🪥🦷 Soft Fur Toothbrush Set 👅သန့်ရှင်းမှုအတွက် Feather Touch Combined with Tongue Scraping🪥
စျေးနုန်း ၂၅၀၀ကျပ်
🦷 Soft fur bristles – သွားနဲ့ဖျားကို နူးညံ့စွာ သန့်ရှင်းပေးနိုင်တဲ့ soft fur bristles
👅 Tongue scraper included – ဘက်တီးရီးယားဖယ်ရှားဖို့ tongue scraper ပါဝင်
👨‍👩‍👧‍👦 Adult-friendly design – လူကြီးတွေအတွက် အထူးပြုလုပ်ထားတဲ့ design
🪣 Chinese style bucket set – တစ်ဗူးထဲ 8 လုံးပါဝင်တဲ့ stylish toothbrush set
🖐️ Non-slip handle – ကိုင်ရအဆင်ပြေတဲ့ handle
🧼 Deep cleaning – သွားဖုံးအတွင်းအထိ သန့်ရှင်းမှုရရှိစေ
📦 Specification
Size: 30×7cm
Material: PBT
Weight: 170g
Gender: Unisex
Season: All seasons
Packing: Opp bag
Included: 1 piece
🪥 သန့်ရှင်းမှုအပြည့်အဝရရှိစေတဲ့ feather soft bristles
💸 စျေးနှုန်းချိုသာပြီး နေ့စဉ်အသုံးအတွက်သင့်တော်
🧑‍⚕️ သွားဆရာဝန်များအကြံပြုသည့် တစ်လတစ်ကြိမ်ပြောင်းသင့်တဲ့ toothbrush
🧴 တစ်ဗူးထဲ 8 လုံးပါဝင်တာကြောင့် မိသားစုအတွက်လည်းသင့်တော်
📲 Messenger မှတဆင့် Order လုပ်နိုင်ပါတယ်။
📍 Page မှာ ပစ္စည်းအမျိုးအစားများကိုလည်း ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။

🔖 #toothbrushset #softbristles #tonguescraper #oralcare #chinesestyle #affordablechoice #dailyuse #myanmarshop #feathertouch #trustedseller
📞 #shop, #kbzmarketplace , #uab market , Page chat တို့မှ တစ်နိုင်ငံလုံးသို့ အိမ်အရောက်ငွေခြေ. Banking တို့ဖြင့် ကြိုက်နှစ်သက်ရာရွေးခြယ် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ ဖုန်း ၀၉၈၉၄၂၇၃၉၁၁ (ရုံးချိန်အတွင်းဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်) . အမှတ် ၂၈. သိန္ဒီလမ်း. သီတာရပ်ကွက်. ကြည့်မြင်တိုင်.ရန်ကုန်မြို. www.shop.com.mm/shop/zaycho

🪥🦷 Soft Fur Toothbrush Set 👅သန့်ရှင်းမှုအတွက် Feather Touch Combined with Tongue Scraping🪥
စျေးနုန်း ၂၅၀၀ကျပ်
🦷 Soft fur bristles – သွားနဲ့ဖျားကို နူးညံ့စွာ သန့်ရှင်းပေးနိုင်တဲ့ soft fur bristles
👅 Tongue scraper included – ဘက်တီးရီးယားဖယ်ရှားဖို့ tongue scraper ပါဝင်
👨‍👩‍👧‍👦 Adult-friendly design – လူကြီးတွေအတွက် အထူးပြုလုပ်ထားတဲ့ design
🪣 Chinese style bucket set – တစ်ဗူးထဲ 8 လုံးပါဝင်တဲ့ stylish toothbrush set
🖐️ Non-slip handle – ကိုင်ရအဆင်ပြေတဲ့ handle
🧼 Deep cleaning – သွားဖုံးအတွင်းအထိ သန့်ရှင်းမှုရရှိစေ
📦 Specification
Size: 30×7cm
Material: PBT
Weight: 170g
Gender: Unisex
Season: All seasons
Packing: Opp bag
Included: 1 piece
🪥 သန့်ရှင်းမှုအပြည့်အဝရရှိစေတဲ့ feather soft bristles
💸 စျေးနှုန်းချိုသာပြီး နေ့စဉ်အသုံးအတွက်သင့်တော်
🧑‍⚕️ သွားဆရာဝန်များအကြံပြုသည့် တစ်လတစ်ကြိမ်ပြောင်းသင့်တဲ့ toothbrush
🧴 တစ်ဗူးထဲ 8 လုံးပါဝင်တာကြောင့် မိသားစုအတွက်လည်းသင့်တော်
📲 Messenger မှတဆင့် Order လုပ်နိုင်ပါတယ်။
📍 Page မှာ ပစ္စည်းအမျိုးအစားများကိုလည်း ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။

