🪒✨ Yandou Shaver Replacement Head နဲ့ သင့်မုတ်ဆိတ်ရိတ်စက်ကို အမြဲလိုလို အကောင်းဆုံးအခြေအနေမှာ ထားပါ! ✨🪒
စျေးနုန်း set အစုံ ၄၅၀၀၀ကျပ်. ဓါးသွားအပို ၁၀၀၀၀ကျပ်. ဇကာအပို ၁၀၀၀၀ကျပ်။
ဒီ Replacement Shaver Head နဲ့ Net Cover Foil က Yandou Electric Shaver (SV-W301U နဲ့ SV-316U) တွေနဲ့ အဆင်ပြေပြီး သင့်မျက်နှာပေါ်မှာ ချောမွေ့တဲ့ Shaving အတွေ့အကြုံကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ 💈 Hypoallergenic Stainless Steel Blades နဲ့ Flexible Foil က သင့်အသားအရေကို ညင်သာစွာ ထိန်းသိမ်းပေးပြီး နီရဲယားယံမှုကို လျှော့ချပေးပါတယ်။

🌟 **ထူးခြားချက်များ**:
✅ **တပ်ဆင်ရလွယ်ကူပြီး သန့်ရှင်းရေးလွယ်ကူ**: အထူးကိရိယာမလိုပဲ Snap လုပ်ရုံနဲ့ အလွယ်တကူ တပ်ဆင်နိုင်တယ်။ 🛠️
✅ **ချောမွေ့တဲ့ Shaving**: Precision-Cutting Blades နဲ့ နီးကပ်စွာ ရိတ်နိုင်ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိတယ်။
✅ **Hypoallergenic Blades**: အသားအရေထိခိုက်မှုကို လျှော့ချပေးတယ်။
✅ **Durable Foil Screen**: Shaver ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေကို ကာကွယ်ပြီး သက်တမ်းကို တိုးမြှင့်ပေးတယ်။
✅ **Yandou မော်ဒယ်များနဲ့သာ အဆင်ပြေ**: SV-W301U နဲ့ SV-316U အတွက် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါတယ်။

⚡️ **ထူးခြားတဲ့ အင်္ဂါရပ်များ**:
🔋 **8-16 နာရီ အားသွင်းချိန်**: တစ်ကြိမ်အားသွင်းရုံနဲ့ 30 မိနစ်ဆက်လက် အသုံးပြုနိုင်တယ်�。
🔪 **Superhard Titanium Alloy Plating Foil**: ပိုမိုအကြမ်းခံပြီး ချောမွေ့တဲ့ ရိတ်သိမ်းမှုကို ပေးစွမ်းတယ်။
📏 **အရွယ်အစား နဲ့ အလေးချိန်**: အလေးချိန် 0.25kg၊ အလျား 0.14m၊ အမြင့် 0.13m၊ အနံ 0.09m။
🔌 **AC: 220V — 50Hz**

🛠️ **အစားထိုးနည်း**:
1️⃣ Shaver ကို ပိတ်ပါ။
2️⃣ Release Button ကိုနှိပ်ပြီး အဟောင်းကို ဖယ်ရှားပါ။
3️⃣ အသစ်ကို တပ်ဆင်ပြီး Snap လုပ်ရုံပါ။
💡 **အကြံပြုချက်**: အကောင်းဆုံး စွမ်းဆောင်ရည်အတွက် 12-18 လတစ်ကြိမ် အစားထိုးပါ။

🎉 **အကျိုးကျေးဇူးများ**:
💰 Shaver အသစ်ဝယ်စရာမလိုပဲ အစားထိုးရုံနဲ့ ငွေစုနိုင်တယ်။
😊 နီးကပ်ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ Shaving အတွေ့အကြုံ။
🌿 အသားအရေထိခိုက်မှု လျှော့ချပေးတယ်�。

🛒 အခုပဲ Yandou Replacement Shaver Head ကို မှာယူပြီး သင့် Shaver ကို အသစ်စက်စက်အဖြစ် ပြန်လည်ရယူလိုက်ပါ! 📩 မေးမြန်းစရာရှိရင် Message ပို့ပေးပါ။ 😊
📞 #shop, #kbzmarketplace , #uab market , Page chat တို့မှ တစ်နိုင်ငံလုံးသို့ အိမ်အရောက်ငွေခြေ. Banking တို့ဖြင့် ကြိုက်နှစ်သက်ရာရွေးခြယ် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။
ဖုန်း၀၉၈၉၄၂၇၃၉၁၁ . အမှတ် ၂၈. သိန္ဒီလမ်း. သီတာရပ်ကွက်. ကြည့်မြင်တိုင်.ရန်ကုန်မြို. ဆိုင်တွင်လာရောက်လေ့လာဝယ်ယူလိုသူများ ဖုန်းကြိုတင်ဆက်သွယ်မေးနိုင်ပါသည်။
www.shop.com.mm/shop/zaycho
#yandoushaver #replacementshaverhead #electricshaver #groomingessentials #shaving #myanmarshopping #mensgrooming #titaniumfoil #smartgrooming

