✨ “Counting တွေကို ဘေးခေါက်ထားလိုက်ပါ” ✨

ယောဂ Asana တွေ လေ့ကျင့်တဲ့ အခါ ပို့စ် တစ်ခုချင်းစီတိုင်းမှာ လေ့ကျင့်သူကို ………….

~မိမိ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ Alignment မည်သို့ ဖြစ်နေလဲ

~ ခန္ဓာကိုယ် ရဲ့ မည်သည့် အစိတ်အပိုင်းလေး တွေ အသုံးပြုနေလဲ

~ ပို့စ် တစ်ခုကို ထိန်း ထားတဲ့ အချိန်မှာ စိတ်နေသဘောထားလေး မည်သို့ ရှိနေလဲ

~ အသက်ရှူနှုန်းလေး မည်သို့ ဖြစ်နေလဲ ဆိုတာ ဆန်းစစ်ကြည့်ခိုင်းတဲ့ အခါ တစ်မိနစ် တိုင်း တစ်စက္ကန့် တိုင်းမှာ သိစိတ်လေးတွေ နိုးကြားစေပါတယ် …🧘‍♀️

~ ယောဂ လေ့ကျင့်တဲ့ အခါ Counting တွေ ဟာ အရေးမကြီးပါဘူး

~ပို့စ်တစ်ခုကို ကိုယ်ဟာ ဘယ်လိုစိတ်နေသဘောထားနဲ့ ကြိုးစားအားထုတ်နိုင်သလဲ ဆိုတာ အရေးကြီးတဲ့ point လေး တစ်ခုပဲ ဖြစ်ပါတယ် 🧘‍♀️

