#ဂွေးတောက်ရွက် ရဲ့ ကောင်းကျိုးများ Save ထားပါ💁
💠 ၁။ အရွက်ကိုကင်ပြီး အနာကိုကပ်မယ်ဆိုရင် အနာစိမ်းတွေနဲ့ သွေးစုနာတွေ ပျောက်စေပါတယ်။ နုရင်ပိန်သွားမှာဖြစ်ပြီး ရင့်ရင်တော့ ပြည်ပေါက်သွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
💠 ၂။အရက်သောက်သူတွေအတွက် ဂွေးတောက်ရွက်ကိုကြက်သားနဲ့ချက်စားမယ်ဆိုရင် အဆိပ်အတောက် ပြယ်စေပါတယ်။
💠 ၃။ ကြော်စားမယ်၊ ဟင်းခါးချက်သောက်မယ်ဆိုရင် လေထိုးလေအောင့်နဲ့ ဆီးချုပ်တာပျောက်ပါတယ်။
💠 ၄။ အရွက်ကိုကြိတ်ပြီး အုံစည်းပေးထားမယ်ဆိုရင် အဖုအကြိတ်တွေပျောက်ပါတယ်။
💠 ၅။ သကြားနဲ့ထောင်းပြီး အုံပေးရင် အကြောအဆစ်လွဲတာပျောက်ပါတယ်။
💠 ၆။ ဘဲဥနဲ့ကြော်စားမယ်ဆိုရင် ခွန်အားတိုးစေပါတယ်။
💠 ဂွေးတောက်နှင့် သနပ်ခါး
အမျိုးသမီးများ အဖြစ်များလေ့ရှိတဲ့ဒူး၊ ခါး၊ လက်တို့ နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း ဝေဒနာဆိုးကို သက်သာပျောက်ကင်းစေမဲ့ ကိုယ်တွေ့ ဆေးနည်းကောင်းလေး ဖြစ်ပါတယ်။
💠 #ဆေးနည်း
💠 ၁။ ဂွေးဒေါက်ရွက် အနည်းငယ်ကိုထောင်း၊ ထွက်လာတဲ့ အရည်နဲ့ သနပ်ခါးကို သွေး၊ ဒူးကနေစပြီး ခြေဖြားအထိ လိမ်းရခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။
💠 ရောဂါ အနုအရင့် အလိုက် နေ့စဉ် ရေချိုးပြီးတကြိမ်၊ ညအိပ်ရာဝင်တကြိမ် ပုံမှန် လိမ်းပေးမယ်ဆို သိသိသာသာ ပျောက်ကင်းလာပါလိမ့်မယ်။
💠 #ဆေးဖက်အသုံး၀င်ပုံ
💠 အနာဟောင်း၊ အနာဆွေး
အနာက်ို သန့်စင်အောင်ဆေးပြီး ထိုအရွက်ကို ကပ်ပေးပါ။ တနေ့ (၃) ကြိမ်ခန့်။
💠 ရေယုန်
အရွက်သတ္တုရည် မကြာခဏ လိမ်းပေးပါ။
💠 အကြောအဆစ်လွဲခြင်း
အရွက်ကို သကြားနှင့် ရောထောင်းပြီး အကြောအဆစ်လွဲသည့်နေရာသို့ အုံ၍ ပတ်တီးစည်းပေးပါ။ တနေ့ (၂) ကြိမ်ခန့်။
💠 တက်တတ်သည့် သူများအတွက်
အတက်ဝေဒနာရှင်အား တက်နေချိန်၌ နားရွက်ကိုခြေပြီး သန့်ရှင်းသော အပ်ဖြင့် အသာအယာဖောက်ပါ။ အရွက်ကိုခြေ၍ နားအားပွတ်ခြေပေးပါ။ အရွက်ရေညှစ်ပြီး
တိုက်ကျွေးပေးပါ။ ရောဂါ သက်သာ ပျောက်ကင်းစေ၏။
💠 အရက်စွဲသူ
ထိုအရွက်ကို ကြက်ခြေထောက်၊ ခေါင်းများဖြင့် မကြာခဏ ဟင်းချိုချက်သောက်ပေးပါက နှစ်ရှည်လများ အရက်စွဲသူအတွက် အရက်နှင့် ကင်းပြတ်စေပါ၏။
💠 ၀မ်းကိုက်ခြင်း
၀မ်းသွားလျှင် အချွဲများ ပါခြင်းအတွက် ထိုအရွက်နှင့် ကြက်ဥကို ကြော်၍ ထမင်းဖြူနှင့် တနေ့ တကြိမ်ခန့်စားပေးပါ။ (၀မ်း၌ ချွဲပါနေစဉ်အတွင်း အပူ၊ အစပ်များ
အတတ်နိုင်ဆုံးရှောင်ပါ။) (၂) ရက် (၃) ရက်ခန့်အတွင်း အချွဲပါခြင်း ရပ်သွားပါမည်။
💠 ကိုယ်ထဲက အဆိပ်တွေ ထုတ်ပေးမဲ့ ကြက်ရိုးနဲ့ ဂွေးတောက် ဟင်းချို
💠 ဂွေးတောက်ရွက်ရဲ့ ခါးသက်သက် အရသာနဲ့ ကြက်သားရဲ့ အချိုဓာတ်နဲ့ ရောစပ်ပြီး ချက်သောက်တဲ့ ကြက်ဂွေးလို့ ခေါ်တဲ့ ဟင်းချို တမျိုးဟာ သောက်လို့ကောင်းမယ့် ဟင်းတခွက်ပါ။ အခုအချိန်မှာ ဂွေးတောက်ရွက် နုနုနဲ့ ကြက်သားကို အရိုးနဲ့ ချက်ရင် ပိုကောင်းပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွှတ်တဲ့ ဟင်းတခွက်လည်း ဖြစ်တာကြောင့်ဒီလို ရာသီဥတုနဲ့ လိုက်ဖက်လည်း ညီပါတယ်။
💠 ဂွေးတောက်ရွက်ဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွှတ်တဲ့ အရွက်ဆိုတာ သတိထားမိချင်မှ ထားမိပါလိမ့်မယ်။ ဂွေးတောက်ရွက်ဟာ ၀မ်းမီးကို ကောင်းစေပြီး အစာကြေလွယ်စေပါတယ်။
💠 အမျိုးသားတွေ အတွက် ဒူလာကောင်းပြီး အမျိုးသမီးတွေအတွက် သွေးသား မှန်ကန်စေပါတယ်။
💠 လေအောင့်လေထိုး ကောင်းမွန်စေတဲ့ အပြင် အရက်ကြာရှည်စွာ သောက်သုံးသူတွေကိုဂွေးတောက်ရွက်နဲ့ ကြက်ရိုးဟင်းချိုနဲ့ ကိုယ်အတွင်းမှာ ရှိတဲ့ အဆိပ် အတောက်တွေကို ပြေပျောက်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် တချို့ အရက်ဆိုင်တွေမှာဆို ကြက်ဂွေးကို တမင်မှာသောက်နေကြတာဖြစ်ပါတယ်
crd

