Discover postsExplore captivating content and diverse perspectives on our Discover page. Uncover fresh ideas and engage in meaningful conversations
    	
 ကျောက်မဲမှာ ကျောင်းအပ် စတင်လက်ခံ 
 
အောက်တိုဘာ ၈ 
 
ရှမ်းပြည်နယ်မြောက်ပိုင်း၊ နလအ တပ်ဖွဲ့ ပြန်လည် သိမ်းပိုက် ထိန်းချုပ်ထားတဲ့ ကျောက်မဲမြို့မှာ ဒီကနေ့ အောက်တိုဘာလ ၇ ရက်နေ့ကစ စာသင်ကျောင်းအပ် စတင်လက်ခံပြီဖြစ်ကြောင်း ဒေသခံတွေဆီက သိရပါတယ်။  
 
“ကျောင်းက ဒီနေ့ စအပ်တယ်။ မနက်ဖြန် ဖွင့်မယ် ပြောတယ်။ တမြို့လုံးမှာ အထက ၁ ပဲ ဖွင့်သေးတယ်။ ကျန်တဲ့ ကျောင်းတွေက အခုမှ ရှင်းတုန်း ရှိသေးတယ်။ လောလောဆယ်တော့ အထက ၁ မှာပဲ အကုန်လာတက်ရမှာ ဟုတ်တယ်။” လို့ ဒေသခံ အမျိုးသမီး တယောက်က ပြောပါတယ်။  
  
စစ်ရှောင်တွေကတော့ အကုန် ပြန်မရောက်သေးတာတွေ့ရပြီး လားရှိုးဘက်ခြမ်း ရှောင်တဲ့ သူတွေ ကျန်မယ် လို့ယူဆရကာ လက်ရှိမှာတော့ သီပေါဘက်လမ်း ပိတ်ထားတာကြောင့် ကွင်းလမ်းတွ ရှိပေမယ့် နီးတဲ့ လမ်းတွေက ဘေးမကင်းလို့ တောင်ကြီးလမ်းဘက် ကနေပဲ ပြန်လာရင်ပို လုံခြုံတယ်လို့ သူက ပြောပါတယ်။  
 
“ဈေးကတော့ စည်နေပါပြီ။ လဝက နဲ့ တခြားရုံးတွေတော့ မဖွင့်သေးဘူး။ အခုမှ သန့်ရှင်းရေး လုပ်နေတုန်း။ ပြည်သူ့ ဆေးရုံက အများကြီး ပျက်စီးသွားတယ်လေ။ သန့်ရှင်းရေး လုပ်နေတုန်း။” လို့ နောက်ထပ် ဒေသခံ တယောက်က ပြောပါတယ်။  
 
လက်ရှိမှာတော့ ဆေးခန်းက ရပ်ကွက် ၂ က တရုတ်ဘုံကျောင်းမှာ ယာယီ ဖွင့်လှစ်ထားပေးပြီး ဆေးရုံကြီး အပါအဝင် တခြားကျောင်းတွေနဲ့ ဌာနဆိုင်ရာ ရုံးတွေလည်း သန့်ရှင်းရေး လုပ်နေကြဆဲပဲလို့ သူက ပြောပါတယ်။  
 
သီပေါမြို့ပေါ် တိုက်ပွဲ ဖြစ်လာနိုင်ချေ များပေမယ့် ချက်ချင်း မဖြစ်ပဲ တပတ်လောက်တော့ အချိန် ကြာနိုင်မယ့် အခြေအနေ တွေ့ရကာ နအလ စစ်ကြောင်းတွေကတော့ ကျောက်မဲမြို့ကနေ သီပေါမြို့ဘက် ဦးတည်ပြီး လွယ်ခေါ်ရွာ ဘက်အထိ ရောက်ရှိသွားပြီလို့ ကြားသိရပေမယ့် ကျောက်မဲမြို့နယ်အတွင်းမှာပဲ ရှိသေးကာ သီပေါမြို့နယ်ထဲတော့ ရောက်ရှိလာတာမျိုးမရှိသေးဘူးလို့ ဒေသခံ တယောက်က ပြောပါတယ်။  
 