🔖 #toothbrushset #softbristles #tonguescraper #oralcare #chinesestyle #affordablechoice #dailyuse #myanmarshop #feathertouch #trustedseller
📞 #shop, #kbzmarketplace , #uab market , Page chat တို့မှ တစ်နိုင်ငံလုံးသို့ အိမ်အရောက်ငွေခြေ. Banking တို့ဖြင့် ကြိုက်နှစ်သက်ရာရွေးခြယ် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ ဖုန်း ၀၉၈၉၄၂၇၃၉၁၁ (ရုံးချိန်အတွင်းဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်) . အမှတ် ၂၈. သိန္ဒီလမ်း. သီတာရပ်ကွက်. ကြည့်မြင်တိုင်.ရန်ကုန်မြို. www.shop.com.mm/shop/zaycho

🪥🦷 Soft Fur Toothbrush Set 👅သန့်ရှင်းမှုအတွက် Feather Touch Combined with Tongue Scraping🪥
စျေးနုန်း ၂၅၀၀ကျပ်
🦷 Soft fur bristles – သွားနဲ့ဖျားကို နူးညံ့စွာ သန့်ရှင်းပေးနိုင်တဲ့ soft fur bristles
👅 Tongue scraper included – ဘက်တီးရီးယားဖယ်ရှားဖို့ tongue scraper ပါဝင်
👨‍👩‍👧‍👦 Adult-friendly design – လူကြီးတွေအတွက် အထူးပြုလုပ်ထားတဲ့ design
🪣 Chinese style bucket set – တစ်ဗူးထဲ 8 လုံးပါဝင်တဲ့ stylish toothbrush set
🖐️ Non-slip handle – ကိုင်ရအဆင်ပြေတဲ့ handle
🧼 Deep cleaning – သွားဖုံးအတွင်းအထိ သန့်ရှင်းမှုရရှိစေ
📦 Specification
Size: 30×7cm
Material: PBT
Weight: 170g
Gender: Unisex
Season: All seasons
Packing: Opp bag
Included: 1 piece
🪥 သန့်ရှင်းမှုအပြည့်အဝရရှိစေတဲ့ feather soft bristles
💸 စျေးနှုန်းချိုသာပြီး နေ့စဉ်အသုံးအတွက်သင့်တော်
🧑‍⚕️ သွားဆရာဝန်များအကြံပြုသည့် တစ်လတစ်ကြိမ်ပြောင်းသင့်တဲ့ toothbrush
🧴 တစ်ဗူးထဲ 8 လုံးပါဝင်တာကြောင့် မိသားစုအတွက်လည်းသင့်တော်
📲 Messenger မှတဆင့် Order လုပ်နိုင်ပါတယ်။
📍 Page မှာ ပစ္စည်းအမျိုးအစားများကိုလည်း ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။

🔖 #toothbrushset #softbristles #tonguescraper #oralcare #chinesestyle #affordablechoice #dailyuse #myanmarshop #feathertouch #trustedseller
📞 #shop, #kbzmarketplace , #uab market , Page chat တို့မှ တစ်နိုင်ငံလုံးသို့ အိမ်အရောက်ငွေခြေ. Banking တို့ဖြင့် ကြိုက်နှစ်သက်ရာရွေးခြယ် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ ဖုန်း ၀၉၈၉၄၂၇၃၉၁၁ (ရုံးချိန်အတွင်းဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်) . အမှတ် ၂၈. သိန္ဒီလမ်း. သီတာရပ်ကွက်. ကြည့်မြင်တိုင်.ရန်ကုန်မြို. www.shop.com.mm/shop/zaycho