image

အောင်မင်္ဂလာအဝေးပြေး ကားဝန်းရောက်တိုင်း ခံစားရတဲ့ မု me 😜

image
42 w - Translate

သတိရခြင်းဟာ နေ့စဥ် ပန်းလိုပွင့်ပါတယ်💫

image
42 w - Translate

ပါဝင်ပစ္စည်းများ
-------
၁။ ဆား
၂။ရှာလကာရည်
၃။ပုလဲ(နိုက်တြိုဂျင်ဓာတ်မြေဩဇာ)
ပြုလုပ်ပုံ
-----
ဆား* ၆၀ကျပ်သား၊ပုလဲ* ၆၀ကျပ်သား၊ရှာလကာရည်*နို့ဆီဗူးတစ်ဗူး၊ ရေ၁၀လီတာတို့ကိုသမအောင်မွှေပေးပါ၊ပြီးလျှင်တစ်ညအိပ်ထားပါ။
အဖုံးကိုလေလုံအောင်ပိတ်ပါ၊
အသုံးပြုပုံ
------
ဆေးရည်နို့ဆီဗူးတဝက်ကိုဆပ်ပြာရည်၂ဇွန်း၊ရေလီတာ၂၀နဲ့ရောပြီးဖြန်းပေးပါ၊ဆပ်ပြာရည်ကစွဲကပ်အောင်ဖြစ်ပါတယ်။
ပေါင်းပင်ထူလျှင်ပထမအကြိမ်ဖြန်းပြီးအပင်များငြှိုးသွားချိန်နောက်တကြိမ်ပေါင်းပင်အောက်ခြေကိုထိအောင်ဖြန်းပေးပါ၊
ဆားနဲ့ရှာလကာရည်ကပေါင်းပင်တွေကိုသေစေပြီးပုလဲကတော့သေသွားတဲ့ပေါင်းပင်တွေကိုမြေဩဇာပြန်ဖြစ်အောင်ပါ။
(သတိပြုရမှာကကိုယ်စိုက်ပျိုးထားတဲ့အပင်တွေကိုမထိပါစေနဲ့၊လောင်တတ်ပါသည်။)
အကောင်းဆုံးကမြေပြင်ချိန်မှာပေါင်းထူလျှင်အသုံးပြုတာပိုကောင်းပါတယ်။
ဩဂဲနစ်တောင်သူများသိလိုတဲ့သဘာဝမြက်သတ်ဆေး၊သဘာဝပေါင်းသတ်ဆေးအကြောင်းကိုပြန်လည်မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။(မှတ်ချက်ပေါင်းပင်ထူလျှင်ဆေးပိုထည့်နိုင်ပါသည်။
#crd

