လေ့ကျင့်ခန်းတော့လုပ်ချင်ပါရဲ့ အိပ်ရာထဲကမထချင်တဲ့ ပျင်းစိန်လေးတို့အတွက် အိပ်ရာထဲမှာပဲလုပ်လို့ရမယ့် Yoga(5)မျိုး ✨✨
မင်မင်တို့လို အိပ်ပြီးရင်းအိပ် လှဲပြီးရင်းလှဲ အိပ်ရာကိုအချစ်ဆုံးပါလို့ ပြောပြောနေတဲ့သူတွေအတွက် အိပ်ရာထဲကနေပဲ အလွယ်ကူဆုံးလိုက်လုပ်လို့ရမယ့် Yoga poses တွေကိုရှာဖွေတွေ့ရှိထားပါတယ် 😁🙊🙊
(တကယ်တမ်းကတော့ Yogaဆိုတာ freshဖြစ်တဲ့နေရာ၊ Quiteဖြစ်တဲ့နေရာလေးမှာ စိတ်ကြည်ကြည်လင်လင်လုပ်တာကတော့ ထိရောက်မှုပိုရှိတာအမှန်ပါ🤗)
အိပ်ရာထဲကထစရာမလိုပဲ ဘယ်လိုလေ့ကျင့်ခန်းလွယ်လွယ်လေးတွေလုပ်နိုင်လဲဆိုတာကို တစ်ပုံချင်းလိုက်လုပ်ကြည့်ရင်း Posesတွေရဲ့အကျိုးကျေးဇူးလေးတွေပါ မှတ်ထားကြရအောင်နော် 💓

Credit

လေ့ကျင့်ခန်းတော့လုပ်ချင်ပါရဲ့ အိပ်ရာထဲကမထချင်တဲ့ ပျင်းစိန်လေးတို့အတွက် အိပ်ရာထဲမှာပဲလုပ်လို့ရမယ့် Yoga(5)မျိုး ✨✨
မင်မင်တို့လို အိပ်ပြီးရင်းအိပ် လှဲပြီးရင်းလှဲ အိပ်ရာကိုအချစ်ဆုံးပါလို့ ပြောပြောနေတဲ့သူတွေအတွက် အိပ်ရာထဲကနေပဲ အလွယ်ကူဆုံးလိုက်လုပ်လို့ရမယ့် Yoga poses တွေကိုရှာဖွေတွေ့ရှိထားပါတယ် 😁🙊🙊
(တကယ်တမ်းကတော့ Yogaဆိုတာ freshဖြစ်တဲ့နေရာ၊ Quiteဖြစ်တဲ့နေရာလေးမှာ စိတ်ကြည်ကြည်လင်လင်လုပ်တာကတော့ ထိရောက်မှုပိုရှိတာအမှန်ပါ🤗)
အိပ်ရာထဲကထစရာမလိုပဲ ဘယ်လိုလေ့ကျင့်ခန်းလွယ်လွယ်လေးတွေလုပ်နိုင်လဲဆိုတာကို တစ်ပုံချင်းလိုက်လုပ်ကြည့်ရင်း Posesတွေရဲ့အကျိုးကျေးဇူးလေးတွေပါ မှတ်ထားကြရအောင်နော် 💓

Credit

ငယ်ရွယ်နုပျိုမှုဆိုတာ
ထွက်သွားပြီးရင်ပြန်မလာတက်တာမို့
အချိန်ရှိတုန်း ခရီးထွက်ပါ။
Credit

ငယ်ရွယ်နုပျိုမှုဆိုတာ
ထွက်သွားပြီးရင်ပြန်မလာတက်တာမို့
အချိန်ရှိတုန်း ခရီးထွက်ပါ။
Credit

ငယ်ရွယ်နုပျိုမှုဆိုတာ
ထွက်သွားပြီးရင်ပြန်မလာတက်တာမို့
အချိန်ရှိတုန်း ခရီးထွက်ပါ။
Credit

