♋ ထမင်းစားပြီးရင် ဗိုက်အောင့်သလို ခံစားရခြင်း အကြောင်းရင်း ♋
ဗိုက်ဆာလွန်းရင် ဗိုက်အောင့်သလို၊ အစာအိမ်နာသလို ခံစားဖူးကြတယ်မလား။ အဲဒီလိုနာကျင်မှုက ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး တစ်ခုခုစားလိုက်ရင် ပျောက်သွားပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တချို့လူတွေကတော့ ဆန့်ကျင်ဘက်ပါပဲ။ သူတို့ရဲ့ဗိုက်က ထမင်းစားပြီးရင် နာလာတတ်ကြပါတယ်။ ထမင်းစားပြီးတဲ့နောက် ဗိုက်အောင့်တာက တစ်ခါတလေဆိုရင်တော့ ပုံမှန်ပါပဲ။
နေ့တိုင်းဖြစ်နေမယ်ဆိုရင်တော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ဖို့ လိုလာပါပြီ။ မကြာခဏဗိုက်အောင့်တာ၊ အစာအိမ်နာတာက ကျန်းမာရေးအခြေအနေရှိနေတယ်ဆိုတာ ညွှန်ပြနေပြီး ချက်ခြင်း ဆေးကုသမှုခံယူဖို့ လိုပါတယ်။ ထမင်းစားပြီးနောက် ဗိုက်အောင့်တာ၊ အစာအိမ်နာတာဖြစ်ရခြင်းအကြောင်းအရင်းတွေကတော့...
ထမင်းအစားလွန်ခြင်း
ဗိုက်အောင့်တာ၊ အစာအိမ်နာခြင်းအတွက် အကြောင်းအရင်းတွေထဲက တစ်ခုက ထမင်းအစားလွန်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ အစားအစာကို အများကြီးစားလိုက်တဲ့အခါ သင့်အစာအိမ်က နာကျင်လာပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အစာအိမ်က အစားအစာ (၁ ခွက် (သို့) ၂ ခွက်) လောက်ပဲ လက်ခံထားနိုင်တဲ့အတွက်ကြောင့် အဲဒါထက်ပိုစားမိတဲ့အခါ ပိုနေတဲ့အစားအစာအတွက် နေရာရဖို့ ကျယ်လာအောင်လုပ်ရပါတယ်။ နောက်ဆုံးမှာတော့ ဗိုက်မအီမသာဖြစ်ပြီး အစာအိမ်နာလာပါတယ်။
အစာကို မြန်မြန်စားခြင်း
အစာအိမ်နာခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်းရဲ့နောက်ထပ်အကြောင်းအရင်းက အစာကို မြန်မြန်စားခြင်းကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အစာကို မြန်မြန်မျိုချလိုက်တဲ့အခါ အစာနဲ့အတူ လေပိုတွေကို သင်က မျိုချမိပါတယ်။ အစာအိမ်ကို အစားအစာတွေရောက်သွားတဲ့အခါ လေထိုးလေအောင့်ခြင်းကို ဖြစ်စေပါတယ်။ သင့်ဝမ်းဗိုက်ကို ဖောင်းလာစေပြီး ဗိုက်မအီမသာဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အာဟာရဓာတ်တွေမစုပ်ယူနိုင်အောင်လည်း အဟန့်အတားဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
