လူတိုင်းသိထားသင့်သည့် ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတများ
- သွေးပေါင်ချိန် ၁၂၀/၈၀
- သွေးခုန်နှုန်း ၆၀-၁၀၀
- ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် ၉၈.၂-၁၀ဝ.၅°F (~၃၆.၈-၃၈°C)
-အသက်ရှူနှုန်း တစ်မိနစ်လျှင် ၁၂-၁၆ ကြိမ်
- ဟေမိုဂလိုဘင် (Hemoglobin)
-အမျိုးသား- ၁၃-၁၈ g/dL
-အမျိုးသမီး- ၁၁.၅-၁၆ g/dL
-ကိုလက်စထရော (Cholesterol) ၂၀ဝ mg/dLအောက်
-ဆိုဒီယမ် (Sodium) ၁၃၅-၁၄၅ mEq/L
- ထရိုင်ဂလစ်ဆရိုက် (Triglycerides) ၁၅၀ mg/dLအောက်
- ခန္ဓာကိုယ်တွင်း သွေးပမာဏ-၅-၆ လီတာ
-သကြား (သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်)
-ကလေးများ- ရ၀-၁၃၀ mg/dL
-လူကြီးများ- ရ၀-၁၁၀ mg/dL(အစားမစားမှီ)
-သံဓာတ် (Iron): ၈-၁၅ mg
- သွေးဖြူဥ (White Blood Cells) ၄,၀ဝဝ-၁၁,၀ဝ၀ cells/μL
- သွေးဥမွှာ (Platelets) ၁၅၀,၀ဝဝ-၄၀ဝ,၀ဝ၀ cells/μL
- သွေးနီဥ (Red Blood Cells) ၄.၆-၆.၀ million cells/μL
-ဗီတာမင် D3 ၂၀-၅၀ ng/mL
-ကယ်လ်စီယမ် (Calcium) ၈.၆-၁၀.၃ mg/mL
- ဗီတာမင် B12 ၂၀ဝ-၉၀ဝ pg/mL
-BMI -၁၈.၅ -၂၄.၉ အတွင်း
-နေ့စဉ်ရေသောက်ရမည့်ပမာဏ -၈ခွက်
-အိပ်ရေး တည ရ-၉နာရီ
-WHO အကြံပြုချက် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတပါတ် မိနစ် ၁၅၀
#ဖတ်ထားဖူးတာလေးဘာသာပြန်တင်ပြသည်
ကျန်းမာကြပါစေ။
