နေ့စဉ်မိုးလေဝသသတင်း
===============
(၂၀၂၅ ခုနှစ်၊ ဩဂုတ်လ ၂၆ ရက်နေ့ မွန်းလွဲ ၂:၀၀ နာရီအချိန် ထုတ်ပြန်ချက်)
--------------------------------------------------------------------------
ယမန်နေ့နံနက် ၀၉:၃၀ နာရီအချိန်မှ ယနေ့နံနက် ၀၉:၃၀ နာရီအချိန်အထိ မိုးလေဝသတိုင်းထွာချက်အကျဉ်းချုပ်။ လွန်ခဲ့သော ၂၄ နာရီအတွင်းက ကချင်ပြည်နယ်၊ ကယားပြည်နယ်နှင့် ရှမ်းပြည်နယ်(မြောက်ပိုင်း)တို့တွင် တိမ်အသင့် အတင့် ဖြစ်ထွန်းခဲ့ပါသည်။ ချင်းပြည်နယ်တွင် နေရာကွက်ကျား၊ နေပြည်တော်၊ မကွေးတိုင်းဒေသကြီးနှင့် စစ်ကိုင်းတိုင်း ဒေသကြီးအထက်ပိုင်းတို့တွင် နေရာကျဲကျဲ၊ မန္တလေးတိုင်းဒေသကြီး၊ ပဲခူးတိုင်းဒေသကြီးနှင့် ရခိုင်ပြည်နယ်တို့တွင် နေရာ စိပ်စိပ်နှင့် ကျန်တိုင်းဒေသကြီးနှင့် ပြည်နယ်တို့တွင် နေရာအနှံ့အပြား မိုးထစ်ချုန်းရွာခဲ့ပြီး၊ မန္တလေးတိုင်းဒေသကြီး၊ စစ်ကိုင်းတိုင်းဒေသကြီးအောက်ပိုင်းနှင့် မွန်ပြည်နယ်တို့တွင် နေရာကွက်၍ မိုးကြီးခဲ့ပါသည်။ မှတ်သားဖွယ်ရာ မိုးရေချိန် များမှာ ကျိုက္ခမီမြို့တွင် ၄.၉၆ လက်မ၊ တံတားဦး(လေကြောင်းမိုးလေဝသ)တွင် ၂.၅၅ လက်မ၊ မြိတ်မြို့တွင် ၂.၂၉ လက်မ၊ ချောင်းဆုံမြို့တွင် ၂.၂၅ လက်မ၊ ပေါင်မြို့တွင် ၁.၈၉ လက်မ၊ ဘားအံ(စိုက်ပျိုးရေးမိုးလေဝသ)တွင် ၁.၈၁ လက်မ၊ မအူပင်မြို့နှင့် ဘားအံမြို့တို့တွင် ၁.၆၅ လက်မစီ၊ ရေဦးမြို့တွင် ၁.၅၇ လက်မ၊ ညောင်လေးပင်မြို့တွင် ၁.၅၄ လက်မ နှင့် ကိုကိုးကျွန်းမြို့နှင့် ကော့သောင်းမြို့တို့တွင် ၁.၃၄ လက်မစီတို့ ဖြစ်ကြပါသည်။
ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အ‌ခြေအနေ။ ယနေ့မြန်မာစံတော်ချိန် ၁၂:၃၀ နာရီအချိန် တိုင်းထွာချက်များအရ ဘင်္ဂလား ပင်လယ်အော်အနောက်မြောက်ပိုင်း(အိန္ဒိယနိုင်ငံ၊ ဩရိဿပြည်နယ်ကမ်းလွန်)တွင် ဖြစ်ပေါ်နေသော လေဖိအားနည်း ရပ်ဝန်း (Low Pressure Area) သည် ဆက်လက်တည်ရှိနေပါသည်။ အဆိုပါ လေဖိအားနည်းရပ်ဝန်းသည် အနောက်- အနောက်မြောက်ဘက်သို့ ရွေ့လျားနိုင်ပြီး၊ ပိုမိုအားကောင်းလာနိုင်သည်ဟု ခန့်မှန်းရပါသည်။ ကပ္ပလီပင်လယ်ပြင်နှင့် ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်တောင်ပိုင်းတို့တွင် မုတ်သုံလေ အားကောင်းရာမှ အားအလွန်ကောင်းနေပြီး၊ ကျန်ဘင်္ဂလား ပင်လယ်အော်တွင် မုတ်သုံလေ အားအသင့်အတင့်မှ အားကောင်းနေပါသည်။
