ဒီမှာ ဒီမှာ .. ရွှေ‌တောင်ကြား ဗောဓိရိပ်သာလမ်းမှာ
“ 😋Breakfast လည်းစား ရေလည်းကူးလို့ရပြီး
ကလေးကစားကွင်းပါရှိတဲ့ နေရာအသစ်လေး ..
👉 ဒီဆိုင်လေးက ရွှေ‌တောင်ကြားထဲက သန့်သန့်ရှင်းရှင်းနဲ့ Luxury ဆန်ဆန်နဲ့ နေရာတော်တော်လေးကျယ်ပြီး ဗမာ/ရှမ်း/တရုတ်/European အစားအစာ အဓိကရောင်းတဲ့ ဆိုင်လေးပါ ~
❤️ ဒီဆိုင်ကို ဝင်လိုက်တာနဲ့ နေရာတော်တော်များများမှာ အဖြူရောင်ဆေးလေးသုတ်ထားပြီး သီချင်းသံငြိမ့်ငြိမ့်လေးရယ်ကြောင့် စိတ်လက်ပေါ့ပါးပြီး သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေတဲ့ vibes မျိုးရပါတယ် ~
👉 ထပ်ပြီး သဘောကျရတဲ့အချက်ကတော့ဒီဆိုင်လေးကို မနက်ခင်းမှာရောက်သွားတော့ …
ဒီဆိုင်ရဲ့ 📚book coner က စာအုပ်လေးတွေယူပြီး coffee လေးသောက်ရင်း breakfasts စားနေကြတဲ့လူတွေကိုတောင် တွေ့ခဲ့သေးတယ်ဗျ…
ဒီဆိုင်ကိုရောက်ရင် - Food menu တွေထဲ
🍲 ရခိုင်မုန့်တီ / 🍛 ရန်ကျိုးထမင်းကြော် / 🦀 ဂဏန်းပျော့ဆားလှော်မွှေး တို့ကိုတော့ မဖြစ်မနေမြည်းကြည့်သင့်ပါတယ် ~
🔺 ပြီးတော့ မနက်စာ Menu မှာ Assorted Dim Sum လေးတွေလဲ ထပ်တိုးထားတယ်လို့သိရပါတယ်ဗျ
European ထဲမှာတော့ Beef Steak နဲ့ Spaghetti လေးက တော်တော်စားလို့‌ကောင်းသလို 👍
☕သောက်စရာဆိုရင် မလိုင်အပြည့်စီလုံတီး/ အအီပြေ Honey Lime Espresso နဲ့ ထောပတ်သီးဖျော်ရည်စစ်စစ်လေးတွေက သောက်လို့ကောင်းတယ်ဗျ 😁
ဒီ 🔱 The Clover Cafe & Restaurant ကService Apartment နဲ့ တွဲဖွင့်ထားတာဖြစ်လို့…
- 7th floor ကနေ view ကြည့်ရင်း ရေကူးလို့ရတဲ့ ရေကူးကန်ရယ် ..
