ချစ်ခြင်းမေတ္တာဆိုတာ ကိုယ်နဲ့အတူရှိရမှ
ဖြည့်ဆည်းပေးလိုစိတ် ၊ ကာကွယ်လိုစိတ်
ဖြစ်လာတာမဟုတ်ပါဘူး ။

ဘယ်သူနဲ့ပဲရှိရှိ ဘာလေးပဲလိုလို
စိတ်ချမ်းသာစေချင်တာ ၊
ဘာလေးနေနေဖြည့်ဆည်းပေးချင်တာ ၊
အဝေးကနေဆိုလည်း ကာကွယ်ပေးချင်တာ
ဒါတွေဟာ မေတ္တာပဲ ။

သိတယ်မလား အချစ်ကြီးပဲဆို
ရယူလိုမှုနဲ့ပူလောင်တယ်လေ
အနောက်ကမေတ္တာလေးကလဲရှိဦးမှ …။


-မယ်ညို

5 w - Translate

အဖြေမှန်ကိုရွေးပါ ။

image
5 w - Translate

ကဲလူကြီးမင်းတို့အားလုံးပဲ အရေးကြီးသတင်းပါ အခုလေးတင်ရလာတာပါ ငြိမ်ကြပါ ငြိမ်ကြပါ ခဏလောက်ငြိမ်ပေးလိုက်ကြပါ အဲ့လောက်ဆိုသဘောပေါက်ပါ တော်တော်လည်း ထိထိရောက်ရောက်ဖြစ်သွားပါတယ် ခဏငြိမ်ကြပါ မငြိမ်လို့မရတော့တဲ့ အခြေနေရောက်နေပါပီ အားလုံးပဲ please မဟုတ်ရင် ငါးရာစား မေတ္တာရှင်တွေရဲ့ အကွက်ထဲ တပြုံကြီး ကွိကနဲ မေတ္တာပို့ခံရတော့မှာပါ အားလုံးပဲ ခဏတဖြုတ်လောက် ငြိမ်ပေးလိုက်ကြပါ လူကြီးမင်းများ ခင်ဗျ 🚨🚨🚨
ချိန်း_ခြောက်တာတို့ တရားစွဲတာတို့ ဘာတစ်ခုမှ မဟုတ်ပါဘူးဗျာ အဲ့ထက်ပိုကြမ်းတဲ့ဟာကြီး မလို့ပါ ခဏလောက်ငြိမ်လိုက်ကြအောင် မဟုတ်ရင် မေတ္တာရှင်တွေ အကွက်ထဲရောက်သွားမယ် ❤❤❤

