𝘼𝙨𝙩𝙧𝙞𝙙 𝙎 - Hurts so good ( MMSUB )

အနာဂတ်ကို ခရီးသွားခဲ့တဲ့ အချိန်ခရီးသွားများ

ဒီကောင်လေးရဲ့ ဖြစ်ရပ်ဆိုး!

ယုန်တွေအတွက်တော့
ထွက်ပြေးတယ်ဆိုတာ
မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်ခြင်းပါပဲ။

-လင်းမာအို

#သွေးမတိုး ဖို့ ဘာလုပ်မလဲ
- ၀မ်းမှန်ဖို့ အသီးအနှံတွေကို ဦးစားပေး စားပါ ၊
- အစာကြေဖို့ ခက်ခဲတဲ့ အစာတွေကို ရှောင်ပါ ၊
- ကြေလွယ်တဲ့ အစာတွေကို စားပါ ၊
#သွေးမတိုးချင်သူဟာ
- ၀မ်းမှန်စေတဲ့ အစာတွေကို အာရုံပြုစားပါ ၊
- ၀မ်းမှန်ပါစေ ၊ မမှန်က ၀မ်းချူပေးပါ ၊
#စားရန်
- သွေးမတိုးလိုသူဟာ ချဉ်ချို အရသာ ကို ဦးစားပေးစားရပါ့မယ် ၊
( သင်္ဘောသီးမှည့် ၊ ဘာလီသီး ၊ သရက်သီးမှည့် ၊ စပျစ်သီး ၊ ပန်းသီး )
- ထမင်းဟင်းလျာ စားတဲ့အခါမှာ ကြေလွယ်၊ ကျက်လွယ်တဲ့ အစာ အာဟာရကို စားပေးပါ ၊
- အထူးသဖြင့် သွေးတိုးသမားဟာ ပဲကတ္တီပါ ( ပဲနီပြား )ပြုတ်ကို ကြက်သွန်နီ ၊ ဆီစိမ်းဆမ်းပြီး စားပါ ၊ သွေးတိုးရောဂါ ကို အဟန့်အတားဖြစ်ဖို့ သိပ်ကို အားကိုးရပါတယ် ။
#အကျိုးထူး
ဒီလို နေထိုင် ပြုမူလုပ်ဆောင်မယ်ဆိုရင် အထက်ကိုဆန်တဲ့ လေတွေ အောက်ကို စုန်လာမယ် ။ လေစုန်ရင် သွေးတွေရဲ့ လှုပ်ရှားလှည့်ပတ်မှု အရှိန်အဟုန်ဟာ ကမောက်ကမ မဖြစ်တော့ဘဲ အချိုးအစား ပြန်ညီလာရင် သွေးတိုးတာ သိသိသာသာ သက်သာမယ် လို့ ပြောချင်ပါတယ် ။
#ရှောင်ရန်
- လေကိုချုပ်စေမယ့် အစာ
- အဆီ၊ အစေး များတဲ့ အစာ ၊
- ပြုပြင်ဖန်တီးထားတဲ့ ယို ၊ စည်သွတ်ဘူး ၊ ဆေးသကြား၊ ဓါတုပစ္စည်းပါတဲ့ ဖျော်ရည် ၊ ကြော်၊ လှော် ၊ကင် ထားတဲ့ အစာ တွေ၊
- အသားချည်း စားသုံးတာ တွေကို ရှောင်ရပါ့မယ် ။
#လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ
- ချွေးမညီမျှရင် သွေးတိုးတတ်တာကြောင့် ချွေးထွက်မှန်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ် ။ချွှေးထွက်မယ့် လေ့ကျင့်ခန်းကို နေ့စဉ် မှန်မှန် လုပ်ပေးပါ။
- ချွေးထွက်အောင် လမ်းလျှောက်ပါ ။
အကြံပေး တိုက်တွန်းချက်
- လေများများ အောက်ကိုစုန်ဖို့ ကြိုးစားပါ ၊
- ၀မ်း ( ဓာတ် )မှန်မှန်သွားအောင် ပြုမူနေထိုင်ပါ ၊
- ဆီး မှန်မှန် သွားပါ ၊
- ချွေးများများ နဲ့ ညီညီ ထွက်အောင် ကြိုးစားပါလို့ တိုက်တွန်းချင်ပါတယ် ။
#လေတွေ အောက်ကိုစုန်အောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ
မြန်မာ့တိုင်းရင်းဆေးပညာမှာ သွေးတိုးတာဟာ လေပူတိုးလို့ ဖြစ်တာပါ ။
လေရဲ့ သဘောတရားက ပူရင် ပေါ့ပြီး အထက်ကိုဆန်တက်တယ် ၊ဒါ့ကြောင့် ပူတဲ့ စပ်တဲ့ အစာတွေကိုရှောင်ရမယ် ။
အောက်ကိုစုန်ဖို့ မှာ လေချည်း စုန် လို့လည်း သိပ်မပြည့်စုံဘူး ။ ဆီး ၊ ၀မ်း ၊ သွေး ၊ လေ အားလုံး ညီညီမျှမျှ စုန်ဖို့ လိုပါတယ် ။
ဒီတော့ အချဉ် နဲ့ အခါး ကို မျှစားရင် လေက အောက်ကိုလည်စေပါတယ် ။
#လေမချုပ်ဖို့ ( လေသက်ဖို့ )
- ပဲကတ္တီပါပြုတ် ကို စားပါ ၊
- ဆောင်းအကူးမှာ သလဲသီး စားပါ ၊
- အိမ်ရှင်မတွေ အနေနဲ့ ပဲဟင်းနဲ့တွဲလို့ သရက်ချဉ်သုပ် ( ကြက်သွန်နီစိမ်း ၊ဆီ တို့ဖြင့် သုပ် )
စားရင် လေမချုပ်ဘဲ လေ က အောက်ကို စုန်ပါလိမ့်မယ် ။
- လေသက်ဖို့ တစ်ချို့က လျက်စား စားလို့ ရလား မေးကြတယ် ၊ မငန်တဲ့ နွယ်ချို များ တဲ့ လျက်စားကို စားနှိုင်ပါတယ် ၊
-
#၀မ်း ( ဓာတ် )မှန်ဖို့ ပြုပြင်နေထိုင်ပါ
- ဒိန်ချဉ် ၊ ထမင်းစားတဲ့အခါ မန်ကျည်းသီးမှည့်ပါတဲ့ ချဉ်ရေဟင်း ၊ မန်ကျည်းဖျော်ရည် ၊ ခရီးသွားလို့ မနားရရင် မန်ကျည်းတော်ဖီ သရေစာ စားပါ ၊
- တစ်ပတ် နှစ်ရက်လောက် သင်္ဘောသီးမှည့် ၊ ဖီးကြမ်း ငှက်ပျောသီး စားပေးပါ ၊
- လမ်းလျှောက်မယ် ၊ ကိုယ်လက် လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန်လုပ်ပေးပါ ။
- ရေ ကိုလည်း တစ်နေ့ ရေသန့်ဗူးကြီး သုံးဗူး လောက်နီးပါး သောက်ပါ ၊ ရေသောက်ပြီးတိုင်း ထန်းလျှက် နည်းနည်း စားပေးမယ်ဆိုရင် အစာလည်းကြေပါလိမ့်မယ် ။
#crd......တိုင်းရင်းဆေးဆရာကြီးဦးရန်အောင်
လေးစားစွာဖြင့်ခရက်ဒစ်ပေးပါသည်။