မနှစ်ကထွက်ရှိထားတဲ့ Anime ရုပ်ရှင်ကားအသစ်လေး 🧡 Fb link ရတုန်းကြည့်မယ် 🥰
Gh-ost C-at An-zu (2024) #fblink
Karin ဆိုတဲ့ ၁၁ နှစ်အရွယ် ကောင်မလေးဟာ ဖခင်ဖြစ်သူက ငွေတိုးချေးရင်း ပြန်မဆပ်နိုင်ပဲ အ*
‌ေ*သထွက်ပြေးနေရလို့ သားအဖနှစ်ယောက်သား နယ်မြို့လေးက အဘိုးရှိရာ ဘုရားကျောင်းကို ရောက်ချလာပါတယ်။နောက်ကျတော့ အဘိုးလက်ကိုအပ်ပြီး ဖအေဖြစ်သူက လွတ်*ရာကျွ*တ်ရာကို ထွက်သွားပြန်တော့မယ်။
အဲဒီမှာ Karin တစ်ယောက် အမေဖြစ်သူကလည်း ဆုံး အဖေကလည်း ပစ်ထားသွားတော့ အဘိုးနဲ့ ဘုရားကျောင်းမှာနေတုန်း လူအရွယ်လောက်ရှိပြီး လူစကားပြောတတ်တဲ့ ကြောင်ကြီး Anzu နဲ့ တွေ့ရပါတော့တယ်။ အဲဒီမှာ ဒီကြောင်ကြီးက ဘာကြီးတုန်း၊ Karin တစ်ယောက် မိတ*ဆိုးဖတ*ဆိုးလေး ဖြစ်နေတော့ ဘယ်လိုတွေ ဆိုးပေမလဲ၊အမေဖြစ်သူ နှစ်ပတ်လည်ကို ရောက်မလာတဲ့ ဖအေကြောင့် စိတ်ဆိုးဆိုးနဲ့ ပုံပြောင်း ကြောင်သ*ရဲကြီး Anzu နဲ့ အတူတူ ဘယ်လိုတွေ စွန့်စားခန်းထွက်ကြမလဲဆိုတာပေါ့ပေါ့ပါးပါ ကြည့်ရှုခံစားရမယ့် Anime ကားကောင်းလေး ဖြစ်ပါတယ်ဗျာ။
ဂျပန် Anime ထုံးစံအတိုင်း ဒီထဲမှာလည်း ဒဏ္ဍာရီလာ သတ္တဝါလေးတွေ ထည့်သွင်းထားတာပါ။Gho-st Ca-t (Bakeneko) ဆိုတာက ပုံသဏ္ဍာန်ပြောင်းနိုင်တဲ့ ကြောင်လိုလူလို မကောင်း*ဆိုး*ဝါးတစ်ကောင်တစ်မျိုးပေါ့။ ဒီထဲမှာတော့ ဂါဖီးလ်လိုရုပ်ကြီးနဲ့ ချစ်စရာကောင်းအောင် တင်ဆက်ထားပါတယ်။
Motion နေရာ Animation လေးတွေ အပြစ်နည်းနည်းဆိုချင်စရာ ရှိပေမဲ့ Background တွေက ခဲပန်းချီလေးလို လှနေတာရယ်ဇာတ်လမ်းလေးက မပျင်းရပဲ ခပ်မြူးမြူးနဲ့ သွက်တာကြောင့် အပျင်းပြေစေမှာတော့ သေချာပါတယ်။
စိတ်ကူးယဉ် ဇာတ်ကောင်လေးတွေ စိတ်ကူးယဉ်ဇာတ်လမ်းဆိုပေမဲ့ ၁၀ နှစ်ကျော် ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ မိဘအပေါ် ဆုံးရှုံးမှုတွေ ပူဆွေးရမှုတွေအကူအညီလိုတတ်ကြတာတွေကို ရှုထောင့်လေးတစ်ခုကနေ ပညာပေးထားတာဆိုရင်လည်း မှားမယ်လို့ မထင်ပါဘူးဗျာ..။
ဇတ်ကားကြည့်ရန် 👇👇
Facebook Link__
https://www.facebook.com/group....s/1300790072055821/p
Telegram Link__
https://t.me/mmsub_cartoonchannel/789
Anime ကားကောင်းတွေကြည့်ချင်ရင် အောက်က Telegram Link ကို Join ထားနော် 🫶 💖 👇
https://t.me/+apU7SSTC3_s4MjQ1
#crdreview
#crdtoowner
#ghostcatanzu

ဟာရီကိန်းကို ဘိုင်ယန်မြူးနစ် စာချုပ်သက်တမ်း တိုးဖွယ်ရှိ

စက်တင်ဘာ ၃၀

ဘိုင်ယန်မြူးနစ်အသင်း အားကစားဒါရိုက်တာ မတ်ဇ်အီဘာလ်က အသင်းဟာ တိုက်စစ်မှူး ဟာရီကိန်းကို စာချုပ် သက်တမ်းတိုးဖို့ ကမ်းလှမ်းမှုတွေ ပြုလုပ်နိုင်တယ်လို့ အရိပ်အမြွက် ပြောခဲ့ပါတယ်။

