ရန်ကုန်မြို့အနီးက
Shwe Pyi Resort
🌧️မိုးအေးအေးမှာ ခရီးဝေးမသွားပဲ ရန်ကုန်မြို့နဲ့ အနီးတဝိုက် Short Trip လေးတွေသွားချင်တဲ့သူတွေအတွက်☺️
🏞️ပဲခူး(၁၀)မိုင်ကုန်းလို့ လူသိများတဲ့ နေရာလေးမှာ KMA Hotel Group ရဲ့ အပန်းဖြေစရာ နေရာလေးတစ်ခုဖြစ်တဲ့ Shwe pyi Resort လေးက ထင်ထင်ရှားရှားတည်ရှိနေပါတယ်
🌦 ယခုလို မိုးရာသီဝဿန်ကာလလေးမှာ Shwe Pyi Resort ကတော့ ဓာတ်ပုံရိုက်လို့ နဲ့ အပန်းဖြေဖို့အကောင်းဆုံးနေရာလေး တစ်ခုဖြစ်တဲ့အပြင် အရသာရှိတဲ့ ပူပူနွေးနွေး အစားအသောက်များကိုပါ တစ်နေရာတည်းမှာ သုံးဆောင်နိုင်ပြီးနော်🥳 ....
📸 ဓာတ်ပုံရိုက်ဝါသနာရှင်များအတွက် အလှအပဆုံး ရှုခင်းတွေ
💦မိုးကျပြီး စိမ်းစိုနေတဲ့မြက်ခင်းပြင်အလှပေါင်းကူးတံတားလေးတွေ ရှုမောဖွယ်ကောင်းတဲ့ တိမ်တိုက်ကြီးများနှင့် လှပနေသော ကန်ရေပြင်ကျယ်ကြီး
🌻ပန်းပေါင်းစုံပွင့်ဖူးနေတဲ့ ဥယျာဉ်ကျယ်ကြီး အမျိုးအစားစုံလင်လှတဲ့ ပန်းပုရုပ်ထုများစွာရှိတဲ့ ပန်းပုရွာကြီးရှိသည့်အပြင် …. သဘာ၀အလှတရားတွေနဲ့ ပြည့်စုံနေတဲ့နေရာလေးတစ်ခုပါ 🌿🌳
😋စားသောက်ဆိုင်အပေါ်ကနေ အနောက်ဘက် တစ်လွှားသို့ လှမ်းမျှော်ကြည့်လိုက်ရင် ရွှေပြည်အမှတ်(၂) ဆည်ကြီးနှင့် တစ်ဆက်စပ်တည်းဖြစ်နေတဲ့ တမျှော်တခေါ် ရေပြင်ကျယ်ကြီးနှင့်အတူ မျက်နှာမူရာ ဘယ်ဘက်ကမ်းခြေတစ်လျောက်မှာ ဧည့်သည်များ တည်းခိုရန် အိပ်ခန်း(၂၁)ခန်းရှိတဲ့ လုံးခြင်း ဘန်ဂလိုလေးများနှင့်အတူ ပန်းပုရွာလို့ တင်စားဆိုလို့ရတဲ့ ပန်းပုလက်ရာများထိန်းသိမ်းထားရာ သစ်သားပန်းပုဆောင် (၆၀) ကိုပါ အံ့ဩဖွယ်ရာ မြင်တွေ့နိုင်ပါတယ်
🏡ရွှေပြည်ရဲ့ အထင်ကရဖြစ်နေတဲ့ ကန်ရေပြင်ကြီးအတွင်းဝယ် အပျော်စီးဘဲလှေများ၊ ဖိုက်ဘာလှေလေးများနှင့် သစ်သားတံတား၊ ရေပန်းကြီးနှင့်အတူပဏာတင့်လှသော အမှတ်တရဓါတ်ပုံရိုက်စရာပန်းခင်းများ၊ ပန်းအလှဆင်နေရာများနှင့် နေရာအခင်းကျင်းများကလည်း အမှတ်တရမှတ်တမ်းတင်ချင်စရာချစ်သူစုံတွဲ၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများအတွက် နေရာကောင်းလေးတစ်ခုပါ☺️
