image

image

မန်ချက်စတာယူနိုက်တက်ရဲ့ ရလဒ်တွေဆိုးရွားနေမှုကြောင့် ရူဘင် အမိုရင်ကို ရာထူးကနေ ထုတ်ပယ်ဖို့ တောင်းဆိုမှုတွေရှိနေချိန်မှာ မထင်မှတ်ထားတဲ့ အပြောင်းအလဲတွေဖြစ်လာခဲ့ပါတယ်။
အဲဒီအပြောင်းအလဲတွေကဘာတွေလဲဆိုရင် ပြီးခဲ့တဲ့ ၂၄ နာရီအတွင်းမှာ မန်ချက်စတာယူနိုက်တက်နည်းပြဟောင်း ၂ ဦးဖြစ်တဲ့ အိုလေ ဂန်နာ ဆိုးလ်ရှားနဲ့ ဂျိုဆေး မော်ရင်ဟိုတို့ကို သက်ဆိုင်ရာအသင်းတွေက ရာထူးကနေ ထုတ်ပယ်လိုက်တာဖြစ်ပြီး ဒါဟာ တိုက်ဆိုင်မှုဆိုရင်တောင် သာမန်မဟုတ်တဲ့ တိုက်ဆိုင််မှုလို့ ပြောရမှာပါ။
ကြာသပတေးနေ့မနက်မှာ ဘက်ရှစ်တက်အသင်းက နည်းပြ ဆိုးလ်ရှားနဲ့ လမ်းခွဲလိုက်ပြီ​ဖြစ်တယ်လို့ ထုတ်ပြန်ကြေညာခဲ့ပြီးနောက် ညပိုင်းမှာပဲ တူရကီထိပ်တန်းအသင်းဖြစ်တဲ့ ဖီနာဘာချီအသင်းကပါ မော်ရင်ဟိုကို ထုတ်ပယ်လိုက်တာဖြစ်ပါတယ်။
ပေါ်တူဂီလူမျိုး ဝါရင့်နည်းပြကြီးက ဖီနာဘာချီကို ချန်ပီယံလိဂ်အုပ်စုအဆင့်ဝင်ခွင့် အောင်မြင်အောင် မစွမ်းဆောင်ပေးနိုင်ခဲ့တဲ့နောက် ဖီနာဘာချီက လမ်းခွဲဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်တာဖြစ်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် နည်းပြရာထူးအတွက် ဖိအားတွေခံနေရတဲ့ အမိုရင်အတွက် အန္တရာယ်အချက်ပေးသံဖြစ်လာခဲ့ပြီဖြစ်ပြီး မန်ယူနိုက်တကအသင်းပိုင်ရှင် ဆာဂျင်မ် ရက်ကလစ်ဖ်က မော်ရင်ဟိုကို သဘောကျနှစ်သက်သူဖြစ်တာကြောင့် အိုးထရက်ဖို့ဒ်ကို စပယ်ရှယ်ဝမ်း ပြန်ရောက်လာတော့မလားဆိုတာ စောင့်ကြည့်ရတော့မှာ ဖြစ်ပါတယ်။
Photo credit to owner

