လူတွေဟာ ပြောင်းလဲတတ်ကြပါတယ် ။ တော်တော်များများက မေးတတ်ကြတယ် ။ ကိုယ့်ကို အရမ်းချစ်ခဲ့တဲ့လူက ပြောင်းလဲသွားနိုင်လို့လား ။ ကိုယ့်ကို အရမ်းခင်ခဲ့တဲ့ သူငယ်ချင်းက ပြောင်းလဲသွားနိုင်လို့လား... စသဖြင့် မေးတတ်ကြတယ်။
ဟုတ်ကဲ့ ။ လူတွေက ပြောင်းလဲတတ်ကြပါတယ် ။ ဘယ်လောက် ချစ်ခဲ့တဲ့လူဖြစ်ဖြစ် ကိုယ့်အပေါ် အချစ်တွေ ကုန်သွားတဲ့နေ့ဆိုတာ ရှိတတ်တယ် ။ ဘယ်လောက်ကောင်းတဲ့ မိတ်ဆွေဖြစ်ပါစေ ။ ကိုယ့်အပေါ် မကောင်းချင်တော့တဲ့ ၊ မကောင်းနိုင်တော့တဲ့ အချိန်အခါဆိုတာ ရောက်လာတတ်ပါတယ် ။
ဒီလိုလူတွေ ပြောင်းလဲသွားကြတာဟာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ သူတို့အပေါ် ပြုမူဆက်ဆံတတ်တဲ့ ပုံစံတွေကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သလို ကျွန်တော်တို့ကြောင့်မဟုတ်ဘဲ သူတို့ဘာသာ စိတ်ပြောင်းလဲသွားကြတာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ် ။
ချစ်တိုင်းလည်း အနိုင်မယူရဘူး ။ ကိုယ့်အပေါ် ကောင်းတိုင်း ၊ လိုက်လျောတိုင်းလည်း ရောင့်မတက်ရဘူး ။ သူကတော့ ငါ့အပေါ် ကောင်းနေတာပဲ ။ ငါဘာလုပ်လုပ် သည်းခံရမှာပေါ့ ။ သူပြောတော့ ငါ့ကို ချစ်တယ်ဆို ။ ငါဘာလုပ်လုပ် ချော့ရမှာပေါ့ဆိုရင်တော့ ကြာလာရင် တစ်ဖက်ကလည်း စိတ်ကုန်စိတ်ပျက်သွားနိုင်ပါတယ် ။ ဒါကြောင့် ချစ်ရင် ဘာလုပ်လုပ် သည်းခံရမှာပေါ့ ။ သည်းမခံရင် မချစ်လို့ပေါ့လို့ ကလေးဆန်ဆန် မတွေးပါနဲ့တော့ ။
ဒါပေမဲ့ ကျွန်တော်တို့ကြောင့် မဟုတ်ဘဲလည်း သူတို့က ပြောင်းလဲတတ်ပါတယ် ။ အရာအားလုံးမှာ Expired date ဆိုတာ ရှိပါတယ် ။ ဒါဟာ လောကရဲ့ ဖြစ်စဉ် ၊ လူတွေရဲ့ ဖြစ်စဉ်ပါ ။ ကျွန်တော်တို့ဘဝမှာ ဒါမျိုးတွေဟာ ကြုံရမှာပါ။
တချို့က ပြောကြတယ် ။ ပြောင်းလဲသွားတယ်ဆိုတာ တကယ်မချစ်လို့ပေါ့တဲ့ ။ လက်တွေ့ဘဝမှာတော့ နှစ်တွေ အကြာကြီး ကိုယ့်အပေါ်ဖူး ဖူးမှုတ်ခဲ့ ၊ ကိုယ်မှကိုယ် ဖြစ်ခဲ့ပြီးတာတောင် ပြောင်းလဲသွားတဲ့ လူတွေလည်း ရှိပါတယ် ။ (နှစ်တွေနဲ့ချီပြီးတောင်မှနော်)
ဒါကြောင့် မချစ်ခဲ့တာလား ??? တကယ်ခံစားချက်မစစ်မှန်ခဲ့တာလား ဆိုတာထက် တကယ်တော့ အချစ်တွေ ကုန်သွားတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ် ။ ကိုယ် ချစ်ရတဲ့ ၊ ကိုယ့်ကို ချစ်တဲ့သူ ပြောင်းလဲသွားတဲ့အခါ ကိုယ်က သူ့အပေါ် ကောင်းရက်နဲ့ ပြောင်းလဲသွားရင်တော့ လက်ပိုက်သာ ကြည့်နေပါတော့ ။
လူတွေက ပြောင်းလဲတတ်ကြပါတယ် ။ ဒီစကားလေးကို မှတ်ထားပါ ။ ဘဝမှာ အပြောင်းအလဲတွေ ကြုံရတဲ့အခါ ဒီစကားလေးနဲ့ လူတွေရဲ့ အလေ့အထဟာ ဒီလိုရှိကြောင်း တွေးပြီး ဖြေသိမ့်နိုင်ကြပါစေ ။
#nayvel #နေဗလ် #ဒီနေ့အတွက်ရှင်သန်ခြင်း