- ကလေးကစားကွင်းရယ် …
- Birthday party တွေကျင်းပလို့ရတဲ့ （ ၈၀-၁၅၀ ）လောက်ဆန့်တဲ့ hall လည်းရှိလို့ ကလေးရှိတဲ့ မိသားစုတွေအနေနဲ့ Staycation နေဖို့လည်း တော်တော်လေးအဆင်ပြေတယ် ~
( 👉 Staycation မနေတဲ့ မိသားစုတွေနဲ့ ကလေးတွေကလည်း ဒီမှာ entrance fee ပေးပြီးဝင်ဆော့လို့လဲ ရတယ်ဗျ ~)
🛝 ကလေးကစားကွင်း စျေးတွေကတော့ …
Child ( Under 10 years ) Accompanying Adult
Weekdays- 10000 MMK 5000 MMK
Weekends- 15000 MMK။ 7500 MMK
🏊‍♂️ swimming pool ranges တွေကတော့ …
Child ( Under 10 years ) Accompanying Adult
Weekdays- 18000 MMK 25000 MMK
Weekends- 20000 MMK 28000 MMK
👉 ဒီဆိုင်ကို ဘယ်လိုလူတွေ သွားသင့်လဲဆိုရင်တော့ …
- မနက်ခင်းမှာ breakfastကောင်းကောင်းစားချင်တဲ့သူတွေ
- car parking အတွက် နေရာမရှာချင်တဲ့သူတွေ
- တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်နဲ့ pravite ဆန်ဆန် vibes မျိုးရချင်တဲ့လူတွေ
- ကလေးမိဘတွေအနေနဲ့ မဖြစ်မနေ တစ်ခေါက်လောက်တော့ သွားကြည့်သင့်တဲ့ဆိုင်လေးပါ ။
သွားဖို့ လိပ်စာ အတိအကျဆိုရင် …
Name : 🔱 The Clover Cafe & Restaurant
☎️ Phone : 09 945551911
⏰ဆိုင်ဖွင့်ချိန် - 7 AM - 100 PM
🏠 Location : No. 15/17, Bawdi Yeiktha Road, Golden Valley (2), Bahan Township, Yangon ဖြစ်ပါတယ် ။
#foodinyangon❤️
( ရန်ကုန်မြို့စားသောက်ဆိုင်လမ်းညွှန် )
#theclovercafeandrestaurant #foodie
#coffee #tea #smoothie #coffeeshop #cafe

ဘယ်ကလာသလဲ
ကျွန်တော်တို့ နေ့စဉ်သုံးစကားများတွင် လူတစ်ဦးတစ်ယောက်က အခြားသူတစ်ယောက်ကို မေးမြန်းသည့် မေးခွန်းများတွင် ဘယ်ကလာသလဲ ဆိုသည့် မေးခွန်းများ မေးတတ်ကြပါတယ်။ မေးတယ် ဆိုတာကလည်း အဝေးတစ်နေရာက လာရတာလား၊ ပင်ပန်းနေသလား၊ ဘယ်လိုနေရာဌာနက လာရသလဲ၊ အစားအသောက်တွေ ပေါများ အေးချမ်းတဲ့ဆီက လာရတာလား၊ အစာရေစာပြတ်ပြီး ဒုက္ခရောက်တဲ့ဆီက လာရတာလား စသဖြင့် မေးမြန်းတဲ့သဘောတွေ အပါအဝင် အကြောင်းအရာတွေ အများကြီးအတွက် မေးကြတာဖြစ်တယ်။ ဒီတော့ ဘယ်ကလာသလဲ ဆိုတဲ့ အမေးကို မေးလိုက်တဲ့အခါ ကျွန်တော်ကဖြင့် ဘယ်က လာပါတယ်၊ ကျွန်မက ဘယ်ကလာပါတယ် ဒီလို ဖြေကြတာက များပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့ သံသရာမှာတော့ လူ့ဘဝကို ယခု ရလာရတာဟာ အလွန်အင်မတန်မှ ကံကောင်းလို့ ရောက်ရတာလို့ ဆိုပါတယ်။ ဒီတော့ ကျွန်တော်တို့ ဘယ်ကလာသနည်း ဆိုသည့်မေးခွန်းကို မေးကြည့်ရအောင်ပါ။
