အိမ်တိုင်းအိမ်တိုင်းမှာ ပိုးစာပင် (mulberry) တစ်ပင်ရှိတယ်ဆိုရင် အိမ်ထဲမှာ ဆေးကုသဆောင်တစ်ဆောင် ရှိတာနဲ့တူတယ်.!!!

တစ်နေ့ကို လက်တစ်ဆုပ်စာ စားပေးခြင်းဖြင့်.......
* နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးတယ်။
* လေဖြတ်ရောဂါဖြစ်စေနိုင်သော သွေးကြောပေါက်ခြင်းကို
ကာကွယ်ပေးတယ်။
* သွေးအားကောင်းစေပြီး အသည်းနှင့် ကျောက်ကပ်ကို
အားဖြည့်ပေးတယ်။
* ဗီတာမင်အေ ပါဝင်တာကြောင့် မျက်စိအား ကောင်းစေပြီး၊
အတွင်းတိမ်နှင့် မျက်စိမှုန်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးတယ်၊စ်
မျက်စိကို ကြည်လင်ပြတ်သားစွာ မြင်ရစေတယ်။
* အသည်းကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်တယ်၊
အသည်းရှိ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးပြီး
အသည်းတွင် အဆီများ စုပုံခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးတယ်။
(အသည်းအဆီဖုံးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးတယ်)
* ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်သောကြောင့်
ပိုးစာသီးကို ပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို
လျှော့ချပေးနိုင်တယ်။
* သလိပ်ကို ထုတ်ပေးတယ်၊ သွေးအားနည်းရောဂါကို
သက်သာစေပြီး အသားအရေကို ကြည်လင်ဝင်းပစေတယ်။
* ဆံပင်ကို အားဖြည့်ပေးတယ်၊ အဆစ်အမြစ်များကို
အားဖြည့်ပေးတယ်၊ ကျောက်ကပ်ကို အားဖြည့်ပေးတယ်၊
ကင်ဆာကိုလည်း ကာကွယ်ပေးတယ်။
* အအေးမိခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး သက်သာစေတယ်။
* အေးသော သဘောရှိပြီး ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို သက်သာစေပါ
တယ်။

ကြုံရင် ချက်ချင်းစားလိုက်ပါ.....!! 🍇💜

Top 5 BIGGEST Trees on Earth

ဒီရက်ပိုင်း မျက်လုံးတွေ ညောင်းလာတယ်။ ဖုန်းကို ခဏလေးကြည့်လိုက်တာနဲ့ မျက်ရည်တွေဝဲလာတယ်။ တချို့နေ့တွေဆို မျက်လုံးတွေဝေဝါးပြီး ကားမောင်းရတာ မသေချာဘူး။ စာအကြာကြီး မဖတ်နိုင်ဘူး။ လက်တွေ၊ ခြေထောက်တွေ အေးစက်ပြီး လက်သည်းဖျားတွေ ဖြူဖျော့နေတယ်။ တချို့နေ့တွေဆို အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ခေါင်းနည်းနည်း ကိုက်တယ်။
မြန်မြန်ထလိုက်ရင် မိုက်ခနဲဖြစ်ပြီး ရင်တွေတုန်တယ်။ အသားအရေကလည်း ခြောက်သွေ့နေပြီး ဆံပင်တွေလည်း ကျွတ်တယ်။ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်က သတိမထားမိဘဲ ဖြည်းဖြည်းချင်း အားနည်းလာသလိုပဲ။

တစ်နေ့မှာတော့ အဘွားစိုက်ထားတဲ့ ခြံစည်းရိုးဘေးက အောင်မဲညိုပန်းတွေကို ခူးလိုက်တယ်။
ဘာမှ အများကြီး မစဉ်းစားဘဲ မနက်ပိုင်းမှာ ဝါးစားတယ်။ နေ့လယ်ပိုင်းမှာ ပြုတ်သောက်တယ်။ ဒါမှမဟုတ် ရေနွေးထဲမှာစိမ်ပြီး လက်ဖက်ရည်လို သောက်လို့လည်းရတယ်။ ရက်အနည်းငယ်ကြာတော့ စပြီးခံစားမိတာက........

