သြဂုတ် 31 ရက် 12:26 အချိန်တွင်
·
'စိတ်ချမ်းသာချင်ရင်မသိချင်ယောင်ဆောင်လိုက်ပါ""
"နေရာတကာ အလိုက်သိတာက
ကောင်းတယ်ဆိုပေမဲ့
"တချို့အရာတွေက မသိချင်ယောင်ဆောင်တတ်ရတယ်
ဒါမှ စိတ်ချမ်းသာရမှာပါ ။
"သင်မရှိရင် မဖြစ်ဘူးဆိုတာ လောကမှာမရှိဘူး
"နေအလင်းရောင် တစ်ခုတည်းနဲ့ ကမ္ဘာကြီးလင်းနေရင်
"ညဆိုတာ ဖြစ်လာမှာမဟုတ်ဘူးလေ ။
"ဘဝမှာ နေရာတကာ လိုက်ပြီးတွေးပေးနေရင်
ကိုယ်ပဲပင်ပန်းရလိမ့်မယ်၊
"လွှတ်ချသင့်တဲ့အရာတွေကို
"လွှတ်ချတတ်အောင်သင်ယူပါ၊
"ဆွဲထားသမျှ ပူလောင်နေရင်
အဲ့ဒီရပ်ဝန်းမှာ ကြာကြာမနေနဲ့ မလိုအပ်တော့ဘူးဆိုရင် သိသာစွာပြောင်းလဲတတ်တာ လူ့သဘာဝပါ ။
"ဒါကြောင့်မှန်နေရင်တောင် မငြင်းနဲ့ တိတ်ဆိတ်နေခြင်းက ပညာပါ၊ မြင်နေရင်တောင် မပြောပဲနေရမဲ့အနေအထားဆို
ရင်
မသိချင်ယောင်ဆောင်ထားလိုက်ပါ
"တချို့တွေက
စေတနာရဲ့ တန်ဖိုးကို နားလည်မှာမဟုတ်ဘူး ။
"ဘဝမှာအများကြီးပေးလို့ အများကြီးပြန်ရတာဆိုလို့ မေတ္တာပဲရှိတယ်
"ဒါပေမဲ့ မေတ္တာနဲ့ မထိုက်တန်တဲ့သူကိုပေးမိတဲ့အခါ
"ပြန်ရတာက နောင်တဆိုရင် အဲ့ဒီနောင်တအပေါ် ဒေါသ ဖြစ်ခြင်းကြောင့်
ပေးသမျှမေတ္တာတွေက ဒဏ်ရာအဖြစ်ပြန်ရမဲ့အတူတူ
"မသိချင် ယောင်ဆောင်လိုက်တာက ပိုအေးချမ်းပါတယ်။
🌱🍂🌿

"အလှမွေးငါးလေးတွေဆီကရနိုင်မယ့် ကလေးများအတွက် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဗဟုသုတ"
မိမိ​အိမ်မှာ ငါးလှလေးတွေ မွေးမြူရတာဟာ ရိုးရှင်းတဲ့ ဝါသနာတစ်ခုထက်ပိုပြီး ကလေးတွေအတွက် အဖိုးတန်တဲ့ သင်ယူမှုအခွင့်အလမ်းတွေပါ ပေးနိုင်ပါတယ်။ ငါးကန်လေးတစ်ခုကို ဂရုစိုက်ရတဲ့အလုပ်ကနေစပြီး ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ကလေးတွေဟာ ဇီဝမျိုးစုံမျိုးကွဲ (Biodiversity) ရဲ့ အခြေခံသဘောတရားတွေကို လက်တွေ့ကျကျ သင်ယူနိုင်ကြပါတယ်။
'ငါးမွေးကန်လေးကနေ စတင်တဲ့ စူးစမ်းရှာဖွေမှု'
​ပထမဆုံးအနေနဲ့ ကလေးတွေဟာ သူတို့ငါးမွေးကန်ထဲမှာရှိတဲ့ ငါးအမျိုးအစားတွေကို စတင်စိတ်ဝင်စားလာကြပါလိမ့်မယ်။ ဥပမာ- ရောင်စုံ ဒေါင်း (Guppy) ငါးလေးတွေ၊ အမြီးရှည်တဲ့ ဖိုက်တာ (Betta) ငါးတွေ ဒါမှမဟုတ် ရောင်စုံတက်ထွာ (Color Tetra) လေးတွေရဲ့ ရောင်စုံအသွင်အပြင်ကို ကြည့်ရင်း “ဒီငါးလေးက ဘယ်ဒေသကလာတာလဲ” “ဘာစားတာလဲ” စတဲ့ မေးခွန်းတွေ မေးလာနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုမေးခွန်းလေးတွေကနေတစ်ဆင့် ကလေးတွေဟာ ငါးမျိုးစိတ်တစ်ခုချင်းစီရဲ့ မူရင်းဇာတိဒေသ၊ နေထိုင်ပုံ၊ အစာစားပုံ စတာတွေကို သိချင်လာပြီး စူးစမ်းချင်စိတ် ပိုမိုမြင့်တက်လာစေပါတယ်။
​ဒီလိုစူးစမ်းလေ့လာမှုကနေ ကလေးတွေဟာ ကမ္ဘာပေါ်မှာ ငါးမျိုးစိတ်ပေါင်း ထောင်နဲ့ချီရှိသလို၊ နေရာဒေသအလိုက် ငါးအမျိုးအစားတွေ မတူညီတာကိုပါ သိလာကြပါတယ်။ ဒါဟာ ဇီဝမျိုးစုံမျိုးကွဲ (Biodiversity) ရဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ သဘောတရားဖြစ်ပြီး၊ သက်ရှိသတ္တဝါတွေ အမျိုးအမျိုး ကွဲပြားခြားနားကြတယ်ဆိုတာကို လက်ခံနားလည်လာစေပါတယ်။
'ဇီဝမျိုးစုံမျိုးကွဲ (Biodiversity) ဘာကြောင့်အရေးပါတာလဲ'
​ဇီဝမျိုးစုံမျိုးကွဲ (Biodiversity) ဆိုတာဟာ ကမ္ဘာပေါ်မှာရှိတဲ့ သက်ရှိမျိုးစိတ်တွေ၊ ဂေဟစနစ်တွေနဲ့ မျိုးဗီဇတွေရဲ့ ကွဲပြားခြားနားမှုအားလုံးကို ဆိုလိုတာဖြစ်ပါတယ်။ လူသားတွေအတွက် ဇီဝမျိုးစုံမျိုးကွဲက အရေးကြီးပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့...