🌊ရေကန်စပ်တလျှောက်မြေနီလမ်းလေးမှ ကွေ့ဝိုက်ပြီး အတွင်းထဲဝင်သွားလျှင် မြေဧကတစ်ရာကျော်အတွင်း ခင်းကျင်းအလှဆင်ထားသော အမျိုးစားလိုက်ခွဲခြားထားသည့် ပန်းပုရုံအလုံး(၆၀) က တော်တော်နှင့်ပတ်၍ မကုန်နိုင်သလို ဆင်စခန်းငယ်လေးတစ်ခုမှာလည်း ဆင်စီးခြင်းအစာကျွေးခြင်းများလည်း ပြုလုပ်နိုင်ပါသေးတယ်
👨‍👨‍👧‍👦မိသားစုလိုက်ဖြစ်စေ၊ မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းများအုပ်စုလိုက်ဖြစ်စေ လာရောက်လည်ပတ်လို့သင့်တော်တဲ့ Resortလေးပါ
🛣KMA Shwe Pyi Bago Resort မှာ CB Pay Application အသုံးပြုပြီး ငွေပေးချေနိုင်ပါတယ်
📍No.99(C), Yangon-Bago Highway, 10 Miles, Bago Division
#popular Paoh Stars

ရန်ကုန်မြို့အနီးက
Shwe Pyi Resort
🌧️မိုးအေးအေးမှာ ခရီးဝေးမသွားပဲ ရန်ကုန်မြို့နဲ့ အနီးတဝိုက် Short Trip လေးတွေသွားချင်တဲ့သူတွေအတွက်☺️
🏞️ပဲခူး(၁၀)မိုင်ကုန်းလို့ လူသိများတဲ့ နေရာလေးမှာ KMA Hotel Group ရဲ့ အပန်းဖြေစရာ နေရာလေးတစ်ခုဖြစ်တဲ့ Shwe pyi Resort လေးက ထင်ထင်ရှားရှားတည်ရှိနေပါတယ်
🌦 ယခုလို မိုးရာသီဝဿန်ကာလလေးမှာ Shwe Pyi Resort ကတော့ ဓာတ်ပုံရိုက်လို့ နဲ့ အပန်းဖြေဖို့အကောင်းဆုံးနေရာလေး တစ်ခုဖြစ်တဲ့အပြင် အရသာရှိတဲ့ ပူပူနွေးနွေး အစားအသောက်များကိုပါ တစ်နေရာတည်းမှာ သုံးဆောင်နိုင်ပြီးနော်🥳 ....
📸 ဓာတ်ပုံရိုက်ဝါသနာရှင်များအတွက် အလှအပဆုံး ရှုခင်းတွေ
💦မိုးကျပြီး စိမ်းစိုနေတဲ့မြက်ခင်းပြင်အလှပေါင်းကူးတံတားလေးတွေ ရှုမောဖွယ်ကောင်းတဲ့ တိမ်တိုက်ကြီးများနှင့် လှပနေသော ကန်ရေပြင်ကျယ်ကြီး
🌻ပန်းပေါင်းစုံပွင့်ဖူးနေတဲ့ ဥယျာဉ်ကျယ်ကြီး အမျိုးအစားစုံလင်လှတဲ့ ပန်းပုရုပ်ထုများစွာရှိတဲ့ ပန်းပုရွာကြီးရှိသည့်အပြင် …. သဘာ၀အလှတရားတွေနဲ့ ပြည့်စုံနေတဲ့နေရာလေးတစ်ခုပါ 🌿🌳
😋စားသောက်ဆိုင်အပေါ်ကနေ အနောက်ဘက် တစ်လွှားသို့ လှမ်းမျှော်ကြည့်လိုက်ရင် ရွှေပြည်အမှတ်(၂) ဆည်ကြီးနှင့် တစ်ဆက်စပ်တည်းဖြစ်နေတဲ့ တမျှော်တခေါ် ရေပြင်ကျယ်ကြီးနှင့်အတူ မျက်နှာမူရာ ဘယ်ဘက်ကမ်းခြေတစ်လျောက်မှာ ဧည့်သည်များ တည်းခိုရန် အိပ်ခန်း(၂၁)ခန်းရှိတဲ့ လုံးခြင်း ဘန်ဂလိုလေးများနှင့်အတူ ပန်းပုရွာလို့ တင်စားဆိုလို့ရတဲ့ ပန်းပုလက်ရာများထိန်းသိမ်းထားရာ သစ်သားပန်းပုဆောင် (၆၀) ကိုပါ အံ့ဩဖွယ်ရာ မြင်တွေ့နိုင်ပါတယ်