စာသားတွေ အရမ်းကောင်းလို့ ပြန်မျှဝေပေးတာပါနော်
ဘဝနေနည်း (၁၅)ချက်
၁။မလိမ်ပါနဲ့။
လူနှစ်ဦးရဲ့ ဆက်ဆံရေးဟာ ယုံကြည်မှုအပေါ်မှာ အခြေခံတယ်။
ဒါကြောင့် တဖက်သားကို လေးစားမှု ပြသောအားဖြင့် လူပီသစွာ
မလိမ်ညာပါနဲ့။ ယုံကြည်မှုဆိုတာ ဆုံးရှုံးပြီးသွားရင် ပြန်ရခဲတယ်။
၂။လှည့်စား၊သစ္စာမဖာက်ပါနဲ့။
အဆိုးရွားဆုံးလုပ်ရပ်ဖြစ်တယ်။
လူတစ်ယောက်ရဲ့ ဘ၀ကို ရှင်လျက်နှင့် အသေသတ်သလို
ဖြစ်တတ်တယ်။
၃။မမုန်းပါနဲ့။
ခဏတာရှင်သန်ရတဲ့ ဘဝလေးကို အမုန်းတွေနဲ့ မဖန်းတီးပါနဲ့။
ချစ်ပါ။ မိမိကိုကိုယ် နှင့် တဖက်သားကို ချစ်ပါ။
၄။စိတ်မပူပါနဲ့။
ကိုယ့်ကိုကိုယ် ညှင်းပန်းတဲ့ နည်းတစ်မျို းဖြစ်တယ်။
အကောင်းမြင်တတ်အောင် ကြို းစားပါ။
လောကမှာ ရှိတဲ့ ပြသနာတွေ၊ဒုက္ခတွေဟာ ဒုနှင့်ဒေးပါ။
ပြသနာ အစိတ်မပိုင်းလေးတစ်ခုအတွက်နဲ့ စိတ်ဆင်းရဲမခံပါနဲ့။
၆။အမြင့်ဆုံးမှန်းပါ။
ခေါင်းလောက်မှန်းမှ ဒူးလောက်ရောက်တတ်တယ်။
အောင်မြင်ခြင်း အညွန့်အဖူးကို စားကြည့်စမ်းပါ။ဒါဟာ
ရှင်သန်ခြင်းအရသာ တစ်မျို းပဲ။
၇။လူတွေ ဆီက အနည်းငယ်သာ မျှော်လင့်ပါ။
ကိုယ်မျှော်လင့်ထားတဲ့ အတိုင်း ဖြစ်မလာရင် ကိုယ်ပဲ
နာကျင်တတ်တယ်။
ပြီးတော့ တစ်ဖက်သားကိုလဲ မျော်လင့်ချက်တွေပေးပြီး
ပြန်မရုတ်သိမ်းပါနဲ့။
အကြီးမားဆုံး ရန်သူကို သင်ရတတ်တယ်။
၇။ရိုးစင်းစွာ ရှင်သန်ပါ။
တန်ဖိုးကြီး နာရီ၀တ် ၊ ကားစီးနိုင်မှ လူရာ၀င်တာ မဟုတ်ဘူး။
ရထားတဲ့ဘ၀ကို ပျော်ပျော်နေ ၊ကျေးဇူးတင်တတ်ပါစေ။
၈။ရွေးချယ်မှုတိုင်းကို ပျော်ရွှင်ခြင်းနှင့် အရင်တိုင်းတာ။
ရွေးချယ်မှုဆိုတာ တစ်ခါပဲ ဖြစ်တယ်။ ဒါကြောင့် တန်ဖိုးထား ပါ။
၈။များများပေးကမ်း။
ဒါဟာ လူ့ကျင့်၀တ်တစ်မျို းဖြစ်တယ်။
ခင်မင်ရင်နှီးမှုမှာ များစွာမှာ ပေးကမ်းခြင်းပါပြီး သစ္စာရှိတဲ့
မိတ်ဆွေတွေကို သင်ပြန်ရတတ်တယ်။
၁၀။အမြဲတမ်းပြုံ းပါ။
ဒါဟာ ပတ်၀န်းကျင်နှင့် သင့်အကြားက တံခါးပဲ ဖြစ်တယ်။
၁၁။လက်မလျှော့နဲ့။
ဆင်ခြေမပေးပါနဲ့။မတွေးနဲ့။လူကို နုံးပန်းစေသွားနိုင်တာဟာ ဆင်ခြေဆင်လက်တွေ ဖြစ်တယ်။ စတဲ့ခရီးကို အဆုံးထိသွား
နိုင်အောင်ကြို းစားပါ။
ပေးဆပ်မှုတိုင်းမှာ ကောင်းမွန်တဲ့ အဖူးအပွင့် ရှိတတ်တယ်။
၁၂။လက်လွှတ်တတ်ပါ။
ဖူးစာမှားကြီးကို ဆက်တွယ်ထားနေသ၍တော့ ဖူးစာမှန်ကို
တွေ့မှာမဟုတ်ဘူး။
၁၃။အခွင့်အရေးဟာ နှစ်ခါ မရကြောင်း နားလည်ပါ။
လူတိုင်းဟာ ဒုတိယအခွင့်အရေးနှင့်တော့ ထိုက်တန်ပါတယ်။
ဒါပေမဲ့ နောက်ဆုံးအကြိမ် ဖြစ်ပါစေ။ ကိုယ့်ဘ၀ကို
နှစ်ကြိမ်စုံကန် နင်းထွက်သွားပြီ ဆိုရင်တော့သူဟာ
နောက်တစ်ကြိမ် ဒီလို လုပ်ဖို့ ၀န်လေးမှာ မဟုတ်ဘူး။
၁၄။ဝေဖန်ခြင်းကို လက်ခံတတ်ပါ။
တဖက်သားရဲ့ မိမိအပေါ်အမြင်ဟာ အရေးမကြီးပါဘူး။
သို့သော် သူတို့ရဲ့ ဝေဖန်ချက်ဟာ တစ်ခါတစ်လေ အမှားကို ထောက်ပြတတ်တယ်။
၁၅။အချိန်ကို နေရာပေးပါ၊သို့ သော် မစောင့်ပါနဲ့။
အချိန်ဟာ အရာအားလုံးနီးပါးကို ဖြေဖျောက်ပေးနိုင်ပါတယ်။
ဒါပေမဲ့ အချိန်ကို မစောင့်ပါနဲ့။ လုပ်စရာ ရှိတာကို ထလုပ်ပါ။
တွေးတောနေတာထက် အကောင်အထည်ဖော်ရင် အိပ်မက်ဟာ
ပို ပီပြင်လာပါလိမ့်မယ်။
________________________
#credit