ကျောက်မဲမြို့ကိုတော့ ပြီးခဲ့တဲ့ ၂၀၂၄ ဩဂုတ်လ ၅ ရက်နေ့ကစ TNLA နဲ့ ပူးပေါင်း တပ်ဖွဲ့တွေ သိမ်းပိုက်ထိန်းချုပ်ခဲ့တာဖြစ်ပြီး တစ်နှစ်ကျော်အကြာ အောက်တိုဘာလ ၁ ရက်နေ့မှာတော့ နလအ တပ်ဖွဲ့က ပြန်လည် သိမ်းပိုက် ထိန်းချုပ်ခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။ 
 
ကျောက်မဲ ခရိုင်အတွင်းရှိ နမ္မတူမြို့၊ ရပ်ကွက် ၈၊ ပုဗ္ဗာရုံ ဘုန်းကြီးကျောင်းမှာ ဒီကနေ့ အောက်တိုဘာလ ၇ ရက်နေ့ မနက် ၆ နာရီခွဲ ဝန်းကျင်ခန့်က လေကြောင်းဗုံးကြဲ တိုက်ခိုက်ခံရလို့ အရင်ဦးဆုံး တည်ဆောက်ခဲ့တဲ့ ကျောင်းဆောင် ထိခိုက်ပျက်စီးသွားခဲ့ကြောင်း ဒေသခံတွေက ပြောပါတယ်။ 
 
Photo: CJ 
 
Credit - Voice of Myanmar News Agency 
 
#သတင်းဟင်းလေးအိုးကြီး
 
        
    	
 ☑ ကျောက်ကပ်မကောင်း ၍ ဆီးဆိပ်များသူ ၊သွေးတိုး၊ ဆီးချိုရှိသူများ ☑ 
ပြောင်းဖူးမွှေး ပြုတ်သောက်ပါ 
ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်တာကို သက်သာစေတယ် 
ပြောင်းဖူးမွှေးမှာ နာကျင်ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေနိုင်တဲ့ အာနိသင်ရှိပြီး ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်တာကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ဆီးအိမ်ရောင်ရမ်းတာကိုလည်း သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ဆီးသွားရလွယ်စေပြီး ဆီးလမ်းကြောင်းက ဘက်တီးရီးယားတွေကို ထိထိရောက်ရောက် ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။ ဆီးကျိတ်ဂလင်းတွေကိုလည်း ကျန်းမာစေနိုင်ပါတယ်။ 
ဆီးရွှင် စေတယ် 
ဆီးသွားရခက်နေသူတွေအနေနဲ့ ပြောင်းဖူးမွှေးကို ဆီးရွှင်ဆေးအဖြစ် သုံးလို့ရပါတယ်။ ပြောင်းဖူးမွှေးက ကိုယ်တွင်းက အဆိပ်အတောက်တွေကို အထိရောက်ဆုံး ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ ကိုယ်တွင်းက ပိုလျှံနေတဲ့ အရည်တွေကို ဆီးအဖြစ် ခန္ဓာကိုယ်ပြင်ပကို စွန့်ထုတ်ပေးပါတယ်။ ဆီးမသွားနိုင်တာရဲ့ နောက်ဆက်တွဲ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေဖြစ်တဲ့ နှလုံး ထိခိုက်တာ၊ ကျောက်ကပ် ပျက်စီးတာတွေ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ 
ကျောက်ကပ်မှာ ကျောက်တည်တာကို ကာကွယ်ပေးတယ် 
ကျောက်ကပ်မှာ ကျောက်တည်တာကနာကျင်သလို ဆီးသွားတဲ့အခါ တော်တော်လေး စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ရပါတယ်။ ပြောင်းဖူးမွှေးက ကျောက်ကပ်မှာ ကျောက်မတည်အောင် ကာကွယ်ပေးပြီး ဆီးရွှင်စေတာကြောင့် ကျောက်ကပ်မှာ အနယ်စုပုံပြီး ကျောက်ဖြစ်တာမျိုး မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ 
