တို့ဟူးနွေးအလွယ်လုပ်နည်း
တို့ဟူးနွေး ချက်ချင်းမြန်မြန်နဲ့လွယ်လွယ်လုပ်တဲ့နည်းလေး
ကြက်သွန်ဖြူဆီချက်ချက်ထားပါ
ငရုပ်သီးအကြမ်းဖက်ကို ကြက်သွန်ဖြူဆီချက်ပူပူလေးလောင်းထည့်ပြီးငရုပ်သီးဆီကြော်လေးလုပ်ထားပါ
မြေပဲနဲ့နှမ်းလှော်လေးထောင်းထားပါ
ခေါက်ဆွဲကဆန်စီးခေါက်ဆွဲဲလေးပြုတ်ထားပါတယ်
တို့ဟူးကျိုရန်အတွက် မွေးပဲစိမ်းမုန့်ဆန်ချိန်ခွက်တခွက်ကိုရေဆန်ချိန်ခွက်နဲ့တခွက်ထည့်ပြီးအရင်ကြေအောင်ဖျော်ပြီးဇကာလေးနဲ့စစ်ချပါ။(ကိုယ့်အဆင်ပြေမဲ့ခွက်ကိုသုံးလို့ရပါတယ် ပဲမုန့်တခွက်ကိုရေငါးခွက်သုံးထားတာပါ)
နနွင်းမုန့်လေးအနည်းငယ်ထည့်ပါ
ပြီးရင်ကျိုမဲ့အိုးတလုံးထဲကိုရေဆန်ချိန်ခွက်သို့မဟုတ်ကိုယ်အသုံးပြုတဲ့ခွက်နဲ့လေးခွက်တိတိချိန်ထည့်ပြီဆူအောင်တည်ပါဆားလေးအနည်းငယ်နဲ့ဆီထမင်းစားဇွန်းနှစ်ဇွန်းလောက်ထည့်ပါ
ပြီးရင်စောစောကဖျော်ထားတဲ့ပဲမုန့်အရည်တွေကိုလက်တဖက်ကလောင်းထည့်လက်တဖက်ကမွေပေးပါ မီးမပြင်းပါစေနဲ့(မီးပြင်းရင်အောက်ကတူးပြီးလက်ကိုလည်းပဲရည်တွေစင်ပြီးအပူလောင်တတ်လို့သတိထားပါနော်)
မွေနေရင်းနဲ့ပဲစိမ်းနံလေးပျောက်ပြီး အလွန်ဆုံးဆယ်မိနစ်လောက်ဆိုရပါပြီ
ပြီးရင်ခေါက်ဆွဲတယောက်စာထည့်တို့ဟူးရည်ထည့်
ဆီချက်မြေပဲနှမ်းထည့် ပဲငံပြာရည်အချို ပဲငံပြာရည်အကြည်ထည့် ငရုပ်သီးကြော်ထည့် မရိရင်ငရုပ်သီးအကျက်မုန့်လေးထည့် နံနံပင်ကြက်သွန်မြိတ်လေးထည့်ပြီရပါပြီ
အလွယ်တကူလုပ်စားလို့အသားတော့မပါတော့ပါဘူးရှင်
အီကြာကွေး နဲ့စားပါမယ်ရှင်
အသားမပါလည်းစားကောင်းပါတယ်

