🎥 3-in-1 HDMI Cable Kit 📸HDMI Cable 1.5M with Micro & Mini HDMI Connectors HIGH SPEED HDTV📺
စျေးနုန်း ကျပ် ၃၀၀၀၀ကျပ်
မိမိရဲ့ Devices တွေကို Big Screen မှာကြည့်ဖို့အတွက် အထူးသင့်တော်တဲ့ကေဘယ်လ်

✅ 3-in-1 Design – Devices များစွာနှင့်သုံးနိုင်တဲ့ Universal Compatibility
✅ Full HD 1080P အထိ Support – ရုပ်ထွက်ကြည်လင်ပြတ်သား
✅ 24K Gold-Plated Connectors – Corrosion မဖြစ်စေဘဲ Signals ပျက်ခြင်းကင်း
✅ Plug & Play – Driver မလိုအပ်ဘဲ ချိတ်ပြီးအသုံးပြုနိုင်
✅ Durable PVC – Cable ပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ အပြင် EMI/RFI Shielding ပါဝင်
📱📷🎮 Devices များစွာနှင့်သုံးနိုင်ပါတယ် – Mobile, Camera, DV, PC, HDTV, Projector, PS3/PS4, Xbox 360, Blu-ray Player, TV Box, Fire TV Cube, Switch Console စသည်ဖြင့်...

📌 Technical Highlights

Length: 1.5m
Resolution: Up to 1080P Full HD
Audio: 32LPCM, 1536kHz
Speed: Up to 18Gbps
Support: 3D, Ethernet, Audio Return Channel, 21:9 Wide Format
HDMI Standards: 2.0, 1.4b, 1.3c, 1.2a, etc.


📍 အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး အရည်အသွေးမြင့် HDMI Cable Kit တစ်ခုကို ယနေ့ဝယ်ယူလိုက်ပါ။
🎬📺📷📱🎮
📦 Set Includes

HDMI Cable (1.5m)
Mini HDMI Adapter
Micro HDMI Adapter
📞 #shop, #kbzmarketplace , #uab market , Page chat တို့မှ တစ်နိုင်ငံလုံးသို့ အိမ်အရောက်ငွေခြေ. Banking တို့ဖြင့် ကြိုက်နှစ်သက်ရာရွေးခြယ် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ ဖုန်း ၀၉၈၉၄၂၇၃၉၁၁ (ရုံးချိန်အတွင်းဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်) . အမှတ် ၂၈. သိန္ဒီလမ်း. သီတာရပ်ကွက်. ကြည့်မြင်တိုင်.ရန်ကုန်မြို. www.shop.com.mm/shop/zaycho

🔖 #hdmi3in1 #hdmicable #minihdmi #microhdmi #fullhd1080p #plugandplay #goldplatedhdmi #hometheater #gamingsetup #cameraaccessories #techgadgets #မြန်မာအွန်လိုင်းအရောင်း #အိမ်သုံးအီလက်ထရောနစ် #projectorcable #ps4accessories #xbox360cable #tvboxsetup

🎥 3-in-1 HDMI Cable Kit 📸HDMI Cable 1.5M with Micro & Mini HDMI Connectors HIGH SPEED HDTV📺
စျေးနုန်း ကျပ် ၃၀၀၀၀ကျပ်
မိမိရဲ့ Devices တွေကို Big Screen မှာကြည့်ဖို့အတွက် အထူးသင့်တော်တဲ့ကေဘယ်လ်

✅ 3-in-1 Design – Devices များစွာနှင့်သုံးနိုင်တဲ့ Universal Compatibility
✅ Full HD 1080P အထိ Support – ရုပ်ထွက်ကြည်လင်ပြတ်သား
✅ 24K Gold-Plated Connectors – Corrosion မဖြစ်စေဘဲ Signals ပျက်ခြင်းကင်း
✅ Plug & Play – Driver မလိုအပ်ဘဲ ချိတ်ပြီးအသုံးပြုနိုင်
✅ Durable PVC – Cable ပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ အပြင် EMI/RFI Shielding ပါဝင်
📱📷🎮 Devices များစွာနှင့်သုံးနိုင်ပါတယ် – Mobile, Camera, DV, PC, HDTV, Projector, PS3/PS4, Xbox 360, Blu-ray Player, TV Box, Fire TV Cube, Switch Console စသည်ဖြင့်...