သွေးတိတ် စေတယ် 
ပြောင်းဖူးမွှေးမှာ ဗီတာမင် K ပါဝင်နေတာကြောင့် သွေးခဲမှုဖြစ်စဉ်ကို ကူညီပေးပါတယ်။ ထိခိုက်ဒဏ်ရာ ရတဲ့အခါ မလိုအပ်ဘဲ သွေးထွက်မလွန်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ 
သွေးတိုးကျ စေတယ် 
ဆီးချို၊ သွေးတိုး ခံစားရသူတွေက ယနေ့ခေတ်မှာ ပိုများလာပါတယ်။ ဒီရောဂါတွေကို ကာကွယ်ဖို့ဖြစ်ဖြစ် သက်သာစေဖို့ဖြစ်ဖြစ် ပြောင်းဖူးမွှေးကို အသုံးပြုပေးလို့ရပါတယ်။ လေနဲ့အခြောက်ခံထားတဲ့ ပြောင်းဖူးမွှေးကို ရေနွေးထဲ စိမ်သောက်ပေးရုံပါ။ 
သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ထိန်းညှိပေးတယ် 
သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ကျစေဖို့လည်း ပြောင်းဖူးမွှေးကို အသုံးပြုပေးလို့ရပါတယ်။ နေ့စဉ် ပြောင်းဖူးမွှေး ရေနွေးကြမ်း သုံးဆောင်ပေးတာက သဘာဝသွေးချိုထိန်းသိမ်းနိုင်မယ့် နည်းလမ်းပါ။ 
အရိုးအဆစ်တွေ နာကျင်ရောင်ရမ်းတာကို သက်သာစေတယ် 
ပြောင်းဖူးမွှေးမှာ နာကျင်ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေနိုင်တဲ့ အာနိသင်ရှိတာကြောင့် အရိုးအဆစ် နာကျင်ရောင်ရမ်းမှု ဝေဒနာ၊ ဂေါက်ရောဂါတို့ကြောင့် နာကျင်ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေဖို့ အသုံးပြုလို့ရပါတယ်။ 
သွေးတွင်းကိုလက်စထရော ကျဆင်းစေနိုင်တယ် 
သွေးတွင်းကိုလက်စထရောများတာက နှလုံးကို သွေးစီးဆင်းရောက်ရှိမှုနည်းစေပြီး ရေရှည်မှာ နှလုံးထိခိုက်တာကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကို ကျဆင်းစေဖို့ဆိုရင် ပြောင်းဖူးမွှေးကို ပြုတ်သောက်ပေးလို့ရပါတယ်။ 
ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝတယ် 
ပြောင်းဖူးမွှေးမှာ ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်နေတာကြောင့် ကိုယ်ခံအား ကောင်းနိုင်ပါတယ်။ 
ဒီအကျိုးကျေးဇူးတွေအပြင် ပြောင်းဖူးမွှေးက အသားအရောင်ကို ညီစေပြီး အသားအရေ ကျန်းမာစေနိုင်သလို အဝလွန်တာ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ကိုယ်တွင်းမှာ ဗီတာမင် နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ ညီညွတ်မျှတစေပြီး ကျန်းမာစေဖို့ အထိရောက်ဆုံး ကူညီပေးနိုင်တဲ့ သဘာဝကပေးတဲ့ ဆေးတစ်မျိုးပါ။ 
Credit original writter
 
