🦵 ကြွက်တတ်ခြင်း ဘာလို့ဖြစ်တာလဲ (သို့) ကြွက်တတ်နိုင်သော အကြောင်းရင်းများ...
လူခန္ဓာကိုယ်မှာ ထိန်းချုပ်နိုင်သော ကြွက်သားနှင့် မထိန်းချုပ်နိုင်သော ကြွက်သားဟူ၍ ကြွက်သား(၂) မျိုးရှိ ပါတယ်။
ဥပမာ-ခြေ နှင့် လက်တို့ မတင်ခြင်း၊ လှုပ်ရှားခြင်း၊ ကွေးခြင်း၊ ခေါက်ခြင်း စသည်တို့ပြုလုပ်ချိန်မှာ အသုံးပြုသောကြွက်သားကို ထိန်းချုပ်နိုင်သော ကြွက်သားဟုခေါ်ပြီး ရုတ်တရက်ဆိုသလို ကြွက်တတ်ခြင်း၊ အကြောဆွဲခြင်း ဖြစ်စေနိုင်သော ကြွက်သားကို မထိန်းချုပ်နိုင်သော ကြွက်သားဟုခေါ်ပါတယ်။
ကြွက်တတ်သည့်အခါ စက္ကန့်အနည်းငယ်(သို့) မိနစ်အနည်းငယ်ကြာတတ်ပါတယ်။ကျား၊ မ အရွယ်အပိုင်းအ ခြားမရွေးကြွက်တတ်နိုင်ပြီး၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများ အိပ်နေချိန်မှာ သွေးလည်ပတ်မှု နှေးကွေးခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်များ ကိုယ်ဝန်သက်တမ်း ဒုတိယလပတ် ကာလအတွင်း ကိုယ်အလေးချိန်ပိုလာခြင်းတို့တွေ ကြောင့် ခြေ ၊ လက်တို့မှာ ကြွက်တတ်ခြင်း၊ အကြောဆွဲခြင်းဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။
အဓိက ကြွက်တတ်ရတဲ့အကြောင်းရင်းများကတော့-
(၁) ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ခြင်းနှင့် ဆားဓာတ်ကုန်ဆုံးခြင်းတို့ ရဲ့အကျိုးဆက်အဖြစ် ခြေသလုံးကြွက်သားတွေ နာကျင်ပြီး ကြွက်တတ်ခြင်းကို ခံစားရနိင်ပါတယ်။
(၂) ပူပြင်းတဲ့ ရာသီမှာလည်း လူအများခံစားရလေ့ရှိပြီး ကြွက်သားတွေ အပြင်းအထန်လှုပ်ရှား၍ပင်ပန်းနွမ်းနုယ်မှုများလေ ကြွက်တတ်နိုင်ချေများလေပါပဲ။
(၃) ကိုယ်နေဟန်ထားတစ်မျိုးထဲ အချိန်ကြာမြင့်စွာ နေထိုင်ခြင်း၊ ကုလားထိုင်ပေါ်တွင် အကြာကြီးထိုင်ခြင်း၊ အချိန်ကြာမြင့်စွာ ခြေချင်းချိတ်၍ ထိုင်နေရင်း ရုတ်တရက်မတ်တပ်ထရပ်ခြင်း၊ ငြိမ်သက်စွာ အိပ္စက္ပီး မွ ခြေ ထောက်အကြောဆန့် ခြင်း။ခပ်ပြင်းပြင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ ရေကူးခြင်း စသည့် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ကြွက်တတ်နိုင်သလို၊
