ငါးသလောက်ကိုဆီမထည့်ပဲ ရခိုင်အရည်ဆမ်းအာပူချက်လေးပါ
ငါးသလောက်ကိုသန့်စင်ပြီးအိုးထဲထည့်ပါ
မျှင်ငပိ၊ဆား၊အချိုမှုန့်၊ဆနွင်း၊မကျဉ်းသီး၊ငရုပ်သီးစိမ်းထောင်းပြီးထည့်၊ရေထည့်ပြီး အိုးဆူလာတဲ့အထိထားပေးပါ။အိုးဆူလာပြီးဆိုမှ အဖုံးဖွင့်ပေးပါ။အရည်နည်းနည်းကျသွားပြီးဆိုရင်အပေါ့အငံ၊အချဉ်အရသာလေးမြည်းပါ။အပေါ့အငံလိုသလိုထည့်ပြီး အဆင်ပြေပြီဆိုရင် အိုးချခါနီး ၁ မိနစ်အလို အာပူရွက်လေးရေးဆေးပြီးထည့်လိုက်ပါ။အနံ့အရသာနဲ့ပြီးပြည့်စုံတဲ့ဟင်းတစ်ခွက်အသေအချာပါပဲဗျ။အပူရွက်ထည့်ချက်တာဟာအညှီနံ့လုံးဝမနံပဲ စားချင်စိတ်ကိုလဲလုံးဝဖြစ်စေပါတယ်ဗျ

စားလို့လဲကောင်း လွယ်လဲလွယ်တဲ့ "ကြက်ဥတို့ဖူး မှိုပေါင်း" လုပ်စားကြမယ်။ ဆီမပါဘဲ စားလို့လည်းကောင်းတော့ ဝိတ်ထိန်းတဲ့သူတွေအကြိုက်ဘဲဗျို့။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

✅ ပင်အပ်မှို အထုပ်ကြီး (၁) ထုပ်
✅ ဂျပန်ကြက်ဥတို့ဖူး (၂) တောင့်
✅ ကြက်သွန်မြိတ် အနည်းငယ်

အရသာရည် စပ်နည်း

✅ ပဲငံပြာရည်အကြည် ထမင်းစားဇွန်း (၁) ဇွန်းခွဲ
✅ ပဲငံပြာရည် အချို လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (၁) ဇွန်း
✅ ခရုဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (၁) ဇွန်း
✅ နှမ်းဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း(၁) ဇွန်း

ပြုလုပ်နည်း

1. ဂျပန်ကြက်ဥတို့ဖူးအား အနေတော် အတုံးလေးများလှီးပြီး Kitchen Tower (မီးဖိုချောင်သုံး တစ်ရှုးအကြီး) များနှင့် ရေခြောက်အောင် လုပ်လိုက်ပါ။ (တခြားတစ်ရှုးဆိုရင် တစ်ရှုးဖက် ကပ်တတ်လို့ပါရှင်။ ရေခြောက်တော့ ကြော်ရင် ဆီမပေါက်တော့ဘူးပေါ့)
2. ရေခြောက်အောင် လုပ်ထားသော တို့ဖူးကို ဆီကြော်ပြီး ပြန်ဆယ်ထားလိုက်ပါ။
3. မှိုကိုသန့်ရှင်းအောင်လုပ်ပြီး ပန်းကန်ထဲတွင် ထည့်ကား အပေါ်တွင် ကြော်ထားသော ဂျပမ်တို့ဖူးများကို ထားပါ။
4. ထို့နောက် ဆပ်ထားသော အရသာရည်ကို အပေါ်မှ ဆမ်းပြီး (၁၀) မိနစ်ခန့်ပေါင်းပါ။
5. စားခါနီးတွင် ကြက်သွန်မြိတ်ဖြူးပြီး သုံးဆောင်နိုင်ပါပြီရှင်။

