HUAWEI nova Y73
Whale တကောင်လိုကြီးမားတဲ့
6620 mAh Super Battery ပါဝင်မယ်
၁၀ မိနစ်အတွင်းအားသွင်းလိုက်တာနဲ့ ၅ နာရီအထိ ရုပ်ရှင်ကြည့်လို့ရတဲ့ - 40W HIAWEI SuperCharge Turbo
AI Never Stop
AI ကို တစ်ချက်နဲ့ဖွင့်လို့ရတဲ့ X-Button ထည့်သွင်းထားပြီး – တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် ပိုမို smart ဖြစ်အောင် support ပေးပါတယ်။
256GB Storage – ကိုယ့်ရဲ့ apps, videos, photos တွေအကုန် သိမ်းထားနိုင်တဲ့ storage အပြည့်အစုံကို စိတ်ကြိုက်သိမ်းဆည်းနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။
Google Application များကိုလဲ HUAWEI App Gallery ကနေ တိုက်ရိုက်လွယ်ကူစွာ download ပြုလုပ်ပြီး အသုံးပြုနိုင်ပြီဖြစ်ပါတယ်။
အရောင်နှစ်မျိုး – Blue & Black ဆိုပြီးရွေးချယ်ဝယ်ယူနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်

HUAWEI nova Y73
Whale တကောင်လိုကြီးမားတဲ့
6620 mAh Super Battery ပါဝင်မယ်
၁၀ မိနစ်အတွင်းအားသွင်းလိုက်တာနဲ့ ၅ နာရီအထိ ရုပ်ရှင်ကြည့်လို့ရတဲ့ - 40W HIAWEI SuperCharge Turbo
AI Never Stop
AI ကို တစ်ချက်နဲ့ဖွင့်လို့ရတဲ့ X-Button ထည့်သွင်းထားပြီး – တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် ပိုမို smart ဖြစ်အောင် support ပေးပါတယ်။
256GB Storage – ကိုယ့်ရဲ့ apps, videos, photos တွေအကုန် သိမ်းထားနိုင်တဲ့ storage အပြည့်အစုံကို စိတ်ကြိုက်သိမ်းဆည်းနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။
Google Application များကိုလဲ HUAWEI App Gallery ကနေ တိုက်ရိုက်လွယ်ကူစွာ download ပြုလုပ်ပြီး အသုံးပြုနိုင်ပြီဖြစ်ပါတယ်။
အရောင်နှစ်မျိုး – Blue & Black ဆိုပြီးရွေးချယ်ဝယ်ယူနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်

HUAWEI nova Y73
Whale တကောင်လိုကြီးမားတဲ့
6620 mAh Super Battery ပါဝင်မယ်
၁၀ မိနစ်အတွင်းအားသွင်းလိုက်တာနဲ့ ၅ နာရီအထိ ရုပ်ရှင်ကြည့်လို့ရတဲ့ - 40W HIAWEI SuperCharge Turbo
AI Never Stop
AI ကို တစ်ချက်နဲ့ဖွင့်လို့ရတဲ့ X-Button ထည့်သွင်းထားပြီး – တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် ပိုမို smart ဖြစ်အောင် support ပေးပါတယ်။