(၄) ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ကယ်လ်စီယမ် (သို့) ပိုတတ်စီယမ် (သို့) မဂ္ဂနီစီယမ်ဓာတ်ချို့တဲ့ ခြင်း၊ ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ခြင်း၊ အာရုံကြော(သို့) ကြွက်သားများဒဏ်ရာရခြင်း၊ ကြွက်သားများသွေးလည်ပတ်မှု အား နည်းခြင်း၊ ကျောက်ကပ်မကောင်းခြင်း စသည့်ရောဂါများကြောင့်လည်း ကြွက်တတ်နိုင်ပါတယ်။
ကြွက်တတ်တဲ့အခါ အောက်ကနည်းအတိုင်းလုပ်ဆောင်ပေးရင် သက်သာစေပါတယ်-----
(၁) ကြွက်တတ်ရင် လှုပ်ရှားမှုတွေရပ်တန့်ပြီး ကြွက်တတ်တဲ့ခြေထောက်ကို အနားယူဖြေလျှော့ထားပါ။ ဥပမာ- မတ်တပ်ရပ်နေစဉ် ကြွက်တက်ပါက ဦးစွာ ထိုင်ချပြီး ခြေချောင်း နှင့် ဒူးကိုအလိုက်သင့် ကွေးထားပေးပါ။(ခြေ ထောက်ဆန့်ထားလေ၊ ကြွက်သားတင်းမာလေဖြစ်သောကြောင့် နာကျင်မှု ပိုလာစေနိုင်ပါတယ်။
(၂) ကြွက်တတ်တဲ့အခါ ဖုထစ်နာကျင်နေတဲ့ ကြွက်သားနေရာကို အသာအယာဖျစ်ညှစ်ပြီး ဖြေလျှော့ပေးနိုင်ပြီး ဓာတ်ဆားရည်သောက်လျှင်လည်း သက်သာစေပါတယ်
(၃) ကြွက်သားပေါ်ကို ရေနွေးအိတ်အပူဖိကပ်ပေးခြင်း၊ အောက်ဖက်သို့အသာအယာဆွဲချခြင်း၊စသဖြင့်လုပ် နိုင်ပါတယ်။
(၄) ဆပ်ပြာရည်လောင်းချပေးပါ။ ဆပ်ပြာရည်၏ တန်ပြန်ဓာတ် သက်ရောက်မှုကြောင့် ကြွက်သားတွေကို စက္ကန့်အနည်းငယ်အတွင်းမှာပင် ပြေလျှာ့သွားစေပါတယ်။
(မှတ်ချက်- ကြွက်တတ်နေချိန် အနှိပ်ခံခြင်းက သက်သာနိင်တယ်ဆိုပေမယ့်၊ မှားယွင်းသောနည်းဖြင့် နှိပ်နယ်ပါက ကြွက်တတ်ခြင်းကိုပိုဆိုးစေပါတယ်။

“လွန်ခဲ့သော နှစ်ပေါင်းများစွာက ပင်လယ်ကြမ်းပြင်ဖြစ်ခဲ့သော
အမြင့်ဆုံးဧဝရက်တောင်၏ထူးခြားဖြစ်စဉ်”
ကမ္ဘာပေါ်မှာ အမြင့်ဆုံးနေရာဖြစ်တဲ့ ဧဝရက်တောင်ထိပ်ဟာ ရှေးဟောင်းပင်လယ်သတ္တဝါတွေရဲ့ ကျောက်ဖြစ်ရုပ်ကြွင်းတွေနဲ့ ရောနှောနေတဲ့ ထုံးကျောက်တွေနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားတာ ဖြစ်ပါတယ်။
လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်သန်းပေါင်း ၄၇၀ က ဒီနေရာဟာ ရေတိမ်ပြီး အပူပိုင်းပင်လယ်တစ်ခုရဲ့အောက်မှာ တည်ရှိခဲ့ပါတယ်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ခရုခွံတွေနဲ့ ပင်လယ်သတ္တဝါတွေဟာ ကျောက်အလွှာတွေအဖြစ် အနည်ကျခဲ့ပါတယ်။