~ယောဂလေ့ကျင့်ရင်း ငြိမ်းချမ်းကြပါစေ 🙏

Credit

ယူကရိန်းက ဘယ်လိုကတိကဝတ်တွေနဲ့ နျူကလီးယားလက်နက်ကို စွန့်လွှတ်ခဲ့တာလဲ
ဆိုဗီယက်ယူနီယံ ပြိုကွဲသွားချိန်မှာ ယူကရိန်းနိုင်ငံဟာ ကမ္ဘာပေါ်မှာ တတိယအကြီးဆုံး နုူကလီးယားလက်နက်ပိုင်ဆိုင်တဲ့ နိုင်ငံဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ ၁၉၉၁ ခုနှစ်မှာ ယူကရိန်းမှာ နုူကလီးယားဗုံးဒုံးကျည် ၁၇၆ ခု၊ ဗျူဟာမြောက်ဗုံးကြဲလေယာဉ် ၄၄ စင်းနဲ့ နျူကလီးယားလက်နက်ထိပ်ဖူးပေါင်း ၁,၉၀၀ ခန့် ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒီလက်နက်တွေဟာ ဗြိတိန်၊ ပြင်သစ်နဲ့ တရုတ်နိုင်ငံတို့ရဲ့ နုူကလီးယားလက်နက်အင်အားစုစုပေါင်းထက် ပိုများခဲ့ပါတယ်။
ဒါပေမယ့် ယူကရိန်းဟာ ၁၉၉၀ ခုနှစ်မှာ အချုပ်အခြာအာဏာပိုင် ကြေညာချက်ထုတ်ပြန်စဉ်ကတည်းက "နုူကလီးယားလက်နက်များကို လက်မခံ၊ မထုတ်လုပ်၊ မရယူရန်" ကတိပြုခဲ့ပါတယ်။ ဒီကတိကဝတ်ကို အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ ၁၉၉၄ ခုနှစ်မှာ 'ဘူဒါပက်စ်သဘောတူညီချက်' Budapest Memorandum
ကို ချုပ်ဆိုခဲ့ပါတယ်။
ဘူဒါပက်စ်သဘောတူညီချက် အရ ယူကရိန်းဟာ အောက်ပါကတိကဝတ်တွေနဲ့ နုူကလီးယားလက်နက်တွေကို ဖျက်သိမ်းခဲ့ပါတယ်။
၁။ လုံခြုံရေးအာမခံချက်များ - အမေရိကန်၊ ရုရှား၊ ဗြိတိန်တို့က ယူကရိန်းရဲ့ နယ်နိမိတ်ပိုင်နက်နဲ့ အချုပ်အခြာအာဏာကို လေးစားမယ်၊ စစ်ရေးခြိမ်းခြောက်မှုမပြုရဘူး၊ စီးပွားရေးဖိအားပေးမှု မပြုရဘူးလို့ ကတိပြုခဲ့ပါတယ်။
၂။ စီးပွားရေးအကူအညီများ - ယူကရိန်းဟာ နုူကလီးယားလက်နက်တွေကို ရုရှားကို ပြန်လည်ပေးအပ်ခဲ့ပြီး အစားထိုးအနေနဲ့ နုူကလီးယားလက်နက်တွေထဲက ယူရေနီယမ်တန်ဖိုးအတွက် လျော်ကြေးငွေနဲ့ နုူကလီးယားဓာတ်အားပေးစက်ရုံတွေအတွက် လောင်စာတွေ ရရှိခဲ့ပါတယ်။
၃။ နည်းပညာအကူအညီ - အမေရိကန်နိုင်ငံက ဒုံးပျံတွေ၊ ဗုံးကြဲလေယာဉ်တွေနဲ့ နုူကလီးယားအခြေခံအဆောက်အအုံတွေကို ဖျက်သိမ်းဖို့ ဒေါ်လာသန်း ၃၀၀ ကျော် (ယနေ့တန်ဖိုးအရ ဒေါ်လာသန်း ၆၃၆) ထောက်ပံ့ခဲ့ပါတယ်။
၄။ နုူကလီးယားလက်နက်မပြန့်ပွားရေးစာချုပ် - ယူကရိန်းဟာ နုူကလီးယားလက်နက်မပြန့်ပွားရေးစာချုပ် (NPT) ကို နုူကလီးယားလက်နက်မပိုင်ဆိုင်တဲ့နိုင်ငံအဖြစ် လက်မှတ်ရေးထိုးခဲ့ပါတယ်။
ဒီသဘောတူညီချက်အရ ယူကရိန်းဟာ ၁၉၉၆ ခုနှစ်မှာ နနုူကလီးယားထိပ်ဖူးအားလုံးကို ရုရှားကို ပြန်လည်ပေးအပ်ခဲ့ပြီး ၂၀၀၁ ခုနှစ်မှာ နောက်ဆုံးကျန်ရှိတဲ့ ဗျူဟာမြောက် နုူကလီးယားလက်နက်သယ်ဆောင်ရေးယာဉ်ကို ဖျက်သိမ်းခဲ့ပါတယ်။
ဒါပေမယ့် ၂၀၁၄ ခုနှစ်မှာ ရုရှားက ခရိုင်းမီးယားကို သိမ်းပိုက်ခဲ့ပြီး ၂၀၂၂ ခုနှစ်မှာ ယူကရိန်းကို ကျူးကျော်စစ်ဆင်ရေးလုပ်ခဲ့တာဟာ ဘူဒါပက်စ်သဘောတူညီချက်ကို ချိုးဖောက်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအဖြစ်အပျက်တွေကြောင့် ယူကရိန်းနိုင်ငံသားတွေနဲ့ ကမ္ဘာ့ခေါင်းဆောင်တွေက ယူကရိန်းရဲ့ နုူကလီးယားလက်နက်ဖျက်သိမ်းခဲ့တဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ပြန်လည်သုံးသပ်လာကြပါတယ်။
ယူကရိန်းလွှတ်တော်အမတ် Pavlo Rizanenko က ၂၀၁၄ ခုနှစ်မှာ "ကျွန်တော်တို့ ဒီသဘောတူညီချက်ကြောင့် နုူကလီးယားလက်နက်တွေကို စွန့်လွှတ်ခဲ့တာပါ။ အခုတော့ ယူကရိန်းမှာ ကြီးမားတဲ့အမှားလုပ်မိခဲ့တယ်ဆိုတဲ့ ခံစားချက်ပြင်းထန်နေပါတယ်" လို့ ပြောခဲ့ပါတယ်။ သူက "နုူကလီးယားလက်နက်ရှိရင် တခြားနိုင်ငံတွေက အလွယ်တကူ ကျူးကျော်မှုတွေ လုပ်ရဲမှာမဟုတ်ပါဘူး။" လို့လည်း ဖြည့်စွက်ပြောခဲ့ပါတယ်။
ရုရှားနိုင်ငံအနေနဲ့ သဘောတူညီချက်ကို ချိုးဖောက်ခဲ့ပြီးဖြစ်သလို ၊ အမေရိကန်အနေနဲ့လည်း ယူကရိန်းအပေါ် စီးပွားရေးဖိအားမှု ပြုလုပ်သလိုဖြစ်ကာ လက်ရှိအချိန်မှာတော့ ယူကရိန်းကို အကူအညီတွေထပ်မံပေးဖို့ မရေရာတဲ့ အခြေအနေမှာ ရှိနေပါတယ်။
ဒီဖြစ်ရပ်ဟာ မည်သို့သော သဘောတူညီချက် စာချုပ်တွေ ချုပ်ဆိုပါစေ ၊ အင်အားကြီးတဲ့နိုင်ငံတွေက ဒီသဘောတူညီချက်တွေကို အချိန်မရွေး ချိုးဖောက်နိုင်တာကို ပြသနေတာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။
#crd