256GB Storage – ကိုယ့်ရဲ့ apps, videos, photos တွေအကုန် သိမ်းထားနိုင်တဲ့ storage အပြည့်အစုံကို စိတ်ကြိုက်သိမ်းဆည်းနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။
Google Application များကိုလဲ HUAWEI App Gallery ကနေ တိုက်ရိုက်လွယ်ကူစွာ download ပြုလုပ်ပြီး အသုံးပြုနိုင်ပြီဖြစ်ပါတယ်။
အရောင်နှစ်မျိုး – Blue & Black ဆိုပြီးရွေးချယ်ဝယ်ယူနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်

HUAWEI nova Y73
Whale တကောင်လိုကြီးမားတဲ့
6620 mAh Super Battery ပါဝင်မယ်
၁၀ မိနစ်အတွင်းအားသွင်းလိုက်တာနဲ့ ၅ နာရီအထိ ရုပ်ရှင်ကြည့်လို့ရတဲ့ - 40W HIAWEI SuperCharge Turbo
AI Never Stop
AI ကို တစ်ချက်နဲ့ဖွင့်လို့ရတဲ့ X-Button ထည့်သွင်းထားပြီး – တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် ပိုမို smart ဖြစ်အောင် support ပေးပါတယ်။
256GB Storage – ကိုယ့်ရဲ့ apps, videos, photos တွေအကုန် သိမ်းထားနိုင်တဲ့ storage အပြည့်အစုံကို စိတ်ကြိုက်သိမ်းဆည်းနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။
Google Application များကိုလဲ HUAWEI App Gallery ကနေ တိုက်ရိုက်လွယ်ကူစွာ download ပြုလုပ်ပြီး အသုံးပြုနိုင်ပြီဖြစ်ပါတယ်။
အရောင်နှစ်မျိုး – Blue & Black ဆိုပြီးရွေးချယ်ဝယ်ယူနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်

HUAWEI nova Y73
Whale တကောင်လိုကြီးမားတဲ့
6620 mAh Super Battery ပါဝင်မယ်
၁၀ မိနစ်အတွင်းအားသွင်းလိုက်တာနဲ့ ၅ နာရီအထိ ရုပ်ရှင်ကြည့်လို့ရတဲ့ - 40W HIAWEI SuperCharge Turbo
AI Never Stop
AI ကို တစ်ချက်နဲ့ဖွင့်လို့ရတဲ့ X-Button ထည့်သွင်းထားပြီး – တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် ပိုမို smart ဖြစ်အောင် support ပေးပါတယ်။
256GB Storage – ကိုယ့်ရဲ့ apps, videos, photos တွေအကုန် သိမ်းထားနိုင်တဲ့ storage အပြည့်အစုံကို စိတ်ကြိုက်သိမ်းဆည်းနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။
Google Application များကိုလဲ HUAWEI App Gallery ကနေ တိုက်ရိုက်လွယ်ကူစွာ download ပြုလုပ်ပြီး အသုံးပြုနိုင်ပြီဖြစ်ပါတယ်။
အရောင်နှစ်မျိုး – Blue & Black ဆိုပြီးရွေးချယ်ဝယ်ယူနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်