image
8 w - Translate

ပြည်တွင်း ပါဆယ်ပို့နှင့်အမြန်ချောလုပ်ငန်းများက တားမြစ်နှင့်ကန့်သတ်ကုန်များ ပို့ဆောင်လျှင် လုပ် ငန်းလိုင်စင်ပိတ်သိမ်းမည့်အပြင် ဥပဒေပုဒ်မများစွာဖြင့် အရေးယူမည်ဟု စစ်တပ်က ခြိမ်းခြောက်
🟥ပဲခူး၊ မွန်၊ ကရင်၊ တနင်္သာရီ၊ ချင်း၊ စစ်ကိုင်းတိုင်း၊ ရှမ်းမြောက်၊ ကရင်နီပြည်များသို့ ဆိုလာ၊ ဆေးဝါး၊ လူသုံးကုန် ၊ စားနပ်ရိက္ခာ၊ စက်သုံးဆီ အပါအဝင် ကုန်အားလုံးနီးပါး ပို့ဆောင်ခွင့် စစ်တပ်က တားမြစ်
ရန်ကုန်၊ ဩဂုတ် ၂၉
ပြည်တွင်း ပါဆယ်ပို့နှင့်အမြန်ချောလုပ်ငန်းများအနေဖြင့် လက်နက်ခဲယမ်းများနှင့် တားမြစ်ကန့် သတ်ကုန်ပစ္စည်းများ သယ်ယူမှုများ လုပ်ဆောင်ပါက လုပ်ငန်းလိုင်စင်ပိတ်သိမ်းခံရမည့်အပြင် အကြမ်းဖက်မှုတိုက်ဖျက်ရေးဥပဒေ အပါအဝင် ဥပဒေပုဒ်မများစွာဖြင့် အရေးယူခံရမည်ဟု အကြမ်းဖက်စစ်တပ်က တရားဝင် ခြိမ်းခြောက် အကြောင်းကြားစာပေးပို့ထားကြောင်း သိရှိရသည်။
ပြည်တွင်း ပါဆယ်ပို့နှင့်အမြန်ချောလုပ်ငန်းများတွင် မြို့နယ်ခြား၍ ပို့ဆောင်လျှင် ပါဆယ် ၁ ခုအတွက် အလေးချိန် ၃ ကီလိုဂရမ်သာ ပို့ဆောင်ရမည်ဖြစ်ပြီး မြို့တွင်းဆိုလျှင် ပါဆယ် ၁ ခု ၁၀ ကီလိုကရမ်သာ ပို့ရမည်ဟု စစ်တပ်က ကန့်သတ်လိုက်ကြောင်း Royal Express မှ တာဝန်ကျ ဝန်ထမ်းတစ်ဦးက ရန်ကုန်ခေတ်သစ်သတင်းဌာနထံသို့ ပြောဆိုသည်။
အကြမ်းဖက်စစ်တပ်က ပြည်တွင်း ပါဆယ်ပို့ လုပ်ငန်းများနှင့် အမြန်ချောပို့ လုပ်ငန်းများအားလုံး လိုက် နာရမည့် စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့် တားမြစ်ကန့်သတ်ကုန်ပစ္စည်းများ၊ မပို့ဆောင်ရမည့် နေရာများကို ထုတ်ပြန်ထားပြီး ယင်းထုတ်ပြန်ချက်ကို မလိုက်နာသော လုပ်ငန်းများအားလုံးကို လုပ်ငန်းလိုင်စင်ပိတ်သိမ်း ရပ်ဆိုင်းမည်ဟု တရားဝင် ခေါ်ယူပြောဆိုထားကြောင်း သိရှိရသည်။