🪥🦷 Soft Fur Toothbrush Set 👅သန့်ရှင်းမှုအတွက် Feather Touch Combined with Tongue Scraping🪥
စျေးနုန်း ၂၅၀၀ကျပ်
🦷 Soft fur bristles – သွားနဲ့ဖျားကို နူးညံ့စွာ သန့်ရှင်းပေးနိုင်တဲ့ soft fur bristles
👅 Tongue scraper included – ဘက်တီးရီးယားဖယ်ရှားဖို့ tongue scraper ပါဝင်
👨‍👩‍👧‍👦 Adult-friendly design – လူကြီးတွေအတွက် အထူးပြုလုပ်ထားတဲ့ design
🪣 Chinese style bucket set – တစ်ဗူးထဲ 8 လုံးပါဝင်တဲ့ stylish toothbrush set
🖐️ Non-slip handle – ကိုင်ရအဆင်ပြေတဲ့ handle
🧼 Deep cleaning – သွားဖုံးအတွင်းအထိ သန့်ရှင်းမှုရရှိစေ
📦 Specification
Size: 30×7cm
Material: PBT
Weight: 170g
Gender: Unisex
Season: All seasons
Packing: Opp bag
Included: 1 piece
🪥 သန့်ရှင်းမှုအပြည့်အဝရရှိစေတဲ့ feather soft bristles
💸 စျေးနှုန်းချိုသာပြီး နေ့စဉ်အသုံးအတွက်သင့်တော်
🧑‍⚕️ သွားဆရာဝန်များအကြံပြုသည့် တစ်လတစ်ကြိမ်ပြောင်းသင့်တဲ့ toothbrush
🧴 တစ်ဗူးထဲ 8 လုံးပါဝင်တာကြောင့် မိသားစုအတွက်လည်းသင့်တော်
📲 Messenger မှတဆင့် Order လုပ်နိုင်ပါတယ်။
📍 Page မှာ ပစ္စည်းအမျိုးအစားများကိုလည်း ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။

🔖 #toothbrushset #softbristles #tonguescraper #oralcare #chinesestyle #affordablechoice #dailyuse #myanmarshop #feathertouch #trustedseller
📞 #shop, #kbzmarketplace , #uab market , Page chat တို့မှ တစ်နိုင်ငံလုံးသို့ အိမ်အရောက်ငွေခြေ. Banking တို့ဖြင့် ကြိုက်နှစ်သက်ရာရွေးခြယ် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ ဖုန်း ၀၉၈၉၄၂၇၃၉၁၁ (ရုံးချိန်အတွင်းဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်) . အမှတ် ၂၈. သိန္ဒီလမ်း. သီတာရပ်ကွက်. ကြည့်မြင်တိုင်.ရန်ကုန်မြို. www.shop.com.mm/shop/zaycho

🪥🦷 Soft Fur Toothbrush Set 👅သန့်ရှင်းမှုအတွက် Feather Touch Combined with Tongue Scraping🪥
စျေးနုန်း ၂၅၀၀ကျပ်
🦷 Soft fur bristles – သွားနဲ့ဖျားကို နူးညံ့စွာ သန့်ရှင်းပေးနိုင်တဲ့ soft fur bristles
👅 Tongue scraper included – ဘက်တီးရီးယားဖယ်ရှားဖို့ tongue scraper ပါဝင်
👨‍👩‍👧‍👦 Adult-friendly design – လူကြီးတွေအတွက် အထူးပြုလုပ်ထားတဲ့ design
🪣 Chinese style bucket set – တစ်ဗူးထဲ 8 လုံးပါဝင်တဲ့ stylish toothbrush set
🖐️ Non-slip handle – ကိုင်ရအဆင်ပြေတဲ့ handle
🧼 Deep cleaning – သွားဖုံးအတွင်းအထိ သန့်ရှင်းမှုရရှိစေ
📦 Specification
Size: 30×7cm
Material: PBT
Weight: 170g
Gender: Unisex
Season: All seasons
Packing: Opp bag
Included: 1 piece
🪥 သန့်ရှင်းမှုအပြည့်အဝရရှိစေတဲ့ feather soft bristles
💸 စျေးနှုန်းချိုသာပြီး နေ့စဉ်အသုံးအတွက်သင့်တော်
🧑‍⚕️ သွားဆရာဝန်များအကြံပြုသည့် တစ်လတစ်ကြိမ်ပြောင်းသင့်တဲ့ toothbrush
🧴 တစ်ဗူးထဲ 8 လုံးပါဝင်တာကြောင့် မိသားစုအတွက်လည်းသင့်တော်
📲 Messenger မှတဆင့် Order လုပ်နိုင်ပါတယ်။
📍 Page မှာ ပစ္စည်းအမျိုးအစားများကိုလည်း ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။