🏡ရွှေပြည်ရဲ့ အထင်ကရဖြစ်နေတဲ့ ကန်ရေပြင်ကြီးအတွင်းဝယ် အပျော်စီးဘဲလှေများ၊ ဖိုက်ဘာလှေလေးများနှင့် သစ်သားတံတား၊ ရေပန်းကြီးနှင့်အတူပဏာတင့်လှသော အမှတ်တရဓါတ်ပုံရိုက်စရာပန်းခင်းများ၊ ပန်းအလှဆင်နေရာများနှင့် နေရာအခင်းကျင်းများကလည်း အမှတ်တရမှတ်တမ်းတင်ချင်စရာချစ်သူစုံတွဲ၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများအတွက် နေရာကောင်းလေးတစ်ခုပါ☺️
🌊ရေကန်စပ်တလျှောက်မြေနီလမ်းလေးမှ ကွေ့ဝိုက်ပြီး အတွင်းထဲဝင်သွားလျှင် မြေဧကတစ်ရာကျော်အတွင်း ခင်းကျင်းအလှဆင်ထားသော အမျိုးစားလိုက်ခွဲခြားထားသည့် ပန်းပုရုံအလုံး(၆၀) က တော်တော်နှင့်ပတ်၍ မကုန်နိုင်သလို ဆင်စခန်းငယ်လေးတစ်ခုမှာလည်း ဆင်စီးခြင်းအစာကျွေးခြင်းများလည်း ပြုလုပ်နိုင်ပါသေးတယ်
👨‍👨‍👧‍👦မိသားစုလိုက်ဖြစ်စေ၊ မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းများအုပ်စုလိုက်ဖြစ်စေ လာရောက်လည်ပတ်လို့သင့်တော်တဲ့ Resortလေးပါ
🛣KMA Shwe Pyi Bago Resort မှာ CB Pay Application အသုံးပြုပြီး ငွေပေးချေနိုင်ပါတယ်
📍No.99(C), Yangon-Bago Highway, 10 Miles, Bago Division
#popular Paoh Stars

ရန်ကုန်မြို့အနီးက
Shwe Pyi Resort
🌧️မိုးအေးအေးမှာ ခရီးဝေးမသွားပဲ ရန်ကုန်မြို့နဲ့ အနီးတဝိုက် Short Trip လေးတွေသွားချင်တဲ့သူတွေအတွက်☺️
🏞️ပဲခူး(၁၀)မိုင်ကုန်းလို့ လူသိများတဲ့ နေရာလေးမှာ KMA Hotel Group ရဲ့ အပန်းဖြေစရာ နေရာလေးတစ်ခုဖြစ်တဲ့ Shwe pyi Resort လေးက ထင်ထင်ရှားရှားတည်ရှိနေပါတယ်
🌦 ယခုလို မိုးရာသီဝဿန်ကာလလေးမှာ Shwe Pyi Resort ကတော့ ဓာတ်ပုံရိုက်လို့ နဲ့ အပန်းဖြေဖို့အကောင်းဆုံးနေရာလေး တစ်ခုဖြစ်တဲ့အပြင် အရသာရှိတဲ့ ပူပူနွေးနွေး အစားအသောက်များကိုပါ တစ်နေရာတည်းမှာ သုံးဆောင်နိုင်ပြီးနော်🥳 ....