အဲ့ဒီနောက် လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်သန်း ၅၀ ခန့်မှာ အိန္ဒိယကျောက်ချပ်လွှာက ယူရေးရှားကျောက်ချပ်လွှာကို ဝင်တိုက်ခဲ့ပြီး ကမ္ဘာမြေကို တွန့်လိမ်ခေါက်ချိုးစေကာ ရှေးဟောင်းပင်လယ်ကြမ်းပြင်ကို အပေါ်ကို ပင့်တင်ခဲ့ပါတယ်။ အဲ့ဒီကနေ ဟိမဝန္တာတောင်တန်းတွေ ဖြစ်ပေါ်လာခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် တောင်တက်သမားတွေဟာ ဧဝရက်တောင်ထိပ်မှာ ရပ်နေတဲ့အခါမှာ ပင်လယ်ကြမ်းပြင်ဖြစ်ခဲ့ဖူးတဲ့ နေရာပေါ်မှာ တကယ်တမ်း ရပ်နေကြတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

Samut Prakan က အဆောင်ပိုင်ရှင်တစ်ဦး အခန်းငှားခ နှစ်လမပေးတဲ့ အိမ်ငှားရဲ့ အခန်းထဲမှာ အမှိုက်တွေနဲ့ ပြည့်နေတာကို တွေ့ရှိခဲ့ရ
`Samut Prakan` ခရိုင်၊ `Mueang` မြို့နယ်၊ `Bang Prong` မြို့နယ်ခွဲ၊ `Soi Bang Prong 2` မှာရှိတဲ့ အဆောင်တစ်ဆောင်ရဲ့ ပိုင်ရှင်ဟာ စက်တင်ဘာ ၂ ရက်နေ့က အခန်းငှားခ ၂ လ မပေးတဲ့ အသက် ၂၅ နှစ်အရွယ် အိမ်ငှားအမျိုးသားတစ်ယောက်ရဲ့ အခန်းကို ဖွင့်ကြည့်ပြီးနောက်မှာ တုန်လှုပ်သွားခဲ့ပါတယ်။
အခန်းထဲမှာ ကြီးမားတဲ့ အမှိုက်ပုံကြီးတွေနဲ့ ပြည့်နေတာကို တွေ့ခဲ့ရပြီး ရေချိုးခန်းကလည်း တစ်ခါမှ သန့်ရှင်းရေးမလုပ်ဖူးသလိုမျိုး အရမ်းညစ်ပတ်ပြီး အနံ့ဆိုးတွေ ထွက်နေခဲ့ပါတယ်။
အဆောင်ပိုင်ရှင်၏ ပြောကြားချက်မှာတော့ အဲဒီလူငယ်ဟာ ရုပ်ရည်သန့်ပြန့်ပြီး မနက်တိုင်း အလုပ်သွားကာ ညမှောင်မှ ပြန်လာတတ်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ သူ အဲဒီမှာ နေလာတာ ၃ နှစ်နီးပါးရှိပြီဖြစ်ပြီး အပေါ်ယံကြည့်ရင် ဒီလိုအပြုအမူမျိုး ရှိမယ့်ပုံ မပေါ်ဘူးလို့ ပြောပါတယ်။
လွန်ခဲ့တဲ့ ၂ လအတွင်း သူ အခန်းငှားခ မပေးခဲ့ဘဲ ဒီနေ့ အခန်းခပေးဖို့အတွက် တီဗီ၊ ပန်ကာနဲ့ ရေခဲသေတ္တာကို ရောင်းမယ်လို့ ပြောခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အချိန်ကျလာတဲ့အခါမှာတော့ သူ့ကို အဆက်အသွယ်လုပ်လို့ မရခဲ့ပါဘူး။ အခန်းကို ဖွင့်ကြည့်လိုက်တဲ့အခါမှပဲ အဖြစ်မှန်ကို သိလိုက်ရပြီး အရမ်းကို တုန်လှုပ်သွားခဲ့ရတယ်လို့ သိရပါတယ်။

Samut Prakan က အဆောင်ပိုင်ရှင်တစ်ဦး အခန်းငှားခ နှစ်လမပေးတဲ့ အိမ်ငှားရဲ့ အခန်းထဲမှာ အမှိုက်တွေနဲ့ ပြည့်နေတာကို တွေ့ရှိခဲ့ရ