* မျက်လုံးတွေ မပူတော့ဘူး၊ မဝေဝါးတော့ဘူး၊ စာကိုလည်း
ကြာကြာပိုဖတ်နိုင်လာတယ်။
* ခေါင်းပေါ့ပါးလာတယ်၊ အရင်လို လွယ်လွယ်နဲ့ မူးမိုက်တာ
မရှိတော့ဘူး။
* လက်တွေ နွေးလာတယ်၊ အရင်လို လက်ဖျားတွေ အေး
စက်တာမျိုး မရှိတော့ဘူး။
* အသားအရေတွေ စိုပြည်လာတယ်၊ ဆံပင်ကျွတ်တာ
နည်းလာတယ်။
* အိမ်သာတက်ရတာ သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး မအီမသာ
မဖြစ်တော့ဘူး။
* စိတ်အေးချမ်းပြီး အားမထုတ်ရဘဲ အိပ်ပျော်လွယ်လာတယ်။

ပြုလုပ်နည်းက လွယ်ပါတယ်.......
အောင်မဲညိုပန်း အစို ၅ ပွင့် ဒါမှမဟုတ် အခြောက် ၇-၁၀ ပွင့်ကို ရေ ၂-၃ ဖန်ခွက်နဲ့ ဆူအောင် တည်ပြီး နွေးနွေးလေး သောက်လို့ရတယ်။ ဒါမှမဟုတ် လက်ဖက်ရည်လို ရေနွေးထဲမှာ စိမ်သောက်ရင်လည်း မွှေးပြီး ဗိုက်ထဲမှာ သက်တောင့်သက်သာ ရှိတယ်။
တချို့နေ့တွေမှာ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ဝါးစားပြီး ထိုင်းသင်္ဘောသီးထောင်း (Som Tum) နဲ့ တွဲစားလို့လည်း ရတယ်။ အများကြီးတော့ မဟုတ်ဘူးနော်။ ပုံမှန် စားပေး၊ ဂရုစိုက်ပေးရုံပဲ။ တစ်ပတ်ကို ၂-၃ ကြိမ်လောက် မှန်မှန်စားပေးရင် ကောင်းပါတယ်။

ကောင်းတဲ့အရာတချို့က ခြံစည်းရိုးဘေးမှာပဲ ရှိပါတယ်။ ဈေးကြီးပေးစရာမလိုဘူး၊ အလျင်စလိုလုပ်စရာမလိုဘဲ ပုံမှန်လေး စားပေးရင် ခန္ဓာကိုယ်က တဖြည်းဖြည်း ကောင်းလာလိမ့်မယ်။

15 Unbelievable Places that Actually Exist

ခေါင်းပေါ်မှာမှိုဖြစ်တာ၊ ဗောက်ထတာ၊ ဦးရေပြားယားယံတာ၊ ဦးရေပြားပေါ်မှာအဖက်တွေဖြစ်ပြီး ကုတ်ရင်းနဲ့ဦးရေပြားပါပြဲသွားတဲ့အထိ ယားယံနေရင် .........

ပွေးကိုင်းရွက် လက်တစ်ဆုပ်စာကိုထောင်းပြီး ရေနဲ့ရောကာ ဦးရေပြားပေါ်မှာ ဖြန်း/လိမ်းပေးပါ။ ၁၅ မိနစ်လောက်ထားပြီးမှ ခေါင်းလျှော်ချလိုက်ပါ။ တစ်ရက်အတွင်း ယားယံတာပျောက်ပြီး ဗောက်တွေလည်းကင်းစင်သွားပါလိမ့်မယ်။

ကျွန်တော်က တစ်နေကုန် အလုပ်မှာ ဦးထုပ်ဆောင်းထားရတဲ့သူဆိုတော့ ဒီပွေးကိုင်းရွက်က အရမ်းထိရောက်ပါတယ်။