image
42 w - Translate

မင်းဘူးမြို့နယ်တွင် မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းပြီး ရေကြီးရေလျှံနေ
မကွေးတိုင်း၊ မင်းဘူးမြို့နယ်တွင် စက်တင်ဘာ ၂၄ ရက်မှစတင်ကာ မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းမှုကြောင့် နေအိမ်များအတွင်းနှင့် လမ်းများပေါ်၌ ရေဝင်/ရေကျော်မှုများဖြစ်ပေါ်လျက်ရှိကြောင်း မီးသ-တ်တပ်ဖွဲ့နှင့် ဒေသခံလူမှုကူညီရေးအသင်းဝင်များထံမှ သိရသည်။
ထိုသို့ လမ်းများပေါ်သို့ရေကျော်လျက်ရှိရာတွင် ယနေ့ စက်တင်ဘာ ၂၅ ရက်နံနက် ၈ နာရီခန့်က မင်းဘူး-စကုကားလမ်းပေါ်တွင် ရေကျော်ပြီးလမ်းပိ-တ်နေသဖြင့် စကုနယ်မြေမီးသ-တ်စခန်းမှတပ်ဖွဲ့ဝင်များဖြင့် ခရီးသွားများသွားလာရလွယ်ကူစေရန်အတွက် ကူညီပေးလျက်ရှိကြောင်း သိရသည်။
ထို့ပြင် ယမန်နေ့ စက်တင်ဘာ ၂၄ ရက်ည ၁၀ နာရီခန့်ကလည်း မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းမှုကြောင့် ဆားပွက်ချောင်းရေလျှံကာ ကျောက်တန်းကျေးရွာအတွင်းသို့ ရေဝင်ရောက်မှုဖြစ်ပွားခဲ့သဖြင့် မင်းဘူးခရိုင်/မြို့နယ်မီးသ-တ်စခန်းတို့မှတပ်ဖွဲ့ဝင်များက ရေဘေးသင့်သူများအား ရေဘေးလွတ်ကင်းရာသို့ကူညီရွှေ့ပြောင်းပေးခဲ့ကြကြောင်း သိရသည်။

image
42 w - Translate

မင်းဘူးမြို့နယ်တွင် မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းပြီး ရေကြီးရေလျှံနေ
မကွေးတိုင်း၊ မင်းဘူးမြို့နယ်တွင် စက်တင်ဘာ ၂၄ ရက်မှစတင်ကာ မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းမှုကြောင့် နေအိမ်များအတွင်းနှင့် လမ်းများပေါ်၌ ရေဝင်/ရေကျော်မှုများဖြစ်ပေါ်လျက်ရှိကြောင်း မီးသ-တ်တပ်ဖွဲ့နှင့် ဒေသခံလူမှုကူညီရေးအသင်းဝင်များထံမှ သိရသည်။
ထိုသို့ လမ်းများပေါ်သို့ရေကျော်လျက်ရှိရာတွင် ယနေ့ စက်တင်ဘာ ၂၅ ရက်နံနက် ၈ နာရီခန့်က မင်းဘူး-စကုကားလမ်းပေါ်တွင် ရေကျော်ပြီးလမ်းပိ-တ်နေသဖြင့် စကုနယ်မြေမီးသ-တ်စခန်းမှတပ်ဖွဲ့ဝင်များဖြင့် ခရီးသွားများသွားလာရလွယ်ကူစေရန်အတွက် ကူညီပေးလျက်ရှိကြောင်း သိရသည်။
ထို့ပြင် ယမန်နေ့ စက်တင်ဘာ ၂၄ ရက်ည ၁၀ နာရီခန့်ကလည်း မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းမှုကြောင့် ဆားပွက်ချောင်းရေလျှံကာ ကျောက်တန်းကျေးရွာအတွင်းသို့ ရေဝင်ရောက်မှုဖြစ်ပွားခဲ့သဖြင့် မင်းဘူးခရိုင်/မြို့နယ်မီးသ-တ်စခန်းတို့မှတပ်ဖွဲ့ဝင်များက ရေဘေးသင့်သူများအား ရေဘေးလွတ်ကင်းရာသို့ကူညီရွှေ့ပြောင်းပေးခဲ့ကြကြောင်း သိရသည်။