📌 Technical Highlights

Length: 1.5m
Resolution: Up to 1080P Full HD
Audio: 32LPCM, 1536kHz
Speed: Up to 18Gbps
Support: 3D, Ethernet, Audio Return Channel, 21:9 Wide Format
HDMI Standards: 2.0, 1.4b, 1.3c, 1.2a, etc.


📍 အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး အရည်အသွေးမြင့် HDMI Cable Kit တစ်ခုကို ယနေ့ဝယ်ယူလိုက်ပါ။
🎬📺📷📱🎮
📦 Set Includes

HDMI Cable (1.5m)
Mini HDMI Adapter
Micro HDMI Adapter
📞 #shop, #kbzmarketplace , #uab market , Page chat တို့မှ တစ်နိုင်ငံလုံးသို့ အိမ်အရောက်ငွေခြေ. Banking တို့ဖြင့် ကြိုက်နှစ်သက်ရာရွေးခြယ် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ ဖုန်း ၀၉၈၉၄၂၇၃၉၁၁ (ရုံးချိန်အတွင်းဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်) . အမှတ် ၂၈. သိန္ဒီလမ်း. သီတာရပ်ကွက်. ကြည့်မြင်တိုင်.ရန်ကုန်မြို. www.shop.com.mm/shop/zaycho

🔖 #hdmi3in1 #hdmicable #minihdmi #microhdmi #fullhd1080p #plugandplay #goldplatedhdmi #hometheater #gamingsetup #cameraaccessories #techgadgets #မြန်မာအွန်လိုင်းအရောင်း #အိမ်သုံးအီလက်ထရောနစ် #projectorcable #ps4accessories #xbox360cable #tvboxsetup

🎥 3-in-1 HDMI Cable Kit 📸HDMI Cable 1.5M with Micro & Mini HDMI Connectors HIGH SPEED HDTV📺
စျေးနုန်း ကျပ် ၃၀၀၀၀ကျပ်
မိမိရဲ့ Devices တွေကို Big Screen မှာကြည့်ဖို့အတွက် အထူးသင့်တော်တဲ့ကေဘယ်လ်

✅ 3-in-1 Design – Devices များစွာနှင့်သုံးနိုင်တဲ့ Universal Compatibility
✅ Full HD 1080P အထိ Support – ရုပ်ထွက်ကြည်လင်ပြတ်သား
✅ 24K Gold-Plated Connectors – Corrosion မဖြစ်စေဘဲ Signals ပျက်ခြင်းကင်း
✅ Plug & Play – Driver မလိုအပ်ဘဲ ချိတ်ပြီးအသုံးပြုနိုင်
✅ Durable PVC – Cable ပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ အပြင် EMI/RFI Shielding ပါဝင်
📱📷🎮 Devices များစွာနှင့်သုံးနိုင်ပါတယ် – Mobile, Camera, DV, PC, HDTV, Projector, PS3/PS4, Xbox 360, Blu-ray Player, TV Box, Fire TV Cube, Switch Console စသည်ဖြင့်...

📌 Technical Highlights

Length: 1.5m
Resolution: Up to 1080P Full HD
Audio: 32LPCM, 1536kHz
Speed: Up to 18Gbps
Support: 3D, Ethernet, Audio Return Channel, 21:9 Wide Format
HDMI Standards: 2.0, 1.4b, 1.3c, 1.2a, etc.