မြတ်စွာဘုရားရှင်ကိုယ်တော်မြတ်ကြီးဟာဖြင့် ဘုရားအဖြစ် ဗျာဒိတ်ခံပြီးတဲ့နောက် (၅၅၀) သော ဘဝတို့ကို ဖြတ်သန်းခဲ့ရတယ်ဆိုတာ ဗုဒ္ဓဝင်များမှာ အထင်အရှား တွေ့နိုင်ပါတယ်။ ဒီလို ဖြတ်သန်းခဲ့ရတဲ့ ဘုရားလောင်းတောင်မှ လူ့ဘဝ (၁၀) ဘဝပဲ ရခဲ့တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဒီ (၁၀)ဘဝမှာတောင်မှ သာသနာတွင်းကာလမှာ လူဖြစ်တဲ့ အကြိမ်က နည်းပါတယ်။ ဒီတော့ ကျွန်တော်တို့ ဘယ်ကလာတာလဲ၊ ဒီလူ့ဘဝကို ဘာလာလုပ်တာလဲ၊ ဘယ်ကိုပြန်သွားမှာလဲဆိုတဲ့ မေးခွန်းတွေ ထွက်လာတာပါပဲ။ အလာရှိရင် အပြန်ရှိမယ်ပေါ့၊ အလာနဲ့ အပြန်နဲ့ ကြားမှလည်းခဏ နားခိုတာတော့ ရှိမယ်ပေါ့။ ဒီတော့ ကျွန်တော်တို့ အခု လူ့ဘဝဆိုတာဟာ ခဏ နားခိုရာလို့ ဆိုရင်လည်း မှားမယ်တော့ မထင်ပါဘူး။
ဒီနေရာမှာ တစ်ချိန်က အရပ်ထဲ ပြောကြတယ်ပေါ့။ လူတစ်ဦးတစ်ယောက်ရဲ့ နေပုံ၊ ထိုင်ပုံ၊ စားပုံ၊ သောက်ပုံနဲ့ အပြုအမူတွေ၊ စိတ်ထားတွေကို ကြည့်ပြီးတော့ သူကတော့ ဘယ်လို အစုအဖွဲ့ကနေ လာတာပဲ၊ ဒီလူကတော့ ဘယ်လိုအစုကနေ လူဖြစ်လာတာဖြစ်မယ် စသဖြင့် အရပ်ပြော ပြောနေကြသူတွေကိုလည်း တွေဖူးကြမယ် ထင်ပါတယ်။ ဟုတ်ချင်လည်း ဟုတ်မယ် ဒါပေမယ့် တိတိကျကျတော့ ပြောလို့မရပါဘူး၊ ပြောနိုင်တာတစ်ခုကတော့ ကောင်းတဲ့ အစုကပဲ လာလာ၊ မကောင်းတဲ့ အစုအဝေးတစ်ခုခုကပဲ လာလာပေါ့။ အခုချိန်မှာ သူဟာ လူ ဆိုတဲ့ အစုအဝေးကို ရောက်နေတာပဲ ဖြစ်တယ်။ ဒီတော့ လူဆိုတဲ့ အစုအဝေးနဲ့ ကိုက်ညီအောင် နေရမှာဖြစ်တယ်။
သာသနာတွင်းကာလမှာ လူရယ်လို့ ဖြစ်ရတာဟာ သူလာရာအစုတွေထဲက ကံအလွန်ကောင်းတဲ့ သူတွေဖြစ်တယ်။ တစ်ချို့လူတော့ ဖြစ်တယ် ဒါပေမယ့် သာသနာတော်အတွင်းတော့ မဟုတ်ဘူးပေါ့။ ဒါဆိုရင် အခု လူတွေလောက်တော့ ကံကောင်းပုံ မပေါ်ဘူး။ သာသနာတွင်းမှာ ဖြစ်တော့လည်း တစ်ချိုက အယူမှားကြတော့ သစ္စာတရားကို သိနိုင်လောက်တဲ့ အနေအထားမရှိဘူး ဖြစ်ရပြန်တယ်။ ဒီတော့ သာသနာအတွင်းမှာ သစ္စာတရားကို သိခွင့်ရတဲ့ လူရယ်လို့ ဖြစ်ရခြင်းက ကိုယ်လာရာ အစုအဖွဲ့အတွင်းက ကံအကောင်းဆုံး ဆိုတာကို မမေ့ထားသင့်ဘူး။
ဒီလို ကံအကောင်းတကာ့ အကောင်းဆုံးဖြစ်လို့ လူရယ်လို့ ဖြစ်လာတဲ့အခါ လူတစ်ယောက်မှာရှိရမယ့် စိတ်နေစိတ်ထားကအစ အစစအရာရာကို ကံကောင်းတဲ့ လူပီသအောင် နေထိုင်ဖို့တော့ လိုပါတယ်။ ဘယ်ကလာသနည်း လို့ဆိုရရင်တော့ ဘယ်ကလာလာ လာခဲ့တဲ့ အစုက သိပ်အရေးမကြီးတော့ပါဘူး။ လုံးဝ အရေးမပါဘူးလိုတော့ မဆိုလိုပါဘူး။ လက်ရှိလူ့ဘဝကသာ အရေးကြီးသွားတာပါ ဒီလို ဘယ်လားရာအရပ်က လာလာ ယခု မျက်မှောက်အချိန်မှာ သစ္စာတရားရဲ့ နက်နဲတဲ့ အကြောင်းတွေနဲ့ ကောင်းမြတ်သော အကျင့်တို့ကသာ အရေးကြီးတာပါ။ ဒါကြောင့် ဘယ်ကလာသနည်းဆိုပါလျှင် လာရာအရပ်ကို ပြန်တွေးပြီး နောင်တသောက ဖြစ်နေမည့်အစား လက်ရှိအခြေအနေကောင်းတစ်ခုကို သံသရာအတွက် အကျိုးရှိရှိ အသုံးပြုနိုင်ဖို့ လိုအပ်ကြောင်းတင်ပြလိုက်ရပါတယ်။