`Samut Prakan` ခရိုင်၊ `Mueang` မြို့နယ်၊ `Bang Prong` မြို့နယ်ခွဲ၊ `Soi Bang Prong 2` မှာရှိတဲ့ အဆောင်တစ်ဆောင်ရဲ့ ပိုင်ရှင်ဟာ စက်တင်ဘာ ၂ ရက်နေ့က အခန်းငှားခ ၂ လ မပေးတဲ့ အသက် ၂၅ နှစ်အရွယ် အိမ်ငှားအမျိုးသားတစ်ယောက်ရဲ့ အခန်းကို ဖွင့်ကြည့်ပြီးနောက်မှာ တုန်လှုပ်သွားခဲ့ပါတယ်။
အခန်းထဲမှာ ကြီးမားတဲ့ အမှိုက်ပုံကြီးတွေနဲ့ ပြည့်နေတာကို တွေ့ခဲ့ရပြီး ရေချိုးခန်းကလည်း တစ်ခါမှ သန့်ရှင်းရေးမလုပ်ဖူးသလိုမျိုး အရမ်းညစ်ပတ်ပြီး အနံ့ဆိုးတွေ ထွက်နေခဲ့ပါတယ်။
အဆောင်ပိုင်ရှင်၏ ပြောကြားချက်မှာတော့ အဲဒီလူငယ်ဟာ ရုပ်ရည်သန့်ပြန့်ပြီး မနက်တိုင်း အလုပ်သွားကာ ညမှောင်မှ ပြန်လာတတ်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ သူ အဲဒီမှာ နေလာတာ ၃ နှစ်နီးပါးရှိပြီဖြစ်ပြီး အပေါ်ယံကြည့်ရင် ဒီလိုအပြုအမူမျိုး ရှိမယ့်ပုံ မပေါ်ဘူးလို့ ပြောပါတယ်။
လွန်ခဲ့တဲ့ ၂ လအတွင်း သူ အခန်းငှားခ မပေးခဲ့ဘဲ ဒီနေ့ အခန်းခပေးဖို့အတွက် တီဗီ၊ ပန်ကာနဲ့ ရေခဲသေတ္တာကို ရောင်းမယ်လို့ ပြောခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အချိန်ကျလာတဲ့အခါမှာတော့ သူ့ကို အဆက်အသွယ်လုပ်လို့ မရခဲ့ပါဘူး။ အခန်းကို ဖွင့်ကြည့်လိုက်တဲ့အခါမှပဲ အဖြစ်မှန်ကို သိလိုက်ရပြီး အရမ်းကို တုန်လှုပ်သွားခဲ့ရတယ်လို့ သိရပါတယ်။

Samut Prakan က အဆောင်ပိုင်ရှင်တစ်ဦး အခန်းငှားခ နှစ်လမပေးတဲ့ အိမ်ငှားရဲ့ အခန်းထဲမှာ အမှိုက်တွေနဲ့ ပြည့်နေတာကို တွေ့ရှိခဲ့ရ
`Samut Prakan` ခရိုင်၊ `Mueang` မြို့နယ်၊ `Bang Prong` မြို့နယ်ခွဲ၊ `Soi Bang Prong 2` မှာရှိတဲ့ အဆောင်တစ်ဆောင်ရဲ့ ပိုင်ရှင်ဟာ စက်တင်ဘာ ၂ ရက်နေ့က အခန်းငှားခ ၂ လ မပေးတဲ့ အသက် ၂၅ နှစ်အရွယ် အိမ်ငှားအမျိုးသားတစ်ယောက်ရဲ့ အခန်းကို ဖွင့်ကြည့်ပြီးနောက်မှာ တုန်လှုပ်သွားခဲ့ပါတယ်။
အခန်းထဲမှာ ကြီးမားတဲ့ အမှိုက်ပုံကြီးတွေနဲ့ ပြည့်နေတာကို တွေ့ခဲ့ရပြီး ရေချိုးခန်းကလည်း တစ်ခါမှ သန့်ရှင်းရေးမလုပ်ဖူးသလိုမျိုး အရမ်းညစ်ပတ်ပြီး အနံ့ဆိုးတွေ ထွက်နေခဲ့ပါတယ်။