📍 အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး အရည်အသွေးမြင့် HDMI Cable Kit တစ်ခုကို ယနေ့ဝယ်ယူလိုက်ပါ။
🎬📺📷📱🎮
📦 Set Includes

HDMI Cable (1.5m)
Mini HDMI Adapter
Micro HDMI Adapter
📞 #shop, #kbzmarketplace , #uab market , Page chat တို့မှ တစ်နိုင်ငံလုံးသို့ အိမ်အရောက်ငွေခြေ. Banking တို့ဖြင့် ကြိုက်နှစ်သက်ရာရွေးခြယ် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ ဖုန်း ၀၉၈၉၄၂၇၃၉၁၁ (ရုံးချိန်အတွင်းဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်) . အမှတ် ၂၈. သိန္ဒီလမ်း. သီတာရပ်ကွက်. ကြည့်မြင်တိုင်.ရန်ကုန်မြို. www.shop.com.mm/shop/zaycho

🔖 #hdmi3in1 #hdmicable #minihdmi #microhdmi #fullhd1080p #plugandplay #goldplatedhdmi #hometheater #gamingsetup #cameraaccessories #techgadgets #မြန်မာအွန်လိုင်းအရောင်း #အိမ်သုံးအီလက်ထရောနစ် #projectorcable #ps4accessories #xbox360cable #tvboxsetup

🎥 3-in-1 HDMI Cable Kit 📸HDMI Cable 1.5M with Micro & Mini HDMI Connectors HIGH SPEED HDTV📺
စျေးနုန်း ကျပ် ၃၀၀၀၀ကျပ်
မိမိရဲ့ Devices တွေကို Big Screen မှာကြည့်ဖို့အတွက် အထူးသင့်တော်တဲ့ကေဘယ်လ်

✅ 3-in-1 Design – Devices များစွာနှင့်သုံးနိုင်တဲ့ Universal Compatibility
✅ Full HD 1080P အထိ Support – ရုပ်ထွက်ကြည်လင်ပြတ်သား
✅ 24K Gold-Plated Connectors – Corrosion မဖြစ်စေဘဲ Signals ပျက်ခြင်းကင်း
✅ Plug & Play – Driver မလိုအပ်ဘဲ ချိတ်ပြီးအသုံးပြုနိုင်
✅ Durable PVC – Cable ပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ အပြင် EMI/RFI Shielding ပါဝင်
📱📷🎮 Devices များစွာနှင့်သုံးနိုင်ပါတယ် – Mobile, Camera, DV, PC, HDTV, Projector, PS3/PS4, Xbox 360, Blu-ray Player, TV Box, Fire TV Cube, Switch Console စသည်ဖြင့်...

📌 Technical Highlights

Length: 1.5m
Resolution: Up to 1080P Full HD
Audio: 32LPCM, 1536kHz
Speed: Up to 18Gbps
Support: 3D, Ethernet, Audio Return Channel, 21:9 Wide Format
HDMI Standards: 2.0, 1.4b, 1.3c, 1.2a, etc.


📍 အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး အရည်အသွေးမြင့် HDMI Cable Kit တစ်ခုကို ယနေ့ဝယ်ယူလိုက်ပါ။
🎬📺📷📱🎮
📦 Set Includes

HDMI Cable (1.5m)
Mini HDMI Adapter
Micro HDMI Adapter
📞 #shop, #kbzmarketplace , #uab market , Page chat တို့မှ တစ်နိုင်ငံလုံးသို့ အိမ်အရောက်ငွေခြေ. Banking တို့ဖြင့် ကြိုက်နှစ်သက်ရာရွေးခြယ် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ ဖုန်း ၀၉၈၉၄၂၇၃၉၁၁ (ရုံးချိန်အတွင်းဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်) . အမှတ် ၂၈. သိန္ဒီလမ်း. သီတာရပ်ကွက်. ကြည့်မြင်တိုင်.ရန်ကုန်မြို. www.shop.com.mm/shop/zaycho

🔖 #hdmi3in1 #hdmicable #minihdmi #microhdmi #fullhd1080p #plugandplay #goldplatedhdmi #hometheater #gamingsetup #cameraaccessories #techgadgets #မြန်မာအွန်လိုင်းအရောင်း #အိမ်သုံးအီလက်ထရောနစ် #projectorcable #ps4accessories #xbox360cable #tvboxsetup