image
5 w - Translate

အလုပ်ရရန် စမတ်ခ ဘတ် ၈၀၀၀ ကျော်ပေးရသော်လည်း အလုပ်ဝင်ပြီး လေးလကျော်တွင် မြန်မာလုပ်သား ၁၅၀ အလုပ်ထုတ်ခံရ
စက်တင်ဘာ ၂၅၊ ၂၀၂၅
ထိုင်းနိုင်ငံ လယောင်မြို့ က (မီးသီးစက်ရုံ)မှာ အလုပ်လုပ်ရဖို့ ဘတ်ငါးသန်းပွဲစားရုံးမှာ အလုပ်ရှာပေးခ(အလုပ်စမတ်ခ) တစ်ဦးကို ဘတ် ၇၅၀၀မှ ၈၅၀၀ အထိ ပေးခဲ့ရပေမယ့် အလုပ်ဝင်ပြီး လေးလကျော်မှာ မြန်မာလုပ်သား၁၅၀ ဦး အလုပ်ထုတ်ခံရတယ်လို့ ထိုင်းရောက်မြန်မာအလုပ်သမားအရေးကူညီပေးနေတဲ့ WAG အလုပ်သမားမဟာမိတ်အဖွဲ့ထံမှ သိရပါတယ်။
MOUနဲ့ ပန်းရောင်ကတ်ကိုင်ဆောင်ထားတဲ့ မြန်မာအလုပ်သမား ၁၅၀ ဦးဟာ ၎င်း စက်ရုံမှာ အလုပ်လုပ်ရန်အတွတ် ဘတ်ငါးသန်းပွဲစားရုံးနှင့် စမတ်ခ ဘတ် ၇၅၀၀မှ၈၅၀၀အထိပေးခဲ့ကာ အလုပ်ဝင်ပြီးလေးလကျော် ဖြစ်တဲ့ စက်တင်ဘာ ၂၁ရက်မှာ စက်ရုံသူဌေးကဘတ်ငါးသန်းပွဲစားမှတစ်ဆင့် အလုပ်သမားတွေ ကို ကြိုတင်အကြောင်းကြားခြင်းမရှိဘဲ စက်တင်ဘာ ၂၂ရက်နေ့မှစကာ အလုပ်ဆင်းစရာမလိုတော့ ဘူးလို့ line group ကနေ စာပို့အကြောင်းကြားခဲ့တယ်လို့ အလုပ်သမားတွေ ထံမှသိရပါတယ်။
အခုလိုအကြောင်းမကြားဘဲ အလုပ်ထုတ်တဲ့အပြင် လုပ်အားခ (၁၈)ရက်စာ တစ်ဦးကို ၁၂၇၀၀ ဘတ်နဲ့ စုစုပေါင်း ဘတ်(၂၅)သိန်းကျော် ကိုလည်း သူဌေးဘက်မှ ပေးချေမှုမရှိဘူးလို့ ဆိုပါတယ်။
အလုပ်စဝင် တဲ့ အချိန်တည်းက လုပ်အားခကို လည်း စက်ရုံသူဌေးက ဘတ်ငါးသန်းပွဲစားမှတစ်ဆင့် အလုပ်သမားများကိုပေးတယ်လို့သိရကာ အလုပ်သမားတွေရဲ့ စာရွက်စာတမ်းကိုလည်း စက်ရုံမှာ အပ်နှံထားရတယ်လို့ သိရပါတယ်။
ဒါကြောင့်အလုပ်သမားတွေ ကို ကြိုတင်အကြောင်းမကြားဘဲ အလုပ်မှထုတ်သဖြင့် ရသင့်ရထိုက်သည့် နစ်နာကြေး၊ စာရွက်စာတမ်းများ နဲ့ လုပ်အားခများကိုပြန်လည်ရရှိလိုတဲ့ အတွက် WAGအလုပ်သမားမဟာမိတ်အဖွဲ့ထံ အလုပ်သမားတွေက အကူအညီ​တောင်းခံခဲ့တယ်လို့ သိရပါတယ်။
WAG အလုပ်သမားမဟာမိတ်အဖွဲ့ မှ လည်း စက်တင်ဘာ၂၄ရက်မှာ မြေပြင်ဆင်းကာ အလုပ်သမားများနှင့် တွေ့ဆုံကာ အမှုကိုလက်ခံခဲ့ကာ ကူညီဆောင်ရွက်ပေးသွားမယ်လို့သိရပါတယ်။
Credit#