🪒✨ Yandou Shaver Replacement Head နဲ့ သင့်မုတ်ဆိတ်ရိတ်စက်ကို အမြဲလိုလို အကောင်းဆုံးအခြေအနေမှာ ထားပါ! ✨🪒
စျေးနုန်း set အစုံ ၄၅၀၀၀ကျပ်. ဓါးသွားအပို ၁၀၀၀၀ကျပ်. ဇကာအပို ၁၀၀၀၀ကျပ်။
ဒီ Replacement Shaver Head နဲ့ Net Cover Foil က Yandou Electric Shaver (SV-W301U နဲ့ SV-316U) တွေနဲ့ အဆင်ပြေပြီး သင့်မျက်နှာပေါ်မှာ ချောမွေ့တဲ့ Shaving အတွေ့အကြုံကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ 💈 Hypoallergenic Stainless Steel Blades နဲ့ Flexible Foil က သင့်အသားအရေကို ညင်သာစွာ ထိန်းသိမ်းပေးပြီး နီရဲယားယံမှုကို လျှော့ချပေးပါတယ်။

🌟 **ထူးခြားချက်များ**:
✅ **တပ်ဆင်ရလွယ်ကူပြီး သန့်ရှင်းရေးလွယ်ကူ**: အထူးကိရိယာမလိုပဲ Snap လုပ်ရုံနဲ့ အလွယ်တကူ တပ်ဆင်နိုင်တယ်။ 🛠️
✅ **ချောမွေ့တဲ့ Shaving**: Precision-Cutting Blades နဲ့ နီးကပ်စွာ ရိတ်နိုင်ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိတယ်။
✅ **Hypoallergenic Blades**: အသားအရေထိခိုက်မှုကို လျှော့ချပေးတယ်။
✅ **Durable Foil Screen**: Shaver ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေကို ကာကွယ်ပြီး သက်တမ်းကို တိုးမြှင့်ပေးတယ်။
✅ **Yandou မော်ဒယ်များနဲ့သာ အဆင်ပြေ**: SV-W301U နဲ့ SV-316U အတွက် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါတယ်။

⚡️ **ထူးခြားတဲ့ အင်္ဂါရပ်များ**:
🔋 **8-16 နာရီ အားသွင်းချိန်**: တစ်ကြိမ်အားသွင်းရုံနဲ့ 30 မိနစ်ဆက်လက် အသုံးပြုနိုင်တယ်�。
🔪 **Superhard Titanium Alloy Plating Foil**: ပိုမိုအကြမ်းခံပြီး ချောမွေ့တဲ့ ရိတ်သိမ်းမှုကို ပေးစွမ်းတယ်။
📏 **အရွယ်အစား နဲ့ အလေးချိန်**: အလေးချိန် 0.25kg၊ အလျား 0.14m၊ အမြင့် 0.13m၊ အနံ 0.09m။
🔌 **AC: 220V — 50Hz**

🛠️ **အစားထိုးနည်း**:
1️⃣ Shaver ကို ပိတ်ပါ။
2️⃣ Release Button ကိုနှိပ်ပြီး အဟောင်းကို ဖယ်ရှားပါ။
3️⃣ အသစ်ကို တပ်ဆင်ပြီး Snap လုပ်ရုံပါ။
💡 **အကြံပြုချက်**: အကောင်းဆုံး စွမ်းဆောင်ရည်အတွက် 12-18 လတစ်ကြိမ် အစားထိုးပါ။

🎉 **အကျိုးကျေးဇူးများ**:
💰 Shaver အသစ်ဝယ်စရာမလိုပဲ အစားထိုးရုံနဲ့ ငွေစုနိုင်တယ်။
😊 နီးကပ်ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ Shaving အတွေ့အကြုံ။
🌿 အသားအရေထိခိုက်မှု လျှော့ချပေးတယ်�。

🛒 အခုပဲ Yandou Replacement Shaver Head ကို မှာယူပြီး သင့် Shaver ကို အသစ်စက်စက်အဖြစ် ပြန်လည်ရယူလိုက်ပါ! 📩 မေးမြန်းစရာရှိရင် Message ပို့ပေးပါ။ 😊
📞 #shop, #kbzmarketplace , #uab market , Page chat တို့မှ တစ်နိုင်ငံလုံးသို့ အိမ်အရောက်ငွေခြေ. Banking တို့ဖြင့် ကြိုက်နှစ်သက်ရာရွေးခြယ် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။
ဖုန်း၀၉၈၉၄၂၇၃၉၁၁ . အမှတ် ၂၈. သိန္ဒီလမ်း. သီတာရပ်ကွက်. ကြည့်မြင်တိုင်.ရန်ကုန်မြို. ဆိုင်တွင်လာရောက်လေ့လာဝယ်ယူလိုသူများ ဖုန်းကြိုတင်ဆက်သွယ်မေးနိုင်ပါသည်။
www.shop.com.mm/shop/zaycho
#yandoushaver #replacementshaverhead #electricshaver #groomingessentials #shaving #myanmarshopping #mensgrooming #titaniumfoil #smartgrooming

🪒✨ Yandou Shaver Replacement Head နဲ့ သင့်မုတ်ဆိတ်ရိတ်စက်ကို အမြဲလိုလို အကောင်းဆုံးအခြေအနေမှာ ထားပါ! ✨🪒
စျေးနုန်း set အစုံ ၄၅၀၀၀ကျပ်. ဓါးသွားအပို ၁၀၀၀၀ကျပ်. ဇကာအပို ၁၀၀၀၀ကျပ်။
ဒီ Replacement Shaver Head နဲ့ Net Cover Foil က Yandou Electric Shaver (SV-W301U နဲ့ SV-316U) တွေနဲ့ အဆင်ပြေပြီး သင့်မျက်နှာပေါ်မှာ ချောမွေ့တဲ့ Shaving အတွေ့အကြုံကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ 💈 Hypoallergenic Stainless Steel Blades နဲ့ Flexible Foil က သင့်အသားအရေကို ညင်သာစွာ ထိန်းသိမ်းပေးပြီး နီရဲယားယံမှုကို လျှော့ချပေးပါတယ်။

