ရှေးပဝေသဏီခေတ်ကို ပြန်ရောက်သွားတဲ့ တွန်နဲ့ ဂျယ်ရီ 😍😍
Tom and jerryလို့ပြောလိုက်ရင် ငယ်ဘဝရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် လူတိုင်းရဲ့အချစ်တော်အဖြစ် တည်ရှိနေတဲ့ ဇာတ်ကောင်လေးတွေပေါ့။
အခုတင်ဆက်ပေးမဲ့ Tom and Jerry ကတော့ စီလုတ်ဗားရှင်းကိုမှ story lineနဲ့ ၂၀၂၅ ထွက် အသစ်စက်စက်ဗားရှင်းလေးပါ။ ဒီတော့ ငယ်ဘဝအလွမ်းပြေအနေနဲ့ အခုပဲ ရှုစားလိုက်ကြပါဦး။
တွမ်နဲ့ဂျယ်ရီတို့ ထုံးစံအတိုင်း လုံးထွေးသတ်ပုတ်ရင်း ပြတိုက်မှာပြထားတဲ့ ကြယ်တာရာသံလိုက်အိမ်မြှောင်နားရောက်သွားပါတော့တယ်။
ထုံးစံအတိုင်း လက်ဆော့ခြေဆော့ကိုယ်တော်နှစ်ပါးက ကြယ်တာရာသံလိုက်အိမ်‌မြှောင်ကို သွားထိရာကနေ ရှေးခေတ်ဆီရောက်သွားပါတော့တယ်။
ရှေးခေတ်မှာတော့ ဖီးနစ်ငှက်စီးတဲ့ နတ်မင်းချီဖုန့်တစ်ယောက် ကြယ်တာရာသံလိုက်အိမ်မြှောင်ကို အခွင့်မရှိသုံးစွဲပြီး လူ့ပြည်ကို စီးတော်ဖီးနစ်ငှက်နဲ့တူတူ နယ်နှင်ဒဏ်ပေးခံရပြီး သံလိုက်အိမ်မြှောင်ကို နှစ် ၃၀၀ အတွင်းပြန်ရှာမှ ကောင်းကင်ဘုံကို ပြန်လာခွင့်ရမဲ့လို့ ပြောထားတာပေါ့။
ဒီအချိန်မှာပဲ ဒီကြယ်တာရာသံလိုက်အိမ်မြှောင်ကို ချီဖုန့်ကိုလက်စားချေချင်တဲ့ ကြွက်မိစ္ဆာကလည်း အသည်းအသန်ရှာနေပြီး ရွှေမြို့တော်ကို ရန်ရှာနေချိန်ပါ။
ဒီအချိန်မှာ ကြယ်တာရာသံလိုက်အိမ်မြှောင်နဲ့အတူ တွမ်နဲ့ဂျယ်ရီတို့ ကောင်းကင်က ပြုတ်ကျလာချိန်မှာတော့...
Crd

နင် အားတဲ့အချိန် ဘာလုပ်လဲ?
Me :

