အဖြေမှန်ကိုရွေးချယ်ပါ ။

❄️☃️ ဆောင်း၀င်လာပြီမို့ ရေချိုးကဲတဲ့ တိဖေဖေ၊ မေမေတို့လည်း ဆင်ခြင်ရပါတော့မယ်။
🐱🐶 တိလေးတွေရဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာအမွှေးအမျှင်များဟာ စိုစွတ်ပြီးတဲ့အခါ သဘာ၀အတိုင်းပြန်ခြောက်ဖို့ အတော်လေး အချိန်ယူရပါတယ်။
ဒါကြောင့် ရေမကြာခဏချိုးပေးတာ၊ ပြီးရင် ရေပြောင်အောင်မသုတ်ပေးတာတွေက ကျန်းမားရေးပြဿနာ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် ဆောင်းရာသီမှာ တိလေးတွေကို တစ်လတစ်ကြိမ်လောက်သာ ရေချိုးပေးလို့ရပါတယ်။
👉🏼 ရေချိုးတဲ့အခါ ဒီအချက် လေးများကို သတိထားလိုက်နာနိုင်ပါတယ်။
➡️ မနက်ခင်း ဒါမှမဟုတ် နေ့လည်ခင်းလိုမျိုး ရာသီဥတုနွေးတဲ့ အချိန်မှာသာရေချိုးပေးပါ။
➡️ ချိုးပေးတဲ့အခါ အတော်အတန် နွေးတဲ့ရေနွေးလေးနဲ့သာ ချိုးပေးပါ။
အရမ်းမပူပါစေနဲ့။ အသားခြောက်ပြီး အရေပြားပြဿနာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
➡️ ရေချိုးပြီးတိုင်း မှုတ်စက်ဖြင့် ရေခြောက်အောင် သေချာမှုတ်ပေးပါ။ အ၀တ်နဲ့သုတ်လျှင်လည်း ပြောင်အောင်သုတ်ပေးပါ။
ကျွန်တော်ရဲ့ ကလေးများနဲ့ တိချစ်သူမိဘအားလုံး ကျန်းမာချမ်းသာစွာ ပျော်ရွှင်ကြရပါစေခင်မျာ 🤍🙏🏼
💬 အခြားတိချစ်သူလေးတွေလဲ သိရအောင် share သွားနိုင်ပါတယ်။

သံပရာ၊ ဂျင်း၊ သခွားသီး၊ ပူဒီနာ Detox ရေ ကျန်းမာရေးအတွက် လွယ်ကူစွာ သောက်သုံးနိုင်တဲ့ ဖျော်ရည်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ဝမ်းဗိုက်ချပ်ရပ်စေကာ အသားအရေကြည်လင်စေပြီး ပေါ့ပါးလန်းဆန်းစေပါတယ်။ ​💁‍♀️
​✨ ပါဝင်ပစ္စည်းများ......
* ​သခွားသီး ၁/၂ လုံး (အကွင်းလိုက် ပါးပါးလှီးပါ) 🥒
* ​သံပရာသီး ၁ လုံး (ပါးပါးလှီးပါ) 🍋
* ​ပူဒီနာရွက် အစိမ်း ၁၀ ရွက် 🌿
* ​ဂျင်း အစိမ်း ၃-၄ ပြား (ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးရန်) 🫚
* ​ရေအေး ၁-၁.၅ လီတာ 💧
* ​ရေခဲ (နှစ်သက်သလို ထည့်နိုင်ပါသည်) 🧊
​🥣 ပြုလုပ်နည်း
​သခွားသီး၊ သံပရာသီး၊ ပူဒီနာရွက် နှင့် ဂျင်းတို့ကို ရေဘူး သို့မဟုတ် အိုးထဲသို့ ထည့်ပါ။
​ရေအေးအပြည့်ဖြည့်ပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ၂-၃ နာရီခန့် အအေးခံပါ။
​ဖန်ခွက်ထဲသို့ လောင်းထည့်ပြီး ရေခဲထည့်ကာ တစ်နေကုန် သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။
(ရေခဲသေတ္တာမရှိရင် အပြင်မှာဒီတိုင်းထားလဲ ရသည်။)
​✅ Detox ရေရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ....
​ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးပြီး အသားအရေ ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချပေးသည်။ 🌟
​ဗီတာမင်စီများပြီး ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ကာ အသားအရေကို ကြည်လင်တောက်ပစေသည်။ 🧡
​အစာချေဖျက်မှုကို အထောက်အကူပြုပြီး အစာမကြေ လေပွခြင်းကို လျှော့ချကာ ဝမ်းဗိုက်ချပ်စေသည်။ 🌈
​ကယ်လိုရီ နည်းပါးသောကြောင့် အချိုရည်အစား သောက်သုံးနိုင်ပြီး သက်တောင့်သက်သာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။ 🍹
​အညစ်အကြေးနှင့် ဆိုဒီယမ်ဓာတ်ကို ဖယ်ရှားပေးပြီး Detox အာနိသင်ရှိသည်။ 💚
​ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးပြီး အသားအရေကို ကြည်လင်ကျန်းမာစေသည်။ 🌷
​ခန္ဓာကိုယ်ကို သန်မာစေပြီး ရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးသည်။
​☕️ ဒီဖျော်ရည်ကို နေ့စဉ် ပုံမှန်သောက်သုံးပေးခြင်းဖြင့် ဝမ်းဗိုက်ချပ်၊ အသားအရေကြည်လင်ပြီး လန်းဆန်းစေကာ အစားအသောက် အလွန်အကျွံ ရှောင်စရာမလိုပါဘူးရှင်။