🌟 **ထူးခြားချက်များ**:
✅ **တပ်ဆင်ရလွယ်ကူပြီး သန့်ရှင်းရေးလွယ်ကူ**: အထူးကိရိယာမလိုပဲ Snap လုပ်ရုံနဲ့ အလွယ်တကူ တပ်ဆင်နိုင်တယ်။ 🛠️
✅ **ချောမွေ့တဲ့ Shaving**: Precision-Cutting Blades နဲ့ နီးကပ်စွာ ရိတ်နိုင်ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိတယ်။
✅ **Hypoallergenic Blades**: အသားအရေထိခိုက်မှုကို လျှော့ချပေးတယ်။
✅ **Durable Foil Screen**: Shaver ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေကို ကာကွယ်ပြီး သက်တမ်းကို တိုးမြှင့်ပေးတယ်။
✅ **Yandou မော်ဒယ်များနဲ့သာ အဆင်ပြေ**: SV-W301U နဲ့ SV-316U အတွက် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါတယ်။

⚡️ **ထူးခြားတဲ့ အင်္ဂါရပ်များ**:
🔋 **8-16 နာရီ အားသွင်းချိန်**: တစ်ကြိမ်အားသွင်းရုံနဲ့ 30 မိနစ်ဆက်လက် အသုံးပြုနိုင်တယ်�。
🔪 **Superhard Titanium Alloy Plating Foil**: ပိုမိုအကြမ်းခံပြီး ချောမွေ့တဲ့ ရိတ်သိမ်းမှုကို ပေးစွမ်းတယ်။
📏 **အရွယ်အစား နဲ့ အလေးချိန်**: အလေးချိန် 0.25kg၊ အလျား 0.14m၊ အမြင့် 0.13m၊ အနံ 0.09m။
🔌 **AC: 220V — 50Hz**

🛠️ **အစားထိုးနည်း**:
1️⃣ Shaver ကို ပိတ်ပါ။
2️⃣ Release Button ကိုနှိပ်ပြီး အဟောင်းကို ဖယ်ရှားပါ။
3️⃣ အသစ်ကို တပ်ဆင်ပြီး Snap လုပ်ရုံပါ။
💡 **အကြံပြုချက်**: အကောင်းဆုံး စွမ်းဆောင်ရည်အတွက် 12-18 လတစ်ကြိမ် အစားထိုးပါ။

🎉 **အကျိုးကျေးဇူးများ**:
💰 Shaver အသစ်ဝယ်စရာမလိုပဲ အစားထိုးရုံနဲ့ ငွေစုနိုင်တယ်။
😊 နီးကပ်ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ Shaving အတွေ့အကြုံ။
🌿 အသားအရေထိခိုက်မှု လျှော့ချပေးတယ်�。

🛒 အခုပဲ Yandou Replacement Shaver Head ကို မှာယူပြီး သင့် Shaver ကို အသစ်စက်စက်အဖြစ် ပြန်လည်ရယူလိုက်ပါ! 📩 မေးမြန်းစရာရှိရင် Message ပို့ပေးပါ။ 😊
📞 #shop, #kbzmarketplace , #uab market , Page chat တို့မှ တစ်နိုင်ငံလုံးသို့ အိမ်အရောက်ငွေခြေ. Banking တို့ဖြင့် ကြိုက်နှစ်သက်ရာရွေးခြယ် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။
ဖုန်း၀၉၈၉၄၂၇၃၉၁၁ . အမှတ် ၂၈. သိန္ဒီလမ်း. သီတာရပ်ကွက်. ကြည့်မြင်တိုင်.ရန်ကုန်မြို. ဆိုင်တွင်လာရောက်လေ့လာဝယ်ယူလိုသူများ ဖုန်းကြိုတင်ဆက်သွယ်မေးနိုင်ပါသည်။
www.shop.com.mm/shop/zaycho
#yandoushaver #replacementshaverhead #electricshaver #groomingessentials #shaving #myanmarshopping #mensgrooming #titaniumfoil #smartgrooming

🪒✨ Yandou Shaver Replacement Head နဲ့ သင့်မုတ်ဆိတ်ရိတ်စက်ကို အမြဲလိုလို အကောင်းဆုံးအခြေအနေမှာ ထားပါ! ✨🪒
စျေးနုန်း set အစုံ ၄၅၀၀၀ကျပ်. ဓါးသွားအပို ၁၀၀၀၀ကျပ်. ဇကာအပို ၁၀၀၀၀ကျပ်။
ဒီ Replacement Shaver Head နဲ့ Net Cover Foil က Yandou Electric Shaver (SV-W301U နဲ့ SV-316U) တွေနဲ့ အဆင်ပြေပြီး သင့်မျက်နှာပေါ်မှာ ချောမွေ့တဲ့ Shaving အတွေ့အကြုံကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ 💈 Hypoallergenic Stainless Steel Blades နဲ့ Flexible Foil က သင့်အသားအရေကို ညင်သာစွာ ထိန်းသိမ်းပေးပြီး နီရဲယားယံမှုကို လျှော့ချပေးပါတယ်။