🔖 #toothbrushset #softbristles #tonguescraper #oralcare #chinesestyle #affordablechoice #dailyuse #myanmarshop #feathertouch #trustedseller
📞 #shop, #kbzmarketplace , #uab market , Page chat တို့မှ တစ်နိုင်ငံလုံးသို့ အိမ်အရောက်ငွေခြေ. Banking တို့ဖြင့် ကြိုက်နှစ်သက်ရာရွေးခြယ် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ ဖုန်း ၀၉၈၉၄၂၇၃၉၁၁ (ရုံးချိန်အတွင်းဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်) . အမှတ် ၂၈. သိန္ဒီလမ်း. သီတာရပ်ကွက်. ကြည့်မြင်တိုင်.ရန်ကုန်မြို. www.shop.com.mm/shop/zaycho

brush
🪥🦷 Soft Fur Toothbrush Set 👅သန့်ရှင်းမှုအတွက် Feather Touch Combined with Tongue Scraping🪥
စျေးနုန်း ၂၅၀၀ကျပ်
🦷 Soft fur bristles – သွားနဲ့ဖျားကို နူးညံ့စွာ သန့်ရှင်းပေးနိုင်တဲ့ soft fur bristles
👅 Tongue scraper included – ဘက်တီးရီးယားဖယ်ရှားဖို့ tongue scraper ပါဝင်
👨‍👩‍👧‍👦 Adult-friendly design – လူကြီးတွေအတွက် အထူးပြုလုပ်ထားတဲ့ design
🪣 Chinese style bucket set – တစ်ဗူးထဲ 8 လုံးပါဝင်တဲ့ stylish toothbrush set
🖐️ Non-slip handle – ကိုင်ရအဆင်ပြေတဲ့ handle
🧼 Deep cleaning – သွားဖုံးအတွင်းအထိ သန့်ရှင်းမှုရရှိစေ
📦 Specification
Size: 30×7cm
Material: PBT
Weight: 170g
Gender: Unisex
Season: All seasons
Packing: Opp bag
Included: 1 piece
🪥 သန့်ရှင်းမှုအပြည့်အဝရရှိစေတဲ့ feather soft bristles
💸 စျေးနှုန်းချိုသာပြီး နေ့စဉ်အသုံးအတွက်သင့်တော်
🧑‍⚕️ သွားဆရာဝန်များအကြံပြုသည့် တစ်လတစ်ကြိမ်ပြောင်းသင့်တဲ့ toothbrush
🧴 တစ်ဗူးထဲ 8 လုံးပါဝင်တာကြောင့် မိသားစုအတွက်လည်းသင့်တော်
📲 Messenger မှတဆင့် Order လုပ်နိုင်ပါတယ်။
📍 Page မှာ ပစ္စည်းအမျိုးအစားများကိုလည်း ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။

🔖 #toothbrushset #softbristles #tonguescraper #oralcare #chinesestyle #affordablechoice #dailyuse #myanmarshop #feathertouch #trustedseller
📞 #shop, #kbzmarketplace , #uab market , Page chat တို့မှ တစ်နိုင်ငံလုံးသို့ အိမ်အရောက်ငွေခြေ. Banking တို့ဖြင့် ကြိုက်နှစ်သက်ရာရွေးခြယ် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ ဖုန်း ၀၉၈၉၄၂၇၃၉၁၁ (ရုံးချိန်အတွင်းဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်) . အမှတ် ၂၈. သိန္ဒီလမ်း. သီတာရပ်ကွက်. ကြည့်မြင်တိုင်.ရန်ကုန်မြို. www.shop.com.mm/shop/zaycho