🎥 3-in-1 HDMI Cable Kit 📸HDMI Cable 1.5M with Micro & Mini HDMI Connectors HIGH SPEED HDTV📺
စျေးနုန်း ကျပ် ၃၀၀၀၀ကျပ်
မိမိရဲ့ Devices တွေကို Big Screen မှာကြည့်ဖို့အတွက် အထူးသင့်တော်တဲ့ကေဘယ်လ်

✅ 3-in-1 Design – Devices များစွာနှင့်သုံးနိုင်တဲ့ Universal Compatibility
✅ Full HD 1080P အထိ Support – ရုပ်ထွက်ကြည်လင်ပြတ်သား
✅ 24K Gold-Plated Connectors – Corrosion မဖြစ်စေဘဲ Signals ပျက်ခြင်းကင်း
✅ Plug & Play – Driver မလိုအပ်ဘဲ ချိတ်ပြီးအသုံးပြုနိုင်
✅ Durable PVC – Cable ပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ အပြင် EMI/RFI Shielding ပါဝင်
📱📷🎮 Devices များစွာနှင့်သုံးနိုင်ပါတယ် – Mobile, Camera, DV, PC, HDTV, Projector, PS3/PS4, Xbox 360, Blu-ray Player, TV Box, Fire TV Cube, Switch Console စသည်ဖြင့်...

📌 Technical Highlights

Length: 1.5m
Resolution: Up to 1080P Full HD
Audio: 32LPCM, 1536kHz
Speed: Up to 18Gbps
Support: 3D, Ethernet, Audio Return Channel, 21:9 Wide Format
HDMI Standards: 2.0, 1.4b, 1.3c, 1.2a, etc.


📍 အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး အရည်အသွေးမြင့် HDMI Cable Kit တစ်ခုကို ယနေ့ဝယ်ယူလိုက်ပါ။
🎬📺📷📱🎮
📦 Set Includes

HDMI Cable (1.5m)
Mini HDMI Adapter
Micro HDMI Adapter
📞 #shop, #kbzmarketplace , #uab market , Page chat တို့မှ တစ်နိုင်ငံလုံးသို့ အိမ်အရောက်ငွေခြေ. Banking တို့ဖြင့် ကြိုက်နှစ်သက်ရာရွေးခြယ် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ ဖုန်း ၀၉၈၉၄၂၇၃၉၁၁ (ရုံးချိန်အတွင်းဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်) . အမှတ် ၂၈. သိန္ဒီလမ်း. သီတာရပ်ကွက်. ကြည့်မြင်တိုင်.ရန်ကုန်မြို. www.shop.com.mm/shop/zaycho

🔖 #hdmi3in1 #hdmicable #minihdmi #microhdmi #fullhd1080p #plugandplay #goldplatedhdmi #hometheater #gamingsetup #cameraaccessories #techgadgets #မြန်မာအွန်လိုင်းအရောင်း #အိမ်သုံးအီလက်ထရောနစ် #projectorcable #ps4accessories #xbox360cable #tvboxsetup

3in1 adapter
🎥 3-in-1 HDMI Cable Kit 📸HDMI Cable 1.5M with Micro & Mini HDMI Connectors HIGH SPEED HDTV📺
စျေးနုန်း ကျပ် ၃၀၀၀၀ကျပ်
မိမိရဲ့ Devices တွေကို Big Screen မှာကြည့်ဖို့အတွက် အထူးသင့်တော်တဲ့ကေဘယ်လ်

✅ 3-in-1 Design – Devices များစွာနှင့်သုံးနိုင်တဲ့ Universal Compatibility
✅ Full HD 1080P အထိ Support – ရုပ်ထွက်ကြည်လင်ပြတ်သား
✅ 24K Gold-Plated Connectors – Corrosion မဖြစ်စေဘဲ Signals ပျက်ခြင်းကင်း
✅ Plug & Play – Driver မလိုအပ်ဘဲ ချိတ်ပြီးအသုံးပြုနိုင်
✅ Durable PVC – Cable ပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ အပြင် EMI/RFI Shielding ပါဝင်
📱📷🎮 Devices များစွာနှင့်သုံးနိုင်ပါတယ် – Mobile, Camera, DV, PC, HDTV, Projector, PS3/PS4, Xbox 360, Blu-ray Player, TV Box, Fire TV Cube, Switch Console စသည်ဖြင့်...