​အစားအစာနဲ့ ဆေးဝါးများ: ကျွန်တော်တို့ စားသုံးနေတဲ့ အစားအစာတွေနဲ့ ဆေးဝါးတော်တော်များများဟာ သက်ရှိသတ္တဝါတွေနဲ့ အပင်တွေကနေ လာတာပါ။ မျိုးစိတ်တစ်ခု ဆုံးရှုံးသွားရင် အဲဒီထဲကနေ အကျိုးပြုနိုင်တဲ့ အရာတစ်ခု ဆုံးရှုံးသွားနိုင်ပါတယ်။
​ဂေဟစနစ် မျှတမှု: ဂေဟစနစ်တစ်ခုမှာ သက်ရှိမျိုးစိတ်များများရှိလေလေ၊ အဲဒီစနစ်က ပိုပြီးတည်ငြိမ်ပြီး ခိုင်မာလေလေပါပဲ။ ငါးကန်တစ်ခုထဲမှာ ငါး၊ အပင်၊ ဘက်တီးရီးယားစတာတွေ မျှတစွာရှိမှသာ ငါးတွေ ကျန်းမာစွာ ရှင်သန်နိုင်သလိုပါပဲ။ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်မှာလည်း မျိုးစိတ်တွေအချင်းချင်း အပြန်အလှန်အမှီသဟဲပြုနေကြပါတယ်။
​သန့်ရှင်းသောပတ်ဝန်းကျင်: သစ်တောတွေနဲ့ ရေနေအပင်တွေဟာ လေထုကို သန့်စင်ပေးပြီး ရေထုကို စစ်ထုတ်ပေးပါတယ်။ မျိုးစိတ်ပေါင်းစုံပါဝင်တဲ့ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုဟာ ကျွန်တော်တို့အတွက် သန့်ရှင်းတဲ့ လေနဲ့ရေကို ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။
​ဒီအချက်တွေကို နားလည်လာခြင်းအားဖြင့် ကလေးတွေဟာ သူတို့ရဲ့ ငါးမွေးကန်လေးကို ထိန်းသိမ်းရုံသာမက သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ကြီးတစ်ခုလုံးကိုပါ ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ဖို့ စိတ်ဓာတ်တွေ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။
'ငါးမွေးကန်လေးကနေတစ်ဆင့် ပိုမိုကြီးမားတဲ့ သင်ယူမှုဆီသို့'
​ငါးမွေးကန်ထဲမှာ ငါးအမျိုးမျိုးကို စနစ်တကျထားရှိတဲ့အခါ ကလေးတွေဟာ ဂေဟစနစ် (Ecosystem) ရဲ့ အခြေခံသဘောတရားကိုပါ သိလာကြပါတယ်။ ဥပမာ- ရေထဲမှာ အပင်လေးတွေ ထည့်ပေးရင် ငါးတွေအတွက် အောက်ဆီဂျင် ပိုရနိုင်သလို၊ ရေထဲက အညစ်အကြေးတွေကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဆောင်မှုကနေ ကလေးတွေဟာ သက်ရှိတွေဟာ အချင်းချင်း ဘယ်လို အကျိုးပြုနေကြတယ်ဆိုတာကို သိလာပြီး၊ ဂေဟစနစ် မျှတမှု ရဲ့ အရေးပါပုံကို လက်တွေ့ကျကျ နားလည်သွားကြပါတယ်။
​အချုပ်အားဖြင့်ဆိုရသော် ငါးလှလေးတွေ မွေးမြူခြင်းဟာ ကလေးတွေရဲ့ စူးစမ်းချင်စိတ်ကို နှိုးဆွပေးရုံသာမက ဇီဝမျိုးစုံမျိုးကွဲ (Biodiversity) လိုမျိုး အရေးကြီးတဲ့ သဘောတရားတွေကိုပါ လွယ်ကူတဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ သင်ကြားပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ကလေးတွေအတွက် သဘာဝကို ချစ်မြတ်နိုးပြီး ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်လိုစိတ် ဖြစ်ပေါ်လာစေဖို့ ပထမဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်ပါတယ်။
မြန်မာပြည်မှာ အလှမွေးငါးပြတိုက်ကြီးကြီးမားမားမဖွင့်လှစ်နိုင်သေးတာကြောင့် ကလေးငယ်လေးတွေရဲ့ Biodiversity လေ့လာမှုတွေမှာ အခြားတိုင်းပြည်ကကလေးတွေအတွက် အားနည်းနေနိုင်ပါသေးတယ်။ သို့သော် မိတ်ဆွေတို့အနေနဲ့ မိသားစုအားလပ်ရက်လေးတွေမှာ ကိုယ့်ရဲ့သားသားမီးမီးလေးတွေကို ကိုယ့်အိမ်နားတဝိုက်က အလှမွေးငါးဆိုင်လေးတွေကိုခေါ်သွားပြီး ငါးလေးတွေကိုလေ့လာကြည့်ရှူရင်း မိသားစုအပန်းဖြေရင်းက‌နေ မိမိကလေးတွေကို Biodiversity နဲ့မိတ်ဆက်ပေးနိုင်ပါတယ်။ မြန်မာပြည်မှာရှိတဲ့ အလှမွေးငါးလုပ်ငန်းလုပ်ကိုင်သူဆိုင်ရှင်အများစုဟာ အခက်အခဲများစွာကြားမှ ဝါသနာနဲ့ပညာကိုအရင်းခံပြီး လုပ်ကိုင်နေကြသူတွေမို့ မိတ်ဆွေတို့သွားရောက်လည်ပတ်တဲ့အခါ သားသားမီးမီးလေးတွေသိချင်တဲ့ အလှမွေးငါးနဲ့ပတ်သတ်တဲ့ ဗဟုသုတတွေကို စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ရှင်းပြပေးတက်ကြသူတွေမို့ မိတ်ဆွေတို့ နေထိုင်ရာ အနီးဝန်းကျင်က ငါးဆိုင်းလေးတွေဆီ ကလေးတွေကို ခေါ်သွားပေးလို့ရပါတယ်။
အကယ်လို့မိတ်ဆွေတို့က အားလပ်ရက် မိသားစုနဲ့အတူ Shopping Mall လေးတွေမှာဈေးဝယ်ထွက်ဖြစ်ရင်တော့
ကြုံကြိုက်ခဲ့ရင် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ Junior Fish Mini Aquarium လေးတွေကိုလာရောက်လည်ပတ်ကြဖို့လည်း ဖိတ်ခေါ်ပါရစေ။ ကျွန်တော်တို့အနေနဲ့ ရန်ကုန်မြို့ရှိ ဈေးဝယ်စင်တာလေးတွေနဲ့အတူလက်တွဲပြီး လာရောက်လည်ပတ်သူဧည့်သည်တွေ ရေအောက်ဗဟုသုတနှင့်ပတ်သတ်လို့ လေ့လာစရာတခုတိုးအောင် ကြိုးစားဖန်တီးနေတာဖြစ်လို့ အားလပ်ရက် မိသားစုနှင့်အတူ ဈေးဝယ်ထွက်ရင်း ကျွန်တော်တို့ Mini Aquarium လေးတွေကို လာရောက်လည်ပတ်လေ့လာကြဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ....😍😍😍

