ကြက်သား ဆီချင်ခေါက်ဆွဲ ပြုလုပ်နည်း.......။
မနက်စာ လုပ်ပေးဖြစ်တာလေး လုပ်ရတာလည်းလွယ်ပြီး စားရတာလည်းကြိုက်တော့ ခဏခဏလုပ်ပေးဖြစ်တယ်....။😋
ပြုလုပ်နည်း........
ခေါက်ဆွဲတစည်း မပျော့မမာလေး ပြုတ်ထားပါ။
ကြက်သားရင်အုံသား သို့မဟုတ် ပေါင်သား 500g (သုံးဆယ်သားကျော်) ကို အရေခွံလေးဖယ်ထားပြီး ကြက်သားမှုန့် ထမင်းစားဇွန်း တဝက်လောက်ထည့်ပြီး ရေကိုကြက်သားမြုတ်အောင်ထည့်ပြီး နာရီဝက်လောက်ပြုတ်၊ ပြုတ်ပြီးရင်ပြန်ဆယ်ပြီး အတုံးလေးတွေ တုံးထားပါ။
ကြက်သွန်ဖြူ နုတ်နုတ်စင်းထားတာကို ဆီချက်ချက်ပါ။
နနွင်းမှုန့် မထည့်ရပါ။
ဆီချက်ချက်တဲ့အခါ ဖယ်ထားတဲ့ကြက်အရေခွံကို ကျွတ်အောင်ကြော်ပြီး ထွက်လာတဲ့ဆီနဲ့ချက်လည်း ရပါတယ်။ မစားရင်ရိုးရိုးဆီနဲ့ပဲချက်လို့ရပါတယ်နော်။
ပြီးရင် ကြက်သွန်မြိတ်ပါးပါးလှီးထားပါ။
သကြား ထမင်းစားဇွန်း ၁ ဇွန်း
ကြက်သားမှုန့် ထမင်းစားဇွန်း ၁ ဇွန်း မရှိတရှိ
ပဲငံပြာရည်အကြည် ထမင်းစားဇွန်း ၃ ဇွန်း
ဆီချက် ၃ ဇွန်း တို့ကိုထည့် ပြီးရင်အားလုံးရောသုပ်ပါ။
အရသာအပေါ့အငံကိုယ့်စိတ်ကြိုက်ထပ်မြည်းပြီး ငရုတ်ကောင်းမှုန့်လေးကြိုက်ရင် အပေါ်ကဖြူးစားပါ။
ဟင်းရည်အတွက် စောစောကပြုတ်ထားတဲ့ ကြက်ပြုတ်ရည်ကို ရေလေးနည်းနည်းထပ်ထည့် ကြက်သားမှုန့်လေးနဲ့ ပဲငံပြာရည်အကြည်လေး လိုသလောက်ထည့်ပြီး ဆူအောင်ပြန်တည်။
ငရုပ်ကောင်းမှုန့်လေးဖြူး၊ ကြက်သွန်မြိတ်လေးလှီးထည့်ပြီးဆို ဟင်းရည်လေး ရပါပြီး။
ခေါက်ဆွဲတစည်းဆို မိသားစုလေးယောက်လောက် မနက်စာအဝစားလို့ရတယ်။ အပြင်မှာဝယ်စားရတာထက် အကုန်အကျသက်သာပြီး ပိုပြီးစိတ်ချစွာ စားလို့ရပါတယ်ရှင့်.......။