စစ်တမ်းတွေအရ ကမ္ဘာ့လူဦးရေ ရဲ့ ၀.၇% ဖြစ်တဲ့ လူဦးရေ ၅၄ သန်းခန့် ဟာ တစ်ပြိုင်နက်တစ်ချိန်းတည်း အရက်မူးနေကြတယ်လို့ဆိုကြပါတယ်
ကမ္ဘာကြီးဟာ လည်ပတ်နေတာကြောင့် ဥပမာ- နယူးယောက်မှာ မနက်ခင်းဖြစ်နေချိန်မှာ လန်ဒန်မှာ ညနေပိုင်း ဂျပန်မှာ ညဉ့်နက်ပိုင်း ဖြစ်နေနိုင်ပါတယ် ဒါကြောင့် ကမ္ဘာပေါ်မှာ ဘယ်အချိန်ဖြစ်ဖြစ် အရက်သောက်ပြီး မူးနေသူ လူတစ်စုစုကတော့ ရှိနေတယ်ဆိုတဲ့ သဘောကို ဖော်ပြနေပါတယ်
ဒီစစ်တမ်းမှာ မူးယစ်ခြင်းကို ဘယ်အဆင့် နဲ့ သတ်မှတ်လဲဆိုတာ အတိအကျမသိရပါဘူး ဒါပေမဲ့ အရက်သောက်ပြီး စိတ်အခြေအနေ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ခန္ဓာပိုင်းဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုကို ခံစားနေရတဲ့သူတွေကို ရည်ညွှန်းနိုင်ပါတယ်
ဒီနေ့ခေတ်ကမ္ဘာပေါ်က အချို့ဒေသတွေ အထူးသဖြင့် ဥရောပဒေသ နဲ့ အမေရိကတိုက်တို့မှာ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ တစ်ဦးချင်းစီရဲ့ တစ်နှစ်တာ အရက်သောက်သုံးမှုပမာဏဟာ အလွန်မြင့်မားနေကြပါတယ်
ဥရောပ၊ သြစတြေးလျ နဲ့ မြောက်အမေရိက လို ဒေသများမှာ အရက်သောက်သုံးမှုဟာ လူမှုရေးပွဲလမ်းသဘင်များ၊ အားလပ်ရက်အပန်းဖြေအနားယူမှုများ နဲ့ ယဉ်ကျေးမှုဓလေ့များမှာ အရေးပါတဲ့ အစိတ်အပိုင်း အဖြစ် ပေါင်းစပ်ပါဝင်နေကြပါတယ်
ဒါကြောင့် ဒီ ၀.၇ % က ကမ္ဘာတစ်ဝန်းမှာ အရက်သောက်သုံးမှုဟာ စဉ်ဆက်မပြတ် ဖြစ်ပေါ်နေပြီး မည်သည့်ယဉ်ကျေးမှု၊ မည်သည့်လူမှုအဆင့်အတန်းမဆို ကင်းလွတ်ခြင်းမရှိဘဲ ကျယ်ပြန့်စွာ တည်ရှိနေတယ် ဆိုတဲ့အချက်ကို မီးမောင်းထိုးပြခြင်း ဖြစ်ပါတယ်
တစ်ချိန်တည်းမှာဘဲ လူသန်းပေါင်းများစွာ ဟာ အရက်ရဲ့ သြဇာခံအဖြစ် ရှိနေပြီး အရက်သောက်သုံးမှုဟာ ကမ္ဘာ့လူမှုဘဝထဲကို ဘယ်လောက်နက်ရှိုင်းစွာ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်နေတယ် ဆိုတဲ့အပေါ် သတိပြုမိစေရန်ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်
#knowledge #ဗဟုသုတ #facts #whatthefacts