အစာမကြေခြင်း
ကော်ဖီ အများကြီးသောက်တာ၊ အရက်အများကြီးသောက်တာ၊ စပ်တဲ့ချဉ်တဲ့အစားအစာတွေကို အများကြီးစားတာကလည်း အစာမကြေခြင်းကို ဖြစ်စေပြီး ဗိုက်အောင့်စေနိုင်ပါတယ်။ ထမင်းစားပြီးနောက် ဗိုက်အောင့်တာ၊ အစာအိမ်နာတာက အဲဒီအစားအစာတွေစားတာကြောင့် အစာမကြေတာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအစားအစာတွေက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အစားအစာခြေဖျက်ဖို့အတွက် ပိုပြီးခက်ခဲစေပြီး ဂလူးကို့စ်အဖြစ် ပြောင်းလဲသွားပါတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့ လေအောင့်သလို ပျို့အန်သလို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
သည်းခြေကျောက်တည်ခြင်း
သည်းခြေကျောက်တွေက သည်းခြေအိတ် (သို့) ပြွန်အတွင်း သေးငယ်မာကျောတဲ့ ပုံဆောင်ခဲလို အနည်တွေကို ရည်ညွှန်းပါတယ်။ ပုံဆောင်ခဲတွေက သည်းခြေရည်မှာ ကိုလက်စထရောများလွန်းတာ၊ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ သည်းခြေအိတ်လုပ်ဆောင်ချက်တွေကြောင့် (သို့) အခြားအကြောင်းအရင်းတွေကြောင့် အနည်ထိုင်လာရပါတယ်။ ဒီသည်းခြေကျောက်တွေက ထမင်းစားပြီးနောက် အထူးသဖြင့် သင် စားတဲ့အစားအစာက အဆီများလွန်းရင် နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သည်းခြေအိတ်နာကျင်ခြင်းကလည်း ဗိုက်အောင့်ခြင်းကို ဖြစ်စေပြီး ချက်ခြင်း ဆေးကုသမှုခံယူဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
အစာမတည့်ခြင်း
အစာအိမ်နာတာ၊ ဗိုက်အောင့်တာ၊ မူးဝေတာ၊ အော့အန်တာကလည်း အစာမတည့်ခြင်းရဲ့လက္ခဏာရပ်တွေပါပဲ။ အစာမတည့်တာဟာ ခန္ဓာကိုယ်က စားလိုက်တဲ့အစားအစာရဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို မချေဖျက်နိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီလိုအစားအစာတွေနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က မတည့်တဲ့အခါ အစာအိမ်နဲ့ဆက်စပ်တဲ့ပြဿနာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါက ပြင်းထန်တဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေဖြစ်ပြီး ဆေးကုသမှုခံယူဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