        
    	
 AA ၏ ကျပ် ၁၉၅ ဘီလီယံ တန်ဖိုးရှိ မူးယစ်ဆေးများ ရန်ကုန်တွင် ဖမ်းမိ  
  
အောက်တိုဘာ ၈ 
  
အာရက္ခတပ်တော်(AA)၏ ရခိုင်ပြည်နယ်နှင့် မလေးရှားနိုင်ငံသို့ ပို့ဆောင်မည့် ငွေကျပ် ၁၉၅.၈၅ ဘီလီယံခန့် တန်ဖိုးရှိ အိုက်စ် ၃၄၃၈ ကီလိုဂရမ်၊ ကတ်တမင်း ၂၁၉၈ ကီလိုဂရမ်တို့ကို ရန်ကုန်မြို့မှာ ဖမ်းဆည်းရမိခဲ့သည်ဟု ကာ/လုံ၏ သတင်းထုတ်ပြန်ရေးအဖွဲ့က ၂၀၂၅ ခုနှစ်၊ အောက်တိုဘာ ၇ ရက်တွင် ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။  
  
၂၀၂၅ ခုနှစ်၊ စက်တင်ဘာ ၂၄ ရက်က ရှမ်းပြည်နယ်မှ မူးယစ်ဆေးဝါးများအား ရန်ကုန်မြို့မှတဆင့် ရခိုင်ပြည်နယ် နှင့် မလေးရှားနိုင်ငံသို့ ပို့ဆောင်မည်ဖြစ်ကြောင်း သတင်းရရှိ ပိတ်ဆို့ရှာဖွေစဉ် လှည်းကူးမြို့နယ်၊ လှည်းကူး- ဖောင်ကြီးလမ်းမပေါ်၌ အောင်ခန့်ကျော်နှင့် ထက်ဝေဖြိုးတို့ မောင်းလာသည့် Nissan Condor ယာဉ်ပေါ်မှ အိုက်စ် ၁၄၃၉ ကီလိုဂရမ်၊ တန်ဖိုးငွေကျပ် ၃၅.၉၇ ဘီလီယံခန့်နှင့်အတူ ဖမ်းဆီးရမိခဲ့သည်။  
  
၎င်းတို့၏ ထွက်ဆိုချက်အရ စက်တင်ဘာ ၂၅ ရက်တွင် ရွှေပြည်သာမြို့နယ်၊ ဒညင်းကုန်း လမ်းဆုံအနီးရှိ “ရွှေမောင်း” လက်ဖက်ရည်ဆိုင်၌ မူးယစ်ဆေးဝါး သယ်ဆောင်မည့် ယာဉ်အား ငှားရမ်းချိတ်ဆက်ပေးသည့် ဇော်ဝင်းထွန်းနှင့် ဆန်းထွန်းကျော်တို့ကိုလည်းကောင်း၊ ထန်းတပင်မြို့နယ်၊ စည်ပင်သာကျေးရွာရှိ နေအိမ်၌ မူးယစ်ဆေးဝါးများ သိုလှောင်သိမ်းဆည်းပေးသူ ဇော်လင်း၊ စောဇင်မင်းဟန်တို့ကို အိုက်စ် ၁၉၉၉ ကီလိုဂရမ်၊ တန်ဖိုး ငွေကျပ် ၄၉.၉၇ ဘီလီယံခန့်နှင့်အတူ ထပ်မံ ဖမ်းဆီးရမိခဲ့ကြောင်း ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။  
  
ထို့နောက် သုံးခွမြို့နယ်၊ သမ္မစိတ္တကမ်းခြေမှ မလေးရှားနိုင်ငံသို့ ပို့ဆောင်မည်ဖြစ်ကောင်း သိရှိရ၍ စက်တင်ဘာ ၂၇ ရက်တွင် သမ္မစိတ္တကျေးရွာအနီးရှိ နေအိမ်ဂိုဒေါင်၌ ဂိုဒေါင်ပိုင်ရှင်ဖြစ်သူ ကျော်နိုင်နှင့် မူးယစ်ဆေးဝါး သယ် ဆောင်ပေးခဲ့သည့် ယာဉ်မောင်း/ယာဉ်မောင်အကူများဖြစ်သော သက်ပိုင်ဦး၊ ရဲကို၊ ဟိန်းထက်စိုး၊ ထက်နေလင်း၊ ဇင်မင်းလှိုင်၊ ဝေဖြိုးအောင်တို့ကို ကတ်တမင်း ၂၁၉၈ ကီလိုဂရမ်၊ တန်ဖိုးငွေကျပ် ၁၀၉.၉ ဘီလီယံခန့်နှင့် မူးယစ် ဆေးဝါး သယ်ဆောင်ရာတွင် အသုံးပြုခဲ့သော Mitsubishi Fuso အဖြူရောင်ယာဉ် ၁ စီးနှင့်အတူ ဖမ်းဆီးရမိခဲ့သည်။  
  
ထို့ပြင် လှိုင်သာယာမြို့နယ်၊ ရေဥက္ကံကျေးရွာမှ စိုးမင်းပိုင်ကို ထပ်မံ ဖမ်းဆီးရမိခဲ့ပြီးနောက် စက်တင်ဘာ ၂၈ ရက် တွင် လှိုင်သာယာမြို့နယ်၊ ၁၅ ရပ်ကွက် Smile World Spa ဆိုင်၌ မူးယစ်ဆေးဝါးများ သိုလှောင်သိမ်းဆည်း ပေးသူ ခင်မောင်တွတ်ကိုလည်းကောင်း၊ စက်တင်ဘာ ၂၉ ရက်တွင် တွံတေးမြို့နယ်၊ ဘုရားငူကျေးရွာ၌ တင့်နိုင် ထွန်း အားလည်းကောင်း ထပ်မံ ဖမ်းဆီးရမိခဲ့ကြောင်း ကာ/လုံ၏ သတင်းထုတ်ပြန်ရေးအဖွဲ့က ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။  
  
