စွမ်းရည်မြင့် တုတ်တုတ်

ဒါဆို ကျွန်မတို့ Self control ကောင်းအောင် ဘယ်လိုတွေလေ့ကျင့်လို့ရမလဲ ?
Self control (မိမိကိုယ်ကိုချုပ်တည်းနိုင်ခြင်း) ဆိုတာ အမှန်တကယ်တော့ မိမိကိုယ်ကိုသိခြင်းနှင့် ကတိတည်ခြင်းဖြစ်စဉ်ပါပဲ ။ တစ်ပတ်စာ အသုံးစရိတ်ထက် ပိုသုံးချလိုက်ရင် လမကုန်ခင် ပိုက်ဆံပြတ်သွားနိုင်တဲ့သိခြင်း နှင့် ဒီငွေပမာဏအပြင် ပိုမသုံးဘူးဟယ်ဆိုတဲ့ကတိမျိုး ၊ ၂ ခွက်ထက် ပိုသောက်ရင် မူးနိုင်မှန်းသိခြင်းနှင့် ၂ ခွက်ထက် တော့မပိုလာခဲ့ပါဘူးဆိုတဲ့ ကတိကဝတ်မျိုး ၊ ဒီတစ်ခါ ဒီဘဲနဲ့ပြန်တွဲရင် ကိုယ်ခံနိုင်ရည် မရှိတော့မှာ ၊ စိတ်ဒဏ်ရာပိုရမယ့်သိခြင်းမှာ စာဆက်မပို့တော့ဘူးဆိုတဲ့ ကတိ ၊ ဖုန်းတွေ မကိုင်တော့ဘူးဆိုတဲ့ ကတိ ဒါမျိုးလေးတွေပေါ့ရှင် ။
ကိုယ်ထိန်းထားချင်တဲ့ body weight တစ်ခုတွက် အစားအစာဆင်ခြင်ခြင်းဟာသည်လည်း self control ပဲ ။ ကိုယ် အောင်မြင်ချင်တဲ့ ရယူချင်တဲ့ အခွင့်အရေးတစ်ခု ထွက် လုပ်သင့်လုပ်ထိုက်တဲ့ ကိစ္စတွေကို လုပ်ချင်တဲ့နေ့ရော မလုပ်ချင်တဲ့နေ့တွေမှာပါ ဆက်လက်လုပ်ကိုင်သွားတာဟာလည်း self control ၊ စိတ်ရှုပ်နေလို့ဆိုတဲ့ အကြောင်းပြချက်နဲ့ ဖြစ်သလို ဝတ်စားအပြင်မထွက်တာထိဟာ self control ပါပဲရှင် ။
ပျင်းလို့ ကိစ္စတွေက အဆင်မပြေတာတွေ များနေလို့ ၊ ငွေရေးကြေးရေး ကြပ်တည်းနေလို့ ၊ ရည်းစားနဲ့ပြတ်သွားလို့ ၊ နိုင်ငံရေးမတည်ငြိမ်လို့ ဘာရှိနေနေစေပင် ကျွန်မတို့ တွေဟာ စိတ်ကိုရေစုန်မျောချလို့မရဘူးပဲ ။ စိတ်ကိုတည်ငြိမ်စွာ ကျင့်ကြံခြင်းဖြင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်သော လက်တွေ့ နေ့ရက်တွေမှာပါ ဟန်ချက်မပျက်အောင် သတိထားပါ ၊ ဂရုစိုက်ပါ ။ ဘာကြောင့်ဆို ကျွန်မ ပြောခဲ့တာလေး မမေ့ပါနဲ့ဦးရှင် ။
If you don't have a plan no list or no clue, people can smell you ပြီးတော့ they will fuck you over. (ကိုယ့်အားနည်းချက်ဆီ စုပြုံလာပြီး အမြတ်လာထုတ်တော့ပြီသာမှတ်) စိတ်နှင့်လူနှင့်ကပ်ထားကြစို့ပါလေ..
#ယုနွယ်လင်း

North Korea on Monday vowed to "steadily update and strengthen" its nuclear capabilities, a firm rejection of the G7's call for Pyongyang to "abandon" its nuclear ambitions.