မဲ့ဆောက် မြဝတီ အမှတ် 2 တံတား မြန်မာဘက်က ကြိုတင်အကြောင်းကြားမှု ‌မပေးတာကြောင့် ထိုင်းကုန်ပစ္စည်းအချို့ ပျက်စီးဆုံးရှူံးမှုများကြောင်း တတ်ခရိုင်ကုန်သည်ကြီးများအသင်းက ပြောကြားလိုက်ပါတယ်
မြဝတီကို တင်ပို့မည့်ထိုင်းပင်လယ်စာများအပါဝင် ပျက်စီးဆုံးရှူံးရပြီး မဲ့ဆောက်ဘက်ခြမ်း ထိုင်းကုန်ကားအစီးရေ 600 ကျော် ပိတ်မိနေကြောင်း အချို့ 10 ရက်ကျော် စောင့်ဆိုင်းမှု ရှိနေကြောင်း ထိုင်းသတင်းက ဖော်ပြပါတယ်
#ထိုင်းမြန်မာသတင်း
#ထိုင်းကုန်ပစ္စည်း

အာရုံကြောအားနည်း နေတဲ့ လက္ခဏာ (၇) မျိုး 💠
💠 1. ထုံကျဉ်ခြင်း
ခြေတွေ၊ လက်တွေ ထုံကျဉ်တာ ဖြစ်ဖူးတယ်မလား။ ရာသီဥတုအေးလို့လည်း မဟုတ်ဘဲ မကြာခဏ ထုံကျဉ်တာ နေရခက်ပါတယ်။ ဗီတာမင် B12 အားနည်းခြင်းကအာရုံကြောတွေကို ဖုံးအုပ်ပေးထားတဲ့ အကာအကွယ်အလွှာကို ထိခိုက်ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ Crohn’s ရောဂါ သို့မဟုတ် တခြားအူလမ်းကြောင်း ရောဂါတွေကြောင့်လည်း ဗီတာမင်စုပ်ယူနိုင်စွမ်းကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
💠 2. ပိုချမ်းတတ်ခြင်း
အရင်ကဆို မှု့လောက်မှာမဟုတ်တဲ့ အအေးဓာတ်လောက်ကို အခုမှ အရမ်းချမ်းတတ်နေတာမျိုး၊ နည်းနည်းအေးတာနဲ့ ကိုယ်ကခိုက်ခိုက်တုန်နေတာမျိုး ခံစားရတယ်ဆို သွေးအားနည်းနေတာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းထဲမှာ B12 ဓာတ်မလုံလောက်လို့ သွေးနီဥတွေ နည်းတာ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဆို ခြေဖျား၊ လက်ဖျားတွေ အေးစက်ပြီး တဆတ်ဆတ်တုန်ပြီး ချမ်းတတ်တာပေါ့။
💠 3. ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်တွေ ကမောက်ကမ ဖြစ်လာခြင်းအာရုံကြောအားနည်းတာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
စိတ်ဓာတ်ကျတာ၊ အာရုံရှုပ်ထွေးတာ၊ မေ့တတ်လာတာ၊ အာရုံစူးစိုက်မရတာတွေက B12 အားနည်းရာကနေ ဖြစ်လာတဲ့လက္ခဏာတွေပါ။
💠 4. အားနည်းလာခြင်း
လူကအားနည်းသလိုဖြစ်နေတယ်၊ ကြွက်သားတွေအားမရှိဘူး၊ ပင်ပန်းနုံးချိနေမယ်၊ ခေါင်းမူးတယ်ဆိုရင် ဒီလက္ခဏာတွေ ပိုဆိုးလာတယ်၊ ကြာလာတယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်ပြပြီး အားဆေးသောက်သင့်သောက်ရပါမယ်။
💠 5. နှလုံးခုန်မြန်လာခြင်း
နှလုံးခုန်မြန်တာကလည်း အာရုံကြောအားနည်းတဲ့ လက္ခဏာထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ ကြက်သား၊ ကြက်ဥ၊ ငါးတို့ကနေ ဗီတာမင်B12 ရရှိနိုင်ပါတယ်။ B12 ချို့တဲ့တယ်ဆိုရင် သွေးအားနည်းခြင်း၊ စိတ်အတက်အကျမြန်ခြင်း၊ အာရုံကြောထိခိုက်ခြင်းနဲ့ တခြားပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါတွေဝမ်းချုပ်တာ ဖြစ်လာစေနိုင်ပါတယ်။
💠 6. ပါးစပ်အနာများပေါက်ခြင်း
သွားဖုံး သို့မဟုတ် လျှာမှာ အနာလေးတွေ ဖြစ်လာတယ်ဆိုရင် B12 အားနည်းတာ၊ သွေးအားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် တခြားရောဂါအကြောင်းရင်း တခုခုကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
💠 7. ဝမ်းဗိုက်ပြဿနာများဖြစ်ခြင်း
