လျှပ်စစ်မီးပျက်တောက်မှု EPC ထုတ်ပြန်

ဇန်နဝါရီ ၇

မြန်မာနိုင်ငံတစ်ဝှမ်း လျှပ်စစ်ဓာတ်အား ဖြန့်ဖြူးပေးဝေမှု လျော့နည်းလာရမှုနှင့်ပတ်သက်ပြီး လျှပ်စစ်ဓာတ်အားဖြန့်ဖြူးပေးဝေရေးဌာန(EPC)က ၂၀၂၅ ခုနှစ်၊ ဇန်နဝါရီ ၇ ရက်တွင် ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။

#centralnewsnaypyitaw

image
image
image
16 w - Translate

The Medium (2021)
မမြင်ရတဲ့ ပရလောကနဲ့ လူ့လောကကို ဆက်သွယ်ပေးနိုင်တဲ့ကြားခံနယ်မြေကနေ ရုပ်ရှင်ချစ်ပရိသတ်များကို ကြိုဆိုလိုက်ပါတယ်။
သာသနာမထွန်းကားမီခေတ်က နတ်ကိုးကွယ်မှုတွေရှိခဲ့ဖူးတဲ့အရှေ့တောင်အာရှနိုင်ငံတွေထဲမှာ ထိုင်းနိုင်ငံလည်း အပါအဝင်ဖြစ်ပါတယ်။ နတ်ကိုးကွယ်မှုတွေ ဆက်လက်တည်တံ့နေသေးတဲ့ထိုင်းနိုင်ငံ အိစံနယ်ဘက်ပိုင်းက ရွာလေးတစ်ရွာမှာနေထိုင်ကြတဲ့ နတ်ဝင်သည်မျိုးရိုး မိသားစုတစ်စု မိသားစုရဲ့ သမီးကြီးက ဓလေ့ထုံးထမ်းအရ နတ်ဝင်သည်အဖြစ် ဆက်ခံရမှာကို မဆက်ခံဘဲ ငြင်းဆန်လိုက်တဲ့အခါ..အစ်မကြီးနွိင်းအစား ညီမဖြစ်သူ နှင်းက ဆက်ခံဖို ဖြစ်လာပါတယ်။ သိုပေသိ နှင်းက အိမ်ထောင်မရှိတဲ့ အပျိုကြီးဖြစ်နေတော့ သူလွန်ရင်.... နောက်ထပ်ဆက်ခံရမယ့်သူဟာဘယ်သူဖြစ်လာမှာလဲ။ မျိုးဆက်ရဲ့ တစ်ဦးတည်းသောမိန်းကလေးဖြစ်သူ နွိင်းရဲ့ သမီး မင်ကလည်း ဆက်ခံဖိုကိုခါးခါးသီးသီးဖြစ်နေတဲ့အခါ....ဓလေ့ထုံးတမ်းကို ငြင်းဆန်တဲ့သူတွေအဖို့ကြုံတွေ့ရမယ့်အရာတွေက ဘာတွေများလဲ။
#credit