📸 ဓာတ်ပုံရိုက်ဝါသနာရှင်များအတွက် အလှအပဆုံး ရှုခင်းတွေ
💦မိုးကျပြီး စိမ်းစိုနေတဲ့မြက်ခင်းပြင်အလှပေါင်းကူးတံတားလေးတွေ ရှုမောဖွယ်ကောင်းတဲ့ တိမ်တိုက်ကြီးများနှင့် လှပနေသော ကန်ရေပြင်ကျယ်ကြီး
🌻ပန်းပေါင်းစုံပွင့်ဖူးနေတဲ့ ဥယျာဉ်ကျယ်ကြီး အမျိုးအစားစုံလင်လှတဲ့ ပန်းပုရုပ်ထုများစွာရှိတဲ့ ပန်းပုရွာကြီးရှိသည့်အပြင် …. သဘာ၀အလှတရားတွေနဲ့ ပြည့်စုံနေတဲ့နေရာလေးတစ်ခုပါ 🌿🌳
😋စားသောက်ဆိုင်အပေါ်ကနေ အနောက်ဘက် တစ်လွှားသို့ လှမ်းမျှော်ကြည့်လိုက်ရင် ရွှေပြည်အမှတ်(၂) ဆည်ကြီးနှင့် တစ်ဆက်စပ်တည်းဖြစ်နေတဲ့ တမျှော်တခေါ် ရေပြင်ကျယ်ကြီးနှင့်အတူ မျက်နှာမူရာ ဘယ်ဘက်ကမ်းခြေတစ်လျောက်မှာ ဧည့်သည်များ တည်းခိုရန် အိပ်ခန်း(၂၁)ခန်းရှိတဲ့ လုံးခြင်း ဘန်ဂလိုလေးများနှင့်အတူ ပန်းပုရွာလို့ တင်စားဆိုလို့ရတဲ့ ပန်းပုလက်ရာများထိန်းသိမ်းထားရာ သစ်သားပန်းပုဆောင် (၆၀) ကိုပါ အံ့ဩဖွယ်ရာ မြင်တွေ့နိုင်ပါတယ်
🏡ရွှေပြည်ရဲ့ အထင်ကရဖြစ်နေတဲ့ ကန်ရေပြင်ကြီးအတွင်းဝယ် အပျော်စီးဘဲလှေများ၊ ဖိုက်ဘာလှေလေးများနှင့် သစ်သားတံတား၊ ရေပန်းကြီးနှင့်အတူပဏာတင့်လှသော အမှတ်တရဓါတ်ပုံရိုက်စရာပန်းခင်းများ၊ ပန်းအလှဆင်နေရာများနှင့် နေရာအခင်းကျင်းများကလည်း အမှတ်တရမှတ်တမ်းတင်ချင်စရာချစ်သူစုံတွဲ၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများအတွက် နေရာကောင်းလေးတစ်ခုပါ☺️
🌊ရေကန်စပ်တလျှောက်မြေနီလမ်းလေးမှ ကွေ့ဝိုက်ပြီး အတွင်းထဲဝင်သွားလျှင် မြေဧကတစ်ရာကျော်အတွင်း ခင်းကျင်းအလှဆင်ထားသော အမျိုးစားလိုက်ခွဲခြားထားသည့် ပန်းပုရုံအလုံး(၆၀) က တော်တော်နှင့်ပတ်၍ မကုန်နိုင်သလို ဆင်စခန်းငယ်လေးတစ်ခုမှာလည်း ဆင်စီးခြင်းအစာကျွေးခြင်းများလည်း ပြုလုပ်နိုင်ပါသေးတယ်
👨‍👨‍👧‍👦မိသားစုလိုက်ဖြစ်စေ၊ မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းများအုပ်စုလိုက်ဖြစ်စေ လာရောက်လည်ပတ်လို့သင့်တော်တဲ့ Resortလေးပါ
🛣KMA Shwe Pyi Bago Resort မှာ CB Pay Application အသုံးပြုပြီး ငွေပေးချေနိုင်ပါတယ်
📍No.99(C), Yangon-Bago Highway, 10 Miles, Bago Division
#popular Paoh Stars

ရန်ကုန်မြို့အနီးက
Shwe Pyi Resort
🌧️မိုးအေးအေးမှာ ခရီးဝေးမသွားပဲ ရန်ကုန်မြို့နဲ့ အနီးတဝိုက် Short Trip လေးတွေသွားချင်တဲ့သူတွေအတွက်☺️
🏞️ပဲခူး(၁၀)မိုင်ကုန်းလို့ လူသိများတဲ့ နေရာလေးမှာ KMA Hotel Group ရဲ့ အပန်းဖြေစရာ နေရာလေးတစ်ခုဖြစ်တဲ့ Shwe pyi Resort လေးက ထင်ထင်ရှားရှားတည်ရှိနေပါတယ်
🌦 ယခုလို မိုးရာသီဝဿန်ကာလလေးမှာ Shwe Pyi Resort ကတော့ ဓာတ်ပုံရိုက်လို့ နဲ့ အပန်းဖြေဖို့အကောင်းဆုံးနေရာလေး တစ်ခုဖြစ်တဲ့အပြင် အရသာရှိတဲ့ ပူပူနွေးနွေး အစားအသောက်များကိုပါ တစ်နေရာတည်းမှာ သုံးဆောင်နိုင်ပြီးနော်🥳 ....