ဘုန်းကြီး သာသနာ့ဘောင်ထဲဝင်ခါစ နေမကောင်းဖြစ်တယ်။ အမေကလာပြီးတော့ "ငါ့သားဦးဇင်း ဒီဘဝမှာ မနေပါနဲ့တော့…အသက်တိုလိမ့်မယ်၊ ရောဂါရလိမ့်မယ်၊ဆင်းရဲပါတယ်။ နေပူမိုးရွာ ဆွမ်းခံထွက်ရတယ်။ အိပ်ချင်တဲ့အချိန် မအိပ်ရ၊ ဆာတဲ့အချိန် မစားရနဲ့ လူထွက်လိုက်ပါ" လို့ စည်းရုံးပြောတယ်။
ဘာလို့ပြောတာလဲ? ဘာလို့လဲ? မစင်ပုံထဲ ကျစေချင်တာပုထုဇဉ်သဘာဝလေ။ မိဘတွေက သားသမီးဆင်းရဲမှာကိုကြောက်တာ။ ဘုန်းကြီးက “အမေ ဒီလိုနေရတာကချမ်းသာပါတယ်”လို့ တခွန်းပဲ ပြန်ပြောလိုက်တယ်။ (၁၀) ဝါ ရတဲ့အထိ အမေက လူထွက်ဖို့ ပြောတာနော်။ အတိတ်ကုသိုလ်ကံ ပစ္စုပ္ပန်ကုသိုလ်ကံတွေရှိနေလို့ အဖျက်ဆီးမခံရတာပါ။
သာသနာ့ဗြဟ္မာ့မဂ္ဂစရိယအကျင့်ကို လူတိုင်းလူတိုင်း မကျင့်နိုင်ပါဘူး။ သီလအကျင့်၊ သမာဓိအကျင့်၊ ပရိယတ်ပရိပတ္တိအကျင့်၊ တရားကို စူးစူးစိုက်စိုက်နာတဲ့ အကျင့်တို့သည် သာသနာ့ဗြဟ္မာ့မဂ္ဂစရိယအကျင့်တို့ ဖြစ်ပါတယ်။
ပုခုံးနှစ်ဖက်ကြားခေါင်းပါတိုင်း လူမဟုတ်ဖူးနော်။ ကုသိုလ်အသိ၊ အကုသိုလ်အသိ ပိုင်းခြားသိသူမှသာ လူလို့ ခေါ်ပါတယ်။ တချို့လူတွေ ဘာမှမသိဘူး။ စားမယ်၊ ဝတ်မယ်၊ အိပ်မယ် ဒါပဲသိတယ်။ ဝိပဿနာဆိုတာ ဘာမှန်းကို မသိတာနော်။ တရားဆိုတာ ဘာလဲလို့ကို မသိတာ။ အန္ဓပုထုဇဉ်တွေပေါ့။
ဒိဌိပျောက်အောင် ဝိပဿနာညဏ် မရှိနိုင်သေးသ၍ အမေလည်း သတ်နိုင်တယ်။ အဖေလည်း သတ်နိုင်တယ်။ ညီအကိုမောင်နှမတွေ တဦးနဲ့တဦး ပျက်စီးအောင် လုပ်နိုင်ကြတယ်။ ဣဿာမစ္ဆရိယတွေ ဖြစ်ကြတော့ ဓားဆွဲ တုတ်ဆွဲ သတ်ကြသေကြ ထောင်ကျကြရတယ်။
ရှင်မဟာမောဂ္ဂလာန်ကိုယ်တော်မြတ်ကြီး တခုသောဘဝမှာ မိန်းမစကားနားယောင်ပြီး မိဘနှစ်ပါးသတ်မိတဲ့ကံကြီး လုပ်မိခဲ့တယ်။ မိဘသတ်တဲ့ကံကြောင့် ငရဲမှာလည်းခံခဲ့ရတယ်။ လူဖြစ်ပြန်တော့လည်း သူများသတ်လို့ပဲ သေခဲ့ရတယ်။ နောက်ဆုံးပစ္ဆိမဘဝိက ဘဝထိ အကုသိုလ်ကံသတ္တိတွေက အကုန်လုံး အကျိုးပေးသွားတာများ အရိုးတွေ အသားတွေ မှုန့်မှုန့်ကြေအောင် အရိုက်ခံရရှာတာပါ။ ရိုးရိုးလေး ပရိနိဗ္ဗာန်စံခွင့် မပြုဘူးနော်။