🌟 **ထူးခြားချက်များ**:
✅ **တပ်ဆင်ရလွယ်ကူပြီး သန့်ရှင်းရေးလွယ်ကူ**: အထူးကိရိယာမလိုပဲ Snap လုပ်ရုံနဲ့ အလွယ်တကူ တပ်ဆင်နိုင်တယ်။ 🛠️
✅ **ချောမွေ့တဲ့ Shaving**: Precision-Cutting Blades နဲ့ နီးကပ်စွာ ရိတ်နိုင်ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိတယ်။
✅ **Hypoallergenic Blades**: အသားအရေထိခိုက်မှုကို လျှော့ချပေးတယ်။
✅ **Durable Foil Screen**: Shaver ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေကို ကာကွယ်ပြီး သက်တမ်းကို တိုးမြှင့်ပေးတယ်။
✅ **Yandou မော်ဒယ်များနဲ့သာ အဆင်ပြေ**: SV-W301U နဲ့ SV-316U အတွက် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါတယ်။

⚡️ **ထူးခြားတဲ့ အင်္ဂါရပ်များ**:
🔋 **8-16 နာရီ အားသွင်းချိန်**: တစ်ကြိမ်အားသွင်းရုံနဲ့ 30 မိနစ်ဆက်လက် အသုံးပြုနိုင်တယ်�。
🔪 **Superhard Titanium Alloy Plating Foil**: ပိုမိုအကြမ်းခံပြီး ချောမွေ့တဲ့ ရိတ်သိမ်းမှုကို ပေးစွမ်းတယ်။
📏 **အရွယ်အစား နဲ့ အလေးချိန်**: အလေးချိန် 0.25kg၊ အလျား 0.14m၊ အမြင့် 0.13m၊ အနံ 0.09m။
🔌 **AC: 220V — 50Hz**

🛠️ **အစားထိုးနည်း**:
1️⃣ Shaver ကို ပိတ်ပါ။
2️⃣ Release Button ကိုနှိပ်ပြီး အဟောင်းကို ဖယ်ရှားပါ။
3️⃣ အသစ်ကို တပ်ဆင်ပြီး Snap လုပ်ရုံပါ။
💡 **အကြံပြုချက်**: အကောင်းဆုံး စွမ်းဆောင်ရည်အတွက် 12-18 လတစ်ကြိမ် အစားထိုးပါ။

🎉 **အကျိုးကျေးဇူးများ**:
💰 Shaver အသစ်ဝယ်စရာမလိုပဲ အစားထိုးရုံနဲ့ ငွေစုနိုင်တယ်။
😊 နီးကပ်ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ Shaving အတွေ့အကြုံ။
🌿 အသားအရေထိခိုက်မှု လျှော့ချပေးတယ်�。

🛒 အခုပဲ Yandou Replacement Shaver Head ကို မှာယူပြီး သင့် Shaver ကို အသစ်စက်စက်အဖြစ် ပြန်လည်ရယူလိုက်ပါ! 📩 မေးမြန်းစရာရှိရင် Message ပို့ပေးပါ။ 😊
📞 #shop, #kbzmarketplace , #uab market , Page chat တို့မှ တစ်နိုင်ငံလုံးသို့ အိမ်အရောက်ငွေခြေ. Banking တို့ဖြင့် ကြိုက်နှစ်သက်ရာရွေးခြယ် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။
ဖုန်း၀၉၈၉၄၂၇၃၉၁၁ . အမှတ် ၂၈. သိန္ဒီလမ်း. သီတာရပ်ကွက်. ကြည့်မြင်တိုင်.ရန်ကုန်မြို. ဆိုင်တွင်လာရောက်လေ့လာဝယ်ယူလိုသူများ ဖုန်းကြိုတင်ဆက်သွယ်မေးနိုင်ပါသည်။
www.shop.com.mm/shop/zaycho
#yandoushaver #replacementshaverhead #electricshaver #groomingessentials #shaving #myanmarshopping #mensgrooming #titaniumfoil #smartgrooming

🪒✨ Yandou Shaver Replacement Head နဲ့ သင့်မုတ်ဆိတ်ရိတ်စက်ကို အမြဲလိုလို အကောင်းဆုံးအခြေအနေမှာ ထားပါ! ✨🪒
စျေးနုန်း set အစုံ ၄၅၀၀၀ကျပ်. ဓါးသွားအပို ၁၀၀၀၀ကျပ်. ဇကာအပို ၁၀၀၀၀ကျပ်။
ဒီ Replacement Shaver Head နဲ့ Net Cover Foil က Yandou Electric Shaver (SV-W301U နဲ့ SV-316U) တွေနဲ့ အဆင်ပြေပြီး သင့်မျက်နှာပေါ်မှာ ချောမွေ့တဲ့ Shaving အတွေ့အကြုံကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ 💈 Hypoallergenic Stainless Steel Blades နဲ့ Flexible Foil က သင့်အသားအရေကို ညင်သာစွာ ထိန်းသိမ်းပေးပြီး နီရဲယားယံမှုကို လျှော့ချပေးပါတယ်။

🌟 **ထူးခြားချက်များ**:
✅ **တပ်ဆင်ရလွယ်ကူပြီး သန့်ရှင်းရေးလွယ်ကူ**: အထူးကိရိယာမလိုပဲ Snap လုပ်ရုံနဲ့ အလွယ်တကူ တပ်ဆင်နိုင်တယ်။ 🛠️
✅ **ချောမွေ့တဲ့ Shaving**: Precision-Cutting Blades နဲ့ နီးကပ်စွာ ရိတ်နိုင်ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိတယ်။
✅ **Hypoallergenic Blades**: အသားအရေထိခိုက်မှုကို လျှော့ချပေးတယ်။
✅ **Durable Foil Screen**: Shaver ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေကို ကာကွယ်ပြီး သက်တမ်းကို တိုးမြှင့်ပေးတယ်။
✅ **Yandou မော်ဒယ်များနဲ့သာ အဆင်ပြေ**: SV-W301U နဲ့ SV-316U အတွက် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါတယ်။