image

$ဆီချက်အမျိုးမျိုး ပြုလုပ်နည်း 😍
ခေါက်ဆွဲသုပ် အသုပ်စုံ ခေါက်ဆွဲ တိုဟူး​နွေး ဆန်တိုဖိုး အသုပ်တိုင်းမှာထည့်စားလို့ရ😊
🟨 ဆီဝါ / ဆီချက်အဝါ
​ညက်အောင်ထောင်းထားတဲ့ ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ နနွင်းကိုဆီသတ်ပြီး ကြက်သွန်ကြွပ်ပြီး​ မွှေးတဲ့အထိကြော်ပေးတာပါ ကြော်နေရင်း ကိုယ်လိုချင်တဲ့ အကြွပ်အနေအထား မရောက်တရောက်မှာ အိုးကို မီးဖိုပေါ်ကချပြီး ရှိနေတဲ့အပူချိန်နဲ့ပဲ ကြွပ်တဲ့အထိ ဆက်မွှေပေးရင် အရောင်မဲသွားတာ တူးတာမျိုး ဖြစ်ဖို့ ခဲယဥ်းပါတယ်
🟥 ဆီနီ / ဆီချက်အနီ
ညက်အောင်ထောင်းထားတဲ့ ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ နနွင်းအနည်းငယ်ကိုဆီသတ်ပါတယ် ကြက်သွန်ကြွပ်ကာနီးမှာ မီးဖိုပေါ်ကချပြီး ဆက်​​​မွှေပေးနေပါတယ်
မွှေပေးနေရင်း အိုးထဲက ဆီကို အပူချိန်လျော့သွားအောင်ခဏစောင့်ပါတယ် ပြီးမှ ငရုတ်သီးအရောင်တင်မှုန့်ထည့်မွှေပေးလိုက်ရင် ရပါပြီ
( ဆီချက်အရောင်လှဖို့က ငရုတ်သီးမတူးဖို့ လိုတာမို့
ဆီရဲ့အပူချိန်ကို ဂရုစိုက်ရပါတယ်)
နောက်တစ်ခုက...
အရောင်/ အစပ်အရသာ မပါတဲ့ ဆီချက်ချင်းအတူတူ
ဘာလို့ ကြက်သွန်ဖြူဆီချက် ၊ ကြက်သွန်နီဆီချက်
နှစ်မျိုးခွဲလုပ်ရလဲဆိုရင်...
တချို့အသုပ်တွေက ကြက်သွန်ဖြူဆီချက်နဲ့လိုက်ပြီး တချို့အသုပ်တွေက ( တိုဟူးသုပ် ၊ မြင်းခွာရွက်သုပ် ၊ ရှောက်သီးသုပ်.... စသဖြင့်) ကြက်သွန်နီဆီချက်နဲ့ သုပ်မှ လိုက်ဖက်ပါတယ်
🧅 ကြက်သွန်နီဆီချက်
ကြက်သွန်နီကို အခွံသင် အလုံးလိုက်ရေဆေးပြီး
အထူအပါးညီအောင်လှီး နာရီဝက်လောက် လေသလပ်ထားပါတယ်
ဆီများများကို မီးအပူချိန်အနေတော်နဲ့ ပူအောင်တည်ပြီး ဆီပူရင် နနွင်းအနည်းငယ် နဲ့ ကြက်သွန်တွေထည့်ကြောိပါတယ် အဆက်မပြတ်မွှေကြော်ပေးရပါတယ်
ကိုယ်လိုချင်တဲ့အကြွပ်အနေအထားရတဲ့အခါ ပန်းကန်ထဲဆယ်ထည့်ထားပါ
ဆီကိုလဲ သပ်သပ်အအေးခံထားပါတယ်
ကြက်သွန်ကြော် နဲ့ ဆီ နှစ်မျိုးလုံး လုံးဝအေးသွားမှ ဘူးထဲရောထည့် သိမ်းပါရှင်
အိမ်မှာတော့ ချက်ထားတဲ့ ဆီချက်တွေ လုံးဝအေးသွားတော့မှ ဘူးထဲပြောင်းထည့်ပြီး အဖုံးလုံအောင်ပိတ်
ထားပါတယ်
ဆီဂျီးနံ့ နံသွားတတ်တာကတော့....
လုပ်ထားတာ လိုတာထက် အချိန်ပိုကြာသွားလို့ပါ
အရာအားလုံးမှာ သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်ဆိုတာရှိပါတယ် ၂-၃ပတ်လောက်အတွင်းမှာ ကိုယ်စားလို့ ကုန်နိုင်သလောက်ကိုပဲ မှန်းဆပြီး လုပ်ပါရှင်
သုံးဖို့လိုလို့ ခပ်ယူတဲ့အခါလဲ သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့တဲ့
ဇွန်းနဲ့ပဲ ခပ်ယူရပါမယ်နော်
ဒါဆိုရင်တော့... အနံ့အရသာမပြောင်း တစ်လနီးပါး ထားလို့ရပါတယ်။ အဆင်ပြေကြပါစေနော် ...
#credit