ခံတွင်းပျက်တာ၊ အရမ်းပိန်သွားတာ၊ စတဲ့ အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းပြဿနာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ထဲမှာ B12 ပမာဏချို့တဲ့လွန်းရင် ဆရာဝန်ပြပြီး အားဆေးထိုးသင့် ထိုးရပါမယ်။
💠 အာရုံကြောအားကောင်းစေတဲ့အစားအစာများ
💠 အာရုံကြော အားနည်းလာပြီဆိုရင် အာရုံကြောတွေ ပျက်စီးခြင်းတွေနဲ့ အခြားသော ခန္ဓာကိုယ်တွင် လက္ခဏာအမျိုးမျိုး ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ်။
💠 ဒါကြောင့် အာရုံကြော စနစ် အားကောင်းလာစေဖို့အတွက် အစားအစာကနေ ပြုလုပ်လို့ရပါတယ်။
💠 ဗီတာမင် B1 (သီရာမင်း)
ခြေထိပ်လက်ထိပ်လေးတွေမှာ အာရုံခံစားမိစေဖို့ လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။
💠 ဗီတာမင် B6
အာရုံခံစားမှုတွေကို သိရှိခံစားနိုင်စေဖို့ အရေးပါတဲ့ ဓါတ်တစ်ခုပါ။
💠 ဗီတာမင် B12ကျန်းမာစေနိုင်ပါတယ်။
ခြေလက်တွေ ထုံကျဉ်တာမျိုး မဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
💠 ကော့ပါး
သိမြင်မှုစွမ်းရည်ကိုကောင်းမွန်စေပြီး အာရုံကြောကို ကျန်းမာစေနိုင်ပါတယ်။
💠 အာရုံကြောကျန်းမာစေဖို့ ဘာတွေစားမလဲ
💠 ဟင်းနုနွယ်ရွက်
အာဟာရနဲ့ဗီတာမင်တွေကြွယ်ဝစေတယ်။ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာစေနိုင်သလို ဦးနှောက်နဲ့အာရုံကြောကိုလည်း
💠 ဆန်လုံးညို
ဗီတာမင် B6 ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာစေနိုင်ပါတယ်။ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ homocysteines ပမာဏမြင့်တက်မှုကြောင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုတွေမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ မဂ္ဂနီဆီယမ်ပါဝင်တာကြောင့် အာရုံကြောစနစ်ကို ကျန်းမာစေနိုင်ပါတယ်။
💠 ကိုကိုး
ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင် အာနိသင်တွေကြွယ်ဝတာကြောင့်oxidative stressတွေကြောင့်ဖြစ်လာမယ့် အာရုံကြောထိခိုက်မှုပြဿနာတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
💠 ငါး
အထူးသဖြင့်ကတော့ ပင်လယ်ငါးပါ။ Omega- 3 fatty acids ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့် ဦးနှောက်နဲ့အာရုံကြောစနစ်တွေကို ကျန်းမာကျန်းမာအောင်လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။စေနိုင်ပါတယ်။
💠 ငှက်ပျောသီး
ပိုတက်ဆီယမ်ကြွယ်ဝတဲ့ ငှက်ပျောသီးလေးက ဦးနှောက်နဲ့အာရုံကြောစနစ်ကို ရေဓာတ်ပြည့်အောင်ဖြည့်ပေးပြီး အာရုံကြောစနစ်
💠 ကြက်သွန်ဖြူ
ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်အာနိသင်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့် ဦးနှောက်နဲ့အာရုံကြောစနစ်ကို ကျန်းမာစေနိုင်ပါတယ်။
ဦးနှောက်နဲ့အာရုံကြောစနစ် ကျန်းမာစေဖို့အတွက် အခုပြောခဲ့တဲ့ အစားအသောက်လေးတွေကိုနေ့စဉ်တခု နှစ်ခုလောက်ပါဝင်အောင်စားသုံးပေးပြီး အာရုံကြောကျန်းမာအောင်စားပေးပါနော်။
Credit to original uploader