John Wick 5: The Final Reckoning (2026)
Starring: Keanu Reeves, Jason Statham, Ana de Armas
Directed by: Chad Stahelski
After vanishing into the shadows at the end of Chapter 4, John Wick (Keanu Reeves) is pulled back into the deadly game when a brutal new force within the High Table, commanded by the fearsome Garrick Slade (Jason Statham), puts a global bounty on his head. Slade, a relentless assassin forged in war and vengeance, is determined to crush the legend of the Baba Yaga once and for all.
But Wick is not fighting alone. Re-emerging from the underworld is Rosa (Ana de Armas), a master of silent death and an old ally with her own vendetta against the High Table. As alliances are tested and enemies multiply, Wick and Rosa unleash chaos across Tokyo’s alleys, the rooftops of Paris, and Berlin’s rain-soaked underground clubs.
The stage is set for a violent crescendo—where Wick must confront Slade in a no-holds-barred final showdown. In a world ruled by codes, contracts, and carnage, only one assassin can walk away.
Keanu Reeves is back as the legendary John Wick—scarred, hunted, and more dangerous than ever
Jason Statham brings ruthless energy as Garrick Slade—cold, calculated, and unstoppable
Ana de Armas shines as Rosa, delivering elegance and fury in breathtaking action scenes
A brutal ballet of violence, loyalty, and redemption in the blood-soaked finale of a modern action saga

အမေဆိုတာ ကိုယ့်သားသမီးကို​အမြဲ ခလေးလို့ဘဲ့ မြင်တာပါ။

Windows OS မှာ RAM (Memory) မှာ Error ရှိ/မရှိကို Run Box ကနေ စစ်ဆေးနည်း ✅
Method 1️⃣: Windows Memory Diagnostic Tool (Run Box ကနေ အသုံးပြုနည်း)
1. Win + R ကိုနှိပ်ပြီး Run Box ကိုဖွင့်ပါ။
2. Run Box ထဲမှာ mdsched.exe လို့ရိုက်ထည့်ပြီး Enter နှိပ်ပါ။
![Run Box - mdsched.exe]
3. Windows Memory Diagnostic Tool ပွင့်လာပါမယ်။
- "Restart now and check for problems (recommended)" ကိုရွေးပါ။
![Windows Memory Diagnostic]
4. PC က Restart ဖြစ်သွားပြီး RAM Test စစ်ဆေးမှုစတင်မယ်။
5. Test ပြီးရင် PC ပြန်ဖွင့်လာပြီး Result ကို Event Viewer မှာကြည့်နိုင်ပါတယ်။
Method 2️⃣: Command Prompt (CMD) ကနေ စစ်ဆေးနည်း။