ထူးခြားသည့်အခြေအနေ။ ယနေ့မြန်မာစံတော်ချိန် ၁၂:၃၀ နာရီအချိန် တိုင်းထွာချက်များအရ လာအိုနိုင်ငံအထက်ပိုင်း ဒေသများကို ဖြတ်ကျော်ခဲ့သော အပူပိုင်းမုန်တိုင်း “ကဂျိကိ” (KAJIKI) သည် အနောက်ဘက်သို့ ရွေ့လျားခဲ့ပြီး၊ အပူပိုင်း မုန်တိုင်းငယ်အဖြစ် အားလျော့သွားခဲ့ပါသည်။ အဆိုပါ အပူပိုင်းမုန်တိုင်းငယ်သည် အနောက်ဘက်သို့ ဆက်လက် ရွေ့လျားနိုင်ပြီး၊ နောက် ၉ နာရီအတွင်း ထိုင်းနိုင်ငံမြောက်ပိုင်းဒေသများတွင် လေဖိအားနည်းဆဲလ်အဖြစ် အားလျော့ သွားနိုင်သည်ဟု ခန့်မှန်းရပါသည်။
မနက်ဖြန်နံနက်အထိခန့်မှန်းချက်။ စစ်ကိုင်းတိုင်းဒေသကြီးအထက်ပိုင်းနှင့် ကချင်ပြည်နယ်တို့တွင် နေရာကျဲကျဲ၊ နေပြည်တော်၊ မန္တလေးတိုင်းဒေသကြီး၊ မကွေးတိုင်းဒေသကြီး၊ စစ်ကိုင်းတိုင်းဒေသကြီးအောက်ပိုင်း၊ ချင်းပြည်နယ်နှင့် ရခိုင်ပြည်နယ်တို့တွင် နေရာစိပ်စိပ်နှင့် ကျန်တိုင်းဒေသကြီးနှင့် ပြည်နယ်တို့တွင် နေရာအနှံ့အပြား မိုးထစ်ချုန်းရွာပြီး၊ နေပြည်တော်၊ ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီး၊ မန္တလေးတိုင်းဒေသကြီး၊ ပဲခူးတိုင်းဒေသကြီး၊ မကွေးတိုင်းဒေသကြီး၊ ဧရာဝတီ တိုင်းဒေသကြီး၊ တနင်္သာရီတိုင်းဒေသကြီး၊ ကယားပြည်ယ်၊ ကရင်ပြည်နယ်၊ မွန်ပြည်နယ်နှင့် ရှမ်းပြည်နယ်(တောင်ပိုင်း နှင့် အရှေ့ပိုင်း)တို့တွင် နေရာကွက်၍ မိုးကြီးနိုင်ပါသည်။ ရွာရန်ရာနှုန်းပြည့် ဖြစ်ပါသည်။
မိုးတိမ်တောင်ဖြစ်ပေါ်မှုအခြေအနေ။ နေပြည်တော်၊ ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီး၊ မန္တလေးတိုင်းဒေသကြီး၊ ပဲခူးတိုင်းဒေသကြီး၊ စစ်ကိုင်းတိုင်းဒေသကြီးအထက်ပိုင်း၊ ဧရာဝတီတိုင်းဒေသကြီး၊ တနင်္သာရီတိုင်းဒေသကြီး၊ ကယားပြည်နယ်၊ ကရင်ပြည်နယ်၊ ချင်းပြည်နယ်၊ မွန်ပြည်နယ်နှင့် ရှမ်းပြည်နယ်တို့တွင် မိုးတိမ်တောင်များ ဖြစ်ထွန်းမှုအားကောင်းလျက်ရှိပြီး၊ အဆိုပါ မိုးတိမ်တောင်များ ရွေ့လျားရာနေရာတစ်လျှောက်တွင် မိုးရွာသွန်းခြင်းနှင့်အတူ လေပြင်းတိုက်ခတ်ခြင်း၊ မိုးထစ်ချုန်းခြင်း၊ မိုးကြိုးပစ်ခြင်း၊ လျှပ်စီးလက်ခြင်းနှင့် မိုးသီးကြွေခြင်းစသည့် မိုးလေဝသဖြစ်စဉ်များ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသဖြင့် ကြိုတင်သတိပြု နိုင်ပါရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။
မြန်မာ့ပင်လယ်ပြင်။ မြစ်ဝကျွန်းပေါ်၊ မုတ္တမကွေ့၊ မွန်-တနင်္သာရီကမ်းရိုးတန်းတစ်လျှောက်နှင့် ကမ်းလွန်ပင်လယ်ပြင် တို့တွင် ရံဖန်ရံခါ မိုးသက်လေပြင်းများကျရောက်ပြီး လှိုင်းကြီးမည်။ မိုးသက်လေပြင်းကျစဉ် ရေပြင်/မြေပြင်လေသည် တစ်နာရီလျှင် ၃၅ မိုင်အထိ တိုက်ခတ်နိုင်ပါသည်။ လှိုင်းအမြင့်မှာ မြစ်ဝကျွန်းပေါ်၊ မုတ္တမကွေ့၊ မွန်-တနင်္သာရီ ကမ်းရိုးတန်းတစ်လျှောက်နှင့် ကမ်းလွန်ပင်လယ်ပြင်တို့တွင် ၁၀ ပေမှ ၁၂ ပေခန့်ရှိနိုင်ပါသည်။ ရခိုင်ကမ်းရိုးတန်း တစ်လျှောက်နှင့် ကမ်းလွန်ပင်လယ်ပြင်တို့တွင် တစ်ခါတစ်ရံ မိုးသက်လေပြင်းများကျရောက်ပြီး လှိုင်းအသင့်အတင့်မှ လှိုင်းကြီးနိုင်ပါသည်။ မိုးသက်လေပြင်းကျစဉ် ရေပြင်/မြေပြင်လေသည် တစ်နာရီလျှင် ၂၅ မိုင်မှ မိုင် ၃၀ အထိ တိုက်ခတ် နိုင်ပါသည်။ လှိုင်းအမြင့်မှာ ရခိုင်ကမ်းရိုးတန်းတစ်လျှောက်နှင့် ကမ်းလွန်ပင်လယ်ပြင်တို့တွင် ၈ ပေမှ ၁၀ ပေခန့် ရှိနိုင် ပါသည်။
နောက် ၂ ရက်အတွက်ခန့်မှန်းချက်။ မုတ်သုံလေ အားအသင့်အတင့် ရှိမည်။
နေပြည်တော်နှင့်အနီးတစ်ဝိုက်အတွက်မနက်ဖြန်နံနက်အထိခန့်မှန်းချက်။ မိုးတစ်ကြိမ်၊ နှစ်ကြိမ် ထစ်ချုန်းရွာမည်။ ရွာရန်ရာနှုန်းပြည့် ဖြစ်ပါသည်။
ရန်ကုန်မြို့နှင့်အနီးတစ်ဝိုက်အတွက်မနက်ဖြန်နံနက်အထိခန့်မှန်းချက်။ မိုးတစ်ကြိမ်၊ နှစ်ကြိမ် ထစ်ချုန်းရွာမည်။ ရွာရန်ရာနှုန်းပြည့် ဖြစ်ပါသည်။
မန္တလေးမြို့နှင့်အနီးတစ်ဝိုက်အတွက်မနက်ဖြန်နံနက်အထိခန့်မှန်းချက်။ မိုးတစ်ကြိမ်၊ နှစ်ကြိမ် ထစ်ချုန်းရွာမည်။ ရွာရန်ရာနှုန်းပြည့် ဖြစ်ပါသည်။