image
5 w - Translate

Dr. Face Awards
Mister International 2025 ပြိုင်ပွဲမှာ Dr. Face Awards ကို Vietnam 🇻🇳 Philippines 🇵🇭 နဲ့ Myanmar 🇲🇲 အလှမောင်များကရရှိခဲ့ပါတယ်။
မြန်မာထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်တဲ့ Dr. Face cosmetics brand ဟာ International pageant မှာ sponsor အဖြစ်ပါဝင်ပြီး အရှေ့တောင်အာရှ အလှမောင်တွေကိုပဲ ဆုချီးမြှင့်တာဖြစ်တာကြောင့် Southeast Asia နိုင်ငံတွေကိုထိုးဖောက်မှာဖြစ်တယ်လို့ယူဆနိုင်ပါတယ်။ လက်ရှိ မြန်မာနိုင်ငံမှာထုတ်တဲ့ တခြားသော Cosmetics brand များကို Southeast Asia market ရဲ့ shopping center တွေမှာလည်းတွေ့ရတတ်ပါတယ်။

image

#မုန့်ကျွဲသဲ လုပ်နည်း😋😋
====================
လုပ်ရတာ အလွန်လွယ်တယ်..
ထုံးရည်ကြည် မသုံးထားဘူး..
မွှေးပြောင်းကော်မှုန့်ကိုသုံးပြီး ပြုလုပ်ထားတာပါ ။
နိုင်ငံခြားနေသူများ.. corn starch ကိုသုံးနိုင်ပါတယ်။
-ပါဝင်ပစ္စည်းများ-
၁။ မွှေးပြောင်းဖူးမူန့် ၂၅ ဂရမ် ( ထမင်းစားဇွန်း ၂ ဇွန်းခန့်)
၂။ နွားနို့ ၂၅၀ မီလီလီတာ ( ၁ လီတာ ရေသန့်ဗူးရဲ့ ၄ ပုံ ၁ပုံ)
၃။ ထန်းလျှက်ရည် ပျစ်ပျစ် ၅၀ မီလီလီတာ
၄။ ဆားအနည်းငယ်
🥣ပြုလုပ်နည်း👩‍🍳
မုန့်ကျိုမည့် အိုးထဲမှာ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေ အကုန်ရောထည့်မွှေပီး မီးအပူ အလယ်လတ် နဲ့ ကျိုပါ၊ အိုးကို မီးဘိုပေါင်္ တင်ကတည်း တောက်လျှောက်မွှေပေးနေပါ။ မီးမပျင်းရ။
၃ မိနစ် လောက်ဆို ပျစ်လာဘီ။ နောက်ထပ် ၃-၄ မိနစ်လောက် ထပ်မွှေပေးလိုက်ရင် ရဘီ။
အခဲခံမည့်ခွက်ကို ဆီသုတ်ထားပေးရတယ်။ အခဲခံမည့်ခွက်ထဲ လောင်းထည့်။ အအေးခံ ပါ၊ ခဲသွားရင် ကြိုက်တဲ့အရွယ် လှီးလို့ရဘီ၊ အုန်းသီးမနုမရင့်လေးဖြူးပီး စားပါ၊ ရေခဲသေတ္တာ မခဲတဲ့ အထပ် ထဲမှာ အအေးခံရင် မုန့်သား ပိုကောင်းပါတယ်။
#credit
နောက်တနည်းပါ
#မုန့်ကျွဲသဲ
- ပြောင်းကော်မှုန့် 25g
- နွားနို့ 250ml
- ခပ်ပျစ်ပျစ်ကျိုထားတဲ့ထန်းလျှက်ရည် 50g
- ဆားအနည်းငယ်တို့ကို အရင်ဖျော်ထားပြီးမှ
မီးအေးအေးနဲ့ အဆက်မပြတ်မွှေပြီး
ကျိုပေးရပါတယ် မုန့်သားညက်ပြီးပျစ်လာတဲ့ခါ
ဆီသုတ်ထားတဲ့ခွက်ထဲထည့်ပြီး အအေးခံပါ
လုံးဝအေးသွားမှ နှစ်သက်သလိုလှီးပါ.
#crd to original uploader

image

ဒီဝတ်စုံကို
ငါ ရင်းရင်းနီးနီး မြင်ဖူးနေတယ်😂

image
5 w - Translate

🎬 Dear Hongrang | Official Trailer (2025)
⭐ Starring: Lee Jae Wook, Jo Bo Ah, Jung Ga Ram, Kim Jae Wook
🎭 Historical | Romance | Mystery
💔 A forgotten name, a remembered love. In Dear Hongrang, set in the late Joseon era, Lee Jae Wook plays Hongrang, the estranged son of a nobleman who mysteriously disappeared in his childhood. Years later, he returns changed, silent, and with secrets that threaten the peace of an aristocratic family steeped in tradition and deceit. 🏯🌸🕊️
Jo Bo Ah plays a strong-willed woman torn between duty and desire, while Jung Ga Ram and Kim Jae Wook complete the complex web of loyalty, betrayal, and hidden pain.
🎞️ Highlight Teaser:
– Petals falling in slow motion as Hongrang walks through his childhood home. – Whispered phrases like "I never should have come back... but you called me."
– Tense glances, candlelit hallways, and stolen moments under the moonlight.
– A poignant image of a bloody letter signed: "From your forgotten son."
With cinematic visuals and poetic storytelling, Dear Hongrang presents a deeply emotional journey through identity, love, and loss.
🕊️ Premiering in 2025. A name is only forgotten when love is forgotten.