ဗုဒ္ဓဂါယာသွားတုန်းက အော်...ဒီနေရာ ဒီတော ဒီတောင်တွေမှာ အရှင်မြတ်တို့ တရားကိန်းသွားတဲ့နေရာ၊ အကုသိုလ်ကံကြွေးတွေကို အကုန်လုံးပေးဆပ်ခဲ့ရတဲ့ နေရာလေးတွေပါလားလို့ တွေးမြင်ယောင်ရင်း မျက်ရည်ကျမတတ်ပဲ။
ဘယ်သူမဆို သံသရာမှာမလုပ်ဖူးတဲ့ အကုသိုလ်မရှိဘူးနော်။ အကုသိုလ်ကံတွေက အများကြီးမို့ သာဓုမခေါ်ဆိုနိုင်တဲ့ ပြိတ္တာဘဝတွေ ရောက်နေတာ မြင်ခဲ့ရတယ်။ တောထဲမှာ တရားထိုင်နေတုန်း အရိုးစုပြိတ္တာကြီး ဟိုဘက်ပြေးလိုက် ဒီဘက်ပြေးသွားလိုက်နဲ့ အစာရှာနေရတာ ဘာမှမစားရလို့ ဆာလောင်နေရှာတယ်။ သူ့မှာ တအင်အင်နဲ့ ညည်းညူလို့ တုန်နေတယ်။ “အို ပြိတ္တာကြီး ဒီနားလာပါ။ တရားဟောပြီး အမျှပေးချင်လို့ပါ” လို့ခေါ်တာ အနားမကပ်နိုင်ဘူး ပြေးထွက်သွားတယ်။
ဘုန်းကြီးမြင်ဘူးတဲ့ ပြိတ္တာတကောင် ပြောပြအုံးမယ်။ ခေါင်းကြီးက အကြီးကြီး။ ခါးအောက်ပိုင်းက နီရဲပြီးသွေးတွေ ကျနေတယ်၊ လောက်တွေစားနေတယ်၊ ငှက်တွေကလည်း လိုက်ထိုးစားနေတယ်၊ ပြေးလည်းမရ နာလွန်းလို့ ခေါင်းကြီးမြေထဲစိုက် အော်နေရတယ်။ ကိုယ်လုပ်ခဲ့တဲ့ ကံတွေနော်။ တရားအသိ မရှိခဲ့လို့ သူတော်ကောင်းတွေနဲ့ မပေါင်းဖော်ခဲ့ကြလို့ ကုသိုလ်တွေမပြုခဲ့ပဲ အကုသိုလ်တွေပြုခဲ့ကြတာကိုး။
ဒကာဒကာမတို့အတွက် ဘုန်းကြီး ပိုကြောက်တယ်နော်။ လှူလို့တန်းလို့ နတ်ပြည်တော့ ရောက်မယ်။ ကုသိုလ်ကံ ကုန်တဲ့နေ့ အပါယ်ကျရအုံးမယ်။ ဒါ့ကြောင့် ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ ပုထုဇဉ်ဘဝက ကျွတ်အောင် အသိထူး ညဏ်ထူးရအောင် တရားအကျင့် ကျင့်မှ ဖြစ်ပါမယ်။ ဒါနသီလခြံရံပြီး ဝိပသနာအကျင့် ကျင့်မှ ဒုက္ခဆုံးမှာပါ။
📌 မြောက်ဦးဆရာတော်
▪️ပူဇော်သူ - မယ်ဦး

