။
* နောက်ဆုံးမှာ ဆိုဒါရည်ကို လောင်းထည့်ပါ။
(ဒီနည်းက အချဉ်စိမ်မဲ့ရည် ကျိုစရာမလိုပါဘူး။)
ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးကို သမအောင် ရောမွှေပြီး အဖုံးပိတ်ကာ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ၁ ည သိမ်းထားရင် စားလို့ရပါပြီ။ အမြဲတမ်း ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပဲ သိမ်းဆည်းထားပါ။ တကယ်ကို အရသာရှိလို့ အားလုံးကို လုပ်စားကြည့်စေချင်ပါတယ်။
​ဒီနည်းအတိုင်း လုပ်မယ်ဆိုရင် ဖန်ပုလင်းတွေ အများကြီးပြင်ထားပါ၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒီဆိုဒါနဲ့လုပ်တဲ့ အချဉ်စိမ်နည်းက တကယ်ကို အရသာရှိလို့ပါ။

ခွေးဖြစ်တော့ အလုပ်မလုပ်ရဘူး

အင်အား(၄ ဒသမ ၀)အဆင့်ရှိငလျင်တစ်ခု ကွမ်းခြံကုန်းမြို့ကိုဗဟိုပြုလှုပ်ခတ်ခဲ့
‎
‎ရန်ကုန်တိုင်း၊ ကွမ်းခြံကုန်းမြို့ကိုဗဟိုပြု၍ အင်အအနည်းငယ်ရှိ ငလျင်တစ်ခု စက်တင်ဘာ ၉ ရက်ညပိုင်းကလှုပ်ခတ်ခဲ့ကြောင်း မိုးလေဝသနှင့် ဇလဗေဒညွှန်ကြားမှုဦးစီးဌာနထံမှ သိရသည်။
‎
‎ကွမ်းခြံကုန်းမြို့၏ တောင်-အရှေ့တောင်ဘက် (၆၉)မိုင်ခန့်အကွာ မြောက်လတ္တီတွဒ်(၁၅ ဒသမ ၆၀)ဒီဂရီ၊ အရှေ့လောင်ဂျီတွဒ်(၉၆ ဒသမ ၅၉) ဒီဂရီ၊ အနက်(၁၀)ကီလိုမီတာကိုဗဟိုပြု၍ အင် အားရစ်(ခ်)တာစကေး(၄ ဒသမ ၀)အဆင့် အင် အားအနည်းငယ်ရှိသော ငလျင်တစ်ခု စက်တင် ဘာ ၉ ရက်ည ၁၀ နာရီ၄၆ မိနစ် ၁ စက္ကန့်ကလှုပ်ခတ်ခဲ့ကြောင်း သိရသည်။
‎
‎အဆိုပါ ငလျင်လှုပ်ခတ်မှုကို ကမ္ဘာအေးမြေင လျင်စခန်းမှတိုင်းထွာရှိခဲ့ခြင်းဖြစ်ကြောင်း မိုး လေဝသနှင့် ဇလဗေဒညွှန်ကြားမှုဦးစီးဌာနထံမှ သိရသည်။

ကံချင်းမတူတဲ့ဘဝမှာ
မနာလိုစရာလည်းမလိုပါဘူး ။
မနာလိုတဲ့သူရှိခဲ့ရင်လည်း
အသိဉာဏ်အားနည်းလို့ပဲဆိုပြီး
နားလည်ထား ပေးလိုက်ပါ ။
အများကံတွေနဲ့ပြိုင်မယ့်အစား
ကိုယ့်ကံကိုပဲကောင်းအောင်
ပြုလုပ်ဆောင်ရွက်သင့်တယ် ။
လက်ရှိဖြတ်သန်းတာချင်းဟာ
တူနေကြပေမယ့်လည်း
အတိတ်ကံကမတူနိုင်တော့
ဘယ်ယှဉ်လို့ ရပါ့မလဲ ။
အခုဆင်းရဲမပြည့်စုံတာဟာ
အရင်းအတိတ်ဘဝတွေက
ကုသိုလ်နည်းခဲ့လို့ဆိုတာ
သေချာပါတယ် ။
ဒါကိုပဲ သင်္ခန်စားယူပြီးတော့
နောင်ကောင်းဖို့ရေးအတွက်
ကုသိုလ်သာ များများပြုကြပါ ။
(သာရ ဂ ဝေ သီ)

ဓာတ်ပုံဆိုတာကြီးကို ပထမဆုံးမြင်လိုက်ရသောအခါ 😄