image

တို့ဟူးနွေးအလွယ်လုပ်နည်း
တို့ဟူးနွေး ချက်ချင်းမြန်မြန်နဲ့လွယ်လွယ်လုပ်တဲ့နည်းလေး
ကြက်သွန်ဖြူဆီချက်ချက်ထားပါ
ငရုပ်သီးအကြမ်းဖက်ကို ကြက်သွန်ဖြူဆီချက်ပူပူလေးလောင်းထည့်ပြီးငရုပ်သီးဆီကြော်လေးလုပ်ထားပါ
မြေပဲနဲ့နှမ်းလှော်လေးထောင်းထားပါ
ခေါက်ဆွဲကဆန်စီးခေါက်ဆွဲဲလေးပြုတ်ထားပါတယ်
တို့ဟူးကျိုရန်အတွက် မွေးပဲစိမ်းမုန့်ဆန်ချိန်ခွက်တခွက်ကိုရေဆန်ချိန်ခွက်နဲ့တခွက်ထည့်ပြီးအရင်ကြေအောင်ဖျော်ပြီးဇကာလေးနဲ့စစ်ချပါ။(ကိုယ့်အဆင်ပြေမဲ့ခွက်ကိုသုံးလို့ရပါတယ် ပဲမုန့်တခွက်ကိုရေငါးခွက်သုံးထားတာပါ)
နနွင်းမုန့်လေးအနည်းငယ်ထည့်ပါ
ပြီးရင်ကျိုမဲ့အိုးတလုံးထဲကိုရေဆန်ချိန်ခွက်သို့မဟုတ်ကိုယ်အသုံးပြုတဲ့ခွက်နဲ့လေးခွက်တိတိချိန်ထည့်ပြီဆူအောင်တည်ပါဆားလေးအနည်းငယ်နဲ့ဆီထမင်းစားဇွန်းနှစ်ဇွန်းလောက်ထည့်ပါ
ပြီးရင်စောစောကဖျော်ထားတဲ့ပဲမုန့်အရည်တွေကိုလက်တဖက်ကလောင်းထည့်လက်တဖက်ကမွေပေးပါ မီးမပြင်းပါစေနဲ့(မီးပြင်းရင်အောက်ကတူးပြီးလက်ကိုလည်းပဲရည်တွေစင်ပြီးအပူလောင်တတ်လို့သတိထားပါနော်)
မွေနေရင်းနဲ့ပဲစိမ်းနံလေးပျောက်ပြီး အလွန်ဆုံးဆယ်မိနစ်လောက်ဆိုရပါပြီ
ပြီးရင်ခေါက်ဆွဲတယောက်စာထည့်တို့ဟူးရည်ထည့်
ဆီချက်မြေပဲနှမ်းထည့် ပဲငံပြာရည်အချို ပဲငံပြာရည်အကြည်ထည့် ငရုပ်သီးကြော်ထည့် မရိရင်ငရုပ်သီးအကျက်မုန့်လေးထည့် နံနံပင်ကြက်သွန်မြိတ်လေးထည့်ပြီရပါပြီ
အလွယ်တကူလုပ်စားလို့အသားတော့မပါတော့ပါဘူးရှင်
အီကြာကွေး နဲ့စားပါမယ်ရှင်
အသားမပါလည်းစားကောင်းပါတယ်

imageimage
18 w - Translate

ရေကြီးတဲ့နေရာကို ရေဆော့ကစားဖို့ နေရာအဖြစ် ပြောင်းလဲလိုက်ကြတဲ့ ထိုင်းပြည်သူများ 😍😍
ထိုင်းနိုင်ငံ လော့ဖ်ဘူရီခရိုင်၊ ကို့ခ်ဆမ်ရွန်မြို့နယ်၊ ဘန်လမ်ခေါ့ရွာမှာရှိတဲ့ ရွာသားတွေဟာ လယ်ကွင်းတွေထဲကနေ ရေတွေလျှံပြီး လော့ဖ်ဘူရီ ၁၀၀၈ လမ်းမပေါ်အထိ ရောက်လာတဲ့ ရေကြီးရေလျှံမှုအခြေအနေကို အခွင့်ကောင်းယူနေကြပါတယ်။ သူတို့ဟာ ကလေးတွေကို ရေထဲခေါ်လာပြီး ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင် ရေဆော့ကစားနေကြပါတယ်။
တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ လမ်းဘေးမှာ စားသောက်ဆိုင်တွေ ဖွင့်ထားကြပြီး အစားအသောက်မျိုးစုံကို ရောင်းချပေးနေပါတယ်။
အဆိုးကို အကောင်းပြောင်းကြတဲ့ ထိုင်းလူမျိုး‌တို့ရဲ့ အခုစိတ်ဓာတ်ကတော့ ကြည်နူးစရာကောင်းပါတယ်။