image
42 w - Translate

မင်းဘူးမြို့နယ်တွင် မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းပြီး ရေကြီးရေလျှံနေ
မကွေးတိုင်း၊ မင်းဘူးမြို့နယ်တွင် စက်တင်ဘာ ၂၄ ရက်မှစတင်ကာ မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းမှုကြောင့် နေအိမ်များအတွင်းနှင့် လမ်းများပေါ်၌ ရေဝင်/ရေကျော်မှုများဖြစ်ပေါ်လျက်ရှိကြောင်း မီးသ-တ်တပ်ဖွဲ့နှင့် ဒေသခံလူမှုကူညီရေးအသင်းဝင်များထံမှ သိရသည်။
ထိုသို့ လမ်းများပေါ်သို့ရေကျော်လျက်ရှိရာတွင် ယနေ့ စက်တင်ဘာ ၂၅ ရက်နံနက် ၈ နာရီခန့်က မင်းဘူး-စကုကားလမ်းပေါ်တွင် ရေကျော်ပြီးလမ်းပိ-တ်နေသဖြင့် စကုနယ်မြေမီးသ-တ်စခန်းမှတပ်ဖွဲ့ဝင်များဖြင့် ခရီးသွားများသွားလာရလွယ်ကူစေရန်အတွက် ကူညီပေးလျက်ရှိကြောင်း သိရသည်။
ထို့ပြင် ယမန်နေ့ စက်တင်ဘာ ၂၄ ရက်ည ၁၀ နာရီခန့်ကလည်း မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းမှုကြောင့် ဆားပွက်ချောင်းရေလျှံကာ ကျောက်တန်းကျေးရွာအတွင်းသို့ ရေဝင်ရောက်မှုဖြစ်ပွားခဲ့သဖြင့် မင်းဘူးခရိုင်/မြို့နယ်မီးသ-တ်စခန်းတို့မှတပ်ဖွဲ့ဝင်များက ရေဘေးသင့်သူများအား ရေဘေးလွတ်ကင်းရာသို့ကူညီရွှေ့ပြောင်းပေးခဲ့ကြကြောင်း သိရသည်။

image
42 w - Translate

မင်းဘူးမြို့နယ်တွင် မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းပြီး ရေကြီးရေလျှံနေ
မကွေးတိုင်း၊ မင်းဘူးမြို့နယ်တွင် စက်တင်ဘာ ၂၄ ရက်မှစတင်ကာ မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းမှုကြောင့် နေအိမ်များအတွင်းနှင့် လမ်းများပေါ်၌ ရေဝင်/ရေကျော်မှုများဖြစ်ပေါ်လျက်ရှိကြောင်း မီးသ-တ်တပ်ဖွဲ့နှင့် ဒေသခံလူမှုကူညီရေးအသင်းဝင်များထံမှ သိရသည်။
ထိုသို့ လမ်းများပေါ်သို့ရေကျော်လျက်ရှိရာတွင် ယနေ့ စက်တင်ဘာ ၂၅ ရက်နံနက် ၈ နာရီခန့်က မင်းဘူး-စကုကားလမ်းပေါ်တွင် ရေကျော်ပြီးလမ်းပိ-တ်နေသဖြင့် စကုနယ်မြေမီးသ-တ်စခန်းမှတပ်ဖွဲ့ဝင်များဖြင့် ခရီးသွားများသွားလာရလွယ်ကူစေရန်အတွက် ကူညီပေးလျက်ရှိကြောင်း သိရသည်။
ထို့ပြင် ယမန်နေ့ စက်တင်ဘာ ၂၄ ရက်ည ၁၀ နာရီခန့်ကလည်း မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းမှုကြောင့် ဆားပွက်ချောင်းရေလျှံကာ ကျောက်တန်းကျေးရွာအတွင်းသို့ ရေဝင်ရောက်မှုဖြစ်ပွားခဲ့သဖြင့် မင်းဘူးခရိုင်/မြို့နယ်မီးသ-တ်စခန်းတို့မှတပ်ဖွဲ့ဝင်များက ရေဘေးသင့်သူများအား ရေဘေးလွတ်ကင်းရာသို့ကူညီရွှေ့ပြောင်းပေးခဲ့ကြကြောင်း သိရသည်။