1. Win + R နှိပ်ပြီး Run Box ဖွင့်ပါ။
2. cmd လို့ရိုက်ထည့်ပြီး Ctrl + Shift + Enter နှိပ်ကာ Admin Command Prompt ဖွင့်ပါ။
3. Command Prompt ထဲမှာ အောက်ပါ Command ရိုက်ထည့်ပါ။
wmic memorychip get manufacturer, partnumber, capacity, speed, memorytype, devicelocator, serialnumber
- RAM နဲ့ပတ်သက်တဲ့ အချက်အလက်တွေကို စစ်ဆေးနိုင်ပါတယ်။
4. Memory Error ရှိမရှိ အတည်ပြုဖို့ နောက်ထပ် Command:
mdsched.exe
- ဒါက Method 1 အတိုင်း Memory Diagnostic Tool ကိုဖွင့်ပေးပါလိမ့်မယ်။
Test ပြီးရင် Result ကြည့်နည်း။
RAM Test ပြီးရင် Event Viewer ကနေ Result ကြည့်နိုင်ပါတယ်။
1. Win + R နှိပ်ပြီး eventvwr.msc ရိုက်ထည့်ပါ။
2. Windows Logs > System ကိုသွားပါ။
3. Find (Ctrl + F) နှိပ်ပြီး "MemoryDiagnostic" ရှာပါ။
4. Error တွေ့ရင် RAM ပြဿနာ ရှိနိုင်ပါတယ်။
📌အကြံပြုချက်🧠
- RAM Error တွေ့ရင် RAM Stick ကိုပြန်လည်တပ်ဆင်ကြည့်ပါ (Reseat RAM)။
- MemTest86 လို Third-Party Tool သုံးပြီးလည်း စစ်ဆေးနိုင်ပါတယ်။
- RAM ပျက်နေရင် အသစ်လဲဖို့ အကြံပြုပါတယ်။
𝑪𝒐𝒎𝒑𝒖𝒕𝒆𝒓 𝑶𝒏𝒍𝒊𝒏𝒆 𝑻𝒓𝒂𝒊𝒏𝒊𝒏𝒈

Burmese Village Style Farmer's Vegetables Soup 🍲🥗😋/ ဗီတာမင်ပြည့်ဝတဲ့ လယ်သမားဟင်းရည်ပူပူလေး

'စိတ်ချမ်းသာချင်ရင်မသိချင်ယောင်ဆောင်လိုက်ပါ""
"နေရာတကာ အလိုက်သိတာက
ကောင်းတယ်ဆိုပေမဲ့
"တချို့အရာတွေက မသိချင်ယောင်ဆောင်တတ်ရတယ်
ဒါမှ စိတ်ချမ်းသာရမှာပါ ။
"သင်မရှိရင် မဖြစ်ဘူးဆိုတာ လောကမှာမရှိဘူး
"နေအလင်းရောင် တစ်ခုတည်းနဲ့ ကမ္ဘာကြီးလင်းနေရင်
"ညဆိုတာ ဖြစ်လာမှာမဟုတ်ဘူးလေ ။
"ဘဝမှာ နေရာတကာ လိုက်ပြီးတွေးပေးနေရင်
ကိုယ်ပဲပင်ပန်းရလိမ့်မယ်၊
"လွှတ်ချသင့်တဲ့အရာတွေကို
"လွှတ်ချတတ်အောင်သင်ယူပါ၊
"ဆွဲထားသမျှ ပူလောင်နေရင်
အဲ့ဒီရပ်ဝန်းမှာ ကြာကြာမနေနဲ့ မလိုအပ်တော့ဘူးဆိုရင် သိသာစွာပြောင်းလဲတတ်တာ လူ့သဘာဝပါ ။
"ဒါကြောင့်မှန်နေရင်တောင် မငြင်းနဲ့ တိတ်ဆိတ်နေခြင်းက ပညာပါ၊ မြင်နေရင်တောင် မပြောပဲနေရမဲ့အနေအထားဆို
ရင်
မသိချင်ယောင်ဆောင်ထားလိုက်ပါ
"တချို့တွေက
စေတနာရဲ့ တန်ဖိုးကို နားလည်မှာမဟုတ်ဘူး ။
"ဘဝမှာအများကြီးပေးလို့ အများကြီးပြန်ရတာဆိုလို့ မေတ္တာပဲရှိတယ်
"ဒါပေမဲ့ မေတ္တာနဲ့ မထိုက်တန်တဲ့သူကိုပေးမိတဲ့အခါ
"ပြန်ရတာက နောင်တဆိုရင် အဲ့ဒီနောင်တအပေါ် ဒေါသ ဖြစ်ခြင်းကြောင့်
ပေးသမျှမေတ္တာတွေက ဒဏ်ရာအဖြစ်ပြန်ရမဲ့အတူတူ
"မသိချင် ယောင်ဆောင်လိုက်တာက ပိုအေးချမ်းပါတယ်။
🌱🍂🌿

(Unicode)
Beginnerတစ်ယောက်အနေနဲ့
ဘယ်Yoga Poseတွေက လေ့ကျင့်ဖို့ လွယ်ကူ
အဆင်ပြေဆုံးလဲ တွေးနေရပြီလား???
