ဟယ်

ကြိတ်မုန်းမနေနဲ့ ငါနဲ့အရင်လာ "ပေါင်းကြည့် "
အူတက်ရုံတင်မဟုတ်ဘူး အူပါကျွ-တ်ထွက် သွားမယ်။
ငါ့သူငယ်ချင်းဆို အူ-ပါမရှိတော့ဘူး🥴

ဆိတ်နံနုရိုးဟင်းချက်နည်း. ကိုယ်ချက်တတ်သလိုပေါ့. အရင်ဆုံးဆိတ်နံနုရိုးလေးတွေအနေတော်ခုတ်မယ်နော်. အသားကိုဆားကြမ်းနဲ့ ပွတ်ဆေးပါတယ်.တခြားနည်းလေးရှိရင်လဲအလင်းပြနော်. ပီးရင်ရေစင်စင်ပြန်ဆေးရေစစ်ပါ. ဒိန်ချဉ်ထမင်းစားဇွန်း၃ဇွန်းရယ်အသားကိုနယ်ပီး၁၀မိနစ်ထားတယ်. ပီးရင်အရသာမှုန့်ရယ်
ဆားရယ်မျှင်ငပိရယ်မဆလာရယ်ကိုနှပ်ထားဆိတ်သားနဲ့ ရောနယ်ပြန်နှပ်ထား၁၀မိနစ်ပဲ. အချိန်ကြာကြာနှပ်ရင်တော့ပိုကောင်းတာပေါ့.
ငြုတ်ပုဂျင်းကြက်သွန်ဖြူနီထောင်းမယ်.အိုးထဲမှာနှပ်ထားတဲ့ဆိတ်သားကိုထောင်းထားတာတွေရယ်ဆီရယ်ရောထည့်လုံးမယ်.
ပီးရင်ရေမြုပ်အောင်ထည့်. ၂ရည်ဆိုအသားလေးတွေနှူးအိနေရော.
Credit
ဟင်းချက်နည်းကောင်းများလေ့လာရန် pageကို like & follow လုပ်ထားပါ။

"အသက်ရှည်ခြင်းရဲ့လျှို့ဝှက်ချက်ဟာ ကျွန်တော်တို့နဲ့နီးနီးလေးမှာပဲရှိတယ်" ဆိုတဲ့ စကားကို သင်ကြားဖူးပါသလား။
​ရွာထဲက အသက် ၈၀ အရွယ် အဖိုးကြီးတစ်ယောက်ဟာ ခုထိ ခါးမတ်မတ်နဲ့ လမ်းလျှောက်နိုင်နေတုန်းပဲ။ မျက်လုံးတွေကလည်း ကြည်လင်နေတုန်း၊ ထမင်းလည်း ကောင်းကောင်းစားနိုင်ပြီး နေ့တိုင်း သူ့ရဲ့ဥယျာဉ်ခြံမှာ သူကိုယ်တိုင် အလုပ်လုပ်နိုင်ပါသေးတယ်။ အသက် ၈၀ ပြည့်လုပြီဖြစ်ပေမယ့် ဘာလို့ ဒီလောက် ခန္ဓာကိုယ်သန်စွမ်းနေရသလဲဆိုပြီး လူအများက အံ့သြနေကြပါတယ်။
​အဖိုးက ပြောပြတာကတော့.......
​"အသက်ရှည်ချင်တယ်ဆိုရင် ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေကို ဆေးအဖြစ် ဘယ်လိုသုံးရမယ်ဆိုတာ သိရမယ်" လို့ ပြောပါတယ်။
​အဖိုး အမြဲတမ်းသုံးတဲ့နည်းလမ်းကတော့ အသက်ရှည်ဆေးနည်း ဖြစ်ပြီး ​အဲဒီဆေးကို အောက်ပါပစ္စည်းတွေနဲ့ ပြုလုပ်ထားတာပါ။
* ​ခရားဆူးပင် အရွက်အစို ၂ ဆ
* ​ငရုတ်ကောင်း အစို ၁ ဆ
​ဒီနှစ်မျိုးကို နေပူလှန်းပြီး အစိုဓာတ်လုံးဝမရှိတော့တဲ့အထိ အခြောက်လှန်းပါ။ ပြီးရင် အမှုန့်ကြိတ်ပြီး ပျားရည်စစ်စစ်နဲ့ရောကာ လုံးတစ်လုံးစာ အရွယ်အစားရှိတဲ့ ဆေးလုံးလေးတွေအဖြစ် လုံးထားပါ။ ပြီးနောက် ၉ လ ဆက်တိုက် နေ့စဉ် ၂ လုံးစီ စားသုံးပါ။
​အဖိုးက........
​"အိမ်နဲ့နီးတဲ့ ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေကို အထင်မသေးပါနဲ့။ ဒါတွေဟာ ဘိုးဘွားဘီဘင်တွေက ကျွန်တော်တို့အတွက် ချန်ထားခဲ့တဲ့ ဆေးကောင်းတွေပဲ။ စားလေ ခန္ဓာကိုယ်က လန်းဆန်းပြီး ပိုသန်စွမ်းလေပဲ။ အသက်ပိုရှည်စေသလိုပဲ" လို့ ပြောပါတယ်။
​ဒါကတော့ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေကို ခေတ်ပေါ်ဆေးဝါးတွေ အများကြီးအားမကိုးရဘဲ သန်စွမ်းပြီး ကျန်းမာနေစေတဲ့ ရိုးရာပညာရပ်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
​🌱 အသက်ရှည်ဆေးနည်းကို စမ်းကြည့်ချင်သူတွေအနေနဲ့ အဖိုးရဲ့နည်းလမ်းကို ယူပြီး လုပ်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။ ကျန်းမာပြီး အသက်ရှည်ခြင်းရဲ့ သော့ချက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