https://abcnews.go.com/Interna....tional/north-korea-v

ဗြိတိန်နိုင်ငံရဲ့ ပိုင်နက်နယ်မြေတစ်ခုဖြစ်တဲ့ (Gibraltar)
ဂျီဘရော်တာ လေဆိပ်ဟာ ကမ္ဘာ့အထူးခြားဆုံး လေဆိပ်တွေထဲကတစ်ခုအဖြစ်အမြဲသတ်မှတ်ခံရလေ့ရှိပါတယ်။
ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ Gibraltar လေဆိပ်ရဲ့ လေယာဉ်ပြေးလမ်းဟာ မြို့ရဲ့အဓိက ကားလမ်းမကြီးတစ်ခုကိုဖြတ်သန်းတည်ဆောက်ထားလို့ပါပဲ။
ပုံထဲမှာ မြင်နေရတဲ့အတိုင်းပဲ လေယာဉ်အတက်အဆင်းလုပ်တော့မယ်ဆိုရင် ကားလမ်းကို ခဏပိတ်ထားလိုက်ရပြီး လေယာဉ်အတက်အဆင်းမရှိတဲ့ အချိန်တွေမှာတော့ ပုံမှန်အတိုင်းပဲ ကားတွေဖြတ်သန်းသွားလို့ရပါတယ်။
လေဆိပ်ရဲ့ လေယာဉ်ပြေးလမ်း အရှည်ဟာ ၁,၈၂၈ မီတာ (ပေ ၆,၀၀၀) ခန်ရှိပြီး တစ်နေ့ကို လေယာဉ်အစင်းရေ ၃၀ လောက် ပျံသန်းလေ့ရှိပါတယ်။
#လေဆိပ် #လေယာဉ်

သရုပ်ဆောင်လောကကို စိတ်ကုန်သွားလို့ တရားဘောင်ထဲဝင်ရောက်သွားခဲ့တဲ့ မိုးဟေကို🙏🙏🙏

ဇာတ်လမ်းအကျဉ်းလေးကိုအနည်းငယ်ပဲပြောပြချင်ပါတယ်။
ပိုရဲ့ ဆရာဖိုးဖိုးလိပ် ရဲ့ တိုက်ဖော်တိုက်ဖက် ကိုင် ဟာ ဝိညာဉ်ကမ္ဘာက
သိုင်းဆရာတွေအားလုံးရဲ့ စွမ်းအင်တွေကို သိမ်းပိုက်ပြီး လူ့ပြည်ကိုပြန်ဝင်ရောက်လာပါတယ်။ ပြီးတော့ လူ့ပြည်ကဆရာတွေအားလုံးရဲ့ စွမ်းအင် ချီ တွေကိုပါ သိမ်းပိုက်လိုက်ပါတယ်။

ဒါကို တားဆီးနိုင်ဖို့အတွက် ပို တစ်ယောက်လက်ရှိအင်အားနဲ့မဖြစ်နိုင်တော့ပါဘူး။
သူကိုယ်တိုင် ချီရဲ့ အရှင်သခင် ဖြစ်အောင်လုပ်ရပါတော့မယ်။

ဒီအဆင့်ကိုရောက်ဖို့ ဆရာလိပ်က နှစ် ၃၀ လောက် တရားထိုင်ခဲ့ရပြီး
ဆရာရှီဖူမှာလဲ အဲ့အစွမ်းတောင် မရှိသေးတဲ့အတွက် ပိုတစ်ယောက်လမ်းစပျောက်နေချိန်မှာ သူ့ရဲ့ပျောက်ဆုံးနေတဲ့ ဖခင်က
သူ့ကို ချီရဲ့လျို့ဝှက်ချက်တွေ သင်ပေးဖို့ဆိုပြီး ပန်ဒါရွာကို ပြန်ခေါ်သွားပါတော့တယ်။
ဘာတွေဆက်ဖြစ်လဲဆိုတာတော့ဒီMovie ကိုဆက်ကြည့်ကြပါတော့။

Kung Fu Panda 3 (2016)

ဇာတ်ကားလင့်
https://t.me/c/2188357916/62

Channel Join ရန်လင့်
https://t.me/+AvGMyMPOuQMyMzNl

Horror Stories I (2012)
====================

ဒီကားကတော့ ပုံမှန်ကားတွေလို စိတ်လှုပ်ရှားတယ်ဆိုတာထပ်ပိုပါတယ်...

သွေးသံတရဲရဲ သတ်ဖြတ်တာတွေကို ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်း ရိုက်ပြထားတာမို့ ကြောက်တတ်သူများမကြည့်ရ...

ဇာတ်လမ်းက ဒီလိုပါ.....
ဆွံ့အစကားမပြောတတ်တဲ့ စိတဇေ၀ဒနာရှင်က ငယ်ငယ်တည်းက အခြောက်ခြားဆုံး အကြောက်ရဆုံးသောအရာတွေကို နားထောင်ပြီးမှသား အိပ်တတ်သူတစ်ယောက်ပါ...