အသက် ၂ဝ မှ ၃ဝ နှစ်အတွင်း လူငယ်တွေအတွက် အကြံပြုချက် ၁ဝ ခု
၁။ အကြွေးတွေကို ရှောင်ပါ ။
၂။ သူငယ်ချင်းတွေကို သေချာရွေးချယ်ပေါင်းပါ။
၃။ ဒုတိယဝင်ငွေရအောင် ဖန်တီးပါ။
၄။ အောင်မြင်သူတွေနဲ့ ပေါင်းသင်းအတုယူပါ။
၅။ Budget တွက်ပြီး အသုံးစရိတ်ကို ချင့်ချိန်သုံးပါ။
၆။ တီဗီလျှော့ကြည့်ပြီး စာအုပ်များများဖတ်ပါ။
၇။ ဝင်ငွေရဲ့အနည်းဆုံး ၁ဝ ရာခိုင်နှုန်းကို ရင်းနှီးမြှုပ်နှံပါ။
၈။ အသက် ၄ဝ နှစ်အရွယ်မှာ ငွေကြေးအတွက် စိတ်ပူစရာမရှိရအောင် Financial Freedom အစီအစဉ်ချမှတ်ပါ။
၉။ ငွေကို ကပ်စေးနှဲမနေဘဲ သုံးစရာရှိတာသုံးပြီး မိမိကိုယ်ကို ရင်းနှီးမြှုပ်နှံခြင်းဖြစ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
၁ဝ။ အချိန်က တန်ဖိုးအရှိဆုံးအရာဖြစ်တာမို့ အလဟဿမဖြုန်းတီးလိုက်ပါနဲ့ ။
လက်ရှိဘဝအခြေအနေ၊ လက်ရှိလုပ်နေရတာတွေကို မကြိုက်ဘူး၊ ပြောင်းပစ်ချင်တယ်၊ ပိုတိုးတက်ချင်တယ်ဆိုရင် မိမိကိုယ်ကို အစကနေ ပြန်လည်တည်ဆောက်လို့ရပါတယ်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ပြန်လည်တည်ဆောက်တာက အလုပ်အကိုင် Career အတွက် ဖြစ်နိုင်သလို အချစ်ရေး ၊ အိမ်ထောင်ရေး Relationship ၊ ကျန်းမာရေး၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိခိုက်ခဲ့တာတွေကို ပြန်လည်ကုသဖို့လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
မိမိကိုယ်ကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ဖို့ ပထမအရေးကြီးဆုံးက မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုရှိဖို့ပါ။ အသက်ငယ်မှ ကြီးမှ မဟုတ်ပါဘူး။ တချို့တွေက အသက် ၅၀၊ ၆၀ မှ ဘဝမှာ ပြောင်းလဲချင်လို့ လုပ်ကြတဲ့သူတွေလည်း ရှိပါတယ်။ မိမိကိုယ်ကို အစကနေ ပြန်စဖို့၊ ပြောင်းလဲဖို့ တချို့က လပိုင်းပဲကြာမြင့်ပေမဲ့တချို့က နှစ်နဲ့ချီ ကြာမြင့်နိုင်ပါတယ်။ စိတ်ရှည်ပြီး ဇွဲရှိဖို့က အရေးကြီးဆုံးအချက်ပါ။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုရှိခဲ့တဲ့သူတွေဆိုရင် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ပြီး Self-care Practice လုပ်ဖို့၊ မိမိစိတ်ပျော်ရွှင်တာတွေလုပ်ဖို့၊ နားလည်တတ်ကျွမ်းတဲ့ Professional တွေ၊ ယုံကြည်ရတဲ့ သူငယ်ချင်းမိတ်ဆွေတွေ၊ Support Group တွေလိုပါတယ်။ တိုးတက်ပြောင်းလဲချင်တဲ့သူတွေကတော့ သင်ယူမှုအသစ်တွေ ပြုလုပ်ရပြီးအမူအကျင့်ဟောင်းတွေဖျောက်ဖို့ လိုပါလိမ့်မယ်။ အောင်မြင်တဲ့သူတွေအကြောင်း ဖတ်ပါ။ Podcast တွေနားထောင်ပါ။ Seminar တွေတက်ပြီး Inspire ယူပါ။
ပြောင်းလဲမှုတွေလုပ်တဲ့အခါမှာ အားပေးစကားပြောပေးတတ်တဲ့၊ နားလည်မှုရှိတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်၊ အောင်မြင်မှုရလာတဲ့အခါ လက်ခုပ်တီးအားပေးတတ်တဲ့ သူငယ်ချင်းမိတ်ဆွေမျိုး၊ အခက်အခဲတွေ့တဲ့ အခါ နှစ်သိမ့်ပေးတဲ့ မိသားစုဝင်၊ အကြံဉာဏ်ကောင်းပေးနိုင်ပြီး လမ်းညွှန်ပြသပေးနိုင်တဲ့ Mentor ကောင်း၊ တိုးတက်ပြောင်းလဲချင်လို့ အတူတူကြိုးစားကြမယ့် စိတ်တူကိုယ်တူ Like-minded Peopleတွေ လိုအပ်ပါတယ်။
မိမိကိုယ်ကို ပြန်လည်တည်ဆောက်တာက လွယ်ကူတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတော့ မဟုတ်ပေမဲ့ ကျန်ရှိတဲ့ ဘဝအစိတ်အပိုင်းမှာ၊ မိမိနေချင်တဲ့ဘဝမှာ စိတ်ချမ်းချမ်းသာသာနဲ့ ဖြတ်သန်းသွားချင်ရင်တော့ ပြုပြင်ပြောင်းလဲဖို့လိုပါတယ်။
“ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်း” စာစုကနေ ကောက်နုတ်ထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီစာအုပ်မှာ Personal Development နဲ့ Career Development အပါအဝင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်လည်တည်ဆောက်ဖို့၊ ကိုယ့်ရဲ့ ဘ၀နဲ့ အလုပ်နဲ့ ငွေကြေးမှာ နောက်တစ်ဆင့်မြှင့်တင်ဖို့အတွက် အတွေးအမြင်နဲ့ ဇာတ်လမ်းတွေကို ဖတ်ရှုရမှာဖြစ်ပါတယ်။
#ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်း
#dr. Moe