imageimage

ဘ၀မှာမင်းရှိခဲ့ဖူးကြောင်း
အထောက်အထားဆိုလို့
ပုံပျက်ပန်းပျက်ဖြစ်သွားတဲ့
ငါကိုယ်တိုင်ပဲ ကျန်တော့တယ်
#ဆပ်ရိပ်

2 w - Translate

အားလုံးပဲမင်္ဂလာပါရှင်။
ဒီနေ့ကတော့ စာညွှန်းဆိုတာထက် စာအုပ်တစ်ခုကို ဖတ်ပြီး ဘယ်လို ခံစားရလဲဆိုတဲ့ ခံစားချက်ကိုပြောပြပါ့မယ်။
ဇင်နွယ် အခုတလောမှာတော့ ဆရာတော်ကောင်းမင်း တရုတ်ဘာသာကနေပြန်ဆိုရေးသားထားတဲ့ ပဲ့တင်သံ Echo ဆိုတဲ့ စာအုပ်ကို ဖတ်လို့ပြီးပါတယ်။ စာအုပ်က စာမျက်နှာ ၅၀၀ ကျော်ရှိလို့ ဝတ္တုကအတော်အသင့်ရှည်ပါတယ်။
ဒီစာအုပ်ရဲ့ အဓိကအကြောင်းအရာက လူသတ်မှုတစ်ခုကို ဖေါ်ထုတ်တဲ့ ရဲမေတယောက်ရဲ့ အိမ်ထောင်ရေးအကြောင်းနဲ့ အဲဒီရဲမေ စုံစမ်းနေတဲ့ အမှုအကြောင်းကို ရေးသားထားတဲ့ စာအုပ်ပဲဖြစ်ပါတယ်။
ဖတ်ပြီး ဇင်နွယ့်ခံစားချက်ကတော့ ဇာတ်လမ်းကို မရှည်ရှည်အောင်ဆွဲဆန့်လွန်းတယ်လို့ မြင်ပါတယ် ဉပမာ သူသံသယတရားခံတွေကို မေးမြန်းတဲ့နေရာတွေ ထပ်ခါထပ်ခါ ထည့်ရေးထားပါတယ်၊ နောက်ပြီး ရဲမေ ကသူ့ရဲ့ အိမ်ထောင်ဖက်အပေါ် အင်မတန်မှကို “ရစ်” လွန်းတယ်ဆိုတဲ့ စိတ်တွေဖြစ်ပြီး ဖတ်ရတဲ့လူကိုတောင် စိတ်ညစ်လာစေပါတယ်။ နောက်တချက်ကတော့ စာအုပ်ရဲ့ စကားပြောတွေမှာ မလိုလားအပ်ပဲ နိုင်ငံခြားကရော တရုတ်နိုင်ငံက စာကြီးပေကြီးတွေကို ထည့်ကိုးကားလွန်းတယ်လို့မြင်ပါတယ်။
သူအမှု လိုက်နေတဲ့ မှုခင်းရေးရာမှာလည်း ထင်သလောက် သည်းထိပ်ရင်ဖိုမရှိပဲ လိုရင်းကို ရောက်ဖို့ အတော်ကြာကြာဖတ်လိုက်ရတဲ့ စာအုပ်လည်းဖြစ်ပါတယ်။

image
2 w - Translate

ATS Professional Myanmar official product launching event ကို တက်ရောက်လာတဲ့ အဆိုတော် နန်းဆုရတီစိုး 😍