နာနတ်သီး (Pineapple) ကဘာလဲ
နာနတ်သီးကို ဘာအတွက်အသုံးပြုကြသလဲ
နာနတ်သီးကို ကပ်ပါးပိုး၊ သန်ကောင်များ နှိမ်နင်းရန်အတွက်အသုံးပြုပြီး အစာအိမ်ပြဿနာများကို သက်သာစေသည်။ ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချရန်နှင့် ဓမ္မတာလာစေရန်လှုံ့ဆော်ရာတွင်လည်းအသုံးပြုသည်။ နာနတ်သီးမှ ရရှိသော bromelain ပရိုတင်းကို ကျန်းမာရေးဓာတ်စာအဖြစ်အသုံးပြုလျက်ရှိသည်။
၎င်းသည် ကင်ဆာဆဲလ်ကြီးထွားခြင်းကိုနှောင့်ယှက်တားဆီးပြီး သွေးခဲခြင်းကိုတားကာ ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့ကျစေ၍ အနာမှ ပျက်စီးတစ်ရှူးများဖယ်ရှားရန်လည်း ကူညီပါသည်။ နာနတ်သီးကို အခြားနေရာများတွင် အသုံးပြုရန်ညွှန်ကောင်းညွှန်နိုင်သည်။ ထပ်မံသိရှိလိုပါက ဆရာဝန် (သို့) ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ကို မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။
နာနတ်သီးက ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးရှိလဲ
လက်တွေ့စမ်းသပ်လေ့လာချက်များအရ နာနတ်သီးမှရရှိသော သဘာဝကုန်ကြမ်း bromelain ပရိုတင်းသည် ကုထုံးများတွင် ကျယ်ပြန့်စွာ အထောက်အကူပြုလျက်ရှိကြောင်းသိရသည်။ သက်သေအထောက်အထားများအရ bromelain ကို မီးလောင်နာများ၊ ဆဲလ်သေများဖယ်ရှားရန်နှင့် အရောင်ကျစေရန်အသုံးပြုလျက်ရှိသည်။ ပိုမိုသိရှိလိုပါက သင့်ဆရာဝန် (သို့) ဆေးဖက်ဝင်အပင် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်နှင့် မေးမြန်းဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။
နာနတ်သီးမစားသုံးခင် ဘာတွေသိသင့်သလဲ
အကယ်၍ သင့်မှာ အောက်ပါအချက်များရှိနေလျှင် သင့်ဆရာဝန် (သို့) ဆေးဝါးကျွမ်းကျင် (သို့) သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။
သင့်မှာ ကိုယ်ဝန်ရှိနေလျှင် (သို့) နို့တိုက်မိခင်ဖြစ်နေလျှင် (ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသောဆေးဝါးများကိုသာ သောက်သုံးသင့်ပါသည်) ဆေးဆိုင်မှ မိမိဘာသာဝယ်ယူသောက်သုံးနေသောဆေးများအပြင် အခြားဆေးဝါးများ သောက်သုံးနေလျှင်။
နာနတ်သီးပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ဓာတ်မတည့်လျှင် (သို့) အခြားဆေးဝါးများ၊ သဘာဝဆေးဖက်ဝင် အပင်များနှင့် ဓာတ်မတည့်လျှင် (ဥပမာ- ပျားရည်၊ သံလွင်အပင်မှ ဝတ်မှုန်၊ တရုတ်နံနံကြီး၊ ကျောက်ပန်းပင် ဝတ်မှုန်၊ သဘောသီးတွင်ပါသော papain အင်ဇိုင်း၊ bromelain )။သင့်မှာ အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာ၊ ရောဂါများရှိလျှင်။
သင့်မှာ အစားအသောက်၊ ဆိုးဆေး၊ တာရှည်ခံအောင်ပြုလုပ်သောပစ္စည်းများ၊ တိရိစ္ဆာန်များကဲ့သို့ အခြားအရာများနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုများရှိလျှင် ဆရာဝန်ကိုပြောပြပါ။
နာနတ်သီးက ဘယ်လောက်စိတ်ချရလဲ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် နို့တိုက်မိခင်တို့မှာ နာနတ်သီးရဲ့ စိတ်ချဘေးကင်းမှုနဲ့အကျိုးအာနိသင်ထိရောက်မှု တို့နဲ့ပတ်သက်ပြီး လေ့လာထားမှု အလုံအလောက်မရှိသေးပါ။ ရှေးယခင်က နာနတ်သီးကို ရာသီလာရန်နှင့် ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချရာတွင်လှုံ့ဆော်ရန်သုံးပြုခဲ့မှုများနှင့်ပတ်သက်ပြီး အထောက်အထားအလုံအလောက်မရှိပါ။
နာနတ်သီးကနေ ဘယ်လိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေခံစားရနိုင်မလဲ (ဖြစ်နိုင်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့)
အလွန်အမင်းအန်ခြင်း၊ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ရာသီသွေးဆင်းများခြင်း၊ ပျို့ခြင်း၊ အရေပြားအနီကွက်ထခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ အလွန်အကျွံသုံးစွဲပါက ပါးစပ်နှင့် ပါးများရောင်ရမ်းခြင်း တို့ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ယခု ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကိုခံစားရပုံမှာ တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး ကွဲပြားခြားနားမှု ရှိနိုင်ပါသည်။ ဖော်ပြပါဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများထဲမှာမပါဝင်တဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများလည်း ရှိနိုင်ပါသည်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနှင့်ပတ်သက်ပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိလာလျှင် အပင်များအကြောင်းကျွမ်းကျင်သူ (သို့မဟုတ်) သင့်ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုပြုလုပ်ပါ။