🌙 Hotel Del Luna Season 2 – Official Trailer (2024) | IU, Kim Soo-hyun 🌙
The gates of the mysterious Hotel Del Luna reopen, and this time the legend grows darker, deeper, and more breathtaking than ever before. ✨ Jang Man-wol (IU) returns with her timeless elegance, but the past still lingers, haunted by secrets that even eternity cannot erase. 💔 Alongside her, Goo Chan-sung (Kim Soo-hyun) steps into a destiny far greater than he ever imagined—torn between love, loyalty, and the curse that binds them. 🌌
The trailer teases haunting visuals, moonlit romances, and chilling encounters with restless souls. 👻 From forbidden love stories to heart-stopping revelations, Season 2 promises to deliver an emotional rollercoaster, where every guest has a tale and every shadow hides a secret. 🔮
This isn’t just a sequel—it’s a rebirth of fate, beauty, and tragedy. Will love conquer the curse, or will the Hotel’s eternal night swallow them whole? 🌙✨
#hoteldellunaseason2 #iu #kimsoohyun #kdrama2024 #tvn #officialtrailer #fantasyromance

အပူပိုင်းမုန်တိုင်း “ဖန်ရှန်” အခြေအနေသတင်း အမှတ်စဉ် (၀၂/၂၀၂၅)
------------------------------------------------------------------
၂၀၂၅ ခုနှစ်၊ အောက်တိုဘာလ ၂၁ ရက်နေ့ မြန်မာစံတော်ချိန် ၀၇:၀၀ နာရီအချိန် ထုတ်ပြန်ချက်
=========================================
“ယနေ့မြန်မာစံတော်ချိန် ၀၅:၃၀ နာရီအချိန် တိုင်းထွာချက်များအရ တောင်တရုတ်ပင်လယ်ပြင်တွင် ဖြစ်ပေါ်နေသော အပူပိုင်းမုန်တိုင်း “ဖန်ရှန်”သည် အနောက်ဘက်သို့ ရွေ့လျားခဲ့ပြီး ထိုမှတစ်ဆင့် အနောက် တောင်ဘက်သို့ရွေ့လျားနိုင်ကာ ပိုမိုအားကောင်းလာပြီး နောက် ၆ နာရီအတွင်း အားကောင်းသော အပူပိုင်းမုန်တိုင်း “ဖန်ရှန်” အဖြစ်သို့ ရောက်ရှိနိုင်သည်ဟု ခန့်မှန်းရပါသည်။”

အပူပိုင်းမုန်တိုင်း “ဖန်ရှန်” အခြေအနေသတင်း အမှတ်စဉ် (၀၂/၂၀၂၅)
------------------------------------------------------------------
၂၀၂၅ ခုနှစ်၊ အောက်တိုဘာလ ၂၁ ရက်နေ့ မြန်မာစံတော်ချိန် ၀၇:၀၀ နာရီအချိန် ထုတ်ပြန်ချက်
=========================================
“ယနေ့မြန်မာစံတော်ချိန် ၀၅:၃၀ နာရီအချိန် တိုင်းထွာချက်များအရ တောင်တရုတ်ပင်လယ်ပြင်တွင် ဖြစ်ပေါ်နေသော အပူပိုင်းမုန်တိုင်း “ဖန်ရှန်”သည် အနောက်ဘက်သို့ ရွေ့လျားခဲ့ပြီး ထိုမှတစ်ဆင့် အနောက် တောင်ဘက်သို့ရွေ့လျားနိုင်ကာ ပိုမိုအားကောင်းလာပြီး နောက် ၆ နာရီအတွင်း အားကောင်းသော အပူပိုင်းမုန်တိုင်း “ဖန်ရှန်” အဖြစ်သို့ ရောက်ရှိနိုင်သည်ဟု ခန့်မှန်းရပါသည်။”