"မြို့နယ်ခြားရင် ပါဆယ် ၁ ခု အလေးချိန် ၃ ကီလို ပဲ။ မြို့နယ် တစ်ခုအတွင်းဆိုရင်တော့ ပါဆယ် ၁ ခု အလေးချိန် ၁၀ ကီလိုပို့လို့ရတယ်။ တားမြစ်ကန့်သတ်ကုန်ပစ္စည်းကတော့ ဆိုလာ၊ဘက်ထရီ၊ အလှ ကုန်၊ ဆေးဝါး၊ စားသောက်ကုန်၊ လူသုံးကုန်တွေ လုံး၀ ပို့ခွင့်မရှိတော့ဘူး။ အဲဒါက အခု မငြိမ်းမချမ်းဖြစ်နေတဲ့ နေရာတွေအားလုံးပါတယ်။ ပဲခူး၊ မွန်၊ ကရင်၊ တနင်္သာရီ ၊ ရှမ်း/မြောက်၊ ကယား၊တနင်္သာရီ၊ ချင်း၊ မကွေး၊စစ်ကိုင်း တော်တော်များများပါတယ်။ ရန်ကုန်၊ မန္တလေး၊ နေပြည်တော်ပဲ အဓိက အလုပ်လုပ်လို့ရတော့တယ်။ ကျန်တာ တော်တော်များများက ပို့ခွင့်မရှိတော့ပါဘူး" ဟု Royal Express မှ တာဝန်ကျဝန်ထမ်းက ရန်ကုန်ခေတ်သစ်သတင်းဌာနထံသို့ ရှင်းပြသည်။
ထို့ပြင် ခရီးသည်တင် အဝေးပြေးကားဂိတ်များမှတစ်ဆင့် ကုန်စည်ပို့ဆောင်မှုများအားလုံးမှာလည်း လက်ရှိစစ်တပ်က ချမှတ်ထားသော စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကြောင့် ကုန်ပစ္စည်းတန်ဆာ သယ်ယူမှုများ ယာယီရပ်ဆိုင်းထားရကြောင်း၊ အထူးသဖြင့် ဆေးဝါး၊ လူသုံးကုန်၊ ဆိုလာ၊ လျှပ်စစ်ပစ္စည်း၊ အမျိုးသမီးလစဉ်သုံးပစ္စည်းများကို သယ်ယူပို့ဆောင်ခွင့်မရှိသည့် တားမြစ်ကုန်များအဖြစ် အဝေးပြေးကား ဂိတ်များက လက်မခံတော့ကြောင်း သိရှိရသည်။
"လူမပါဘဲ ကုန်ပို့တာတွေ ခဏ နားထားတယ်။ စစ်ဆေးရေးဂိတ်တွေမှာ ရှင်းရလွန်းလို့။ လူကိုယ်တိုင်လိုက်ပြီး ကုန်သယ်တာတွေပဲ လက်ခံတော့တယ်" ဟု ရန်ကုန်မှ မကွေးတိုင်းသို့ ပြေးဆွဲနေသော ခရီး သည်တင်Express လိုင်းမှ ဂိတ်တာဝန်ခံတစ်ဦးက ရှင်းပြသည်။
ပြည်တွင်း ပါဆယ်ပို့နှင့်အမြန်ချောလုပ်ငန်းများ၊ ခရီးသည်တင်ယာဉ်လိုင်းများ၊ ကုန်ကားများအနေဖြင့် မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို စစ်တပ်၊ရဲနှင့် အထွေထွေအုပ်ချုပ်ရေးဦးစီးဌာန အပါအဝင် ဌာနဆိုင်ရာများ၏ စစ်ဆေးမှုကို ခံယူရမည်ဖြစ်ပြီး ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှု မဖြစ်မနေလုပ်ဆောင်ရန်ပါ စစ်တပ်က အသိပေး အကြောင်းကြားထားကြောင်း သိရှိရသည်။