ဆေးဖက်ဝင်ပီး စားလို့လဲကောင်းတဲ့ #မြင်းခွာရွက်သုပ် လေး သုပ်စားလို့ရအောင် Save😋😋
မြင်းခွာရွက်ကို တို.စရာ၊သုပ်စား၊ ပာင်းခါးချက်စားကြပါတယ်
ဘာပဲချက်ချက် နှစ်ယောက်စာပဲချက်ဖြစ်တာများပါတယ်..
တစ်ခါတစ်လေ မှသာ အခြားအခန်းကလူ
တွေ အတွက်ပါ 6 ယောက်စာချက်ဖြစ်ပါတယ်
မြင်းခွာရွက်သုပ်အတွက်
မြင်းခွာရွက် - 200 g
ကြက်သွန်နီ - တစ်လုံး ကို ပါးပါးလှီးပြီးရေဆေးထားပါ။
ခရမ်းချဉ်သီး - 1 လုံး ကိုလဲရေဆေးပြီး ပါးပါးလှီးထားပါ။
ဆား၊ အရသာမှုန်.၊ ငံပြာရည်၊ အနဲငယ်စီ
ကြက်သွန်ဖြူဆီချက်၊
ပုဇွန်ခြောက်ထောင်း - အနဲငယ်စီ၊
မြေပဲလှော်ထောင်း ထမင်းစာဇွန်း 2 ဇွန်း၊
နံနံပင် - 1 ပင် ရေဆေးပြီး ပါးပါးလှီးထားပါ..
ငရုပ်သီးစိမ်း -2 တောင့် ရေဆေးပြီး ပါးပါးလှီးထားပါ
သံပုရာသီး- တစ်စိတ်၊
မြင်းခွာရွက်ကို ရေစင်စင်ဆေးပြီး နုတ်နုတ်လှီးထားကာ
ပါးပါးလှီးထားသောကြက်သွန်၊ခရမ်းချဉ်သီး၊ နံနံပင်၊ ငရုပ်သီးစိမ်း ဆား၊ အရသာမှုန်. ငံပြာရည်၊ ကြက်သွန်ဖြူဆီချက်၊ ပုဇွန်ခြောက်ထောင်း ၊မြေပဲလှော်ထောင်း နှင့် သံပုရာသီးတစ်စိတ် ကိုညှစ်ထည်.ကာသမအောင်ဖွဖွနယ်ပြီး သုံးဆောင်နိုင်ပါပြီး

ဇွန်လ (၉) ရက်နေ့ ပြည်တွင်းစက်သုံးဆီဈေးနှုန်းများ +++++

ရွှေဖရုံသီးနဲ့လုပ်တဲ့ #အော်‌ကွေ့ကြည်လုပ်နည်း
ပါဝင်ပစ္စည်း
-ရွှေဖရုံသီး
-ဆန်စိမ်းမှုန့် 150g
-ကော်မှုန့် 3ဇွန်း
ပုစွန်ခြောက်မှုန့် 2ဇွန်း
ဆား
သကြား
အရသာမှုန့်
-ပထမဆုံး ရွှေဖရုံသီးကိုနူးအိနေအောင်ပြုတ်ပြီး အနှစ်ရအောင် ကြိတ်စက်နဲ့ကြိတ်ပါကြိတ်စက်မရှိပါကလက်နဲ့ချေထားလည်းရပါတယ်
- ရွှေဖရုံသီးအနှစ်ရလာရင် ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးကိုရောထည့်ပြီး နှံ့စပ်အောင်ရောမွှေပါ
-ရလာတဲ့မုန့်နှစ်တွေကိုဆီသုတ်ထားတဲ့ပေါင်းခံခွက်ထဲ ဇကာနဲ့စစ်ပြီးထည့်ပါ
-မိနစ်40လောက် ပေါင်းပေးပါ
-ရလာတဲ့ရွှေဖရုံသီးမုန့်ကိုအအေးခံပြီးမှမိမိနှစ်သက်တဲ့ပုံစံအတိုင်းဆီပူပူမှာထည့်ကြော်ပေးပါ
-ဒါဆိုရင်တော့အရမ်းစားကောင်းတဲ့ရွှေဖရုံသီးမုန့်ကြော်လေးရပါပြီ မိမိနှစ်သက်တဲ့အချဉ်ရည်လေးနဲ့တွဲစားလို့ရပါပြီ

ALIEN: EARTH Trailer (NEW, 2025)