📸 ဓာတ်ပုံရိုက်ဝါသနာရှင်များအတွက် အလှအပဆုံး ရှုခင်းတွေ
💦မိုးကျပြီး စိမ်းစိုနေတဲ့မြက်ခင်းပြင်အလှပေါင်းကူးတံတားလေးတွေ ရှုမောဖွယ်ကောင်းတဲ့ တိမ်တိုက်ကြီးများနှင့် လှပနေသော ကန်ရေပြင်ကျယ်ကြီး
🌻ပန်းပေါင်းစုံပွင့်ဖူးနေတဲ့ ဥယျာဉ်ကျယ်ကြီး အမျိုးအစားစုံလင်လှတဲ့ ပန်းပုရုပ်ထုများစွာရှိတဲ့ ပန်းပုရွာကြီးရှိသည့်အပြင် …. သဘာ၀အလှတရားတွေနဲ့ ပြည့်စုံနေတဲ့နေရာလေးတစ်ခုပါ 🌿🌳
😋စားသောက်ဆိုင်အပေါ်ကနေ အနောက်ဘက် တစ်လွှားသို့ လှမ်းမျှော်ကြည့်လိုက်ရင် ရွှေပြည်အမှတ်(၂) ဆည်ကြီးနှင့် တစ်ဆက်စပ်တည်းဖြစ်နေတဲ့ တမျှော်တခေါ် ရေပြင်ကျယ်ကြီးနှင့်အတူ မျက်နှာမူရာ ဘယ်ဘက်ကမ်းခြေတစ်လျောက်မှာ ဧည့်သည်များ တည်းခိုရန် အိပ်ခန်း(၂၁)ခန်းရှိတဲ့ လုံးခြင်း ဘန်ဂလိုလေးများနှင့်အတူ ပန်းပုရွာလို့ တင်စားဆိုလို့ရတဲ့ ပန်းပုလက်ရာများထိန်းသိမ်းထားရာ သစ်သားပန်းပုဆောင် (၆၀) ကိုပါ အံ့ဩဖွယ်ရာ မြင်တွေ့နိုင်ပါတယ်
🏡ရွှေပြည်ရဲ့ အထင်ကရဖြစ်နေတဲ့ ကန်ရေပြင်ကြီးအတွင်းဝယ် အပျော်စီးဘဲလှေများ၊ ဖိုက်ဘာလှေလေးများနှင့် သစ်သားတံတား၊ ရေပန်းကြီးနှင့်အတူပဏာတင့်လှသော အမှတ်တရဓါတ်ပုံရိုက်စရာပန်းခင်းများ၊ ပန်းအလှဆင်နေရာများနှင့် နေရာအခင်းကျင်းများကလည်း အမှတ်တရမှတ်တမ်းတင်ချင်စရာချစ်သူစုံတွဲ၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများအတွက် နေရာကောင်းလေးတစ်ခုပါ☺️
🌊ရေကန်စပ်တလျှောက်မြေနီလမ်းလေးမှ ကွေ့ဝိုက်ပြီး အတွင်းထဲဝင်သွားလျှင် မြေဧကတစ်ရာကျော်အတွင်း ခင်းကျင်းအလှဆင်ထားသော အမျိုးစားလိုက်ခွဲခြားထားသည့် ပန်းပုရုံအလုံး(၆၀) က တော်တော်နှင့်ပတ်၍ မကုန်နိုင်သလို ဆင်စခန်းငယ်လေးတစ်ခုမှာလည်း ဆင်စီးခြင်းအစာကျွေးခြင်းများလည်း ပြုလုပ်နိုင်ပါသေးတယ်
👨‍👨‍👧‍👦မိသားစုလိုက်ဖြစ်စေ၊ မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းများအုပ်စုလိုက်ဖြစ်စေ လာရောက်လည်ပတ်လို့သင့်တော်တဲ့ Resortလေးပါ
🛣KMA Shwe Pyi Bago Resort မှာ CB Pay Application အသုံးပြုပြီး ငွေပေးချေနိုင်ပါတယ်
📍No.99(C), Yangon-Bago Highway, 10 Miles, Bago Division
#popular Paoh Stars

♋ ရေသောက်များလွန်းရင် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကောင်းနိုင်မလား ♋
လူတစ်ယောက်ဟာ တစ်နေ့ကို ရေ (၈) ခွက်ကနေ (၁၂) ခွက် သောက်သုံးပေးသင့်တယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။ လူတစ်ယောက် ရေပမာဏ ဘယ်လောက်သောက်သုံးရမယ်ဆိုတာကို ဆုံးဖြတ်ဖို့ ဖော်မြူလာမရှိပါဘူး။ လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ရေသောက်သုံးတဲ့ပမာဏ ကွဲပြားပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမဲ့ တစ်နေ့ ရေ (၈) ခွက်ကနေ (၁၂) ခွက် ကိုတော့ သေချာပေါက် သောက်သုံးပေးသင့်ပါတယ်။