📌 Technical Highlights

Length: 1.5m
Resolution: Up to 1080P Full HD
Audio: 32LPCM, 1536kHz
Speed: Up to 18Gbps
Support: 3D, Ethernet, Audio Return Channel, 21:9 Wide Format
HDMI Standards: 2.0, 1.4b, 1.3c, 1.2a, etc.


📍 အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး အရည်အသွေးမြင့် HDMI Cable Kit တစ်ခုကို ယနေ့ဝယ်ယူလိုက်ပါ။
🎬📺📷📱🎮
📦 Set Includes

HDMI Cable (1.5m)
Mini HDMI Adapter
Micro HDMI Adapter
📞 #shop, #kbzmarketplace , #uab market , Page chat တို့မှ တစ်နိုင်ငံလုံးသို့ အိမ်အရောက်ငွေခြေ. Banking တို့ဖြင့် ကြိုက်နှစ်သက်ရာရွေးခြယ် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ ဖုန်း ၀၉၈၉၄၂၇၃၉၁၁ (ရုံးချိန်အတွင်းဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်) . အမှတ် ၂၈. သိန္ဒီလမ်း. သီတာရပ်ကွက်. ကြည့်မြင်တိုင်.ရန်ကုန်မြို. www.shop.com.mm/shop/zaycho

🔖 #hdmi3in1 #hdmicable #minihdmi #microhdmi #fullhd1080p #plugandplay #goldplatedhdmi #hometheater #gamingsetup #cameraaccessories #techgadgets #မြန်မာအွန်လိုင်းအရောင်း #အိမ်သုံးအီလက်ထရောနစ် #projectorcable #ps4accessories #xbox360cable #tvboxsetup

မင်္ဂလာပါ---
၁-၁၀-၂၀၂၅ ရက်နေ့
=================
အောက်မှာဖော်ပြထားတာကတော့ မနက်ဖြန်အတွက် တိုင်းဒေသကြီးနှင့် ပြည်နယ်များရှိ မြို့ကြီးများ၏ အမြင့်ဆုံးအပူချိန်၊ အနိမ့်ဆုံးအပူချိန်နှင့် မိုးလေဝသခန့်မှန်းချက်တို့ပဲဖြစ်ပါတယ်-------