အဆင့်နိမ့်တဲ့ အေးချမ်းမှုနဲ့ အဆင့်မြင့်တဲ့ အေးချမ်းမှုဆိုပြီး အေးချမ်းမှုက နှစ်မျိုးရှိတယ် ။ သမာဓိကြောင့် ရလာတဲ့ အေးချမ်းမှုက အဆင့်နိမ့်တယ် ။ သမာဓိကြောင့် စိတ်ကလေး အေးချမ်းနေတော့ သုခပေါ်လာတယ် ။ ပေါ်လာတဲ့သုခကို အေးချမ်းမှုပဲလို့ ယူလိုက်တယ် ။ ဒါပေမဲ့ သုခပဲဖြစ်ဖြစ် ဒုက္ခပဲဖြစ်ဖြစ် ပေါ်ပေါက်လာရတာပဲ ။ မွေးဖွားလာရတာပဲ ။ (ပျက်စီးရမယ့် သင်္ခါရတရားတွေပဲ။) သူတို့ကို တွယ်ငြိလိုက်တဲ့အခါ သံသရာက မလွတ်တော့ဘူး ။ ဒီအတွက်ကြောင့် သုခဟာ အေးချမ်းမှု မဟုတ်ဘူး ။ အေးချမ်းမှုဟာ သုခမဟုတ်ဘူး ။
နောက်အေးချမ်းမှုတစ်မျိုးက ဉာဏ်ပညာကနေ ပေါ်ပေါက်လာတဲ့ အေးချမ်းမှုပဲ ။ ဒီမှာတော့ သုခနဲ့ အေးချမ်းမှုကို မရောပစ်လိုက်ဘူး ။ သုခနဲ့ ဒုက္ခတို့ကို ဆင်ခြင်ပြီး သူတို့အကြောင်းကို သိနေတဲ့ စိတ်ကလေးဟာ အေးချမ်းမှုပဲ ။ ဉာဏ်ပညာကနေ ပေါ်ထွက်လာတဲ့ ဒီအေးချမ်းမှုက သုခမဟုတ်ဘူး ။ ဒုက္ခရော သုခရော နှစ်မျိုးစလုံးရဲ့ သဘောအမှန်ကို သိနေခြင်းပဲ ။ ဒီလိုသိနေတော့ သူတို့နှစ်မျိုးစလုံးမှာ တွယ်ငြိမှု ပေါ်မလာတော့ဘူး ။ စိတ်က သူတို့နှစ်မျိုးစလုံးရဲ့ အထက်ကို ရောက်သွားပြီ ။ ဒါဟာ ဗုဒ္ဓဘာသာ တရားအကျင့် အားလုံးရဲ့ ပန်းတိုင်အစစ်အမှန်ပဲ ။
အာဂျန်ချား
ဝိမုတ္တိရသတရားတော်များ (စာ-၃၆)
#ajahnchah