image
18 w - Translate

ရေကြီးတဲ့နေရာကို ရေဆော့ကစားဖို့ နေရာအဖြစ် ပြောင်းလဲလိုက်ကြတဲ့ ထိုင်းပြည်သူများ 😍😍
ထိုင်းနိုင်ငံ လော့ဖ်ဘူရီခရိုင်၊ ကို့ခ်ဆမ်ရွန်မြို့နယ်၊ ဘန်လမ်ခေါ့ရွာမှာရှိတဲ့ ရွာသားတွေဟာ လယ်ကွင်းတွေထဲကနေ ရေတွေလျှံပြီး လော့ဖ်ဘူရီ ၁၀၀၈ လမ်းမပေါ်အထိ ရောက်လာတဲ့ ရေကြီးရေလျှံမှုအခြေအနေကို အခွင့်ကောင်းယူနေကြပါတယ်။ သူတို့ဟာ ကလေးတွေကို ရေထဲခေါ်လာပြီး ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင် ရေဆော့ကစားနေကြပါတယ်။
တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ လမ်းဘေးမှာ စားသောက်ဆိုင်တွေ ဖွင့်ထားကြပြီး အစားအသောက်မျိုးစုံကို ရောင်းချပေးနေပါတယ်။
အဆိုးကို အကောင်းပြောင်းကြတဲ့ ထိုင်းလူမျိုး‌တို့ရဲ့ အခုစိတ်ဓာတ်ကတော့ ကြည်နူးစရာကောင်းပါတယ်။

image
18 w - Translate

ရေကြီးတဲ့နေရာကို ရေဆော့ကစားဖို့ နေရာအဖြစ် ပြောင်းလဲလိုက်ကြတဲ့ ထိုင်းပြည်သူများ 😍😍
ထိုင်းနိုင်ငံ လော့ဖ်ဘူရီခရိုင်၊ ကို့ခ်ဆမ်ရွန်မြို့နယ်၊ ဘန်လမ်ခေါ့ရွာမှာရှိတဲ့ ရွာသားတွေဟာ လယ်ကွင်းတွေထဲကနေ ရေတွေလျှံပြီး လော့ဖ်ဘူရီ ၁၀၀၈ လမ်းမပေါ်အထိ ရောက်လာတဲ့ ရေကြီးရေလျှံမှုအခြေအနေကို အခွင့်ကောင်းယူနေကြပါတယ်။ သူတို့ဟာ ကလေးတွေကို ရေထဲခေါ်လာပြီး ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင် ရေဆော့ကစားနေကြပါတယ်။
တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ လမ်းဘေးမှာ စားသောက်ဆိုင်တွေ ဖွင့်ထားကြပြီး အစားအသောက်မျိုးစုံကို ရောင်းချပေးနေပါတယ်။
အဆိုးကို အကောင်းပြောင်းကြတဲ့ ထိုင်းလူမျိုး‌တို့ရဲ့ အခုစိတ်ဓာတ်ကတော့ ကြည်နူးစရာကောင်းပါတယ်။

image
18 w - Translate

ရေကြီးတဲ့နေရာကို ရေဆော့ကစားဖို့ နေရာအဖြစ် ပြောင်းလဲလိုက်ကြတဲ့ ထိုင်းပြည်သူများ 😍😍
ထိုင်းနိုင်ငံ လော့ဖ်ဘူရီခရိုင်၊ ကို့ခ်ဆမ်ရွန်မြို့နယ်၊ ဘန်လမ်ခေါ့ရွာမှာရှိတဲ့ ရွာသားတွေဟာ လယ်ကွင်းတွေထဲကနေ ရေတွေလျှံပြီး လော့ဖ်ဘူရီ ၁၀၀၈ လမ်းမပေါ်အထိ ရောက်လာတဲ့ ရေကြီးရေလျှံမှုအခြေအနေကို အခွင့်ကောင်းယူနေကြပါတယ်။ သူတို့ဟာ ကလေးတွေကို ရေထဲခေါ်လာပြီး ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင် ရေဆော့ကစားနေကြပါတယ်။
တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ လမ်းဘေးမှာ စားသောက်ဆိုင်တွေ ဖွင့်ထားကြပြီး အစားအသောက်မျိုးစုံကို ရောင်းချပေးနေပါတယ်။
အဆိုးကို အကောင်းပြောင်းကြတဲ့ ထိုင်းလူမျိုး‌တို့ရဲ့ အခုစိတ်ဓာတ်ကတော့ ကြည်နူးစရာကောင်းပါတယ်။

image
image
image

ယနေ့ ရွှေဈေးနဲ့ နိုင်ငံခြားငွေလဲနှုန်းများ
စက်တင်ဘာ ၂၆

#ရွှေဈေး

-ကမ္ဘာ့ရွှေဈေး
တအောင်စ ၃၇၃၇ ဒေါ်လာ

ရန်ကုန်တိုင်းရွှေလုပ်ငန်းရှင်များအသင်း (YGEA) ရဲ့ရွှေစျေးကွက် အဖွင့်ဈေးနှုန်း

- အကယ်ဒမီ မီးလင်းရွှေ တကျပ်သား
၅၉၈၀၀၀၀ ကျပ်

ပြင်ပ အရောင်းအဝယ်ဖြစ်တဲ့ ရွှေဈေးနှုန်း

* စနစ်ဟောင်း
(၁ိ - ၁၆.၆၀၆ ဂရမ် = ၁၂၈ ရွေး)