image

image

ယောဂလေ့ကျင့်သူအားလုံးအတွက်
မဖြစ်မနေလိုအပ်တဲ့ ပစ္စည်းလေးတွေရှိပါတယ်
ဘာလေးတွေလို့ ထင်ပါသလဲ 😍😍😍
Beginnerဘဝမှာလိုအပ်တဲ့ပစ္စည်းလေးတွေပါသလို အဆင့်မြင့် poseတွေအထိ တက်လှမ်းမယ့်သူများအတွက်လဲ လိုအပ်တဲ့ ပစ္စည်းအမျိုးအစား(၁၀)မျိုးခန့်ရှိပါတယ်..။ မဝယ်ရသေးသူတွေဝယ်ဆောင်ထားလို့ရအောင် ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်နော် 🤓🤓
💗Yoga Bolster(ခေါင်းအုံးအပျော့)
တစ်ခါတလေခါးနဲ့ပတ်သက်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေပါတဲ့အတွက် ခါးကြာကြာမထောင်နိုင်သူတွေ၊ ခါးနဲ့တင်ကြားခုချင်သူတွေအတွက် ရှိထားသင့်တဲ့ပစ္စည်းလေးပါ
💗Yoga Block(ဘလော့တုံးအမာ)
ခေါင်း၊ ရင်ဘတ်အောက်၊ ခါးအောက်၊ ပေါင်အောက်စသဖြင့်ထားလို့ရတဲ့ Blockတုံးအမာလေးတွေပါ တစ်ချို့ကျခါးနာတတ်သော်ငြား၊ ခေါင်းနာတတ်သော်ငြားလည်း Pose ကိုမပျက်ချင်တဲ့အတွက် အတိအကျဖြစ်အောင် Blockတုံးလေးတွေခံပြီး လေ့ကျင့်ကျပါတယ်
💗Yoga Mat
ဒါလေးကတော့ Beginnerဘဝထဲကရှိထားသင့်ပါတယ် ဘယ်Poseမဆိုစလေ့ကျင့်စမှာ ရိုးရိုးကြမ်းပြင်၊ အောက်ခံအစတွေနဲ့ဆို လက်နာတာ ကျိန်းတာတွေဖြစ်တတ်တာကြောင့် YogaMatလေးနဲ့မှအဆင်ပြေတာဖြစ်ပါတယ်
💗Yoga Suit
Sport Wearပေါ့ပေါ့ပါးပါးလေးတွေနဲ့မှ ဆန့်ရကွေးရလွယ်ကူလွတ်လပ်တာကြောင့် Sport Wearလေးတွေဝယ်ထားဖို့လဲမမေ့ပါနဲ့နော်..
💗Yoga Wheel
ခါးအောက်မှာခံတဲ့ wheelလေးတွေပါ
ပက်လက်ပိုစ့်တွေကိုကြာကြာခံနိုင်ဖို့ အကူအညီပေးပါတယ် တစ်ခုလောက်တော့ရှိထားသင့်ပါတယ်ရှင်..
💗Yoga Mat Straps
ယောဂဟာ အိမ်မှာဖြစ်ဖြစ်၊ဘယ်နေရာမှာဖြစ်ဖြစ် လေ့ကျင့်နိုင်ဖို့ Matမဖြစ်မနေလိုသလို Matကိုဒီတိုင်းသယ်သွားတာထက်စာရင် ကြိုးနဲ့တဖက်စီချည်ပြီးလွယ်သွားလို့လဲရပါသေးတယ် ယောဂဖျာလိပ်အတွက် ချည်တဲ့ကြိုးလေးတွေနဲ့ဆိုတော့ ဘယ်နေရာသယ်သွားသွားလဲလွယ်ကူတယ်လေ
💗Yoga Straps
ဒါကတော့ အဆင့်မြင့်သမားတွေလေ့ကျင့်ကြတဲ့ ယောဂposeတွေမှာ ယောဂကြိုးတွေနဲ့ ခြေထောက် လက် ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိန်းတဲ့နေရာမှာအသုံးပြုရတာလေးတွေပါတာကြောင့် ဝယ်ဆောင်ထားကြပါတယ်
💗Yoga Ball
Gymတွေမှာလဲ တွေ့ရတတ်တဲ့ Balance Ballပါ
ပျော့အိအိလေးဖြစ်တာကြောင့် ခါးပဲတင်တင် ခြေထောက်ပဲတင်တင် တင်ပါးပဲတင်တင် အဆင်ပြေပြေလေး ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိန်းထားပေးနိုင်ပါတယ်
💗ခေါင်းစည်းကြိုး
ဆံပင်ရှည်လေးတွေကတော့ ဝယ်ကိုဝယ်ရမှာပါနော် ချွေးတွေထွက် ဆံပင်တွေကပ် ဟိုငြိဒီငြိမဖြစ်ရလေအောင် Yogaစတော့မယ်ဆိုတာနဲ့ ဆံပင်လေးသာစည်းထားလိုက်ပေတော့
💗Towel
Yogaကျင့်ပြီးတဲ့အခါချွေးသုတ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်
ဘေးနားမှာ Towel တိုလေးတွေ အမြဲဆောင်ထားပေးသင့်ပါတယ် ရှင်😍
#newgoalyoga
#yogastuffs