ဩဂုတ်လ (၂၀) ရက်နေ့ ပြည်တွင်းစက်သုံးဆီဈေးနှုန်းများ +++++

ထောင်ဂဏန်းနဲ့ လှလို့ရပြီ 😘
Maybelline Fit Me Foundation ရဲ့ အရမ်းတန်သော Sample အထုပ်တွေ Stock မပြတ်စေရ အမြဲဖြည့်ထားပေးပါတယ် 😘
သူက Coverage အရမ်းကောင်းတဲ့ ဘုရင်တစ်ဆူပါ
အမာရွတ် အမဲစက် တင်းတိပ်တွေ အကုန်ဖုံးပြီးသားပဲ
SPF 22 ပါတာမို့ အထိုက်အလျောက်နေဒဏ်ကာကွယ်တယ်
အရောင်ကအဝါဖောက်တွေချည်းပဲ
သူကလေ စမ်းသုံးချင်တဲ့သူတွေ ခရီးသွားရင် ယူသွားချင်တဲ့သူတွေ budget save ချင်တဲ့သူတွေဆို လုံးဝကွက်တိ
တစ်ထုပ်ဆို အကြာကြီး သုံးရတယ်နော်
Instock
5 ml -8000k
Available shades -120, 128

ထောင်ဂဏန်းနဲ့ လှလို့ရပြီ 😘
Maybelline Fit Me Foundation ရဲ့ အရမ်းတန်သော Sample အထုပ်တွေ Stock မပြတ်စေရ အမြဲဖြည့်ထားပေးပါတယ် 😘
သူက Coverage အရမ်းကောင်းတဲ့ ဘုရင်တစ်ဆူပါ
အမာရွတ် အမဲစက် တင်းတိပ်တွေ အကုန်ဖုံးပြီးသားပဲ
SPF 22 ပါတာမို့ အထိုက်အလျောက်နေဒဏ်ကာကွယ်တယ်
အရောင်ကအဝါဖောက်တွေချည်းပဲ
သူကလေ စမ်းသုံးချင်တဲ့သူတွေ ခရီးသွားရင် ယူသွားချင်တဲ့သူတွေ budget save ချင်တဲ့သူတွေဆို လုံးဝကွက်တိ
တစ်ထုပ်ဆို အကြာကြီး သုံးရတယ်နော်
Instock
5 ml -8000k
Available shades -120, 128