🧘 လည်ပင်းနာကျင်မှုကို သက်သာစေသည့် NeckPod®😊 – Relieve Neck Pain Instantly! ✨🌙
စျေးနုန်း ၂၀၀၀၀ကျပ်။
**NeckPod® – 10 Minutes a Day to Relieve Neck Pain Instantly!**
✔️ ၁၀ မိနစ်သာ အသုံးပြုပြီး လည်ပင်းနာကျင်မှု၊ ဇက်ကြောနာခြင်းများကို သက်သာစေပါတယ်။
✔️ သဘာဝရရှိသော Latex ဖြင့်ပြုလုပ်ထားပြီး ချောမွေ့ပြီး တင်းရင်းသောအထူအထပ်ရှိပါတယ်။
✔️ ခန္ဓာကိုယ်အထူးသဖြင့် လည်ပင်းအရိုးစည်းအတိုင်းအတာနှင့် ကိုက်ညီအောင် ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားပါတယ်။
✔️ ၁၂ ခုသော massage points များဖြင့် acupressure massage ပေးနိုင်ပါတယ်။
✔️ အိမ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ office, car, hotel, sofa တို့မှာပဲဖြစ်ဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
✔️ ပုံမှန်အိပ်ရာခေါင်းအုံးအဖြစ် မသုံးရပါ။ တစ်နေ့ ၂၀ မိနစ်ထက် မကျော်စွာ အသုံးပြုပါ။