အဆောင်ပိုင်ရှင်၏ ပြောကြားချက်မှာတော့ အဲဒီလူငယ်ဟာ ရုပ်ရည်သန့်ပြန့်ပြီး မနက်တိုင်း အလုပ်သွားကာ ညမှောင်မှ ပြန်လာတတ်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ သူ အဲဒီမှာ နေလာတာ ၃ နှစ်နီးပါးရှိပြီဖြစ်ပြီး အပေါ်ယံကြည့်ရင် ဒီလိုအပြုအမူမျိုး ရှိမယ့်ပုံ မပေါ်ဘူးလို့ ပြောပါတယ်။
လွန်ခဲ့တဲ့ ၂ လအတွင်း သူ အခန်းငှားခ မပေးခဲ့ဘဲ ဒီနေ့ အခန်းခပေးဖို့အတွက် တီဗီ၊ ပန်ကာနဲ့ ရေခဲသေတ္တာကို ရောင်းမယ်လို့ ပြောခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အချိန်ကျလာတဲ့အခါမှာတော့ သူ့ကို အဆက်အသွယ်လုပ်လို့ မရခဲ့ပါဘူး။ အခန်းကို ဖွင့်ကြည့်လိုက်တဲ့အခါမှပဲ အဖြစ်မှန်ကို သိလိုက်ရပြီး အရမ်းကို တုန်လှုပ်သွားခဲ့ရတယ်လို့ သိရပါတယ်။

Samut Prakan က အဆောင်ပိုင်ရှင်တစ်ဦး အခန်းငှားခ နှစ်လမပေးတဲ့ အိမ်ငှားရဲ့ အခန်းထဲမှာ အမှိုက်တွေနဲ့ ပြည့်နေတာကို တွေ့ရှိခဲ့ရ
`Samut Prakan` ခရိုင်၊ `Mueang` မြို့နယ်၊ `Bang Prong` မြို့နယ်ခွဲ၊ `Soi Bang Prong 2` မှာရှိတဲ့ အဆောင်တစ်ဆောင်ရဲ့ ပိုင်ရှင်ဟာ စက်တင်ဘာ ၂ ရက်နေ့က အခန်းငှားခ ၂ လ မပေးတဲ့ အသက် ၂၅ နှစ်အရွယ် အိမ်ငှားအမျိုးသားတစ်ယောက်ရဲ့ အခန်းကို ဖွင့်ကြည့်ပြီးနောက်မှာ တုန်လှုပ်သွားခဲ့ပါတယ်။
အခန်းထဲမှာ ကြီးမားတဲ့ အမှိုက်ပုံကြီးတွေနဲ့ ပြည့်နေတာကို တွေ့ခဲ့ရပြီး ရေချိုးခန်းကလည်း တစ်ခါမှ သန့်ရှင်းရေးမလုပ်ဖူးသလိုမျိုး အရမ်းညစ်ပတ်ပြီး အနံ့ဆိုးတွေ ထွက်နေခဲ့ပါတယ်။
အဆောင်ပိုင်ရှင်၏ ပြောကြားချက်မှာတော့ အဲဒီလူငယ်ဟာ ရုပ်ရည်သန့်ပြန့်ပြီး မနက်တိုင်း အလုပ်သွားကာ ညမှောင်မှ ပြန်လာတတ်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ သူ အဲဒီမှာ နေလာတာ ၃ နှစ်နီးပါးရှိပြီဖြစ်ပြီး အပေါ်ယံကြည့်ရင် ဒီလိုအပြုအမူမျိုး ရှိမယ့်ပုံ မပေါ်ဘူးလို့ ပြောပါတယ်။
လွန်ခဲ့တဲ့ ၂ လအတွင်း သူ အခန်းငှားခ မပေးခဲ့ဘဲ ဒီနေ့ အခန်းခပေးဖို့အတွက် တီဗီ၊ ပန်ကာနဲ့ ရေခဲသေတ္တာကို ရောင်းမယ်လို့ ပြောခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အချိန်ကျလာတဲ့အခါမှာတော့ သူ့ကို အဆက်အသွယ်လုပ်လို့ မရခဲ့ပါဘူး။ အခန်းကို ဖွင့်ကြည့်လိုက်တဲ့အခါမှပဲ အဖြစ်မှန်ကို သိလိုက်ရပြီး အရမ်းကို တုန်လှုပ်သွားခဲ့ရတယ်လို့ သိရပါတယ်။