image

ယောဂလေ့ကျင့်သူအားလုံးအတွက်
မဖြစ်မနေလိုအပ်တဲ့ ပစ္စည်းလေးတွေရှိပါတယ်
ဘာလေးတွေလို့ ထင်ပါသလဲ 😍😍😍
Beginnerဘဝမှာလိုအပ်တဲ့ပစ္စည်းလေးတွေပါသလို အဆင့်မြင့် poseတွေအထိ တက်လှမ်းမယ့်သူများအတွက်လဲ လိုအပ်တဲ့ ပစ္စည်းအမျိုးအစား(၁၀)မျိုးခန့်ရှိပါတယ်..။ မဝယ်ရသေးသူတွေဝယ်ဆောင်ထားလို့ရအောင် ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်နော် 🤓🤓
💗Yoga Bolster(ခေါင်းအုံးအပျော့)
တစ်ခါတလေခါးနဲ့ပတ်သက်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေပါတဲ့အတွက် ခါးကြာကြာမထောင်နိုင်သူတွေ၊ ခါးနဲ့တင်ကြားခုချင်သူတွေအတွက် ရှိထားသင့်တဲ့ပစ္စည်းလေးပါ
💗Yoga Block(ဘလော့တုံးအမာ)
ခေါင်း၊ ရင်ဘတ်အောက်၊ ခါးအောက်၊ ပေါင်အောက်စသဖြင့်ထားလို့ရတဲ့ Blockတုံးအမာလေးတွေပါ တစ်ချို့ကျခါးနာတတ်သော်ငြား၊ ခေါင်းနာတတ်သော်ငြားလည်း Pose ကိုမပျက်ချင်တဲ့အတွက် အတိအကျဖြစ်အောင် Blockတုံးလေးတွေခံပြီး လေ့ကျင့်ကျပါတယ်
💗Yoga Mat
ဒါလေးကတော့ Beginnerဘဝထဲကရှိထားသင့်ပါတယ် ဘယ်Poseမဆိုစလေ့ကျင့်စမှာ ရိုးရိုးကြမ်းပြင်၊ အောက်ခံအစတွေနဲ့ဆို လက်နာတာ ကျိန်းတာတွေဖြစ်တတ်တာကြောင့် YogaMatလေးနဲ့မှအဆင်ပြေတာဖြစ်ပါတယ်
💗Yoga Suit
Sport Wearပေါ့ပေါ့ပါးပါးလေးတွေနဲ့မှ ဆန့်ရကွေးရလွယ်ကူလွတ်လပ်တာကြောင့် Sport Wearလေးတွေဝယ်ထားဖို့လဲမမေ့ပါနဲ့နော်..
💗Yoga Wheel
ခါးအောက်မှာခံတဲ့ wheelလေးတွေပါ
ပက်လက်ပိုစ့်တွေကိုကြာကြာခံနိုင်ဖို့ အကူအညီပေးပါတယ် တစ်ခုလောက်တော့ရှိထားသင့်ပါတယ်ရှင်..
💗Yoga Mat Straps
ယောဂဟာ အိမ်မှာဖြစ်ဖြစ်၊ဘယ်နေရာမှာဖြစ်ဖြစ် လေ့ကျင့်နိုင်ဖို့ Matမဖြစ်မနေလိုသလို Matကိုဒီတိုင်းသယ်သွားတာထက်စာရင် ကြိုးနဲ့တဖက်စီချည်ပြီးလွယ်သွားလို့လဲရပါသေးတယ် ယောဂဖျာလိပ်အတွက် ချည်တဲ့ကြိုးလေးတွေနဲ့ဆိုတော့ ဘယ်နေရာသယ်သွားသွားလဲလွယ်ကူတယ်လေ
💗Yoga Straps
ဒါကတော့ အဆင့်မြင့်သမားတွေလေ့ကျင့်ကြတဲ့ ယောဂposeတွေမှာ ယောဂကြိုးတွေနဲ့ ခြေထောက် လက် ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိန်းတဲ့နေရာမှာအသုံးပြုရတာလေးတွေပါတာကြောင့် ဝယ်ဆောင်ထားကြပါတယ်
💗Yoga Ball
Gymတွေမှာလဲ တွေ့ရတတ်တဲ့ Balance Ballပါ
ပျော့အိအိလေးဖြစ်တာကြောင့် ခါးပဲတင်တင် ခြေထောက်ပဲတင်တင် တင်ပါးပဲတင်တင် အဆင်ပြေပြေလေး ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိန်းထားပေးနိုင်ပါတယ်
💗ခေါင်းစည်းကြိုး
ဆံပင်ရှည်လေးတွေကတော့ ဝယ်ကိုဝယ်ရမှာပါနော် ချွေးတွေထွက် ဆံပင်တွေကပ် ဟိုငြိဒီငြိမဖြစ်ရလေအောင် Yogaစတော့မယ်ဆိုတာနဲ့ ဆံပင်လေးသာစည်းထားလိုက်ပေတော့
💗Towel
Yogaကျင့်ပြီးတဲ့အခါချွေးသုတ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်
ဘေးနားမှာ Towel တိုလေးတွေ အမြဲဆောင်ထားပေးသင့်ပါတယ် ရှင်😍
#newgoalyoga
#yogastuffs

