အုတ်ဖိုးအကုန်ကျသက်သာမဲ့အိမ်သာ

Skin အမျိုးအစားကို ခွဲခြားတတ်ပြီလား။

ကိုယ့်ရဲ့ Skin အနေအထားကိုသိမှ Skincare
ရွေးချယ်တဲ့အခါမှာ ကိုယ့်အတွက်ပိုအဆင်ပြေလွယ်ကူနိုင်ပါတယ်။

ဒါဆိုလေ့လာကြည့်ကြမယ်။

(1) Normal Skin

- Normal Skin တွင် အသားအရည်က ချောမွေ့နေတတ်ပြီး
ချွေးပေါက်ကိုမမြင်ရတတ်ပါ။ Skin Problem လည်း
သိပ်များများစားစားမရှိသော အသားအရည်မျိုးပါ။

(2) Dry Skin

- ဒီအသားအရည်ဟာဆိုရင် မွဲခြောက်ကြမ်းတမ်းနေတတ်ပြီး အရေးကြောင်းလည်း ထင်းလင်းနေတတ်ပြီး အရေခွံလန်တာမျိုးလည်း ဖြစ်တတ်တာကိုတွေ့ရပါတယ်။
ခြောက်သွေ့နေတာရယ်ကြောင့် ကြည့်လိုက်တာနဲ့
စိုစိုပြေပြေဖြစ်မနေသော အသားအရည်ပါ။

(3) Combination Skin

- ဒီ Skin မှာဆိုရင် ပါးနှစ်ဖက်ဟာ ခြောက်သွေ့ပြီး
နဖူးနဲ့နှာခေါင်းဟာအဆီပြန်နေတတ်ပါတယ်။ ဆားဝက်ခြံလည်း ထွက်လွယ်သော အသားအရည် ပိုင်ရှင်မျိုးပါ။

(4) Oily Skin

- သူ့မှာတော့ အသားအရည်က အမြဲလိုလို အဆီပြန်နေပြီး ပြောင်လက်နေတာမျိုးပါ။ ချွေးပေါက်တေလည်း ထင်ရှားပြီး
ဝက်ခြံထွက်လွယ်သော အသားအရည်ပါ။ သူ့တွင်မူ T-Zone Skin မှာပိုသိသာပါတယ်။

(5) Sensitive Skin

- သူ့မှာတော့ သိသာလွယ်တယ် မျက်နှာကနီမြန်းလွယ်တယ်။
အသားအရည်က အသားခြောက်တဲ့အခါမှာ ယားယံတာမျိုးဖြစ်တတ်တယ်။ မကြာခဏဆိုသလိုလည်း break out ကဖြစ်လွယ်ပါတယ်။ အထူးကရုစိုက်ပါ။

အာ့အသားအရည်တွေကို ဘယ်လိုမျိုးသိနိုင်မလဲဆိုရင်
ကိုယ်က မျက်နှာသန့်စင်ပြီးချိန် မိနစ်(4ကြာတဲ့အခါမှာ
မှန်ထဲပြန်ကြည့်ကြည့်ပါ။ စောင့်ကြည့်နေချိန်မှာ မည်သည့် Product ကိုမှ အသုံးမပြုကပါ။ အာ့အချိန်က
သင့်ရဲ့အသားအရည်အမျိုးအစားကို ခွဲခြားပေးပါလိမ့်မယ်

တောင်ကိုရီးယား အာဏာရပါတီမှ အမတ်များ သမ္မတကိုစွပ်စွဲပြစ်တင်မှု မဲခွဲဆုံးဖြတ်ခြင်းမတိုင်မီ လွှတ်တော်ခန်းမတွင်းမှ ထွက်ခွာကုန်ကြ

တောင်ကိုရီးယား သမ္မတ ယွန်ဆွတ်ယို၏ လက်ရှိအာဏာရပါတီမှ ပါလီမန်အမတ် အားလုံးနီးပါးသည် ယွန်ဆွတ်ယိုအား စွပ်စွဲပြစ်တင်ရန်အတွက် မဲခွဲဆုံးဖြတ်မှုမတိုင်ခင် လွှတ်တော်ခန်းမအတွင်းမှ ထွက်ခွာခဲ့ကြသဖြင့် အတိုက်အခံပါတီဖက်မှ အမတ်များချည်းသက်သက်ဖြင့် မဲခွဲရန်အခက်အခဲဖြစ်‌နေကြကြောင်း သိရသည်။