သင့်ရဲ့အိပ်မက်တွေကို လက်တွေ့ဖြစ်လာဖို့ လုပ်ဆောင် ရမယ့် နည်းလမ်းငါးချက်ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ် ။
၁။ Smart Goal (တိကျသေချာတဲ့ပန်းတိုင်တစ်ခု ချမှတ်ပါ)
အိပ်မက်တွေကို လက်တွေ့ဖြစ်ဖို့အတွက် ပန်းတိုင်ချမှတ်ရပါမယ် ။ ပန်းတိုင်ချမှတ်လိုက်တဲ့အခါ အိပ်မက်က လက်တွေ့ဖြစ်လာပါပြီ ။ ပန်းတိုင်ချမှတ်တဲ့အခါ Smart Method အတိုင်းချမှတ်ပါ ။ Goal ပန်းတိုင်ဆိုတာ ကိုယ်ရောက်ချင်တဲ့နေရာတစ်ခုကို ရောက်ဖို့အတွက် နေရာသတ်မှတ်ခြင်းပါ ။
၂။ Objective (ရည်ရွယ်ချက်ချမှတ်ပါ)
သင့်ရဲ့အိပ်မက်ကဘာလဲ ။ ဘာကြောင့် ဒီအိပ်မက်ကိုလိုချင်ရတာလဲ ဆိုတဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ကို တိတိကျကျချမှတ်ပါ ။ ရည်ရွယ်ချက်မရှိရင် ဘယ်အရာမှ မအောင်မြင်နိုင်ပါဘူး ။ ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ လုပ်ဆောင်တဲ့အခါ သင်လိုချင်တာ ရနိုင်ပါတယ် ။ သင့်အိပ်မက်အတွက် ရည်ရွယ်ချက်ချမှတ်ပြီးရင် လက်တွေ့ရယူပါ ။
၃။ Burning Desire (ပြင်းပြတဲ့လိုအင်ဆန္ဒရှိခြင်း)
သင့်ရဲ့အိပ်မက်တွေကို အမှန်တကယ် ပိုင်ဆိုင်ချင်တယ်ဆိုရင် သင့်မှာ ပြင်းပြတဲ့ လိုအင်ဆန္ဒရှိရပါမယ် ။ အိပ်မက်ရှိပြီး လိုချင်စိတ်မရှိရင် စိတ်ကူးယဉ်သမားဘဝနဲ့ပဲ အချိန်ကုန်သွားမှာပါ ။ အိပ်မက်တော့ရှိတယ် ။ အဲဒီအိပ်မက်ကို ရယူချင်စိတ်မရှိရင်လည်း မရပါဘူး ။ အချိန်တန်ရင် ရမှာပဲဆိုပြီး ထိုင်စောင့်နေလို့ မရပါဘူး ။ ပြင်းပြတဲ့လိုအင်ဆန္ဒရှိမှ အဲဒီအိပ်မက်ကို လက်တွေ့အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ တွန်းအားရှိမှာပါ ။ ဒါကြောင့် သင့်ရဲ့အိပ်မက်အတွက် Burning Desire ရှိအောင်လုပ်ပါ ။
၄။
၅။

လူတွေဟာ ပြောင်းလဲတတ်ကြပါတယ် ။ တော်တော်များများက မေးတတ်ကြတယ် ။ ကိုယ့်ကို အရမ်းချစ်ခဲ့တဲ့လူက ပြောင်းလဲသွားနိုင်လို့လား ။ ကိုယ့်ကို အရမ်းခင်ခဲ့တဲ့ သူငယ်ချင်းက ပြောင်းလဲသွားနိုင်လို့လား... စသဖြင့် မေးတတ်ကြတယ်။
ဟုတ်ကဲ့ ။ လူတွေက ပြောင်းလဲတတ်ကြပါတယ် ။ ဘယ်လောက် ချစ်ခဲ့တဲ့လူဖြစ်ဖြစ် ကိုယ့်အပေါ် အချစ်တွေ ကုန်သွားတဲ့နေ့ဆိုတာ ရှိတတ်တယ် ။ ဘယ်လောက်ကောင်းတဲ့ မိတ်ဆွေဖြစ်ပါစေ ။ ကိုယ့်အပေါ် မကောင်းချင်တော့တဲ့ ၊ မကောင်းနိုင်တော့တဲ့ အချိန်အခါဆိုတာ ရောက်လာတတ်ပါတယ် ။