❗️ကိုယ်တိုင်ချက်စားတာလေးကို ရေးပေးလိုက်တာပါနော်။

#ယနေ့ထုတ်သတင်းစာ_နိုင်ငံတကာသတင်း
◼ ကျောင်းဖွင့်ရာသီတွင် ကိုဗစ်(၁၉)ကူးစက်မှု သတိထားရန် ထိုင်းနိုင်ငံ အစိုးရထုတ်ပြန်
ထိုင်းနိုင်ငံတွင် မကြာမီကျောင်းများဖွင့်လှစ်တော့မည်ဖြစ်ပြီး ကိုဗစ်(၁၉) မကြာမီကျောင်းများ ရောဂါကူးစက်မှုသတိထားရန် ဗန်ကောက်အာဏာပိုင်များက သတိပေးချက်ထုတ်ပြန်ခဲ့ကြောင်း သည်နေးရှင်းသတင်းဌာန၏ ဖော်ပြချက်အရ သိရသည်။
ကလေးငယ်များတွင် ကိုဗစ် (၁၉) ရောဂါကူးစက်မှု စိုးရိမ်ရပြီး မြို့ခံလူထုအနေဖြင့် နှာခေါင်းစည်းများတပ်ဆင်ရန်နှင့် လက်ကိုသန့်ရှင်းအောင်ထားရှိရန်ဗန်ကောက်မြို့တော် စီမံအုပ်ချုပ်ရေးအဖွဲ့ (BangkokMet-ropolitan Administration)၏ ဒုတိယအမြဲတမ်းအတွင်းဝန် ဒေါက်တာဆွန်သွန်ဆွန်သွရာချာ့တ်က တိုက်တွန်းထားသည်။
စောင့်ကြည့်မှုများအရ ကိုဗစ် (၁၉) ကူးစက်ပျံ့နှံ့မှုသည် သင်္ကြန် ကာလအပြီးမှစတင်၍ အရှိန်ရလာပြီး မိုးရာသီသို့ ကူးပြောင်းချိန်တွင် ကူးစက်မှုပိုမိုလွယ်ကူစေနိုင်ကြောင်းသိရသည်။ သို့သော် ၂ဝ၂၄ ခုနှစ်နှင့် ၂၀၂၃ ခုနှစ် နှိုင်းယှဉ်ပါက လူနာအရေအတွက်မှာ များစွာစိုးရိမ်ရသည့်အခြေအနေတွင်မရှိသေးဘဲ ယခင်ကထက် လျော့နည်းနေဆဲဖြစ်သည်ဟု သိရသည်။
ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးဌာနက လူစည်ကားသည့်နေရာများတွင် နှာခေါင်းစည်းတပ်ဆင်ခြင်း၊ လူထူထပ်သည့်နေရာများကို ရှောင်ရှားခြင်း၊ ရောဂါလက္ခဏာပြသူတစ်ဦးဦးနှင့် နီးကပ်စွာရှိပါက နှာခေါင်းစည်းတပ်ဆင်ခြင်း၊ လက်ကိုဆပ်ပြာဖြင့်ပုံမှန် ဆေးကြောခြင်း သို့မဟုတ် Hand sanitizer အသုံးပြုခြင်း၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် ကလေးငယ်များအား ပိုမိုသတိထားကာ ရောဂါကာကွယ်ရန် ကူညီဆောင်ရွက်သင့်ကြောင်း သိရသည်။
ဗန်ကောက်မြို့တွင် ကိုဗစ်(၁၉)ရောဂါလက္ခဏာခံစားရသူ မည်သူမဆို မြို့အနှံ့ရှိ ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးဌာန ၆၉ ခုတွင် ဆေး ကုသမှုခံယူနိုင်ပြီး ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးဌာန ဖုန်း- ဝ၂၂ဝ၃၂၈၈၇-၉ (ရုံးချိန်အတွင်း) သို့ ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ကြောင်း ထုတ်ပြန်ထားကြောင်းသိရသည်။