ရေဓာတ်ကုန်ခန်းတယ်ဆိုတဲ့စကားကိုတော့ ခဏခဏ ကြားဖူးကြပါတယ်။ ရေဓာတ်လွန်ကဲခြင်းအကြောင်းကိုတော့ လူတိုင်း သိကြမယ်မထင်ပါဘူး။ ရေဓာတ်လွန်ကဲခြင်းနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအာဟာဗေဒပညာရှင် ပရာချီ ရှာချ်က မျှဝေထားပါတယ်။
ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ရေက ဘယ်လောက်အရေးကြီးလဲဆိုတာကို အရင်ဆုံးစပြောရပါမယ်။
▪ ရေက ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းညှိပေးတယ်
▪ ဆီးနဲ့ ချွေးတွေကတဆင့် အညစ်အကြေးတွေကို ဖယ်ရှားပေးတယ်
▪ ရေက အာဟာရဓာတ်စုပ်ယူမှုကို ကူညီပေးတယ်
▪ အစာခြေဖျက်ခြင်းကို အထောက်အကူပြုပြီး ဝမ်းချုပ်ခြင်းကနေ ကာကွယ်ပေးတယ်
▪ စိတ်ခံစားချက်နဲ့ အရေပြားကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေတယ်
▪ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းက အီလက်ထရိုလစ်ဓာတ်တွေ ညီမျှစေတယ်
ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဆဲလ်တိုင်း လုပ်ဆောင်နိုင်ဖို့ ရေလိုအပ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ရေဓာတ်လွန်ကဲတဲ့အခါ ဘာတွေဖြစ်လာမလဲ...
ရေအလွန်အကျွံသောက်မိရင် ရေဆိပ်သင့်ခြင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆားနဲ့ အခြားအီလက်ထရိုလစ်ဓာတ် (Electrolytes) ပမာဏတွေ အလွန်အမင်းအားပျော့သွားတဲ့အခါမှာ ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။ ရေအလွန်အကျွံသောက်တာက ဆဲလ်တွေပွားလာစေပြီး ဦးနှောက်ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါတယ်။ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်းစတဲ့ လက္ခဏာရပ်တွေကို ကြုံတွေ့ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းက ဆိုဒီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ပိုတတ်စီယမ်လို အီလက်ထရိုလစ်ဓာတ်တွေကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ပြင်းထန်တဲ့အဆင့်ကတော့ သတိလစ်ပြီး ကိုမာဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဆဲလ်အတွင်းနဲ့အပြင်မှာရှိတဲ့ အရည်တွေ ဟန်ချက်ပျက်သွားတာကြောင့်ပါ။ ရေဓာတ်လွန်ကဲခြင်းအခြေအနေမှာ ကြွက်တက်ခြင်းလည်း အဖြစ်များတယ်လို့ ပရာချီက ပြောပါတယ်။
ရေသောက်နည်းတာက ပင်ပန်းနွမ်းလျမှုကို ဖြစ်စေသလိုပဲ ရေသောက်များရင်လည်း ဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား
ကျောက်ကပ်က ပိုလျှံလာတဲ့ရေတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ ပိုပြီးအားစိုက်လုပ်ဆောင်ရတာကြောင့် ပင်ပန်းနွမ်းလျခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ လူတိုင်း ဗီတာမင်မျိုးစုံကို မှီခိုနေရတဲ့ ကမ္ဘာကြီးမှာ ရေအလွန်အကျွံသောက်ခြင်းက ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်တဲ့ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တချို့ကို ဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပါတယ်။ ရေဓာတ်လွန်ကဲခြင်းကို ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းအရင်းကတော့ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပါပဲ။