image

ယောဂလေ့ကျင့်သူအားလုံးအတွက်
မဖြစ်မနေလိုအပ်တဲ့ ပစ္စည်းလေးတွေရှိပါတယ်
ဘာလေးတွေလို့ ထင်ပါသလဲ 😍😍😍
Beginnerဘဝမှာလိုအပ်တဲ့ပစ္စည်းလေးတွေပါသလို အဆင့်မြင့် poseတွေအထိ တက်လှမ်းမယ့်သူများအတွက်လဲ လိုအပ်တဲ့ ပစ္စည်းအမျိုးအစား(၁၀)မျိုးခန့်ရှိပါတယ်..။ မဝယ်ရသေးသူတွေဝယ်ဆောင်ထားလို့ရအောင် ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်နော် 🤓🤓
💗Yoga Bolster(ခေါင်းအုံးအပျော့)
တစ်ခါတလေခါးနဲ့ပတ်သက်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေပါတဲ့အတွက် ခါးကြာကြာမထောင်နိုင်သူတွေ၊ ခါးနဲ့တင်ကြားခုချင်သူတွေအတွက် ရှိထားသင့်တဲ့ပစ္စည်းလေးပါ
💗Yoga Block(ဘလော့တုံးအမာ)
ခေါင်း၊ ရင်ဘတ်အောက်၊ ခါးအောက်၊ ပေါင်အောက်စသဖြင့်ထားလို့ရတဲ့ Blockတုံးအမာလေးတွေပါ တစ်ချို့ကျခါးနာတတ်သော်ငြား၊ ခေါင်းနာတတ်သော်ငြားလည်း Pose ကိုမပျက်ချင်တဲ့အတွက် အတိအကျဖြစ်အောင် Blockတုံးလေးတွေခံပြီး လေ့ကျင့်ကျပါတယ်
💗Yoga Mat
ဒါလေးကတော့ Beginnerဘဝထဲကရှိထားသင့်ပါတယ် ဘယ်Poseမဆိုစလေ့ကျင့်စမှာ ရိုးရိုးကြမ်းပြင်၊ အောက်ခံအစတွေနဲ့ဆို လက်နာတာ ကျိန်းတာတွေဖြစ်တတ်တာကြောင့် YogaMatလေးနဲ့မှအဆင်ပြေတာဖြစ်ပါတယ်
💗Yoga Suit
Sport Wearပေါ့ပေါ့ပါးပါးလေးတွေနဲ့မှ ဆန့်ရကွေးရလွယ်ကူလွတ်လပ်တာကြောင့် Sport Wearလေးတွေဝယ်ထားဖို့လဲမမေ့ပါနဲ့နော်..
💗Yoga Wheel
ခါးအောက်မှာခံတဲ့ wheelလေးတွေပါ
ပက်လက်ပိုစ့်တွေကိုကြာကြာခံနိုင်ဖို့ အကူအညီပေးပါတယ် တစ်ခုလောက်တော့ရှိထားသင့်ပါတယ်ရှင်..
💗Yoga Mat Straps
ယောဂဟာ အိမ်မှာဖြစ်ဖြစ်၊ဘယ်နေရာမှာဖြစ်ဖြစ် လေ့ကျင့်နိုင်ဖို့ Matမဖြစ်မနေလိုသလို Matကိုဒီတိုင်းသယ်သွားတာထက်စာရင် ကြိုးနဲ့တဖက်စီချည်ပြီးလွယ်သွားလို့လဲရပါသေးတယ် ယောဂဖျာလိပ်အတွက် ချည်တဲ့ကြိုးလေးတွေနဲ့ဆိုတော့ ဘယ်နေရာသယ်သွားသွားလဲလွယ်ကူတယ်လေ
💗Yoga Straps
ဒါကတော့ အဆင့်မြင့်သမားတွေလေ့ကျင့်ကြတဲ့ ယောဂposeတွေမှာ ယောဂကြိုးတွေနဲ့ ခြေထောက် လက် ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိန်းတဲ့နေရာမှာအသုံးပြုရတာလေးတွေပါတာကြောင့် ဝယ်ဆောင်ထားကြပါတယ်
💗Yoga Ball
Gymတွေမှာလဲ တွေ့ရတတ်တဲ့ Balance Ballပါ
ပျော့အိအိလေးဖြစ်တာကြောင့် ခါးပဲတင်တင် ခြေထောက်ပဲတင်တင် တင်ပါးပဲတင်တင် အဆင်ပြေပြေလေး ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိန်းထားပေးနိုင်ပါတယ်
💗ခေါင်းစည်းကြိုး
ဆံပင်ရှည်လေးတွေကတော့ ဝယ်ကိုဝယ်ရမှာပါနော် ချွေးတွေထွက် ဆံပင်တွေကပ် ဟိုငြိဒီငြိမဖြစ်ရလေအောင် Yogaစတော့မယ်ဆိုတာနဲ့ ဆံပင်လေးသာစည်းထားလိုက်ပေတော့
💗Towel
Yogaကျင့်ပြီးတဲ့အခါချွေးသုတ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်
ဘေးနားမှာ Towel တိုလေးတွေ အမြဲဆောင်ထားပေးသင့်ပါတယ် ရှင်😍
#newgoalyoga
#yogastuffs