#knowledge #ဗဟုသုတ

အယ်လ်ဘာထရော့စ် (Albatross) ငှက်တွေ ဟာ သူတို့ရဲ့ ၁၁ ပေလောက်ရှိတဲ့ အတောင်ပံတွေနဲ့လေစီးကြောင်းတွေကို အသုံးပြုပြီး စွမ်းအင်ကုန်ကျမှု နည်းပါးစွာ ကောင်းကင်ယံမှာ နှစ်နဲ့ချီပြီးပျံသန်းနိုင်တဲ့ငှက်တွေဖြစ်ပါတယ်

၄င်းတို့ဟာ ကုန်းမြေပေါ်ကို လုံးဝမဆင်းဘဲ နှစ်ပေါင်းများစွာကြာအောင် သမုဒ္ဒရာတွေပေါ်မှာ ပျံသန်းနိုင်တဲ့ထူခြားတဲ့စွမ်းရည်တွေရှိကြပါတယ် Albatross ငှက်တွေ ဟာ သူတို့ဘဝရဲ့ ပထမဆုံး ခြောက်နှစ်တာကာလကို ကုန်းမြေနဲ့ မထိတွေ့ဘဲ ပင်လယ် သမုဒ္ဒရာတွေအပေါ် မှာလှည့်လည်ပျံသန်းရင်းနဲ့ကုန်ဆုံးကြပါတယ်