တစ်နေ့မှာ ကျောင်းသူလေးတစ်ယောက်ကို ဖမ်းဆီးခေါ်ဆောင်လာကာ သူ့အတွက် ကြောက်စရာအကောင်းဆုံး အိပ်ယာ၀င်ပုံပြင်တွေကို ပြောခိုင်းတဲ့နောက်...

သူမအသက်ရှင်ဖို့အတွက် ကျောင်းသူလေးပြောမယ့််အကြောင်းအရာတွေက.....

Piranha 3DD (မြန်မာစာတန်းထိုး )
Victoria ဆိုတဲ့ရေကန်ထဲ မှာ အသားစားငါးတွေရောက်ရှိလို တစ်မြိုလုံး ပြောင်းပြေရလို မြိုပျက်ကြီးသဖွယ်
ဖြစ်သွားပါတယ် အစိုးရက ထိန်းသိမ်းပြီး မသွားရနေရာလုပ်လိုက်လို အသားစားငါးတို ဇာတ်မြုတ်သွားပါတယ်
ဒါပေမယ် Cross ဆိုတဲ့ရေကန်ထဲမှာ လယ်သမားနှစ်ဦး နွားတစ်ကောင်သေနေတာကိုသွားကြည့်ရင်း အသားစား ငါးတွေပြန်ပေါ်လာခဲ့ပါတယ်. ဇာတ်လိုက်မင်းသမီးရဲ့ မိခင်သေသွားတော့ သူ့ ပထွေးက သူတိုပိုင် ဆိုင်တဲ့ရေကန်ကို အပိုင်စီးလိုက်ပြီး အလန်းဇယားများနဲ့ အစားထိုးလိုက်ပါတယ်.
တစ်ချိန်ချိန်မှာသူတိုရေကူးကန် ဘယ်လိုကန်ဆိုးမိုးမှောင်ကျမလဲဆိုတာကို ကြည့်ရှုလိုက်ကြပါစို့။။

သမ္မတဟောင်းအဖမ်းခံရမှုကြောင့် ဖိလစ်ပိုင်ပြည်သူသောင်းနှင့်ချီ ဆန္ဒထုတ်ဖော်

(နိုင်ငံတကာ) မတ် ၁၇
နိုင်ငံတကာ ရာဇဝတ်မှုခုံရုံး(ICC) သို့ ဖမ်းဆီးပို့ဆောင်ခံရသည့် သမ္မတဟောင်း ရိုဒရီဂို ဒူတာတေးအား ဖိလစ်ပိုင်ပြည်သူ သောင်းနှင့်ချီ ထောက်ခံ ဆန္ဒထုတ်ဖော်ခဲ့သည်။

ဖိလစ်ပိုင်နိုင်ငံသားများသည် ဖိလစ်ပိုင်နိုင်ငံရှိမြို့ကြီးများအပြင် ကနေဒါ၊ ဖင်လန်၊ ဒူဘိုင်း၊ စပိန်၊ ကိုရီးယားနိုင်ငံများတွင် သွားရောက်အလုပ်လုပ်ကိုင်နေသော ဖိလစ်ပိုင်နိုင်ငံသားများလည်း စုဝေးဆန္ဒထုတ်ဖော်ခဲ့ကြသည်။

“သမ္မတ ဒူတာတေး ဖိလစ်ပိုင်နိုင်ငံကို ပြန်ရောက်တဲ့အထိ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ထောက်ခံမှုကို ပြသသွားမှာပါ”ဟု ထောက်ခံသူများကဆိုသည်။

ဒူတာတေးသမ္မတ တာဝန်ယူစဉ် မူးယစ်ဆေးဝါးတားဆီးနှိမ်နင်းမှုတွင် လူသားမျိုးနွယ်အပေါ် ရာဇဝတ်မှုကျူးလွန်သည်ဟု စွပ်စွဲခံရပြီးနောက် လက်ရှိသမ္မတ ဖာဒီနန်မာကို့စ် ဂျူနီယာမှ နိုင်ငံတကာ ရာဇဝတ်မှုခုံရုံး(ICC) သို့ ဖမ်းဆီးပို့ဆောင်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။

သမ္မတဟောင်းဖမ်းဆီးခံရမှုကြောင့် လက်ရှိသမ္မတအပေါ် လူထုထောက်ခံမှုကျဆင်းနေပြီး ဖိလစ်ပိုင်ပြည်သူများနှင့်အတူ ဖိလစ်ပိုင်အစိုးရဝန်ထမ်းများပါ ပူးပေါင်းဆန္ဒထုတ်ဖော်လျက်ရှိသည်။

လာမယ့် 15 ရက်နေ့ဆို Final Episode ကိုရောက်ရှိလာတော့မှာဖြစ်တဲ့ Orb: On the Movements of the ​​​Earth Anime