အင်္ဂလိပ်စာလေ့လာသူအများစုဟာ ဒီစကားလုံးနှစ်လုံးကို အဓိပ္ပာယ်တူတယ်လို့ထင်ပြီး တစ်လုံးနေရာမှာတစ်လုံး မှားယွင်းသုံးစွဲလေ့ရှိပါတယ်။ အဓိကသော့ချက်ကတော့ သူတို့ရဲ့ သဒ္ဒါအမျိုးအစား (Part of Speech) မတူညီခြင်းပါပဲ။
Good ဆိုတာ Adjective (နာမဝိသေသန) ဖြစ်ပြီး နာမ် (Noun) ကို အထူးပြုပါတယ်။
Well ဆိုတာ Adverb (ကြိယာဝိသေသန) ဖြစ်ပြီး ကြိယာ (Verb) ကို အထူးပြုပါတယ်။
Good (Adjective) - "ကောင်းသော"
Good က Adjective ဖြစ်တဲ့အတွက် သူ့ရဲ့အလုပ်က လူ၊ နေရာ၊ အရာဝတ္ထု (Noun) တွေရဲ့ အရည်အသွေးကို ဖော်ပြဖို့ပါ။ "ဘယ်လိုမျိုးလဲ" (What is it like?) ဆိုတဲ့မေးခွန်းကို ဖြေပေးပါတယ်။
He is a good student. (သူက ကျောင်းသားကောင်း တစ်ယောက်ပါ။)
ဒီနေရာမှာ good က ကျောင်းသား (student) ဆိုတဲ့ Noun ကို အထူးပြုဖော်ပြတာဖြစ်ပါတယ်။
This is good coffee. (ဒါက ကော်ဖီကောင်း တစ်ခွက်ပဲ။)
Your English is very good. (မင်းရဲ့အင်္ဂလိပ်စာက အရမ်းကောင်းတယ်။)
Well (Adverb) - "ကောင်းမွန်စွာ"
Well က Adverb ဖြစ်တဲ့အတွက် သူ့ရဲ့အလုပ်က ပြုလုပ်လိုက်တဲ့ အပြုအမူ၊ လုပ်ဆောင်ချက် (Verb) တစ်ခုက "ဘယ်လို" ဖြစ်မြောက်သွားလဲဆိုတာကို ဖော်ပြဖို့ပါ။ "ဘယ်လိုလုပ်သလဲ" (How is the action done?) ဆိုတဲ့မေးခွန်းကို ဖြေပေးပါတယ်။
ဥပမာများ:
He studies well. (သူ ကောင်းကောင်း စာလုပ်တယ်။)
Top One's Analysis: ဒီနေရာမှာ well က စာလုပ်ခြင်း (studies) ဆိုတဲ့ Verb ကို အထူးပြုဖော်ပြတာဖြစ်ပါတယ်။ "သူ ဘယ်လို စာလုပ်သလဲ?" -> "ကောင်းကောင်းလုပ်တယ်"။ He studies good လို့ သုံးလို့ မရပါဘူး။
She cooks well. (သူမက ကောင်းကောင်း ချက်ပြုတ်တတ်တယ်။)
well က ချက်ပြုတ်ခြင်း (cooks) ဆိုတဲ့ Verb ကို အထူးပြုနေပါတယ်။
You speak English very well. (မင်း အင်္ဂလိပ်စကားကို အရမ်း ကောင်းကောင်း ပြောနိုင်တယ်။)
well က စကားပြောခြင်း (speak) ဆိုတဲ့ Verb ကို အထူးပြုနေပါတယ်။
အထူးခြွင်းချက် (The Special Exception): ကျန်းမာရေးအကြောင်းပြောတဲ့အခါ
တစ်ခါတလေမှာ Well ကို Adjective တစ်လုံးအနေနဲ့ သုံးတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုရှိပါတယ်။ ဒါကတော့ လူတစ်ယောက်ရဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေ (Health) ကို ပြောတဲ့အခါမှာပါ။
A: "How are you today?" (ဒီနေ့ နေကောင်းလား?)
B: "I am well, thank you." (ကျွန်တော် ကျန်းမာပါတယ်၊ ကျေးဇူးပါ။)
ဒီနေရာမှာ "I am good" လို့လည်း သုံးနိုင်ပေမယ့် အဓိပ္ပာယ်အနည်းငယ်ကွာပါတယ်။
"I am well" = ကျွန်တော် ကျန်းမာပါတယ်။ (My health is good.)
"I am good" = ကျွန်တော် အဆင်ပြေပါတယ် / ပျော်နေပါတယ် (I am happy / fine.)
ဒါကြောင့် နေမကောင်းဘူးလို့ ပြောချင်ရင်...
"I don't feel well today." လို့ ပြောရပါမယ်။ ("I don't feel good" လို့လည်း သုံးနိုင်ပါတယ်)။