ဒီလိုလူတွေ ပြောင်းလဲသွားကြတာဟာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ သူတို့အပေါ် ပြုမူဆက်ဆံတတ်တဲ့ ပုံစံတွေကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သလို ကျွန်တော်တို့ကြောင့်မဟုတ်ဘဲ သူတို့ဘာသာ စိတ်ပြောင်းလဲသွားကြတာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ် ။
ချစ်တိုင်းလည်း အနိုင်မယူရဘူး ။ ကိုယ့်အပေါ် ကောင်းတိုင်း ၊ လိုက်လျောတိုင်းလည်း ရောင့်မတက်ရဘူး ။ သူကတော့ ငါ့အပေါ် ကောင်းနေတာပဲ ။ ငါဘာလုပ်လုပ် သည်းခံရမှာပေါ့ ။ သူပြောတော့ ငါ့ကို ချစ်တယ်ဆို ။ ငါဘာလုပ်လုပ် ချော့ရမှာပေါ့ဆိုရင်တော့ ကြာလာရင် တစ်ဖက်ကလည်း စိတ်ကုန်စိတ်ပျက်သွားနိုင်ပါတယ် ။ ဒါကြောင့် ချစ်ရင် ဘာလုပ်လုပ် သည်းခံရမှာပေါ့ ။ သည်းမခံရင် မချစ်လို့ပေါ့လို့ ကလေးဆန်ဆန် မတွေးပါနဲ့တော့ ။
ဒါပေမဲ့ ကျွန်တော်တို့ကြောင့် မဟုတ်ဘဲလည်း သူတို့က ပြောင်းလဲတတ်ပါတယ် ။ အရာအားလုံးမှာ Expired date ဆိုတာ ရှိပါတယ် ။ ဒါဟာ လောကရဲ့ ဖြစ်စဉ် ၊ လူတွေရဲ့ ဖြစ်စဉ်ပါ ။ ကျွန်တော်တို့ဘဝမှာ ဒါမျိုးတွေဟာ ကြုံရမှာပါ။
တချို့က ပြောကြတယ် ။ ပြောင်းလဲသွားတယ်ဆိုတာ တကယ်မချစ်လို့ပေါ့တဲ့ ။ လက်တွေ့ဘဝမှာတော့ နှစ်တွေ အကြာကြီး ကိုယ့်အပေါ်ဖူး ဖူးမှုတ်ခဲ့ ၊ ကိုယ်မှကိုယ် ဖြစ်ခဲ့ပြီးတာတောင် ပြောင်းလဲသွားတဲ့ လူတွေလည်း ရှိပါတယ် ။ (နှစ်တွေနဲ့ချီပြီးတောင်မှနော်)
ဒါကြောင့် မချစ်ခဲ့တာလား ??? တကယ်ခံစားချက်မစစ်မှန်ခဲ့တာလား ဆိုတာထက် တကယ်တော့ အချစ်တွေ ကုန်သွားတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ် ။ ကိုယ် ချစ်ရတဲ့ ၊ ကိုယ့်ကို ချစ်တဲ့သူ ပြောင်းလဲသွားတဲ့အခါ ကိုယ်က သူ့အပေါ် ကောင်းရက်နဲ့ ပြောင်းလဲသွားရင်တော့ လက်ပိုက်သာ ကြည့်နေပါတော့ ။
လူတွေက ပြောင်းလဲတတ်ကြပါတယ် ။ ဒီစကားလေးကို မှတ်ထားပါ ။ ဘဝမှာ အပြောင်းအလဲတွေ ကြုံရတဲ့အခါ ဒီစကားလေးနဲ့ လူတွေရဲ့ အလေ့အထဟာ ဒီလိုရှိကြောင်း တွေးပြီး ဖြေသိမ့်နိုင်ကြပါစေ ။
#nayvel #နေဗလ် #ဒီနေ့အတွက်ရှင်သန်ခြင်း

အသက် ၂ဝ မှ ၃ဝ နှစ်အတွင်း လူငယ်တွေအတွက် အကြံပြုချက် ၁ဝ ခု
၁။ အကြွေးတွေကို ရှောင်ပါ ။
၂။ သူငယ်ချင်းတွေကို သေချာရွေးချယ်ပေါင်းပါ။
၃။ ဒုတိယဝင်ငွေရအောင် ဖန်တီးပါ။
၄။ အောင်မြင်သူတွေနဲ့ ပေါင်းသင်းအတုယူပါ။
၅။ Budget တွက်ပြီး အသုံးစရိတ်ကို ချင့်ချိန်သုံးပါ။
၆။ တီဗီလျှော့ကြည့်ပြီး စာအုပ်များများဖတ်ပါ။
၇။ ဝင်ငွေရဲ့အနည်းဆုံး ၁ဝ ရာခိုင်နှုန်းကို ရင်းနှီးမြှုပ်နှံပါ။