နာနတ်သီးစားသုံးခြင်းကနေ ဘယ်လိုဓာတ်ပြုမှုတွေရှိလာနိုင်သလဲ
နာနတ်သီးဓာတ်စာသည် သင်လက်ရှိသောက်နေသော ဆေးဝါးများ (သို့) ခံစားနေရသော ရောဂါအခြေအနေများနှင့် ဓာတ်မတည့်သည်များရှိနိုင်ပါသည်။ သို့ဖြစ်ပါ၍ စားသုံးမှုမပြုခင် ဆရာဝန် (သို့) သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင်ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်နှင့် ဆွေးနွေးခြင်းက အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။
နာနတ်သီးဓာတ်စာကို ပုံမှန်သောက်သုံးရန်အညွှန်းကဘယ်လောက်လဲ
နာနတ်သီးနှစ်စိတ်တွင် ascorbic acid (ဗီတာမင် စီ) ခန့်မှန်းခြေ 100mg ပါဝင်ပါတယ်။ bromelain ပုံမှန်ဆေးပမာဏ သည် 40 mg ကို နေ့စဉ် တစ်နေ့ သုံးကြိမ် (သို့) လေးကြိမ်ဖြစ်သည်။
နာနတ်သီးဓာတ်စာဆေးပမာဏသည် လူနာတစ်ယောက်နှင့် တစ်ယောက်အတွက် ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆေးပမာဏသည် အသက်အရွယ်၊ ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့် အခြားအကြောင်းရင်းများစွာအပေါ်တွင် မူတည်သည်။ ကိုယ်သောက်သင့်တဲ့ပမာဏနှင့်ပတ်သက်ပြီး အပင်များအကြောင်းကျွမ်းကျင်သူ (ဒါမှမဟုတ်) သင့်ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုပြုလုပ်ပါ။
နာနတ်သီးဓာတ်စာက ဘယ်လိုပုံစံမျိုးတွေနဲ့လာလဲ
အရည်၊ ဆေးပြား၊ ဆေးတောင့်။ ထုတ်ကုန်အများစုတွင် bromelain 500 mg ပါရှိပါသည်။ ထုတ်လုပ်သူများက ဆေးပမာဏကို နေ့စဉ် 500mg မှ 1000mg အထိ အကြံပြုထားပါသည်။

နာနတ်သီး (Pineapple) ကဘာလဲ
နာနတ်သီးကို ဘာအတွက်အသုံးပြုကြသလဲ
နာနတ်သီးကို ကပ်ပါးပိုး၊ သန်ကောင်များ နှိမ်နင်းရန်အတွက်အသုံးပြုပြီး အစာအိမ်ပြဿနာများကို သက်သာစေသည်။ ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချရန်နှင့် ဓမ္မတာလာစေရန်လှုံ့ဆော်ရာတွင်လည်းအသုံးပြုသည်။ နာနတ်သီးမှ ရရှိသော bromelain ပရိုတင်းကို ကျန်းမာရေးဓာတ်စာအဖြစ်အသုံးပြုလျက်ရှိသည်။
၎င်းသည် ကင်ဆာဆဲလ်ကြီးထွားခြင်းကိုနှောင့်ယှက်တားဆီးပြီး သွေးခဲခြင်းကိုတားကာ ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့ကျစေ၍ အနာမှ ပျက်စီးတစ်ရှူးများဖယ်ရှားရန်လည်း ကူညီပါသည်။ နာနတ်သီးကို အခြားနေရာများတွင် အသုံးပြုရန်ညွှန်ကောင်းညွှန်နိုင်သည်။ ထပ်မံသိရှိလိုပါက ဆရာဝန် (သို့) ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ကို မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။
နာနတ်သီးက ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးရှိလဲ
လက်တွေ့စမ်းသပ်လေ့လာချက်များအရ နာနတ်သီးမှရရှိသော သဘာဝကုန်ကြမ်း bromelain ပရိုတင်းသည် ကုထုံးများတွင် ကျယ်ပြန့်စွာ အထောက်အကူပြုလျက်ရှိကြောင်းသိရသည်။ သက်သေအထောက်အထားများအရ bromelain ကို မီးလောင်နာများ၊ ဆဲလ်သေများဖယ်ရှားရန်နှင့် အရောင်ကျစေရန်အသုံးပြုလျက်ရှိသည်။ ပိုမိုသိရှိလိုပါက သင့်ဆရာဝန် (သို့) ဆေးဖက်ဝင်အပင် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်နှင့် မေးမြန်းဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။
နာနတ်သီးမစားသုံးခင် ဘာတွေသိသင့်သလဲ
အကယ်၍ သင့်မှာ အောက်ပါအချက်များရှိနေလျှင် သင့်ဆရာဝန် (သို့) ဆေးဝါးကျွမ်းကျင် (သို့) သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။
သင့်မှာ ကိုယ်ဝန်ရှိနေလျှင် (သို့) နို့တိုက်မိခင်ဖြစ်နေလျှင် (ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသောဆေးဝါးများကိုသာ သောက်သုံးသင့်ပါသည်) ဆေးဆိုင်မှ မိမိဘာသာဝယ်ယူသောက်သုံးနေသောဆေးများအပြင် အခြားဆေးဝါးများ သောက်သုံးနေလျှင်။