ယင်းအဆိုကို တင်သွင်းသည့် အတိုက်အခံ ဒီမိုကရက်တစ်ပါတီဖက်မှ အဆိုအောင်မြင်ရန်အတွက် လက်ရှိအာဏာရ PPP ပါတီထံမှ အနည်းဆုံး ရှစ်မဲ လိုအပ်သော်လည်း လွှတ်တော်ခန်းမအတွင်းဝယ် မစ္စတာယွန်၏ ပြည်သူ့အာဏာပါတီ (PPP)မှ အမတ်တစ်ဦးသာ ကျန်ရှိတော့သည်။

သို့ရာတွင် ကျန်ရှိ‌နေသော အမတ်များကမူ စွပ်စွဲပြစ်တင်မှု အဆိုအတွက် လျှို့ဝှက်မဲများစတင်ပေးနေပြီဖြစ်သည်။ ယင်းမဲအရေအတွက်သည် အဆိုအောင်မြင်ရန်အတွက် လုံလောက်သည့် မဲရနိုင်မည် မရနိုင်မည်ဆိုသည်ကို ရှင်းလင်းစွာ မသိရသေးချေ။

အကယ်၍ ယနေ့တွင် မဲခွဲဆုံးဖြတ်မှုမအောင်မြင်ပါက လာမည့်ဗုဒ္ဓဟူးနေ့တွင် ပြန်လည်ပြုလုပ်ရန်စီစဉ်ထားကြောင်း အတိုက်အခံခေါင်းဆောင်များက ပြောသည်။

တောင်ကိုရီးယားသမ္မတ ယွန်ဆွတ်ယိုကလည်း သူအပေါ်စွပ်စွဲပြစ်တင်မှုအား လွှတ်တော်တွင်မဲခွဲဆုံးဖြတ်ရန် နာရီပိုင်းအလိုတွင် သူက အရေးပေါ် စစ်အုပ်ချုပ်ရေးအမိန့် ပြဌာန်းခဲ့မှုအတွက် ပြည်သူတစ်ရပ်လုံးသို့ တောင်းပန်ခဲ့သည်။

ဗုဒ္ဓဟူးနေ့က စစ်အုပ်ချုပ်ရေးအမိန့်ကို ရုပ်သိမ်းပြီးနောက် သူ၏ ပထမဆုံးမိန့်ခွန်းအဖြစ် ယနေ့နံနက်ပိုင်းက ရုပ်မြင်သံကြားမှ နှစ်မိနစ်ကြာ မိန့်ခွန်းပြောကြားရာတွင် ယွန် က သူ၏ဆုံးဖြတ်ချက်အတွက် အလွန်စိတ်မကောင်းဖြစ်မိကြောင်း ပြောကြားခဲ့ပြီး စစ်အုပ်ချုပ်ရေး ဒုတိယအကြိမ် ထပ်မံပြဌာန်းရန်လည်း ကြိုးပမ်းမည်မဟုတ်ကြောင်း ကတိပြုခဲ့သည်။

"ကျွန်တော့်ကြောင့် ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်သွားရသူတွေကို လေးလေးနက်နက် တောင်းပန်ချင်ပါတယ်" ဟု ယွန်ကပြောပြီးဦးညွှတ်‌တောင်းပန်ခဲ့သည်။

ဘင်္ဂလားပင်လယ်တွင် လေဖိအားနည်းရပ်ဝန်း ဖြစ်ပေါ်နေပြန်

ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော် အရှေ့တောင်ပိုင်းနှင့် ယင်းနှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသော အီကွေတာအနီး အိန္ဒိယသမုဒ္ဒရာအရှေ့ပိုင်းတို့တွင် လေဖိအားနည်းရပ်ဝန်း(Low Pressure Area) တစ်ခု ဖြစ်ပေါ်နေကြောင်း မိုးလေဝသနှင့် ဇလဗေဒဦးစီဌာနက ယနေ့ ဒီဇင်ဘာ (၇)ရက် နေ့လယ်ပိုင်းတွင် အသိပေးထု တ်ပြန်ထားသည်။

အဆိုပါ လေဖိအားနည်းရပ်ဝန်းသည် အနောက် - အနောက် မြောက်ဘက်သို့ ရွေ့လျားနိုင်ပြီး နောက်(၂၄) နာရီအတွင်း ပိုမိုအားကောင်းလာနိုင်ကြောင်း အသိပေးချက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။