အပူပိုင်းမုန်တိုင်း “ဖန်ရှန်” အခြေအနေသတင်း အမှတ်စဉ် (၀၂/၂၀၂၅)
------------------------------------------------------------------
၂၀၂၅ ခုနှစ်၊ အောက်တိုဘာလ ၂၁ ရက်နေ့ မြန်မာစံတော်ချိန် ၀၇:၀၀ နာရီအချိန် ထုတ်ပြန်ချက်
=========================================
“ယနေ့မြန်မာစံတော်ချိန် ၀၅:၃၀ နာရီအချိန် တိုင်းထွာချက်များအရ တောင်တရုတ်ပင်လယ်ပြင်တွင် ဖြစ်ပေါ်နေသော အပူပိုင်းမုန်တိုင်း “ဖန်ရှန်”သည် အနောက်ဘက်သို့ ရွေ့လျားခဲ့ပြီး ထိုမှတစ်ဆင့် အနောက် တောင်ဘက်သို့ရွေ့လျားနိုင်ကာ ပိုမိုအားကောင်းလာပြီး နောက် ၆ နာရီအတွင်း အားကောင်းသော အပူပိုင်းမုန်တိုင်း “ဖန်ရှန်” အဖြစ်သို့ ရောက်ရှိနိုင်သည်ဟု ခန့်မှန်းရပါသည်။”

ရွေးကောက်ပွဲ မဲဆွယ်မှုတွင် သတ်မှတ်ထားသည့် နေရာများတွင်သာ ဟောပြောမဲဆွယ်ရမည်

ရွေးကောက်ပွဲအတွက် မဲဆွယ်ဆောင်ရွက်မှုများ ကမ်ပိန်းများပြုလုပ်ရာ၌ လုံခြုံရေးအရ သတ်မှတ်ပေးထားသည့် နေရာများတွင်သာ ဟောပြောမဲဆွယ်ရမည်ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

အောက်တိုဘာလ ၁၈ ရက်တွင် ပြည်ထောင်စုရွေးကောက်ပွဲကော်မရှင်နှင့် ရွေးကောက်ပွဲ ဝင်ရောက်ယှဉ်ပြိုင်မည့် နိုင်ငံရေးပါတီများ၊ တစ်သီးပုဂ္ဂလကိုယ်စားလှယ်များ တွေ့ဆုံသည့်အကြောင်းအရာများမှ သိရှိရခြင်းလည်း ဖြစ်သည်။

ရွေးကောက်ပွဲအတွက် လုံခြုံရေးကို ပြည်ထဲရေးဝန်ကြီးဌာနမှ တာဝန်ယူဆောင်ရွက်မည် ဖြစ်သည်။

ထို့အပြင် ရွေးကောက်ပွဲ မဲဆွယ်ကာလတွင် စီတန်းလှည့်လည် မဲဆွယ်ခြင်းမျိုးကို ခွင့်မပြုသော်လည်း လက်ကမ်းစာစောင်ပေးဝေခြင်းမျိုးတော့ ပြုလုပ်၍ရနိုင်သည်ဟုလည်း တက်ရောက်ခဲ့သူ တစ်ဦးက ပြောသည်။

“ဒီ စီတန်းတာကတော့ လုံခြုံရေးရှိနေတယ်၊ သတ်မှတ်ပေးထားတဲ့နေရာတွေမှာတော့ ဟောပြောနိုင်မယ်၊ တခြားပါတီ နိုင်ငံတော်ကိုထိခိုက်စေမယ့် ဟောပြောမှုတွေကို ခွင့်မပြုဘူး” ဟုလည်း ထိုတက်ရောက်ခဲ့သူကပြောသည်။