နာနတ်သီးပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ဓာတ်မတည့်လျှင် (သို့) အခြားဆေးဝါးများ၊ သဘာဝဆေးဖက်ဝင် အပင်များနှင့် ဓာတ်မတည့်လျှင် (ဥပမာ- ပျားရည်၊ သံလွင်အပင်မှ ဝတ်မှုန်၊ တရုတ်နံနံကြီး၊ ကျောက်ပန်းပင် ဝတ်မှုန်၊ သဘောသီးတွင်ပါသော papain အင်ဇိုင်း၊ bromelain )။သင့်မှာ အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာ၊ ရောဂါများရှိလျှင်။
သင့်မှာ အစားအသောက်၊ ဆိုးဆေး၊ တာရှည်ခံအောင်ပြုလုပ်သောပစ္စည်းများ၊ တိရိစ္ဆာန်များကဲ့သို့ အခြားအရာများနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုများရှိလျှင် ဆရာဝန်ကိုပြောပြပါ။
နာနတ်သီးက ဘယ်လောက်စိတ်ချရလဲ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် နို့တိုက်မိခင်တို့မှာ နာနတ်သီးရဲ့ စိတ်ချဘေးကင်းမှုနဲ့အကျိုးအာနိသင်ထိရောက်မှု တို့နဲ့ပတ်သက်ပြီး လေ့လာထားမှု အလုံအလောက်မရှိသေးပါ။ ရှေးယခင်က နာနတ်သီးကို ရာသီလာရန်နှင့် ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချရာတွင်လှုံ့ဆော်ရန်သုံးပြုခဲ့မှုများနှင့်ပတ်သက်ပြီး အထောက်အထားအလုံအလောက်မရှိပါ။
နာနတ်သီးကနေ ဘယ်လိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေခံစားရနိုင်မလဲ (ဖြစ်နိုင်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့)
အလွန်အမင်းအန်ခြင်း၊ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ရာသီသွေးဆင်းများခြင်း၊ ပျို့ခြင်း၊ အရေပြားအနီကွက်ထခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ အလွန်အကျွံသုံးစွဲပါက ပါးစပ်နှင့် ပါးများရောင်ရမ်းခြင်း တို့ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ယခု ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကိုခံစားရပုံမှာ တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး ကွဲပြားခြားနားမှု ရှိနိုင်ပါသည်။ ဖော်ပြပါဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများထဲမှာမပါဝင်တဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများလည်း ရှိနိုင်ပါသည်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနှင့်ပတ်သက်ပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိလာလျှင် အပင်များအကြောင်းကျွမ်းကျင်သူ (သို့မဟုတ်) သင့်ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုပြုလုပ်ပါ။
နာနတ်သီးစားသုံးခြင်းကနေ ဘယ်လိုဓာတ်ပြုမှုတွေရှိလာနိုင်သလဲ
နာနတ်သီးဓာတ်စာသည် သင်လက်ရှိသောက်နေသော ဆေးဝါးများ (သို့) ခံစားနေရသော ရောဂါအခြေအနေများနှင့် ဓာတ်မတည့်သည်များရှိနိုင်ပါသည်။ သို့ဖြစ်ပါ၍ စားသုံးမှုမပြုခင် ဆရာဝန် (သို့) သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင်ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်နှင့် ဆွေးနွေးခြင်းက အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။
နာနတ်သီးဓာတ်စာကို ပုံမှန်သောက်သုံးရန်အညွှန်းကဘယ်လောက်လဲ
နာနတ်သီးနှစ်စိတ်တွင် ascorbic acid (ဗီတာမင် စီ) ခန့်မှန်းခြေ 100mg ပါဝင်ပါတယ်။ bromelain ပုံမှန်ဆေးပမာဏ သည် 40 mg ကို နေ့စဉ် တစ်နေ့ သုံးကြိမ် (သို့) လေးကြိမ်ဖြစ်သည်။
နာနတ်သီးဓာတ်စာဆေးပမာဏသည် လူနာတစ်ယောက်နှင့် တစ်ယောက်အတွက် ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆေးပမာဏသည် အသက်အရွယ်၊ ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့် အခြားအကြောင်းရင်းများစွာအပေါ်တွင် မူတည်သည်။ ကိုယ်သောက်သင့်တဲ့ပမာဏနှင့်ပတ်သက်ပြီး အပင်များအကြောင်းကျွမ်းကျင်သူ (ဒါမှမဟုတ်) သင့်ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုပြုလုပ်ပါ။
နာနတ်သီးဓာတ်စာက ဘယ်လိုပုံစံမျိုးတွေနဲ့လာလဲ
အရည်၊ ဆေးပြား၊ ဆေးတောင့်။ ထုတ်ကုန်အများစုတွင် bromelain 500 mg ပါရှိပါသည်။ ထုတ်လုပ်သူများက ဆေးပမာဏကို နေ့စဉ် 500mg မှ 1000mg အထိ အကြံပြုထားပါသည်။

နာနတ်သီး (Pineapple) ကဘာလဲ
နာနတ်သီးကို ဘာအတွက်အသုံးပြုကြသလဲ
နာနတ်သီးကို ကပ်ပါးပိုး၊ သန်ကောင်များ နှိမ်နင်းရန်အတွက်အသုံးပြုပြီး အစာအိမ်ပြဿနာများကို သက်သာစေသည်။ ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချရန်နှင့် ဓမ္မတာလာစေရန်လှုံ့ဆော်ရာတွင်လည်းအသုံးပြုသည်။ နာနတ်သီးမှ ရရှိသော bromelain ပရိုတင်းကို ကျန်းမာရေးဓာတ်စာအဖြစ်အသုံးပြုလျက်ရှိသည်။