#knowledge #ဗဟုသုတ

💡တပတ် နှစ်ပတ်လောက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အပြောင်းလဲ ဖြစ်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။
❗️စိတ်မရှည်ရင် အဆီချဖို့ ကြွက်သားတည်ဆောက်ဖို့ အရမ်းခက်ပါလိမ့်မယ်။
ဘာလို့ ခက်သွားသလဲဆိုတော့ ခက်အောင်လုပ်လိုက်လို့ပါ။
✅ခက်သွားရတဲ့ အကြောင်းရာတွေတည်းက တခုက စိတ်မရှည်လို့ပါ။
စိတ်မရှည်ခြင်းရဲ့ နောက်ဆက်တွဲတွေကတော့
🔸လေ့ကျင့်ခန်းတွေ ပိုလုပ်ခြင်း
🔸Program အမျိုးမျိုးပြောင်းခြင်း
🔸Trainer တွေ တယောက်ပြီးတယောက် ပြောင်းခြင်း
အမြဲဟိုခုန် ဒီခုန်ဖြစ်နေတာကနေ ဘယ်မှကို မရောက်တော့တာပါပဲ။ 💯
ဒီတော့ ကြွက်သားတည်ဆောက်ချင်တာ ဖြစ်စေ၊ အဆီကျချင်တာဖြစ်စေ ကိုယ်ရေရှည်စွဲစွဲမြဲမြဲ လုပ်သွားလို့ရမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း ပရိုဂရမ်နဲ့ စားသောက်မှုပုံစံကို ရွေးပါ။ ပြီးရင် အဲ့တာတွေက်ို နှစ်နဲ့ချီသာ တစိုက်မက်မက်လုပ်သွားကျပါ။

ကြွက်လို နည်းနည်းလေးစားနေရုံနဲ့ ကြွက်သားတည်ဆောက်လို့ မရပါဘူး။
ဒါပေမဲ့ အဲ့ဒါက ဝက်လို အလွန်အကျွံ စားရမယ်လို့ ဆိုလိုတာလည်း မဟုတ်ပါဘူး။
သင်က အာဟာရမရှိတဲ့ အစားအစာတွေ (junk food) နဲ့ပဲ ဗိုက်ဖြည့်နေတာမျိုး မဖြစ်အောင်၊ အာဟာရဓာတ်အသေးစားလေးတွေ (micronutrients) ဖြစ်တဲ့ ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ် စတာတွေ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်ပြီး သဘာဝအတိုင်းဖြစ်တဲ့ အစားအစာတွေကို ရွေးချယ်စားသုံးပါ။
သင့်ကြွက်သားတွေ ကြီးထွားလာဖို့အတွက် ကယ်လိုရီပိုလျှံနေအောင် (calorie surplus) ဒါမှမဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်တဲ့ ပမာဏထက် အနည်းငယ်ပိုအောင် စားသုံးပါ။
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါမှာလည်း ၂၄ နာရီကနေ ၇၂ နာရီအတွင်း ပြန်လည်နာလန်ထူနိုင်စွမ်း ရှိတဲ့အခြေအနေမှာပဲ အစွမ်းကုန် ကြိုးစားကစားပါ။
သင့်ရဲ့ ကြွက်သားထုထည် တည်ဆောက်နေတဲ့ ကာလမှာ Cardio လေ့ကျင့်ခန်းကို ထည့်သွင်းကစားပါ။ ဒါမှ တက်လာနိုင်တဲ့ အဆီပမာဏနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ သိုလှောင်ထားမယ့် ရေဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းညှိပေးနိုင်မှာပါ။ ဒါ့အပြင် နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက်လည်း မရှိမဖြစ်လိုအပ်တာကြောင့် ဒါကို မကျော်သွားပါနဲ့!

ATM စက်​ကို စတင်တီထွင်ခဲ့စဉ်က တီထွင်သူ John Shepherd ဟာ သုံးစွဲသူတွေရဲ့ လုံခြုံရေးအတွက် ဂဏန်းခြောက်လုံးပါ PIN နံပါတ်ကို ထည့်သွင်းမယ်လို့ စိတ်ကူးထားခဲ့ပါတယ်