ခန္ဓာကိုယ်က လက်ခံနိုင်တဲ့ ပမာဏထက် ပိုပြီး ရေအလွန်အကျွံသောက်သုံးထားပါပဲ။ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊ အသည်းရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါလို ကျန်းမာရေးအခြေအနေတချို့ကလည်း ရေဓာတ်လွန်ကဲခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
ရေဓာတ်လွန်ကဲခြင်းကို ဘယ်လိုကုသရမလဲ
ရေဓာတ်လွန်ကဲခြင်းရဲ့မူလဇစ်မြစ်ကို ရှာဖွေပါ။ မိမိသောက်သုံးနေတဲ့ ဆေးကြောင့်ဖြစ်ရင် ဆရာဝန်နဲ့ပြသပါ။ ရေဓာတ်လွန်ကဲခြင်းဖြစ်စေတဲ့ မညီမျှမှုတွေကို ဖယ်ရှားဖို့အတွက် အာဟာရပညာရှင်ရဲ့အကူအညီနဲ့ ပိုတတ်စီယမ်နဲ့ အခြားအီလက်ထရိုလစ်ဓာတ်တွေကြွယ်ဝတဲ့အစားအစာတွေကို ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။
သောက်သုံးတဲ့ရေပမာဏက အသက်အရွယ်၊ လိင်၊ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၊ ရာသီဥတုနဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတွေလို အချက်တွေအပေါ် မူတည်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရေ (၆၀) ရာခိုင်နှုန်းပါဝင်ပြီး ရေဓာတ်လိုအပ်တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က အချက်ပေးပါတယ်။ တစ်နေ့ကို ရေ (၈) ခွက်ကနေ (၁၂) ခွက်အထိ သောက်သုံးတာကတော့ ပုံမှန်ပါပဲ။
Credit original writter

#knowledge #ဗဟုသုတ #facts #whatthefacts

ရောက်ခါနီး နှစ်မှတ်တိုင်အလိုမှ ထိုင်ခုံရတာ
စိ- ၊ တ်ကော- ၊ က်တယ် မထိုင်ဘူးနော် လုံ: ဝပဲ ဟွ- ၊န့်

အသက်၀င်အရုပ်လေးရဲ့ စွန့်စားခန်း 😳😳
Pinocchio (2022) မြန်မာစာတန်းထိုး
ငယ်ငယ်က ကျွန်တော်တို့အားလုံးကြိုက်ခဲ့တဲ့ ပီနိုခီရို သစ်သားရုပ်သေး ရုပ်လေးအကြောင်းဆိုရင်တော့မသိသူမရှိလောက်ပါဘူး ဒီAnimation ကိုတော့ Disneyက၂၀၂၂မှာဂန္တဝင်မင်းသားကြီး
Tom Hank နဲ့အတူ live-action အဖြစ် ပြန်လည်အသက်သွင်း လိုက်ပါတယ်
ဇာတ်လမ်းအညွှန်းကတော့ အားလုံးသိခဲ့တဲ့အတိုင်း ပီနီခီရိုလေးရဲ့ စွန့်စားခန်းတွေကို မြင်ရမှာပါ Animation ကို live action လုပ်ထားတယ်ဆိုပေမယ့် မူရင်းအရသာမပျက်သွားဘဲအတော်လေးကြည့်ရတာ အဆင်ပြေပါတယ်
Disney ရဲ့ ရုပ်ရှင်တွေအတိုင်း ဇာတ်ဝင်တေးကောင်းကောင်းလေးတွေနဲ့ကလေးလူကြီးကြိုက်ပြီး ငယ်ဘဝကိုပြန်အမှတ်ရစေမယ့်ကားကောင်းလေးဖြစ်စေမှာပါ
Crd.
ဇာတ်ကားလင့်
https://t.me/cartoonchannel1myanmar/33160?single

ဘယ်သူ့ကိုမဆို
ခွင့်လွှတ်ခြင်းဖြင့်သာ
နိုးထပါ
ပူပန်ခြင်းတွေ
သောကရောက်ခြင်းတွေ
မနက်စောစော ဝင်လာတဲ့အခါ
မနက်ခင်းက မလှပတတ်ဘူး
အနည်းဆုံးတော့
မနက်ခင်းလေး လှပါစေ

Credit

Beach 🌊