image

အစာစားပြီးတိုင်း ငါးမိနစ်ခန့် အချိန်ပေး၍ ထိုင်ရုံဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကောင်းကျိုးများစွာ ရရှိနိုင်မည့် နည်းလမ်းတစ်ခုရှိပါသည်။ ထိုနည်းလမ်းမှာ ယောဂကျင့်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သော "Thunderbolt Pose" ဘဲဖြစ်ပါတယ်။
ဤအာစနသည် အစာစားပြီးနောက် ချက်ချင်းပြုလုပ်နိုင်သော တစ်ခုတည်းသော ယောဂကျင့်စဉ်ဖြစ်သောကြောင့် အထူးထင်ရှားပါသည်။
Thunderbolt Pose ကို မည်သူတို့ပြုလုပ်သင့်လဲ။ မည်သူတို့ရှောင်ကြဉ်သင့်လဲ ၎င်း၏ ကောင်းကျိုး၊ ဆိုးကျိုးများနှင့် သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေအထောက်အထားများကို ပြည့်စုံစွာ ဖော်ပြသွားပါမယ်။
Thunderbolt Pose ၏ အဓိကကောင်းကျိုးများ။
ဤရိုးရှင်းသောကျင့်စဉ်သည် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွက် များစွာအကျိုးကျေးဇူးရှိကြောင်း ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဝက်ဘ်ဆိုဒ်များနှင့် ယောဂပညာရှင်များက အောက်ပါအတိုင်း ဖော်ပြထားပါတယ်
အစာခြေစနစ်ကို အားကောင်းစေခြင်း။
ဤအနေအထားဖြင့်ထိုင်ခြင်းသည် ပေါင်နှင့် ခြေထောက်များသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို လျော့နည်းစေပြီး ဝမ်းဗိုက်ပိုင်းသို့ သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုးမြှင့်စေပါသည်။ ၎င်းကြောင့် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေကာ အစာကြေလွယ်စေပါတယ်။
Healthline ဝက်ဘ်ဆိုဒ်၏ ဖော်ပြချက်အရ အစာစားပြီးနောက် ၅ မိနစ်မှ ၁၀ မိနစ်ခန့် ဤအနေအထားဖြင့်ထိုင်ခြင်းသည် ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ လေပွခြင်းနှင့် အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြဿနာများကို သက်သာစေပါသည်။
ခါးနာခြင်းကို သက်သာစေခြင်း။
ဤထိုင်နည်းသည် ခါးနှင့် တင်ပါးဆုံရိုးတို့ကို ဖြောင့်မတ်စေသောကြောင့် ခါးရိုးတစ်လျှောက်ရှိ ကြွက်သားများကို သန်မာစေပြီး ခါးနာခြင်းဝေဒနာကို လျော့ပါးစေသည်။ Sciatica ကဲ့သို့သော အာရုံကြောနှင့်ဆိုင်သော နာကျင်မှုများကိုလည်း သက်သာစေနိုင်ကြောင်း အချို့လေ့လာမှုများက ဆိုပါသည်။
စိတ်တည်ငြိမ်ပြီး စိုးရိမ်သောကကို လျော့ကျစေခြင်း။
ဤကျင့်စဉ်သည် တရားထိုင်ရန်အတွက် သင့်တော်သော အနေအထားတစ်ခုဖြစ်ပါတယ် ဤအနေအထားဖြင့် အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ခြင်းသည် စိတ်ကိုတည်ငြိမ်စေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်သောကများကို လျော့ကျစေကြောင်း The Art of Living အဖွဲ့အစည်းမှ ထုတ်ပြန်သော ဆောင်းပါးများတွင် ဖော်ပြထားပါတယ်။
Credit

image
2 w - Translate - Youtube

Nat Geo Images Of Giant Orange Shark Went Viral Overnight & Experts Warned The Mutation Is Spreading