image
5 w - Translate

🍀အတွေးလွန်မိတဲ့အခါ…🍀
ကျွန်မတို့ဘဝမှာ အတွေးလွန်မိတတ်တဲ့အခြေအနေမျိုးတွေရှိတတ်ပါတယ်…။ အတွေးလွန်ခြင်းဟာ..ဆုံးရှုံးမှာကို စိုးရိမ်ကြောက်ရွံ့မိခြင်းကဖြစ်စေ…တစ်ခုခုဖြစ်လာမှာကို ကြိုတွေးပြီးပူပန်သောက ရောက်နေခြင်းကနေ မြစ်ဖျားခံပါတယ်…။ တကယ်လို့များ..ကိုယ်ချစ်ခင်မြတ်နိုးရတဲ့သူတွေကို…ဆုံးရှုံးရရင်…တကယ်လို့များ…အနာရောဂါတစ်ခုခု ခံစားရရင်…တကယ်လို့များ…အလုပ်တွေအဆင်မပြေတော့ရင်…အရှုံးပေါ်ရင်..စတဲ့ အကြောက်တရားတွေကြောင့် အတွေးလွန်ခြင်းနယ်ပယ်ထဲမှာ နစ်မျောနေမိတတ်ပါတယ်…။ အတွေးလွန်ခြင်းဟာ…ကျွန်မတို့ မကြာခဏလုပ်နေမိရာကနေ..အကျင့်တစ်ခုလိုဖြစ်လာရတာပါ…။
အတွေးလွန်ခြင်းဟာ..ကျွန်မတို့ကို ထောင်ချောက်တစ်ခုထဲမှာ ပိတ်မိနေစေသလို…ရှေ့ဆက်မတိုးရဲဘဲ…လမ်းဆုံမှာရပ်တန့်နေမိတတ်ပါတယ်…။ အတွေးလွန်ခြင်းက ကျွန်မတို့ကို လုပ်သင့်လုပ်ထိုက်တာတွေ မလုပ်ရဲအောင်..ရှေ့ဆက်မတိုးရဲအောင် သတ္တိတွေနည်းသွားစေပါတယ်…။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုတွေနည်းလာပြီး…အရာရာကို သံသယတွေနဲ့ကြည့်တတ်လာပါတယ်…။ အတွေးလွန်ခြင်းကြောင့် ဆုံးရှုံးမှုတွေနဲ့သာ ရင်ဆိုင်ရဖို့များပါတယ်…။
အတွေးလွန်တတ်တာဟာ မကောင်းတဲ့အကျင့်ဆိုးတစ်ခုဆိုတာကို လက်ခံလိုက်ပြီဆိုရင်…အတွေးလွန်ခြင်းအကျင့်ကို ဘယ်လိုဖျောက်ဖို့ကြိုးစားရမလဲ..ဆိုတဲ့နည်းလမ်းတွေ ရှာဖွေဖို့လိုပါတယ်…။ ပထမဆုံးက အတွေးတွေကို သိနေဖို့လိုပါတယ်..။ အတွေးတွေဟာ တိမ်တွေလိုပဲ အဆက်မပြတ်လွင့်မျောနေတာနဲ့တူပါတယ်…။ တိမ်တွေလိုပဲ ခဏလေးလက်ခံပြီး ဆက်ပြီးလွင့်မျောခွင့်ပေးလိုက်ပါ..။ အတွေးတွေကို အကြာကြီး လက်ခံဆုပ်ကိုင်မထားပါနဲ့…။ ကိုယ်အတွေးတွေလွန်နေပြီဆိုရင်..အဲ့ဒါကို လက်ခံလိုက်ဖို့လိုပါတယ်…။ ငါ…အတွေးတွေလွန်နေပြီ…လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သတိပေးလိုက်ပါ…။ အတွေးဆိုတာ..အတွေးသက်သက်ပဲ…အမှန်တရားမဟုတ်ဘူးဆိုတာကိုလည်း သိနားလည်ဖို့လိုပါတယ်..။ ဖြစ်မလာသေးတဲ့အရာတွေကို တွေးပြီးစိုးရိမ်ပူပန်နေတာ…ဘာမှအကျိုးမရှိဘူး..ဖြစ်လာတဲ့အချိန်ကျမှပဲ ရင်ဆိုင်လိုက်တာပေါ့..လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သတိပေးဖို့လိုပါတယ်…။
ဒုတိယက…ကိုယ့်ရဲ့စိတ်ကို အတိတ်ကဖြစ်ရပ်တွေအတွက်…နောင်တတွေရနေတာ…မခံမရပ်နိုင်ဖြစ်နေတာ…ဒီလိုလုပ်ခဲ့ရင်ကောင်းမှာပဲ..စသဖြင့် ထပ်တလဲလဲပြန်တွေးနေတာမျိုးကနေ ရုန်းထွက်နိုင်ဖို့အတွက်…ဖြစ်မလာသေးတဲ့အရာတွေကို ဖြစ်လာခဲ့ရင်ဆိုတဲ့ စိုးရိမ်