⚡️ **ထူးခြားတဲ့ အင်္ဂါရပ်များ**:
🔋 **8-16 နာရီ အားသွင်းချိန်**: တစ်ကြိမ်အားသွင်းရုံနဲ့ 30 မိနစ်ဆက်လက် အသုံးပြုနိုင်တယ်�。
🔪 **Superhard Titanium Alloy Plating Foil**: ပိုမိုအကြမ်းခံပြီး ချောမွေ့တဲ့ ရိတ်သိမ်းမှုကို ပေးစွမ်းတယ်။
📏 **အရွယ်အစား နဲ့ အလေးချိန်**: အလေးချိန် 0.25kg၊ အလျား 0.14m၊ အမြင့် 0.13m၊ အနံ 0.09m။
🔌 **AC: 220V — 50Hz**

🛠️ **အစားထိုးနည်း**:
1️⃣ Shaver ကို ပိတ်ပါ။
2️⃣ Release Button ကိုနှိပ်ပြီး အဟောင်းကို ဖယ်ရှားပါ။
3️⃣ အသစ်ကို တပ်ဆင်ပြီး Snap လုပ်ရုံပါ။
💡 **အကြံပြုချက်**: အကောင်းဆုံး စွမ်းဆောင်ရည်အတွက် 12-18 လတစ်ကြိမ် အစားထိုးပါ။

🎉 **အကျိုးကျေးဇူးများ**:
💰 Shaver အသစ်ဝယ်စရာမလိုပဲ အစားထိုးရုံနဲ့ ငွေစုနိုင်တယ်။
😊 နီးကပ်ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ Shaving အတွေ့အကြုံ။
🌿 အသားအရေထိခိုက်မှု လျှော့ချပေးတယ်�。

🛒 အခုပဲ Yandou Replacement Shaver Head ကို မှာယူပြီး သင့် Shaver ကို အသစ်စက်စက်အဖြစ် ပြန်လည်ရယူလိုက်ပါ! 📩 မေးမြန်းစရာရှိရင် Message ပို့ပေးပါ။ 😊
📞 #shop, #kbzmarketplace , #uab market , Page chat တို့မှ တစ်နိုင်ငံလုံးသို့ အိမ်အရောက်ငွေခြေ. Banking တို့ဖြင့် ကြိုက်နှစ်သက်ရာရွေးခြယ် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။
ဖုန်း၀၉၈၉၄၂၇၃၉၁၁ . အမှတ် ၂၈. သိန္ဒီလမ်း. သီတာရပ်ကွက်. ကြည့်မြင်တိုင်.ရန်ကုန်မြို. ဆိုင်တွင်လာရောက်လေ့လာဝယ်ယူလိုသူများ ဖုန်းကြိုတင်ဆက်သွယ်မေးနိုင်ပါသည်။
www.shop.com.mm/shop/zaycho
#yandoushaver #replacementshaverhead #electricshaver #groomingessentials #shaving #myanmarshopping #mensgrooming #titaniumfoil #smartgrooming

🪒✨ Yandou Shaver Replacement Head နဲ့ သင့်မုတ်ဆိတ်ရိတ်စက်ကို အမြဲလိုလို အကောင်းဆုံးအခြေအနေမှာ ထားပါ! ✨🪒
စျေးနုန်း set အစုံ ၄၅၀၀၀ကျပ်. ဓါးသွားအပို ၁၀၀၀၀ကျပ်. ဇကာအပို ၁၀၀၀၀ကျပ်။
ဒီ Replacement Shaver Head နဲ့ Net Cover Foil က Yandou Electric Shaver (SV-W301U နဲ့ SV-316U) တွေနဲ့ အဆင်ပြေပြီး သင့်မျက်နှာပေါ်မှာ ချောမွေ့တဲ့ Shaving အတွေ့အကြုံကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ 💈 Hypoallergenic Stainless Steel Blades နဲ့ Flexible Foil က သင့်အသားအရေကို ညင်သာစွာ ထိန်းသိမ်းပေးပြီး နီရဲယားယံမှုကို လျှော့ချပေးပါတယ်။

🌟 **ထူးခြားချက်များ**:
✅ **တပ်ဆင်ရလွယ်ကူပြီး သန့်ရှင်းရေးလွယ်ကူ**: အထူးကိရိယာမလိုပဲ Snap လုပ်ရုံနဲ့ အလွယ်တကူ တပ်ဆင်နိုင်တယ်။ 🛠️
✅ **ချောမွေ့တဲ့ Shaving**: Precision-Cutting Blades နဲ့ နီးကပ်စွာ ရိတ်နိုင်ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိတယ်။
✅ **Hypoallergenic Blades**: အသားအရေထိခိုက်မှုကို လျှော့ချပေးတယ်။
✅ **Durable Foil Screen**: Shaver ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေကို ကာကွယ်ပြီး သက်တမ်းကို တိုးမြှင့်ပေးတယ်။
✅ **Yandou မော်ဒယ်များနဲ့သာ အဆင်ပြေ**: SV-W301U နဲ့ SV-316U အတွက် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါတယ်။