ဒါပေမဲ့ John Shepherd-Barron ဟာ သူ့ရဲ့စိတ်ကူးကို သူ့ရဲ့ဇနီးအား ပြောပြခဲ့ရာ သူ့ဇနီးက ဂဏန်းလေးလုံးကိုသာ မှတ်မိနိုင်ကြောင်း ပြန်ပြောလိုက်ပါတယ် အဲတာကြောင့် John Shepherd-Barron ဟာ PIN နံပတ်ကို လေးလုံးဘဲထားခဲ့ပါတယ် သူမရဲ့ ပြောဆိုမှုကြောင့် ဒီနေ့ခေတ်ကမ္ဘာတစ်ဝန်းရှိ ဘဏ်လုပ်ငန်းတွေအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိခဲ့ပြီး အပြောင်းအလဲတစ်ခုကို ဖြစ်ပေါ်စေခဲ့ပါတယ်

#ဗဟုသုတ #knowledge

ဒီနေ့ခေတ် ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်းတွေမှာ အဓိကအသုံးပြုနေကြတဲ့ ပြေးစက်တွေဟာ အရင်ခေတ်က ပြစ်ဒဏ်ပေးဖို့အတွက် ရည်ရွယ်ပြီး တီထွင်ခဲ့တဲ့ ကိရိယာတစ်ခု ဖြစ်ခဲ့ပါတယ် ၁၉ ရာစု က ထောင်တွေမှာ အကျဉ်းသားတွေဟာ လည်ပတ်နေတဲ့ ကြီးမားတဲ့ ဘီးတွေပေါ်မှာ နာရီပေါင်းများစွာ၊ နေ့ရက်များစွာ မနားတမ်း လျှောက်လှမ်းရန် အတင်းအကျပ် ခိုင်းစေခံခဲ့ရပါတယ်

အဲ့ဒီ ဧရာမဘီးလုံးကြီးတွေဟာ သီးနှံကြိတ်စက်တွေကို လည်ပတ်စေခဲ့ပြီး လူ့လုပ်အားကို စက်ယန္တရားအဖြစ် အဆိုးရွားဆုံးပုံစံဖြင့် ပြောင်းလဲခဲ့ပါတယ် ၎င်းရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ကတော့ ကိုယ်ခန္ဓာပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေရန်သာမက ထပ်ခါတလဲလဲ ပြုလုပ်ရခြင်းကြောင့် ငြီးငွေ့ဖွယ်ကောင်းကာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်ဖို့အတွက်ဖြစ်ပါတယ်

ဒီပြေးစက်တွေဟာ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးအတွက် ရည်ရွယ်တဲ့ ကိရိယာအဖြစ် ပြောင်းလဲလာပေမဲ့လည်းသူ့ရဲ့သမိုင်းကတော့ ကျန်ရှိနေဆဲဖြစ်ပါတယ် တစ်ချိန်က ပြစ်ဒဏ်ပေးတဲ့နေရာမှာ အသုံးပြုတဲ့ ကိရိယာဟာ ယခုအခါမှာတော့ ကမ္ဘာတစ်ဝန်းရှိ ကျန်းမာတဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာခဲ့ပါတယ်

#knowledge #ဗဟုသုတ

🪒✨ Yandou Shaver Replacement Head နဲ့ သင့်မုတ်ဆိတ်ရိတ်စက်ကို အမြဲလိုလို အကောင်းဆုံးအခြေအနေမှာ ထားပါ! ✨🪒
စျေးနုန်း set အစုံ ၄၅၀၀၀ကျပ်. ဓါးသွားအပို ၁၀၀၀၀ကျပ်. ဇကာအပို ၁၀၀၀၀ကျပ်။
ဒီ Replacement Shaver Head နဲ့ Net Cover Foil က Yandou Electric Shaver (SV-W301U နဲ့ SV-316U) တွေနဲ့ အဆင်ပြေပြီး သင့်မျက်နှာပေါ်မှာ ချောမွေ့တဲ့ Shaving အတွေ့အကြုံကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ 💈 Hypoallergenic Stainless Steel Blades နဲ့ Flexible Foil က သင့်အသားအရေကို ညင်သာစွာ ထိန်းသိမ်းပေးပြီး နီရဲယားယံမှုကို လျှော့ချပေးပါတယ်။