image
16 w - Translate

🌱 Be + Adj = လုပ်ပါ
1.Be happy = ပျော်ပျော်နေစမ်းပါ။
2.Be polite = လိမ္မာယဉ်ကျေးပါ။
3.Be wise = ဉာဏ်အမြော်အမြင်ရှိပါ။
4.Be quiet = တိတ်တိတ်နေပါ။
5.Be pious = ဘုရားတရားလုပ်ပါ။
6.Be honest = ရိုးသားပါ။
7.Be punctual = အချိန်မှန်ပါ။
8.Be brave = သတ္တိရှိပါ။
9.Be good = ကောင်းစမ်းပါ။
10.Be beautiful = လှပစမ်းပါ။
11.Be gentle = နူးညံ့ညင်သာပါ။
12.Be good natured = စိတ်ကောင်းထားပါ။
13.Be patient = စိတ်ရှည်သည်းခံပါ။
14.Be active = တက်တက်ကြွကြွနေပါ။
15.Be strong = သန်မာပါ။
16.Be keen = စိတ်ထက်သန်ပါ။
17.Be friendly = ဖော်ရွေပါ။
18.Be diligent = လုံ့လနဲ့ကြိုးစားပါ။
19.Be ambitious = ရည်မှန်းချက်ရှိပါ။
20.Be cautious = သတိဝီရိယထားပါ။
21.Be helpful = အသုံးကျသူဖြစ်ပါ။
22.Be healthy = ကျန်းမာအောင်နေပါ။
23.Be safe = လုံခြုံအောင်နေပါ။
24.Be faithful = သစ္စာရှိစမ်းပါ။
25.Be famous = ကျော်ကြားစမ်းပါ။
26.Be humble = ကိုယ့်ကိုကိုယ်နှိမ့်ချပါ။
27.Be careful = ဂရုစိုက်ပါ။
28.Be balanced = မျှမျှတတလုပ်ပါ။
29.Be creative = တီထွင်ဖန်တီးမူရှိပါ။
30.Be different = အများနဲ့မတူအောင်လုပ်ပါ။
31.Be generous = ရက်ရောပါ။
32.Be positive = အကောင်းမြင်ပါ။
33.Be responsible = တာဝန်သိတတ်ပါ။
34.Be kind = ကြင်နာပါ။
35.Be clever = လိမ္မာစမ်းပါ။
Post credit to original upload 🌱

16 w - Translate

#ထားဝယ်မှိုင်း

image
16 w - Translate

#ထားဝယ်မှိုင်း

image
16 w - Translate

#ထားဝယ်မှိုင်း

image
16 w - Translate

#ထားဝယ်မှိုင်း

image
image
image

ရခိုင်မုန့်တီသုပ် စပ်စပ်လေးလုပ်စားကြရအောင် 😍

ရခိုင်မုန့်တီသုပ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ ငရုပ်သီးစိမ်း အနှစ်ချက်နည်း
-----------------------------------------------------
👉 ငရုပ်သီးစိမ်းကို ရေနွေးဖြင့်ပြုတ်ပြီး ရလာသော ငရုပ်သီးစိမ်းကို ထောင်း ပါ သို့မဟုတ် blender ဖြင့် ကြိတ်လိုက်ပါ။

👉 ရလာသော ငရုပ်သီးအနှစ် ၊ ငပိ ၊ ငါးအသားနွှင် ၃ ပုံ ၁ ပုံ ၊ ဆားလိုသလောက် ခန့်မှန်းထည့်ကာ ကြိုချက်ပေးပါ။

👉 ဆူပွက်လာချိန်မှာ အပေါ့အငန်းမြည်းပြီးရင် ငါးရွှေအဖတ်ကလေးများဖြင့် 👉 ငရုပ်သီးအနှစ်ချက်ရပါပြီ။

👉 တချို့တွေကတော့ ငရုပ်သီးအနှစ်ချက်မှာ ဟင်းချိုမှုန့်ခတ်တတ်ကြပါတယ်။

နောက်ထပ် ပြင်ဆင်ထားရန်များ
-------------------------------------
👉 ဆီချက်သတ်ပေးပါ။
👉 မကျည်းသီးအနှစ်ရည် ဖျော်ထားပါ။
👉 နံနံပင် လှီးထားပေးပါ။
👉 ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ ငရုပ်ကောင်းစေ့ အနည်းငယ် ရောထောင်းထားပေးပါ။
👉 ကြက်သွန်စိမ်း ပါးပါးလှီးထားပေးပါ။ ( ကြိုက်သူများ အတွက်သာ)
👉 သံပုရာသီး အစိပ်လေးတွေ လှီးထားပေးပါ။
👉 ငရုပ်သီးအကျက်မှုန့် အနည်းငယ် ပြင်ဆင်ထားပါ။
👉 ကိုယ်ကြိုက်ရာ ပဲကြော် ငါးဆုပ်ကြော် ၀က်ဆီဖတ် တမျိုးမျိုး ပြင်ဆင်
ထားပါ။
👉 အထက်က လုပ်နည်းတွေအတိုင်း လုပ်ထားပြီးပြီ ဆိုလျှင်တော့ ရခိုင်မုန့်တီ အရည် ၊ အသုပ်အစုံ စားလို့ ရပါပြီရှင်။