⚡️ **ထူးခြားတဲ့ အင်္ဂါရပ်များ**:
🔋 **8-16 နာရီ အားသွင်းချိန်**: တစ်ကြိမ်အားသွင်းရုံနဲ့ 30 မိနစ်ဆက်လက် အသုံးပြုနိုင်တယ်�。
🔪 **Superhard Titanium Alloy Plating Foil**: ပိုမိုအကြမ်းခံပြီး ချောမွေ့တဲ့ ရိတ်သိမ်းမှုကို ပေးစွမ်းတယ်။
📏 **အရွယ်အစား နဲ့ အလေးချိန်**: အလေးချိန် 0.25kg၊ အလျား 0.14m၊ အမြင့် 0.13m၊ အနံ 0.09m။
🔌 **AC: 220V — 50Hz**

🛠️ **အစားထိုးနည်း**:
1️⃣ Shaver ကို ပိတ်ပါ။
2️⃣ Release Button ကိုနှိပ်ပြီး အဟောင်းကို ဖယ်ရှားပါ။
3️⃣ အသစ်ကို တပ်ဆင်ပြီး Snap လုပ်ရုံပါ။
💡 **အကြံပြုချက်**: အကောင်းဆုံး စွမ်းဆောင်ရည်အတွက် 12-18 လတစ်ကြိမ် အစားထိုးပါ။

🎉 **အကျိုးကျေးဇူးများ**:
💰 Shaver အသစ်ဝယ်စရာမလိုပဲ အစားထိုးရုံနဲ့ ငွေစုနိုင်တယ်။
😊 နီးကပ်ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ Shaving အတွေ့အကြုံ။
🌿 အသားအရေထိခိုက်မှု လျှော့ချပေးတယ်�。

🛒 အခုပဲ Yandou Replacement Shaver Head ကို မှာယူပြီး သင့် Shaver ကို အသစ်စက်စက်အဖြစ် ပြန်လည်ရယူလိုက်ပါ! 📩 မေးမြန်းစရာရှိရင် Message ပို့ပေးပါ။ 😊
📞 #shop, #kbzmarketplace , #uab market , Page chat တို့မှ တစ်နိုင်ငံလုံးသို့ အိမ်အရောက်ငွေခြေ. Banking တို့ဖြင့် ကြိုက်နှစ်သက်ရာရွေးခြယ် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။
ဖုန်း၀၉၈၉၄၂၇၃၉၁၁ . အမှတ် ၂၈. သိန္ဒီလမ်း. သီတာရပ်ကွက်. ကြည့်မြင်တိုင်.ရန်ကုန်မြို. ဆိုင်တွင်လာရောက်လေ့လာဝယ်ယူလိုသူများ ဖုန်းကြိုတင်ဆက်သွယ်မေးနိုင်ပါသည်။
www.shop.com.mm/shop/zaycho
#yandoushaver #replacementshaverhead #electricshaver #groomingessentials #shaving #myanmarshopping #mensgrooming #titaniumfoil #smartgrooming