Top 5 SHARK Close Calls

ဟင်းနုနွယ်မြစ် (ထိုင်းနိုင်ငံရဲ့ ဂျင်ဆင်း)
"ဟင်းနုနွယ်မြစ်" ကို "ယိုးဒယားဂျင်ဆင်း" လို့ တင်စားခေါ်ဝေါ်ကြသည်။

ဟင်းနုနွယ်မြစ်ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ.......
၁။ အပူအပုပ်ပြေစေတယ်။ အပူကိုကျစေပြီး အဖျားကိုနိုင်တယ်။ ဖျားနေတဲ့သူတွေ ရှာဖွေပြီးလုပ်စားသင့်ပါတယ်။
၂။ သွေးလှည့်ပတ်မှုကို ကောင်းစေတယ်။ ခွန်အားဖြည့်ပေးတယ်။ မျက်နှာသွေးရောင် ကောင်းစေပြီး တင်းတိပ်နဲ့ အမည်းစက်တွေ မှေးမှိန်စေကာ အရေပြားဆဲလ်တွေ ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်စေပါတယ်။
၃။ လန်းဆန်းတက်ကြွစေပြီး မောပန်းလွယ်တာ၊ အားအင်ကုန်ခမ်းတာတွေကို သက်သာစေတယ်။
၄။ သွေးလည်ပတ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး သွေးကြောတွေကို သန့်ရှင်းစေတယ်။
၅။ ချောင်းဆိုးတာ၊ သလိပ်ရည်နဲ့ ဆီးသွားရခက်တာတွေကို သက်သာစေတယ်။ ဆီးကို ပုံမှန်သွားစေတယ်။ (ဆီးရွှင်စေတယ်)

ပြုလုပ်နည်း + သောက်သုံးနည်း.........
၁။ ရင့်ပြီး လတ်ဆတ်တဲ့ ဟင်းနုနွယ်မြစ် ၃-၅ မြစ်ကို
သန့်စင်အောင် ဆေးပါ။
၂။ ရေ ၁.၅ လီတာလောက်ကို ဆူအောင်တည်ပြီး ဟင်းနုနွယ်
မြစ်ထည့်ကာ မီးအေးအေးနဲ့ ၁၀-၁၅ မိနစ်လောက် တည်ပါ။
၃။ ရေကိုစစ်ယူပြီး ပုလင်းထဲထည့်ကာ ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်
သိမ်းထားပါ။ မနက်နဲ့ ညအိပ်ရာမဝင်ခင် (ဗိုက်ထဲ အစာမရှိ
တဲ့အချိန်) တစ်နေ့ကို ကော်ဖီခွက် ၂-၃ ခွက် သောက်ပါ။

ပုံမှန်သောက်သုံးပါက ရရှိလာမယ့်ရလဒ်ကတော့ ခွန်အားကောင်းစေပြီး လန်းဆန်းစေကာ နုပျိုစေတဲ့ဆေးနဲ့ တူပါတယ်။

အဖိုးရဲ့ နည်း (အဖေတွေ ရှာနေကြတဲ့ နည်း) 😁
👉 ဟင်းနုနွယ်မြစ်ကို ၄၀ ဒီဂရီ အရ'က်တစ်ပုလင်းကြီးနဲ့ စိမ်ပါ။
👉 ဖန်ပုလင်းထဲမှာ ၂-၃ ပတ်လောက် စိမ်ပြီးရင် ညအိပ်ရာမဝင်ခင် တစ်ပက်စီ သောက်ပါ။ ကိုရီးယားဂျင်ဆင်းထက်တောင် ကောင်းတယ်လို့ နာမည်ကြီးပါတယ်။

15 Moments You Wouldn’t Believe If Not Filmed

မနက်အိပ်ယာနိုးတာနဲ့ ဗိုက်ပူ၊ လည်ချောင်းခြောက်၊ လေတွေတက်ပြီး တချို့ရက်တွေဆို ခံတွင်းခါးတာ၊ လျှာချဉ်တာ၊ အသက်ရှုမဝတာတွေ ဖြစ်တတ်တယ်။ ဘာမှမစားရသေးဘဲနဲ့တင် ဗိုက်ကပြည့်အင့်နေသလို ခံစားရတယ်။ ဒါပေမယ့် မနက်တိုင်း ရှောက်နူသီးရည်နွေးနွေးလေး သောက်ပြီးတဲ့နောက်မှာတော့ ဗိုက်ပူတာတွေ တဖြည်းဖြည်း လျော့ကျလာပြီး အဝတ်အစားတွေ ဝတ်ရတာလည်း အရင်လို တင်းကျပ်မနေတော့ဘူး။