ထို လေဖိအားနည်းရပ်ဝန်းသည် ဒီဇင်ဘာ (၁၁)ရက်တွင် ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော် အနောက်တောင်ပိုင်း ၊ သီရိလင်္ကာနိုင်ငံကမ်းလွန် - အိန္ဒိယနိုင်ငံ တမီးလ်နာဒူးကမ်းခြေသို့ ရောက်ရှိနိုင်သည်ဟု ခန့်မှန်းထားသည်။

COACH TALK

" ငါတို့က အသင်းကြီးတစ်သင်းပါ ။ ဒါပေမဲ့ ငါတို့အသင်းက အသင်းကြီးတစ်သင်းလို မကစားနိုင်‌သေးပါဘူး "

အာမိုရင်

ချစ်သူမရှိသူများအတွက် Single bed😅
ဝယ်ယူအားပေး နို၊င်ပါပြီ😅

💎 အာလူးထောင်း 💎 ( သက်သက်လွတ် )
*********************
အာလူးကို ပြုတ်ပီးထောင်းထားပါ။
ငရုတ်သီး အကြတ်မှုန့်ကြော်ထားပါ။
ကြက်သွန်ဖြူကို ကြိတ်၍ကြော်ထားပါ။
နံနံပင် လှီးထားပါ။

______________________________________________________

ထောင်းထားတဲ့ အာလူးထဲကို
ကြက်သွန်ဖြူကြော်ထားတဲ့ဆီထည့်ပါ။
ငရုတ်သီးကြော်ထားတဲ့ ဆီထည့်ပါ။
ဆား,အရသာမှုန့်ထည့်ပါ။
နံနံပင်ထည့်ပါ။

အားလုံးထည့်ပီးလျှင်နယ်လိုက်ပါ။

နယ်ပီးသား အာလူးထောင်းပေါ်
နံနံပင်, ငရုတ်သီးကြော်, ကြက်သွန်ဖြူဆီချက်လေးပုံ၍စားပါ။

ထောပတ်နံ့ကြိုက်ရင် ထည့်နယ်လို့ရပါတယ်။
ကျမ ကတော့ မကြိုက်လို့ မထည့်ပါဘူး။

?

"အယ်လ်ဆာဗေးဒေါသမ္မတ၏bitcoin အပေါ်လောင်းကြေးထပ်မှုမှန်ကန်လာခဲ့ပြီဖြစ်သည်။"

bitcoin သည် ပထမဆုံးအကြိမ် $100,000 ကျော်တက်သွားသဖြင့် အယ်လ်ဆာဗေးဒေါ၏သမ္မတ Nayib Bukele သည် သူ၏ cryptocurrency နှင့်ပတ်သက်သော ကြီးမားသောအလောင်းအစားနှင့်ပတ်သက်၍ ကြာသပတေးနေ့တွင် အောင်ပွဲခံခဲ့သည်။

2021 ခုနှစ်ကတည်းက ဗဟိုအမေရိကနိုင်ငံ၌ တရားဝင်တင်ဒါခေါ်ယူခဲ့သည့် bitcoin ကို တရားဝင်ပြုလုပ်ခြင်းကိုသမ္မတမှ စိတ်အားထက်သန်မှုမရှိလှသော်လည်း အစိုးရ၏ထုတ်ပြန်ချက်များအရ ယင်းရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုတန်ဖိုးသည် ယခုအခါ ဒေါ်လာသန်း 600 ကျော်အထိ ရှိနေသည်။

၂၀၂၄ မေဂျာလိဂ်ပြိုင်ပွဲရဲ့ MVP ဆု မက်ဆီရရှိ

ဒီဇင်ဘာ ၇

အင်တာမိုင်ယာမီအသင်း ခေါင်းဆောင် မက်ဆီဟာ ၂၀၂၄ မေဂျာလိဂ်ပြိုင်ပွဲရဲ့ တန်ဖိုးအရှိဆုံး ကစားသမားဖြစ်တဲ့ (MVP)ဆုကို ရရှိသွားခဲ့ပါတယ်။

မက်ဆီဟာ ဒီဆုကို ကိုလံဘတ်စ်အသင်းက ကူချိုဟာနန်ဒက်ဇ်၊ ပေါ့တ်လန်းတင်ဘာစ်အသင်းက အီဗန်ဒါ၊ ဒီစီယူနိုက်တက်အသင်းက ဘန်တီကီနဲ့ အင်တာမိုင်ယာမီအသင်းဖော် ဆွာရက်ဇ်တို့ကို မဲအသာရပြီး ရရှိခဲ့တာပါ။