၎င်းသည် ကင်ဆာဆဲလ်ကြီးထွားခြင်းကိုနှောင့်ယှက်တားဆီးပြီး သွေးခဲခြင်းကိုတားကာ ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့ကျစေ၍ အနာမှ ပျက်စီးတစ်ရှူးများဖယ်ရှားရန်လည်း ကူညီပါသည်။ နာနတ်သီးကို အခြားနေရာများတွင် အသုံးပြုရန်ညွှန်ကောင်းညွှန်နိုင်သည်။ ထပ်မံသိရှိလိုပါက ဆရာဝန် (သို့) ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ကို မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။
နာနတ်သီးက ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးရှိလဲ
လက်တွေ့စမ်းသပ်လေ့လာချက်များအရ နာနတ်သီးမှရရှိသော သဘာဝကုန်ကြမ်း bromelain ပရိုတင်းသည် ကုထုံးများတွင် ကျယ်ပြန့်စွာ အထောက်အကူပြုလျက်ရှိကြောင်းသိရသည်။ သက်သေအထောက်အထားများအရ bromelain ကို မီးလောင်နာများ၊ ဆဲလ်သေများဖယ်ရှားရန်နှင့် အရောင်ကျစေရန်အသုံးပြုလျက်ရှိသည်။ ပိုမိုသိရှိလိုပါက သင့်ဆရာဝန် (သို့) ဆေးဖက်ဝင်အပင် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်နှင့် မေးမြန်းဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။
နာနတ်သီးမစားသုံးခင် ဘာတွေသိသင့်သလဲ
အကယ်၍ သင့်မှာ အောက်ပါအချက်များရှိနေလျှင် သင့်ဆရာဝန် (သို့) ဆေးဝါးကျွမ်းကျင် (သို့) သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။
သင့်မှာ ကိုယ်ဝန်ရှိနေလျှင် (သို့) နို့တိုက်မိခင်ဖြစ်နေလျှင် (ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသောဆေးဝါးများကိုသာ သောက်သုံးသင့်ပါသည်) ဆေးဆိုင်မှ မိမိဘာသာဝယ်ယူသောက်သုံးနေသောဆေးများအပြင် အခြားဆေးဝါးများ သောက်သုံးနေလျှင်။
နာနတ်သီးပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ဓာတ်မတည့်လျှင် (သို့) အခြားဆေးဝါးများ၊ သဘာဝဆေးဖက်ဝင် အပင်များနှင့် ဓာတ်မတည့်လျှင် (ဥပမာ- ပျားရည်၊ သံလွင်အပင်မှ ဝတ်မှုန်၊ တရုတ်နံနံကြီး၊ ကျောက်ပန်းပင် ဝတ်မှုန်၊ သဘောသီးတွင်ပါသော papain အင်ဇိုင်း၊ bromelain )။သင့်မှာ အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာ၊ ရောဂါများရှိလျှင်။
သင့်မှာ အစားအသောက်၊ ဆိုးဆေး၊ တာရှည်ခံအောင်ပြုလုပ်သောပစ္စည်းများ၊ တိရိစ္ဆာန်များကဲ့သို့ အခြားအရာများနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုများရှိလျှင် ဆရာဝန်ကိုပြောပြပါ။
နာနတ်သီးက ဘယ်လောက်စိတ်ချရလဲ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် နို့တိုက်မိခင်တို့မှာ နာနတ်သီးရဲ့ စိတ်ချဘေးကင်းမှုနဲ့အကျိုးအာနိသင်ထိရောက်မှု တို့နဲ့ပတ်သက်ပြီး လေ့လာထားမှု အလုံအလောက်မရှိသေးပါ။ ရှေးယခင်က နာနတ်သီးကို ရာသီလာရန်နှင့် ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချရာတွင်လှုံ့ဆော်ရန်သုံးပြုခဲ့မှုများနှင့်ပတ်သက်ပြီး အထောက်အထားအလုံအလောက်မရှိပါ။
နာနတ်သီးကနေ ဘယ်လိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေခံစားရနိုင်မလဲ (ဖြစ်နိုင်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့)
အလွန်အမင်းအန်ခြင်း၊ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ရာသီသွေးဆင်းများခြင်း၊ ပျို့ခြင်း၊ အရေပြားအနီကွက်ထခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ အလွန်အကျွံသုံးစွဲပါက ပါးစပ်နှင့် ပါးများရောင်ရမ်းခြင်း တို့ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ယခု ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကိုခံစားရပုံမှာ တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး ကွဲပြားခြားနားမှု ရှိနိုင်ပါသည်။ ဖော်ပြပါဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများထဲမှာမပါဝင်တဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများလည်း ရှိနိုင်ပါသည်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနှင့်ပတ်သက်ပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိလာလျှင် အပင်များအကြောင်းကျွမ်းကျင်သူ (သို့မဟုတ်) သင့်ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုပြုလုပ်ပါ။