ဘယ်လိုပြင်ဆင်သောက်ရမလဲ....?
တချို့ရက်တွေဆို ဒီတိုင်းအသီးလိုက်ပဲ ညှစ်သောက်တယ်။
ရှောက်နူသီး ၁ လုံးကို ထက်ခြမ်းခွဲပြီး ဖန်ခွက်ထဲ အရည်ညှစ်ထည့်တယ်။ ရေနွေးနွေးလေး ထည့်ပြီး အစာမစားခင် ဗိုက်ထဲဘာမှမရှိသေးချိန် နည်းနည်းချင်းစီ သောက်တယ်။

တချို့ရက်တွေမှာတော့ ပျားရည်စိမ်ပြီး သောက်တယ်။
* ရှောက်နူသီးကို ပါးပါးလှီးပြီး ပုလင်းထဲထည့်ပါ။
* ပျားရည်မြုပ်အောင်လောင်းထည့်ပြီး ၂-၃ ရက်လောက်
စိမ်ထားလိုက်ပါ။
* မနက် အလျင်လိုတဲ့အခါမျိုးဆိုရင် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
၁ ဇွန်း စာလောက်ကို ရေနွေးနဲ့ ဖျော်ပြီး သောက်လို့ရတယ်။

ကိုယ်တိုင်သောက်ကြည့်ပြီး ခံစားရတာတွေကတော့......
* ဗိုက်ပူတာ လျော့ကျပြီး ဗိုက်မတင်းတော့ဘူး။
* လည်ချောင်းရှင်းပြီး အသံကြည်လင််တယ်၊ အသက်ရှုရ
တာလည်း လွယ်ကူလာတယ်။
* လေကောင်းလေသန့် ရပြီး လျှာလည်း မခါးတော့ဘူး။
* မနက်နိုးလာရင် ထိုင်းမှိုင်းတာ၊ လေးလံတာ၊ လေအောင့်
တာတွေ မဖြစ်တော့ဘူး။

ရှောက်နူသီးရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ........
ရှောက်နူသီးမှာ ကောင်းကျိုးများစွာ ရှိပါတယ်။
* အခွံရဲ့ ရနံ့က အသက်ရှုရ လွယ်ကူစေတယ်။
* ရှောက်နူရည်က လည်ချောင်းထဲက အချွဲတွေကို သန့်စင်
ပေးပြီး ယားယံတာကို လျှော့ချပေးတယ်။
* လေပူထတာကို သက်သာစေပြီး ဝမ်းဗိုက်တင်းတာကို
လျှော့ချပေးတယ်။
* တံတွေးထွက်အောင် လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ပါးစပ်ခြောက်တာ
ကို သက်သာစေတယ်။

Admin ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝမှာ အကျင့်တစ်ခုလို ဖြစ်လာရခြင်း...
အခုဆိုရင် မီးဖိုချောင်မှာ သံပရာသီး ဆောင်ထားတာက အိမ်မှာ ကောင်းတဲ့အရာတစ်ခု ရှိနေသလိုပဲ။ အသီးလိုက် ညှစ်သောက်တာရယ်၊ ပျားရည်စိမ်ပြီး သောက်တာရယ်ကို တလှည့်စီ သောက်ဖြစ်တယ်။ မနက်တိုင်း သောက်တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ဘက်ကို ပြောင်းလဲလာတာကို ခံစားရပါတယ်......။
(ရှောက်နူသီးမရတဲ့နေရာများ သံပုရာရည်ကို သောက်ပါ)

5 BIG Waves You Wouldn't Believe if not on video