📦 **ပစ္စည်းအချက်အလက်များ**
- **အရောင်**: အပြာရောင်
- **ပစ္စည်းဖွဲ့စည်းမှု**: ၁၀၀% သဘာဝ Latex
- **အရွယ်အစား**: 210×240×130mm
- **ပုံသဏ္ဍန်**: အရိုးပုံစံ
- **ပါဝင်မှု**: Pillow ၁ လုံး
🧘‍♀️ **အသုံးပြုပုံအတိုချုပ်**
1. **ဘေးဘက်သို့ ဦးခေါင်းလှည့်ခြင်း** – နာကျင်နေသောနေရာတွင် 3-5 ချက် အသက်ရှူပြီး ချောင်းချောင်းနားပါ။
2. **အပေါ်အောက် လှုပ်ရှားခြင်း** – ဦးခေါင်းတင်ချလိုက်ခြင်းဖြင့် sinus ဖွင့်ပေးပြီး နောက်ကျောအနားရှိ အကြွင်းအနာများကို သက်သာစေပါတယ်။
📞 #shop, #kbzmarketplace , #uab market , Page chat တို့မှ တစ်နိုင်ငံလုံးသို့ အိမ်အရောက်ငွေခြေ. Banking တို့ဖြင့် ကြိုက်နှစ်သက်ရာရွေးခြယ် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။
ဖုန်း၀၉၈၉၄၂၇၃၉၁၁ . အမှတ် ၂၈. သိန္ဒီလမ်း. သီတာရပ်ကွက်. ကြည့်မြင်တိုင်.ရန်ကုန်မြို. ဆိုင်တွင်လာရောက်လေ့လာဝယ်ယူလိုသူများ ဖုန်းကြိုတင်ဆက်သွယ်မေးနိုင်ပါသည်။
www.shop.com.mm/shop/zaycho