အမဲသား 🍺🍺 ကြော်နည်း

အမဲသား 🍺🍺 ကြော်နည်း

အမဲသား 🍺🍺 ကြော်နည်း

ကမ္ဘာမှာ မမှတ်မိတော့တဲ့
ဒဏ်ရာဒဏ်ချက်တွေ အများကြီးနဲ့
အမှတ်မရှိခဲ့သူတွေ
အများကြီး နေထိုင်ခဲ့ကြတယ် ။

       
  -ဂန္ဓမာ

■ ထန်းတပင်မြို့နယ်တွင် အရွယ်မရောက်သေးသည့် အသက် ၁၂ နှစ်အရွယ် သမီးအရင်းဖြစ်သူကို သားမယားပြုကျင့်သည့် ဖခင်ဖြစ်သူအား ထောင်ဒဏ်အနှစ် ၄၀ ပြစ်ဒဏ်ချမှတ်
ပဲခူးတိုင်းဒေသကြီး တောင်ငူခရိုင် ထန်းတပင်မြို့နယ်တွင် အရွယ်မရောက်သေးသည့် အသက် ၁၂ နှစ်အရွယ် သမီးအရင်းဖြစ်သူကို သားမယားပြုကျင့်သည့်ဖခင်ဖြစ်သူအား တောင်ငူခရိုင်တရားရုံးမှ စက်တင်ဘာ ၁၈ ရက်က ထောဏ်ဒဏ်အနှစ် ၄၀ ပြစ်ဒဏ် အမိန့်ချမှတ်လိုက်ကြောင်း သိရသည်။
ပြစ်မှူကျူးလွန်သူတရားခံမှာ ကျော်သက် ၃၆ နှစ်၊ အောက်တင်းကုတ်ကျေးရွာ၊ ဇီးဖြူသောင်ကျေးရွာအုပ်စု၊ ထန်းတပင်မြို့နယ်နေသူဖြစ်ပြီး ရာဇသတ်ကြ်ီးပုဒ်မ ၃၇၆(၁) အရ အလုပ်ကြမ်းနှင့်ထောင်ဒဏ် (၂၀ နှစ်)၊ ရာဇသတ်ကြ်ီးပုဒ်မ ၃၇၆(၁) အရ အလုပ်ကြမ်းနှင့်ထောင်ဒဏ် (၂၀ နှစ်) အား သီးခြားစီကျခံစေရန် တောင်ငူခရိုင် တရားသူကြီး ဦးမိုးကြည်မောင်မှ ၁၈.၉.၂၀၂၅ ရက်တွင် အမိန့်ချမှတ်ခဲ့ခြင်းဖြစ်ပြီး နေရာနှစ်ခုတွင် သားမယားပြုကျင့်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သောကြောင့် ပုဒ်မတူသော်လည်း ပြစ်ဒဏ် နှစ်ခုကို သီးခြားစီအမိန့်ချမှတ်ခဲ့ခြင်း ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။
ဖြစ်စဉ်မှာ ဇူလိုင် ၉ ရက် ည ၁၀ နာရီခွဲခန့်၌ အောက်တင်းကုတ်ကျေးရွာ၊ ဇီးဖြူသောင်ကျေးရွာအုပ်စု၊ ထန်းတပင်မြို့နယ်နေသူ ဒေါ်-------(၂၇ နှစ်)သည် နေအိမ်တွင် ရှိနေစဉ် သမီးဖြစ်သူ မ---------အသက် (၁၂)နှစ်မှာ နေအိမ်အိပ်ခန်းအတွင်း ဖုန်းကြည့်နေရာမှ အသံမကြားရတော့သဖြင့် ဝင်ရောက်ကြည့်ရာ ခင်ပွန်းဖြစ်သူ ကျော်သက်မှ သမီးဖြစ်သူ ------ အား သားမယားအဖြစ်ပြုကျင့်နေသည်ကို တွေ့ရှိရကြောင်း၊ ထို့နောက်သမီးဖြစ်သူ ------ အား တစ်ရွာတည်းနေ အိမ်နီးချင်းသုံးဦးတို့၏ ရှေ့တွင်မေးမြန်းရာ လွန်ခဲ့သော တစ်လခန့် (နေ့ရက်မမှတ်မိ)ကလည်း သမီးဖြစ်သူ မ ------ သည် ဖခင်ဖြစ်သူ ကျော်သက်နှင့်အတူ လယ်ထဲ၌ ကစွန်းရွက်ခူးသွားရောက်တိုင်း သားမယားအဖြစ် စုစုပေါင်း ရှစ်ကြိမ်ခန့် ပြုကျင့်ခဲ့ကြောင်း ပြောပြ၍သိရှိရသဖြင့် သမီးဖြစ်သူအား သားမယားဖြစ်ပြုကျင့်ခဲ့သူ ကျော်သက်အား ဥပဒေအရအရေးယူပေးရန် ထန်းတင်မြို့မရဲစခန်းတွင် မိခင်ဖြစ်သူ ဒေါ် ------- မှ တရားလိုလုပ်ကာ ဇူလိုင် ၁၂ ရက်နေ့၌ အမှူဖွင့်တိုင်တန်းခဲ့ခြင်းဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