ငါ့ဦးနှောက်တွေ မီးလောင်နေပြီး...😑

အခုတစ်လော ခေတ်စားနေတဲ့ ​"ရုံးပတီသီး" စမူတီ ဖျော်ရည်
​ဒီနေ့မှာတော့ လူတိုင်း စားသုံးနိုင်ဖို့အတွက် ရုံးပတီသီးနဲ့လုပ်တဲ့ (Smoothie) ပြုလုပ်နည်းကို မျှဝေပေးသွားမှာပါ။
​🥤 ရုံးပတီသီး + နို့ချဉ် စမူတီ - ကျန်းမာရေး အချိုရည်
​လန်းဆန်းပြီး အရသာရှိ၊ ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း ကောင်းတဲ့ အချိုရည်မျိုးကို လိုချင်ပါသလား...?
ဒီနည်းလမ်းလေးကို စမ်းကြည့်ပါ 👉 ရုံးပတီသီး + နို့ချဉ် စမူတီ
​✅ ပါဝင်ပစ္စည်းများ......
* ​ရုံးပတီသီး ၄-၅ လုံး (သန့်စင်ပြီး အတိုလေးတွေ လှီးထားပါ)
* နို့ချဉ် (သကြားလျှော့ထားသော) ၁ ခွက် (၂၀၀ မီလီလီတာ)
* ​ပျားရည် ၁-၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (စိတ်ကြိုက်)
* ​ရေခဲ ၁ ခွက်သေး
​🥣 ပြုလုပ်နည်း
​ရုံးပတီသီးကို အတုံးသေးလေးတွေ လှီးပါ။
​ရုံးပတီသီး + နို့ချဉ် + ပျားရည် + ရေခဲ တို့ကို ဖျော်စက်ထဲ ထည့်ပါ။
​ကြေညက်ပြီး ပျစ်ချွဲတဲ့အထိ ဖျော်ပါ။
​ဖန်ခွက်ထဲ လောင်းထည့်ပြီး ချက်ချင်း သောက်သုံးနိုင်ပါပြီ။
​🌿 ဒီဖျော်ရည်မှ ရရှိမည့် အကျိုးကျေးဇူးများ...
​✨ အစာခြေစနစ်ကို ကူညီသည် – ရုံးပတီသီးမှရသော အမျှင်ဓာတ်နှင့် ချွဲပြစ်သော အရာများအပြင် နို့ချဉ်မှရသော အကျိုးပြု ဘက်တီးရီးယားများက အူလမ်းကြောင်းကို သန်မာစေပြီး ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို လျှော့ချပေးသည်။
✨ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းချုပ်သည် – ရုံးပတီသီးက သကြားစုပ်ယူမှုကို နှေးစေပြီး ဆီးချိုထိန်းသိမ်းလိုသူများအတွက် သင့်လျော်သည်။
✨ နှလုံးကျန်းမာရေးကို အားကောင်းစေပြီး ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချသည် – ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော ဖိုက်ဘာ (Fiber) က ပိုလျှံနေသော အဆီများကို ဖယ်ရှားပေးသည်။
✨ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်သည် – ရုံးပတီသီးမှရသော ဗီတာမင် C နှင့် နို့ချဉ်ရှိ ပရိုဘိုင်အိုတစ် (Probiotics) များက ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုမိုသန်မာစေသည်။
✨ လန်းဆန်းစေပြီး ဗိုက်ပြည့်ကြာသည် – ချဉ်၊ ချို၊ ဆိမ့်တဲ့ အရသာနှင့် စမူတီရဲ့ ပျစ်နေတဲ့ အသွင်ကြောင့် ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်စွာ ဗိုက်ပြည့်စေပါသည်။
​🥤 မနက်စာ မစားမီ သောက်သုံးကြည့်ပါ။ ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းချုပ်လိုသူများအတွက် သင့်လျော်ပြီး ကစီဓာတ်နဲ့ သကြားဓာတ် စုပ်ယူမှုကို နှေးစေတာကြောင့် အစာစားပြီးနောက် သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မြင့်တက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။ အထူးသဖြင့် အစာအိမ်အချဥ်ပေါက်တက်သူ (Gerd) များအတွက် အစာအိမ်ကို အလွှာတစ်ခုဖြင့် ဖုံးအုပ်ပေးပြီး ယားယံခြင်းကို လျှော့ချပေးသည်။
​🥤 သို့မဟုတ် နေ့လည်စာ စားပြီးနောက် သောက်သုံးပါ။ အစာကြေစေပြီး အစာခြေစနစ်ကို ကူညီသည်။ လန်းဆန်းစေပြီး ဗိုက်ဝစေသလို အူလမ်းကြောင်း ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။