ဟာရီကိန်းဟာ စပါးအသင်းကနေ ရောက်ရှိလာခဲ့တဲ့ ၂၀၂၃ ခုနှစ်ကတည်းက ဘိုင်ယန်မြူးနစ်အသင်းအတွက် ခြေစွမ်းပြသနေတာဖြစ်ပြီး ပြိုင်ပွဲစုံ ၁၀၄ ပွဲသာ ပါဝင်ကစားရသေးချိန်မှာ သွင်းဂိုး ၁၀၀ ပြည့်ခဲ့တာပါ။

ဘိုင်ယန်မြူးနစ်အသင်းနဲ့ ၂၀၂၇ ရာသီကုန်အထိ စာချုပ်ရှိနေတဲ့ ဟာရီကိန်းရဲ့ စာချုပ်ထဲမှာ ပါဝင်နေတဲ့ အချက် တွေကြောင့် ပရီးမီးယားလိဂ်ကို ပြန်လာနိုင်တယ်ဆိုတဲ့ ထင်ကြေး သတင်းတွေဟာ ပြီးတဲ့ရက်ပိုင်းမှာ ထွက်ပေါ်ခဲ့ ပါတယ်။

စပါးအသင်းနည်းပြ သောမတ်စ်ဖရန့်ကလည်း ဟာရီကိန်း အသင်းထံ ပြန်လာမယ်ဆိုရင် ကြီးကြီးမားမား ကြိုဆို သွားမယ်လို့ ပြောထားတာပါ။

ဒါပေမယ့် ဘိုင်ယန်မြူးနစ်အသင်းဟာ တိုက်စစ်မှူး ဟာရီကိန်း အသင်းမှာ ကာလရှည်ကြာ ဆက်ရှိနေဖို့ လမ်းဖွင့်မှု ပြုလုပ်ထားတာ ဖြစ်ပါတယ်။

မတ်ဇ်အီဘာလ်က “ဟာရီကိန်းဟာ ကျနော်တို့အတွက် ဦးဆောင်တဲ့ ကစားသမားဖြစ်ပြီး သူဟာ ဒီမှာကစားရတာ နှစ်သက်သလို ဆုဖလားတွေ ရယူချင်တာကြောင့် ဘိုင်ယန်မြူးနစ်ကို လာခဲ့တာပါ။ သူဟာ ဒီမှာ အချိန်အကြာကြီး ဆက်သွားချင်တယ်ဆိုရင် ကျနော်တို့ဟာ နောက်ထပ်အဆင့်အတွက် ဆွေးနွေးမှုတွေ ပြုလုပ်သွားမှာပါ”လို့ ပြော ခဲ့တာပါ။

ဘိုင်ယန်မြူးနစ်အသင်းဟာ ဒီရာသီမှာ အဓိက ကစားသမားတွေဖြစ်တဲ့ မူစီယာလာ၊ စတန်ဆစ်၊ အယ်လ်ဖွန် ဆိုဒေးဗီးစ်နဲ့ အိုင်တိုတို့ကို အနားပေးထားရပေမယ့် ရလဒ်ကောင်းတွေ ရရှိထားပြီး ဘွန်ဒက်လီဂါမှာ ရာနှုန်းပြည့် နိုင်ပွဲရရှိထားသလို ချယ်လ်ဆီးအသင်းကို ချန်ပီယံလိဂ်ပွဲစဉ်မှာ အနိုင်ရလဒ် ရယူထားပါတယ်။

ဘိုင်ယန်မြူးနစ်အသင်းဟာ ပါဖို့စ်အသင်းနဲ့ ချန်ပီယံလိဂ်ပွဲစဉ်ပြီးရင် ဖရန့်ဖတ်အသင်းနဲ့ ဘွန်ဒက်လီဂါပွဲစဉ် ယှဉ်ပြိုင်ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

Source: ESPN

ပုံ - ဟာရီကိန်းကို တွေ့ရစဉ်

#ဘောလုံးသတင်းစုံ

ဗန်းမောက်ပြည်သူ့ဆေးရုံရှိ ပစ္စည်းများ KIA-PDF ယူသွား

စက်တင်ဘာ ၃၀

စစ်ကိုင်းတိုင်းဒေသကြီးအထက်ပိုင်း၊ ဗန်းမောက်မြို့ ပြည်သူ့ဆေးရုံရှိ ပစ္စည်းများကို ကချင်လွတ်လပ်ရေးတပ် မတော်(KIA)နှင့် ပြည်သူ့ကာကွယ်ရေးတပ်ဖွဲ့(PDF)များက ကားများဖြင့် ယူသွားကြောင်း ဒေသခံများက ပြော သည်။