■ ထန်းတပင်မြို့နယ်တွင် အရွယ်မရောက်သေးသည့် အသက် ၁၂ နှစ်အရွယ် သမီးအရင်းဖြစ်သူကို သားမယားပြုကျင့်သည့် ဖခင်ဖြစ်သူအား ထောင်ဒဏ်အနှစ် ၄၀ ပြစ်ဒဏ်ချမှတ်
ပဲခူးတိုင်းဒေသကြီး တောင်ငူခရိုင် ထန်းတပင်မြို့နယ်တွင် အရွယ်မရောက်သေးသည့် အသက် ၁၂ နှစ်အရွယ် သမီးအရင်းဖြစ်သူကို သားမယားပြုကျင့်သည့်ဖခင်ဖြစ်သူအား တောင်ငူခရိုင်တရားရုံးမှ စက်တင်ဘာ ၁၈ ရက်က ထောဏ်ဒဏ်အနှစ် ၄၀ ပြစ်ဒဏ် အမိန့်ချမှတ်လိုက်ကြောင်း သိရသည်။
ပြစ်မှူကျူးလွန်သူတရားခံမှာ ကျော်သက် ၃၆ နှစ်၊ အောက်တင်းကုတ်ကျေးရွာ၊ ဇီးဖြူသောင်ကျေးရွာအုပ်စု၊ ထန်းတပင်မြို့နယ်နေသူဖြစ်ပြီး ရာဇသတ်ကြ်ီးပုဒ်မ ၃၇၆(၁) အရ အလုပ်ကြမ်းနှင့်ထောင်ဒဏ် (၂၀ နှစ်)၊ ရာဇသတ်ကြ်ီးပုဒ်မ ၃၇၆(၁) အရ အလုပ်ကြမ်းနှင့်ထောင်ဒဏ် (၂၀ နှစ်) အား သီးခြားစီကျခံစေရန် တောင်ငူခရိုင် တရားသူကြီး ဦးမိုးကြည်မောင်မှ ၁၈.၉.၂၀၂၅ ရက်တွင် အမိန့်ချမှတ်ခဲ့ခြင်းဖြစ်ပြီး နေရာနှစ်ခုတွင် သားမယားပြုကျင့်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သောကြောင့် ပုဒ်မတူသော်လည်း ပြစ်ဒဏ် နှစ်ခုကို သီးခြားစီအမိန့်ချမှတ်ခဲ့ခြင်း ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။
ဖြစ်စဉ်မှာ ဇူလိုင် ၉ ရက် ည ၁၀ နာရီခွဲခန့်၌ အောက်တင်းကုတ်ကျေးရွာ၊ ဇီးဖြူသောင်ကျေးရွာအုပ်စု၊ ထန်းတပင်မြို့နယ်နေသူ ဒေါ်-------(၂၇ နှစ်)သည် နေအိမ်တွင် ရှိနေစဉ် သမီးဖြစ်သူ မ---------အသက် (၁၂)နှစ်မှာ နေအိမ်အိပ်ခန်းအတွင်း ဖုန်းကြည့်နေရာမှ အသံမကြားရတော့သဖြင့် ဝင်ရောက်ကြည့်ရာ ခင်ပွန်းဖြစ်သူ ကျော်သက်မှ သမီးဖြစ်သူ ------ အား သားမယားအဖြစ်ပြုကျင့်နေသည်ကို တွေ့ရှိရကြောင်း၊ ထို့နောက်သမီးဖြစ်သူ ------ အား တစ်ရွာတည်းနေ အိမ်နီးချင်းသုံးဦးတို့၏ ရှေ့တွင်မေးမြန်းရာ လွန်ခဲ့သော တစ်လခန့် (နေ့ရက်မမှတ်မိ)ကလည်း သမီးဖြစ်သူ မ ------ သည် ဖခင်ဖြစ်သူ ကျော်သက်နှင့်အတူ လယ်ထဲ၌ ကစွန်းရွက်ခူးသွားရောက်တိုင်း သားမယားအဖြစ် စုစုပေါင်း ရှစ်ကြိမ်ခန့် ပြုကျင့်ခဲ့ကြောင်း ပြောပြ၍သိရှိရသဖြင့် သမီးဖြစ်သူအား သားမယားဖြစ်ပြုကျင့်ခဲ့သူ ကျော်သက်အား ဥပဒေအရအရေးယူပေးရန် ထန်းတင်မြို့မရဲစခန်းတွင် မိခင်ဖြစ်သူ ဒေါ် ------- မှ တရားလိုလုပ်ကာ ဇူလိုင် ၁၂ ရက်နေ့၌ အမှူဖွင့်တိုင်တန်းခဲ့ခြင်းဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။