"ပွဲတိုင်းကို အနိုင်ယူနိုင်တဲ့ အသင်းဆိုတာ ပြသနိုင်ခဲ့ပါတယ်၊ အာဆင်နယ်လိုအသင်းနဲ့ရင်ဆိုင်ရချိန် ကျနော်တို့က ပိုကောင်းတဲ့အသင်းဖြစ်ခဲ့တယ်၊ နိုင်ဖို့ထိုက်တန်ခဲ့လားဆိုတာကတော့…

Ba-gh-ead (2024) အသစ်စက်စက်
*
ဇာတ်လမ်းကို စဖွင့်ထားတာကတော့ နေစရာမရှိလို

သူငယ်ချင်းနဲ့အကူအညီကို ရယူနေရတဲ့ အိုင်းရစ်စ် ဆိုတဲ့

အိမ်ခြေရာမဲ့ကောင်မလေးနဲ့ပါ...

တစ်နေ့မှာတော့ သူ့အဖေ ဆုံးသွားလို အလောင်းကို

အတည်ပြုပေးဖိုဆိုပြီး အဆက်အသွယ်ရလာပါတယ်...

နေစရာမရှိတဲ့အချိန်မှာ သူ့အဖေရဲ့ ပိုင်ဆိုင်မှုဆိုတာကို

ကြည့်လိုက်တော့ အရက်ဆိုင်ဖွင့်ခဲ့တဲ့ ရှေးဟောင်း

အဆောက်အဦကြီး ဖြစ်နေပါတော့တယ်...

အဲဒါကြောင့် ဝမ်းသာအားရနဲ့ မကြာခင်မှာတင် သူ့အဖေရဲ့

အရက်ဆိုင်ဟောင်းမှာ စနေဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။

သူမသိခဲ့တာက အမွေလွှပြောင်းစာချုပ်မှာ

ဒီအဆောက်အအုံကို လက်လွှယူပါတယ်ဆိုပြီး

လက်မှတ်ထိုးမိလိုက်တာနဲ့ ပြန်လှည့်လိုမရတဲ့

လမ်းကိုလျှောက်ပြီးသား ဖြစ်သွားပြီဆိုတာပါပဲ...

အဲဒါရဲ့ အကြောင်းရင်းကတော့ အဆောက်အအုံကြီးအပြင်

မြေအောက်ခန်းမှာ ရှိနေတဲ့ ကျိန်စာသင့် စုန်းမတစ်ကောင်ကိုပါ

လက်လွှယူပြီးသား ဖြစ်နေလိုပါပဲ...

ဒီစုန်းမမှာ သေပြီးသားလူတွေကို ခဏတာ ပြန်ခေါ်ပေးနိုင်တဲ့

အစွမ်းရှိပါတယ်...

အဲဒါကို တလွဲဆံပင်ကောင်း အသုံးချခဲ့တဲ့လူတွေကတော့

ဇာတ်သိမ်းမလှခဲ့ကြပါဘူး..

ဒါတွေကို တစ်ခုမှ မသိသေးတဲ့ အိုင်းရစ်စ်က ညဘက်ကြီး

ဆိုင်ကို အသံမပေးဘာမပေး ဝင်လာပြီး ဒေါ်လာ ၄၀၀၀ အထိ

ကမ်းလှမ်းကာ မြေအောက်ခန်းကမိန်းမနဲ့ တွေ့ချင်လိုပါလို

ပြောလာတဲ့ နေးလ် ဆိုတဲ့ ယောကျ်ားတစ်ယောက်နဲ့

တွေ့အပြီးမှာတော့ သူ့ဘဝကြီးက သိသိသာသာ

စတင်ပြောင်းလဲဖိုဖြစ်ပါတယ်...

😍ကြည့်ရန်နှိပ်ပါ👇

t.me/zatcarmovie1/483

🎬 Main channel 🔗

t.me/addlist/43SAvNGGjGExNWVl