USB stick ထဲက data တွေမပျက်အောင် ကာကွယ်နည်း။
======================================
✅ ဆော့ဖ်ဝဲပိုင်းဖြင့်။
➡️ Read-only mode သုံးပါ။
USB stick အများစုမှာ read-only (သို့မဟုတ်) write-protect switch တစ်ခု ပါတတ်ပါတယ်။ ဒီခလုတ်ကိုဖွင့်ထားရင် USB stick ထဲကို data အသစ်တွေ ထည့်လို့မရသလို၊ ရှိပြီးသား data တွေကိုလည်း ဖျက်တာ၊ ပြင်တာတွေ လုပ်လို့မရတော့ပါဘူး။ ဒါဟာ ဗိုင်းရပ်စ် (virus) ဝင်ရောက်တာကိုလည်း ထိထိရောက်ရောက် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
➡️ Encrypted လုပ်ထားပါ။
USB stick ကို password နဲ့ကာကွယ်တဲ့ software တွေသုံးပြီး encrypt လုပ်ထားနိုင်ပါတယ်။ ဒါဆိုရင် ခွင့်ပြုချက်မရှိဘဲ သင့်ရဲ့ data တွေကို တခြားသူတွေ ဝင်ကြည့်လို့မရတော့ပါဘူး။
➡️ Antivirus software သုံးပါ။
သင့်ရဲ့ကွန်ပျူတာမှာ ကောင်းမွန်တဲ့ antivirus software တစ်ခုကို အမြဲတမ်း install လုပ်ထားပါ။ USB stick ကို ကွန်ပျူတာထဲ ထိုးလိုက်တိုင်း virus ရှိ၊ မရှိ စစ်ဆေးပေးဖို့ စနစ်တကျ ပြင်ဆင်ထားသင့်ပါတယ်။
✅ ကိုယ်တိုင်ဂရုစိုက်ရမယ့် နည်းလမ်းများ။
➡️ လုံခြုံတဲ့နေရာမှာသာ အသုံးပြုပါ
မယုံကြည်ရတဲ့ ကွန်ပျူတာတွေနဲ့ မသိတဲ့နေရာတွေမှာ သင့်ရဲ့ USB stick ကို သွားမသုံးသင့်ပါဘူး။ Public computer တွေဟာ ဗိုင်းရပ်စ်တွေ၊ malware တွေ ကူးစက်ဖို့ အန္တရာယ်များပါတယ်။
➡️ မှန်ကန်စွာ ဖြုတ်ပါ။
ကွန်ပျူတာကနေ USB stick ကို ဖြုတ်တဲ့အခါ “Safely Remove Hardware” ဆိုတဲ့ option ကို အသုံးပြုပြီး စနစ်တကျ ဖြုတ်ပါ။ ချက်ချင်းဆွဲဖြုတ်တာမျိုး ရှောင်ပါ။ ဒီလိုလုပ်ခြင်းက USB stick ပျက်စီးတာ၊ data corruption ဖြစ်တာတွေကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
➡️ အမြဲတမ်း backup လုပ်ထားပါ။ အရေးကြီးတဲ့ data တွေကို USB stick တစ်ခုတည်းမှာပဲ မထားဘဲ၊ အခြား Hard drive၊ Cloud storage (Google Drive, Dropbox စတာတွေ) ဒါမှမဟုတ် ကွန်ပျူတာမှာပါ အရန်ကူး ထားပါ။ ဒါဟာ USB stick ပျက်သွားခဲ့ရင်တောင် သင့် data တွေ လုံးဝပျောက်ဆုံးသွားမှာမဟုတ်ဘူးလို့ စိတ်ချရစေပါတယ်။
➡️ ရေစိုခြင်း၊ အပူလွန်ကဲခြင်းမှ ကာကွယ်ပါ။
USB stick ဟာ အီလက်ထရွန်းနစ်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်တဲ့အတွက် ရေစိုတာ၊ အပူလွန်ကဲတာ၊ ဖုန်ဝင်တာတွေကနေ ကာကွယ်ဖို့ လိုပါတယ်။ အသုံးပြုပြီးရင် သေချာ သိမ်းဆည်းပါ။
ကျွန်တော်တို့တွေ ဒီနည်းလမ်းတွေကို လိုက်နာမယ်ဆိုရင် သင့်ရဲ့ USB stick ထဲက data တွေ ပျက်စီးဆုံးရှုံးတာကနေ အကောင်းဆုံး ကာကွယ်နိုင်မှာပါ။
ကျွန်တော်တို့ရဲ့Data တွေထည့်ထားပြီး နှစ်လအတော်ကြာမှ ပြန်ဖွင့်မယ်ဆိုရင်တော့ Stick ရဲ့chip တွေဟာ တဖြည်းဖြည်း ပျက်စီးနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အချိန်ခနဖြစ်ဖြစ် အသုံးပြုပါ Virus scan လုပ်ပါဗျ။

Timeless Fashion for the Elegant ladies
Beautiful Purple Styles for You

Timeless Fashion for the Elegant ladies
Beautiful Purple Styles for You

Timeless Fashion for the Elegant ladies
Beautiful Purple Styles for You

Timeless Fashion for the Elegant ladies
Beautiful Purple Styles for You

Timeless Fashion for the Elegant ladies
Beautiful Purple Styles for You