KIA-PDF များသည် ဗန်းမောက်ပြည်သူ့ဆေးရုံရှိ မီးစက်၊ ဓါတ်မှန်စက်၊ ကုတင်၊ ဘက်ထရီ၊ အင်ဗာတာ၊ ခွဲစိတ်ခန်း သုံး ပစ္စည်းများ၊ ဆေးဝါးများကို ယူဆောင်သွားကြခြင်းဖြစ်သည်။

ဗန်းမောက်မြို့ကို KIA-PDF များပူးပေါင်း၍ ၂၀၂၅ ခုနှစ်၊ စက်တင်ဘာ ၁၅ ရက်က စတင် ထိုးစစ်ဆင် တိုက်ခိုက်ခဲ့ ပြီးနောက် စက်တင်ဘာ ၂၀ ရက်တွင် သိမ်းပိုက်ခဲ့သည်။

ထို့နောက် ဗန်းမောက်မြို့ပြည်သူ့ဆေးရုံရှိ ဆေးရုံသုံး ပစ္စည်းများနှင့် ဆေးဝါးများကို ယူဆောင်သွားကြသည်။

အလားတူ ဗန်းမောက်မြို့ပေါ်ရှိ အငြိမ်းစား ဝန်ထမ်းများနှင့် အစိုးရဝန်ထမ်း ၆၀ ဝန်းကျင်ကို KIA-PDF က ဖမ်းဆီး ခေါ်ဆောင်သွားကြောင်း ဒေသခံများက ပြောသည်။

ပုံ - ဗန်းမောက်ပြည်သူ့ဆေးရုံရှိ ပစ္စည်းများအား KIA/PDF က ကားတွေနဲ့ သယ်ထုတ်နေစဉ်

Credit - Central News Indeoendence news Agency

#သတင်းဟင်းလေးအိုးကြီး

ရုရှားက မြန်မာကို အရှေ့တောင်အာရှတွင် ယုံကြည်စိတ်ချရဆုံးမိတ်ဖက်နိုင်ငံနှင့် မြန်မာက ရုရှားကို မဟာဗျူဟာမိတ်ဖက်နိုင်ငံအဖြစ် အသိအမှတ်ပြုကာ ဆက်ဆံရေးတိုးမြှင့်နိုင်ခဲ့ကြောင်း ဗိုလ်ချုပ်ဇော်မင်းထွန်း ပြောကြား

စက်တင်ဘာ ၃၀

ရုရှားနိုင်ငံသမ္မတနှင့် သီးခြားတွေ့ဆုံခဲ့ချိန်တွင် ရုရှားနိုင်ငံအနေဖြင့် မြန်မာနိုင်ငံကို အရှေ့တောင်အာရှတွင် ယုံကြည်စိတ်ချရဆုံး မိတ်ဖက်နိုင်ငံအဖြစ် အသိအမှတ်ပြုခဲ့ပြီး မြန်မာနိုင်ငံအနေဖြင့်လည်း ရုရှားနိုင်ငံကို မဟာဗျူဟာမိတ်ဖက်နိုင်ငံအနေဖြင့် အသိအမှတ်ပြုပြီး ဆက်ဆံရေးတိုးမြှင့်နိုင်ခဲ့ကြောင်း အမျိုးသားကာကွယ်ရေးနှင့် လုံခြုံရေးကောင်စီ သတင်းထုတ်ပြန်ရေးအဖွဲ့ခေါင်းဆောင် ဗိုလ်ချုပ်ဇော်မင်းထွန်းက ပြောကြားသည်။

မြန်မာနိုင်ငံတော်ယာယီသမ္မတ နိုင်ငံတော်လုံခြုံရေးနှင့် အေးချမ်းသာယာရေးကော်မရှင် ဥက္ကဋ္ဌ ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီး မင်းအောင်လှိုင်သည် ရုရှားနိုင်ငံသမ္မတ၏ ဖိတ်ကြားချက်အရ ရုရှားနိုင်ငံသို့ အလုပ်သဘောခရီးစဉ်အဖြစ်လည်းကောင်း၊ ကာဇက်စတန်နိုင်ငံသမ္မတ၏ ဖိတ်ကြားချက်အရ ကာဇက်စတန်နိုင်ငံသို့ အလုပ်သဘောခရီးစဉ်အဖြစ်လည်းကောင်း အသီးသီးသွားရောက်ခဲ့ပြီး ယမန်နေ့ ညနေပိုင်းတွင် နေပြည်တော် တပ်မတော်လေဆိပ်သို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိချိန် သတင်းမီဒီယာများ၏ မေးမြန်းမှုများအား ဗိုလ်ချုပ်ဇော်မင်းထွန်းက ပြန်လည်ဖြေကြားရာတွင် ထည့်သွင်းပြောကြားခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။