ဒါတွေကိုကြိုသိလို့ Yoga Pose အလွယ်ဆုံးတွေထဲက (၁၀)မျိူ းလောက်ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်
တစ်ပုံချင်းစီအောက်မှာ အကျိုးကျေးဇူးလေးတွေပါလို့ သေချာဖတ်ကြည့်ကြပါဦးနော် 😍😍
New Goal Yogaရဲ့ Beginnersလေးတွေ ကျန်းမာလှပဝိတ်ကျပြီး အရမ်းမိုက်တဲ့Body Goalလေးတွေပိုင်ဆိုင်ကြပါစေရှင် ❤❤❤
New Goal မှာ Beginners လေးတွေအလွယ်တကူလေ့ကျင့်နိုင်မယ့် Online Class လေးတွေလည်းသင်ကြားပေးနေပါပြီ
အသေးစိတ်ကို Page Messenger မှာစုံစမ်းနိုင်ပါတယ်
(Zawgyi)
Beginnerတစ္ေယာက္အေနနဲ႔
ဘယ္Yoga Poseေတြက ​ေလ့က်င့္ဖို႔ လြယ္ကူ
အဆင္ေျပဆံုးလဲ ​ေတြးေနရၿပီလား???
ဒါေတြကိုႀကိဳသိလို႔ Yoga Pose အလြယ္ဆံုးေတြထဲက (၁၀)မ်ိဴ းေလာက္ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္
တစ္ပံုခ်င္းစီေအာက္မွာ အက်ိဳးေက်းဇူးေလးေတြပါလို႔ ေသခ်ာဖတ္ၾကည့္ၾကပါဦးေနာ္ 😍😍
New Goal Yogaရဲ႕ Beginnersေလးေတြ က်န္းမာလွပဝိတ္က်ၿပီး အရမ္းမိုက္တဲ့Body Goalေလးေတြပိုင္ဆိုင္ၾကပါေစ႐ွင္ ❤❤❤
New Goal မွာ Beginners ေလးေတြအလြယ္တကူေလ့က်င့္ႏိုင္မယ့္ Online Class ေလးေတြလည္းသင္ၾကားေပးေနပါၿပီ
အေသးစိတ္ကို Page Messenger မွာစုံစမ္းႏိုင္ပါတယ္
#newgoalyoga
#yogaposesforbeginners
#yoga

(Unicode)
Beginnerတစ်ယောက်အနေနဲ့
ဘယ်Yoga Poseတွေက လေ့ကျင့်ဖို့ လွယ်ကူ
အဆင်ပြေဆုံးလဲ တွေးနေရပြီလား???
ဒါတွေကိုကြိုသိလို့ Yoga Pose အလွယ်ဆုံးတွေထဲက (၁၀)မျိူ းလောက်ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်
တစ်ပုံချင်းစီအောက်မှာ အကျိုးကျေးဇူးလေးတွေပါလို့ သေချာဖတ်ကြည့်ကြပါဦးနော် 😍😍
New Goal Yogaရဲ့ Beginnersလေးတွေ ကျန်းမာလှပဝိတ်ကျပြီး အရမ်းမိုက်တဲ့Body Goalလေးတွေပိုင်ဆိုင်ကြပါစေရှင် ❤❤❤
New Goal မှာ Beginners လေးတွေအလွယ်တကူလေ့ကျင့်နိုင်မယ့် Online Class လေးတွေလည်းသင်ကြားပေးနေပါပြီ
အသေးစိတ်ကို Page Messenger မှာစုံစမ်းနိုင်ပါတယ်
(Zawgyi)
Beginnerတစ္ေယာက္အေနနဲ႔
ဘယ္Yoga Poseေတြက ​ေလ့က်င့္ဖို႔ လြယ္ကူ
အဆင္ေျပဆံုးလဲ ​ေတြးေနရၿပီလား???