၂၀၂၅ ကုန်ဖို့ ၃ လပဲကျန်တော့တယ်

ဘဝမှာ အရမ်းခက်ခဲလာတဲ့အခါ~
၁။ လမ်းလျှောက်ပါ
လမ်းလျှောက်ခြင်းက စိတ်ကိုကြည်လင်စေတယ်။
၂။ အနားယူပါ
ကိုယ်လုပ်ချင်တာတွေကို လုပ်ဖို့အတွက် တစ်နေ့တာ အနားယူလိုက်ပါ။
၃။ ရက်ရောပါ
သူစိမ်းတစ်ယောက်ကို တစ်ခုခုပေးပါ ။ ပေးကမ်းခြင်းတွေဟာ မိမိရဲ့ စိတ်အတွင်းပိုင်းထဲထိ နွေးထွေးစေပါတယ် ။
၄။ တစ်ယောက်တည်း အထီးကျန်တာတွေ မဖြစ်အောင် ကော်ဖီဆိုင်၊ ဒါမှမဟုတ် လူရှုပ်တဲ့လမ်းမှာထိုင်ပြီး မိမိရဲ့ပတ်ဝန်းကျင်ထဲမှာ နှစ်မြုပ်လိုက်ပါ။ လူတွေနဲ့စကားပြောစရာမလိုဘူး။
၅။ လေ့လာပါ
မိမိတွေ့ကြုံနေရတဲ့အရာကို ရှာဖွေပါ။ ပြဿနာတွေကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းဖို့ အသိပညာ နဲ့ အရင်းအမြစ်တွေကို ရှာဖွေလေ့လာပါ။
၆။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ပါ
တစ်နေ့တာလုပ်ဆောင်ရမည့် စာရင်းကို ညကတည်းက ချရေးထားပြီး ပြင်ဆင်ထားပါ။
၇။ အားသာချက်များ
မိမိမှာ အားနည်းချက်ပဲရှိနေတာ မဟုတ်ပါဘူး။ အားသာချက်တွေလည်း ရှိတယ်ဆိုတာ သတိရအောင် အားသာ ချက် အချက် ၂၀ စာရင်းကို ချရေးပါ။
၈။ ရှေ့ကိုဆက်သွားပါ
ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် သေးငယ်တဲ့ ခြေလှမ်းတွေကို ဆက်လှမ်းပါ ။ ဘာမှမလုပ်ဘဲ ငြိမ်နေခြင်းသည် ခက်ခဲတာတွေကို ပိုတွေးမိစေပါတယ်။
၉။ ဟင်းချက်တာ၊ ဓာတ်ပုံရိုက်တာလိုမျိုး ဝါသနာဟောင်းတစ်ခုကို ပြန်လုပ်ပါ။ တစ်ခုမှမရှိလျှင် တစ်ခုခု ဖန်တီးပါ။
၁၀။ ဦးစားပေးပါ
အရေးကြီးတာတွေကို အခုပဲ ဆုံးဖြတ်ပြီး လုပ်ပါ။
မလိုအပ်တဲ့ အပိုအလုပ်တွေကို ငြင်းဆိုပါ။
၁၁။ စိတ်ကြည်အောင် အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ
ညတိုင်း ခုနှစ်နာရီကနေ ကိုးနာရီကြာအောင် အိပ်စက်အနားယူပါ။
၁၂။ ရူးသွပ်ပါ
ငယ်ငယ်က လုပ်ချင်ခဲ့တဲ့ အလုပ်တစ်ခုခုကို လုပ်ပါ ။ ဘဝကို အရမ်းအလေးအနက် မထားပါနဲ့။
၁၃။ ငိုခပှါ
စိတ်ညစ်နေတဲ့ စိတ်ခံစားချက် အားလုံးကို လွှတ်ပေးလိုက်ပါ ။ ပိုကောင်းလာမယ်။
၁၄။ သင့်ကိုယ်သင် ပြောဆိုမှုတွေကို စစ်ဆေးပါ