ပူပန်သောကတွေဖြစ်နေမယ့်အစား…ပစ္စုပ္ပန်တည့်တည့်မှာ နေတတ်အောင် လေ့ကျင့်ပေးဖို့လိုပါတယ်…။ အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းကတော့..ဝင်လေထွက်လေလေးကို မှတ်ပေးနေခြင်းပါပဲ…။ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်လုပ်နေတဲ့အလုပ်လေးတွေပေါ်မှာ သတိလေးကပ်ပြီး အာရုံစိုက်သိနေခြင်းဟာလည်း အတိတ်နဲ့ အနာဂါတ်ဆီမှာ စိတ်မရောက်စေဘဲ ပစ္စုပ္ပန်မှာ နေနေတာနဲ့အတူတူပါပဲ…။ ကိုယ်ထိတွေ့ကိုင်တွယ်နေတဲ့အရာဝတ္ထုလေးတွေမှာ စိတ်ကိုအာရုံစိုက်ထားပေးပြီး..သိနေတာဟာ..အတွေးတွေဝင်မလာအောင် ထိန်းပေးနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်…။
နောက်တစ်ခုက ကိုယ်စိုးရိမ်ပူပန်နေတဲ့အတွေးတွေကို စာရွက်တစ်ခုမှာ ချရေးလိုက်ခြင်းပါပဲ…။ ကိုယ့်အတွေးတွေထဲမှာ စိုးမိုးနေသမျှ ပူပန်စရာတွေ..သောကတွေ…စိတ်ညစ်နေတာတွေ..နောင်တတွေမှန်သမျှကို တစ်ခုချင်း အသေးစိတ်ချရေးပြီး…အဲ့ဒိစာရွက်ကလေးကို တစ်စစီ အစိပ်စိပ်အပိုင်းပိုင်းဖြစ်အောင် ဆွဲဆုတ်ဖြဲပစ်လိုက်တာမျိုးဟာလည်း…ဒီအတွေးထဲကအရာတွေအားလုံးကို စွန့်ပစ်ဖျက်ဆီးလိုက်သလိုပဲ..ဘာမှထပ်တွေးစရာမလိုတော့ဘူးလို့ ကိုယ့်စိတ်ကို အမိန့်ပေးလိုက်ရာရောက်ပါတယ်…။
နောက်တစ်ခုက…ကျေးဇူးတင်စရာလေးတွေကို ရှာပြီးတွေးကြည့်ဖို့လိုပါတယ်…။ ဖြစ်မလာသေးတာတွေအတွက် ပူပန်ကြောင့်ကြရောက်နေမယ့်အစား..ကိုယ့်မှာရှိနေတဲ့ ကိုယ်ပိုင်ဆိုင်ခွင့်ရထားတဲ့ အခြေအနေလေးတွေ…အချိန်အခါလေးတွေ…လူတွေ..အရာဝတ္ထုလေးတွေကို ချရေးကြည့်ပြီး အသိအမှတ်ပြုပျော်ရွင်ကြည့်ပါ…။ အဆင်မပြေတဲ့အချိန်မျိုးမှာတောင် ကျေးဇူးတင်စရာ အဖြစ်ကလေးတွေကို ရှာကြံတွေးကြည့်ပြီး ကျေးဇူးတင်တတ်ခြင်းကလည်း ပူပန်သောကတွေနဲ့ အတွေးလွန်နေခြင်းကို ကုစားပေးနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်..။
ဖြစ်မလာသေးတာတွေကို…ဖြစ်များဖြစ်လာခဲ့ရင် ဆိုပြီး ပူပန်သောကတွေနဲ့ အတွေးလွန်နေမယ့်အစား ကိုယ့်ရဲ့စိတ်အတွေးပုံစံကို …ဖြစ်လာတဲ့အခါ..အဲ့ဒိအဖြစ်ကနေ ငါဘာများထပ်လုပ်လို့ရနိုင်ဦးမလဲ..ဆိုတဲ့အတွေးပုံစံကို ပြောင်းကြည့်လိုက်ပါ…။ ဖြစ်လာတဲ့အရာကို လက်ခံမယ်..အဲ့ဒိထဲကနေ..ကိုယ်လုပ်နိုင်တာ..တတ်နိုင်တာ..ဘာများရှိမလဲ..လို့ တွေးကြည့်လိုက်တဲ့အခါ…ကြောက်ရွံ့စိုးရိမ်စိတ်ကို အလိုလိုဖယ်ရှားပေးလိုက်သလို ဖြစ်သွားပါတယ်…။
နောက်တစ်ခုက လက်လွှတ်ကြည့်ဖို့ကြိုးစားပါ…။ အရာတစ်ခုကို ဆုံးရှုံးရမှာ ကြောက်တဲ့စိတ်နဲ့ အတင်းဆုပ်တွယ်ထားလေလေ…ပိုပြီးစိုးရိမ်သောကများလေပဲဖြစ်ပါတယ် .။ လက်လွှတ်လိုက်တဲ့စိတ်ဟာ အရှုံးပေးလိုက်တာမျိုးမဟုတ်ဘဲ… ကိုယ့်ရဲ့စိတ်ကို ပူပန်သောကတွေဆီကနေ လွတ်မြောက်ငြိမ်းချမ်းခွင့်ပေးလိုက်တာဖြစ်ပါတယ်…။ လက်လွှတ်ချထားလိုက်တဲ့အတွက် စိတ်အေးလက်အေးနဲ့ အတွေးတွေထဲနစ်မျောမနေတော့ဘဲ… ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ရင်ဆိုင်နိုင်လာပါလိမ့်မယ်…။
အတွေးလွန်တတ်တဲ့အကျင့်ကို လျော့ပါးလာအောင် လုပ်နိုင်လာတာနဲ့အမျှ… ပစ္စပ္ပန်တည့်တည့်မှာ နေတတ်လာပြီး ဘဝကို လက်တွေ့ကျကျ ရင်ဆိုင်ကျော်ဖြတ်လာနိုင်မှာ သေချာပါတယ်..။