ဒါေတြကိုႀကိဳသိလို႔ Yoga Pose အလြယ္ဆံုးေတြထဲက (၁၀)မ်ိဴ းေလာက္ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္
တစ္ပံုခ်င္းစီေအာက္မွာ အက်ိဳးေက်းဇူးေလးေတြပါလို႔ ေသခ်ာဖတ္ၾကည့္ၾကပါဦးေနာ္ 😍😍
New Goal Yogaရဲ႕ Beginnersေလးေတြ က်န္းမာလွပဝိတ္က်ၿပီး အရမ္းမိုက္တဲ့Body Goalေလးေတြပိုင္ဆိုင္ၾကပါေစ႐ွင္ ❤❤❤
New Goal မွာ Beginners ေလးေတြအလြယ္တကူေလ့က်င့္ႏိုင္မယ့္ Online Class ေလးေတြလည္းသင္ၾကားေပးေနပါၿပီ
အေသးစိတ္ကို Page Messenger မွာစုံစမ္းႏိုင္ပါတယ္
#newgoalyoga
#yogaposesforbeginners
#yoga

(Unicode)
Beginnerတစ်ယောက်အနေနဲ့
ဘယ်Yoga Poseတွေက လေ့ကျင့်ဖို့ လွယ်ကူ
အဆင်ပြေဆုံးလဲ တွေးနေရပြီလား???
ဒါတွေကိုကြိုသိလို့ Yoga Pose အလွယ်ဆုံးတွေထဲက (၁၀)မျိူ းလောက်ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်
တစ်ပုံချင်းစီအောက်မှာ အကျိုးကျေးဇူးလေးတွေပါလို့ သေချာဖတ်ကြည့်ကြပါဦးနော် 😍😍
New Goal Yogaရဲ့ Beginnersလေးတွေ ကျန်းမာလှပဝိတ်ကျပြီး အရမ်းမိုက်တဲ့Body Goalလေးတွေပိုင်ဆိုင်ကြပါစေရှင် ❤❤❤
New Goal မှာ Beginners လေးတွေအလွယ်တကူလေ့ကျင့်နိုင်မယ့် Online Class လေးတွေလည်းသင်ကြားပေးနေပါပြီ
အသေးစိတ်ကို Page Messenger မှာစုံစမ်းနိုင်ပါတယ်
(Zawgyi)
Beginnerတစ္ေယာက္အေနနဲ႔
ဘယ္Yoga Poseေတြက ​ေလ့က်င့္ဖို႔ လြယ္ကူ
အဆင္ေျပဆံုးလဲ ​ေတြးေနရၿပီလား???
ဒါေတြကိုႀကိဳသိလို႔ Yoga Pose အလြယ္ဆံုးေတြထဲက (၁၀)မ်ိဴ းေလာက္ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္
တစ္ပံုခ်င္းစီေအာက္မွာ အက်ိဳးေက်းဇူးေလးေတြပါလို႔ ေသခ်ာဖတ္ၾကည့္ၾကပါဦးေနာ္ 😍😍
New Goal Yogaရဲ႕ Beginnersေလးေတြ က်န္းမာလွပဝိတ္က်ၿပီး အရမ္းမိုက္တဲ့Body Goalေလးေတြပိုင္ဆိုင္ၾကပါေစ႐ွင္ ❤❤❤
New Goal မွာ Beginners ေလးေတြအလြယ္တကူေလ့က်င့္ႏိုင္မယ့္ Online Class ေလးေတြလည္းသင္ၾကားေပးေနပါၿပီ
အေသးစိတ္ကို Page Messenger မွာစုံစမ္းႏိုင္ပါတယ္
#newgoalyoga
#yogaposesforbeginners
#yoga