၈။ အသက် ၄ဝ နှစ်အရွယ်မှာ ငွေကြေးအတွက် စိတ်ပူစရာမရှိရအောင် Financial Freedom အစီအစဉ်ချမှတ်ပါ။
၉။ ငွေကို ကပ်စေးနှဲမနေဘဲ သုံးစရာရှိတာသုံးပြီး မိမိကိုယ်ကို ရင်းနှီးမြှုပ်နှံခြင်းဖြစ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
၁ဝ။ အချိန်က တန်ဖိုးအရှိဆုံးအရာဖြစ်တာမို့ အလဟဿမဖြုန်းတီးလိုက်ပါနဲ့ ။
လက်ရှိဘဝအခြေအနေ၊ လက်ရှိလုပ်နေရတာတွေကို မကြိုက်ဘူး၊ ပြောင်းပစ်ချင်တယ်၊ ပိုတိုးတက်ချင်တယ်ဆိုရင် မိမိကိုယ်ကို အစကနေ ပြန်လည်တည်ဆောက်လို့ရပါတယ်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ပြန်လည်တည်ဆောက်တာက အလုပ်အကိုင် Career အတွက် ဖြစ်နိုင်သလို အချစ်ရေး ၊ အိမ်ထောင်ရေး Relationship ၊ ကျန်းမာရေး၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိခိုက်ခဲ့တာတွေကို ပြန်လည်ကုသဖို့လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
မိမိကိုယ်ကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ဖို့ ပထမအရေးကြီးဆုံးက မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုရှိဖို့ပါ။ အသက်ငယ်မှ ကြီးမှ မဟုတ်ပါဘူး။ တချို့တွေက အသက် ၅၀၊ ၆၀ မှ ဘဝမှာ ပြောင်းလဲချင်လို့ လုပ်ကြတဲ့သူတွေလည်း ရှိပါတယ်။ မိမိကိုယ်ကို အစကနေ ပြန်စဖို့၊ ပြောင်းလဲဖို့ တချို့က လပိုင်းပဲကြာမြင့်ပေမဲ့တချို့က နှစ်နဲ့ချီ ကြာမြင့်နိုင်ပါတယ်။ စိတ်ရှည်ပြီး ဇွဲရှိဖို့က အရေးကြီးဆုံးအချက်ပါ။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုရှိခဲ့တဲ့သူတွေဆိုရင် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ပြီး Self-care Practice လုပ်ဖို့၊ မိမိစိတ်ပျော်ရွှင်တာတွေလုပ်ဖို့၊ နားလည်တတ်ကျွမ်းတဲ့ Professional တွေ၊ ယုံကြည်ရတဲ့ သူငယ်ချင်းမိတ်ဆွေတွေ၊ Support Group တွေလိုပါတယ်။ တိုးတက်ပြောင်းလဲချင်တဲ့သူတွေကတော့ သင်ယူမှုအသစ်တွေ ပြုလုပ်ရပြီးအမူအကျင့်ဟောင်းတွေဖျောက်ဖို့ လိုပါလိမ့်မယ်။ အောင်မြင်တဲ့သူတွေအကြောင်း ဖတ်ပါ။ Podcast တွေနားထောင်ပါ။ Seminar တွေတက်ပြီး Inspire ယူပါ။
ပြောင်းလဲမှုတွေလုပ်တဲ့အခါမှာ အားပေးစကားပြောပေးတတ်တဲ့၊ နားလည်မှုရှိတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်၊ အောင်မြင်မှုရလာတဲ့အခါ လက်ခုပ်တီးအားပေးတတ်တဲ့ သူငယ်ချင်းမိတ်ဆွေမျိုး၊ အခက်အခဲတွေ့တဲ့ အခါ နှစ်သိမ့်ပေးတဲ့ မိသားစုဝင်၊ အကြံဉာဏ်ကောင်းပေးနိုင်ပြီး လမ်းညွှန်ပြသပေးနိုင်တဲ့ Mentor ကောင်း၊ တိုးတက်ပြောင်းလဲချင်လို့ အတူတူကြိုးစားကြမယ့် စိတ်တူကိုယ်တူ Like-minded Peopleတွေ လိုအပ်ပါတယ်။