💡Calorie Deficit သည်သာလျင် ဝိတ်ကျစေမယ့် အဓိက အကြောင်းရာဖြစ်တယ်။
ဒါပေမယ့်…
👉🏾ဒီ ၅ ချက်ကြောင့် အဲ့ဒီ Calorie Deficit ကို ရေရှည်စွဲစွဲမြဲမြဲ မလုပ်နိုင်နေတာပါ။
🗣️“ကျွန်တော်/ကျွန်မတို့က လုပ်ရင်တော့ သေချာလုပ်ရမှ.. မလုပ်ရင်တော့ လုံးဝကို မလုပ်တာ..”
🤦🏾‍♂️🤦🏾‍♂️🤦🏾‍♂️…
အဲ့ဒီ အတွေးခေါ်နဲ့ ဘယ်တော့မှ ရေရှည် လုပ်ဖြစ်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ 💯
⏳စိတ်မရှည်ခြင်း
တပတ် နှစ်ပတ်လောက်လုပ်ပြီး အပြောင်းလဲ မဖြစ်တာနဲ့ ဟိုခုန် ဒီခုန် လေ့ကျင့်ခန်း ပိုလုပ် ဆရာပေါင်းစုံပြောင်း စိတ်ပင်ပမ်း နောက်ဆုံး လက်လျှော့သွားကျတာပါပဲ။
❗️စိတ်မရှည်ရင် ခဏခဏ အစက ပြန်စရလိမ့်မယ်။ ကျေးဇူးပြု၍ ဒီစကားလေး မှတ်ထားပြီး တွေးကြည့်ပါ။ 💯
⏱️ပြီးပြည့်စုံတဲ့ အချိန်ကို စောင့်ခြင်း
ဟိုနေ့စမယ်၊ တနလ်ာနေ့စမယ်၊ နောက်လစမယ်၊ ဒီနှစ်ကုန်စမယ်…
မအားတာကတော့ အမြဲမအားနေမှာပါပဲ။ မအားတဲ့ကြားက တပတ်မှာ နှစ်ရက်၊ သုံးရက်လောက် အချိန်ထုတ်ပေးဖို့ပါပဲ။ 💯
⚖️ ပေါင်ချိန်စက်ပေါ်က ဂဏန်းတွေကိုပဲ အားကိုးနေခြင်း
မှန်ကန်တဲ့အရာတွေနဲ့ လုပ်သင့်လုပ်ထိုက်တာတွေကို သေချာလုပ်နေမယ်ဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ် အချိုးစားက မဖြစ်မနေ ပြောင်းလဲလာမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ 💯
🍳🍩 Lifestyle တခုလုံးကို တခါတည်း ဗြုံးဆိုင်း ပြောင်းလိုက်ခြင်း၊
အဆိုးဆုံးတွေထဲက တခုပါပဲ။
ကိုယ့်ဘဝတခုလုံး နေထိုင်စားသောက်လာတဲ့ ပုံစံကို အဲ့လို ချက်ချင်း ပြောင်းလိုက်လို့ ဘယ်လိုလုပ် ဖြစ်နိုင်မှာတုန်းဟင်..❓
ဖြည်းဖြည်းချင်းစီ နဲ့ သေးသေးလေးတွေ စပြီးပြောင်းလဲရတာ ပိုပြီးအဆင်မပြေဘူးလားနော်..❓
ကျွန်တော့် Clients တွေထဲက တယောက်ဆိုရင် တရက်ကို ဆိုင်ဖျော်လက်ဘက်ရည် ၃ ခွက်ကနေ ၄ခွက်ထိ သောက်ပါတယ် ☕️☕️☕️
ကျွန်တော်က သူ့ကို
🗣️ “အကိုလက်ဖက်ရည် လုံးဝ ဖြတ်မှ ရမယ်…” လို့ပြောရင် သူဖြတ်နိုင်မယ် ထင်လားဟင်…
👉🏾 အဲ့တော့ ဘယ်လိုလုပ်ခိုင်းလဲဆိုတော့ သူသောက်နေကျအတိုင်း ၃ ခွက်ကနေ ၄ ခွက် သောက်ခိုင်းတယ်။ ဒါပေမယ့် တခါသောက်ရင် လက်သုံးလုံးသောက်တဲ့နေရာမှာ လက်နှစ်လုံးပဲ သောက်ခိုင်းတယ်။
💪🏾 အဲ့ဒီပုံစံနဲ့သွားတာ အခု ၃ လအတွင်းမှာ တရက်ကို တကြိမ်ပဲ သောက်ဖြစ်တော့တယ်။
သူမေးရှာပါတယ် “ဆရာ လက်ဖက်ရည် ဖြတ်လိုက်ရမလားတဲ့..” 🥰
ကျွန်တော်ပြောတယ်.. “ဖြတ်စရာ မလိုပါဘူး အကိုလို့…” 😎
စာရှည်သွားတာ အားနာပါတယ်။ ဒီအထိဖတ်ပေးလို့လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
ဟိုလေ.. ကျွန်တော်တို့ အားလုံးက Gym စဆော့ပြီဆိုရင် ဟို “New Lifestyle New Habit” ဆိုတဲ့ အတွေးတွေနဲ့ အရမ်းကြီး စိတ်အားတွေထက်သန်ပြီး လာကျတာဆိုတော့ အပေါ်က ၅ ချက်လို အလွဲတွေဖြစ်နေတဲ့အခါ ဘယ်သူမှ ရေရှည် မလုပ်နိုင်ကျဘဲ လက်လျှော့သွားကျတဲ့ သူတွေချည်းဖြစ်ရတော့ စိတ်မကောင်းဖြစ်ရပါတယ်။

📆တပတ်မှာ ၂ ရက် ကနေ ၄ ရက်ပဲလုပ်ပြီး ကြွက်သားတည်ဆောက်လို့ ရပါတယ်။
🕰️တခါ လုပ်ရင် နာရီနဲ့ ချီပြီး လုပ်စရာမလိုပါဘူး။
💪🏾ကြွက်သားအုပ်စုတခုအတွက် ခက်ခဲတဲ့အကျော့ ၃ ကျော့လောက်လုပ်ပေးရင်ကို လုံလောက်တဲ့ လှုံ့ဆော်မှုရစေပါပြီ။
🍗🍳ကိုယ့်ခန္ဓာရဲ့ ပေါင်အလေးချိန် ပမာဏထက်ပိုပြီး အသားဓါတ် စားစရာမလိုပါဘူး။
🤒နောက်ရက်မှာ နာကျင်နေတာက အရင်ရက်က လေ့ကျင့်ခန်း ထိရောက်တဲ့ အဓိပ္ပါယ် မဟုတ်ပါဘူး။
🏋🏽အကျော့တိုင်း failure ထိလုပ်စရာမလိုပေမယ့် နောက်ထက် ၁ ကြိမ် သို့ ၂ ကြိမ်လောက်ပဲ မ ဖို့ အားကျန်တော့တဲ့ထိ လုပ်ပေးရင် ရပါတယ်။
🙅🏾Free Weights တွေက စက်တွေထက် ပိုမကောင်းပါဘူး။
“လုပ်ကို လုပ်ပေးရမယ်” ဆိုတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းဆိုပြီး မရှိပါဘူး။ 💯