မိမိကိုယ်ကို အပျက် သဘောဆောင်တဲ့ ပြောဆိုမှုတွေကိုရှောင်ပါ။
၁၅။ ချရေးပါ
စိတ်ခံစားချက်တွေကို ချရေးတဲ့ အလေ့အထကို မွေးမြူပါ ။ ဒါက သင့်စိတ်ကို လွတ်မြောက်အောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
၁၆။ ဘဝသည် ခရီးတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သင့်ကိုယ်သင်သတိပေးပါ ။ အခုကြုံတွေ့နေရတဲ့ အခက်အခဲတွေဟာ ယာယီဖြစ်ပြီး ပြီးဆုံးသွားမှာဖြစ်ကြောင်း သတိပေးပါ။ အခုအချိန်မှာ ဘဝက ခက်ခဲနေရင် အထက်ပါ အချက်လေး တွေကို လုပ်ကြည့်ပါ။

💻 Laptop မှာ D Drive မပါရင် Partition ဘယ်လိုခွဲမလဲ？ ဒီ ၅ ဆင့်ပဲလိုတယ်！
Laptop အသစ်ဝယ်လိုက်တိုင်း C Drive တစ်ခုတည်းပဲပြပြီး D Drive မပါတာကို ကြုံဖူးကြမှာပါ။ File တွေအားလုံးကို C Drive ထဲထည့်ထားရင် စက်နှေးတာ၊ System Error တက်တာတွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ဒီ Post မှာ Windows 10/11 မှာ ဒေတာမပျက်စီးစေဘဲ၊ Software အသစ်မထည့်ရဘဲ Partition ခွဲနည်းကို အဆင့်ဆင့်ရှင်းပြပေးသွားမှာမို့ လိုက်လုပ်ကြည့်လိုက်ရအောင်။
📌 Partition ခွဲခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ
· စနစ်တကျဖိုင်စီမံခန့်ခွဲနိုင်ခြင်း - OS နဲ့ Program Files တွေကို C Drive မှာ၊ ကိုယ်ပိုင် File တွေကို D Drive မှာ ခွဲသိမ်းနိုင်တယ်
· Windows ပျက်စီးခြင်းကနေ ကာကွယ်နိုင်ခြင်း - System Reinstall လုပ်ရင်တောင် D Drive က File တွေ မပျက်စီးဘူး
· စက်စွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်နိုင်ခြင်း - Drive တစ်ခုထဲမှာ File အများကြီးသိမ်းထားရင် စက်နှေးတတ်တယ်
⚡ Partition ခွဲနည်း (Windows Built-in Tool သုံးပြီး)
1️⃣ Disk Management ကိုဖွင့်ပါ
· Keyboard မှာ Win + R နှိပ်ပါ
· diskmgmt.msc လို့ရိုက်ပြီး Enter နှိပ်ပါ
· Disk Management Window ပေါ်လာပါမယ်
2️⃣ C Drive ကို Shrink လုပ်ပါ
· C: Drive ကို Right-click နှိပ်ပါ
· Shrink Volume ကိုရွေးပါ
· ခဏစောင့်ပါ (Querying shrink space လုပ်နေပါမယ်)
3️⃣ Partition အရွယ်အစားသတ်မှတ်ပါ