🔖 **#neckpod #neckpainrelief #cervicalsupport #massagepillow #painrelief #officewellness #latexpillow #selfcare #myanmarshop #healthcare**

🧘 လည်ပင်းနာကျင်မှုကို သက်သာစေသည့် NeckPod®😊 – Relieve Neck Pain Instantly! ✨🌙
စျေးနုန်း ၂၀၀၀၀ကျပ်။
**NeckPod® – 10 Minutes a Day to Relieve Neck Pain Instantly!**
✔️ ၁၀ မိနစ်သာ အသုံးပြုပြီး လည်ပင်းနာကျင်မှု၊ ဇက်ကြောနာခြင်းများကို သက်သာစေပါတယ်။
✔️ သဘာဝရရှိသော Latex ဖြင့်ပြုလုပ်ထားပြီး ချောမွေ့ပြီး တင်းရင်းသောအထူအထပ်ရှိပါတယ်။
✔️ ခန္ဓာကိုယ်အထူးသဖြင့် လည်ပင်းအရိုးစည်းအတိုင်းအတာနှင့် ကိုက်ညီအောင် ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားပါတယ်။
✔️ ၁၂ ခုသော massage points များဖြင့် acupressure massage ပေးနိုင်ပါတယ်။
✔️ အိမ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ office, car, hotel, sofa တို့မှာပဲဖြစ်ဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
✔️ ပုံမှန်အိပ်ရာခေါင်းအုံးအဖြစ် မသုံးရပါ။ တစ်နေ့ ၂၀ မိနစ်ထက် မကျော်စွာ အသုံးပြုပါ။

📦 **ပစ္စည်းအချက်အလက်များ**
- **အရောင်**: အပြာရောင်
- **ပစ္စည်းဖွဲ့စည်းမှု**: ၁၀၀% သဘာဝ Latex
- **အရွယ်အစား**: 210×240×130mm
- **ပုံသဏ္ဍန်**: အရိုးပုံစံ
- **ပါဝင်မှု**: Pillow ၁ လုံး
🧘‍♀️ **အသုံးပြုပုံအတိုချုပ်**
1. **ဘေးဘက်သို့ ဦးခေါင်းလှည့်ခြင်း** – နာကျင်နေသောနေရာတွင် 3-5 ချက် အသက်ရှူပြီး ချောင်းချောင်းနားပါ။
2. **အပေါ်အောက် လှုပ်ရှားခြင်း** – ဦးခေါင်းတင်ချလိုက်ခြင်းဖြင့် sinus ဖွင့်ပေးပြီး နောက်ကျောအနားရှိ အကြွင်းအနာများကို သက်သာစေပါတယ်။
📞 #shop, #kbzmarketplace , #uab market , Page chat တို့မှ တစ်နိုင်ငံလုံးသို့ အိမ်အရောက်ငွေခြေ. Banking တို့ဖြင့် ကြိုက်နှစ်သက်ရာရွေးခြယ် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။
ဖုန်း၀၉၈၉၄၂၇၃၉၁၁ . အမှတ် ၂၈. သိန္ဒီလမ်း. သီတာရပ်ကွက်. ကြည့်မြင်တိုင်.ရန်ကုန်မြို. ဆိုင်တွင်လာရောက်လေ့လာဝယ်ယူလိုသူများ ဖုန်းကြိုတင်ဆက်သွယ်မေးနိုင်ပါသည်။
www.shop.com.mm/shop/zaycho