2 w - Translate

အမြင့်ကနေပြုတ်ကျရင်တောင် သင့်ကြောင်လေးက ဘယ်တော့မှကြီးကြီးမားမား မထိခိုက်တာဟာ ဘာကြောင့်ဖြစ်မလဲ❓
- တစ်နေရာကနေ တစ်နေရာကိုခုန်ကူးတာ၊
- မတော်တဆ ပြုတ်ကျတာ၊
- သင့်လက်ကနေ လွတ်ကျတာ
ဒီလိုအခါတွေမှာတောင် ဘာထိခိုက်ဒဏ်ရာမှမရဘူးလို့ထင်ရလောက်တဲ့အထိ ကြောင်လေးတွေရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က ခုခံလှုပ်ရှားနိုင်တာကို သင်တွေ့ဖူးမှာပါ။
➡️ ပြုတ်ကျတဲ့အခါ ကြောင်လေးတွေဟာ လေထဲမှာပဲ သူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အနေအထားကို ပြောင်းလဲနိုင်စွမ်းရှိကြပါတယ်။
ခေါင်းနဲ့ ဦးတည်ပြုတ်ကျရင်တောင် ခြေထောက်လေးဖက်နဲ့ မြေကြီးပေါ်ကိုရောက်အောင် အလိုအလျောက် ပုံစံပြောင်းလဲနိုင်ကြတာမျိုးပါ။
➡️ နောက်တစ်ချက်အနေနဲ့ သူတို့မှာပြောင်းလွယ်၊ ပြင်လွယ်တဲ့အရိုးတွေရှိပါတယ်။
သူတို့ရဲ့အရိုးတွေကပေါ့ပါးပြီး အဆစ်တွေကလည်း ကွေးလွယ်၊ ဆန့်လွယ်ရှိပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ပြုတ်ကျတဲ့အခါ အရှိန်ကို ထိန်းနိုင်ပြီး မြေကြီးနဲ့ ထိခိုက်မှုဒဏ်ကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
➡️ ဒါ့အပြင် ကြောင်လေးတွေရဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်က ပေါ့ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အပြန့်ဧရိယာက ကျယ်တဲ့အတွက် လေထဲကနေ ပြုတ်ကျတဲ့အခါ လေရဲ့တွန်းအားကို အပြည့်အဝ အသုံးချပြီး အရှိန်ကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် မြေကြီးပေါ်ကိုဖြည်းဖြည်းလေးပဲ ကျရောက်ပြီး ထိခိုက်မှုနည်းပါတယ်။
ဒါတွေက မတော်တဆပြုတ်ကျမှုတွေမှာသာ သူတို့ရဲ့သဘာ၀အရ ကာကွယ်မှုဖြစ်စေတာပါ။
🔺 ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ အားနဲ့ပစ်ချတာ၊ ကိုင်ပေါက်တာ၊ အရမ်းမြင့်တဲ့နေရာတွေကနေ လွှတ်ချတာမျိုးတွေကတော့ တကယ်ကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်တာကြောင့် သတိထားစာနာပါ။

image
2 w - Translate

အိုဟိုင်းယိုးပြည်နယ်က ဇနီးမောင်နှံတွေဖြစ်ကြတဲ့ Scierra Blair နဲ့ Jose Ervin တို့ဟာ သူတို့ရဲ့မွေးနေ့ ဩဂုတ်လ ၁၈ ရက်နေ့ နဲ့ တထပ်တည်းကျတဲ့ နေ့ မှာဘဲ သူတို့ရဲ့ အမွှာကလေးနှစ်ယောက်ကို မွေးဖွားခဲ့ပြီး မမေ့နိုင်စရာ မိသားစုမှတ်တိုင်တစ်ခုကို ဖန်တီးနိုင်ခဲ့ပါတယ်
Jose Ervin III နဲ့ Ar’ria Lannette Ervin လို့ အမည်ပေးထားတဲ့ အမွှာပူး ညီအစ်ကိုနှစ်ဦးဟာ ဩဂုတ်လ ၁၈ ရက်နေ့ Cleveland Clinic Hillcrest ဆေးရုံမှာ တစ်မိနစ်ဘဲ ခြားပြီး မွေးဖွားခဲ့တာပါ Jose က မနက် ၁၂ နာရီ ၃၅ မိနစ်မှာ မွေးဖွားပြီး Ar’ria ကတော့ မနက် ၁၂ နာရီ ၃၆ မိနစ်မှာ မွေးဖွားခဲ့ပါတယ်
ဒီစုံတွဲဟာ ၂၀၂၂ ခုနှစ်တုန်းက မွေးနေ့အတူတူဖြစ်လို့ ရင်းနှီးခဲ့ကြရာကနေ သူတို့ရဲ့ ချစ်ခရီးလမ်းကို စတင်ခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မှာ Jose ဟာ မိသားစုဝင်လေးဦးစလုံး မွေးနေ့အတူတူ ဖြစ်ရင် ဘယ်လောက်ကောင်းမလဲဆိုပြီး မကြာခဏ ပြောလေ့ရှိပါတယ် ဆရာဝန်တွေက ခွဲစိတ်မွေးဖွားဖို့ ဩဂုတ်လ ၁၇ ရက်နေ့ကို ရက်ချိန်းပေးခဲ့ပေမယ့် ဒီစုံတွဲကတော့ သဘာဝအတိုင်း မွေးဖွားချိန်ကို စောင့်ဆိုင်းဖို့ ဆုံးဖြတ်ခဲ့ကြပါတယ်
သူတို့ရဲ့ စောင့်ဆိုင်းမှုက မိသားစုတစ်စု လုံး မွေးနေ့တစ်ရက်တည်းဆိုတဲ့ အကောင်းဆုံးလက်ဆောင်ကို ယူဆောင်လာခဲ့ပြီး ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ ကံကြမ္မာနဲ့ အံ့ဖွယ်ရာတွေက နွေးထွေးတဲ့ ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ဖြစ်လာခဲ့ပါတယ်
#knowledge #ဗဟုသုတ #facts #whatthefacts