· Enter the amount of space to shrink in MB ဆိုတဲ့နေရာမှာ D Drive အတွက် လိုချင်တဲ့အရွယ်အစားရိုက်ထည့်ပါ
· 1GB = 1024MB ဖြစ်ပါတယ်
· ဥပမာ: D Drive 100GB လိုချင်ရင် 102400 လို့ရိုက်ထည့်ပါ
· Shrink ကိုနှိပ်ပါ
4️⃣ New Simple Volume ဖန်တီးပါ
· Unallocated ဆိုပြီးအမည်မရှိ Disk Space အသစ်ပေါ်လာပါမယ်
· အဲ့ဒါကို Right-click နှိပ်ပါ
· New Simple Volume ကိုရွေးပါ
5️⃣ Drive Letter နဲ့ Format ချပါ
· Next > Next နှိပ်ပါ
· Assign the following drive letter မှာ D ကိုရွေးပါ
· Format this volume with the following settings မှာ:
· File system: NTFS
· Allocation unit size: Default
· Volume label: Data (သို့) ကိုယ့်နာမည်ပေးချင်တာပေးပါ
· Perform a quick format ကို ✓ အမှန်ခြစ်ပေးပါ
· Next > Finish နှိပ်ပါ
🎉 ဒီအဆင့်ဆင့်ပြီးရင် ကိုယ့် Laptop မှာ D Drive အသစ်ရောက်ရှိသွားပါပြီ！
📂 D Drive ကိုဘယ်လိုသုံးမလဲ？
· Documents, Pictures, Videos Folders တွေကို D Drive ဆီ ရွှေ့ပြောင်းသုံးပါ
· Browser Download Location ကို D Drive ထဲပြောင်းထားပါ
· Game တွေ၊ Software အကြီးစားတွေ Install လုပ်ရင် D Drive ထဲထည့်ပါ
⚠️ သတိထားရမယ့်အချက်များ
· Backup အရင်လုပ်ပါ - အရေးကြီးဖိုင်တွေရှိရင် External Hard Drive သို့မဟုတ် Cloud Storage မှာ Backup အရင်လုပ်ပါ
· Adequate Free Space - C Drive မှာ Minimum 50GB Free Space ကျန်အောင်ပဲ Partition ခွဲပါ
· System Files မထိမိပါစေနဲ့ - Disk Management ထဲက Other Partition တွေကို မထိမိပါစေနဲ့
💡 အကြံပြုချက်များ
· C Drive အတွက် Space - Windows 10/11 အတွက် C Drive မှာ အနည်းဆုံး 100-150GB လောက်ချန်ထားပါ
· Partition Software မလိုပါ - Windows Built-in Tool နဲ့အဆင်ပြေပါတယ်
· Regular Backup - အရေးကြီးဖိုင်တွေကို D Drive ထဲမှာတင်မဟုတ်ဘဲ External Drive မှာပါ Backup လုပ်ထားပါ
"Partition ခွဲတာဟာကွန်ပျူတာအသုံးပြုမှုကို ပိုမိုစနစ်ကျစေပြီး ဒေတာလုံခြုံမှုကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးနိုင်တဲ့ အခြေခံအရေးကြီးတဲ့ Skill တစ်ခုပါ"