“မစ္စတာဗလာဒီမာပူတင်နဲ့ တွေ့ဆုံတဲ့အခါမှာတော့ ရုရှားနိုင်ငံအနေနဲ့ မြန်မာနိုင်ငံကို အရှေ့တောင်အာရှမှာ ယုံကြည်စိတ်ချရဆုံး မိတ်ဖက်နိုင်ငံတစ်ခုအဖြစ် အမြဲတမ်းအသိအမှတ်ပြုနေတဲ့အကြောင်း၊ မြန်မာနိုင်ငံအနေနဲ့ ရုရှားနိုင်ငံကို မဟာဗျူဟာ မိတ်ဖက်နိုင်ငံတစ်ခုအနေနဲ့ အသိအမှတ်ပြုပြီးတော့ ဆက်ဆံရေးတိုးမြှင့်ဆောင်ရွက်သွားမယ့် အကြောင်းအရင်းတွေ၊ နည်းပညာဖလှယ်မှုတွေ၊ အာကာသဆိုင်ရာနည်းပညာ၊ အဏုမြူစွမ်းအင်ဆိုင်ရာ နည်းပညာ၊ ကျန်တဲ့ပြည်သူလူထုကိုတိုက်ရိုက်အကျိုးပြုမယ့် နည်းပညာဖလှယ်မှုတွေ ဆောင်ရွက်သွားမှာဖြစ်ကြောင်း ဆွေးနွေးနိုင်ခဲ့ပါတယ်”ဟု ဗိုလ်ချုပ်ဇော်မင်းထွန်းက ​ပြောကြားသည်။

နိုင်ငံတော်အကြီးအကဲ၏ ဒုတိယခရီးစဉ်ဖြစ်သည့် ကာဇက်စတန်နိုင်ငံ ခရီးစဉ်အတွင်း ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှု၊ နည်းပညာပူးပေါင်း‌ဆောင်ရွက်နိုင်ရေး၊ IT နှင့်ပတ်သက်သည့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်နိုင်ရေးတို့အတွက် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်နိုင်ရေး ဆွေးနွေးနိုင်ခဲ့သည့်အပြင် နှစ်နိုင်ငံခေါင်းဆောင်များ၏ သံတမန်ဆက်ရေးကောင်းများကြောင့် မြန်မာနိုင်ငံအတွက် မိတ်ဆွေကောင်းနိုင်ငံတစ်ခုတိုးခဲ့ကြောင်း ဗိုလ်ချုပ်ဇော်မင်းထွန်းက ပြောကြားသည်။

“ထူးခြားချက်ကတော့ ကာဇက်စတန် သမ္မတကြီးအနေနဲ့က မြန်မာနိုင်ငံက ပထမဦးဆုံးလာရောက်တဲ့ ခေါင်းဆောင်ဖြစ်တဲ့အတွက်ကြောင့်မလို့ တော်တော့်ကို ဝမ်းသာအားရတယ်။ ကျေနပ်မှုရှိတယ်။ ဒါ့အပြင် တွေ့ဆုံပွဲအပြီးမှာ ယာယီသမ္မတကြီး ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီး မင်းအောင်လှိုင်ကို ပြန်တဲ့အချိန်မှာ ကားပေါ်ထိလိုက်ပြီး နှုတ်ဆက်တာမျိုးပေါ့။ ဒါတွေထိ ရင်းနှီးဖော်ရွေမှုတွေပြတဲ့အတွက်ကြောင့်မလို့ ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံအနေနဲ့ မိတ်ဆွေကောင်းနိုင်ငံတစ်ခုတိုးတယ်လို့ ပြောချင်ပါတယ်” ဟု ဗိုလ်ချုပ်ဇော်မင်းထွန်းက ဆက်လက်ပြောကြားသည်။

Credit - Myanmar Transparency News Agency

#centralnewsnaypyitaw

န”င့်အိမ်လည်းငါ့အိမ် ငါ့အိမ်လည်း နင့်အိမ်ပါပဲဟာ