image

ယောဂလေ့ကျင့်သူအားလုံးအတွက်
မဖြစ်မနေလိုအပ်တဲ့ ပစ္စည်းလေးတွေရှိပါတယ်
ဘာလေးတွေလို့ ထင်ပါသလဲ 😍😍😍
Beginnerဘဝမှာလိုအပ်တဲ့ပစ္စည်းလေးတွေပါသလို အဆင့်မြင့် poseတွေအထိ တက်လှမ်းမယ့်သူများအတွက်လဲ လိုအပ်တဲ့ ပစ္စည်းအမျိုးအစား(၁၀)မျိုးခန့်ရှိပါတယ်..။ မဝယ်ရသေးသူတွေဝယ်ဆောင်ထားလို့ရအောင် ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်နော် 🤓🤓
💗Yoga Bolster(ခေါင်းအုံးအပျော့)
တစ်ခါတလေခါးနဲ့ပတ်သက်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေပါတဲ့အတွက် ခါးကြာကြာမထောင်နိုင်သူတွေ၊ ခါးနဲ့တင်ကြားခုချင်သူတွေအတွက် ရှိထားသင့်တဲ့ပစ္စည်းလေးပါ
💗Yoga Block(ဘလော့တုံးအမာ)
ခေါင်း၊ ရင်ဘတ်အောက်၊ ခါးအောက်၊ ပေါင်အောက်စသဖြင့်ထားလို့ရတဲ့ Blockတုံးအမာလေးတွေပါ တစ်ချို့ကျခါးနာတတ်သော်ငြား၊ ခေါင်းနာတတ်သော်ငြားလည်း Pose ကိုမပျက်ချင်တဲ့အတွက် အတိအကျဖြစ်အောင် Blockတုံးလေးတွေခံပြီး လေ့ကျင့်ကျပါတယ်
💗Yoga Mat
ဒါလေးကတော့ Beginnerဘဝထဲကရှိထားသင့်ပါတယ် ဘယ်Poseမဆိုစလေ့ကျင့်စမှာ ရိုးရိုးကြမ်းပြင်၊ အောက်ခံအစတွေနဲ့ဆို လက်နာတာ ကျိန်းတာတွေဖြစ်တတ်တာကြောင့် YogaMatလေးနဲ့မှအဆင်ပြေတာဖြစ်ပါတယ်
💗Yoga Suit
Sport Wearပေါ့ပေါ့ပါးပါးလေးတွေနဲ့မှ ဆန့်ရကွေးရလွယ်ကူလွတ်လပ်တာကြောင့် Sport Wearလေးတွေဝယ်ထားဖို့လဲမမေ့ပါနဲ့နော်..
💗Yoga Wheel
ခါးအောက်မှာခံတဲ့ wheelလေးတွေပါ
ပက်လက်ပိုစ့်တွေကိုကြာကြာခံနိုင်ဖို့ အကူအညီပေးပါတယ် တစ်ခုလောက်တော့ရှိထားသင့်ပါတယ်ရှင်..
💗Yoga Mat Straps
ယောဂဟာ အိမ်မှာဖြစ်ဖြစ်၊ဘယ်နေရာမှာဖြစ်ဖြစ် လေ့ကျင့်နိုင်ဖို့ Matမဖြစ်မနေလိုသလို Matကိုဒီတိုင်းသယ်သွားတာထက်စာရင် ကြိုးနဲ့တဖက်စီချည်ပြီးလွယ်သွားလို့လဲရပါသေးတယ် ယောဂဖျာလိပ်အတွက် ချည်တဲ့ကြိုးလေးတွေနဲ့ဆိုတော့ ဘယ်နေရာသယ်သွားသွားလဲလွယ်ကူတယ်လေ
💗Yoga Straps
ဒါကတော့ အဆင့်မြင့်သမားတွေလေ့ကျင့်ကြတဲ့ ယောဂposeတွေမှာ ယောဂကြိုးတွေနဲ့ ခြေထောက် လက် ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိန်းတဲ့နေရာမှာအသုံးပြုရတာလေးတွေပါတာကြောင့် ဝယ်ဆောင်ထားကြပါတယ်
💗Yoga Ball
Gymတွေမှာလဲ တွေ့ရတတ်တဲ့ Balance Ballပါ
ပျော့အိအိလေးဖြစ်တာကြောင့် ခါးပဲတင်တင် ခြေထောက်ပဲတင်တင် တင်ပါးပဲတင်တင် အဆင်ပြေပြေလေး ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိန်းထားပေးနိုင်ပါတယ်
💗ခေါင်းစည်းကြိုး
ဆံပင်ရှည်လေးတွေကတော့ ဝယ်ကိုဝယ်ရမှာပါနော် ချွေးတွေထွက် ဆံပင်တွေကပ် ဟိုငြိဒီငြိမဖြစ်ရလေအောင် Yogaစတော့မယ်ဆိုတာနဲ့ ဆံပင်လေးသာစည်းထားလိုက်ပေတော့
💗Towel
Yogaကျင့်ပြီးတဲ့အခါချွေးသုတ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်
ဘေးနားမှာ Towel တိုလေးတွေ အမြဲဆောင်ထားပေးသင့်ပါတယ် ရှင်😍
#newgoalyoga
#yogastuffs