၂၀၂၅ ခုနှစ်၊ ဒီဇင်ဘာလ (၂၈) ရက်တွင် စတင်ကျင်းပမည့် အထွေထွေရွေးကောက်ပွဲများအတွက် မဲဆွယ်စည်းရုံးခွင့် ကာလသည် မကြာမီတွင် ရောက်ရှိတော့မည်လည်း ဖြစ်သည်။

ထိုကာလသည် အောက်တိုဘာလ(၂၈)ရက် နံနက်(၆) နာရီမှ ဒီဇင်ဘာလ (၂၆) ရက် ည (၁၂)နာရီ အထိ (ရက်ပေါင်း ၆ဝ) အတွင်း ပြုလုပ်နိုင်မည်ဖြစ်ကြောင်း ပြည်ထောင်စုရွေးကောက်ပွဲကော်မရှင်က အောက်တိုဘာလ (၁၅) ရက်တွင် ထုတ်ပြန်ထားပြီးလည်း ဖြစ်သည်။

ရွေးကောက်ပွဲ မဲဆွယ်မှုတွင် သတ်မှတ်ထားသည့် နေရာများတွင်သာ ဟောပြောမဲဆွယ်ရမည်

ရွေးကောက်ပွဲအတွက် မဲဆွယ်ဆောင်ရွက်မှုများ ကမ်ပိန်းများပြုလုပ်ရာ၌ လုံခြုံရေးအရ သတ်မှတ်ပေးထားသည့် နေရာများတွင်သာ ဟောပြောမဲဆွယ်ရမည်ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

အောက်တိုဘာလ ၁၈ ရက်တွင် ပြည်ထောင်စုရွေးကောက်ပွဲကော်မရှင်နှင့် ရွေးကောက်ပွဲ ဝင်ရောက်ယှဉ်ပြိုင်မည့် နိုင်ငံရေးပါတီများ၊ တစ်သီးပုဂ္ဂလကိုယ်စားလှယ်များ တွေ့ဆုံသည့်အကြောင်းအရာများမှ သိရှိရခြင်းလည်း ဖြစ်သည်။

ရွေးကောက်ပွဲအတွက် လုံခြုံရေးကို ပြည်ထဲရေးဝန်ကြီးဌာနမှ တာဝန်ယူဆောင်ရွက်မည် ဖြစ်သည်။

ထို့အပြင် ရွေးကောက်ပွဲ မဲဆွယ်ကာလတွင် စီတန်းလှည့်လည် မဲဆွယ်ခြင်းမျိုးကို ခွင့်မပြုသော်လည်း လက်ကမ်းစာစောင်ပေးဝေခြင်းမျိုးတော့ ပြုလုပ်၍ရနိုင်သည်ဟုလည်း တက်ရောက်ခဲ့သူ တစ်ဦးက ပြောသည်။

“ဒီ စီတန်းတာကတော့ လုံခြုံရေးရှိနေတယ်၊ သတ်မှတ်ပေးထားတဲ့နေရာတွေမှာတော့ ဟောပြောနိုင်မယ်၊ တခြားပါတီ နိုင်ငံတော်ကိုထိခိုက်စေမယ့် ဟောပြောမှုတွေကို ခွင့်မပြုဘူး” ဟုလည်း ထိုတက်ရောက်ခဲ့သူကပြောသည်။

၂၀၂၅ ခုနှစ်၊ ဒီဇင်ဘာလ (၂၈) ရက်တွင် စတင်ကျင်းပမည့် အထွေထွေရွေးကောက်ပွဲများအတွက် မဲဆွယ်စည်းရုံးခွင့် ကာလသည် မကြာမီတွင် ရောက်ရှိတော့မည်လည်း ဖြစ်သည်။

ထိုကာလသည် အောက်တိုဘာလ(၂၈)ရက် နံနက်(၆) နာရီမှ ဒီဇင်ဘာလ (၂၆) ရက် ည (၁၂)နာရီ အထိ (ရက်ပေါင်း ၆ဝ) အတွင်း ပြုလုပ်နိုင်မည်ဖြစ်ကြောင်း ပြည်ထောင်စုရွေးကောက်ပွဲကော်မရှင်က အောက်တိုဘာလ (၁၅) ရက်တွင် ထုတ်ပြန်ထားပြီးလည်း ဖြစ်သည်။