နာနတ်သီးစားသုံးခြင်းကနေ ဘယ်လိုဓာတ်ပြုမှုတွေရှိလာနိုင်သလဲ
နာနတ်သီးဓာတ်စာသည် သင်လက်ရှိသောက်နေသော ဆေးဝါးများ (သို့) ခံစားနေရသော ရောဂါအခြေအနေများနှင့် ဓာတ်မတည့်သည်များရှိနိုင်ပါသည်။ သို့ဖြစ်ပါ၍ စားသုံးမှုမပြုခင် ဆရာဝန် (သို့) သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင်ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်နှင့် ဆွေးနွေးခြင်းက အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။
နာနတ်သီးဓာတ်စာကို ပုံမှန်သောက်သုံးရန်အညွှန်းကဘယ်လောက်လဲ
နာနတ်သီးနှစ်စိတ်တွင် ascorbic acid (ဗီတာမင် စီ) ခန့်မှန်းခြေ 100mg ပါဝင်ပါတယ်။ bromelain ပုံမှန်ဆေးပမာဏ သည် 40 mg ကို နေ့စဉ် တစ်နေ့ သုံးကြိမ် (သို့) လေးကြိမ်ဖြစ်သည်။
နာနတ်သီးဓာတ်စာဆေးပမာဏသည် လူနာတစ်ယောက်နှင့် တစ်ယောက်အတွက် ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆေးပမာဏသည် အသက်အရွယ်၊ ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့် အခြားအကြောင်းရင်းများစွာအပေါ်တွင် မူတည်သည်။ ကိုယ်သောက်သင့်တဲ့ပမာဏနှင့်ပတ်သက်ပြီး အပင်များအကြောင်းကျွမ်းကျင်သူ (ဒါမှမဟုတ်) သင့်ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုပြုလုပ်ပါ။
နာနတ်သီးဓာတ်စာက ဘယ်လိုပုံစံမျိုးတွေနဲ့လာလဲ
အရည်၊ ဆေးပြား၊ ဆေးတောင့်။ ထုတ်ကုန်အများစုတွင် bromelain 500 mg ပါရှိပါသည်။ ထုတ်လုပ်သူများက ဆေးပမာဏကို နေ့စဉ် 500mg မှ 1000mg အထိ အကြံပြုထားပါသည်။

နာနတ်သီး (Pineapple) ကဘာလဲ
နာနတ်သီးကို ဘာအတွက်အသုံးပြုကြသလဲ
နာနတ်သီးကို ကပ်ပါးပိုး၊ သန်ကောင်များ နှိမ်နင်းရန်အတွက်အသုံးပြုပြီး အစာအိမ်ပြဿနာများကို သက်သာစေသည်။ ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချရန်နှင့် ဓမ္မတာလာစေရန်လှုံ့ဆော်ရာတွင်လည်းအသုံးပြုသည်။ နာနတ်သီးမှ ရရှိသော bromelain ပရိုတင်းကို ကျန်းမာရေးဓာတ်စာအဖြစ်အသုံးပြုလျက်ရှိသည်။
၎င်းသည် ကင်ဆာဆဲလ်ကြီးထွားခြင်းကိုနှောင့်ယှက်တားဆီးပြီး သွေးခဲခြင်းကိုတားကာ ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့ကျစေ၍ အနာမှ ပျက်စီးတစ်ရှူးများဖယ်ရှားရန်လည်း ကူညီပါသည်။ နာနတ်သီးကို အခြားနေရာများတွင် အသုံးပြုရန်ညွှန်ကောင်းညွှန်နိုင်သည်။ ထပ်မံသိရှိလိုပါက ဆရာဝန် (သို့) ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ကို မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။
နာနတ်သီးက ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးရှိလဲ
လက်တွေ့စမ်းသပ်လေ့လာချက်များအရ နာနတ်သီးမှရရှိသော သဘာဝကုန်ကြမ်း bromelain ပရိုတင်းသည် ကုထုံးများတွင် ကျယ်ပြန့်စွာ အထောက်အကူပြုလျက်ရှိကြောင်းသိရသည်။ သက်သေအထောက်အထားများအရ bromelain ကို မီးလောင်နာများ၊ ဆဲလ်သေများဖယ်ရှားရန်နှင့် အရောင်ကျစေရန်အသုံးပြုလျက်ရှိသည်။ ပိုမိုသိရှိလိုပါက သင့်ဆရာဝန် (သို့) ဆေးဖက်ဝင်အပင် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်နှင့် မေးမြန်းဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။
နာနတ်သီးမစားသုံးခင် ဘာတွေသိသင့်သလဲ
အကယ်၍ သင့်မှာ အောက်ပါအချက်များရှိနေလျှင် သင့်ဆရာဝန် (သို့) ဆေးဝါးကျွမ်းကျင် (သို့) သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။
သင့်မှာ ကိုယ်ဝန်ရှိနေလျှင် (သို့) နို့တိုက်မိခင်ဖြစ်နေလျှင် (ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသောဆေးဝါးများကိုသာ သောက်သုံးသင့်ပါသည်) ဆေးဆိုင်မှ မိမိဘာသာဝယ်ယူသောက်သုံးနေသောဆေးများအပြင် အခြားဆေးဝါးများ သောက်သုံးနေလျှင်။
နာနတ်သီးပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ဓာတ်မတည့်လျှင် (သို့) အခြားဆေးဝါးများ၊ သဘာဝဆေးဖက်ဝင် အပင်များနှင့် ဓာတ်မတည့်လျှင် (ဥပမာ- ပျားရည်၊ သံလွင်အပင်မှ ဝတ်မှုန်၊ တရုတ်နံနံကြီး၊ ကျောက်ပန်းပင် ဝတ်မှုန်၊ သဘောသီးတွင်ပါသော papain အင်ဇိုင်း၊ bromelain )။သင့်မှာ အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာ၊ ရောဂါများရှိလျှင်။
သင့်မှာ အစားအသောက်၊ ဆိုးဆေး၊ တာရှည်ခံအောင်ပြုလုပ်သောပစ္စည်းများ၊ တိရိစ္ဆာန်များကဲ့သို့ အခြားအရာများနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုများရှိလျှင် ဆရာဝန်ကိုပြောပြပါ။