မိမိကိုယ်ကို ပြန်လည်တည်ဆောက်တာက လွယ်ကူတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတော့ မဟုတ်ပေမဲ့ ကျန်ရှိတဲ့ ဘဝအစိတ်အပိုင်းမှာ၊ မိမိနေချင်တဲ့ဘဝမှာ စိတ်ချမ်းချမ်းသာသာနဲ့ ဖြတ်သန်းသွားချင်ရင်တော့ ပြုပြင်ပြောင်းလဲဖို့လိုပါတယ်။
“ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်း” စာစုကနေ ကောက်နုတ်ထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီစာအုပ်မှာ Personal Development နဲ့ Career Development အပါအဝင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်လည်တည်ဆောက်ဖို့၊ ကိုယ့်ရဲ့ ဘ၀နဲ့ အလုပ်နဲ့ ငွေကြေးမှာ နောက်တစ်ဆင့်မြှင့်တင်ဖို့အတွက် အတွေးအမြင်နဲ့ ဇာတ်လမ်းတွေကို ဖတ်ရှုရမှာဖြစ်ပါတယ်။
#ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်း
#dr. Moe

အဆင့်နိမ့်တဲ့ အေးချမ်းမှုနဲ့ အဆင့်မြင့်တဲ့ အေးချမ်းမှုဆိုပြီး အေးချမ်းမှုက နှစ်မျိုးရှိတယ် ။ သမာဓိကြောင့် ရလာတဲ့ အေးချမ်းမှုက အဆင့်နိမ့်တယ် ။ သမာဓိကြောင့် စိတ်ကလေး အေးချမ်းနေတော့ သုခပေါ်လာတယ် ။ ပေါ်လာတဲ့သုခကို အေးချမ်းမှုပဲလို့ ယူလိုက်တယ် ။ ဒါပေမဲ့ သုခပဲဖြစ်ဖြစ် ဒုက္ခပဲဖြစ်ဖြစ် ပေါ်ပေါက်လာရတာပဲ ။ မွေးဖွားလာရတာပဲ ။ (ပျက်စီးရမယ့် သင်္ခါရတရားတွေပဲ။) သူတို့ကို တွယ်ငြိလိုက်တဲ့အခါ သံသရာက မလွတ်တော့ဘူး ။ ဒီအတွက်ကြောင့် သုခဟာ အေးချမ်းမှု မဟုတ်ဘူး ။ အေးချမ်းမှုဟာ သုခမဟုတ်ဘူး ။
နောက်အေးချမ်းမှုတစ်မျိုးက ဉာဏ်ပညာကနေ ပေါ်ပေါက်လာတဲ့ အေးချမ်းမှုပဲ ။ ဒီမှာတော့ သုခနဲ့ အေးချမ်းမှုကို မရောပစ်လိုက်ဘူး ။ သုခနဲ့ ဒုက္ခတို့ကို ဆင်ခြင်ပြီး သူတို့အကြောင်းကို သိနေတဲ့ စိတ်ကလေးဟာ အေးချမ်းမှုပဲ ။ ဉာဏ်ပညာကနေ ပေါ်ထွက်လာတဲ့ ဒီအေးချမ်းမှုက သုခမဟုတ်ဘူး ။ ဒုက္ခရော သုခရော နှစ်မျိုးစလုံးရဲ့ သဘောအမှန်ကို သိနေခြင်းပဲ ။ ဒီလိုသိနေတော့ သူတို့နှစ်မျိုးစလုံးမှာ တွယ်ငြိမှု ပေါ်မလာတော့ဘူး ။ စိတ်က သူတို့နှစ်မျိုးစလုံးရဲ့ အထက်ကို ရောက်သွားပြီ ။ ဒါဟာ ဗုဒ္ဓဘာသာ တရားအကျင့် အားလုံးရဲ့ ပန်းတိုင်အစစ်အမှန်ပဲ ။
အာဂျန်ချား
ဝိမုတ္တိရသတရားတော်များ (စာ-၃၆)
#ajahnchah

#knowledge #ဗဟုသုတ