ထောင်ဂဏန်းနဲ့ လှလို့ရပြီ 😘
Maybelline Fit Me Foundation ရဲ့ အရမ်းတန်သော Sample အထုပ်တွေ Stock မပြတ်စေရ အမြဲဖြည့်ထားပေးပါတယ် 😘
သူက Coverage အရမ်းကောင်းတဲ့ ဘုရင်တစ်ဆူပါ
အမာရွတ် အမဲစက် တင်းတိပ်တွေ အကုန်ဖုံးပြီးသားပဲ
SPF 22 ပါတာမို့ အထိုက်အလျောက်နေဒဏ်ကာကွယ်တယ်
အရောင်ကအဝါဖောက်တွေချည်းပဲ
သူကလေ စမ်းသုံးချင်တဲ့သူတွေ ခရီးသွားရင် ယူသွားချင်တဲ့သူတွေ budget save ချင်တဲ့သူတွေဆို လုံးဝကွက်တိ
တစ်ထုပ်ဆို အကြာကြီး သုံးရတယ်နော်
Instock
5 ml -8000k
Available shades -120, 128

ထောင်ဂဏန်းနဲ့ လှလို့ရပြီ 😘
Maybelline Fit Me Foundation ရဲ့ အရမ်းတန်သော Sample အထုပ်တွေ Stock မပြတ်စေရ အမြဲဖြည့်ထားပေးပါတယ် 😘
သူက Coverage အရမ်းကောင်းတဲ့ ဘုရင်တစ်ဆူပါ
အမာရွတ် အမဲစက် တင်းတိပ်တွေ အကုန်ဖုံးပြီးသားပဲ
SPF 22 ပါတာမို့ အထိုက်အလျောက်နေဒဏ်ကာကွယ်တယ်
အရောင်ကအဝါဖောက်တွေချည်းပဲ
သူကလေ စမ်းသုံးချင်တဲ့သူတွေ ခရီးသွားရင် ယူသွားချင်တဲ့သူတွေ budget save ချင်တဲ့သူတွေဆို လုံးဝကွက်တိ
တစ်ထုပ်ဆို အကြာကြီး သုံးရတယ်နော်
Instock
5 ml -8000k
Available shades -120, 128

ထောင်ဂဏန်းနဲ့ လှလို့ရပြီ 😘
Maybelline Fit Me Foundation ရဲ့ အရမ်းတန်သော Sample အထုပ်တွေ Stock မပြတ်စေရ အမြဲဖြည့်ထားပေးပါတယ် 😘
သူက Coverage အရမ်းကောင်းတဲ့ ဘုရင်တစ်ဆူပါ
အမာရွတ် အမဲစက် တင်းတိပ်တွေ အကုန်ဖုံးပြီးသားပဲ
SPF 22 ပါတာမို့ အထိုက်အလျောက်နေဒဏ်ကာကွယ်တယ်
အရောင်ကအဝါဖောက်တွေချည်းပဲ
သူကလေ စမ်းသုံးချင်တဲ့သူတွေ ခရီးသွားရင် ယူသွားချင်တဲ့သူတွေ budget save ချင်တဲ့သူတွေဆို လုံးဝကွက်တိ
တစ်ထုပ်ဆို အကြာကြီး သုံးရတယ်နော်
Instock
5 ml -8000k
Available shades -120, 128

ထောင်ဂဏန်းနဲ့ လှလို့ရပြီ 😘
Maybelline Fit Me Foundation ရဲ့ အရမ်းတန်သော Sample အထုပ်တွေ Stock မပြတ်စေရ အမြဲဖြည့်ထားပေးပါတယ် 😘
သူက Coverage အရမ်းကောင်းတဲ့ ဘုရင်တစ်ဆူပါ
အမာရွတ် အမဲစက် တင်းတိပ်တွေ အကုန်ဖုံးပြီးသားပဲ
SPF 22 ပါတာမို့ အထိုက်အလျောက်နေဒဏ်ကာကွယ်တယ်
အရောင်ကအဝါဖောက်တွေချည်းပဲ
သူကလေ စမ်းသုံးချင်တဲ့သူတွေ ခရီးသွားရင် ယူသွားချင်တဲ့သူတွေ budget save ချင်တဲ့သူတွေဆို လုံးဝကွက်တိ
တစ်ထုပ်ဆို အကြာကြီး သုံးရတယ်နော်
Instock
5 ml -8000k
Available shades -120, 128

(20-8-2025) ရက်နေ့ ကြေးမုံနှင့်​မြန်မာအလင်းသတင်းစာပါ တင်ဒါလုပ်ငန်းများအတွက်။