တရားအားထုတ် တယ်ဆိုတာ တွယ်တာမှု ကင်းတဲ့ဘက် ဦးတည်သွားနေတာပါ....🌷🙏
အဝိဇ္ဇာ နဲ့တဏှာ ချုပ်ရင် အဲ့ဒိကျင့်စဥ်မှန်ပါတယ်။
တွယ်တာမှု ကင်းအောင် ကျင့်တဲ့ကျင့်စဥ်မှာ တွယ်တာတွေကို စွန့်လွတ်ရမှာကို ပြန်ဆုပ်ကိုင်နေရင် တစ်ခုခု လွဲနေပြီ ထင်ပါတယ်။
ဆရာလေးက သတိ ဥပေက္ခာ မမေ့မလျော့ လက်ကိုင်ထားပါ တယ်။
ဥပေက္ခာ ဆိုတာ အလွန်ကိုလေးနက်တည်ကြည်ပါတယ်။
ပေါ်လာ တဲ့အာရုံတွေကို ကြိုက်လို့ လောဘနဲ့ ပေါင်းနေတာမျိုး မလုပ်သလို မကြိုက်လို့ တုန့်ပြန်နေတာမျိုး မလုပ်တော့ဘူး..
ပေါ်လာတာကို ဥပေက္ခာ ထားနိုင်ပြီး ဘာမှမပေါ်တော့ရင်ကျ ဥပေက္ခာ မထားနိုင်ကြဘူး..
ဥပေက္ခာ ဆိုတာ အလယ်လမ်းပဲ မငြိဘူး..
ခန္ဓာ ပြရာကို အေးဆေး သတိပညာနဲ့ အရှိကိုအရှိတိုင်းအမှန်ကို အမှန်တိုင်း ရှုမှတ်နေပေးနေရုံပါပဲ..သိပေးနေရုံပါပဲ..
ဒါပေမဲ့ ယောဂီမှာ လက်တွေ့ကိုယ်တွေ့ကျင့်အားလိုပါတယ်..
အပြောလောက်မလွယ်ကူပါဘူး...
ဥပေက္ခာ နဲ့ရှုမှတ်နိုင်လာလေ သင်္ခါရ လုပ်တဲ့အားနည်းလာပါလိမ့်မယ်..
သင်္ခါရ ကို ဥပေက္ခာ ပြုနိုင်လာရင် တဖြေးဖြေး နဲ့ အသင်္ခတ ဘက် ဉာဏ်က လှည့်နိုင်သွားမှာပါ..
စိတ်ရှည်ခြင်း သီးခံခြင်းတွေ လက်ခံခွင့်လွတ်ခြင်းတွေနဲ့ အားထုတ်ရပါမယ်...
အနတ္တ သဘောကို နားလည်ပြီး အနိစ္စ ကိုပိုင်နိုင်လာရင် ဒုက္ခ သဘော ထင်ရှားလာပါလိမ့်မယ်...
🙏🌷
ဆရာလေး လကုန်...ရန်ကုန်ပြန်ကြွပါမယ်...
တစ်ရက်ပဲနားပြီး ဆရာကြီးဦးဂိုအင်ဂါရိပ်သာ ဝင်ဖို့ရှိပါတယ်။
ကိုယ်သိ တရားမျှဝေ ...သူသိတရား နာယူရင်း ကိုယ်စီကိုယ်စီ လွတ်မြောက်ရာလမ်း ကို လျှောက်လှမ်းနိုင်ကြပါစေ..
ဆရာလေးပုညစာရီ 🌷တဖြင့်

မင်္ဂလာနံနက်ခင်းလေးပါ 💞💓
နိုးထမနက်ခင်း ကြည်လင်ခြင်းဖြင့် အေးချမ်းမှုတွေ ရရှိကြပါစေ🙏🙏🙏

နိုင်ငံတကာသတင်းတိုများ

၁။အိန္ဒိယအစိုးရသည်တူရကီသတင်းဌာနTRT Worldနှင့်တရုတ်နိုင်ငံပိုင်သတင်းဌာနဆင်ဟွာတို၏Xအ​ကောင့်များကိုအိန္ဒိယနိုင်ငံအတွင်းပိတ်ပင်လိုက်သည်။

၂။အ​မေရိကန်သမ္မတထရမ့်သည်​ဆော်ဒီနိုင်ငံတွင်ISISအကြမ်းဖက်အဖွဲ​ခေါင်း​ဆောင်မှဆီးရီးယားသမ္မတဖြစ်လာသူအာမက်အယ်လ်ရှာရာကို​တွေ့ဆုံခဲ့ပြီးဆီးရီးယားနိုင်ငံအ​ပေါ်ပိတ်ဆိုထားမှုများကိုရုတ်သိမ်း​ပေးလိုက်သည်။

၃။ပုပ်ရဟန်းမင်းကြီးကအ​ရှေ့အလယ်ပိုင်းရှိခရစ်ယာန်များအ​နေဖြင့်မိမိတို၏ဇာတိ​မြေကိုစွန့်ခွာခြင်းမပြုရန်တိုက်တွန်းလိုက်သည်။

၄။မနက်ဖန်​မေလ၁၅ရက်၌တူရကီနိုင်ငံတွင်ယူကရိန်းနှင့်​တွေ့ဆုံ​ဆွေး​နွေးမည့်ရုရှားကိုယ်စားလှယ် ၏အမည်ကိုထုတ်​ဖော်​ပြောကြားရန်ရုရှားကငြင်းပယ်လိုက်သည်။

