🥒 သခွားသီး၊ ဂျင်း၊ ပူစီနာ၊ သံပရာရည်ကို နေ့တိုင်း သောက်သင့်တဲ့ အကြောင်းရင်းကောင်းများ.........
စဉ်းစားကြည့်ပေါ့နော်....... ရေတစ်ခွက်တည်း သောက်ရုံနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးမယ်၊ စွမ်းအင်တွေ တိုးစေမယ်၊ အသားအရေကို ကြည်လင်တောက်ပစေမယ်၊ စပီ (Spa) မှာ သောက်ရတဲ့အရသာမျိုး ကောင်းမွန်တဲ့အရသာမျိုး ရရှိမယ်ဆိုတာကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
ဒါကတော့ "သခွားသီး၊ ဂျင်း၊ ပူစီနာ၊ သံပရာရည်" ပါပဲ။ ဒါဟာ သင့်ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝမှာ အကျင့်အသစ်တစ်ခု ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ အရောင်အသွေးစုံတဲ့ ဒီအချိုရည်တစ်ခွက်က သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေဓာတ်ပြည့်ဝစေရုံသာမက ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးတွေ အပြည့်အဝပါဝင်ပြီး အတွင်းပိုင်းကနေ အပြင်ပိုင်းအထိ ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပေးပါတယ်။
ဗီတာမင်၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေ အပြည့်အဝပါဝင်တဲ့ ဒီဖျော်ရည်က လူအများစု မသိသေးတဲ့ လျှို့ဝှက်ကျန်းမာရေး နည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ။ နေ့တိုင်း ဒီလန်းဆန်းစေတဲ့ ဖျော်ရည်ကို ဘာကြောင့် အိမ်မှာ ဆောင်ထားသင့်လဲဆိုတာ သိဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ အကြောင်းရင်းကောင်း ၉ ခုကို ကြည့်လိုက်ကြရအောင်......! ✨
ဒီကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အချိုရည်ကို ကိုယ်တိုင်လုပ်ကြည့်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ "ဘာလို့ ဒီနည်းလမ်းကို အခုမှ သိတာလဲ" လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မေးရလောက်အောင် လွယ်ကူပါတယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်း နည်းနည်းလေးနဲ့ အချိန်အနည်းငယ်သာ သုံးပြီး တစ်နေ့တာလုံး သောက်ဖို့အတွက် ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ရေဘူးတစ်ဘူးကို ရရှိနိုင်ပါပြီ။
👉 ပါဝင်ပစ္စည်းများ.........
* သခွားသီး တစ်ခြမ်း (အချပ်ပါးပါးလှီးထားပါ)
* ဂျင်း လက်မဝက် (ခြစ်ထားပါ သို့မဟုတ် နုပ်နုပ်စဉ်းထားပါ)
* ပူဒီနာရွက် လက်တစ်ဆုပ်စာ
* သံပရာသီး တစ်ခြမ်း (အရည်ညှစ်ပါ)
* ရေသန့် ၁-၂ လီတာ
🥣 ပြုလုပ်နည်း.........
* ပါးပါးလှီးထားတဲ့ သခွားသီး၊ နုပ်နုပ်စဉ်းထားတဲ့ ဂျင်း၊
ပူဒီနာရွက်နဲ့ သံပရာရည်တို့ကို ရေဘူးထဲသို့ ထည့်ပါ။
* ရေသန့်ထည့်ပြီး ညင်သာစွာ မွှေပေးပါ။
* ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ အနည်းဆုံး ၁ နာရီထားပါ။
(အရသာ ပိုပြင်းချင်ရင် တစ်ညလုံး စိမ်ထားနိုင်ပါတယ်)။
* တစ်နေ့တာလုံး သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။
(ရေကုန်ရင် ထပ်ဖြည့်နိုင်ပါတယ်။)
📌 အထူးအကြံပြုချက်........-
အရသာအသစ်လိုချင်ရင် လိမ္မော်သီး အချပ်ပါးပါးလေးတွေ ထည့်တာ ဒါမှမဟုတ် နနွင်းမှုန့် နည်းနည်းထည့်တာမျိုး လုပ်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။ အရသာလည်းရှိပြီး အကျိုးကျေးဇူးလည်း ပိုများပါတယ်။ ရေဘူးကို ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ထည့်သိမ်းထားရင် တစ်ပတ်လုံး အလွယ်တကူ သောက်သုံးနိုင်မှာပါ။ 💧😊