ထို့ကြောင့် ဖမ်းဆီးရမိသူ ၁၆ ဦး၊ မော်တော်ယာဉ် ၄ စီးနှင့် အိုက်စ် ၃၄၃၈ ကီလိုဂရမ်၊ ကတ်တမင်း ၂၁၉၈ ကီလိုဂရမ်၊ စုစုပေါင်း မူးယစ်ဆေးဝါး တန်ဖိုးငွေကျပ် ၁၉၅.၈၅ ဘီလီယံခန့်ကို ဖမ်းဆီးရမိခဲ့ကြောင်း ထုတ်ပြန် ချက်တွင် ဖော်ပြထားသည်။  
  
AA အဖွဲ့သည် မူးယစ်ဆေးဝါး သယ်ဆောင် ရောင်းဝယ်မှုများကို ပြုလုပ်ကာ ရရှိသည့်ငွေကြေးများဖြင့် လက်နက်၊ ခဲယမ်းများ ဝယ်ယူ၍ ရခိုင်ပြည်နယ်အတွင်း အကြမ်းဖက်လုပ်ငန်းများ လုပ်ဆောင်ခြင်း၊ လက်နက်အားကိုးဖြင့် အပြစ်မဲ့ ပြည်သူများအပေါ် အနိုင်ကျင့် နှိပ်စက်သတ်ဖြတ်ခြင်းများကို လုပ်ဆောင်လျက်ရှိကြောင်း ကာ/လုံ၏ သတင်းထုတ်ပြန်ရေးအဖွဲ့က ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။  
  
Credit - Central News Independence News Agency  
  
#centralnewsnaypyitaw





    	
 ပဲပြားအစာသွပ် ကြိုက်သူများအတွက် ပဲပြားစာသွပ်လုပ်နည်း 
ပဲပြားအစာသွပ်ကို မိသားစုတွေနဲ့ မြိန်မြိန်စားစေဖို့ မိမိအိမ်မှာပဲ သန့်သန့်ရှင်းရှင်း လုပ်စားကြရအောင်.......။ 
ပါဝင်ပစ္စည်းများ........... 
 - ပဲပြားကြော် (အခွံတင်းအောင်ကြော်ထားပါ) 
 - ဂေါ်ဖီထုပ် (ပါးပါးလှီးထားပါ) 
 - ရှောက်ရွက် (ပါးပါးလှီးထားပါ)  
 - ငရုတ်သီးစိမ်း (မထူ မပါး လှီးထားပါ) 
 - ငံပြာရည် 
 - အရသာမှုန့် 
 - ပုစွန်ခြောက်မှုန့် 
 - ကြက်သွန်ဖြူ ဆီသတ်အဖပ် / ဆီ 
👉 ပုံပါအတိုင်း အားလုံး ပြင်ထားပေးပါ။ 
ပြုလုပ်နည်း....... 
ပဲပြားကို ဆီပူပူထဲမှာ အခွံတင်းအောင်ကြော်ပီး ဆီစစ်ထားပါ။ 
အလယ်ကို ကတ်ကျေးနဲ့ နှိုက်ပီးခွဲထားပေးပါ။  
(အရမ်းကျွတ်အောင်ကြော်ရင် စားမကောင်းပါဘူး။  
အခွံတင်းရုံ ကြော်ရင်ရပါပြီး။) 
ပြီးရင် နယ်မယ့် ပန်းကန်တစ်ခုယူပြီး 
ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ငရုတ်သီးစိမ်း၊  
ရှောက်သီး ညှစ်ထည့်၊ ရှောက်ရွက်၊ အရသာမှုန့်၊  
ငံပြာရည်၊ ပုစွန်ခြောက်မှုန့်၊ ကြက်သွန်ဖြူဆီသတ်အဖပ်/ဆီ 
👉 ပုံပါအတိုင်း အားလုံးကိုရောနယ်၍  
မိမိ စိတ်ကြိုက် ချဉ် ငံ စပ် အရသာစပ်ပြီး  
ကြော်ထားတဲ့ ပဲပြားမှာ အစာသွပ်ရုံပါပဲ။ 
အရမ်း စားကောင်းပါတယ်။ လုပ်စားကြည့်နော်......😍