image
2 w - Translate

အားလုံးကြိုက်ခဲ့ကြတဲ့ လူဆိုးကြီးများအဖွဲ့ The Bad Guys ရဲ့ အဆက် နံပါတ် ၂ ကားထွက်လာပါပြီ။
ခိုးဆိုးလုယက်မှုတွေကို စွန့်လွှတ်ပြီး တရားဥပဒေဘောင်အတွင်းက နိုင်ငံသားလုပ်တော့မယ်လို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်တဲ့ လူဆိုးအဖွဲ့ကို လူ့အဖွဲ့အစည်းက လက်ကမ်းကြိုဖို့အတွက် တွန့်ဆုတ်နေကြပါတယ်။ဒီအတွက် လူဆိုးအဖွဲ့ဝင်တွေလည်း ကိုယ်ဝါသနာပါတာလုပ်ရင်း တစ်ယောက်တစ်ကွဲနဲ့ လေလွင့်နေကြတာပေါ့။ဒါပေမဲ့ အပြင်ဘက်မှာ သူတို့လိုမျိုးအကွက်တွေနဲ့ ဒုစရိုက်မှုကျွူးလွန်နေတဲ့ နာမည်ကြီးတစ္ဆေဓားပြတစ်ကောင်ပေါ်လာပါတယ်။ဒီဓားပြရဲ့ လုပ်ရပ်တွေက ပိရိသပ်ရပ်လွန်းလို့ ရဲတွေတောင် လက်မြှောက်ထားရတဲ့အထိပါပဲ။ဒီတစ္ဆေဓားပြကို ဖမ်းပြီး လူတွေရဲ့ ယုံကြည်မှုကိုပြန်လည်ရယူဖို့အတွက် လူဆိုးကြီးများအဖွဲ့က ကြိုးပမ်းပါတော့တယ်။