မက်ဆီဟာ ၂၀၂၄ မေဂျာလိဂ်ပြိုင်ပွဲမှာ အင်တာမိုင်ယာမီအသင်းအတွက် ၁၉ ပွဲသာ ပါဝင်ကစားနိုင်ခဲ့ပေမယ့် သွင်းဂိုး ၂၀ သွင်းပြီး ဂိုးဖန်တီးမှု ၁၀ ကြိမ်ပြုလုပ်ကာ အသင်းကို Supporter’s Shield ဖလားရရှိအောင် ကူညီပေးနိုင်ခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။

မေဂျာလိဂ်ပြိုင်ပွဲရဲ့ MVP ဆုကို ကစားသမားတွေ၊ ကလပ်နည်းစနစ်ပိုင်းအဖွဲ့ဝင်နဲ့ မီဒီယာအဖွဲ့ဝင်တွေပါဝင်တဲ့ စစ်တမ်းတစ်ခုက ဆုံးဖြတ်တာပါ။

မက်ဆီဟာ ပျှမ်းမျှမဲ ၃၈.၄၃ ရာခိုင်နှုန်း ရရှိခဲ့ပြီး ဒုတိယနေရာမှာ ရပ်တည်ခဲ့တဲ့ ဘန်တီကီက မဲ ၃၃.၇၀ ရာခိုင်နှုန်း ရရှိခဲ့ပါတယ်။

၂၀၂၃ ခုနှစ်၊ ဇူလိုင်က အင်တာမိုင်ယာမီအသင်းထံ ပြောင်းရွှေ့ခဲ့တဲ့ မက်ဆီဟာ ပထမဆုံးရာသီ အပြည့်ကစား ခဲ့ရတဲ့ ဒီရာသီမှာ MVP ဆုကို ရရှိခဲ့တာပါ။

မက်ဆီဟာ ဒီဆုကို သားဖြစ်သူ ၃ ဦး၊ အင်တာမိုင်ယာမီ အကယ်ဒမီ ကစားသမားတွေဆီကနေ လက်ခံရရှိခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။

မက်ဆီက “မင်းတို့အားလုံးဆီကနေ ဒီဆုကို လက်ခံရယူတာဟာ ဂုဏ်ယူစရာပါပဲ။ မင်းတို့နဲ့အတူ ဒီမှာနေ့တိုင်း ရှိရတာကို ငါအလွန်ပျော်ပါတယ်။ တိုးတက်နေတဲ့ ဒီကလပ်နဲ့ ဒီမြို့မှာ နေရတာကို အလွန်ပျော်ရွှင်ပြီး မင်းတို့ရဲ့ အိပ်မက်တွေအတွက် ကြိုးစားပြီး ဆက်တိုက်ပွဲဝင်ဖို့ ငါဖိတ်ခေါ်ပါတယ်”လို့ အကယ်ဒမီ ကစားသမားတွေကို ပြောခဲ့တာပါ။

မက်ဆီဟာ မေဂျာလိဂ်ပုံမှန်ရာသီ ပွဲပေါင်း ၃၄ ပွဲမှာ ၅၅ ရာခိုင်နှုန်းသာ ပါဝင်ကစားခဲ့ပြီး ဒဏ်ရာကြောင့် ပွဲ အများအပြား လွဲချော်ခဲ့ပေမယ့် ပါဝင်ကစားခဲ့တဲ့ပွဲတွေက ကိန်းဂဏန်းတွေနဲ့ သက်ရောက်မှုတွေကြောင့် MVP ဆုကို ရရှိခဲ့ပါတယ်။

အင်တာမိုင်ယာမီအသင်းဟာ မေဂျာလိဂ်ပုံမှန်ရာသီမှာ စံချိန်တင်ရမှတ်နဲ့ Supporter’s Shield ဖလားရခဲ့ပေမယ့် မေဂျာလိဂ်ဖလားပြိုင်ပွဲကနေ စောစီးစွာ ထွက်ခွာခဲ့ရတာ ဖြစ်ပါတယ်။

Source: ESPN

ပုံ - မက်ဆီကိုတွေ့ရစဉ်

#centralnewsnaypyitaw