ရွှေဘို - မန္တလေး လမ်းပိုင်းကို အောက်တိုဘာ ၂၄ ရက်မှစပြီး ပြန်ဖွင့်ဖွယ်ရှိဟုဆို

အောက်တိုဘာ ၂၀

မန္တလေး - မြစ်ကြီးနား ခရီးစဉ်ရဲ့ အဓိက အခက်အခဲရှိနေတဲ့ ရွှေဘို - မန္တလေး လမ်းပိုင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး
ဒေသတွင်း သတင်း​တွေအရ အောက်တိုဘာ ၂၄ ရက်မှ စတင်ကာ ရွှေဘို - လှတော - ဆားတောင် - အုန်းတော လမ်းကြောင်းကို ပြန်လည်ဖွင့်လှစ်ပေးတော့မယ့် သတင်း​တွေ ကြားသိနေရတယ်လို့ ယာဉ်မောင်း​တွေဆီက သိရပါတယ်။

လတ်တ​လောမှာ ရွှေဘိုမှ မန္တလေးကို ခရီးစဉ်အတွက် နှစ်ည ၊ သုံးညအထိ အချိန်ယူ ပတ်မောင်းနေရတဲ့ ယာဉ်မောင်း​တွေ အနေနဲ့ ဒီလမ်းပိုင်းသာ တကယ်တမ်း ပြန်လည်ပွင့်သွားပါက ဝမ်းသာဖွယ် ဖြစ်ပြီး ခရီးစဉ်အတွက် အချိန်နဲ့ ကုန်ကျစရိတ်​တွေ များစွာ သက်သာသွားမှာ ဖြစ်တယ်လို့ မျှော်လင့်နေကြပါတယ်။

လမ်းကြောင်း​တွေ ပြန်လည်ပွင့်လင်းလာဖို့ ရှိမရှိကို ဆက်လက်စောင့်ကြည့်ဖို့ လိုအပ်​ပေမယ့် အခုသတင်းက ကုန်စည်စီးဆင်းမှု ပြန်လည်ကောင်းမွန်ဖို့အတွက် အရေးပါတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခု ဖြစ်လာဖွယ်ရှိတယ်လို့ ​ဒေသခံ​တွေက သုံးသပ်​နေကြပါတယ်။
မန္တလေး - မြစ်ကြီးနား ကားလမ်းမကြီးရဲ့ အဓိက လမ်းပိုင်းဖြစ်တဲ့ ရွှေဘို - စစ်ကိုင်း ကြား လမ်းပိုင်းတို့မှာ အခက်အခဲ​တွေ ဆက်လက်ကြီးမားနေဆဲဖြစ်ပြီး ယာဉ်မောင်း​တွေမှာ ခရီးစဉ်အတွက် အချိန်များစွာပေးဆပ်နေရပါတယ်။

လမ်းပိတ်ဆို့မှု အခြေအနေက မြစ်ကြီးနား - ရွှေဘို လမ်းပိုင်းဟာ ပုံမှန်အတိုင်း ကောင်းမွန်နေဆဲဖြစ်​ပေမယ့် ရွှေဘို - စစ်ကိုင်း ကြားရှိ အဓိက လမ်းပိုင်း​တွေကို ရက်အကန့်အသတ်မရှိ ပိတ်ထားဆဲ ဖြစ်ပါတယ်။

လတ်တ​လော ယာဉ်တွေလာနေတဲ့ လမ်းကြောင်း​တွေမှာ ရွှေဘို - ဆိပ်ခွန် - မူးကမ်းကြီး - ဘုတလင် - မုံရွာ - ညောင်ပင်ဝန်း - အုန်းတောလမ်းခွဲ လမ်းပိုင်းကို အတက်အဆင်း တလှည့်ဆီ တဖြတ်တဖြတ် လမ်းပွင့်တဲ့အတိုင်း သွားလာနေရပြီး တချို့ယာဉ်​တွေက ခရီးစဉ်ပြီးဆုံးဖို့အတွက် ရွာလမ်း​တွေကိုဝေ့ဝိုက်ကာ အသုံးပြုနေရတာ​ကြောင့် ခရီးစဉ်ကြာချိန် သုံးဆကျော်ရှိကာ လမ်းပိတ်ဆို့မှုနဲ့ ရှောင်ကွင်းပတ်လမ်း​တွေကြောင့် ပုံမှန် နာရီပိုင်းအတွင်း သွားနိုင်တဲ့ ရွှေဘို - စစ်ကိုင်း ခရီးဟာ နှစ်ညအိပ် သုံးညအိပ်အထိ ကြာမြင့်နေတယ်လို့ သိရပါတယ်။