ကမ္ဘာ့အသက်အကြီးဆုံး နွားမဖြစ်တဲ့ Big Bertha ကို ၁၉၄၅ ခုနှစ်မှာ မွေးဖွားခဲ့ပြီး ၁၉၉၃ ခုနှစ် အသက် ၄၈ နှစ် နဲ့ ၉ လ မှာကွယ်လွန်ခဲ့ပါတယ် ဒါဟာ နွားမတစ်ကောင်အတွက် ပုံမှန်သက်တမ်းထက် သိသိသာသာ ပိုရှည်ပြီး ဂင်းနစ်စံချိန်တင်နိုင်ခဲ့ပါတယ်
နောက်ပြီး ၄င်းဟာ တစ်သက်တာလုံးမှာ နွားငယ် ၃၉ ကောင်မွေးဖွားပေးခဲ့ပြီး မျိုးပွားနိုင်စွမ်း အမြင့်ဆုံး နွားမအဖြစ်လည်း မှတ်တမ်းဝင်ခဲ့ပါတယ် ဒီစွမ်းဆောင်ရည်ဟာ ရပ်ရွာအတွက် စီးပွားရေးအရရော လူမှုရေးအရပါ အရေးပါစေခဲ့ပါတယ်
Bertha ရဲ့ နာမည်ကျော်ကြားမှုဟာ ၄င်းရဲ့ စံချိန်တွေထက် ပိုပါတယ် အိုင်ယာလန်နိုင်ငံ Kerry ကောင်တီအတွက် ဒေသခံ အမှတ်အသားတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့ပြီး နှစ်စဉ်ကျင်းပတဲ့ စိန့်ပက်ထရစ်နေ့ စီတန်းလှည့်လည်ပွဲရဲ့ အဓိက ဆွဲဆောင်မှုတစ်ခု ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်
Bertha ဟာ သူ့ရဲ့ နာမည်ကျော်ကြားမှုကို အသုံးပြုပြီး ကင်ဆာသုတေသနနဲ့ အခြားသော ဒေသတွင်းပရဟိတလုပ်ငန်းများအတွက် ဒေါ်လာ ၇၅,၀၀၀ ကျော် ရန်ပုံငွေ ရှာဖွေပေးနိုင်ခဲ့ပါတယ်
Bertha ရဲ့ ပိုင်ရှင်ဖြစ်သူ Jerome O’Leary ဟာ စီတန်းလှည့်လည်ပွဲတွေရဲ့ ဆူညံသံတွေကြောင့် Bertha စိတ်လှုပ်ရှားမှု မဖြစ်ရအောင်ပွဲမစခင်မှာ ဝီစကီတစ်ငုံတိုက်ကျွေးလေ့ရှိတဲ့ ထုံးတမ်းတစ်ခုကို ပြုလုပ်ခဲ့ပြီး ဒါကလည်း Bertha ရဲ့ နာမည်ကျော်ကြားမှုကို ပိုမိုမြင့်တက်စေခဲ့တဲ့ အချက်တစ်ခု ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်
Bertha ဟာ ၁၉၉၃ ခုနှစ် နှစ်သစ်ကူးအကြိုညမှာ ကွယ်လွန်ခဲ့ပါတယ် Bertha ကို ချစ်မြတ်နိုးကြတဲ့ ဒေသခံတွေက ပုံမှန် နွားတစ်ကောင်လို သဘောမထားဘဲ ထူးခြားတဲ့ ဂုဏ်ပြုမှုတစ်ခု ပြုလုပ်ခဲ့ကြပါတယ်
ပိုင်ရှင် O’Leary ဟာ ဒေသခံအရက်ဆိုင်တစ်ခုမှာ Bertha အတွက် နိုးပွဲ (အသုဘအခမ်းအနား နဲ့ ဆင်တူသော စုဝေးပွဲ) ကို ကျင်းပပေးခဲ့ပြီး ဒေသခံ ရပ်ရွာလူထုက ဝမ်းနည်းခြင်းနှင့် ချစ်ခင်မှုကို ပြသခဲ့ကြပါတယ်
Big Bertha ဟာ စိုက်ပျိုးမွေးမြူရေးသမိုင်းမှာ အသက်အရှည်ဆုံးနဲ့ သားအများဆုံး စံချိန်တင်ခဲ့တဲ့ တိရစ္ဆာန်တစ်ကောင်အဖြစ် မှတ်တမ်းတင်ခဲ့ရုံသာမက ရပ်ရွာအတွက် ပေးဆပ်မှု နဲ့ အမွေအနှစ်ကိုပါ ချန်ထားခဲ့တဲ့ ဒဏ္ဍာရီဆန်တဲ့နွားမကြီးတစ်ကောင် ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်
#knowledge #ဗဟုသုတ #facts #whatthefac

ဂါလန်ပုံးလိုက်ကို ခပ်သောက်မှာ

အင်းလေးသဘာ၀အလှ

လောကချမ်းသာဘုရား🙏

Photo Crd

မင်းအခုအဆင်ပြေရဲ့လားလို့
တစ်စုံတစ်ယောက်ကမေးလာခဲ့ရင်
ကမ္ဘာကြီးက နူးညံ့သိမ်မွေ့နေပါပြီလို့ပြောပြီး
ပြုံးပြလိုက်ပါ၊
Incoming call မှာ ငါ့ဖုန်းနံပါတ်တွေ့ရင်
မကိုင်ပဲဖုန်းချလိုက်ပါ ။