🌯🍗နေ့စဉ် တူညီတဲ့ အစားအသောက်ကို ရွေးချယ်စားမယ်။
လူအများစု မနက်ဆို ဘာစားရမလဲ၊နေ့လယ်၊ ညဆို ဘာစားရမလဲဆိုပြီး အရမ်းတွေဝေ တတ်ကျပါတယ်။ အဲ့လိုကနေ တခါတလေ စုံနေအောင် စားဖြစ်တဲ့အခါ Calorie Surplus ဖြစ်ဖို့ အရမ်းလွယ်သွားပါတယ်။
🔸တပတ်မှာ ၄/၅ရက်လောက် တူညီတဲ့ အစားသောက်ကို စားပေးခြင်းက ခရီးစဉ်ကို ပိုလွယ်ကူစေပါတယ်။
🚶🏾တနေ့တာ လှုပ်လှုပ်ရှားရှားနေမယ်။
🔸တရက်ကို ခြေလှမ်း ၅၀၀၀ လောက်ကနေ စပေးပါ။ ဖြည်းဖြည်းချင်း တိုးသွားနိုင်အောင် ကြိုးစားပေးပါ။
💧အစား မစားခင်တိုင်း ရေတခွက် သောက်ပေးမယ်။
🔸အဲ့လိုဆိုရင် ဗိုက်တင်းသွားတဲ့အခါ အစားစာတွေကို ပိုမစားမိဖို့ အထောက်ကူဖြစ်စေပါတယ်။
🏋🏾တပတ်ကို အလေးမ လေ့ကျင့်ခန်း ၃ ရက် ၄ ရက် လုပ်ပေးမယ်။
✅ဟုတ်ပါတယ်။ ၃၊၄ရက်ပါပဲ။
❌၆ ရက်မဟုတ်ပါဘူး။
💪🏾 တခါလုပ်ရင်လည်း ၄၅ မိနစ် ၁ နာရီဝန်းကျင်ပါပဲ။
💎ဘာကြောင့်စခဲ့သလဲ ဆိိုတာကို အမြဲ အမှတ်ရနေအောင် လုပ်မယ်။
များသောအားဖြင့် ကျွန်တော်တို့ စိတ်ဖိစီးတဲ့အခါ အစားသောက်ရွေးချယ်မှုတွေက လွဲချော်သွားတတ်ကျပါတယ်။
အဲ့လိုနဲ့ ပိုစားမိတဲ့ဘက် ရောက်သွားတတ်ကျတယ်။
💪🏾 ဘာကြောင့်စခဲသလဲဆိုတာကို အမြဲအမှတ်ရနေရင် လမ်းကြောင်းပေါ်မှာရှိနေစေဖို့ အထောက်ကူဖြစ်စေပါတယ်။
⚡️ပေါင်ချိန်စက်ပေါ်မှာ ဝိတ်ကို ခဏခဏ မချိန်ပါဘူး။
ချိန်ချင်တယ်ဆိုရင် မနက်အိပ်ယာထ ဘာမှမစားခင် နေ့တိုင်း ချိန်ပေးပါ။
💎 နောက်ဆုံးတချက်ကတော့ ပေါင် ၃၀ ချရဖို့ဆိုတဲ့ အတွေးကို ခေါင်းထဲက ထုတ်ထားပါမယ်။
💪🏾 ဖြည်းဖြည်းချင်း တဆင့်ချင်း ဖြစ်နိုင်တာတွေကို အရင် Target ထားပါမယ်။
ဥပမာ တရက် နာရီဝက် လမ်းလျှောက်တာ၊ အသားဓါတ် တိုးစားတာ၊ တပတ် ၃ ရက် အလေးမလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာ စသဖြင့်…။

#alcohol_exercise
၁။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး ၄ နာရီအတွင်း အရက်သောက်သုံးခြင်းက ကြွက်သား ပရိုတိန်း တည်ဆောက်မှု (Muscle Protein Synthesis) ကို ၃၇% အထိ လျော့ကျစေနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ထုတ်။ 🍺💪📉
၂။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးပြီးချင်း အရက်သောက်သုံးခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကြွက်သားတည်ဆောက်နိုင်စွမ်းကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေတယ်လို့ လေ့လာမှုတစ်ခုက တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ 🏋️‍♂️🍺❌ ပြင်းထန်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး ၄ နာရီအတွင်းမှာ အရက်သောက်သုံးခဲ့တဲ့ ပါဝင်သူတွေမှာ ကြွက်သားပရိုတိန်းတည်ဆောက်မှုက ၃၇% အထိ လျော့ကျသွားခဲ့ပါတယ်။ အရက်နဲ့အတူ ပရိုတိန်းကိုပါ တွဲဖက်စားသုံးတဲ့အခါမှာတောင် ကြွက်သားကြီးထွားမှုက လျော့ကျနေဆဲ ဖြစ်ပါတယ်။
၃။ အထင်ရှားဆုံးတွေ့ရှိချက်တစ်ခုကတော့ အရက်ဟာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် ကြွက်သားပြန်လည်ပြုပြင်ဖို့အတွက် အဓိကကျတဲ့ mTOR နဲ့ p70S6K လိုမျိုး anabolic signaling pathways (ကြွက်သားတည်ဆောက်မှုကို အချက်ပြတဲ့လမ်းကြောင်းများ) ကို အနှောင့်အယှက်ပေးတာပါပဲ။
🧬🔬🚫 ပုံမှန်အားဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနဲ့ ပရိုတိန်းစားသုံးခြင်းက ကြွက်သားကြီးထွားဖို့အတွက် ဒီလမ်းကြောင်းတွေကို ဖွင့်ပေးလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အရက်က ဒီဖြစ်စဉ်ကို တိုက်ရိုက်ဝင်ရောက်နှောင့်ယှက်တဲ့အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းအပြီးမှာ အကောင်းဆုံးအာဟာရတွေ စားသုံးထားရင်တောင် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အပြည့်အဝတုံ့ပြန်နိုင်စွမ်းကို လျော့ကျစေပါတယ်။