🔖 **#neckpod #neckpainrelief #cervicalsupport #massagepillow #painrelief #officewellness #latexpillow #selfcare #myanmarshop #healthcare**

🧘 လည်ပင်းနာကျင်မှုကို သက်သာစေသည့် NeckPod®😊 – Relieve Neck Pain Instantly! ✨🌙
စျေးနုန်း ၂၀၀၀၀ကျပ်။
**NeckPod® – 10 Minutes a Day to Relieve Neck Pain Instantly!**
✔️ ၁၀ မိနစ်သာ အသုံးပြုပြီး လည်ပင်းနာကျင်မှု၊ ဇက်ကြောနာခြင်းများကို သက်သာစေပါတယ်။
✔️ သဘာဝရရှိသော Latex ဖြင့်ပြုလုပ်ထားပြီး ချောမွေ့ပြီး တင်းရင်းသောအထူအထပ်ရှိပါတယ်။
✔️ ခန္ဓာကိုယ်အထူးသဖြင့် လည်ပင်းအရိုးစည်းအတိုင်းအတာနှင့် ကိုက်ညီအောင် ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားပါတယ်။
✔️ ၁၂ ခုသော massage points များဖြင့် acupressure massage ပေးနိုင်ပါတယ်။
✔️ အိမ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ office, car, hotel, sofa တို့မှာပဲဖြစ်ဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
✔️ ပုံမှန်အိပ်ရာခေါင်းအုံးအဖြစ် မသုံးရပါ။ တစ်နေ့ ၂၀ မိနစ်ထက် မကျော်စွာ အသုံးပြုပါ။

📦 **ပစ္စည်းအချက်အလက်များ**
- **အရောင်**: အပြာရောင်
- **ပစ္စည်းဖွဲ့စည်းမှု**: ၁၀၀% သဘာဝ Latex
- **အရွယ်အစား**: 210×240×130mm
- **ပုံသဏ္ဍန်**: အရိုးပုံစံ
- **ပါဝင်မှု**: Pillow ၁ လုံး
🧘‍♀️ **အသုံးပြုပုံအတိုချုပ်**
1. **ဘေးဘက်သို့ ဦးခေါင်းလှည့်ခြင်း** – နာကျင်နေသောနေရာတွင် 3-5 ချက် အသက်ရှူပြီး ချောင်းချောင်းနားပါ။
2. **အပေါ်အောက် လှုပ်ရှားခြင်း** – ဦးခေါင်းတင်ချလိုက်ခြင်းဖြင့် sinus ဖွင့်ပေးပြီး နောက်ကျောအနားရှိ အကြွင်းအနာများကို သက်သာစေပါတယ်။
📞 #shop, #kbzmarketplace , #uab market , Page chat တို့မှ တစ်နိုင်ငံလုံးသို့ အိမ်အရောက်ငွေခြေ. Banking တို့ဖြင့် ကြိုက်နှစ်သက်ရာရွေးခြယ် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။
ဖုန်း၀၉၈၉၄၂၇၃၉၁၁ . အမှတ် ၂၈. သိန္ဒီလမ်း. သီတာရပ်ကွက်. ကြည့်မြင်တိုင်.ရန်ကုန်မြို. ဆိုင်တွင်လာရောက်လေ့လာဝယ်ယူလိုသူများ ဖုန်းကြိုတင်ဆက်သွယ်မေးနိုင်ပါသည်။
www.shop.com.mm/shop/zaycho

🔖 **#neckpod #neckpainrelief #cervicalsupport #massagepillow #painrelief #officewellness #latexpillow #selfcare #myanmarshop #healthcare**