image

ယောဂလေ့ကျင့်သူအားလုံးအတွက်
မဖြစ်မနေလိုအပ်တဲ့ ပစ္စည်းလေးတွေရှိပါတယ်
ဘာလေးတွေလို့ ထင်ပါသလဲ 😍😍😍
Beginnerဘဝမှာလိုအပ်တဲ့ပစ္စည်းလေးတွေပါသလို အဆင့်မြင့် poseတွေအထိ တက်လှမ်းမယ့်သူများအတွက်လဲ လိုအပ်တဲ့ ပစ္စည်းအမျိုးအစား(၁၀)မျိုးခန့်ရှိပါတယ်..။ မဝယ်ရသေးသူတွေဝယ်ဆောင်ထားလို့ရအောင် ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်နော် 🤓🤓
💗Yoga Bolster(ခေါင်းအုံးအပျော့)
တစ်ခါတလေခါးနဲ့ပတ်သက်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေပါတဲ့အတွက် ခါးကြာကြာမထောင်နိုင်သူတွေ၊ ခါးနဲ့တင်ကြားခုချင်သူတွေအတွက် ရှိထားသင့်တဲ့ပစ္စည်းလေးပါ
💗Yoga Block(ဘလော့တုံးအမာ)
ခေါင်း၊ ရင်ဘတ်အောက်၊ ခါးအောက်၊ ပေါင်အောက်စသဖြင့်ထားလို့ရတဲ့ Blockတုံးအမာလေးတွေပါ တစ်ချို့ကျခါးနာတတ်သော်ငြား၊ ခေါင်းနာတတ်သော်ငြားလည်း Pose ကိုမပျက်ချင်တဲ့အတွက် အတိအကျဖြစ်အောင် Blockတုံးလေးတွေခံပြီး လေ့ကျင့်ကျပါတယ်
💗Yoga Mat
ဒါလေးကတော့ Beginnerဘဝထဲကရှိထားသင့်ပါတယ် ဘယ်Poseမဆိုစလေ့ကျင့်စမှာ ရိုးရိုးကြမ်းပြင်၊ အောက်ခံအစတွေနဲ့ဆို လက်နာတာ ကျိန်းတာတွေဖြစ်တတ်တာကြောင့် YogaMatလေးနဲ့မှအဆင်ပြေတာဖြစ်ပါတယ်
💗Yoga Suit
Sport Wearပေါ့ပေါ့ပါးပါးလေးတွေနဲ့မှ ဆန့်ရကွေးရလွယ်ကူလွတ်လပ်တာကြောင့် Sport Wearလေးတွေဝယ်ထားဖို့လဲမမေ့ပါနဲ့နော်..
💗Yoga Wheel
ခါးအောက်မှာခံတဲ့ wheelလေးတွေပါ
ပက်လက်ပိုစ့်တွေကိုကြာကြာခံနိုင်ဖို့ အကူအညီပေးပါတယ် တစ်ခုလောက်တော့ရှိထားသင့်ပါတယ်ရှင်..
💗Yoga Mat Straps
ယောဂဟာ အိမ်မှာဖြစ်ဖြစ်၊ဘယ်နေရာမှာဖြစ်ဖြစ် လေ့ကျင့်နိုင်ဖို့ Matမဖြစ်မနေလိုသလို Matကိုဒီတိုင်းသယ်သွားတာထက်စာရင် ကြိုးနဲ့တဖက်စီချည်ပြီးလွယ်သွားလို့လဲရပါသေးတယ် ယောဂဖျာလိပ်အတွက် ချည်တဲ့ကြိုးလေးတွေနဲ့ဆိုတော့ ဘယ်နေရာသယ်သွားသွားလဲလွယ်ကူတယ်လေ
💗Yoga Straps
ဒါကတော့ အဆင့်မြင့်သမားတွေလေ့ကျင့်ကြတဲ့ ယောဂposeတွေမှာ ယောဂကြိုးတွေနဲ့ ခြေထောက် လက် ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိန်းတဲ့နေရာမှာအသုံးပြုရတာလေးတွေပါတာကြောင့် ဝယ်ဆောင်ထားကြပါတယ်
💗Yoga Ball
Gymတွေမှာလဲ တွေ့ရတတ်တဲ့ Balance Ballပါ
ပျော့အိအိလေးဖြစ်တာကြောင့် ခါးပဲတင်တင် ခြေထောက်ပဲတင်တင် တင်ပါးပဲတင်တင် အဆင်ပြေပြေလေး ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိန်းထားပေးနိုင်ပါတယ်
💗ခေါင်းစည်းကြိုး
ဆံပင်ရှည်လေးတွေကတော့ ဝယ်ကိုဝယ်ရမှာပါနော် ချွေးတွေထွက် ဆံပင်တွေကပ် ဟိုငြိဒီငြိမဖြစ်ရလေအောင် Yogaစတော့မယ်ဆိုတာနဲ့ ဆံပင်လေးသာစည်းထားလိုက်ပေတော့
💗Towel
Yogaကျင့်ပြီးတဲ့အခါချွေးသုတ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်
ဘေးနားမှာ Towel တိုလေးတွေ အမြဲဆောင်ထားပေးသင့်ပါတယ် ရှင်😍
#newgoalyoga
#yogastuffs

image