image

Excel မှာ "Formula" နှင့် "Function"က ဘာတွေကွာသလဲ? 🤔
Excel တွင် "Formula" နှင့် "Function" ဆိုသည်မှာ အခြေခံအားဖြင့် ဆက်စပ်နေသော်လည်း ကွဲပြားသည့် အဓိပ္ပာယ်များ ရှိပါတယ်။
1️⃣. Formula (ဖော်မြူလာ)
- Formula ဆိုသည်မှာ သီးခြားတွက်ချက်မှု တစ်ခုကို လုပ်ဆောင်ရန် Excel ထဲတွင် ရိုက်ထည့်လိုက်သော ညီမျှခြင်း (Equation) ဖြစ်သည်။
- Operator (+, -, *, /, ^) များ၊ Cell References (A1, B2) များ၊ Constants (ဂဏန်းတန်ဖိုး) များ နှင့် Function များ ပါဝင်နိုင်သည်။
- ဥပမာ:
- `=A1+B1`
- `=SUM(A1:A5)*0.1`
- `=IF(C2>50, "Pass", "Fail"`
#formula ၏ အဓိက လက္ခဏာများ:
✔ လုပ်ဆောင်ချက် (Calculation) အတွက် ညွှန်ကြားချက်👉
✔ = (ညီမျှခြင်း သင်္ကေတ) ဖြင့် စတင်ရသည်။
✔ ကိုယ်တိုင် ရေးသားရသော ညီမျှခြင်း
2️⃣. Function (ဖန့်ရှင်း)
- Function ဆိုသည်မှာ Excel တွင် ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသော တွက်ချက်မှုများ (Built-in Calculations) ဖြစ်ပြီး၊ အထူးလုပ်ဆောင်ချက်များ အတွက် အသုံးပြုသည်။
- Function တစ်ခုတွင် အမည် (ဥပမာ `SUM`, `AVERAGE`, `IF`) နှင့် အငယ်စားလုံးများ () အတွင်း Arguments (ထည့်သွင်းမည့် တန်ဖိုးများ) ပါရှိသည်။
- ဥပမာ:
- `=SUM(A1:A1` → A1 မှ A10 အထိ ဂဏန်းများကို ပေါင်းခြင်း။
- `=AVERAGE(B2:B2` → B2 မှ B20 အထိ ပျှမ်းမျှရှာခြင်း။
- `=VLOOKUP("John", A1:B10, 2, FALSE)` → John ၏ တန်ဖိုးကို ရှာခြင်း။
#function ၏ အဓိက လက္ခဏာများ:
✔ Excel မှ အဆင်သင့်ပေးထားသော တွက်ချက်မှုများ။
✔ အမည်နှင့် Arguments များ ပါဝင်သည်။(ဥပမာ `SUM(A1:A5)`)
✔ Formula တစ်ခုအတွင်း အသုံးပြုနိုင်သည်။
🔁Formula vs Function: ကွာခြားချက်များ 📌
အချက် 👉အဓိပ္ပာယ်
Formula 👉 ညီမျှခြင်း (Equation)
Function 👉 Excel ၏ Built-in Calculation
အချက် 👉ဖွဲ့စည်းပုံ
Formula 👉 Operators, Cell References, Constants, Functions များ ပါနိုင်။
Function 👉 အမည် (ဥပမာ SUM) နှင့် Arguments (A1:A1
အချက် 👉စတင်ပုံ
Formula 👉= ဖြင့် စတင်ရမည်
Function 👉 Function Name ဖြင့် စတင်သည်။
အချက် 👉ဥပမာ
Formula 👉=A1+B1*C1
Function 👉 =SUM(A1:A1
#နမူနာများ?
1. Formula တွင် Function ပါသော ဥပမာ:
`=SUM(A1:A5) + B1`
→ `SUM` Function ကို Formula အတွင်း အသုံးပြုထားသည်။
2. Function တစ်ခုတည်း:
`=AVERAGE(D22`
→ ပျှမ်းမျှရှာရန် Function တစ်ခုတည်း။
3. Function မပါသော Formula:
`=(A1 + B1) / C1`
→ Operator များနှင့် Cell References သာပါသည်။
#အကျဉ်းချုပ်?
- Formula ဆိုသည်မှာ ညီမျှခြင်း (Equation) ဖြစ်ပြီး၊ Function ဆိုသည်မှာ Excel �ွင့်ပြုထားသော အဆင်သင့်တွက်ချက်မှု ဖြစ်သည်။
- Function များကို Formula များအတွင်း အသုံးပြုနိုင်သည် (ဥပမာ `=SUM(A1:A5) + 10`)။
- Formula တိုင်းတွင် Function မပါဝင်နိုင်သော်လည်း၊ Function အများစုသည် Formula အတွင်းမှသာ အလုပ်လုပ်သည်။
Excel တွင် Function များကို ကျွမ်းကျင်စွာအသုံးပြုနိုင်ပါက၊ Formula များကို ပိုမိုထိရောက်စွာ ရေးသားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
𝑪𝒐𝒎𝒑𝒖𝒕𝒆𝒓 𝑶𝒏𝒍𝒊𝒏𝒆 𝑻𝒓𝒂𝒊𝒏𝒊𝒏𝒈

image