- Chucky

🛁🫧🚿🧼
Yoga လေ့ကျင့်တဲ့သူအများစု သိချင်ကြတဲ့ ရေချိုးတာနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး ….ပြောပြပေးချင်ပါတယ်……
ချွေးအရမ်းမထွက်တတ်တဲ့သူ … ဒါမှမဟုတ် ယောဂလေ့ကျင့်ချိန်က ညဘက်မှာမို့ မလေ့ကျင့်ခင်ထဲက ရေချိုးထားတဲ့သူ .. အစရှိသဖြင့် အကြောင်းမျိုးစုံနဲ့ ရေကြိုချိုးထားကြတာကတော့ ……ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် အဆင်ပြေပါတယ်……
တချို့ကျတော့… ယောဂ လေ့ကျင့်ပြီးမှ … ရေချိုးရတာကို ပိုသဘောကျကြပါတယ်…. ကျတော်ကိုယ်တိုင်လည်း လေ့ကျင့်ပြီးမှ ရေချိုးရတာ ပိုကြိုက်တယ်….
ဆိုတော့……… ခုပြောမှာက ရေပူနဲ့ ရေချိုးတာ ကောင်းလား ရေအေးနဲ့ ချိုးတာ ကောင်းလား ဆိုတာ ရှင်းပြပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ်….. ✅
After Yoga > ရေချိုးမယ်ဆိုရင်…. မိနစ် ၂၀ ကနေ ၃၀ အနည်းဆုံး ခြားပြီးမှ ရေချိုးသင့်ပါတယ်…… ❗️
အခြားလေ့ကျင့်ခန်းတွေဆိုလဲ…အတူတူလောက်ပါပဲ…လေ့ကျင့်ခန်း တခုခု လုပ်ပြီးတဲ့အခါ.. Body temperature က နဂိုထက်ပိုမြင့်နေတာဖြစ်တဲ့ အတွက် အရင်ဆုံး … Normal Body temperature ဖြစ်အောင် ခန နေပေးရပါတယ်…..
ဒါဟာ ကျန်းမာရေး အတွက်ရော….. ခန္ဒာကိုယ်အတွက်ပါ အကျိုးရှိစေပါတယ်…….
Body temperature cool down ဖြစ်ဖို့အတွက် အချိန်ခြားရတဲ့ အနည်းအများကတော့…. လူတစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် မတူတာမို့…. Listen to your body ပါ…
……………………………………………………
ရေပူရော ရေအေးရော က သူ့ဟာနဲ့သူ ခန္ဒာကိုယ်အတွက် အကျိုးရှိကြပါတယ်……
အဓိကကတော့ …ကိုယ်က ဘာလိုအပ်တာလဲ သိနေဖို့ပါပဲ.
❄️ရေအေးနဲ့ ချိုးတဲ့အခါ 💦
✨ Yoga လေ့ကျင့်ပြီးလို့ muscle နာနေတာတွေ အသားလေးတွေ ရဲနေတာ တွေကို လျော့ချပေးပါတယ်
✨သွေးလည်ပတ်မှုကို ထိန်းညှိပေးပြီး ၊ အာရုံကြောတွေကိုလည်း နှိုးဆွပေးပါတယ်
✨Immune system ကိုလည်း boost ပေးပြီး၊ ခန္ဒာကိုယ်ရဲ့ energy level ကိုလည်း ပြန်လည် တိုးလာစေပါတယ်
✨စိတ်ကိုကြည်လင်လန်းဆန်းစေပြီး ၊ ခံစားချက်တွေကို ပိုကောင်းမွန်စေပါတယ်
🔅ရေပူ ချိုးတဲ့အခါ 💦
✨muscle တွေ တင်းနေတာ ၊ တောင့်နေတာ တွေကို ပြေလျော့စေပြီး … ခန္ဒာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ပိုပြီး သက်သောင့်သက်သာဖြစ်လာစေပါတယ်
✨ခန္ဒာကိုယ်က နွေးလာတာကြောင့် Flexibility & Mobilty ကို လည်း တိုးတက်စေပါတယ်
✨ခန္ဒာကိုယ်ဟာ သက်သောင့်သက်သာရှိနေတာကြောင့် stress & anxiety ကိုလည်းလျော့ကျစေပါတယ်
✨အသက်ရှူလမ်းကြောင်းတစ်လျောက် airway ပွင့်စေတာဖြစ်လို့ asthma or allergies တို့လို respiratory conditions ရှိတဲ့သူတွေ အဖို့လည်း နေလို့ပိုကောင်းစေပါတယ်……
………………………………………………………………
✌🏻၂ မျိုးလုံးက သူ့အကျိုးကျေးဇူးနဲ့သူ ရှိနေပါတယ်..
ဥပမာ အနေနဲ့… ရာသီဥတု ပူတဲ့နေ့လို (or) Yoga ကို လုံးဝ ရှယ်ဆော့ ရှယ်လေ့ကျင့်ထားတဲ့နေ့မျိုးဆို❄️ ရေအေးလေးနဲ့ ချိုးတာပိုကောင်းပါတယ်…..
Restorative Yoga or Gentle Yoga လောက်ပဲ လေ့ကျင့်တဲ့နေ့ ( အလုပ်မှာလဲ stress လေးတွေ ရှိလာတဲ့နေ့)မျိုးဆိုရင်တော့ 🔅ရေပူနဲ့ချိုးတာ ပိုကောင်းတာပေါ့လေ…….
ဒါကြောင့် ကိုယ့် ရဲ့ လိုအပ်ချက်ကဘာလဲ… ဆိုတဲ့အပေါ်မူတည်ပြီး ကိုယ့်ခန္ဒာကိုယ် အတွက် ခံစားမှု အကောင်းဆုံးပေးနိုင်မယ့်အရာကိုသာ စဉ်းစားပြီး ရွေးချယ်လို့ ရပါတယ် ခဗျာ…….
————————————————————————
အဆုံးထိဖတ်ပေးကြတာ ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်
💕😇