နာနတ်သီးက ဘယ်လောက်စိတ်ချရလဲ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် နို့တိုက်မိခင်တို့မှာ နာနတ်သီးရဲ့ စိတ်ချဘေးကင်းမှုနဲ့အကျိုးအာနိသင်ထိရောက်မှု တို့နဲ့ပတ်သက်ပြီး လေ့လာထားမှု အလုံအလောက်မရှိသေးပါ။ ရှေးယခင်က နာနတ်သီးကို ရာသီလာရန်နှင့် ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချရာတွင်လှုံ့ဆော်ရန်သုံးပြုခဲ့မှုများနှင့်ပတ်သက်ပြီး အထောက်အထားအလုံအလောက်မရှိပါ။
နာနတ်သီးကနေ ဘယ်လိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေခံစားရနိုင်မလဲ (ဖြစ်နိုင်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့)
အလွန်အမင်းအန်ခြင်း၊ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ရာသီသွေးဆင်းများခြင်း၊ ပျို့ခြင်း၊ အရေပြားအနီကွက်ထခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ အလွန်အကျွံသုံးစွဲပါက ပါးစပ်နှင့် ပါးများရောင်ရမ်းခြင်း တို့ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ယခု ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကိုခံစားရပုံမှာ တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး ကွဲပြားခြားနားမှု ရှိနိုင်ပါသည်။ ဖော်ပြပါဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများထဲမှာမပါဝင်တဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများလည်း ရှိနိုင်ပါသည်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနှင့်ပတ်သက်ပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိလာလျှင် အပင်များအကြောင်းကျွမ်းကျင်သူ (သို့မဟုတ်) သင့်ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုပြုလုပ်ပါ။
နာနတ်သီးစားသုံးခြင်းကနေ ဘယ်လိုဓာတ်ပြုမှုတွေရှိလာနိုင်သလဲ
နာနတ်သီးဓာတ်စာသည် သင်လက်ရှိသောက်နေသော ဆေးဝါးများ (သို့) ခံစားနေရသော ရောဂါအခြေအနေများနှင့် ဓာတ်မတည့်သည်များရှိနိုင်ပါသည်။ သို့ဖြစ်ပါ၍ စားသုံးမှုမပြုခင် ဆရာဝန် (သို့) သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင်ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်နှင့် ဆွေးနွေးခြင်းက အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။
နာနတ်သီးဓာတ်စာကို ပုံမှန်သောက်သုံးရန်အညွှန်းကဘယ်လောက်လဲ
နာနတ်သီးနှစ်စိတ်တွင် ascorbic acid (ဗီတာမင် စီ) ခန့်မှန်းခြေ 100mg ပါဝင်ပါတယ်။ bromelain ပုံမှန်ဆေးပမာဏ သည် 40 mg ကို နေ့စဉ် တစ်နေ့ သုံးကြိမ် (သို့) လေးကြိမ်ဖြစ်သည်။
နာနတ်သီးဓာတ်စာဆေးပမာဏသည် လူနာတစ်ယောက်နှင့် တစ်ယောက်အတွက် ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆေးပမာဏသည် အသက်အရွယ်၊ ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့် အခြားအကြောင်းရင်းများစွာအပေါ်တွင် မူတည်သည်။ ကိုယ်သောက်သင့်တဲ့ပမာဏနှင့်ပတ်သက်ပြီး အပင်များအကြောင်းကျွမ်းကျင်သူ (ဒါမှမဟုတ်) သင့်ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုပြုလုပ်ပါ။
နာနတ်သီးဓာတ်စာက ဘယ်လိုပုံစံမျိုးတွေနဲ့လာလဲ
အရည်၊ ဆေးပြား၊ ဆေးတောင့်။ ထုတ်ကုန်အများစုတွင် bromelain 500 mg ပါရှိပါသည်။ ထုတ်လုပ်သူများက ဆေးပမာဏကို နေ့စဉ် 500mg မှ 1000mg အထိ အကြံပြုထားပါသည်။

ကြည့်ပါအုန်း သမိုင်းမှာ အရ၊က်စ၊က်ဆုံးဘုရင်ကလည်း အချစ်နဲ့တွေ့တော့ သဲသဲလှုပ် ဂရုစိုက်တတ်နေလိုက်တာ🥹🤍

The Ocean 4K - Scenic Sea Wildlife Film With Calming Music - Sea Animals for Relaxation

မင်္ဂလာ နံနက်ခင်းလေးပါ
🙏🌺🍀🙏🌺🍀🙏🌺
🙏 မြတ်ဗုဒ္ဓ၏ မေတ္တာတရားတော်များကြောင့်
ဘေးအန္တရာယ် အမျိုးမျိုးမှ ကင်းဝေးပါစေ ...
🙏 တနင်္လာ သား သမီးများ၊ {၇}ရက် သား သမီး
များနှင့်တကွ ကမ္ဘာမြေကြီးပေါ်တွင် မှီတင်း
နေထိုင်ကြသော ဝေနေယျသတ္တဝါ အားလုံး ...
🌺 ကျန်းမာပါစေ
🍀 ချမ်းသာပါစေ
🌺 လိုအင်ဆန္ဒများ ပြည့်ဝနိုင်ပါစေ
🍀 ဘေးအန္တရာယ် အမျိုးမျိုးမှ ကင်းဝေးနိုင်
ပါစေ ...
🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀

ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ ဖြစ်ရပ်ဆန်းများ