ရခိုင်မုန့်တီသုပ်နည်း
-----------------------
👉 ကိုယ်စားနိုင်မယ် ထင်သလောက် မုန့်ဖတ်ကို သုပ်မယ့် ခွက်ထဲထည့်ပါ။

👉 ချက်ထားတဲ့ငရုပ်သီးအနှစ်ကို မိမိအစပ်ကြိုက်တဲ့အပေါ်မူတည်ပြီးထည့်ပါ။

👉 မကျည်းသီးအနှစ်ဖျော်ရည် နည်းနည်းထည့်ပေးပါ။

👉 ဆားလိုသလောက် ထည့်ပေးပါ။

👉 ဆီချက်ကို ကြိုက်သူတွေလည်း ထည့်စားတတ်ကြပြီး မထည့်ပဲ စားတတ်တဲ့ သူတွေလည်း ရှိပါတယ်။

👉 ရခိုင်မုန့်တီသုပ်မှာ ငရုပ်သီးအနှစ်ချက်က အဓိက ကျပါတယ်။

👉 ကျမကတော့ မုန့်တီသုပ်ဆိုရင် မကျည်းနှစ်ဖျော်ရည်ဖြင့် သုပ်စားရတာ ကြိုက်ပြီး တစ်ချို့တွေကြပြလည်းသံပုရာသီး အနည်းငယ်ညှစ်ထည့်ကာ ကြက်သွန်စိမ်းပါးပါးလေး လှီးထည့်ကာ စားကြပြန်ပါတယ်။

👉 ကိုယ်ကြိုက်နှစ်သက်ရာ အကြော်တစ်မျိုးကို ညှပ်ထည့်က ရောသုပ်လိုက်ပါ။

👉 သုပ်ပြီးပြီးဆိုရင်တော့ အပေါ်ကနေ နံနံပင်ညှပ်ထားတာလည်းကို ထည့်လိုက်ပါ။

👉 ဒါဆိုရင်တော့ ကျမတို့အကြိုက် ရခိုင်မုန့်တီသုပ်တစ်ခွက် ရရှိလာမှာ ဖြစ်ပါတယ်ရှင်။

Credit : မူရင်းပိုင်ရှင်အား လေးစားလျက် 🙂
Credit : Photo

image

မန္တလေးတိုင်းဒေသကြီး
မဟာစန္ဒာမုနိ - အမရပူရ🍀
သွားရောက်လည်ပတ်သင့်တဲ့နေရာလေးတစ်နေရာ🍀
အုတ်ချပ်ပေါင်း ဆယ်ကုဋေ၊ ကိုးသန်း၊ ရှစ်သိန်း၊ ခုနှစ်သောင်း၊ ငါးဆယ့်ငါးချပ်ဖြင့် ဗဒုံမင်း (ခေါ်) ဘိုးတော်ဦးဝိုင်း၏ ကောင်းမှု မင်္ဂလာကန်တော်
(တည်နေရာ)
တမ္ပဝတီရပ်ကွက် ၊ ချမ်းမြသာစည်မြို့နယ် ၊ မန္တလေးတိုင်း ။
စစ်ကိုင်း - မန္တလေးကားလမ်းပေါ် ၊လမ်းရဲ့အရှေ့ဘက်မှာရှိပါတယ်
#crdphoto

image

မန္တလေးတိုင်းဒေသကြီး
မဟာစန္ဒာမုနိ - အမရပူရ🍀
သွားရောက်လည်ပတ်သင့်တဲ့နေရာလေးတစ်နေရာ🍀
အုတ်ချပ်ပေါင်း ဆယ်ကုဋေ၊ ကိုးသန်း၊ ရှစ်သိန်း၊ ခုနှစ်သောင်း၊ ငါးဆယ့်ငါးချပ်ဖြင့် ဗဒုံမင်း (ခေါ်) ဘိုးတော်ဦးဝိုင်း၏ ကောင်းမှု မင်္ဂလာကန်တော်
(တည်နေရာ)
တမ္ပဝတီရပ်ကွက် ၊ ချမ်းမြသာစည်မြို့နယ် ၊ မန္တလေးတိုင်း ။
စစ်ကိုင်း - မန္တလေးကားလမ်းပေါ် ၊လမ်းရဲ့အရှေ့ဘက်မှာရှိပါတယ်
#crdphoto

image