ဝဋ်ကြွေးအသစ် မယူနဲ့❗
သူများကို ခြေကန်ထိုးလိုက်လို့
တဖက်သားက မှောက်ရက်လဲကျသွားတယ်
အရမ်း ဝမ်းမသာပါနဲ့။
မကြာခင် သင်ကိုယ်တိုင်
ကျောက်ခဲကို ခလုတ်တိုက်ပြီး
မှောက်ရက်လဲတော့မယ်။
သူများနေရာကို တွန်းဖယ်ပြီး
နေရာ ဝင်လုတယ်။
ဘဝင် မမြင့်ပါနဲ့
မထိုက်တန်ရင် ခဏအတွင်း
မင်းနေစရာဘုံ ပျောက်နိုင်တယ်။
သူများကို ဆွဲချပြီး
အမြင့်ကို ထပ်တက်တယ်။
ပီတိဖြစ်မနေပါနဲ့
သူ့လို မကျွမ်းကျင်ရင်
ပြုတ်ကျတတ်တယ်။
အတွေ့အကြုံဆိုတာ
ဘဝကပေးတဲ့ သင်ခန်းစာမို့
သူနဲ့ ကိုယ်
မတူညီနိုင်တာကို သတိရပါ။
အရည်အချင်းဆိုတာ
မွေးရာပါ အားသာချက်မို့
သူနဲ့ ကိုယ်
မတူညီနိုင်တာကို သတိရပါ။
ကံတရားရဲ့
အကျိုးပေးခြင်း မညီမျှတာကို
မကျေမနပ် မဖြစ်ပါနဲ့။
ကြိုးစားမှုခြင်း ကွာဟနေတာကို
သတိရပါ။
သူတစ်ပါးကို ထိခိုက်ပြီး
ကိုယ့်စိတ်ချမ်းသာမှုကို မလိုချင်ပါနဲ့။
ပြန်ပေးဆပ်ရတဲ့ အခါ
ကိုယ်ပြုထားတာထက်
အဆပေါင်းများစွာ ခံရမှာကို
သတိရပါ။
ကာယကံရှင်က ခွင့်လွှတ်ပေးလေ
ကံတရားက အညှိုးထားလေမို့
ကိုယ်နေ့စဉ်ပြုသမျှ အရာတွေဟာ
သူတစ်ပါးကို
မထိခိုက်အောင်
အတတ်နိုင်ဆုံး ဆင်ခြင် နေထိုင်ပါ။

"#သင်္ဘောပွင့်ကိုသုပ်စားလိုက်ပါ\"
စျေးထဲမှာ တစ်ခါတလေ"သင်္ဘောပွင့်"လေးတွေ
ရောင်းနေတာလည်းတွေ့ရပါတယ်။သင်္ဘောပွင့်
တွေကိုသုပ်စားတာကောင်းပါတယ်။ဆေးဘက်
လည်းဝင်ပါတယ်။
သင်္ဘောပွင့်ကိုဘယ်လိုသုပ်စားကြလည်းဆိုတော့
အခါးဓါတ်လျော့သွားအောင်ရေနွေးနဲ့တစ်ရည်ဆူ
အောင်ပြုတ်ရပါတယ်။ပြုတ်ပြီးတဲ့သင်္ဘောပွင့်ကို
ငပိဆားlကြက်သွန်ထည့်lသံပုရာရည်ရွှဲရွှဲဆမ်းပြီး
ငရုတ်သီးအစိမ်းနဲ့သုပ်စားကြပါတယ်။
#ဘာအတွက်ကောင်းလည်း
**********************
1ဆီးချိုသမားအတွက်အကောင်းဆုံးဓါတ်စာပါ။
2လေဖြတ်လေဖြန်းတာကာကွယ်ပေးပါတယ်။
အဲဒီဝေဒနာရှင်တွေမကြာမကြာစားသင့်ပါတယ်။
3နှလုံးရောဂါမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
4ကင်ဆာမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
5ကိုလက်စထရောကျစေပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျ စေပါတယ်။
6နှုတ်ကိုလည်းမြိန်စေပါတယ်။
7ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအပြင်ရောင်ရမ်းတာမှန်သမျှ လျော့ကျစေပါတယ်။။
မှတ်ချက်။ ချင်းနှင့်မတည့်သည်ကိုသတိပြုပါ။

တန်ဖိုးမထားတဲ့ရပ်၀န်းကို စွန့်ခွာပါ✌
_________________
တခါတလေ,ကိုယ့်အတွက်
ကျားကုတ်ကျားခဲ ကြိုးစားမှုကို
တချို့လူတွေက ဟာသလုပ်တတ်ကြတယ်။
တခါတလေ ကိုယ့်အတွက်
နဖူးကချွေး ခြေမကျမတတ်
ရိုးသားစွာအပင်ပန်းခံထားခြင်းကို
တချို့လူတွေကအဆင့်မတူသလိုချိုးနှိမ်
တတ်ကြတယ်။
တခါတလေ ကိုယ့်အတွက်
အမှန်တရားကို ဆုပ်ကိုင်ထားခြင်းကို
တချို့လူတွေက....ရွံ့မုန်းတတ်ကြတယ်။
တခါတလေ ကိုယ့်အတွက်
ရင်ထဲကနေ တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်တဲ့အရာကို
အချို့လူတွေက...အထင်သေးတတ်ကြတယ်။
ဘ၀ပေးအခြေအနေအရ
တန်ဖိုးထားပုံခြင်း မတူတာက
နားလည်ပေးလို့ရပေမယ့်....
တန်ဖိုးထားပုံခြင်းမတူတာကို
တဆင့်နိမ့်သလို ဆက်ဆံတတ်တဲ့....
အခွံသာရှိပြီး အဆံမရှိတဲ့ရပ်၀န်းမျိုး
ကိုယ့်ဆိုရင် တန်ဖိုးမထားတတ်တဲ့ရပ်၀န်းမျိုးကို
ပြတ်သားစွာ
စွန့်ခွာလိုက်ခြင်းက
ကိုယ့်အသက်ရှုသံ ပိုတန်ဖိုးရှိတာ
ခံစားမိလာပါလိမ့်မယ်
အဲဒါကြောင့်.....
ကိုယ့်ဆိုရင် တန်ဖိုးမရှိဘူးလို့
သတ်မှတ်ထားတဲ့
ရပ်၀န်းကို ရဲရဲသာ စွန့်ခွာလိုက်ပါ။