🌟 **ထူးခြားချက်များ**:
✅ **တပ်ဆင်ရလွယ်ကူပြီး သန့်ရှင်းရေးလွယ်ကူ**: အထူးကိရိယာမလိုပဲ Snap လုပ်ရုံနဲ့ အလွယ်တကူ တပ်ဆင်နိုင်တယ်။ 🛠️
✅ **ချောမွေ့တဲ့ Shaving**: Precision-Cutting Blades နဲ့ နီးကပ်စွာ ရိတ်နိုင်ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိတယ်။
✅ **Hypoallergenic Blades**: အသားအရေထိခိုက်မှုကို လျှော့ချပေးတယ်။
✅ **Durable Foil Screen**: Shaver ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေကို ကာကွယ်ပြီး သက်တမ်းကို တိုးမြှင့်ပေးတယ်။
✅ **Yandou မော်ဒယ်များနဲ့သာ အဆင်ပြေ**: SV-W301U နဲ့ SV-316U အတွက် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါတယ်။

⚡️ **ထူးခြားတဲ့ အင်္ဂါရပ်များ**:
🔋 **8-16 နာရီ အားသွင်းချိန်**: တစ်ကြိမ်အားသွင်းရုံနဲ့ 30 မိနစ်ဆက်လက် အသုံးပြုနိုင်တယ်�。
🔪 **Superhard Titanium Alloy Plating Foil**: ပိုမိုအကြမ်းခံပြီး ချောမွေ့တဲ့ ရိတ်သိမ်းမှုကို ပေးစွမ်းတယ်။
📏 **အရွယ်အစား နဲ့ အလေးချိန်**: အလေးချိန် 0.25kg၊ အလျား 0.14m၊ အမြင့် 0.13m၊ အနံ 0.09m။
🔌 **AC: 220V — 50Hz**

🛠️ **အစားထိုးနည်း**:
1️⃣ Shaver ကို ပိတ်ပါ။
2️⃣ Release Button ကိုနှိပ်ပြီး အဟောင်းကို ဖယ်ရှားပါ။
3️⃣ အသစ်ကို တပ်ဆင်ပြီး Snap လုပ်ရုံပါ။
💡 **အကြံပြုချက်**: အကောင်းဆုံး စွမ်းဆောင်ရည်အတွက် 12-18 လတစ်ကြိမ် အစားထိုးပါ။

🎉 **အကျိုးကျေးဇူးများ**:
💰 Shaver အသစ်ဝယ်စရာမလိုပဲ အစားထိုးရုံနဲ့ ငွေစုနိုင်တယ်။
😊 နီးကပ်ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ Shaving အတွေ့အကြုံ။
🌿 အသားအရေထိခိုက်မှု လျှော့ချပေးတယ်�。

🛒 အခုပဲ Yandou Replacement Shaver Head ကို မှာယူပြီး သင့် Shaver ကို အသစ်စက်စက်အဖြစ် ပြန်လည်ရယူလိုက်ပါ! 📩 မေးမြန်းစရာရှိရင် Message ပို့ပေးပါ။ 😊
📞 #shop, #kbzmarketplace , #uab market , Page chat တို့မှ တစ်နိုင်ငံလုံးသို့ အိမ်အရောက်ငွေခြေ. Banking တို့ဖြင့် ကြိုက်နှစ်သက်ရာရွေးခြယ် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။
ဖုန်း၀၉၈၉၄၂၇၃၉၁၁ . အမှတ် ၂၈. သိန္ဒီလမ်း. သီတာရပ်ကွက်. ကြည့်မြင်တိုင်.ရန်ကုန်မြို. ဆိုင်တွင်လာရောက်လေ့လာဝယ်ယူလိုသူများ ဖုန်းကြိုတင်ဆက်သွယ်မေးနိုင်ပါသည်။
www.shop.com.mm/shop/zaycho
#yandoushaver #replacementshaverhead #electricshaver #groomingessentials #shaving #myanmarshopping #mensgrooming #titaniumfoil #smartgrooming