-အခေါက်ရွှေ တကျပ်သား (ပြင်ပဈေးကွက်)
ရောင်းဈေး ၈၀၀၀၀၀၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး ၇၉၆၀၀၀၀ ကျပ်

-၁၅ ပဲရည် တကျပ်သား
ရောင်းဈေး ၇၆၀၀၀၀၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး ၇၅၆၀၀၀၀ ကျပ်

* စနစ်သစ်
(၁ိ - ၁၆.၃၂၉၃၂၅ ဂရမ် = ၁၂၀ ရွေး)

-အခေါက်ရွှေ တကျပ်သား (ပြင်ပဈေးကွက်)
ရောင်းဈေး ၇၈၈၀၀၀၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး ၇၈၄၀၀၀၀ ကျပ်

-၁၅ ပဲရည် တကျပ်သား
ရောင်းဈေး ၇၄၈၀၀၀၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး ၇၄၄၀၀၀၀ ကျပ်

“လက်ရှိ ရွှေဈေးကွက်အတွင်း ဈေးနှုန်းအတက်အကျ မငြိမ်သေးတဲ့အတွက် ရောင်းမှား၊ ဝယ်မှား မဖြစ်ဖို့ သတိပြုစေလိုပါတယ်။”

(ရွှေဈေးနှုန်းများ အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။)

#နိုင်ငံခြားငွေလဲလှယ်နှုန်း

-မြန်မာနိုင်ငံတော်ဗဟိုဘဏ် ရည်ညွှန်းငွေလဲနှုန်း
အမေရိကန် တဒေါ်လာ - ၃၅၉၉ ကျပ်

ပြင်ပပေါက်စျေး

-အမေရိကန်ဒေါ်လာ‌
ရောင်းဈေး - ၄၂၁၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၄၁၃၀ ကျပ်

-စင်္ကာပူဒေါ်လာ
ရောင်းဈေး - ၃၂၅၅ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၃၁၉၀ ကျပ်

-ယူရို
ရောင်းဈေး - ၄၉၁၅ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၄၈၁၅ ကျပ်

-ထိုင်းဘတ်
ရောင်းဈေး - ၁၃၀.၇၂ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၁၂၈.၂၁ ကျပ် ု
-မလေးရှားရင်းဂစ်
ရောင်းဈေး - ၉၉၇ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၉၇၈ ကျပ်

-တရုတ်ယွမ်
ရောင်းဈေး - ၅၉၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၅၇၉ ကျပ်

ဝယ်ဈေး-ဂျပန်ယန်း
ရောင်းဈေး - ၂၈.၁ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၂၇.၅၇ ကျပ်

-အိန္ဒိယရူပီး
ရောင်းဈေး - ၄၇.၄ ကျပ်
- ၄၆.၄၉ ကျပ်

-ကိုရီးယားဝမ်
ရောင်းဈေး - ၂.၉၈ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၂.၉၂ ကျပ်

-စတာလင်ပေါင်
ရောင်းဈေး - ၅၆၁၅ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၅၅၁၀ ကျပ်

-ဩစတြေးလျဒေါ်လာ
ရောင်းဈေး - ၂၇၅၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၂၆၉၅ ကျပ်

-ကနေဒါဒေါ်လာ
ရောင်းဈေး - ၃၀၂၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၂၉၆၀ ကျပ်

-ဟောင်ကောင်ဒေါ်လာ
ရောင်းဈေး - ၅၄၁ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၅၃၀ ကျပ်

-ယူအေအီး
ရောင်းဈေး - ၁၁၄၅ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၁၁၂၃ ကျပ်

ငွေလဲနှုန်းများ အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။

Credit - Voice of Myanmar News Agency

#သတင်းဟင်းလေးအိုးကြီး

image
18 w - Translate

Stencil tattoo ideas

image
18 w - Translate

Stencil tattoo ideas

image
18 w - Translate

Stencil tattoo ideas

image