Respect ထားတယ် ဆိုတာ
ကြီးတာ ငယ်တာ
ပညာတတ်တာ မတတ်တာ
ဆင်းရဲတာ ချမ်းသာတာ
သွေးသားတော်စပ်တာ
သူစိမ်းဖြစ်နေတာနဲ့ မဆိုင်ဘူး
Respect ဆိုတာ
လူသားအချင်းချင်းကြားထဲမှာ
ထားကို ထားရမယ့်အရာပဲ
တချို့လူတွေနဲ့ သူစိမ်းဖြစ်သွားတယ်
သူစိမ်းဆန်ဆန် နေဖြစ်သွားတယ်
အဖြေကရှင်းပါတယ်
သူတို့က
သူတို့စိတ်ထဲရှိတဲ့ အတိုင်း
ကိုယ့်အပေါ်ဆက်ဆံထားပြီးတော့
ကိုယ့်ဘက်ကိုတော့
သူတို့အပေါ် လေးစားမှုနဲ့
လိုက်လျောညီထွေလေး ရှိစေ,ဖြစ်စေချင်ကြတယ်
ဆုတောင်းပါ...ပေါ့....

အရာရာကို negative ဘက်က တွေးပြီး
သူ့များဘဝကို
စိတ်ရှိသလောက် လိုက်ဝေဖန်
လိုက် blame နေတာကို
ကိုယ့်ကိုကိုယ် အထာကျလှပြီးလို့
ထင်နေတဲ့သူတွေက သပ်သပ်ကို ရှိတာပဲ
အဲလိုလူတွေနဲ့
ဝင်တိုက်မိတဲ့အခါ သူတို့ကို
စိတ်မဆိုးနဲ့ ဒေါသလည်းမထွက်ပါနဲ့
အမှိုက်နဲ့တူတဲ့
သူတို့ရဲ့ စကားလုံးတွေ,အပြုမှုတွေကို
ကိုယ့်အပေါ် ဖိတ်စင်မကျအောင်
ရတဲ့နည်းနဲ့သာရှောင်ပါ
သူတို့ဆီကစကားတွေကို မကြားသလိုနေပြီး
သူတို့ရဲ့ Comment တွေကို
ပြုံးပြုံးလေးဖျက်ပစ်ပါ
အဆိုးမြင်စိတ်နဲ့ အမြဲစောင့်ကြည်နေမဲ့
သူတို့လေးတွေကို
Block ဆိုတဲ့ Setting ထဲ ထည့်ပစ်လိုက် နှစ်ဦးနှစ်ဖက် ဘာအကျိုးမှမရှိရင်
ဘယ်နေရာမှာမှ ထပ်မဆုံကြတာက
အကောင်းဆုံးပဲ။
အရာရာကို Negative ဘက်ကနေ
ကြည့်မြင်တွေးခေါ်ပြီး
နေထိုင်နေရတဲ့ သူ့ဘဝလေးက
သိပ်ကျဉ်းမြောင်းနေမှာပဲဆိုတဲ့
သနားစိတ်ကလေးနဲ့ ခွင့်လွှတ်လိုက်ပါ
ဒါဆိုရင် …
ကိုယ်တည်ဆောက်ယူနေတဲ့
Good vibes တွေ မပျက်စီးရတော့ဘူး
ကိုယ့်ရဲ့ အချိန်ကောင်းတွေ အတွေးကောင်းတွေ
ပျက်စီးရတယ်ဆိုတာကလေ …
အရေးမပါတာတွေကို
အရာပေးပြီး
ဆက်ဆံမိ,လက်ခံမိလို့ပဲ မဟုတ်လား …