#ဂွေးတောက်ရွက် ခေါင်းအုံး
**************************
အမျိုးသမီးတယောက် အဲကွန်းခန်းထဲအိပ်ပျော်သွားတယ် ။
ဘယ်လောက်အိပ်မိတာမသိပေမဲ့ အေးတာနဲ့နိုးလာတယ် ။
အဲကွန်းပိတ်ပြီး ၁၀မိနစ်လောက်နှပ်နေသေးတာ
ရေဆာတာနဲ့ ရေထပြီးသောက်လိုက်တာ (အိုးထဲကရေနော်) ကျောရိုးထဲကနေ ခေါင်းရဲ့နောက်စေ့ကို ဓားအချွန်နဲ့ထောက်ထားသလို ခံစားလိုက်ရတာ ၃နာရီလောက်နားပြီး ခေါင်းလျှော်ရေချိုးလုပ်ပေမဲ့ ဘယ်လိုမှမသက်သာပါ ။
ဘာဆေးသောက်ရင်ကောင်းမလဲဘာလုပ်ရင်ကောင်းမလဲပေါ့အမျိုးသားကလည်းခေါင်းနဲ့ဇက်ကိုနှိပ်ပေး ပေမဲ့ထူးခြားလာပါ ။
နောက် အိပ်ယာဝင်ခါနီး ဆရာကြီးဦးရန်အောင်
ရဲ့ပို့ချချက်ထဲကစကားကို ကြားယောင်မိလို့
ခွေးတောက်အရွက်ခြောက်လေးတွေကို ခေါင်းအုံးလေးလိုထည့်ပြီးဇက်ကြောတက်ရင်ဇက်ကို ၊
ပေါင်ကိုက်ရင်ပေါင်အောက်ကို ၊လက်ကိုက်ရင်လက်အောက်ကို ၊ ခေါင်းကိုက်ရင်ခေါင်းအုံးအိပ်ပါ
လို့ကြားဘူးတယ် ။
ဒါကိုပြန်သတိရ ပြီးအရိပ်ခြောက်လုပ်ထားတဲ့ဂွေးတောက်ရွက်ကလည်း အဆင်သင့်ရှိလေတော့
ခေါင်းအုံးအိပ်လိုက်တာ ပထမတစ်နာရီ ဒုတိယတစ်နာရီ တတိယတစ်နာရီ သိသိသာသာပျောက်ကင်းသွားပါတယ် လို့ဖတ်လိုက် ရလို့တိုက်ဆိုင်သူ များ အသုံးပြု နိုင်ရန်ပြန်လည်မျှဝေ မိပါသည်
ကျန်းမာပျော်ရွှင်ကြပါစေ🙏🙏🙏
အခြားသူများလည်းသိစေရန်ပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြင့်ကျန်းမာရေး ကုသိုလ်ယူပေးကြပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။
ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သတ်တဲ့ ဆေးပညာတွေနေတိုင်းတင်သွားပေးမှာဖြစ်တဲ့ အတွက် ကျွန်တော်ရဲ့postလေးကို like and shareလေသွားမို့မမေ့နဲ့နော် အားလုံးဘဲကျန်းမာပျော်ရွှင်ကြပါစေ၊၊
လေးစားစွာဖြင့်မူရင်ရေးသားသူအား
Creditပေးပါသည် 🙏🙏🙏