image
42 w - Translate

မင်းဘူးမြို့နယ်တွင် မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းပြီး ရေကြီးရေလျှံနေ
မကွေးတိုင်း၊ မင်းဘူးမြို့နယ်တွင် စက်တင်ဘာ ၂၄ ရက်မှစတင်ကာ မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းမှုကြောင့် နေအိမ်များအတွင်းနှင့် လမ်းများပေါ်၌ ရေဝင်/ရေကျော်မှုများဖြစ်ပေါ်လျက်ရှိကြောင်း မီးသ-တ်တပ်ဖွဲ့နှင့် ဒေသခံလူမှုကူညီရေးအသင်းဝင်များထံမှ သိရသည်။
ထိုသို့ လမ်းများပေါ်သို့ရေကျော်လျက်ရှိရာတွင် ယနေ့ စက်တင်ဘာ ၂၅ ရက်နံနက် ၈ နာရီခန့်က မင်းဘူး-စကုကားလမ်းပေါ်တွင် ရေကျော်ပြီးလမ်းပိ-တ်နေသဖြင့် စကုနယ်မြေမီးသ-တ်စခန်းမှတပ်ဖွဲ့ဝင်များဖြင့် ခရီးသွားများသွားလာရလွယ်ကူစေရန်အတွက် ကူညီပေးလျက်ရှိကြောင်း သိရသည်။
ထို့ပြင် ယမန်နေ့ စက်တင်ဘာ ၂၄ ရက်ည ၁၀ နာရီခန့်ကလည်း မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းမှုကြောင့် ဆားပွက်ချောင်းရေလျှံကာ ကျောက်တန်းကျေးရွာအတွင်းသို့ ရေဝင်ရောက်မှုဖြစ်ပွားခဲ့သဖြင့် မင်းဘူးခရိုင်/မြို့နယ်မီးသ-တ်စခန်းတို့မှတပ်ဖွဲ့ဝင်များက ရေဘေးသင့်သူများအား ရေဘေးလွတ်ကင်းရာသို့ကူညီရွှေ့ပြောင်းပေးခဲ့ကြကြောင်း သိရသည်။

image
image
image
image

* နှမ်းဖတ်ချဉ် *
တောင်းဆိုထားတဲ့ နှမ်းဖတ်ချဥ်ပြုလုပ်နည်းလေး
တင်ပေးလိုက်ပါပြီရှင့်။
# မြေပဲ နှမ်း တို့ကနေ ဆီကြိတ်တဲ့အခါ ဆီထွက်သွားပြီး ကြိတ်ဆုံထဲမှာ မြေပဲဖတ် နှမ်းဖတ်လေးတွေကျန်ခဲ့ပါတယ် ။
# ကျန်နေတဲ့နှမ်းဖတ်ကို ရေတစ်ထပ်ဆေးပါ။
ရေသန့်သန့်လေးနဲ့ နှမ်းဖတ်ပွလာတဲ့အထိ စိမ်ပါ ။
# နှမ်းဖတ်ပွလာတဲ့အခါ ဆားနည်းနည်းထည့်ပြီးနယ်ပါ ။
ပြီးရင် အဝတ်အိတ်ထဲထည့်ပြီး မုန့်နှစ်ရေစစ်သလိုစစ်ထားပါ။
ရေစစ်သွားလျှင် ပန်းကန်တစ်ခုထဲပြောက်းထည့်ပါ။
၂ ရက် ၃ ရက်ကြာရင် နှမ်းဖတ်ချဉ် ရပါပြီ ။
နှမ်းဖတ်ချဉ်ကို ရှောက်ရွက် ၊ ကြက်သွန်နီ နဲ့ ငရုတ်သီးစိမ်း ပါးပါးလှီးပြီးထည့်ပါ ။
ကြက်သွန်ဖြူကိုလည်း ပါးပါးလှီးထည့်လို့ရပါတယ် ။
ပြီးရင် ဆားထည့် ၊ ပဲဆီမွှေးမွှေးလေးဆမ်းပြီး နယ်ပါ ။
ပဲဟင်းချိုအရည်သောက်ကလေးနဲ့လိုက်ဖက်တဲ့
တန်ဖိုးနည်း အရသာရှိ ထမင်းမြိန်စေတဲ့ ဟင်းတစ်ခွက်ပါ ။
မြေပဲဖတ်ကိုလည်း ဒီနည်းအတိုင်းပြုလုပ်နိုင်ပါတယ် ။

image