၅။ဥရောပသမဂ္ဂ၏ အထွေထွေတရားရုံးက ကိုဗစ်-၁၉ ကပ်ရောဂါကာလအတွင်း ဥ​ရောပသမဂ္ဂအကြီးအကဲအာဆူလာဗွန်ဒါ​လေယင်နှင့် ပီဖိုက်ဇာ​ဆေးကုမ္ပဏီ၏အမှု​ဆောင်အရာရှိချုပ်အဲလ်ဘတ်ဘိုလာ တိုဖလှယ်ခဲ့သော စာတိုများကို ဥရောပကော်မရှင်က တရားမဝင်သိုဝှက်ထားခဲ့သည်ဟု စီရင်ချက်ချမှတ်လိုက်သည်။
ကာကွယ်ဆေးသဘောတူညီမှုမတိုင်မီ ပေးပိုခဲ့သည့်စာတိုများကို သတင်းသမားများက တောင်းဆိုခဲ့သော်လည်းဥ​ရောပသမဂ္ဂကပြသခြင်းမရှိခဲ့​ပေ။

NOM

https://www.databridgemarketre....search.com/reports/g

ဂရိတွင် ပြင်းအား ၆ ဒသမ ၃ အဆင့်ရှိ ငလျင်လှုပ်ခတ်
ဂရိမှာ မေလ ၁၃ ရက်က ပြင်းအား ၆ အဆင့်ကျော်ရှိတဲ့ ငလျင်လှုပ်ခတ်သွားကြောင်း US news မှာ ရေးသား ထားပါတယ်။ ပြင်းအား ၆ ဒသမ ၃ ရှိ ငလျင်ဟာ ဂရိနိုင်ငံ Crete ကျွန်းကို ဗဟိုပြုပြီး အနက် ၈၃ ကီလိုမီတာ(၅၂ မိုင်)မှာ လှုပ်ခတ်သွားတယ်လို ဂျာမန်ဘူမိသိပ္ပံဆိုင်ရာ သုတေသနဌာန(GFZ)က ပြောကြားထားပါတယ်။
ဒေသခံတွေရဲ့ပြောကြားချက်အရ ငလျင်လှုပ်ခတ်မှုကြောင့် အသေအပျောက် ဒါမှမဟုတ် ပျက်စီးမှု မရှိဘူးလို ထုတ်ပြန်ထားပါတယ်။ အီဂျစ်နိုင်ငံ မြောက်ပိုင်းကမ်းရိုးတန်းမှာလည်း မေလ ၁၃ ရက်က ပြင်းအား ၆ ဒသမ ၄ ရှိ ငလျင်တစ်ခု လှုပ်ခတ်ခဲ့ကြောင်း အီဂျစ်အခြေစိုက် နက္ခတ္တဗေဒနှင့်ဘူမိရူပဗေဒဆိုင်ရာ အမျိုးသားသုတေသန ဌာနက ထုတ်ပြန်ထားပါတယ်။

ဂရိတွင် ပြင်းအား ၆ ဒသမ ၃ အဆင့်ရှိ ငလျင်လှုပ်ခတ်
ဂရိမှာ မေလ ၁၃ ရက်က ပြင်းအား ၆ အဆင့်ကျော်ရှိတဲ့ ငလျင်လှုပ်ခတ်သွားကြောင်း US news မှာ ရေးသား ထားပါတယ်။ ပြင်းအား ၆ ဒသမ ၃ ရှိ ငလျင်ဟာ ဂရိနိုင်ငံ Crete ကျွန်းကို ဗဟိုပြုပြီး အနက် ၈၃ ကီလိုမီတာ(၅၂ မိုင်)မှာ လှုပ်ခတ်သွားတယ်လို ဂျာမန်ဘူမိသိပ္ပံဆိုင်ရာ သုတေသနဌာန(GFZ)က ပြောကြားထားပါတယ်။
ဒေသခံတွေရဲ့ပြောကြားချက်အရ ငလျင်လှုပ်ခတ်မှုကြောင့် အသေအပျောက် ဒါမှမဟုတ် ပျက်စီးမှု မရှိဘူးလို ထုတ်ပြန်ထားပါတယ်။ အီဂျစ်နိုင်ငံ မြောက်ပိုင်းကမ်းရိုးတန်းမှာလည်း မေလ ၁၃ ရက်က ပြင်းအား ၆ ဒသမ ၄ ရှိ ငလျင်တစ်ခု လှုပ်ခတ်ခဲ့ကြောင်း အီဂျစ်အခြေစိုက် နက္ခတ္တဗေဒနှင့်ဘူမိရူပဗေဒဆိုင်ရာ အမျိုးသားသုတေသန ဌာနက ထုတ်ပြန်ထားပါတယ်။